Książka stanowi cenne źródło praktycznych informacji dla osób opiekujących się dziećmi, które doświadczyły traumy, przemocy czy zaniedbania - w tym dla opiekunów zastępczych i pracowników ośrodków opiekuńczo-wychowawczych - oraz dla wspierających te osoby specjalistów: pedagogów, psychologów i terapeutów.Autor wyjaśnia, czym jest przywiązanie, oraz opisuje jego różne style. Tłumaczy, w jaki sposób wczesne doświadczenia wpływają na życie dzieci i młodzieży, a także jak zrozumienie tego wpływu może pomóc opiekunom. Opisuje metody sprawowania opieki i czynniki podtrzymujące proces zdrowienia oraz podpowiada, jak wzmocnić poczucie bezpieczeństwa dziecka czy dostrzec w trudnościach i konfliktach szansę na interwencję terapeutyczną. Przedstawia metody terapii behawioralnej, które są skuteczne w przypadku zaburzeń relacji przywiązania. Poradnik pomaga zrozumieć wpływ owych zaburzeń na proces społecznego, emocjonalnego i poznawczego dojrzewania jednostki, a także rozwinąć praktyczne umiejętności niezbędne do budowania opiekuńczego i wspierającego środowiska.
Spotkanie, które zmienia serce - wystarczy jeden kwadrans.Piętnaście minut to tyle, ile trwa krótka przerwa w pracy, dojazd do sąsiedniej dzielnicy czy wypicie kawy. Jednak ten sam kwadrans spędzony przed Najświętszym Sakramentem ma wymiar, którego nie mierzy się zegarkiem. Ta książka to wyjątkowe zaproszenie do wejścia w przestrzeń ciszy, w której "Tu i Teraz" spotyka się z Wiecznością.Co znajdziesz w tej publikacji? Modlitewnik zawiera dziesięć starannie przygotowanych rozważań, z których każde dotyka innego wymiaru relacji z Bogiem. Możesz wybrać ten motyw, do którego akurat w danej chwili pociąga Cię serce:Uwielbienie i Dziękczynienie,Żal i Przebłaganie,Wstawiennictwo i Prośba,Pokora, Zawierzenie i Nadzieja,Komunia duchowa oraz Miłość.Więcej niż gotowe formułyTa książeczka nie narzuca sztywnych schematów. Jej autor podkreśla, że zawarty w niej tekst jest "służką modlitwy, a nie jej panią". Każdy kwadrans oferuje jasną strukturę (wprowadzenie, akt modlitewny, rozmyślanie i modlitwę końcową), ale jednocześnie daje pełną wolność: możesz zatrzymać się na jednym zdaniu, które poruszy Twoje serce, lub potraktować słowa jako impuls do własnej, intymnej rozmowy z Bogiem.Dla kogo jest ta książka?Dla osób szukających duchowego pogłębienia w codziennym zabieganiu.Dla tych, którzy chcą nauczyć się "sztuki modlitwy", o której pisał św. Jan Paweł II.Dla modlących się w ciszy świątyni, ale także dla tych, którzy adorują w pośpiechu, w drodze czy w szpitalu - Bóg nie wymaga idealnych warunków, On patrzy w serce.
"Dzieje Kościoła katolickiego w Toruniu w latach 1945-1992. Wybrane zagadnienia" to pierwsza kompleksowa monografia poświęcona wybranym zagadnieniom dziejów Kościoła katolickiego w Toruniu, wychodząca poza schematyczne ujęcie relacji władz komunistycznych z duchowieństwem. Niniejsza praca przedstawia dzieje Kościoła katolickiego w Toruniu od zakończenia II wojny światowej do podziału administracyjnego w Polsce, wprowadzonego 25 marca 1992 r. przez papieża Jana Pawła II. Autor przedstawia tu Kościół katolicki nie tylko jako instytucję, lecz przede wszystkim jako żywą wspólnotę wiernych, uwzględniając w swych badaniach zarówno duchowieństwo diecezjalne, zakony męskie i żeńskie, jak i organizacje katolików świeckich. Tak przedstawiony Kościół katolicki ukazuje codzienne funkcjonowanie wspólnoty w perspektywie rozwoju sieci parafialnej, działalności zakonów, zgromadzeń zakonnych i instytutu życia konsekrowanego oraz ruchów, wspólnot i organizacji katolików świeckich. Ponadto autor analizuje wydarzenia religijne i przejawy życia religijnego w mieście oraz ich wpływ na społeczeństwo katolickie miasta, a także wybrane zagadnienia związane z działalnością władz komunistycznych i aparatu bezpieki wymierzoną w Kościół katolicki. Praca wypełnia istotną lukę w historiografii regionalnej i ogólnopolskiej, oferując nową perspektywę badawczą i bogaty materiał do zrozumienia funkcjonowania Kościoła w warunkach powojennych.
„Magnifica Humanitas. O trosce o osobę ludzką w dobie sztucznej inteligencji” - pierwsza encyklika Papieża Leona XIV. To wyjątkowy dokument poświęcony człowiekowi, jego godności i miejscu w świecie dynamicznie rozwijającej się technologii. Papież Leon XIV podejmuje jeden z najważniejszych tematów naszych czasów - jak zachować człowieczeństwo w epoce AI.
Listy do młodego poszukiwacza to zbiór 21 ponadczasowych refleksji Neale’a Donalda Walscha, autora bestsellerowej serii książek Rozmowy z Bogiem
W krótkich, osobistych listach dzieli się on mądrością płynącą z wieloletniej duchowej drogi, by czytelnik mógł odnaleźć więcej spokoju, klarowności i sensu w codziennym życiu.
Każdy list zawiera prostą, ale głęboką myśl inspirującą do refleksji i możliwą do zastosowania w praktyce, zarówno przez osoby rozpoczynające swoją duchową podróż, jak i te, które od lat rozwijają swoją świadomość.
Każdemu listowi towarzyszy wiersz nagradzanej poetki Em Claire. Jej pełne emocji i światła słowa dopełniają przesłanie autora, tworząc poruszającą przestrzeń dla serca i wyobraźni.
Listy do młodego poszukiwacza to książka niosąca ukojenie i inspirację – idealna dla każdego, kto doświadcza zmian, szuka nowego spojrzenia lub pragnie żyć bardziej świadomie, z większą radością i sensem.
200 lat temu nikt nie przypuszczał, że cicha inicjatywa młodej Pauliny Jaricot stanie się jednym z najpotężniejszych nurtów modlitwy w Kościele. Dziś, po wiekach, Żywy Różaniec nadal trwa, gdyż jest zakorzeniony w pragnieniu serca, które kocha i szuka Boga. To wspólnota serc tworząca coś, czego nikt nie byłby w stanie dokonać sam. Bóg nie potrzebuje wielkich rzeczy. Potrzebuje wierności.W książce znajdziemy m.in.:poruszające świadectwa i obietnice Matki Bożej;praktyczne wskazówki, jak odmawiać różaniec i dołączyć do stowarzyszenia;modlitwy, rozważania oraz statut Żywego Różańca.Żywy Różaniec to nie tylko tradycja, lecz przede wszystkim życie, które warto podjąć. Ta modlitwa nie wymaga nadzwyczajnych zdolności - wymaga tylko naszej obecności.
Zawsze lubiłem humor sytuacyjny. Życie przynosi tyle okazji i historii, że tylko szkoda, ile wyleciało już z głowy. Dzielę się tym, co pamiętam. Może i w Tobie uśmiechnie się serce albo chociaż usta podczas czytania anegdot, z których żadna nie została wymyślona. ks. Wojciech WęgrzyniakCzy na tym świecie naprawdę nie ma powodów do śmiechu? I czy w kościele zawsze musimy mieć śmiertelnie poważne miny? Ksiądz Wojciech Węgrzyniak uważa zupełnie inaczej! Wierzy, że Bóg jest jak dobry Tata, który po prostu cieszy się, kiedy Jego dzieci są wesołe.Ta książka to zbiór barwnych, często zaskakujących i - co najważniejsze - w stu procentach prawdziwych historii z życia wziętych. Autor - biblista, niekwestionowany autorytet i erudyta - z ogromnym dystansem oraz humorem opisuje codzienne sytuacje. Robi to jak zawsze z wielką klasą, pamiętając słowa Ignacego Krasickiego, by żarty "szczypały, ale nie kąsały". Pod warstwą dobrej zabawy zawsze kryje się tu coś więcej - mądra myśl lub życiowy morał, który zostanie z Tobą na znacznie dłużej niż tylko chwilowy uśmiech.Daj się porwać tej lekturze, zaczerpnij z niej dawkę czystej, autentycznej radości i zobacz, że wiara i świetna zabawa mogą iść ze sobą w parze!
Jak wygląda przepis na sukces? To proste! Należy wstawać o 5 rano, ćwiczyć ciało i umysł, stosować się do ścisłego planu dnia, odcinać od wszystkich rozproszeń, jeść wyłącznie zdrowo Ale czy na pewno?Poznaj "Astrologię biznesową", twój dowód na to, że nie ma jednej, z góry określonej drogi do osiągania wyjątkowych rezultatów. Jeśli czujesz, że uniwersalny przepis na sukces do ciebie nie pasuje, jeśli dostosowanie się do niego sprawia ci ogromną trudność - ta książka jest właśnie dla ciebie! Przekonaj się, że problem nie leży w tobie. Każdy z nas jest inny, motywują go inne rzeczy, wykazuje się w innych dziedzinach. Jak więc znaleźć własną drogę na szczyt?Z pomocą przychodzi astrologia - bo znaki zodiaku to nie tylko zabawne horoskopy w gazetach. Jest to także zbiór prawdziwych predyspozycji, których poznanie umożliwia nam wykorzystanie swojego potencjału w stu procentach. W "Astrologii biznesowej" znajdziesz przepis na sukces dostosowany do twojego znaku zodiaku, dominującej planety, domu, Księżyca i Ascendentu. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki: jak planować dzień, odzyskiwać siły, stawiać granice i nie doprowadzić się do wypalenia.Wejdź do świata, w którym astrologia łączy się z biznesem, i osiągnij sukces zapisany w gwiazdach!
Bogowie byli tu wcześniej, niż myślisz. I mogą powrócić szybciej, niż się spodziewasz.Czy Adam i Ewa widzieli na niebie niezwykłe obiekty? Czy biblijni olbrzymi to potomkowie "bogów z nieba"? Kim były mityczne hybrydy - sfinksy, centaury, uskrzydleni ludzie - i czy za ich powstaniem mogła stać zaawansowana ingerencja genetyczna?W tej wyjątkowej książce Erich von Dniken łączy dynamiczną narrację z materiałem faktograficznym, tworząc najbardziej intrygującą opowieść w swoim dorobku. W centrum stawia postać Henocha - proroka, który miał poznać język istot pozaziemskich, zostać zabrany z Ziemi i którego powrót zapowiadają liczne tradycje religijne. Autor sięga także po przemilczane odkrycia archeologiczne, tajemnice piramid i motyw "powtórnego przyjścia" obecny niemal we wszystkich kulturach świata."Henoch i powrót bogów" to odważna propozycja dla czytelników gotowych spojrzeć na historię ludzkości z zupełnie innej perspektywy. Prowokuje do refleksji i podważenia wszystkiego, co myślimy, że wiemy.Otwórz tę książkę i sam zdecyduj, czy przeszłość naprawdę należy już do przeszłości.
Tak wiele kobiet żyje dziś w poczuciu, że robi za mało. Że powinny bardziej się starać, rzadziej się męczyć i częściej dawać radę. Właśnie dlatego napisałam tę książkę. Bo mam dość udawania, że macierzyństwo wygląda tak, jak pokazują je media społecznościowe. To nie jest książka o idealnym macierzyństwie. To książka o prawdziwym życiu. O presji, samotności, miłości, zmęczeniu i o kobietach, które próbują odnaleźć siebie pośród wygórowanych oczekiwań. Jeśli choć jedna mama po lekturze poczuje ulgę i pomyśli: czyli ze mną jednak wszystko jest w porządku, to znaczy, że warto było napisać tę książkę. Pola Wiśniewska autorka.
Wyjątkowe wydanie Księgi Psalmów Chcesz, aby Psalmy stały się Twoją codzienną modlitwą? Sięgnij po wyjątkowe wydanie Księgi Psalmów, które pomoże Ci nie tylko je czytać, ale naprawdę nimi żyć. Dzięki krótkim komentarzom oraz modlitwom do każdego Psalmu łatwiej odkryjesz ich głębię i odniesiesz ich treść do własnego życia.Poręczny format To wydanie zostało przygotowane tak, aby towarzyszyć Ci na co dzień również dzięki poręcznemu formatowi (12,50 18,50 cm), który pozwala mieć je zawsze przy sobie.Wiele plusów Wybierając tę Księgę Psalmów, zyskujesz wspaniały modlitewnik zawierający: wprowadzenie, dzięki któremu dowiesz się więcej o pochodzeniu i znaczeniu Psałterza, 150 czytelnie podanych psalmów, z podziałem na pięć ksiąg, najnowszy przekład z Biblii Paulistów, komentarze pomagające lepiej zrozumieć każdy Psalm, krótkie modlitwy, które pomagają przełożyć słowo na osobiste spotkanie z Bogiem. Sięgnij po Psalmy Plus i pozwól, aby ta niezwykła księga stała się częścią Twojej codzienności!
Istota doskonałości chrześcijańskiej, mówi św. Tomasz, polega na miłości Boga i bliźniego. Nie znam innej doskonałości, pisze św. Franciszek Salezy, jak kochać Boga z całego serca a bliźniego, jak siebie samego; wszystkie inne praktyki są tylko środkami do nabycia miłości". Miłość jest to cnota nadprzyrodzona, dana od Boga, mocą której miłujemy Boga, jako najwyższe Dobro, miłujemy dla Niego samego, a bliźniego dla Boga, jako siebie samych. Jest to cnota nadprzyrodzona, bo jak mówi Pismo Święte, miłość Boża rozlana jest w sercach naszych przez Ducha Świętego, dlatego nie jest ona wytworem natury, ale darem Boga, to jest owocem Jego łaski uświęcającej. Jest to cnota najdoskonalsza, bo zbliża duszę do Boga. Słusznie mistrzowie duchowni nazwali miłość matką, królową i duszą cnót wszystkich, bo wyższa nad wszystkie (I Kor, 13), wszystkim rozkazuje, wszystkie blaskiem swoim przewyższa i źródłem jest życia doskonałego, a nad to wszystko miejcie miłość, która jest więzią doskonałości" (Kol 3, 14). Aby dać poznać całą wzniosłość i piękność tej cnoty, książka zawiera: powody, dla których powinniśmy kochać Boga i bliźniego; cechy tej miłości; jak należy się w niej ćwiczyć; jak ją Bóg wynagradza.
Dzień, w którym dziecko po raz pierwszy przyjmuje Pana Jezusa w Komunii Świętej, to dzień najradośniejszyi najszczęśliwszy w jego życiu.Zapewne i ty pragniesz oddać swe serce w dniu Pierwszej Komunii Świętej Panu Jezusowi, aby w tobiezamieszkał i pozostał w twej duszy na zawsze.Najpierw jednak musisz dowiedzieć się i nauczyć: w co masz wierzyć, co czynić i czego spodziewaćsię od Pana Boga, aby być szczególnie umiłowanym dzieckiem Bożym i zasłużyć sobie na życie wieczne. Przekład z roku 1944; język uwspółcześniono i zaopatrzono komentarzami.
Gustaw Herling-Grudziński odwiedził Birmę w 1952 roku, a potem napisał Podróż do Burmy. Niestety, dziennik ten przeszedł bez echa i został zapomniany. Michał Lubina chce go przywrócić do życia. W tym celu przeprowadza swoiste naukowe śledztwo dotyczące osób, z którymi spotkał się pisarz, i miejsc, do których zawitał. Docierając do źródeł, w tym birmańskojęzycznych, Lubina weryfikuje dotychczasowy stan wiedzy, odkrywa nowe fakty, a także sprawdza, jak Herling był postrzegany w Birmie. Korzysta przy tym z teorii postkolonialnej, by pokazać, że dziennik birmański jest dziełem skomplikowanym i niejednoznacznym. Robi to bez dogmatyzmu, z humorem i życzliwą uszczypliwością. Naukowa rzetelność i erudycja łączą się tu ze stylem niemal literackim, tworząc narrację zarazem cenną merytorycznie i wciągającą.
Wartość poznawcza tej oryginalnej pracy jest ogromna - nie tylko przez stosowanie licznych i bogatych w treści przypisów oraz odniesień, ale także dzięki znajomości dawnych i współczesnych birmańskich realiów. Mamy tu brawurowy popis wiedzy i jedyną w swoim rodzaju "dekonstrukcję" merytoryczną oraz kulturowo-cywilizacyjną pracy wybitnego polskiego pisarza, zmagającego się () z obcymi mu realiami. () Nikt inny w Polsce z takim znawstwem, a także merytoryczną i językową brawurą nie mógłby dokonać niczego podobnego.
Z recenzji prof. dra hab. Bogdana Góralczyka
Lubina potrafi zwięźle i komunikatywnie, a często też bardzo dowcipnie przedstawić węzłowe problemy historyczno-polityczne Birmy z wyjątkowym wyczuciem, a przede wszystkim z imponującą wiedzą (). Publikacja ta jest smacznym kąskiem wydawniczym dla licznych grup odbiorców. Jej umiejętna kompozycja, polegająca na włączeniu w porządek opisu podróży pisarza dodatkowego, mocno sceptycznego i niewidzialnego towarzysza, a zarazem krytycznego komentatora, pozwoliła dotknąć tu kilku różnych obszarów jednocześnie. () Lubina napisał książkę bardzo potrzebną. I bardzo udaną.
Z recenzji dra hab. Piotra Łuszczykiewicza, prof. UAM
Michał Lubina - birmanista, politolog i kulturoznawca. Profesor Uniwersytetu Jagiellońskiego w Instytucie Bliskiego i Dalekiego Wschodu, profesor wizytujący między innymi na uczelniach w Bangkoku (2018), Tajpej (2022) i Tokio (2024), dyrektor Instytutu Sejonga UJ (2016-2017). Autor jedenastu książek, w tym siedmiu o Birmie: między innymi pierwszej w Polsce historii tego kraju (Birma, Trio, 2014), jedynej polskiej biografii pokojowej noblistki Aung San Suu Kyi (Pani Birmy, PWN, 2015), jej najnowszej międzynarodowej biografii politycznej (A Hybrid Politician, Routledge, 2020) oraz monografii poświęconej myśli politycznej Suu Kyi, przetłumaczonej na birmański i wydanej w Rangunie w 2020 roku. Mjanmę (Birmę) odwiedził szesnastokrotnie.
Jak wyjść z depresji krok po krokuPraktyczny przewodnik dla osób zmagających się z depresją i obniżonym nastrojemCzy masz już dość życia w cieniu depresji i szukasz konkretnych sposobów, by odzyskać równowagę? Ta książka pokazuje, że poprawa samopoczucia nie musi nastąpić od razu. Wychodzenie z depresji przypomina wchodzenie po schodach - każdy kolejny krok przybliża do celu, a nawet niewielka zmiana może przynieść odczuwalną ulgę.W książce znajdziesz 78 praktycznych sposobów na poprawę nastroju, uporządkowanych według stopnia trudności. Ćwiczenia zostały opracowane tak, aby można było zacząć nawet w najtrudniejszych momentach - również wtedy, gdy brakuje energii, by wstać z łóżka. Autor pokazuje także, jak radzić sobie z obniżonym nastrojem towarzyszącym ADHD.Publikacja zawiera również przystępne omówienie 30 współczesnych metod leczenia depresji, w tym farmakoterapii, psychoterapii, fototerapii oraz innych dostępnych form wsparcia. Dzięki temu czytelnik może lepiej zrozumieć dostępne możliwości i świadomie podejmować decyzje dotyczące swojego zdrowia.Dużym atutem książki są liczne przykłady zaczerpnięte z popkultury oraz historie inspirowane doświadczeniami prawdziwych osób. Odwołania do znanych bohaterów i opowieści pomagają spojrzeć na trudne tematy - takie jak sens życia, motywacja czy wyznaczanie celów - w prosty i zrozumiały sposób.W książce znajdziesz:78 ćwiczeń i sposobów na poprawę nastroju,praktyczne wskazówki dla osób z depresją i ADHD,30 metod leczenia stosowanych we współczesnej psychiatrii,przykłady z popkultury ułatwiające zrozumienie trudnych zagadnień,historie pokazujące, jak wdrażać proponowane rozwiązania w codziennym życiu,wskazówki pomagające zmniejszyć ryzyko nawrotu depresji.To wartościowa lektura dla każdego, kto chce stopniowo odzyskać kontrolę nad swoim życiem, lepiej zrozumieć depresję i rozpocząć drogę ku lepszemu samopoczuciu - krok po kroku.
To dzieło, specyficzny kanon nauk społecznych, socjologia o moralnym zabarwieniu, pochodzi z przełomu wieków (1899) i jest zaliczane do nurtu krytyki kapitalizmu. Autor Thorstein Veblen (1857–1929), Amerykanin norweskiego pochodzenia, zbudował swoją teorię klasy próżniaczej wokół migotliwego sensu terminu leisure. Leisure class, termin tłumaczony jako „klasa próżniacza”, nie jest po prostu społeczną grupą nierobów. W takich pojęciach, jak leisure time (czas wolny), leisure centre (ośrodek rekreacyjny) wyraża się jakby pozytywna strona nicnierobienia. Sam Veblen rozumie przez „klasę próżniaczą” tych, którzy nie zajmują się produkcją, a szerzej, nie zarobkują (chociaż zarabiają), to znaczy nie utrzymują się z pracy, nawet z pracy twórczej. Autor poświęca tę książkę genezie klasy próżniaczej i jej charakterystyce. Wbrew dominującej opinii lewicowej krytyki wydaje się, że klasa ta nie jest dla Veblena wyróżnikiem kapitalizmu, lecz ma odległe, „barbarzyńskie” korzenie i opiera się na określonej, „łupieskiej” postawie zawłaszczania i grabieży. W tym sensie występuje w całej ludzkiej historii. Nasze czasy natomiast, uważa Veblen, charakteryzuje „kultura pieniężna” z jej zjawiskami ostentacyjnej konsumpcji dla prestiżu, konsumpcji na pokaz, a nawet „zastępczej” konsumpcji tego typu (gdy np. żona wydaje pieniądze męża). Taki spektakl stał się możliwy, ponieważ narodziła się mieszczańska publiczność. Finezyjne badanie tych procesów czyni książkę Veblena dziełem barwnym, pełnym swoistego uroku świadectwem socjologii w starym stylu.
Czy to możliwe, że sposób, w jaki myślisz, wpływa na to, co przyciągasz do swojego życia?„Wszystko Ci sprzyja” to książka, która pokazuje, jak zmiana sposobu myślenia może stać się początkiem realnej zmiany.Uczy, jak wyjść z negatywnych schematów, które blokują działanie, i przejść do podejścia, które wspiera, zamiast ograniczać.Pokazuje, jak myśli przekładają się na decyzje, a decyzje na to, jak wygląda Twoje życie.To nie jest obietnica, że wszystko stanie się łatwe.To propozycja, żeby zacząć patrzeć inaczej – i dzięki temu zacząć działać inaczej.Bo kiedy zmienia się sposób myślenia, zmienia się kierunek, w którym idziesz.
Jasnogórska Pani Tyś naszą Hetmanką to poruszająca historia o duchowej obecności Matki Bożej Częstochowskiej w dziejach Polski oraz Jej szczególnej więzi z żołnierzami Rzeczypospolitej. Książka ukazuje Maryję jako Opiekunkę i Hetmankę polskiego oręża, od wieków towarzyszącą tym, którzy służyli Ojczyźnie.
Autor prowadzi czytelnika przez historię wyjątkowego Płaszcza Hetmańskiego, ozdobionego odznaczeniami wojskowymi będącymi świadectwem odwagi, poświęcenia i patriotyzmu kolejnych pokoleń Polaków. Publikacja przedstawia również niezwykłe dzieje peregrynacji obrazu Matki Bożej w środowiskach wojskowych i kombatanckich – zarówno w kraju, jak i poza jego granicami.
Książka nawiązuje do nauczania kardynała Stefana Wyszyńskiego i przypomina o duchowych fundamentach polskiej niepodległości. Znajdziemy w niej świadectwa wiary, historie żołnierzy i kombatantów oraz refleksję nad rolą religii i wartości patriotycznych w kształtowaniu narodowej tożsamości.
Publikacja została objęta patronatem Generała Zakonu Paulinów na Jasnej Górze oraz Ordynariatu Polowego Wojska Polskiego. Zawiera wstępy Prymasa Polski abp. Wojciecha Polaka, biskupa polowego bp. Wiesława Lechowicza oraz biskupa ełckiego Jerzego Mazura.
To wyjątkowa lektura dla wszystkich zainteresowanych historią Polski, tradycją wojskową, duchowością oraz miejscem wiary w życiu narodu.
Wydanie trzecie uzupełnione.
Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć?Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy?A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie?Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz "tak", to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu.To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się:Czym jest kortyzolowy brzuch.Dlaczego nie należy pić kawy na czczo.Jak poprzez ćwiczenia somatyczne i pracę z nerwem błędnym wyciszyć ciało.Czy warto używać okularów blokujących światło niebieskie.Dlaczego telefon nie powinien leżeć przy łóżku.Jaki związek z wysokim kortyzolem ma wypadanie włosów.Co próbuje ci przekazać ciało poprzez stłumione emocje.Kortyzol nie jest twoim wrogiem. To informacja o tym, jak często układ nerwowy uznaje świat za miejsce, w którym wciąż musisz czuwać. Pozwól ciału poczuć się bezpiecznie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
