KATEGORIE [rozwiń]

Psychologia

W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.

22,47 zł
39,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,07 zł

47,75 zł
84,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,05 zł

46,63 zł
82,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,97 zł

64,56 zł
79,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64,56 zł

60,49 zł
98,70 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,60 zł

59,87 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,97 zł

60,55 zł
80,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,63 zł

16,58 zł
25,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,58 zł

37,26 zł
49,50 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,26 zł

50,13 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,95 zł
Okładka książki Uzależnienia i emocje. Ćwiczenia z akceptacji i uważności dla osób zmagających się z nałogiem

46,00 zł 33,44 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,44 zł

Co kryje się za twoim uzależnieniem? Lampka wina na koniec trudnego dnia, papieros po ciężkiej rozmowie z szefem czy zakupy w sieci po kłótni z partnerem - często nie zdajemy sobie sprawy, jak łatwo wpaść w sidła nałogu. Niestety, wyjście z uzależnienia nie jest już takie proste. Rebecca E. Williams i Julie S. Kraft pomagają zrozumieć przyczyny problemu, wyjaśniają mechanizmy jego powstawania oraz pokazują, jak konsekwentnie zmieniać destrukcyjne schematy zachowań. Opisują związek między nałogiem a trudnościami w radzeniu sobie z emocjami, natrętnymi myślami czy nieprzepracowaną stratą. Zawarte w książce ćwiczenia, oparte na uważności oraz terapiach poznawczych (CBT, DBT, ACT), nauczą akceptować pojawiające się uczucia i odróżniać fakty od przekonań. Autorki pokazują również, w jaki sposób odbudować relacje, tworzyć system wsparcia, by skutecznie stawiać czoła wyzwalaczom i zapobiegać nawrotom. Uzależnienia i emocje to pierwszy krok w stronę samopoznania, miłości do siebie i osobistej przemiany. To książka dla pracowitych. Ale za to z nagrodami, jakich nie zapewni żadna droga na skróty. Lepszego sposobu, aby zaprzyjaźnić się ze sobą i swoimi emocjami, nie znam. Jednocześnie jest to elementarz zdrowego myślenia. Przestudiowałam uważnie i już wiem: "Wszystko się ułoży. Dam sobie radę". Czy może być lepsza wskazówka, jak wydostać się z kłopotów? Ewa Woydyłło psychoterapeutka uzależnień, autorka wielu książek, m. in. Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień Uzależniony nie umie w emocje. Przeżywanie ich na trzeźwo jest nie do zniesienia. Dlatego "musi" się napić, naćpać, pójść do kasyna. W ręku trzymasz poradnik, który nauczy cię w zdrowy sposób obsługiwać i akceptować swoje uczucia. Marek Sekielski autor książki Polska na odwyku Książka jest cennym źródłem wskazówek, ćwiczeń i narzędzi do radzenia sobie z uzależnieniami i skłonnościami do nich. Opisane w niej metody są oparte nie tylko na praktyce klinicznej, ale i badaniach naukowych. Zachęcam do lektury! dr hab. n. med. Paweł Holas, prof. UW psychiatra, terapeuta i nauczyciel podejść opartych na uważności Ten pełen ciepła, praktyczny i przystępny przewodnik po zdrowieniu zawiera wiele sprawdzonych strategii radzenia sobie z cierpieniem emocjonalnym, które może prowadzić do rozwoju uzależnień. To lektura obowiązkowa dla osób zmagających się z uzależnieniami, ich bliskich oraz terapeutów. dr Yael Shonbrun wykładowca Uniwersytetu Browna i gospodarz podcastu Psychologists Off the Clock Kupując tę książkę, zyskasz również dostęp do plików zawierających formularze ćwiczeń, które ułatwią praktyczne utrwalenie materiału. Aby uzyskać dostęp do formularzy, wystarczy zeskanować kod QR umieszczony w książce. Rebecca E. Williams, PhD - psycholożka specjalizująca się w strategiach radzenia sobie z zaburzeniami psychicznymi i uzależnieniami. Jej praca koncentruje się na budowaniu odporności psychicznej. Przez wiele lat kierowała centrum zdrowia dla weteranów w San Diego oraz wykładała w Szkole Medycznej Uniwersytetu Kalifornijskiego. Obecnie wspiera specjalistów ochrony zdrowia, nagrywa podcasty i prowadzi webinary. Julie S. Kraft- certyfikowana terapeutka par i rodzin. Specjalizuje się w pracy z osobami uzależnionymi, cierpiącymi na zaburzenia lękowe i depresję, a także z tymi, które doświadczają trudności w relacjach. Była wykładowczynią na Uniwersytecie San Diego. Regularnie bierze udział w konferencjach dotyczących uzależnień oraz występuje w licznych podcastach.
Okładka książki Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 2025

44,99 zł 27,43 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,43 zł

Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktora E. Frankla to jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu Freuda. Zaczyna się od długiego, suchego i głęboko poruszającego osobistego eseju o pięcioletnim pobycie Frankla w Auschwitz i innych obozach koncentracyjnych i jego wysiłkach w tym czasie, by znaleźć powody do życia. Druga część książki opisuje metody psychoterapeutyczne, które Frankl opracował jako pierwszy na bazie swoich doświadczeń z obozów. Freud uważał, że życiem człowieka rządzi popęd seksualny i pokusy. Frankl z kolei wierzy, że najgłębszym popędem człowieka jest poszukiwanie sensu i celu. Logoterapia Frankla zatem bardziej przystaje do zachodnich religii niż freudeowskiej psychoterapii.
Okładka książki Życie jest realne tylko wtedy, gdy „Ja jestem”

39,99 zł 24,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,39 zł

Moja ostatnia książka, za pośrednictwem której "chcę się podzielić z podobnymi do mnie stworzeniami naszego wspólnego ojca prawie wszystkimi ukrytymi do tej pory i nieoczekiwanie poznanymi przeze mnie tajemnicami wewnętrznego świata człowieka".Gurdżijew napisał te słowa 6 listopada 1934 roku. Przez kilka następnych miesięcy całkowicie poświęcił się przygotowywaniu materiału do trzeciego cyklu swoich pism pod tytułem Życie jest realne tylko wtedy, gdy "Ja jestem".Potem nagle, 2 kwietnia 1935, bezpowrotnie przestał pisać.Tekst zawarty w niniejszej książce to fragmentaryczny i wstępny szkic tego, co Gurdżijew zamierzał w niej przedstawić, a co miało "sprzyjać pojawieniu się w myśleniu i uczuciach czytelnika prawdziwego niefantazyjnego wyobrażenia o świecie realnym".Gurdżijew zwraca się do człowieka epoki współczesnej, do człowieka w głębi niespełnionego, odczuwającego brak sensu w swoim życiu. Wskazuje mu drogę, która nie izoluje od życia, lecz przez nie biegnie; drogę, która uwzględnia wszystkie sprzeczności, wszystkie przeciwstawne siły.Georgij Iwanowicz Gurdżijew, uważany za jednego z największych mistyków XX wieku, urodził się w Armenii około 1870 roku i zmarł w Paryżu w 1949. W latach 1894-1912 podróżował po Azji i Bliskim Wschodzie, zgłębiając tajniki prastarych tradycji i poszukując prawdy o człowieku. W 1913 roku przeniósł się do Moskwy, a po wybuchu rewolucji bolszewickiej wyjechał na Kaukaz, potem do Konstantynopola i w końcu osiadł we Francji, gdzie w 1922 roku założył organizowany od lat Instytut Harmonijnego Rozwoju Człowieka.W 1924 roku, po ciężkim wypadku samochodowym, Gurdżijew skupił się na pracy pisarskiej, która miała objąć trzy cykle pism. Pierwszy cykl pod tytułem Opowieści Belzebuba dla wnuka ukazał się zaraz po jego śmierci. Drugi, zatytułowany Spotkania z wybitnymi ludźmi, został opublikowany dopiero kilka lat później, a trzeciego nigdy nie skończył.
Okładka książki Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian

39,90 zł 29,84 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,74 zł

Każda wielka zmiana zaczyna się od małych kroków. Zasada 1% to inspirujący przewodnik po budowaniu trwałych i pozytywnych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Psycholog i psychoterapeuta Luca Mazzucchelli w przystępny sposób tłumaczy, jak dzięki drobnym, codziennym działaniom możesz wprowadzić w życie wielkie zmiany. Dowiesz się, jak:- rozpoznać i priorytetyzować swoje cele,- minimalizować opór przed zmianą,- przekształcać drobne czynności w silne i trwałe nawyki,- budować środowisko sprzyjające Twojemu rozwojowi. Bogaty w praktyczne wskazówki i ćwiczenia, ten poradnik pomoże Ci wykorzystać potencjał nawyków do budowania najlepszej wersji siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje zdrowie, relacje czy karierę, Zasada 1% to Twój plan na konsekwentny rozwój i sukces. Wystarczy 1% dziennie, by rozpocząć podróż ku zmianie, która odmieni Twoje życie.
Okładka książki Psychologia kobiety

29,80 zł 17,08 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,08 zł

KAREN Horney (1885-1952) urodziła się w Niemczech, była jedną z pierwszych kobiet, które ukończyły tam studia medyczne (1911). Niedługo potem zetknęła się z Freudowską psychoanalizą, którą studiowała pod kierunkiem Karla Abrahama. W 1932 roku podobnie jak wielu intelektualistów, wyemigrowała do Stanów Zjednoczonych. Tam też powstały wszystkie jej książki, w których stopniowo coraz bardziej krytycznie odnosiła się do Freuda. Współpracowała i przyjaźniła się z Erichem Frommem, Margaret Mead, Paulem Tillichem i Ruth Benedict. Karen Horney poszukiwała i i odkrywała nowe drogi nie tylko w psychoanalizie. Cała jej biografia o tym świadczy. Była kobietą bardzo odważną, niezależną i dociekliwą. Można powiedzieć, że zarówno swymi poglądami, jak i stylem życia wyprzedzała swoją epokę co najmniej o dwa pokolenia. Nasuwają się analogie z Marią Skłodowską-Curie. Może stąd, z tej nowoczesności taka jej popularność do dzisiaj. Gdyby Alfred Nobel przewidział swoją nagrodę także dla humanistów, na pewno by ją otrzymała. Do jej najważniejszych dzieł należą Nowe drogi w psychoanalizie, Nasze wenętrzne konflikty, Autoanaliza i właśnie zwracająca szczególną uwagę na sprawy związane z psychospołeczym i psychoseksualnym rozwojem kobiet, ich skłonnościami wynikającymi z macierzyństwa, ale też skłonnościami np. masochistycznymi - Psychologia kobiety. Mimo, że napisana przed ponad 70 laty ciągle pozostaje aktualna i poszerza, objaśnia fenomeny kobiecej "natury", charakteru, osobowości. Książka składa się z czternastu artykułów, które napisała w latach 19221937. Jako kobieta uważała, że ??określenie trendów w zachowaniu kobiet było zaniedbaną kwestią. Kobiety uważano za obiekty uroku i piękna, co było sprzeczne z ostatecznym celem każdego człowieka, jakim jest samorealizacja. I o tym także , a mże przede wszystkim traktuje ta książka.
Okładka książki Czas Łaski. Jubileusz Roku 2025

11,80 zł 9,51 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 9,51 zł

Rok 2025 został ogłoszony przez papieża Franciszka Rokiem Jubileuszowym, czyli wyjątkowym czasem łaski dla Kościoła i świata. Jubileusz, zakorzeniony w tradycji biblijnej, stanowi wezwanie do odnowy duchowej, społecznej i moralnej. Motto Roku Jubileuszowego Pielgrzymi nadziei jest zaproszeniem do spojrzenia w przyszłość z ufnością. Jubileusz przypomina, że wszyscy jesteśmy wędrowcami, zdążającymi ku ostatecznemu spotkaniu z Bogiem.
Okładka książki Carlo Acutis. Niebo na wyciągnięcie ręki

14,90 zł 8,22 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,32 zł

Uśmiechnięty, wysportowany, z wieloma pasjami - taki był Carlo Acutis. Ten włoski nastolatek jest dzisiaj wzorem dla całego świata! Kochał życie! Świetnie pływał, uwielbiał spędzać czas z kolegami, doskonale znał internet. Jednocześnie pamiętał o tym, co najważniejsze: o sakramentach, o miłości do drugiego człowieka, która wyrażała się nawet w drobnych gestach. Miał w sobie wielką siłę, bo bardzo kochał Pana Boga. Jego życie pokazuje, że świętość jest na wyciągnięcie ręki. Poznaj historię Carla Acutisa i zobacz, jak żyć, żeby być naprawdę szczęśliwym! Carlo miał na to prostą receptę: "Szczęście to spojrzenie skierowane ku Bogu". Tylko tyle i aż tyle!
Okładka książki 100 modlitw dla zapracowanych

19,90 zł 10,98 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,10 zł

100 modlitw dla zapracowanych to modlitewnik przygotowany dla tych, którzy dysponują niewielką ilością czasu na modlitwę ze względu na ciągłe zabieganie, a odczuwają pragnienie łączności z Bogiem. Jest on przeznaczony dla każdego: dla aktywnych zawodowo, zmęczonych pracą, dla rozmodlonych i trwających w oschłości, dla osób świeckich, a także kapłanów, zakonnic i zakonników.Modlitewnik:Jest poręczny, ponieważ został wydany w niewielkich rozmiarach i można go nosić przy sobie.Jest praktyczny, gdyż można z niego korzystać przy różnorodnych okazjach: w życiu codziennym, podczas czynności wykonywanych w domu, w pracy, w czasie odpoczynku, w kościele, przy nawiedzeniu Najświętszego Sakramentu.Posiada wartość duchową, gdyż te najkrótsze modlitwy akty strzeliste, westchnienia, krótkie myśli do Boga, Matki Najświętszej, aniołów - są jak strzały, które kierujemy do nieba.Książka posiada nihil obstat Kościoła katolickiego
Okładka książki Ta Droga Kończy się Niebem, 40 rozmyślań na każdy dzień Wielkiego Postu

26,90 zł 14,85 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,01 zł

Ta książka powstała po to, aby dobrze przeżyć Wielki Post, a jej tytuł ma przypominać o najważniejszym celu. Jest nim życie wieczne, Boża obietnica nieba! Autor zaprasza czytelnika do wspólnej wędrówki śladami Chrystusa. Proponuje czterdzieści krótkich rozmyślań na każdy dzień Wielkiego Postu wraz z sześcioma rozważaniami drogi krzyżowej. Przeżyj ten czas z Bogiem i pamiętaj, że wierne podążanie za Chrystusem kończy się... niebem!Bóg-Człowiek umarł za Ciebie! I za mnie. Za wszystkich nas. Niech nam nigdy nie spowszednieje ta prawda. A choć dalej mamy pytania - Ty je masz i ja też - to chyba to jedno jest jasne: że warto Jemu - Chrystusowi - Miłości zaufać. Życzę Ci, Siostro, Bracie, by to był owoc tej lektury: zaufanie Chrystusowi. Piękne. Pełne. Dojrzałe. Totalne. Autor
Okładka książki Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

44,90 zł 35,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,37 zł

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
Okładka książki Dlaczego śpimy

59,90 zł 34,56 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,56 zł

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według "Times Literary Suplement", "Observera", "Sunday Timesa", "Financial Timesa" i "Guardiana". Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej - dr Walker założył Instytut Badań nad Snem - pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze! Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie. - "Evening Standard" Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy. - Mark O'Connell, "Guardian"
Okładka książki The Little Book of Meditation

47,00 zł 37,97 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,97 zł

The Little Book of Meditation is a beautifully color-illustrated guide to daily meditations for a happier and healthier life. From the bestselling author of The Little Book of Mindfulness. Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion. Dr Patrizia Collard, bestselling author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them. This edition of The Little Book of Meditation is hardcover with a stunning new cover and completely new illustrations and design.
Okładka książki The Little Book of Gratitude

47,00 zł 37,97 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,97 zł

A beautifully color-illustrated book exploring the subject of gratitude. Gratitude is, first and foremost, a way of seeing that alters our gaze. Gratitude is the simple, scientifically proven way to increase happiness and encourage greater joy, love, peace, and optimism into our lives. It's not just good medicine though, a nice sentiment, a warm fuzzy feeling, or a strategy or tactic for being happier or healthier. It is also the truest approach to life. We did not create or fashion ourselves, and we did not get to where we are in life by ourselves. Living gratefully begins with affirming the good and recognizing its sources. It is the understanding that life owes you nothing and all the good you have is a gift, accompanied by an awareness that nothing can be taken for granted. Featuring beautiful illustrations and simple exercises, this is the perfect little book to help you: - Practice gratitude - Improve your health and wellbeing - Enhance your relationships - Encourage healthy sleep - Heighten feelings of connectedness
Okładka książki Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu

49,99 zł 25,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,99 zł

PRZYJACIELE - RODZINA, KTÓRĄ MOŻESZ SOBIE WYBRAĆ! Jakie jest twoje pierwsze skojarzenie, gdy słyszysz: ""przyjaciele""? Popularny serial z lat 90. czy bohaterki Seksu w wielkim mieście? Wspólne podbijanie świata czy w gorszym czasie wino & chipsy na kanapie? Bycie na zawołanie w każdej chwili czy spotkania kilka razy w roku? Niezależnie od tego, co nazywasz przyjaźnią, z pewnością przyznasz, że to jedna z najważniejszych spraw w życiu. Przyjaciele to rodzina, którą możemy stworzyć sobie sami. Czy jednak zawsze troszczysz się o nią tak, jak należy? Czy nie zaniedbujesz przyjaciół, kiedy pojawia się rodzina i dzieci? Czy umiesz czerpać radość z przyjaźni z czworonogami? Czy potrafisz stawiać mądre granice, poza którymi relacja mogłaby stać się toksyczna? Wreszcie - czy umiesz być czułą przyjaciółką dla siebie samej? Lane Moore uczy budować satysfakcjonujące relacje. Wskazuje, jak odnowić stare przyjaźnie, poprawić obecne i gdzie szukać nowych. Radzi, jak rozpoznawać toksyczne znajomości i kończyć je bez palenia za sobą mostów. A nade wszystko podkreśla, jak ważne jest bycie dla siebie wzajemnie zwierciadłem, w którym można przeglądać się bez lęku - ze wszystkimi swoimi wadami i zaletami.
Okładka książki Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu

49,99 zł 31,88 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,88 zł

Zrób mi dobrze. Szybciej. Mocniej. Głębiej. Pobudzaj. Rozpalaj. Zaskakuj. Ssij. Ściskaj. Drażnij. Eksperymentuj. Czuj. Przeżywaj. Daj mi coś więcej niż tylko mechaniczny seks między myciem zębów a oglądaniem Netflixa. ZróbMY z seksu sztukę. Seksuolożka i psycholożka Dania Schiftan zabierze cię w ekscytującą podróż po różnych obszarach intymności. Odkryjesz nieznane rodzaje podniecenia, poznasz wrażliwe punkty, o których rzadko się mówi, i przekroczysz granice wyobraźni. Zrozumiesz, jak działa pożądanie, nauczysz się spełniać swoje erotyczne fantazje, a swoje ciało zobaczysz w zupełnie nowym świetle. Ta książka to zaproszenie do głębszego poznania siebie i swojego partnera. Nie odkładajmy przyjemności na później. ZróbMY sobie dobrze.
Okładka książki Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia

52,90 zł 35,69 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,69 zł

Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności.W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności?Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.
Okładka książki Odpuść sobie!

44,90 zł 25,43 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,10 zł

Często myślisz, że z twoim życiem jest coś nie tak? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy przewracasz się z boku na bok i nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.Z poradnika dowiesz się:czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca,dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń,co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu,jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców,jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek,jak spróbować ustabilizować swoje życie.W swojej klasycznej książce pt.Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobietżyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej iżyć spokojniej i produktywniej.III wydanie bestsellerowej książki Susan Nolen-HoeksemyKsiążka uprzednio ukazała się pod tytułem Kobiety, które myślą za dużo.Susan Nolen-HoeksemaByła profesorem na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju igender studies, w tym Nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Autorka bestselleraKobiety, które myślą za dużo.
Okładka książki Chcę być kochana tak jak chcę

54,90 zł 31,09 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,48 zł

Dowiedz się, jak otrzymać taką miłość, jakiej potrzebujesz. Chcę być kochana tak jak chcę, to książka – poradnik, książka – terapia, książka – przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Po jej przeczytaniu tysiące kobiet zmieniło swoje podejście do wielu kwestii związanych z miłością i relacjami. Nie boją się mówić, czego pragną i czego oczekują od życia. I czująsiękochane. Chcę być kochana tak jak chcę – ponad dwadzieścia lat na rynku, ponad 400 tysięcy sprzedanych egzemplarzy. Jubileuszowe wydanie bestsellerowego poradnika. Książka dla każdej kobiety, która chce żyć w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Te relacje ze spotkań psychoterapeutki z dziennikarką to połączenie terapii i przyjacielskich zwierzeń. Są uzdrawiającymi rozmowami doświadczonych kobiet. Po ich przeczytaniu może będziesz wściekła na siebie albo na mężczyzn. Po ich przemyśleniu pokochasz mądrzej, przynajmniej siebie. Manuela Gretkowska To wspaniała książka dla prawdziwych kobiet.Wobec tego okazuje się, że jestem prawdziwą kobietą. Cezary Harasimowicz *** Katarzyna Miller Psycholożka, psychoterapeutka, filozofka, poetka i piosenkarka. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna i pogodna, ale też szczera do bólu. Ukończyła psychologię i filozofię na UW. Treningu psychologicznego i prowadzenia psychoterapii uczyła się w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, a następnie od rzeszy nauczycieli polskich i zagranicznych. Wykładowczyni na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Felietonistka miesięcznika „Zwierciadło”. Autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników, m.in. Nie bój się życia, Kup kochance męża kwiaty, Daj siępokochać dziewczyno (Wydawnictwo Zwierciadło). Ewa Konarowska Dziennikarka, reporterka, redaktorka związana z prasą kobiecą. Zafascynowana psychologią i religiami Dalekiego Wschodu. Zwierzolubna.
Okładka książki Duży starter malucha CzuCzu

169,90 zł 103,45 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 103,45 zł

Nigdy nie jest za wcześnie na wspólne odkrywanie świata!Prezentowy zestaw to doskonały pomysł na prezent dla rodziców maluszków. Zawiera kontrastowe książeczki do pokazywania, elementy do stworzenia mobilka oraz poradnik pełen informacji o rozwoju niemowląt. Kontrastowe ilustracje o stopniowo rosnącej liczbie detali dostosowano do rozwijających się możliwości percepcyjnych dziecka. Wspólna lektura to sposób na wspieranie wszechstronnego rozwoju oraz budowanie wyjątkowej więzi z maluszkiem. Wyjątkowa cecha: Zestaw to kopalnia pomysłów na wspólne spędzanie czasu z maluszkiem i wspieranie jego rozwoju! Duży starter malucha dla niemowląt już od pierwszych dni życia to wyjątkowy zestaw, który genialnie sprawdzi się jako kopalnia inspiracji na wspólne spędzanie czasu w tym najważniejszym okresie życia. Kontrastowe książeczki, mobilek i poradnik pełen pomysłów na zabawy podpowiedzą rodzicom, jak i dlaczego warto bawić się z dzidziusiem. A do tego wszystko jest takie piękne! Możecie korzystać z elementów zestawu na mnóstwo sposobów, np. postawić książeczkę przy łóżeczku lub w wózku. Z kart możecie zrobić efektowną girlandę. Kontrastowy mobilek to piękna ozdoba pokoju lub kącika niemowlaka. Czy wiesz, że po urodzeniu maluszek widzi tylko wyraźne, mocno kontrastowe wzory? Dziecko widzi jak przez mgłę i stopniowo nabywa zdolność rozróżniania kolorów i szczegółów. Dlatego niemowlęta tak uwielbiają kontrasty! Co więcej, to dzięki nim uczą się skupiać wzrok. To nie wszystko: patrzenie i słuchanie głosu ukochanych opiekunów doskonale stymuluje rozwój mózgu, a ulubione ilustracje zachęcają malucha do podnoszenia główki (sprawdzone info!). Duży starter malucha to doskonały pomysł na wartościowy prezent dla przyszłych lub świeżo upieczonych rodziców czy na babyshower. W pudełku znajdziecie:2 książeczki harmonijki12 dużych dwustronnych plansz10 kart na sznureczkuelementy do stworzenia mobilaporadnik dla rodziców
Okładka książki Odpusty w Roku Jubileuszowym 2025

8,87 zł 7,15 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,15 zł

Proponowana książeczka o Odpustach w Roku Jubileuszowym 2025 jest w pierwszym rzędzie streszczeniem dekretu Penitencjarii Apostolskiej z 13 maja 2024 roku. To opracowanie jest jednak poprzedzona krótkim wstępem, po którym autor, dr n. teol Wacław Borek odwołując się do Kodeksu Prawa Kanonicznego i Katechizmu Kościoła katolickiego omawia rozumienia odpustu i skutki grzechu. Stąd precyzyjne wyjaśnienia Jak rozumieć rozróżnienie pomiędzy winą i karą doczesną? Odwołanie się do Wyznania wiary i historii narodzin praktyki odpustów skutkuje omówieniem Świętych obcowania i wymiany dóbr duchowych. Potem zostają omówione ogólne warunki, jakie należy spełnić by uzyskać dany odpust. I wreszcie zostają przedstawione warunki uzyskania odpustu podczas Jubileuszu Roku 2025. Ostatnim elementem tej pierwszej części książeczki jest przedstawienie możliwości uzyskania odpustu zupełnego dwukrotnie w jednym dniu. To wyjątek od dotychczas stosowanych zasad. Kierując się troską o osoby przewlekle chore, przebywające w więzieniach, DPS-ach i tak dalej, w drugiej części książeczki została umieszczona Droga Krzyżowa. Jej obecność jest usprawiedliwiona kilkoma motywami, nie tylko tym przed chwilą wymienionym. We wszystkich miejscach pielgrzymowania dla uzyskania odpustu należy uczestniczyć w jakimś nabożeństwie, jedna z propozycji to Droga Krzyżowa. Tekst został napisany przez Siostry od Aniołów. Siostry są specjalistkami od komunikacji empatycznej, rekolekcjonistkami, teolożkami. Spojrzenie na mękę Chrystusa z ich perspektywy jest pełne miłości dla udręczonego człowieka, bo Jezus wie, jak to jest i jak trudna bywa codzienność. Bardzo dobrze wpisuje się w tematykę Roku Jubileuszowego Pielgrzymi nadziei.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 57,11 zł
Okładka książki Gra życia

39,90 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,76 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,95 zł
Okładka książki Kod emocji

29,76 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,76 zł
Okładka książki Anioły w moim życiu

25,83 zł
44,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,83 zł
Okładka książki Bóg mówi

28,04 zł
52,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj