KATEGORIE [rozwiń]

Poradniki

27,53 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,64 zł

31,40 zł
56,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,40 zł

28,84 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,64 zł

44,64 zł
69,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,64 zł

41,46 zł
65,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,46 zł

14,11 zł
24,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,39 zł

33,41 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,60 zł

52,84 zł
69,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,55 zł

40,68 zł
65,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,74 zł

48,40 zł
79,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,41 zł

51,94 zł
69,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 50,92 zł

51,94 zł
69,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 50,92 zł
Okładka książki Warszawa. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców

59,90 zł 35,94 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,56 zł

To nie jest kolejny przewodnik po Warszawie, lecz zaproszenie do poznawania miasta po swojemu. Nie znajdziesz tu więc zbyt wielu dat czy szkolnych wykładó,w z historii. Zamiast tego ... kró,tkie opowieści, konkretne adresy i spojrzenie na Warszawę z innej perspektywy. Nieprzewodnik zachęca, by zboczyć z utartego szlaku, zajrzeć w bramy i zaułki, zanurzyć się w zieleni parkó,w i ogrodó,w, powłó,czyć mniej znanymi ulicami, zachwycić architektonicznymi detalami, przystanąć tam, gdzie historia splata się z codziennością. To Warszawa osobista i nieoczywista. Miasto nie tylko pomnikó,w i placó,w, ale też podwó,rek, kamienic, murali i historii, któ,re wciąż odbijają się echem w rytmie codziennego życia stolicy.
Okładka książki Jezus (Re)Start. Epicki przewodnik po życiu Chrystusa

36,90 zł 20,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,46 zł

15 przełomowych momentów z życia Jezusa w całkowicie nowym świetleCzytasz Ewangelię, ale czy na pewno dostrzegasz wszystkie detale? Ojciec Celestyn zabierze Cię w podróż przez Ewangelię, analizując każdy werset biblijnych opowieści i wydobywając na światło dzienne ukryte znaczenia, które często umykają naszej uwadze. Wyjaśnienia tekstu Biblii uzupełnione są ciekawostkami archeologicznymi, historycznymi i geograficznymi z czasów Jezusa.Ale to nie wszystko! Znajdziesz tu też praktyczne wskazówki, jak modlić się słowem Bożym, by stało się ono żywą inspiracją i przemieniło Twoje serce.Ta książka to również doskonała pomoc dla katechetów, animatorów i opiekunów grup ministranckich.Celestyn Bartosz Cebula OFM - franciszkanin bernardyn, katecheta, rekolekcjonista, duszpasterz Franciszkańskiej Młodzieży Oazowej. Autor książki Niewidzialny. O Duchu Świętym, który działa w życiu człowieka.
Okładka książki Z miłości do Paryża

69,90 zł 39,14 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,54 zł

Paryża nie wystarczy zwiedzić. Trzeba go poznać. Dopiero wtedy ujrzymy miasto miłosnych uniesień, namiętności i wolności, ale czasem też rozpaczy i nienawiści. Mieszankę nastrojów, temperamentów, kolorów, uśmiechów i łez. Z miłości do Paryża to szczery, osobisty portret jednego z najbardziej fascynujących miast świata, widziany oczami dziennikarki i korespondentki, która od ponad dekady nazywa je swoim domem. Anna Kowalska zabiera nas w podróż po zakamarkach Paryża. Prowadzi przez antyczne dziedzictwo miasta, współczesne salony mody i kabarety Montmartre’u, klimatyczne kina i kawiarnie, aż po bieżące zjawiska społeczne i kulturowe: protesty, rewolucje czy codzienne życie imigrantów. To książka o miłości – nie tylko tej romantycznej, lecz także tej, którą czuć w codziennych gestach paryżan, w zapachu świeżych bagietek, w dyskusjach przy winie i w filozofii celebrowania najzwyklejszych chwil. Autorka nie unika trudnych tematów – pisze o atakach terrorystycznych, o feministkach walczących o równouprawnienie, o nierównościach, przemocy wobec kobiet, cieniach historii i wyzwaniach współczesności. Anna Kowalska z wdziękiem łączy reporterską wnikliwość z osobistą wrażliwością. Pokazuje miasto nie jako muzeum pod gołym niebem, lecz jako żywy, pulsujący twór, którego magia przyprawia o zawrót głowy. I sprawia, że do Paryża zawsze chce się wracać.
Okładka książki Jak przekuć projekt technologiczny w biznesowy sukces

69,90 zł 53,67 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,67 zł

Praktyczny przewodnik dla inżynierów, którzy chcą mieć wpływ Czy jesteś inżynierem, który czuje, że może więcej? Masz pomysły, które mogłyby zrewolucjonizować technologię, ale nie zawsze wiesz, jak przekonać do nich zarząd? Ta książka jest dla ciebie. Jarosław Gracel – praktyk Przemysłu 4.0, lider transformacji cyfrowej, menedżer i wykładowca MBA – pokazuje, jak inżynier może stać się liderem, który nie tylko projektuje, ale także wdraża, przekonuje i przeprowadza zmianę. Książka, która rozwiązuje realne problemy inżynierów Współczesny inżynier jest partnerem dla biznesu, powinien rozumieć liczby, strategię i dynamikę rynku. Ta książka pomaga sprostać kluczowym wyzwaniom, przed którymi stają inżynierowie, i pokazuje, jak: obronić projekt przed zarządem uzasadnić inwestycję w nową technologię przełożyć pomysł na język finansów i rentowności zdobyć zaufanie i zbudować swoją pozycję w organizacji wyjść poza rolę eksperta technicznego i rozwijać kompetencje liderskie. Konkretne narzędzia i sprawdzone metody Znajdziesz tu: finansowe uzasadnienie inwestycji technologicznej (analiza rentowności, ROI, próg opłacalności) model 4×O – jak inżynier staje się liderem studium przypadku – jak wygląda transformacja cyfrowa od środka wskazówki, jak budować swoją odwagę menedżerską przykłady z polskiego przemysłu i doświadczeń autora. Dla kogo jest ta książka? Dla wszystkich inżynierów i specjalistów technicznych, którzy mają dość bycia tylko trybikiem w systemie, i chcą: stać się liderem zmian lepiej rozumieć decyzje zarządu i brać udział w ich podejmowaniu osiągać realny wpływ w organizacjach technologicznych przekraczać strefę komfortu, rozwijać się i inspirować innych. Przemysł przyszłości potrzebuje odważnych inżynierów W czasach czwartej rewolucji przemysłowej nie wystarczy być ekspertem technicznym. Potrzebni są inżynierowie, którzy rozumieją kontekst biznesowy, potrafią myśleć strategicznie i nie boją się brać odpowiedzialności. Odwaga – do stawiania pytań, do wystąpień przed zarządem, do podejmowania decyzji mimo niepewności – staje się dziś kluczową kompetencją inżyniera przyszłości. Autor książki Jak przekuć projekt technologiczny w biznesowy sukces Jarosław Gracel – automatyk i robotyk, absolwent AGH. Prezes zarządu firmy ASTOR, działającej w obszarze inteligentnych technologii dla przemysłu. Ambasador Przemysłu 4.0 i współautor koncepcji Inżyniera 4.0. Praktyk biznesu z 19-letnim doświadczeniem w branży, pasjonujący się „dogadywaniem” inżynierów z menedżerami. Zaczynał jako inżynier wsparcia technicznego oraz konsultant techniczny i biznesowy. Był również menedżerem projektów, liderem i menedżerem zespołów, w końcu także członkiem zarządu i prezesem całej organizacji. Takie doświadczenie daje mu możliwość przyjmowania perspektywy zarówno inżyniera, jak i menedżera. Jest wykładowcą studiów MBA AI & Digital Transformation oraz Executive MBA w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej oraz MBA Digital Transformation w Akademii Leona Koźmińskiego. Został czterokrotnie uznany przez studentów Szkoły Biznesu Politechniki Warszawskiej „Najlepszym Wykładowcą MBA w kategorii Digital Transformation”.
Okładka książki Dobrobyt społeczności

