Czego naprawdę potrzebuje lider XXI wieku?- inteligencji emocjonalnej, by rozumieć siebie i innych pod presją,- umiejętności zarządzania czasem i energią, a nie tylko zadaniami,- zdolności budowania samodzielnych zespołów, które nie wymagają ciągłego nadzoru,- odporności psychicznej, by poradzić sobie z wyzwaniami,- adaptacyjności, by prowadzić ludzi przez zmianę, zamiast przed nią uciekać.Ta książka łączy te elementy w jedną, spójną całość.Brian Tracy – Inteligencja emocjonalna oraz zarządzanie czasem i energiąJak przewodzić, gdy presja nie znika?Jak zachować spokój, działać mimo presji i być skutecznym?Jak motywować siebie i innych bez wypalenia?Z tego rozdziału dowiesz się:- jak rozwijać samoświadomość i samokontrolę,- jak zarządzać emocjami w trudnych sytuacjach,- jak ważna jest synergia czasu i energii dla realnej produktywności,- jak ważna jest inteligencja emocjonalna w budowaniu lojalności zespołu Michael Tracy – Jak budować samodzielnie działające zespoły, efektywnie zarządzać czasem i osiągać trwałe sukcesyW tej części dowiesz się:- dlaczego delegowanie to klucz do skalowania przywództwa,- jak przejść z roli wykonawcy do architekta organizacji,- jak budować zaufanie jako system operacyjny zespołu,- jak tworzyć struktury, rytmy i systemy, które zastępują chaos i improwizację,- jak prowadzić zmiany bez oporu i buntu.Jakub B. Bączek – Odporność psychiczna i rezyliencja: sztuka powstawania po porażkach i uczenia się na błędach, gdy świat się zmienia Prawdziwe przywództwo zaczyna się tam, gdzie kończy się komfort. Autor szczególnie zwraca uwagę na:- fundamenty odporności psychicznej,- rezyliencja jako umiejętność powstawania po porażkach,- adaptacyjność bez utraty sensu i kierunku,- długofalowe przywództwo, które nie niszczy lidera ani zespołu.Kamil Romel-Sambor – Sztuka adaptacji – Twoja nowa przewagaZmiana nie zaczyna się od strategii. Zmiana zaczyna się od lidera. Dlatego ważne jest by wiedzieć:- jak działa psychologia oporu wobec zmiany,- jak pracować z lękiem i niepewnością – swoją i zespołu,- czym różni się lider adaptacyjny od reaktywnego,- jak budować kulturę bezpieczeństwa, uczenia się i odpowiedzialności,- dlaczego rozwój osobisty lidera to dziś przewaga konkurencyjna.Dla kogo jest ta książka?Dla:- liderów, menedżerów i przedsiębiorców,- osób zarządzających zespołami – małymi i dużymi,- tych, którzy czują, że „pracują za dużo, a wpływu mają za mało”,- ludzi, którzy chcą przewodzić świadomie, a nie tylko reagować,- dla każdego kto chce być świadomym liderem swojego życia.
Paryż pierwszej połowy XX wieku był czymś więcej niż stolicą świata sztuki. Był miejscem, w którym nowoczesność nabierała kształtu przy stolikach kawiarni, w księgarniach, hotelach, pracowniach i mieszkaniach na Montmartre’ze, w Dzielnicy Łacińskiej i na Montparnasse. To tutaj spotykali się James Joyce, Sylvia Beach i Adrienne Monnier, Hemingway i Fitzgeraldowie, Gertrude Stein, Natalie Barney, Modigliani, Achmatowa, Marina Cwietajewa, Richard Wright, James Baldwin, Djuna Barnes i Josephine Baker — postacie tworzące miasto równie realne, jak legendarne.
Ten przewodnik pokazuje Paryż nie jako dekorację dla wielkich nazwisk, lecz jako żywą sieć adresów, namiętności, ambicji, biedy, emigracji i artystycznych olśnień. Od Shakespeare and Company po Café de Flore, od Bateau-Lavoir po Closerie des Lilas — każda ulica i każdy lokal stają się tu węzłem pamięci. To opowieść o mieście wolności i zachwytu, ale też o ksenofobii, wojnie, wygnaniu i końcu złudzeń. Paryż jawi się tu jako stolica wyobraźni, którą można przemierzać krok po kroku — i czytać jak wielką, wielogłosową powieść.
Proponowana pozycja jest zbiorem ponad 200 zabaw kształtujących percepcję słuchową w zakresie wszystkich jej funkcji, pogrupowanych tematycznie, uwzględniających stopniowanie trudności. Przeznaczone są one dla dzieci w wieku od 4 do 10 lat. Mogą być realizowane jako cykl zajęć prowadzonych systematycznie w trakcie roku szkolnego lub wybiórczo, z uwzględnieniem wieku dzieci i ich umiejętności w zakresie percepcji słuchowej. Książka zawiera opisy zabaw, ilustracje, rebusy, kolorowe gry potrzebne do ich przeprowadzenia oraz materiał dźwiękowy. Ilość pomocy przeznaczona jest dla 12-osobowej grupy, jednak ćwiczenia z łatwością można dostosować do mniejszej lub większej liczby dzieci. Adresatem książki są nauczyciele nauczania zintegrowanego i klas integracyjnych, logopedzi, terapeuci oraz rodzice pracujący z dziećmi, które mają trudności w nabywaniu umiejętności w zakresie rozwoju mowy, czytania i pisania.Dołączona do książki płyta CD zawiera następujące dźwięki:KONIEC WAKACJI I: ptaki w lesie, szum morza, kąpiel w basenie, szczekanie psa, brzęczenie pszczół, śmiech dzieci, picie przez słomkę, samolot, samochód, helikopter, pociąg, burzaKONIEC WAKACJI II: samochód, samolot, pociągNAD WODĄ: szum morza, deszcz, prysznic, bulgotanie wody, przelewanie wody do naczynia, kapanie wody z kranuNA PLACU ZABAW: jazda na rowerze, jazda na rolkach, odbijanie piłki, skakanie przez skakankę, robienie babek z piasku, gwizdanie przez gwizdekNA WIEJSKIM PODWÓRKU I: kaczka, koń, krowa, kogut, owca, indykNA WIEJSKIM PODWÓRKU II: krowa, indyk, kaczka, kogut, koń, owcaNOWY DOM OLI: drzwi, telefon, budzik, mikser, odkurzacz, dzwonek do drzwiZAWODY: gwizdek, młotek, piła, ciężarówka, sygnał alarmowy, wiertarkaMUZYKA: trąbka, fortepian, flet, skrzypce, kontrabas, saksofon, gitara, bębenek, trójkąt, harfa, cymbałki, marakasyNA ŁĄCE: śpiew słowika, szum wiatru, klekot bociana, cykanie świerszcza, brzęczenie pszczoły, kumkanie ża
Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktykaSeria Cnoty Stoickie #1 na liście bestsellerów New York TimesaStarannie przemyślany, a zarazem przystępny i interesujący opis drogi do mądrości.gen. Stanley McChrystal, w latach 2009 2010 dowodził siłami USA i NATO w AfganistanieAutor bestsellerów Przeszkoda czy wyzwanie? i Stoicyzm na każdy dzień rokuW dobie wszechobecnej dezinformacji, fake newsów i powierzchownego myślenia umiejętność zadawania właściwych pytań, odporność na manipulację czy konsekwencja w myśleniu i działaniu stają się najcenniejszymi z postaw, jakie można przyjąć w XXI wieku. Ryan Holiday kończy swoją przełomową serię Cnoty Stoickie tomem poświęconym najważniejszej z cnót mądrości. W czasach, gdy sztuczna inteligencja obiecuje łatwe odpowiedzi, a media społecznościowe kształtują opinie milionów, Holiday przypomina fundamentalną prawdę: nie chodzi o szybkie odpowiedzi, lecz o zdolność trzeźwego osądu, która wymaga ciężkiej pracy, dyscypliny i całożyciowego zaangażowania.Autor analizuje ścieżki rozwoju kilku z największych umysłów w historii cywilizacji od Montaignea i Marka Aureliusza po Abrahama Lincolna i współczesnych liderów. Pokazuje, jak kultywować mądrość przez intensywne czytanie, słuchanie mentorów, zadawanie właściwych pytań i uczenie się na błędach. Ostrzega przed pułapkami sukcesu i inteligencji, używając przykładu Elona Muska jako przestrogi przed tym, jak geniusz może się obrócić przeciwko sobie. Ta książka to praktyczny przewodnik po metodach, które przez wieki pomagały ludziom osiągać prawdziwe zrozumienie świata i samych siebie.Ryan Holiday to jeden z najpoczytniejszych współczesnych filozofów. Jego książki, w tym bestsellerowa seria Cnoty Stoickie, zostały przetłumaczone na ponad 40 języków i sprzedały się w ponad 10 milionach egzemplarzy. Mieszka pod Austin, prowadzi księgarnię The Painted Porch w Teksasie.Mądrość to ciężka praca czy podejmiesz wyzwanie?
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życieZrozum swoją przeszłość i wybierz dobrą dla Ciebie przyszłośćCzasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi - z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.Niektórzy ludzie są w stanie przebyć tę drogę sami (choć nigdy samotnie). Inni potrzebują w niej towarzysza - psychoterapeuty, który pomoże odnaleźć pogubione fragmenty siebie i zbudować się na nowo - z prawdziwych emocji i relacji, a pomimo fałszywych przekonań, które nam w przeszłości wdrukowano. Tę książkę wypełniają historie właśnie takich podróży. Autorka wydobywa je na światło dzienne i składa w Twoje ręce z intencją, że staną się dla Ciebie źródłem nadziei, wsparciem i inspiracją do ruszenia we własną drogę do szczęścia.https://www.youtube.com/watch?v=iRPu9Yd4Xdg
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwieSłowa, które niszczą. Słowa, które budująSekielski Brothers Studio: Farbowanie życia - rozmowa Autorów z Małgorzatą SerafinOd początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi - istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.Takie słowa są jak zaklęcia. Mogą odebrać głos, bo "dzieci i ryby głosu nie mają". Mogą zamrozić emocje, bo "chłopaki nie płaczą". Mogą zasłonić potrzeby - "nie rób kłopotu". Mogą zabrać odwagę wyrażania siebie, gdy wciąż słychać "nie wydziwiaj". Mogą uśpić w nas życie na długie lata. Na szczęście wobec tych słów-zaklęć nie jesteśmy bezbronni. Uświadomiwszy sobie, które fatalne sformułowanie steruje akurat nami, możemy je z siebie zrzucić, odwołując się do innych, uzdrawiających słów; możemy stworzyć dla siebie nową rzeczywistość i stać się w pełni sobą.Bo słowa mają moc. Niszczącą lub uzdrawiającą. I tylko od nas ostatecznie zależy, do których się odwołamyhttps://www.youtube.com/watch?v=q_jJ7latUdw&t=18s
Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować mroczną stronę naszej osobowości i przejąć nad nią kontrolęTwój cień to nie jest wyłącznie Twoja sprawa!Cień powoduje nie tylko to, że kiedy ujawnia się w sytuacjach trudnych, zaskakujących czy granicznych, po jakimś czasie wzdychasz: nie byłem / nie byłam wtedy sobą. Potrafi również mocno obniżyć jakość Twoich interakcji społecznych, a na tym już nie tracisz wyłącznie Ty. Tracą też inni. Relacja z kimś, kogo niezintegrowany cień dochodzi do głosu w chwilach, gdy sprawy nie idą po jego myśli, nie jest łatwa.Skoro zgadzasz się z tezą, że taka relacja może być udręką, to pora postawić pytanie: a co, jeśli kimś takim jesteś Ty? Nasi poprzednicy zajmujący się cieniem od psychologów z Jungiem na czele, przez wybitnych socjologów, po mistyków uznali, że nie omija on nikogo. A więc prawdopodobieństwo, że jesteś osobą, której niezintegrowane cienie obniżają jakość relacji z innymi i ze sobą, wcale nie jest małe, prawda? Skoro już to wiesz, pora postawić kolejne pytanie: co zamierzasz z tym zrobić?Odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dotyczące tego, jak rozumieć cień, jakimi mechanizmami się posługuje i jakie efekty potrafi przynieść i to nie tylko w koncepcji psychologii, ale też w ujęciu socjologicznym, kulturowym, filozoficznym i mistycznym. I co najważniejsze: znajdziesz tu również najprostszy i jednocześnie najkrótszy przewodnik po skutecznej pracy z cieniem, przynoszącej finalnie jego efektywną integrację. Czyż nie warto spróbować?
Znikająca kraina. Wędrówka przez góry ŚląskaŚląsk znany i nieznanyMichał Zabłocki przemierza sam środek Europy Środkowej. W swojej podróży po Śląsku, po pograniczu państw i kultur pokazuje, gdzie dawniej i dziś przenikały się wpływy polskie, czeskie, niemieckie, węgierskie i inne, a także gdzie odżywają na nowo.Podczas liczącej prawie 500 kilometrów wędrówki wzdłuż Głównego Szlaku Sudeckiego, na przewyższeniach o sumie ponad 10 000 metrów, zatrzymuje się w założonych w średniowieczu miastach, zwiedza zapomniany czeski zakątek, zdobywa twierdze husytów i raubritterów, je i pije w śląskich gospodach, spotyka się z byłymi i obecnymi mieszkańcami Śląska. Wreszcie jak niegdyś prezydenci Vaclav Havel, Lech Wałęsa, John Quincy Adams podąża Drogą Przyjaźni Polsko-Czeskiej.To bardzo osobista podróż, mierzenie się z wysiłkiem i własnym ciałem, które momentami znajduje się na skraju wytrzymałości. To także zanurzenie się we wspomnienia i w literaturę.Obowiązkowa lektura dla mieszkańców Śląska, miłośników Czech i pasjonatów gór!"W błądzeniu jest pewien urok. Szczególnie jeśli ma się pod ręką użyteczny przewodnik. A jest mnóstwo tych oschłych bedekerów lub broszur reklamowych. Inną kategorię stanowią osobiste itineraria, sprawozdania z wypraw, wędrówek czy wycieczek. Do tych właśnie należy Znikająca kraina. Wędrówka przez góry Śląska Michała Zabłockiego. Bliskie mi są miejsca jego wędrówki. Postrzegam je podobnie, chociaż nieco inaczej. Tym bardziej jest dla mnie wciągająca. Czytając, szczerze zazdrościłem autorowi barwnej przygody i byłbym gotów ruszyć w ślad za nim, choć lepiej będzie, gdy zrobią to młodsi ode mnie. Jestem przekonany, że czytelnik tej książki nie oprze się temu pragnieniu i ruszy w Sudety. W świat, który jeszcze istnieje, ale jakby go ubywało."Henryk Waniek
Szlaki rowerowe Europy. 50 tras pełnych wrażeńEuropa wręcz pęka od tras rowerowych gwarantujących niezapomniane przygody. Szukasz nienagannej nawierzchni, wybitnych podjazdów, malowniczych widoków, a może pomysłu na długodystansową wyprawę? Przygotowaliśmy odpowiedź na potrzeby każdego rowerzysty od początkującego fana jednośladów, przez doświadczonego sakwiarza, aż po zaprawionego kolarza.Szlaki rowerowe Europy to przewodnik, jakiego sami szukaliśmy podczas planowania naszych wypraw przez Stary Kontynent. Znajdziesz tu popularne Alpe Adria czy Szlak Rowerowy Łaby, ale także chorwacką Parenzanę, bajkową Dolinę Loary oraz wyspiarskie przygody po Kihnu, Olandii i Bornholmie. Nie zabraknie propozycji EuroVelo, w tym słynnej podróży dookoła Morza Bałtyckiego. Każda z nich zawiera techniczne wskazówki, mapy, kody QR do śladów GPX oraz inspirujące opisy miejsc, które złożą się na udaną przygodę!Nie zwlekaj! Europejskie trasy rowerowe czekają na Ciebie. Rezerwuj termin w swoim kalendarzu i spełniaj podróżnicze marzenia!Jedźmy razem!
Korona Polskich Gór. Dziennik młodego zdobywcyWyrusz na górską przygodę i zapisuj swoje najlepsze wspomnienia ze szlaku! Dziennik młodego zdobywcy to wyjątkowa książka dla dzieci, które marzą o zdobyciu Korony Polskich Gór i chcą przeżywać prawdziwe górskie wyprawy.W środku znajdziesz ciekawostki o polskich pasmach górskich i ich najwyższych szczytach, a także mnóstwo miejsca na własne zapiski, rysunki, zdjęcia i pamiątki z wycieczek. Na młodych odkrywców czekają również zadania do wykonania ich realizowanie pozwala zdobywać kolejne poziomy odkrywcy i krok po kroku zbliżać się do zdobycia całej Korony Polskich Gór.To idealny towarzysz każdej górskiej wyprawy, który zamienia wędrówkę w ekscytującą misję i pomaga zachować najpiękniejsze wspomnienia z gór.
Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona HillaNawet jeśli jesteś bardzo zajętym człowiekiem, skorzystaj z ponadczasowej mądrości Hilla!Czytaj nie więcej niż jeden rozdział dzienniePozwól wyobraźni przetworzyć impulsy powstałe w wyniku lekturyWejdź na wyższy poziom myślenia i otwórz się na PRAWDZIWY rozwój osobistyNapoleon Hill poświęcił kilkanaście lat życia na stworzenie niezawodnej recepty na sukces. Przestudiował życie pięciuset największych amerykańskich liderów świata biznesu i odkrył, że klucz do sukcesu kryje się w kilku prostych zasadach. Potęgę tych zasad Hill udowodnił własnym życiem. Spełniając życzenie swojego mentora, Andrew Carnegiego, podzielił się swoim odkryciem z każdym, kto chce odnaleźć moc myślenia i wzbogacić się duchowo i finansowo!Ta książka stanowi streszczenie oryginalnego tekstu arcydzieła Napoleona Hilla Myśl i bogać się, które ukazało się w 1937 roku i do dziś jest uważane za jedną z najważniejszych pozycji dotyczących rozwoju duchowego. Jest to oficjalna publikacja Fundacji Napoleona Hilla. Wyodrębniono tu kluczowe zasady, wytyczne i przykłady, dzięki czemu współczesny profesjonalista może skorzystać z ponadczasowej mądrości Hilla.Nie czekaj! "Właściwa chwila" nigdy nie nastąpi!Podążaj drogą dwunastu kroków na drodze do bogactwa!Rozwijaj w sobie siłę Superumysłu!Pokonaj każdego z sześciu duchów lęku!Cokolwiek umysł potrafi pomyśleć i w to uwierzyć, potrafi też osiągnąć!
Wyznania Świętego AugustynaCzymże więc jestem? O mój Boże! Jaka moja natura?Jego niezwykła droga zaczęła się od niespokojnej młodości, przepełnionej ambicją, namiętnością i poszukiwaniami. Jak każdy człowiek, Augustyn z Hippony miał swoje słabości i zdarzało mu się błądzić. Jego motywacje, pragnienia, rozterki wydają się niezwykle aktualne również dziś. Kim jestem? Czego szukam? Skąd czerpię motywację? Dlaczego nie potrafię żyć w zgodzie ze sobą?Oddajemy Czytelnikom do rąk jedno z najbardziej poruszających i osobistych dzieł w historii literatury filozoficznej i religijnej. To intymny, szczery dialog z Bogiem i głęboka refleksja nad ludzką naturą, a zarazem rozważania o wolnej woli, odpowiedzialności, ludzkiej pamięci i naturze czasu. To książka o tęsknocie, miłości i niepokoju serca znanych każdemu człowiekowi niezależnie od epoki, w której przyszło mu żyć.To nie jest łatwa lektura. Wymaga skupienia i czasu. To szczere wyznania człowieka, który tak jak każdy z nas popełniał błędy, poszukiwał sensu i wciąż zmagał się ze sobą samym. Ta historia przynosi jednak ukojenie w świecie, którym rządzą chaos i złudzenia i w którym tak łatwo zapomina się o wartościach, zaprasza do zatrzymania się i spojrzenia w głąb własnego życia. Jakie ono jest? Czy może być inne? Lepsze?Lecz biada tobie, potoku ludzkiego zepsucia!
Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebieWrażliwa jak... kobieta sukcesuNie rodzimy się tacy sami. Niektórzy są z natury wyjątkowo sprawni fizycznie, inni swobodnie radzą sobie z dowolnym wyzwaniem intelektualnym, są wreszcie i tacy, którzy wydają się być obdarowani nadludzką odpornością psychiczną. Osiągają to, czego chcą, ponieważ prą do przodu, nie zważając na przeciwności losu, własne potknięcia i krytykę innych osób. Czy często marzysz o tym, by stać się do nich podobna? Czujesz, że Ty także mogłabyś wiele zaoferować światu, podzielić się z nim własnym talentem i osiągnąć sukces, ale brakuje Ci grubej skóry, wytrzymałości, odporności?Niczego Ci nie brakuje! Twoja większa wrażliwość nie jest wadą. Jest cechą, która jak udowadnia autorka tej książki ma szansę stać się Twoją zawodową supermocą. Sukces bowiem nie musi być brutalny. Przeciwnie: w Twoim wydaniu może i powinien bazować na empatii, szacunku do samej siebie i do drugiego człowieka. By wkroczyć na drogę wiodącą do sukcesu we wrażliwym wydaniu, będziesz potrzebowała narzędzi, które pomogą Ci się pogodzić z własną naturą, nauczą Cię, jak się chronić i jak korzystać ze swoich przewag w realizacji celów zawodowych.Narzędzia te znajdziesz w najnowszej książce Małgorzaty Trzaskowskiej.
Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostanTen podręcznik pomoże Ci zrozumieć swoje ciało i przywrócić mu pełną sprawnośćBóle pleców, ciągłe zmęczenie, rosnąca sztywność ruchów i trudności z wykonywaniem czynności, które dawniej przychodziły nam z łatwością - problemy te często zrzucamy na karb wieku, siedzącej pracy, naturalnego zużycia ciała. To prawda, że z upływem lat ciało się zmienia. Nieprawdą jest jednak, że z tego powodu jesteśmy zmuszeni odczuwać stały dyskomfort i że poza przyjmowaniem tłumiących go leków nic nie możemy zrobić.Autor tego poradnika - fizjoterapeuta, trener, wykładowca i szkoleniowiec - miał do czynienia z setkami pacjentów, u których wystarczyło kilka prostych zmian, by ciało znów działało tak, jak powinno: sprawnie, lekko, bez cierpienia. U innych zwykły ból pleców sygnalizował znacznie poważniejsze sprawy, wymagające holistycznego podejścia: zaburzenia metaboliczne, chorobę autoimmunologiczną, permanentny stres czy przewlekły stan zapalny.Ta książka stanowi esencję doświadczeń Dariusza Harmacińskiego z gabinetu, sal treningowych i wykładowych. Napisał ją, by podzielić się z Tobą wiedzą o tym, co naprawdę służy naszemu zdrowiu. Bez żargonu medycznego, bez przesadnych obietnic. Znajdziesz tu ugruntowaną naukowo, konkretną wiedzę, ćwiczenia i wskazówki, które możesz wprowadzić w życie od zaraz.Zacznij je stosować - Twoje ciało będzie Ci wdzięczne!
Ból - 99 pytań i odpowiedzi to przystępny, a zarazem rzetelny przewodnik po jednym z najbardziej powszechnych i nieuniknionych doświadczeń człowieka. Autorzy w klarowny sposób wyjaśniają, czym jest ból, skąd się bierze, dlaczego czasem staje się przewlekły oraz jak można go skutecznie łagodzić. Odwołują się do najnowszych osiągnięć nauk medycznych, jednocześnie unikając hermetycznego, specjalistycznego języka.Książka łączy wiedzę z zakresu neurobiologii, medycyny, psychologii i fizjoterapii, ukazując ból nie tylko jako zjawisko fizjologiczne, lecz także doświadczenie o wymiarze emocjonalnym i społecznym. Autorzy pokazują, że zrozumienie jego mechanizmów pomaga zmniejszyć lęk i odzyskać poczucie kontroli nad własnym ciałem.Zastosowana w publikacji oryginalna formuła 99 pytań i odpowiedzi angażuje czytelnika i pozwala łatwo odnaleźć interesujące zagadnienia - od podstawowych wyjaśnień po bardziej szczegółowe kwestie dotyczące terapii i profilaktyki.To wartościowa lektura zarówno dla wszystkich, którzy chcą świadomie dbać o zdrowie, lepiej rozumieć swoje dolegliwości i skuteczniej radzić sobie z bólem - bez strachu, za to z wiedzą i większym spokojem.
Czy starość to choroba, czy jednak dar? A może wszystko zależy od tego, jak o niej mówimy?Po sukcesie "Zdrowego języka" i "Cukru na języku" oddajemy w ręce Czytelników kolejną wyjątkową publikację poświęconą relacji języka, zdrowia i medycyny - "Choroba czy dar, czyli jak mówimy o starości".To fascynujący zapis rozmów znanego językoznawcy prof. Jerzego Bralczyka z uznanymi lekarzami: geriatrą dr Janiną Kokoszką-Paszkot, kardiologiem prof. Arturem Mamcarzem oraz diabetologiem prof. Leszkiem Czupryniakiem.Celem tej wielowątkowej dyskusji staje się oswojenie tematu, jakim jest starość, która wciąż budzi mnóstwo emocji, pytań i niepokoju. Autorzy podejmują próbę oswojenia starości, przyglądając się jej nie tylko jako doświadczeniu biologicznemu, lecz także jako zjawisku językowemu, kulturowemu i osobistemu.W siedmiu inspirujących rozmowach autorzy mierzą się z tym, jak mówimy o starości - i jak to mówienie wpływa na nasze myślenie. Analizują słowa, metafory i stereotypy, zestawiając je z wiedzą medyczną, doświadczeniem klinicznym oraz refleksją humanistyczną. Rozmawiają o samotności i wykluczeniu, o szacunku i ageizmie, o miejscu seniorów w społeczeństwie dawniej i dziś. Pokazują też, jak ciało zaczyna "mówić" własnym językiem.To książka erudycyjna, pełna odniesień do historii, literatury i filozofii, a zarazem napisana z lekkością - chwilami żartobliwa, chwilami refleksyjna, niekiedy przewrotnie figlarna. Publikacja skłania do zadumy nad tym, co nieuniknione, a jednocześnie głęboko ludzkie, bo choć każdy z nas chce dożyć starości, niewielu potrafi ją bez lęku przyjąć. Autorzy tej książki pokazują, że można inaczej - z większym zrozumieniem, spokojem, a może nawet sympatią.
"Logika wolnego świata. O tym, jak władza niszczy naturalny porządek" to książka o najprostszej idei świata podanej możliwie precyzyjnie: o porządku, który wyłania się z dobrowolności i równych praw. Autor łączy ekonomię, etykę, cybernetykę i ewolucję w jeden spójny obraz: pokazuje, jak informacje krążą w społeczeństwie, skąd biorą się ceny, normy i instytucje, dlaczego przymus i władza niszczą sprzężenia zwrotne - i czemu wolność nie jest utopią, lecz naturalną formą dopasowania do rzeczywistości. To przewodnik po mechanizmach, a nie po sloganach: pokazuje, jak odróżniać reguły od wyjątków, prawidłowości od anegdoty, język od manipulacji. Zamiast wzywać do rewolucji, proponuje zmianę optyki: widzieć świat tak, by porządek mógł wyłonić się sam.Większość książek o społeczeństwie, gospodarce czy polityce zaczyna się od jednego cichego założenia: świat, w którym żyjemy, jest w swoich fundamentach właściwy, a ewentualne problemy wynikają z błędów ludzi, złych decyzji albo niedoskonałości systemu. Ta książka wychodzi z dokładnie przeciwnego punktu. Nie zakłada, że system jest niedoskonały. Zakłada, że jest błędny u podstaw. To różnica fundamentalna.Jakub Bartoszek, CEO & Founder CashifyNeomerkantylizm prawicy i redystrybucjonizm lewicy różnią się w detalach, zgadzają się co do roli państwa. Ten kuriozalny konsensus dostrzega w nim panaceum na kryzys, na nierówności, na konkurencję z Chinami, na rozpad wspólnoty. I choć nierzadko odwołuje się do korzeni liberalnego porządku, to gubi fundamentalne pytania o granice władzy. Przemysław Sierzycki stawia to pytanie i wiele innych, które współczesna debata publiczna starannie omija. "Logika wolnego świata" to nie jest kolejna polemika z aktualną polityką. To próba powrotu do fundamentów, do rozumienia wolności, własności i handlu jako zasad zakotwiczonych głębiej niż jakakolwiek ideologia. To lektura niewygodna dla każdego, kto swoją polityczną edukację zakończył na studiowaniu partyjnych manifestów.Tomasz Wróblewski, prezes Warsaw Enterprise Institute
Dzieci dobrze się rozwijają i nabierają odporności psychicznej, kiedy mają wspierających opiekunów i czują się bezpiecznie. A zatem klucz do ukojenia stresu dziecka jest w waszych rękach! Możecie być dla swojej pociechy osobą godną zaufania już wtedy, gdy we wczesnym dzieciństwie zaczyna badać świat i natyka się na sytuacje, które wytrącają ją z równowagi. A kiedy najdą was obawy: "Przecież nie jestem w stanie kontrolować wszystkiego, co się mu przytrafia", powiedzcie sobie: "Ale mogę przy nim trwać! Wspierać je, kochać i uczyć radzenia sobie z uczuciami".Istotą naszego podejścia jest wskazywanie rodzicom, jak dawać dzieciom poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.Jego źródłem nie jest jedno konkretne zachowanie; czasem trzeba przylepić plaster i pocałować skaleczone kolano; kiedy indziej - zasłonić dziecko przed rozgniewanym dorosłym. Czasem trzeba pozwolić dziecku na wściekłość i płacz z błahego powodu, który następnego dnia nie będzie już miał znaczenia. Czasem - przeprowadzić trudną rozmowę ze spokojem i gotowością, by słuchać.Z tekstuAshley Graber i Maria Evans proponują pięciopunktową strategię, która pomoże wam ukoić lęk i stres dziecka:opanujcie własne emocje;przyjmijcie uczucia dziecka, by móc kształtować jego zachowania;obdarzcie dziecko silnym poczuciem tożsamości;komunikujcie się jak zawodowcy;analizujcie własne zachowanie i dawajcie przykład.Te reguły stanowią filary rodzicielstwa, które zapewnia dziecku bezpieczne środowisko, gdzie może odzyskać spokój ducha.
Czy rana to jedynie miejscowe uszkodzenie skóry? Choć często tak się ją postrzega, w rzeczywistości jej wpływ na organizm może być znacznie szerszy. Nawet niewielka rana może uruchomić szereg reakcji ogólnoustrojowych, które wpływają na funkcjonowanie całego organizmu - szczególnie u pacjentów obciążonych chorobami przewlekłymi lub dodatkowymi czynnikami ryzyka.Ta książka odkrywa prawdziwą naturę ran i procesu ich gojenia, pokazując, jak daleko wykracza on poza powierzchnię skóry.Autorka w przystępny, a jednocześnie merytoryczny sposób wyjaśnia, jak rana uruchamia kaskadę reakcji w organizmie - od stanu zapalnego, przez nasilony katabolizm białek, aż po znacząco zwiększone zapotrzebowanie na energię i kluczowe mikroskładniki. Im większa rana, tym większe wyzwanie dla całego organizmu.Szczególną uwagę poświęcono niezwykle istotnemu, a często pomijanemu aspektowi niedożywienia. Publikacja jasno pokazuje, że problem ran i zaburzeń stanu odżywienia często idą w parze, tworząc niebezpieczne błędne koło. Rana sprzyja pogłębianiu niedożywienia, a to znacząco utrudnia jej gojenie. To wzajemne oddziaływanie stanowi jedno z największych wyzwań terapeutycznych.Książka wnikliwie omawia również różnice między ranami ostrymi a przewlekłymi, podkreślając, dlaczego te drugie są tak trudne w leczeniu.Co wyróżnia tę publikację?pokazuje ranę jako problem ogólnoustrojowy,wyjaśnia mechanizmy powstawania błędnego koła niedożywienia i zaburzonego gojenia,podkreśla znaczenie podejścia interdyscyplinarnego w leczeniu pacjenta,łączy wiedzę kliniczną z praktycznymi wnioskami,uwzględnia wpływ ran na jakość życia i codzienne funkcjonowanie pacjentów.Książkę jest skierowana do dietetyków, lekarzy, pielęgniarek oraz wszystkich osób zaangażowanych w opiekę nad pacjentami z ranami ostrymi i przewlekłymi. Będzie cennym źródłem wiedzy zarówno dla doświadczonych praktyków, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoje kompetencje i spojrzeć na proces leczenia w sposób bardziej kompleksowy.Ogromnym atutem książki jest jej praktyczny charakter - zawarte w niej wskazówki można bezpośrednio zastosować w codziennej pracy z pacjentem, zarówno w warunkach szpitalnych, jak i ambulatoryjnych. Dzięki temu publikacja staje się realnym wsparciem w podejmowaniu decyzji terapeutycznych.
Onychologia. Kompendium wiedzy o aparacie paznokciowym i technikach chirurgicznych to nowoczesne, kompleksowe opracowanie poświęcone diagnostyce i leczeniu chorób aparatu paznokciowego - obszaru medycyny, który w ostatnich latach dynamicznie zyskuje na znaczeniu. Publikacja łączy aktualną wiedzę naukową z bogatym doświadczeniem klinicznym autorów, oferując czytelnikowi praktyczne i uporządkowane podejście do problemów onychologicznych.Książka przedstawia paznokcie nie tylko jako struktury anatomiczne, ale jako istotny element diagnostyczny, odzwierciedlający stan zdrowia całego organizmu. Jak podkreślają autorzy, zmiany w obrębie paznokci mogą być pierwszym objawem chorób ogólnoustrojowych - od łuszczycy i chorób tarczycy po cukrzycę czy schorzenia nowotworowe.Publikacja wyróżnia się interdyscyplinarnym podejściem (dermatologia, chirurgia, patomorfologia, immunologia, reumatologia). Wiedza w niej zawarta opiera się na aktualnych wytycznych i evidence-based medicine. Praktyczny układ treści ułatwia codzienne zastosowanie wiedzy, a bogaty materiał ilustracyjny i opis procedur diagnostycznych oraz zabiegowych sprawiają, że publikacja jest niezwykle praktyczna. Dzięki przejrzystej strukturze każdy rozdział stanowi samodzielne źródło wiedzy - przydatne zarówno w praktyce klinicznej, jak i w procesie edukacyjnym.Publikacja obejmuje pełne spektrum zagadnień onychologicznych - od podstaw po zaawansowane procedury:szczegółową anatomię, fizjologię i embriologię aparatu paznokciowego,biologię molekularną i mechanizmy patofizjologiczne,wpływ biomechaniki stopy na patologie paznokci,choroby wrodzone, dystrofie i zmiany barwnikowe,najczęstsze i rzadkie schorzenia (np. onychomikoza, łuszczyca, zmiany nowotworowe),nowoczesne metody diagnostyczne (dermoskopia, USG, biopsja),chirurgię aparatu paznokciowego - od prostych zabiegów ambulatoryjnych po techniki zaawansowane.Książka została przygotowana z myślą o szerokim gronie odbiorców. Będzie przydatna dla podologów, dermatologów, chirurgów. Wartościowe dla siebie informacje znajdą tutaj także lekarze rodzinni, interniści czy reumatolodzy.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
