Jeżeli wydaje ci się, że zmiana jest niemożliwa – masz rację. Wydaje ci się Neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do reorganizowania się i tworzenia nowych połączeń przez całe życie, należy do rewolucyjnych odkryć nauki. Oznacza, że nie jesteśmy skazani na utrwalone schematy myślenia, reagowania i działania. Co więcej, badania z zakresu epigenetyki udowadniają, że codzienne wybory wpływają na ekspresję genów – aktywują te, które są dla nas korzystne, i wyciszają te, które nam nie służą. John B. Arden, psycholog kliniczny z ponad czterdziestoletnim doświadczeniem, przekłada najnowsze dokonania neuronauki na praktyczne strategie. Opracowana przez niego metoda FEED wspomaga proces kształtowania ścieżek neuronalnych poprzez skupienie, wysiłek, bezwysiłkowość i zdecydowanie. Model SEEDS z kolei ułatwia kształtowanie nawyków opartych na pięciu filarach zdrowia mózgu: relacjach społecznych, aktywności fizycznej, edukacji, diecie i śnie. Poradnik wprowadza w fascynujący obszar psychoneuroimmunologii – nauki badającej powiązania między mózgiem, układem odpornościowym i samopoczuciem. Pokazuje, że wdrożenie zmiany nie sprowadza się do motywacji, lecz warto na nie spojrzeć jak na proces biologiczny, który można świadomie wspierać. To nie jest kolejna książka o mózgu – to narzędzie do jego przeprogramowania. Arden integruje współczesne odkrycia neuronauki, psychologii i nauk o zdrowiu. Pokazuje, że zmiana w naszym życiu ma podstawy zarówno psychologiczne, jak i biologiczne. Niełatwo znaleźć książkę, która tak dobrze łączy wyniki badań z praktycznymi wskazówkami. To znakomita lektura dla osób, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, wzmacniać dobrostan i dbać o zdrowie, opierając się na rzetelnej wiedzy naukowej. Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia Dla terapeuty Zaprogramuj swój mózgna nowo to zestaw interwencji cennych w pracy klinicznej, a dla pacjenta – pakiet najważniejszych strategii samoopieki. Książkę można traktować jako katalog codziennych ćwiczeń, jako kolejną odsłonę nowoczesnej terapii zintegrowanej czy jako poradnik dotyczący regulacji zachowania i głębokich procesów poznawczych. Jedno jest pewne – zawiera ogrom solidnej wiedzy i wyróżnia się na tle setek uproszczonych „poradników wellbeingu”. Tu jest konkret. I fenomenalna inspiracja do pracy nad sobą oraz z innymi ludźmi. Tadeusz Reimus, psycholog, psychoterapeuta integratywny John B. Arden , PhD, psycholog kliniczny, były dyrektor ds. szkoleń w zakresie zdrowia psychicznego w jednym z największych systemów opieki zdrowotnej w Stanach Zjednoczonych. Badania z zakresu neuropsychologii zainspirowały go do zintegrowania podejścia biologicznego i psychoterapeutycznego. Autor kilkunastu książek przetłumaczonych na ponad dwadzieścia języków. W Polsce ukazały się między innymi Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany (WUJ, 2017) oraz Umysł – mózg – gen. W kierunku zintegrowanej psychoterapii (WUJ, 2021). Prowadził specjalistyczne seminaria w ponad trzydziestu krajach.

Juliusz Kossak (1824-1899) - jeden z najwybitniejszych przedstawicieli malarstwa historycznego i batalistycznego. Autor słynnych obrazów przedstawiających konie m.in.: "Odsiecz smoleńska", "Stadnina na Podolu", "Kazimierz Pułaski pod Częstochową" oraz portretów: "Portret księcia Józefa na koniu", "Lisowczyk na białym koniu". Tworzył głównie wielkoformatowe obrazy techniką akwarelową. Był także znakomitym grafikiem i ilustratorem książek oraz czasopism.

Studium japońskiej narracji wizualnej Manga jest w Japonii wszechobecna. Można ją znaleźć w sklepach samoobsługowych, u fryzjera, w pralniach publicznych, a nawet w codziennej prasie czy na ulicznych plakatach. Jakie były jej początki, jak się zmieniała i dlaczego stała się ważnym elementem globalnej popkultury? Autorzy przedstawiają historię rozwoju japońskiego komiksu od najwcześniejszych form, przez manga boom w latach dziewięćdziesiątych, aż po czasy współczesne. Prezentują specyficzne cechy narracyjne i stylistyczne mangi, różnorodność gatunków oraz grup odbiorców. W książce znajdziemy analizę jej społeczno-kulturowych aspektów: gender bending, seksualności czy kontrowersji związanych z cenzurą. Omówiona została twórczość takich mistrzów, jak Hagio Moto, Ōtomo Katsuhiro i Tezuka Osamu, oraz tytuły, które znają niemal wszyscy: Czarodziejka z Księżyca, Naruto czy Doraemon. Manga. Przewodnik to nowatorskie opracowanie przeznaczone zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie japońskiego komiksu, jak i dla doświadczonych badaczy oraz fanów gatunku. Cóż za kompendium wiedzy o mandze! Ta książka oferuje znacznie więcej niż tylko historyczny rys i przybliżenie najważniejszych gatunków oraz pojęć. Ukazując mangę z różnych perspektyw, inspiruje i wyzwala badawczą ciekawość, a na deser podsuwa nam jeszcze mangowe tytuły do poczytania. dr Lily Adamowicz, Wydział Filozoficzny, Uniwersytet Jagielloński Japońska kultura mangi to rozległe, zróżnicowane uniwersum. Osobom niezaznajomionym z tematem trudno zdecydować, od czego i w jaki sposób zacząć jej poznawanie. Nawet wierni fani konkretnych twórców zastanawiają się, jak wyjść poza wąski ogląd i osadzić swoje zainteresowania w szerszym kontekście. Wraz ze wzrostem potrzeby nauczania i pisania o mandze, aktualny przewodnik staje się nieodzowny. Wyrazy uznania dla Shige (CJ) Suzukiego i Ronalda Stewarta za znakomitą pracę, jaką wykonali. Frederik L. Schodt, autor książki Manga! Manga! The World of Japanese Comics (1983) Zajmując się przede wszystkim zachodnią tradycją komiksową, od dawna czekałem na publikację, która nie tylko ukaże mangę w ujęciu historycznym, lecz także omówi jej wpływ społeczny oraz kulturowy – zarówno w Japonii, jak i na świecie. Suzuki i Stewart stworzyli właśnie taką pracę. Będzie ona cennym źródłem wiedzy dla badaczy komiksu, a zarazem przydatnym w dydaktyce podręcznikiem. Ian Gordon, Narodowy Uniwersytet Singapuru Przewodnik nie układa sztywnego kanonu ani nie udaje, że w jednej książce można pomieścić całe medium. Suzuki i Stewart proponują raczej mapę: wskazują najważniejsze drogi, spory, dzieła i narzędzia potrzebne do dalszej podróży. Książka jest miejscami gęsta od nazwisk i historycznych szczegółów, lecz właśnie ta skrupulatność pozwala zobaczyć, jak niewiele mówi o mandze sprowadzanie jej do wielkich oczu, dynamicznej kreski i japońskiej egzotyki. Początkujący czytelnik otrzymuje tu solidne wprowadzenie, a bardziej doświadczony – zaproszenie do ponownego przemyślenia rzeczy pozornie dobrze znanych. To przewodnik, który nie tylko pomaga wybierać kolejne lektury, lecz przede wszystkim uczy, jak uważniej je czytać. Michał Chudoliński, Esensja Shige (CJ) Suzuki, adiunkt w Katedrze Języków Nowożytnych i Komparatystyki Baruch College w City University of New York. Ronald Stewart,profesor na Uniwersytecie Daitō Bunka w Japonii, autor licznych prac poświęconych komiksowi i mandze oraz felietonów publikowanych na łamach „Yomiuri shimbun”, największego japońskiego dziennika.

Relacja terapeutyczna w pracy z rodziną W gabinecie terapeuty rodzinnego spotykają się osoby, które cierpią i potrzebują na nowo sobie zaufać. W trakcie terapii zyskują przestrzeń, w której mimo bólu, konfliktów i trudnych doświadczeń mogą dostrzec i wzmocnić łączące je więzi. Peter Rober omawia przymierze terapeutyczne w pracy z całą rodziną i pokazuje, jak budować zaufanie z każdym jej członkiem. Przywoływane przez niego metaanalizy dotyczące czynników zmiany, informacji zwrotnych od klientów i zawodowego zwątpienia terapeuty stają się punktem wyjścia do praktycznych interwencji. Kolejne rozdziały poświęcone są osobie terapeuty, jego obecności, dialogowi wewnętrznemu i regulacji emocji. Rozważania teoretyczne zilustrowano pogłębionymi studiami przypadków. Podręcznik Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin pomaga poszerzać repertuar interwencji, a przede wszystkim świadomie rozwijać warsztat relacyjny. To lektura obowiązkowa dla terapeutów rodzinnych, terapeutów par i psychoterapeutów systemowych. Dla osób uczących się terapii rodzin ta książka powinna być lekturą obowiązkową. Odwołując się do badań naukowych i własnej praktyki, Peter Rober pokazuje w niej, że w psychoterapii kluczowe znaczenie ma relacja terapeutyczna. Pisze, jak tę relację można rozumieć, jak ją rozwijać, jak o nią dbać i od czego ona zależy. Podstawowym wyzwaniem nie są więc same techniki, lecz umiejętność terapeuty rozumienia swojego umysłu w trakcie procesu terapeutycznego. Ten poradnik (rady w nim zawarte są niezwykle użyteczne) jest też podręcznikiem, więc dobrze go mieć pod ręką, przy sobie, albo – jeszcze lepiej – we własnym umyśle. Głównym adresatem tej książki są terapeuci rodzin, ale nie wątpię, że także nauczyciele psychoterapii i terapeuci indywidualni mogą z niej skorzystać. Z kolei czytelnik spoza branży dowie się, co się dzieje w myślach i uczuciach psychoterapeutów. Ciekawe? Bardzo ciekawe. prof. dr hab. Bogdan de Barbaro Zawód psychoterapeuty to ciągły proces stawania się obecnym, dostępnym, responsywnym i refleksyjnym w kontakcie z klientami i właśnie o tym jest książka Petera Robera. Autor, odwołując się do klasycznych i współczesnych koncepcji, jest przewodnikiem po stanach umysłu i emocji psychoterapeuty. Wyjaśnia, w jaki sposób porusza się w przestrzeni intersubiektywnej, którą tworzy z członkami rodziny. Rober koncentruje się na psychoterapii rodziny, ale jego wskazówki dotyczące procesu budowania przymierza są uniwersalne, do zastosowania w każdej z form psychoterapii. Pokazuje, jak z delikatnością i szacunkiem rozmawiać o cierpieniu, doceniając własną odpowiedź emocjonalną i wewnętrzny dialog psychoterapeuty. Czytelnik znajdzie tu również narzędzia – kwestionariusze do badania informacji zwrotnych od klientów. Spotkanie z myślami, słowami, opisami przypadków Robera uczy respektu i pokory, ale równocześnie może dawać nadzieję zarówno początkującym, jak i doświadczonym psychoterapeutkom i psychoterapeutom. dr Bogusława Piasecka W świecie zachwyconym technologią Peter Rober przypomina, że leczy człowiek. Mądra, dobrze napisana i oparta na rzetelnych badaniach książka psychoterapeuty, na którego warsztaty podczas międzynarodowych konferencji European Family Therapy Association miejsca rozchodzą się od razu. Magdalena Pozarzycka-Szwed, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

Jeśli nie możesz znieść bólu, spróbuj nadać mu sens. Oto prawdziwe historie dziesięciu osób, które skorzystały z terapii, aby rozwiązać zwyczajne problemy. Dzięki niej odkryli, że korzenie lęków, strachu, depresji sięgają podstaw ich egzystencji. Oprócz cierpienia i pustki po utracie najbliższych tym, co boli najbardziej, jest utrata młodości, miłości i wieczna pogoń za szczęściem.Yalom jako terapeuta jest bezwzględnie szczery. Nie pomaga uśmierzać bólu, ale próbuje nadać mu sens.To także książka o trudach bycia terapeutą, uciążliwych sesjach i problemach w relacjach z bliskimi osobami. Jednak to nie tylko pozycja dla studentów psychologii czy psychologów, skorzystają z niej także ci, którzy poszukują sensu w życiu.Irvin D. Yalom - emerytowany profesor psychiatrii na Uniwersytecie Stanforda, psychoterapeuta mający wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Jeden z głównych przedstawicieli egzystencjalnego podejścia w psychoterapii. Autor błyskotliwych powieści psychologicznych i podręczników psychologicznych. Do najbardziej znanych należą: Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka, Psychoterapia egzystencjalna, Patrząc w słońce, Istoty ulotne, Dar terapii, Mama i sens życia, Leżąc na kozetce, Kiedy Nietzsche szlochał, Kuracja według Schopenhauera.

Skąd się bierze i jak sobie z nim radzićOblicza lęku Fritza Reimanna, słynnego niemieckiego psychoanalityka i psychoterapeuty, to jedno z najbardziej dogłębnych studiów dotyczących lęku. Autor wprowadza nas w świat czterech podstawowych sił psychicznych rządzących ludzkim życiem i wyjaśnia, za jakie elementy naszej osobowości są odpowiedzialne i jakie podstawowe lęki są z nimi związane. Próbuje oswoić nas z lękiem, wskazać konstruktywne sposoby wykorzystania go. Pokazuje, że lęku nie wolno się bać, że trzeba się z nim zmierzyć. Jest to z pewnością cenna pozycja zarówno dla osób zawodowo zajmujących się psychologią, jak i dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniem lęku w życiu człowieka.

Możesz mieć talent, wiedzę i możliwości, a mimo to wciąż czuć, że jesteś niewystarczająca.Znasz ten moment, kiedy chcesz podjąć ważną decyzję, ale niemal natychmiast pojawia się myśl: „A co, jeśli nie dam rady?”. Porównujesz się z innymi. Odkładasz siebie na później. Zgadzasz się na więcej, niż naprawdę chcesz. Pracujesz ciężej, żeby udowodnić, że zasługujesz. Wiesz, że stać Cię na więcej, ale coś w środku wciąż Cię zatrzymuje.To nie musi oznaczać, że brakuje Ci odwagi, motywacji czy kompetencji. Często źródło problemu leży głębiej: w niestabilnym poczuciu własnej wartości, które sprawia, że własne możliwości trudno dostrzec, a decyzje zaczynają zależeć od opinii innych.„Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia” Joanny Bartczak-Kotulskiej to zestaw 72 psychologicznych kart rozwojowych, które pomagają krok po kroku budować zdrowe, stabilne poczucie własnej wartości i większą pewność siebie.To nie jest zbiór przypadkowych pytań ani kolejna porcja motywacyjnych haseł. Karty tworzą uporządkowany proces pracy, który prowadzi przez pięć obszarów wpływających na to, jak postrzegasz siebie i jak układasz swoje życie: umysł, emocje, ciało, relacje i pieniądze.W obszarze umysłu przyjrzysz się przekonaniom i sposobowi, w jaki do siebie mówisz. W części poświęconej emocjom nauczysz się odczytywać je jako ważne informacje o sobie. Obszar ciała pomoże Ci zobaczyć, czy traktujesz siebie z troską, czy przekraczasz własne granice. Karty dotyczące relacji pokazują, jak budować wzajemność, stawiać granice i przestać rezygnować z siebie. Część finansowa pomaga zauważyć związek między poczuciem wartości, wyceną własnej pracy i gotowością do przyjmowania więcej.Dzięki pracy z kartami zaczniesz zauważać, gdzie nieświadomie odbierasz sobie własną wartość. Zobaczysz, jak wewnętrzny krytyk, perfekcjonizm, porównywanie się z innymi, potrzeba aprobaty i lęk przed odrzuceniem wpływają na Twoje wybory. Nauczysz się wspierać siebie zamiast automatycznie się oceniać i odzyskasz większy wpływ na swoje decyzje.Karty pomogą Ci:- odkryć prawdziwe i pozorne źródła poczucia własnej wartości,- rozpoznać przekonania, które osłabiają Twoją samoocenę,- przestać opierać swoją wartość wyłącznie na opiniach innych,- lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby i reakcje,- zacząć traktować siebie z większą życzliwością i szacunkiem,- stawiać granice bez ciągłego tłumaczenia się i poczucia winy,- budować bardziej wspierające, zdrowe relacje,- doceniać własny czas, energię, ciało i potencjał,- odważniej podejmować decyzje zawodowe i finansowe,- poczuć większą sprawczość, spokój i satysfakcję z życia.Być może masz już za sobą książki rozwojowe, afirmacje, próby pozytywnego myślenia i krótkie zrywy motywacji. Przez kilka dni czułaś zmianę, ale później wracały stare schematy. To zrozumiałe. Sama wiedza rzadko wystarcza, jeśli nie przekłada się na codzienne wybory.Dlatego karty nie kończą się na inspiracji. Zawierają pytania, ćwiczenia i praktyczne wskazówki, które pomagają zatrzymać się przy tym, co naprawdę ważne, zobaczyć własne mechanizmy i wdrożyć nowe sposoby działania. Możesz pracować z nimi razem z notatnikiem, przechodząc kolejno przez cały proces, a później wracać do wybranych kart intuicyjnie, wtedy gdy potrzebujesz zatrzymania, odpowiedzi albo nowej perspektywy.To narzędzie dla Ciebie, jeśli:- często wątpisz w siebie, mimo że obiektywnie wiele potrafisz,- porównujesz się z innymi i czujesz, że wciąż jesteś „nie dość”,- boisz się krytyki, odrzucenia lub rozczarowania innych,- masz trudność z odmawianiem i stawianiem granic,- odkładasz własne potrzeby na później,- nie potrafisz przyjmować komplementów, wsparcia lub dobrych rzeczy bez poczucia winy,- czujesz, że Twoje relacje, praca albo finanse nie odzwierciedlają Twojego potencjału,- chcesz żyć bardziej po swojemu i podejmować decyzje z większym zaufaniem do siebie.Zestaw może być wykorzystywany zarówno do samodzielnej pracy, jak i przez psychologów, terapeutów, coachów, trenerów, mentorów oraz liderów. Karty sprawdzą się jako punkt wyjścia do rozmowy, refleksji, ćwiczenia, sesji indywidualnej lub pracy grupowej.Joanna Bartczak-Kotulska jest psycholożką, terapeutką, absolwentką psychologii zarządzania i twórczynią marki Mindhill. Od lat łączy wiedzę psychologiczną z praktyką, pokazując, jak poczucie własnej wartości wpływa na decyzje, relacje, pracę i finanse. Jest również autorką „Kart Zmiany”.„Poczuj Swoją Wartość” nie obiecuje, że po jednej karcie znikną wszystkie wątpliwości. To nie jest narzędzie dla osób, które szukają szybkiego efektu bez zaangażowania. Jest dla tych, którzy chcą przestać jedynie rozumieć swój problem i zacząć realnie zmieniać sposób, w jaki traktują siebie każdego dnia.Nie musisz stać się kimś bardziej wartościowym.Potrzebujesz zacząć żyć jak osoba, która swoją wartość już uznała.O autorzeJoanna Bartczak-Kotulska – psycholożka, terapeutka, absolwentka psychologii zarządzania i twórczyni marki Mindhill. Łączy wiedzę psychologiczną z praktyką, pokazując, jak poczucie własnej wartości wpływa na decyzje, relacje, pracę i finanse. Autorka psychologicznych narzędzi rozwojowych: „Karty Zmiany” oraz „Poczuj Swoją Wartość”. Na co dzień prowadzi Centrum Psychologiczne Mindhill, gdzie wraz z zespołem specjalistów wspiera w tworzeniu świadomego życia, relacji i biznesu.Opinie„Po wielu latach terapii zrozumiałam, że budowanie poczucia własnej wartości to proces, a te karty w piękny i uporządkowany sposób pomagają ten proces kontynuować na co dzień. Zatrzymują, skłaniają do refleksji i zapraszają do prawdziwego spotkania z samą sobą. Świetne jest to, że obejmują różne obszary życia – umysł, emocje, ciało, relacje i pieniądze. To świetne narzędzie.”„Karty Poczuj Swoją Wartość to dla mnie przewodnik, który pomaga zatrzymać się i zastanowić nad sobą i swoim życiem. Nie potrafiłam ich po prostu przeczytać – każde pytanie skłaniało mnie do refleksji. Kiedy znalazłam się w trudnej sytuacji w pracy i szukałam odpowiedzi, sięgnęłam właśnie do kart. Swoją wartość budujemy przez całe życie. Te karty bardzo mi w tym pomogły.”

Symbole stanowią jeden z najważniejszych elementów języka sztuki. Pozwalają artystom przekazywać idee, emocje i treści, które często pozostają niewidoczne dla współczesnego odbiorcy. Umiejętność ich odczytywania otwiera drogę do pełniejszego zrozumienia dzieł powstałych w różnych epokach i kręgach kulturowych.W książce Symbole w sztuce Susie Hodge przedstawia znaczenie najważniejszych motywów i symboli obecnych w malarstwie, rzeźbie i innych dziedzinach sztuki. Omawia m.in.: zwierzęta, rośliny, przedmioty, części ciała i kolory, wyjaśniając ich pochodzenie, symbolikę i zmieniające się na przestrzeni wieków interpretacje. Liczne ilustracje i reprodukcje dzieł sztuki ułatwiają odnalezienie omawianych motywów oraz ich właściwe odczytanie.Symbole w sztuce to przystępne kompendium wiedzy dla wszystkich zainteresowanych historią sztuki - zarówno osób rozpoczynających swoją przygodę z jej interpretacją, jak i bardziej doświadczonych miłośników sztuki, którzy chcą lepiej rozumieć ukryte znaczenia dzieł i świadomie odczytywać ich wizualny język.

Kokreacja w praktyce. Od pomysłu do rozwiązania to podręcznik metodyczny poświęcony projektowaniu i moderowaniu procesów współtworzenia w sektorach publicznym i społecznym. Autorki przedstawiają działania kokreacyjne krok po kroku - od diagnozy problemu i pracy z interesariuszami, przez generowanie pomysłów i prototypowanie, po testowanie oraz wdrażanie rozwiązań. Publikacja opiera się na doświadczeniach zdobytych w Campus Living Lab Uniwersytetu Jagiellońskiego, a także w ramach prac nad projektami dydaktycznymi i badawczymi realizowanymi z udziałem studentów i innych interesariuszy. Książka łączy refleksję nad partycypacją i innowacjami społecznymi z praktycznym zestawem gotowych do zastosowania narzędzi.Kamilla Noworól - doktor nauk humanistycznych, adiunkt w Instytucie Spraw Publicznych Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jej zainteresowania badawcze obejmują zarządzanie publiczne, partycypację publiczną oraz kokreację. Prowadzi badania i zajęcia dydaktyczne z zakresu między innymi współtworzenia rozwiązań oraz metod i instrumentów zarządzania rozwojem. Członkini zespołu Campus Living Lab UJ.Katarzyna Peter-Bombik - doktor nauk ekonomicznych, adiunkt w Instytucie Spraw Publicznych Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zajmuje się problematyką zarządzania w sektorze publicznym i społecznym. Koncentruje się na zarządzaniu projektami, w tym projektami społecznymi, na przedsiębiorczości publicznej i działaniach innowacyjnych.

"Nie martw się. Będzie dobrze. Jutro na pewno zobaczysz to wszystko w jaśniejszych barwach".Jak często zdarzało ci się usłyszeć takie słowa w trudnej sytuacji, gdy masz słabszy dzień albo, co gorsza, pełnowymiarowy kryzys psychiczny? Wszyscy je słyszeliśmy. I często sami nie wiemy, co zrobić i co powiedzieć, gdy jest naprawdę źle, by komuś pomóc, a nie zaszkodzić. Ta książka pomoże ci to naprawić.To nie podręcznik interwencji kryzysowej czy psychoterapii, tylko poradnik o wsparciu, którego możesz sobie udzielić, kiedy tylko znajdziesz się w potrzebie.Zobacz, jak wiele zmienia odpowiednie nastawienie, uważność i znajomość technik pomocy psychologicznej. Dowiedz się, jak skutecznie zatroszczyć się o siebie, a także mądrze wspierać innych: członka rodziny w trakcie rozwodu, przyjaciela zwolnionego z pracy, sąsiada w żałobie.W dbaniu o siebie też można osiągnąć mistrzostwo. Trzeba tylko ćwiczyć.

Subiektywny przewodnik po mieście, o którym wszyscy już wszystko wiedzą. Albo tak im się wydajeDo Krakowa się wraca - czasem na cały weekend, niekiedy tylko na jeden wieczór. Raz na Rynek, innym razem na Kazimierz, na koncert, na spektakl albo po to, żeby posiedzieć w ogródku i posłuchać hejnału niosącego się z Wieży Mariackiej.Zobacz Kraków o każdej porze roku przez pryzmat nieoczywistych atrakcji i miejsc, których często nie znają nawet jego mieszkańcy. Zjedz japońskie śniadanie w Caf Manggha, zrób zdjęcia wśród kwitnących magnolii i wiśni sakura, namaluj obraz w Pigcasso, posłuchaj muzyki eksperymentalnej podczas festiwalu Unsound i zrelaksuj się w piwnej kąpieli w spa.Z tej książki dowiesz się:Gdzie odpocząć nad wodą z dala od tłumów?Kiedy i do jakich muzeów wejdziesz za darmo?Na jakie koncerty przy świecach warto się wybrać?Gdzie morsują Krakowianie?W której tawernie zapłacisz wyłącznie dukatami?Co czeka uczestników wydarzenia "Zagubieni w teatrze"?Odkryj Kraków, do którego chce się wracać!

Niniejszy tom stanowi drugą część wydawanej pod redakcją Włodzimierza Galewicza Antologii etyki badań naukowych i dotyczy etycznych problemów badań w naukach społecznych. Czy jednak kardynalne zasady etyki badań naukowych, stosowane pierwotnie w dziedzinie biomedycyny, zachowują swoją ważność w badaniach społecznych? Redaktor tomu przedstawił we Wprowadzeniu zarys problemów związanych z tą kwestią, zwłaszcza w odniesieniu do zasady świadomej zgody oraz wymaganej etycznej oceny badań z udziałem ludzi. Bardziej szczegółowych wskazówek, pozwalających na pełniejsze, nawet jeżeli tylko warunkowe rozstrzygnięcie, zainteresowanym czytelnikom z różnych profesjonalnych kręgów dostarczy zaś wybór tekstów omawiających zasadnicze ogólne tematy etyki w badaniach społecznych (jak świadoma zgoda, decepcja i niejawność, czy też ochrona prawa do prywatności, poufność i anonimowość), ale także etyczne aspekty szczególnych metod tych badań (jak obserwacja, sondaż i eksperyment).Niniejsza publikacja została sfinansowana ze środków Programu Strategicznego Inicjatywa Doskonałości w Uniwersytecie Jagiellońskim w ramach działalności Rektorskiej Komisji ds. Etyki Badań Naukowych

To nie ty podejmujesz decyzje. Przynajmniej nie zawsze.Dlaczego tak często mylimy chemię z miłością, ulegamy presji czasu, wierzymy fałszywym autorytetom i bronimy decyzji, które od początku były błędne? Jakie mechanizmy sprawiają, że presja otoczenia i skróty myślowe przejmują kontrolę nad naszym zachowaniem, pozostawiając rozumowi jedynie rolę autora przekonujących usprawiedliwień? Jak rozpoznać moment, w którym emocje próbują przejąć ster?Łukasz Płoszajski we wciągających, niemal filmowych historiach prowadzi czytelnika przez fascynujący świat psychologii i neurobiologii, odwołując się do badań takich naukowców jak Antonio Damasio, Daniel Kahneman czy Robert Cialdini. Znajdziesz tu również praktyczne narzędzia, dzięki którym łatwiej oprzesz się manipulacji.To nie jest książka, po której zaczniesz podejmować wyłącznie słuszne decyzje. To książka, dzięki której lepiej zrozumiesz działanie swojego mózgu. Następnym razem, gdy ktoś będzie próbował wpłynąć na twoje wybory, rozpoznasz mechanizm, zanim on zadziała. A to może zmienić więcej, niż myślisz.

Droga Ewangelizacji Oskar Zachara Nie musisz być idealny, aby Bóg mógł się tobą posłużyć. Ta książka przypomina, że ewangelizacja nie jest sztuką przekonywania ludzi, lecz sztuką wiernego towarzyszenia im w drodze do Boga.Uczy, że więcej znaczy autentyczność niż doskonałość, relacja niż argumenty, cierpliwość niż pośpiech,a zaufanie Duchowi Świętemu niż własnym planom. Jeżeli pragniesz odkryć piękno życia ucznia-misjonarza, ta książka stanie się dla Ciebie inspirującymprzewodnikiem. Z serca polecam! ks. Rafał JarosiewiczFundacja SMS z Nieba

Kolejny tom chińskiej klasyki w przekładzie słynnego niemieckiego sinologa Richarda Wilhelma (1873-1930) zyskuje polską wersję. Jego przekład na niemiecki niniejszego dzieła powstał w latach 1914-1915 i stanowił element rozległego projektu translatorskiego, który obejmował tłumaczenia niektórych dzieł konfucjańskiego pięcioksięgu i inne klasyczne teksty (nakładem Wydawnictwa Aletheia m.in. I-cing, Taoteking, Prawdziwa Księga Tryskającego Praźródła, Baśnie chińskie). Rozmowy szkolne ukazały się drukiem już po śmierci tłumacza. Są to rozmowy "szkolne", ponieważ toczą się zwykle między nauczycielem Konfucjuszem (tu: mistrzem Kungiem) a jego uczniami. Ich źródłem mają być zapiski uczniów, jakkolwiek tradycja konfucjańska redagowała je w ciągu stuleci, prawdopodobnie od VI wieku p.n.e. do III wieku n.e. Konfucjusz dyskutuje z uczniami, a także z władcami, udziela odpowiedzi w sprawach zasad współżycia międzyludzkiego, rządzenia państwem, tradycji i moralności. Wszystkim kieruje idea tao (drogi, sensu), nie są to więc zwykłe rozmowy o praktycznej mądrości życiowej. W odróżnieniu od podobnego dzieła: Lun Yu, Konfucjusz. Rozmowy (Wydawnictwo Aletheia, Warszawa 2017), które ma charakter raczej aforystyczny, Rozmowy szkolne zawierają całe bogactwo opowieści, historii, anegdot i rozbudowanych dialogów, bezcennych jako źródło wiedzy o mentalności i życiu starożytnych Chin.

KILKASET ŹRÓDŁOWYCH POJĘĆ OPISUJĄCYCH ŻYCIE PSYCHICZNE I DROGĘ INDYWIDUACJIWśród wybranych haseł znalazło się prawie pięćdziesiąt pojęć podstawowych, ale cała encyklopedia zawiera około czterystu ważnych terminów funkcjonujących w psychologii analitycznej, które Jung starał się zdefiniować. W gąszczu tej terminologii może nasunąć się pytanie o pojęcie centralne, wokół którego skupione są wszystkie pozostałe hasła.Otóż jakkolwiek wiele dzieł Jung poświęcił zagadnieniu zaburzeń psychicznych oraz ich leczeniu, to jednak centralnym tematem, wokół którego krążyły wszystkie jego rozważania, był pełny rozwój osobowości, opisany jako proces indywiduacji.Droga zaś do tego celu nigdy nie jest prosta i łatwa, zawsze pojawiają się na niej mniejsze lub większe przeszkody i konflikty, które trzeba przezwyciężać. Jak w labiryncie, który od najdawniejszych czasów uchodzi za metaforę drogi życia ludzkiego oraz symbol duchowego odrodzenia.Dr Kazimierz Pajor uporządkował terminologię systemu teoretycznego Junga i podstawowe pojęcia psychologii analitycznej, korzystając z oryginalnych wydań jego prac. To wyjątkowe dzieło - swoisty traktat encyklopedyczny - nie jest zwyczajnym zbiorem haseł, lecz stanowi zintegrowaną całość. Jego autor stworzył rodzaj ogólniejszej mapy umysłowej, obejmującej sieć relacji między koncepcjami Junga. Dzięki temu twórczość wybitnego myśliciela naszej epoki, jego główne kliniczne odkrycia oraz koncepcje nabierają głębszego znaczenia i wytyczają nowe perspektywy badań.Prof. dr hab. Czesław S. NosalAutor Encyklopedii przedstawia twórczość Junga, opisując metodycznie prawie pięćdziesiąt pojęć podstawowych oraz około czterystu głównych haseł psychologicznych. Wskazuje przy tym na pojęcie spinające myśl Junga w całość. Jest nim "pełny rozwój osobowości, opisany jako proces indywiduacji". Ten rozwój w wielu tradycjach obrazuje wędrówka przez labirynt, który "od najdawniejszych czasów uchodzi za metaforę drogi życia ludzkiego oraz symbol duchowego odrodzenia"./ Od WydawcySPIS TREŚCIInhalt (spis treści w jęz. niemieckim)Contents (spis treści w jęz. angielskim)Słowo wstępneAktywna imaginacjaAlchemiaAnimaAnimusArchetypArchetyp matkiArchetyp ojcaArchetyp rodzicówCieńDuszaFantazjaFunkcja transcendentnaFunkcje świadomościHisteriaIndywiduacjaInstynktJaJaźńKompleksKompleks EdypaKompleks matkiKompleks ojcaKompleks rodzicówLibidoMarzenie senneMetody psychoterapiiNerwicaNieświadomośćNieświadomość zbiorowaParticipation mystiquePersonaPopędPostawaProjekcjaPrzeciwieństwa psychologicznePrzeniesieniePsychPsychologia analitycznaPsychoterapiaPsychozaReligiaSchizofreniaSeksualnośćSymbolSymptomŚwiadomośćTypologiaLiteratura źródłowaLiteratura pomocniczaWykaz ważnych terminów psychologii JungaPosłowieDer Herausgeber ber den Autor und das Werk (streszczenie oraz informacja o Autorze w jęz. niemieckim)The publisher about the author and the work (streszczenie oraz informacja o Autorze w jęz. angielskim)

Klienci nie kupują tego, czego nie rozumieją. A wiele marek komunikuje się w sposób, który zamiast wyjaśniać ofertę – tylko ją komplikuje. Ta książka pokazuje, jak mówić o swojej ofercie w sposób prosty, zrozumiały i skuteczny. To rozszerzone wydanie opiera się na modelu StoryBrand, sprawdzonej strukturze opowieści, dzięki której klient: od razu rozumie, czym się zajmujesz widzi problem, który rozwiązujesz wie, jakie kroki powinien dalej podjąć W tym podejściu klient staje się bohaterem historii, a twoja marka pełni rolę przewodnika. Oferta zmienia się w jasny, logiczny plan działania. W książce znajdziesz m.in.: nowe, praktyczne wskazówki krok po kroku aktualne przykłady i studia przypadków narzędzia wspierające budowanie komunikacji Dzięki tej metodzie: uporządkujesz komunikację marki zwiększysz zrozumienie oferty poprawisz skuteczność działań marketingowych ograniczysz straty wynikające z niespójnego przekazu Przejdź od przypadkowego marketingu do świadomie zaprojektowanej strategii komunikacji – takiej, która realnie wspiera decyzje klientów. Donald Miller — autor bestsellerów i ekspert w zakresie komunikacji marketingowej. Prezes StoryBrand oraz Business Made Simple, twórca kanału Coach Builder. Autor książek m.in. Marketing to proste i Zarabiaj na swojej wiedzy. Mieszka w Nashville z żoną Elizabeth i córką Emmeline.

Jak sprawić, by ludzie częściej mówili „tak”? Dlaczego jedno słowo może zwiększyć szansę, że ktoś cię posłucha, nawet o ponad 50 procent? Czy w rozmowie o pracę, negocjacjach lub prezentacji oferty większe szanse ma osoba, która mówi pierwsza… czy ostatnia? I dlaczego niewielkie zmiany komunikacji potrafią mieć ogromny wpływ na decyzje innych ludzi? TAK! 60 sekretów nauki perswazji to międzynarodowy bestseller oparty na badaniach dotyczących psychologii wpływu i podejmowania decyzji. Autorzy – uznani eksperci w dziedzinie perswazji – pokazują, jak skuteczniej się komunikować, budować przekonujące argumenty i wpływać na decyzje ludzi w biznesie, pracy oraz codziennych sytuacjach. W książce znajdziesz: praktyczne techniki zwiększania siły przekonywania przykłady oparte na prawdziwych badaniach i eksperymentach sposoby budowania wpływu bez manipulacji i agresji wskazówki przydatne w sprzedaży, negocjacjach i komunikacji metody, które pomagają lepiej rozumieć decyzje innych ludzi. Dowiedz się, jak skuteczniej rozmawiać z klientami, współpracownikami, szefem czy bliskimi oraz jak drobne zmiany zachowania mogą znacząco zwiększyć twoją skuteczność. To zaktualizowane i rozszerzone wydanie klasycznej książki o perswazji zawiera nowe badania, dodatkowe rozdziały i jeszcze więcej przydatnych przykładów, które możesz wykorzystać od zaraz – niezależnie od tego, czy chcesz zdobyć zaufanie klientów, lepiej komunikować swoje pomysły czy po prostu częściej słyszeć „tak”. O autorach dr Robert B. Cialdini jest jednym z najbardziej cenionych ekspertów w dziedzinie perswazji i wywierania wpływu oraz autorem bestsellerowych książek m.in. Wywieranie wpływu na ludzi, sprzedanych w milionach egzemplarzy. Jego badania publikowane są w renomowanych magazynach naukowych i biznesowych, a opracowane przez niego metody wdrażają firmy i organizacje na całym świecie. W 2019 roku został wybrany do Narodowej Akademii Nauk Stanów Zjednoczonych. Piastuje tytuł Regents’ Professor Emeritus psychologii i marketingu na Arizona State University. dr Noah J. Goldstein specjalizuje się w psychologii społecznej, ekonomii behawioralnej oraz komunikacji perswazyjnej. Wykładał na wydziale ekonomii Uniwersytetu Chicago, a wyniki jego badań publikowane są w renomowanych czasopismach naukowych i biznesowych. Doradza organizacjom prywatnym i instytucjom publicznym w zakresie wpływu społecznego, skutecznej komunikacji i podejmowania decyzji. Steve J. Martin jest dyrektorem Influence At Work – organizacji specjalizującej się w szkoleniach z zakresu etycznej perswazji i wywierania wpływu. Jest współautorem bestsellerowych książek dotyczących psychologii wpływu, komunikacji i skuteczności w biznesie. Regularnie prowadzi wykłady oraz szkolenia dla firm i liderów na całym świecie.

Mija już osiem wieków od śmierci Biedaczyny z Asyżu. Tymczasem fascynacja sposobem życia oraz ewangelicznym radykalizmem św. Franciszka pozostają niezmiennie żywe i inspirujące. Autor tej książki wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje, podążając śladami św. Franciszka. Nie tylko szkicuje jego biografię, cuda dziejące się za jego przyczyną - będące oznaką jego świętości i mocy wstawienniczej, oraz zagląda do miejsc, które nieodłącznie związane zostały z Biedaczyną. Ks. prof. Janusz Królikowski spogląda daleko szerzej - prezentuje cały wachlarz zagadnień, które mogą zainteresować i zainspirować współczesnego czytelnika, jakże często pogubionego pośród niezliczonych podniet i pokus. Książka adresowana jest zarówno do tych, którzy dobrze znają św. Franciszka, jak i do tych, którzy pragną go poznać głębiej oraz chcą polecić innym dzieło Biedaczyny.Udzielając obszernie odpowiedzi na pytanie - dlaczego jeszcze św. Franciszek? - autor książki zwraca przede wszystkim uwagę na to, że jest on autentycznym interpretatorem wiary katolickiej. Dostrzegamy bowiem w jego życiu obecność Ducha Świętego, który inspiruje i pozwala wytrwać w wierze. Święci, jak pisze ks. prof. Janusz Królikowski, są "wcielonymi odpowiedziami na pytania o liczne 'dlaczego?' dotyczące naszej egzystencji i naszego zbawienia. Pokazują nadzwyczaj jasno, że życie człowieka to udzielanie istotnych odpowiedzi na istotne pytania. Udowadniają, że te odpowiedzi są możliwe i konieczne w każdym miejscu i w każdym czasie. Potwierdzają, że każda prawdziwa i wypełniona treścią odpowiedź odnosząca się do najbardziej zasadniczych kwestii egzystencjalnych musi wychodzić od Jezusa Chrystusa, oraz bezpośrednio dotyczyć zbawienia, Kościoła, wieczności".Spotykamy w tej książce ponadto liczne przykłady przebogatego dziedzictwa św. Franciszka, które łączy sferę duchową z materialną. Są nimi klasztory rodziny franciszkańskiej rozlane po całym świecie. Tamtejsze kościoły pełne są wspaniałych dzieł sztuki inspirowanych Biedaczyną i jego miłością do Chrystusa, którego naśladował. Iluż twórców natchnął św. Franciszek w ciągu minionych stuleci! Wiele przykładów ich dzieł znajdziemy w tej książce pośród 88 ilustracji. Uświadamiają nam one, jak wielkim skarbcem dóbr duchowych i materialnych jest chrześcijaństwo. Skarbcem sztuki inspirowanej niezachwianą wiarą w Boga, z której wyrastają prawda, dobro i piękno.

KOCHANE DZIECIPrzed Wami niezwykła kolorowanka, dzięki której krok po kroku będziecie odkrywać tajemnicę Bożej obecności w naszym życiu.Kolorując kolejne strony, dowiecie się, jak pięknie Bóg stworzył świat oraz jak troskliwie opiekuje się każdym dzieckiem, powierzając je pieczy Anioła Stróża. Poznacie również cuda i przypowieści Pana Jezusa. Odkryjecie, że jest On Dobrym Pasterzem, który kocha wszystkich ludzi, odnajduje zagubionych i każdego dnia otacza nas swoją opieką.Niech te barwne obrazy przypominają, że Pan Jezus zawsze jest blisko. To nasz najlepszy Przyjaciel - zmartwychwstał dla nas i obdarza życiem.