59,90 zł 46,01 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,01 zł

Nasz załamujący się model ekonomiczny pogłębia nierówności i pozbawia nas wiary w sprawczość. Korzystają na tym korporacje, cierpią zaś lokalne społeczności. Jak możemy to zmienić? Joe Guinan i Martin O’Neill przedstawiają nowe podejście, które pobudza równościowy rozwój i zapewnia szerokie współdzielenie bogactwa. Pokazują, jak model „Community Wealth Building”, czyli budowanie bogactwa społeczności, może przyczynić się do transformacji naszego systemu gospodarczego przez tworzenie sieci instytucji opartych na współpracy – od spółdzielni pracowniczych po społeczne fundusze powiernicze zarządzające gruntami i publiczne banki – zapewniających sprawczość i wzbogacających wielu, a nie tylko nielicznych. Ta książka to ważny krok do budowania równiejszych, inkluzywnych i bardziej demokratycznych społeczności.
Okładka książki Ateizm. Bóg którego nie ma?

58,80 zł 43,75 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,55 zł

Dlaczego tak wielu wybitnych myślicieli odrzuciło Boga i czy rzeczywiście wiedzieli, kogo odrzucają?     Michał Krajski zabiera w tej książce czytelnika w intelektualną podróż przez wieki sporów o istnienie Boga od starożytnych   atomistów, przez oświeceniowych sceptyków, aż po współczesnych nowych ateistów. Z pasją i precyzją mierzy się   z poglądami takich postaci jak Epikur, Hume, Nietzsche, Dawkins, Camus, Freud czy Hitchens.     To nie tylko filozoficzna polemika, ale też próba zrozumienia skąd bierze się niewiara? Czy można ją obalić argumentami,   czy raczej uzdrowić spotkaniem z Prawdą?     Dla wierzących to okazja do oczyszczenia swojej wiary.   Dla niewierzących zaproszenie do dialogu bez uprzedzeń.
Opakowanie Spinki do włosów 2szt MIX

20,34 zł 14,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,80 zł

Spinki do włosów Fabulous Glam oferują pięć modnych stylów ozdobionych wzmacniającymi słowami. Te spinki do włosów zaprojektowano tak, aby uatrakcyjnić każdą fryzurę, niezależnie od tego, czy wolisz gładkie fale, czy eleganckie upięcia. Dołącz do pokolenia WOW i przenieś zabawę z włosami na wyższy poziom dzięki tym wspaniałym spinkom do włosów w stylu glam.
Opakowanie Spinka do włosów WOW MIX

20,34 zł 14,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,80 zł

Spinka do włosów wow generation
Opakowanie Gumki do włosów z brelokiem do kluczy WOW MIX

33,96 zł 24,70 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,70 zł

Gumki do włosów z brelokiem do kluczy WOW . Wzór wybierany losowo.
Opakowanie Gumki do włosów WOW MIX

15,84 zł 11,52 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,52 zł

Przedstawiamy tę spiralną opaskę do włosów w różnych kształtach. Ciesz się tymi pachnącymi i ekskluzywnymi gumkami do włosów. Wzór wybierany losowo.
Okładka książki Street Art. Wielcy artyści i ich wizje

139,00 zł 82,41 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 82,00 zł

Street art zawojował świat, nie zważając na bariery językowe, kulturowe czy religijne, a przedewszystkim ograniczenia ekonomiczne. Sztuka uliczna dociera do każdego zakamarka na Ziemi, ponieważ przemawia wprost do serc ludzkich. I w tym właśnie tkwi jej szczególna siła – jest dostępna dla wszystkich jako skrajnie demokratyczna forma sztuki. Street art jest wolny, dziki i zmysłowy. I tak jak dzikie zwierzęta polują na swe ofiary, tak samo streetartowcy starannie dobierają miejsca i czekają na właściwy moment, aby całkowicie oddać się pierwotnemu instynktowi tworzenia. Alessandra Mattanza w książce Street art. Wielcy artyści i ich wizje opowiada o street art'cie poprzez słowa jego najznamienitszych przedstawicieli. Prezentuje sylwetki dwudziestu czterech artystów z całego świata, pisze o ich korzeniach i inspiracjach, a także oddaje głos im samym, wielokrotnie przywołując ich wypowiedzi.Pozwala czytelnikowi poznać świat street artu od środka, zrozumieć, co motywuje artystów, jakie cele sobie wyznaczają i w jaki sposób je realizują. To bogato ilustrowana podróż bez pośrednictwa krytyków i obowiązkowa pozycja na półce każdego, kto kocha sztukę we wszelkich formach, nawet tej najbardziej ulotnej. Obecne wydanie książki zostało uzupełnione o sylwetki czterech artystów: FAITH XLVII, MEDIANERAS, SECRETO REBOLLO i TVBOY. Alessandra Mattanza ALESSANDRA MATTANZA, pisarka, autorka scenariuszy, fotografka, od wielu lat mieszka w Nowym Jorku i w Los Angeles. Obecnie pracuje jako korespondentka zagraniczna, publicystka i redaktorka kilku wydawnictw i czasopism, na potrzeby TV Studio Universal przeprowadza wywiady i produkuje krótkometrażowe filmy dokumentalne. Jest także autorką powieści, sztuk teatralnych, ilustrowanych książek podróżniczych i przewodników.
Okładka książki Wdzięcznomania. Zeszyt małych radości

69,00 zł 38,16 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,38 zł

WDZIĘCZNOMANIA. zESZYT MAŁYCH RADOŚCI
Okładka książki Zdrowie w twoich rękach

59,99 zł 34,25 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,65 zł

Holistyczne podejście do zdrowia i życia pełnego witalności.Zawiera 28-DNIOWY PLAN RESETU DLA ZDROWIA.Pielęgnujący przewodnik po zdrowiu całego ciała, w pełni integrujący tradycyjne wschodnie praktyki lecznicze i nowoczesne osiągnięcia medycyny Zachodu.Przykre objawy męczą cię od miesięcy, a może nawet lat? Pragniesz doświadczać życia w pełni, mając w swoim ciele najlepszego sprzymierzeńca? Bez względu na to, na jakim etapie jesteś w swojej podróży zdrowotnej, dr Chiti pomoże ci osiągnąć równowagę, ujawniając siedem starożytnych sekretów, od rytmów dobowych po połączenie umysłu z ciałem.Autorka połączyła sprawdzone od tysięcy lat praktyki medycyny wschodniej z nowoczesną nauką Zachodu, aby umożliwić ci osiągnięcie równowagi ciała, umysłu i ducha. Z tej książki dowiesz się, jak odbudować filary twojej witalności, a dzięki zawartym w niej wskazówkom:wyregulujesz rytm dobowy;wzmocnisz i ochronisz mikrobiotę jelitową;odżywisz właściwie swój organizm;odzyskasz harmonię, dzięki której złagodzisz objawy chorób i zapobiegniesz ich powstawaniu;Na koniec dr Chiti Parikh proponuje 28-dniowy program, który pozwoli ci rozpocząć podróż ku świadomemu zdrowiu i odblokować prawdziwy potencjał organizmu. Przywrócenie w organizmie stanu równowagi jest kluczem do witalności, długiego życia i zapobiegania chorobom. Bo przeznaczeniem każdego człowieka nie jest po prosty trwać, a żyć pełnią życia! Zdrowie, to życie pełne energii i manifestowanie swojego prawdziwego potencjału. Dla każdego, kto pragnie czerpać radość z pełnego energii ciała, zdrowych emocji, przejrzystego umysłu i lekkości bytu. - Deepak Chopra.
Okładka książki Klątwy, duchy i zbrodnie

54,99 zł 35,07 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,07 zł

Są takie historie, których nie da się wyjaśnić. Szkielet kobiety, który pojawia się i znika w pokrytej rdzą klatce zawieszonej na przydrożnym drzewie. Lewitujące dziecięce łóżka i krew płynąca z kranów w opowieściach o domu na amerykańskim przedmieściu. Światła samoczynnie zapalające się na sali sądowej podczas procesu w sprawie morderstwa „Hello Kitty”. Czy słyszysz skrzypienie klatki mężobójczyni Marie-Josephte Corriveau? Czy czujesz cmentarną woń unoszącą się w nawiedzonym domu w Amityville? Czy dostrzegasz czającą się przy schodach postać bestialsko zamordowanej Fan Man-yee? Zbliż się i wysłuchaj opowieści przekazywanych szeptem w blasku migoczącego płomienia świecy. Zmierz się z niewyjaśnionym. Renata Kuryłowicz (Renata z Worka Kości) – historyczka sztuki, znawczyni w dziedzinie kryminalistyki i kryminologii. Pisze i opowiada o antropologii śmierci, zbrodniach i prawdziwej makabrze. Autorka bloga i podcastu true crime Zbrodnie bez cenzury. Zrealizowała m.in. sześcioodcinkową serię o Jeffreyu Dahmerze. Twórczyni autorskiego cocktail baru Worek Kości w Warszawie, pierwszego na świecie domu burleski i kryminału. Mama dwóch synów i dwóch kotów, wdowa.
Okładka książki Mętne łby

25,00 zł 15,03 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,03 zł

W zbiorze felietonów pt. Mętne łby autor z zapałem tropi puste schematy, bezpodstawne uprzedzenia i absurdy życia codziennego. Piętnuje je za pomocą ciętego żartu i niesłabnącej ironii. Prowokuje i wciąga do gry Czytelnika, stawiając rzeczy pozornie znane w zupełnie nowym świetle i zadając dość kłopotliwe pytania. Felieton, który dał tytuł całemu zbiorowi, przynosi próbę sklasyfikowania pewnych typów osobowości, przejaskrawia, ośmiesza, a jednocześnie z całkowitą powagą wytyka ludzkie słabostki. Jednak czy można wierzyć autorowi, który wciąż puszcza do Czytelnika oczko i tajemniczo się uśmiecha? Warto się z nim zmierzyć.
Okładka książki Ukryte indeksowanie

69,00 zł 52,92 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,92 zł

Ukryte indeksowanie to praktyka stosowana przez niektóre spółki zarządzające aktywami, polegająca na relatywnie pasywnym podejściu do zarządzania portfelem inwestycyjnym przez fundusze deklarujące aktywne podejście do tego procesu, przy jednoczesnym obciążaniu uczestników stosunkowo wysokimi kosztami, nieadekwatnymi do wykazywanego w praktyce zaangażowania w proces inwestycyjny. Według Europejskiego Urzędu Nadzoru Giełd i Papierów Wartościowych działania te są nie tylko formą nadużycia, ale także pogarszają ex ante sytuację finansową inwestorów. Lokując oszczędności w tego typu funduszach, osiągają oni średnio gorsze wyniki inwestycyjne netto, niż gdyby inwestowali w podmioty naprawdę aktywnie zarządzane. Parafrazując słowa Johna C. Bogle`a, można powiedzieć, że uczestnicy takich funduszy płacą za dużo w stosunku do tego, co otrzymują. Monografia obejmuje charakterystykę ukrytego indeksowania, opis metod jego identyfikacji, przegląd badań naukowych i analizę tego zjawiska na rynku funduszy inwestycyjnych w Polsce. Zawiera również rekomendacje dla podmiotów odpowiedzialnych za stanowienie prawa rynku finansowego i nadzorujących jego przestrzeganie, firm zarządzających aktywami oraz inwestorów.
Okładka książki Pakiet: Bullet journal

69,90 zł 41,88 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,43 zł

Dla wszystkich, którzy chcieliby prowadzić bullet journal, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać, oraz dla tych, którzy marzą, by ich planer stał się bardziej atrakcyjny i kreatywny. Przykłady stron z konkretnymi rozwiązaniami projektowymi oraz listy pytań, które pomogą sprecyzować potrzeby, by notatnik służył rozwojowi osobistemu i pobudzeniu kreatywności. „To jest książka, jaką chciałabym mieć, gdy zaczynałam moją przygodę z bullet journal”. Helen Colebrook Inspirujący przewodnik, który wpisuje się w dzisiejszą modę na planery i dzienniki. Biblioteka wzorów umożliwia każdemu naukę i doskonalenie umiejętności.
Okładka książki Pakiet: Makrama

109,00 zł 65,32 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,15 zł

Pakiet złożony jest z trzech książek poświęconych makramie:Makrama dla początkujących i nie tylko, Makramy i wyplatanki. Rękodzieło ze sznurka i nie tylko oraz Makrama pięciu żywiołówW poradnikach znajdziesz:podstawowe informacje na temat materiałów i technik makramowych (oraz tkackich),ogólne instrukcje wykonywania różnych typów węzłów i technik wraz z ilustracjaminowoczesne i niebanalne projekty zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych wielbicieli rękodzieła, opatrzone szczegółowymi opisami krok po kroku oraz zdjęciamiwśród projektów: kwietniki, dekoracje ścienne, elementy wyposażenia wnętrz, biżuteria.
Okładka książki Pakiet: 25 sposobów na..

89,90 zł 53,88 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,57 zł

Pakiet zawiera trzy książki:"Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę""Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD""Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia"Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.
Okładka książki Pakiet Marta Hennig: Motywator/ Fit na zawsze

59,90 zł 35,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,36 zł

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów – ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce. „Zastanawiałaś się kiedyś, co zrobić, żeby tak ci się chciało, jak ci się nie chce? Marta Hennig znalazła odpowiedź na to pytanie nurtujące ludzkość (a przynajmniej tę część ludzkości, która chce zmienić styl życia na zdrowszy). Dużo praktycznych wskazówek i solidny motywacyjny kopniak – pozycja obowiązkowa!” (Monika Ciesielska, dietetyk, www.drlifestyle.pl) „Trochę się zjeżyłam, gdy zobaczyłam tytuł z motywacją w roli głównej. Na szczęście to uczucie minęło, gdy zaczęłam czytać książkę. Przede wszystkim jest ona praktyczna – znajdziesz tu plan na każdy dzień, mnóstwo wskazówek i informacji dotyczących odżywiania oraz tego, co dzieje się z naszym ciałem. I co ważne – ta książka jest po prostu piękna, a ja uwielbiam piękne książki. Dzięki temu chce się je czytać i chce się z nimi pracować. Od tej nie mogłam się oderwać!” (Ola Budzyńska, www.paniswojegoczasu.pl) „Czemu takich publikacji nie było wcześniej? Motywujący do pracy i samoobserwacji, mądry i odpowiadający na najważniejsze pytania – taki jest „Motywator”. A na dodatek pięknie wydany!” (Ania Kęska, www.aniamaluje.com) Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będzie lepiej – bo możesz już od teraz żyć zdrowo codziennie. „Fit na zawsze” to pozycja dla każdego, kto chce się wyrwać z pętli zaczynania wciąż od nowa. Zainspiruje cię do skupienia się na zdrowiu, sprawności i pozwoli zrozumieć, dlaczego większość z nas ciągle błędnie pojmuje bycie w formie. MARTA HENNIG-KRUK – trenerka personalna, instruktorka fitnessu i trenerka przygotowania motorycznego. Autorka codzienniefit.pl – jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce – oraz kanału na YouTube Codziennie Fit, z którym regularnie ćwiczy już ponad 200 tysięcy ludzi. „Marta w swoim kolejnym świetnym poradniku udowadnia, że zdrowy styl życia to nie projekt «od… do…» ani wyzwanie wymagające życiowej rewolucji. Uświadamia czytelnikowi, że bycie fit jest procesem. Opierając się na licznych własnych doświadczeniach, pomaga zweryfikować wiele fałszywych przekonań na temat aktywności fizycznej i diety. Pokazuje, że bycie w formie nie jest aż takie trudne i zmiany zaczynają się w naszej głowie, a nie ciele. Książka lekka i przyjemna, okraszona pięknymi zdjęciami”. (Agata Głyda – psycholożka, terapeutka, specjalistka psychodietetyki, autorka książki „Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój”, @psycholog _ na _diecie, psycholognadiecie.pl)
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,21 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

4. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,48 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,63 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,91 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj