To, jak przeżywasz daną emocję, mówi o twojej autentyczności, o tym, czy żyjesz w zgodzie ze sobą i czy dajesz sobie przyzwolenie na czucie. Nie ma dobrych i złych emocji - każda bowiem niesie ze sobą określoną informację i tylko od ciebie zależy, czy ją odczytasz. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać i rozumieć swoje emocje, dowiesz się, co z nimi robić (lub nie robić) i jak w tym całym emocjonalnym szumie odnaleźć siebie.Znajdziesz tu krótkie, konkretne i przystępnie przedstawione informacje teoretyczne, którym towarzyszą liczne ćwiczenia pogłębiające twój kontakt z emocjami i z samą sobą. Dowiesz się między innymi:w jaki sposób emocje ujawniają się w ciele,jaka jest twoja sprawność emocjonalna,co pomoże ci regulować emocje,jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych.Zrozumienie emocji pozytywnie wpłynie na twój dobrostan psychiczny, fizyczny i relację z najważniejszą osobą w twoim życiu - czyli tobą.Aleksandra Borowska - pracownica HR, coach, trenerka. Pasjonatka działania, learning by failing i tworzenia kultur organizacyjnych opartych na bezpieczeństwie psychologicznym. Praktyk analizy transakcyjnej i nauczycielka akademicka, która ceni sobie autentyczne, szczere i efektywne relacje ze swoim studentkami oraz studentami.
Czy czujesz, że twoja nieśmiałość i lęk społeczny ograniczają cię w życiu? Unikasz spotkań towarzyskich, rozmów z nieznajomymi lub wystąpień publicznych, mimo że w głębi duszy pragniesz większej swobody i pewności siebie? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla ciebie.To wyjątkowe kompendium w przystępny sposób łączy wiedzę oraz praktyczne narzędzia, które pozwalają krok po kroku budować poczucie własnej wartości, pewność siebie i skutecznie radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych. Pomoże ci zrozumieć twoją nieśmiałość, poznać jej przyczyny i konsekwencje, będzie cię wspierać w rozwoju samoświadomości, a także pozwoli zadbać o siebie. Opisuje komunikację jako narzędzie porozumienia i budowania relacji i przedstawia realne korzyści z pracy nad pokonywaniem nieśmiałości.Sięgnij po ten poradnik i odkryj, jak wiele możesz osiągnąć, gdy przezwyciężysz swoje lęki!Alicja Stankiewicz, mgr psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutka terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pomaga pacjentom radzić sobie między innymi z lękami, depresją, zaburzeniami osobowości i zaburzeniami odżywiania. W swojej pracy terapeutycznej korzysta z terapii akceptacji i wzajemnego zaangażowania (ACT), racjonalnej terapii zachowania (RTZ) i skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR). Pomaga w lepszym rozumieniu własnych myśli i emocji poprzez pracę z ciałem, techniki uważności (mindfulness), muzykoterapię czy choreoterapię.
Lęk bywa trudnym doświadczeniem dla każdego z nas, niezależnie od wieku. Dla dzieci jednak może być szczególnie obciążający, ponieważ one nie mają jeszcze odpowiednio rozwiniętych umiejętności, by zrozumieć, co dokładnie czują i skąd się bierze napięcie w ciele czy chaos w myślach, ani by o tym opowiedzieć.Jako rodzice obserwujemy z bólem, jak świat dziecka zaczyna się kurczyć, gdy ono z powodu lęku rezygnuje z ulubionych zajęć i wycofuje się z kolejnych działań, aby uniknąć kontaktu z niewidzialnym wrogiem. Dlatego tak ważne jest wspieranie dzieci w oswajaniu tej emocji, zanim ona stanie się przeszkodą w rozwoju, czerpaniu radości z życia i codziennym funkcjonowaniu.Dobra wiadomość jest taka, że zaburzenia lękowe u dzieci są jednymi z najlepiej poddających się terapii problemów zdrowia psychicznego. Książka "Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci" zawiera zestaw praktycznych narzędzi opartych na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, stworzonych z myślą o dzieciach w wieku 5-9 lat. Została napisana przez trzy specjalistki w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Pomoże twojemu dziecku stawić czoła lękowi i zamienić lękowe myśli na pewność siebie i ciekawość.Ten wyjątkowy poradnik pokaże dziecku, że może świetnie się bawić, pracując nad zmniejszeniem swoich lęków i zmartwień oraz wzmacniając "mięsień odwagi"!Dzięki 25 różnorodnym, prostym i zabawnym ćwiczeniom dziecko nauczy się:rozpoznawać swoje uczucia;radzić sobie z niepokojem i stresem;odkrywać własną odwagę i siłę;budować pozytywne nawyki myślowe.
Seria Mali Odkrywcy Wiary w sposób przyjazny i pełen radości wyjaśnia dzieciom ważne zagadnienia dotyczące chrześcijaństwa i zaprasza je, aby lepiej poznały Pana Boga i swoje wnętrze.W tym tomiku dowiemy się wszystkiego, co istotne i ciekawe o Wyznaniu wiary. Mali chrześcijanie przekonają się, że jest to piękna modlitwa, której słowa wyrażają naszą miłość do Boga i podkreślają fakt, że jesteśmy częścią Kościoła.W książce znajdziemy:- inspirujące treści, które z łatwością można zastosować na lekcjach religii w przedszkolu i szkole;- wiele przydatnych informacji wyjaśnionych w przystępny sposób;- mnóstwo przykładów z życia codziennego przykuwających uwagę dzieci;- ramki z dodatkowymi informacjami.
Seria Mali Odkrywcy Wiary w sposób przyjazny i pełen radości wyjaśnia dzieciom ważne zagadnienia dotyczące chrześcijaństwa i zaprasza je, aby lepiej poznały Pana Boga i swoje wnętrze.W tym tomiku dowiemy się wszystkiego, co istotne i ciekawe o roku kościelnym. Mali chrześcijanie przekonają się, że uroczystości, święta i celebracje wypełniające poszczególne okresy roku liturgicznego zbliżają nas do Pana Boga i siebie nawzajem.W książce znajdziemy:- inspirujące treści, które z łatwością można zastosować na lekcjach religii w przedszkolu i szkole;- wiele przydatnych informacji wyjaśnionych w przystępny sposób;- mnóstwo przykładów z życia codziennego przykuwających uwagę dzieci;- ramki z dodatkowymi informacjami.
W tej kartonowej książeczce dziecko znajdzie mnóstwo aktywności, które polegają na zdrapywaniu czarnej farby pokrywającej kolejne kartki, aby wykonać zadanie i odkryć, co znajduje się pod spodem. Do każdego zeszytu dołączony jest plastikowy patyczek, dzięki czemu wszystko, co potrzebne do zabawy, jest zawsze pod ręką. Twarda oprawa i spiralny grzbiet sprawiają, że książeczka jest idealna do zabrania ze sobą, by wypełnić czas ciekawymi zadaniami. To świetne połączenie: rozwijanie kreatywności i poznawanie Biblii w tym samym czasie.Poznaj historię odważnego Daniela, który dzięki modlitwie, odwadze i Bożej opiece uniknął śmierci w jaskini pełnej lwów! Rozwiązuj kolejno zadania, zdrapując wierzchnią warstwę farby za pomocą patyczka dołączonego do książki. Baw się dobrze!
Wspólne przedsięwzięcie wydawnicze Wydawnictwa Jedność i Wydawnictwa Diecezji Warszawsko-Praskiej pt. Pocztówki z Italii to wspaniały album-przewodnik napisany przez wybitnego znawcę historii i kultury Włoch. Ksiądz profesor Waldemar Turek, mieszkający i pracujący przez kilkadziesiąt lat u boku kolejnych papieży, zaprasza na pielgrzymkową wędrówkę po Italii. Dzieli się swoją wiedzą o niej, ze znawstwem i pasją oprowadzając po jej skarbach. Publikacja składają się z pięciu rozdziałów. Pierwszy oprowadza po rzymskich świątyniach – czterech bazylikach większych, które wyznaczając szlak pielgrzymek jubileuszowych, oraz po trzech innych świątyniach, nierozerwalnie związanych z losami Polski. W rozdziale drugim Autor dzieli się zachwytem nad Toskanią i skarbami jej kultury, jakich wiele we Florencji i innych miastach tej mistycznej krainy. Rozdział trzeci zawiera „pocztówki z Emilii-Romanii” z jej stolicą w Bolonii, a także zabytkami Rawenny i Parmy oraz przeszłością i współczesnością Modeny. Rozdział czwarty dopowiada i rozwija obowiązkowy dla nas wątek poloników, które obficie przewijały się w poprzednich rozdziałach, a tutaj wysuwają się na pierwszy plan. Całość wieńczą, w rozdziale piątym, „pocztówki okolicznościowe” z mnóstwem ciekawych i ważnych informacji, dzięki którym nasza wiedza o Italii zyskuje nowe treści i barwy. ODBIORCY KSIĄŻKI: – książka adresowana jest do szerokiego grona odbiorców, szczególnie przydatna dla pielgrzymów udających się do miejsc kultu religijnego we Włoszech; – album może być wspaniałym prezentem nie tylko dla osób zainteresowanych historią oraz kulturą Włoch; – to także publikacja dla osób zaangażowanych w nauczanie i propagowanie historii. O AUTORZE: Ks. Waldemar Turek (1962) – kapłan diecezji płockiej, doktor habilitowany nauk teologicznych, kierownik sekcji łacińskiej Sekretariatu Stanu, wykładowca łaciny na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie oraz autor licznych publikacji z dziedziny filologii klasycznej, patrologii i duchowości, wydawanych po polsku i w innych językach. Od kilku lat jest stałym współpracownikiem tygodnika „Idziemy”.
By poznać swoją przyszłość nie musisz już wybierać się do wróżki. Sam będziesz w stanie przepowiedzieć przyszłość sobie, a także innym. Ten praktyczny poradnik cieszy się dużą popularnością wśród miłośników wróżenia i astropsychologii. Nauczy cię wróżenia z kart, rozwinie twoją intuicję, zdolności jasnowidzenia oraz pogłębi twój rozwój duchowy. Uzyskasz wiele wskazówek na temat wróżb i rozkładów kart oraz ich interpretacji. Ponadto, dowiesz się jak urządzić gabinet i oczyścić jego aurę. Jaką wybrać talię kart klasycznych oraz skuteczne talizmany i amulety ochronne. Poznasz także sposoby na rozpoznanie osób godnych zaufania i unikanie szarlatanów. Twoja przyszłość jest w kartach. Czas ją poznać!
KSIĄŻKA ROKU według "THE TIMES" i "THE SUNDAY TIMES""JEŚĆ ZDROWO" TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA - TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY.Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy? Które produkty mogą wspomagać układ odpornościowy?Jedzenie to nasz największy sprzymierzeniec w trosce o zdrowie, ale pytanie, co jeść, a czego unikać, nigdy nie wydawało się trudniejsze niż dziś, w dobie ultraprzetworzonej żywności.Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i osobistych doświadczeniach, profesor Tim Spector w tym łatwym do przyswojenia przewodniku po nowej nauce o zdrowym odżywianiu daje nam jasne odpowiedzi."Superinteresująca książka Tima rzuca nowe światło na jedzenie". Jamie Oliver"Bez diet, bez bzdur, tylko praktyczne, oparte na nauce porady, jak dobrze się odżywiać". "The Daily Mail", Książki Roku
Oto inspirujące i dowcipne połączenie duchowości, życiowych wskazówek i praktycznych rozwiązań. Ta książka pokazuje, jak uporządkować swoje życie, kształtować zdrowe nawyki, zarządzać własną energią, dokonywać dobrych zmian i zacząć samodzielnie kierować swoim losem. Poradnik ten oparty jest na holistycznej koncepcji tożsamości człowieka. Odzwierciedla ją hinduskie przysłowie: Człowiek jest jak dom o czterech pokojach. Jest w nim pokój ciała, pokój umysłu, pokój emocji i pokój ducha, a duchowa przewodniczka Ewa Foley prowadzi cię przez: oczyszczanie ciała fizycznego, doskonalenie umysłu, mądre zrządzanie emocjami, wzmacnianie ducha. W każdej chwili możesz zacząć swoje życie od nowa, robiąc porządki w domu swojej tożsamości według wskazówek Ewy Foley, a jakość twojego życia znacząco wzrośnie. W książce znajdziesz między innymi: przepisy na poprawę zdrowia, wzmacniające umiejętności, diety energetyczne, motywację do realizowania marzeń, ścieżki serca, medytacje, afirmacje, modlitwy.
Reprint wydania z 1922 r."Między wieloma bohaterami wiary, którzy w XVII w. w Polsce przelali krew męczeńską, jedno z pierwszych, jeżeli nie pierwsze miejsce zajmuje Andrzej Bobola. Chociaż byli i tacy, którzy w kościelnej hierarchii wyższe od niego zajmowali stanowiska, żaden jednak, ani przed nim, ani po nim, nie doznał tylu katuszy, co ten Bohater" (fragment).
Św. Jan Maria Vianney – urodził się w 1786 r. na południu Francji w chłopskiej rodzinie. Od dzieciństwa odznaczał się głęboką pobożnością i pragnieniem kapłaństwa. Przezwyciężywszy przeszkody związane z trudnościami w nauce, został przyjęty do seminarium w Lyonie. Święcenia kapłańskie przyjął w 1815 r. Trzy lata później objął probostwo w Ars, niewielkiej miejscowości ze zobojętniałymi religijnie mieszkańcami. Dzięki swym kazaniom oraz przykładowi pobożności i ubóstwa pozyskał serca parafian. Wiele godzin spędzał w konfesjonale spowiadając nie tylko mieszkańców Ars, ale też wiernych przybywających z całej Francji. Zmarł w 1859 r. Kanonizowany przez papieża Piusa XI w 1925 r.
Funkcjonalne kieszonkowe wydanie publikacji pozwala na wygodny transport i poręczne używanie jej w kościele czy w środkach komunikacji.
Św. Jan Maria Vianney – urodził się w 1786 r. na południu Francji w chłopskiej rodzinie. Od dzieciństwa odznaczał się głęboką pobożnością i pragnieniem kapłaństwa. Przezwyciężywszy przeszkody związane z trudnościami w nauce, został przyjęty do seminarium w Lyonie. Święcenia kapłańskie przyjął w 1815 r. Trzy lata później objął probostwo w Ars, niewielkiej miejscowości ze zobojętniałymi religijnie mieszkańcami. Dzięki swym kazaniom oraz przykładowi pobożności i ubóstwa pozyskał serca parafian. Wiele godzin spędzał w konfesjonale spowiadając nie tylko mieszkańców Ars, ale też wiernych przybywających z całej Francji. Zmarł w 1859 r. Kanonizowany przez papieża Piusa XI w 1925 r.
Funkcjonalne kieszonkowe wydanie publikacji pozwala na wygodny transport i poręczne używanie jej w kościele czy w środkach komunikacji.
Św. Jan Maria Vianney – urodził się w 1786 r. na południu Francji w chłopskiej rodzinie. Od dzieciństwa odznaczał się głęboką pobożnością i pragnieniem kapłaństwa. Przezwyciężywszy przeszkody związane z trudnościami w nauce, został przyjęty do seminarium w Lyonie. Święcenia kapłańskie przyjął w 1815 r. Trzy lata później objął probostwo w Ars, niewielkiej miejscowości ze zobojętniałymi religijnie mieszkańcami. Dzięki swym kazaniom oraz przykładowi pobożności i ubóstwa pozyskał serca parafian. Wiele godzin spędzał w konfesjonale spowiadając nie tylko mieszkańców Ars, ale też wiernych przybywających z całej Francji. Zmarł w 1859 r. Kanonizowany przez papieża Piusa XI w 1925 r.
Funkcjonalne kieszonkowe wydanie publikacji pozwala na wygodny transport i poręczne używanie jej w kościele czy w środkach komunikacji.
Św. Jan Maria Vianney – urodził się w 1786 r. na południu Francji w chłopskiej rodzinie. Od dzieciństwa odznaczał się głęboką pobożnością i pragnieniem kapłaństwa. Przezwyciężywszy przeszkody związane z trudnościami w nauce, został przyjęty do seminarium w Lyonie. Święcenia kapłańskie przyjął w 1815 r. Trzy lata później objął probostwo w Ars, niewielkiej miejscowości ze zobojętniałymi religijnie mieszkańcami. Dzięki swym kazaniom oraz przykładowi pobożności i ubóstwa pozyskał serca parafian. Wiele godzin spędzał w konfesjonale spowiadając nie tylko mieszkańców Ars, ale też wiernych przybywających z całej Francji. Zmarł w 1859 r. Kanonizowany przez papieża Piusa XI w 1925 r.
Funkcjonalne kieszonkowe wydanie publikacji pozwala na wygodny transport i poręczne używanie jej w kościele czy w środkach komunikacji.
Z ogromnym podziwem oddajemy głos bł. Odonowi z Tournai (1060-1113) – mistrzowi refleksji liturgicznej swoich czasów, który w wykładzie odsłania duchową głębię Kanonu Rzymskiego. Jego słowa to nie tylko teologiczne wyjaśnienia utrzymane w nurcie scholastycznym, ale też żywe świadectwo wiary i modlitwy Kościoła. Ta książka stanowi zaproszenie do zanurzenia się w misterium, które nie przemija.
Autorka zabiera czytelnika w podróż po Polesiu – surowej, bagiennej krainie na dawnych Kresach II Rzeczypospolitej. Siostry urszulanki prowadzą tam działalność edukacyjną i religijną. Czytając o losach dorastającej Marysi przekonujemy się, że nawet w najtrudniejszych warunkach możliwa jest edukacja, rozwój duchowy i prawdziwa radość, jeśli tylko podtrzymujemy wiarę, solidarność i wzajemną życzliwość.
Kolejna książka znanego dziennikarza radiowego, Grzegorza Kasjaniuka, będąca kontynuacją książki tego Autora; Gietrzwałd. 160 objawień Matki Bożej dla Polski i Polaków - na trudne czasy, wydanej przez Frondę na 140 rocznicę warmińskich objawień maryjnych. Na książkę GIETRZWAŁD - WEZWANIE. O aktualności objawień składają się rozmowy Autora z historykami, udokumentowane relacje z objawień oraz badań lekarskich obu młodych wizjonerek - Barbary Samulowskiej i Justyny Szafryńskiej, a także opinie duchowych autorytetów badających gietrzwałdzki fenomen.Autor bogato cytuje zachowane relacje naocznych świadków objawień oraz ujawnia liczne cuda towarzyszące wizytom Najświętszej Maryi Panny wśród swojego ludu na Warmii.Grzegorz Kasjaniuk prowadzi także dziennikarskie śledztwo starając się opowiedzieć losy jednej z gietrzwałdzkich wizjonerek, Justyny Szafrańskiej, która po krótkim epizodzie w zgromadzeniu szarytek, postanowiła założyć rodzinę.
Adoracja to jedna z najpiękniejszych form modlitwy, uwielbienie Pana w Najświętszym Sakramencie, uznanie Jego realnej obecności w Eucharystii. To świadectwo autentycznej wiary Kościoła w słowa Chrystusa: "A oto Ja jestem z wami przez wszystkie dni, aż do kończenia świata" (Mt 28,20).Niniejszy wybór modlitw jest znakomitą pomocą do praktykowania modlitwy adoracyjnej, zawiera litanie, hymny, pieśni, modlitwy świętych i papieży.
Przekazy od Wniebowstąpionego Mistrza pełne duchowej mocy i transformującej wiedzy
„Złota Księga Saint Germaina” to jedno z najważniejszych dzieł przekazujących nauki Wniebowstąpionego Mistrza Saint Germaina — duchowego przewodnika związanego z epoką Wodnika, energią przemiany i wolności. Spisana przez Guy’a Ballarda (jako Godfre Ray King), książka zawiera serię duchowych nauk, medytacji i afirmacji opartych na potędze Boskiego Działania „JAM JEST” (I AM).
To klasyka literatury ezoterycznej, która od dziesięcioleci inspiruje tysiące osób na całym świecie do głębszego poznania siebie, świadomego kreowania rzeczywistości i życia w zgodzie z Wyższym Ja.
Znajdziesz tu m.in.:
praktykę afirmacji „JAM JEST” jako klucz do duchowej mocy,
wskazówki dotyczące oczyszczania umysłu, emocji i ciała,
nauki o wolnej woli, energii i Wniebowstąpionych Mistrzach,
duchowe prawo przyczyny i skutku w ujęciu Saint Germaina.
Wydanie to zawiera również dodatkowy rozdział z Afirmacjami Złotej Księgi – specjalnie wyodrębnionymi tekstami do codziennej praktyki duchowej, które pomagają utrwalić pozytywne wzorce myślowe i świadomie kształtować rzeczywistość.
To książka, która nie tylko przekazuje wiedzę — ona transformuje.
Dla wszystkich, którzy pragną sięgnąć po wewnętrzne światło, uwolnić się od ograniczeń i żyć świadomie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
