Oddajemy do rąk czytelników kolejną po Kaligrafii artystycznej książkę służącą nabywaniu trudnej sztuki artystycznego pisania. Retrokaligrafia ma w zamierzeniu odgrywać rolę przewodnika po dawnych krojach pisma eleganckich i znakomicie nadających się do przygotowania okolicznościowych kartek, zaproszeń czy życzeń. Dzięki umieszczonej w publikacji liniaturze czytelnik może zapoznać się z kształtem ozdobnych liter i cyfr oraz poćwiczyć ich samodzielne wykonanie. Dodatkowo w książce zawarte zostały porady i ciekawostki dotyczące sztuki kaligrafii, a także inicjały i finaliki czyli ornamentacyjne elementy pozwalające rozpocząć i zakończyć retrokartkę w sposób niebanalny i uczynić z tekstów miniaturowe dzieła sztuki.
Książka pt. TREMA. Ponad 102 pomysły na tremę oferuje szeroki wybór praktycznych sposobów i strategii, które pomagają radzić sobie z tremą przed wystąpieniami publicznymi. Autor opiera swoje rozważania na doświadczeniu zdobytym podczas pracy z prelegentami przygotowującymi się do wystąpień na konferencjach TED, osobami funkcjonującymi w środowisku korporacyjnym, a także na wieloletniej praktyce szkoleniowej. Publikacja łączy konkretne, łatwe do wdrożenia rozwiązania z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmów psychologicznych stojących za stresem i napięciem towarzyszącym wystąpieniom publicznym. Dzięki temu czytelnik dowiaduje się nie tylko, co robić, ale także dlaczego poszczególne techniki okazują się skuteczne. Na szczególną uwagę zasługuje szeroki zakres przywoływanych przykładów. Stączek sięga bowiem po metody stosowane nie tylko przez mówców i menedżerów, lecz także przez aktorów oraz wokalistów i muzyków, co nadaje książce interdyscyplinarny i inspirujący charakter.
Mistrzowie emocji. Warsztaty samoregulacji dla dzieci to praktyczna książka, która pomaga najmłodszym zrozumieć własne uczucia i nauczyć się nimi świadomie kierować. Pokazuje, że emocje nie są czymś złym lecz są ważną informacją o tym, co dzieje się w nas i wokół nas. Dzięki prostym ćwiczeniom, zabawom i przykładom dzieci uczą się rozpoznawać swoje stany emocjonalne oraz reagować na nie w spokojny i konstruktywny sposób. Książka wspiera rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, takimi jak złość, frustracja, stres czy lęk. Wprowadza także techniki wyciszania, koncentracji i odzyskiwania równowagi. Pomaga budować poczucie bezpieczeństwa i sprawczości w codziennych wyzwaniach. To narzędzie dla dzieci, które chcą lepiej rozumieć siebie, oraz dla dorosłych, którzy pragną wspierać ich rozwój emocjonalny. Warsztatowy charakter książki sprawia, że można z niej korzystać krok po kroku, w domu i w grupie. Dzięki niej dziecko może stać się prawdziwym mistrzem swoich emocji.
Polskich kompozytorów szachowych, którzy układali przede wszystkim studia było zaledwie kilku: Szaja Kozłowski, Grzegorz Grzeban, Włodzimierz Proskurowski, Andrzej Lewandowski, Marek Halski, Jan Rusinek, Andrzej Jasik. Ale od czasu do czasu bardzo ciekawe studia układali też kompozytorzy tworzący głównie w innych działach. I takim studiom poświęcony jest ten zbiór. Byli wśród nich tacy, którzy skomponowali zaledwie jedno czy dwa studia, ale i tacy, którzy mieli ich więcej. We wszystkich jednak przypadkach ich studia stanowią (przynajmniej do tej pory) mniejszość całej twórczości. Tak więc o tym, czy ktoś został uznany za specjalistę od studiów, decydowała wyłącznie obiektywna statystyka, a nie czyjaś opinia. Zrezygnowałem z umieszczenia w tym zbiorze studiów, w których przynajmniej jeden współautor był przede wszystkim autorem studiów, jak również z utworów, w których jeden ze współautorów nie pochodził z Polski. Takie studia znajdują się (lub znajdą) w innych zbiorach, Selekcjonowałem studia do tego zbioru tak, aby nie zrobić autorowi niedźwiedziej przysługi publikując jakiś jego słabszy utwór. Oczywiście ocena tego, czy coś jest dobre, zawsze będzie subiektywna. Ponadto inne wymagania trzeba stosować do studiów z początku XX wieku, a inne do studiów współczesnych. Zrezygnowałem też ze studiów budzących wątpliwości co do oryginalności. Ostatecznie wybrałem 54 studia z lat 1890 - 1925. Jak na tak długi okres nie jest to imponująca liczba, ale optymizmem napawa fakt, że najwięcej wybranych utworów pochodzi z ostatnich lat! Obecni tu autorzy nie mają się czego wstydzić. Pokazali, że mimo innych specjalizacji potrafili w wielu sytuacjach konkurować w grupie studiów nie tylko na krajowym, ale również międzynarodowym podwórku!
Niech cię usłyszą!
Jak mówić, by zmienić świat
Codziennie zabierasz głos. Prezentacja w pracy, rozmowa z szefem czy gorąca dyskusja przy wigilijnym stole – nie uciekniesz przed mówieniem. Jak więc sprawić, by to, co chcesz powiedzieć, zostało usłyszane? Jak rozmawiać, by zjednywać sobie ludzi? Jak przedstawiać swoje poglądy i przekonywać do nich innych?
Terry Szuplat, wieloletni twórca przemówień Baracka Obamy, zdradza sekrety ekspertów z Białego Domu. Na podstawie swojego wyjątkowego doświadczenia – i wskazówek od samego prezydenta USA – przedstawia praktyczne porady, których nie znajdziesz nigdzie indziej. Przekonasz się, że każdy może mówić jak najpotężniejsi tego świata – i że wcale nie jest to trudne.
Twój głos jest wyjątkowy i ma znaczenie. Dowiedz się, jak go odnaleźć i wykorzystać, by zmienić swoje życie i świat dokoła. Bo słowa mają moc – trzeba tylko wiedzieć, jak ich użyć.
W kuchni z Kieżunem to nowa seria książek lubianego autora, który znany jest ze swoich podróżniczych oraz kulturalno-kulinarnych opowieści. Jego najnowszy projekt wychodzi naprzeciw tym, którzy z książek Bartka chcą po prostu wygodnie korzystać w kuchni podczas gotowania. Stąd nowy poręczny format, miękka okładka i autorski wybór najciekawszych przepisów. Na wiosnę w serii pojawią się trzy książki: Mąka górą!, Włosi robią to lepiej! oraz Zielonym do góry!Włosi robią to lepiej! Kuchnia włoska dla każdego to ponad 50 przepisów na najlepsze dania kuchni z różnych regionów Włoch. Autor oferuje przepisy na przekąski, dania główne i desery.W książce pojawią się wcześniej nie publikowane przepisy.
"Bardzo dawno temu tu, na tym świecie, był sobie ogród. W ogrodzie tym wszystko było wspaniałe. Świat wypełniały śmiechy, zabawy i radość. Nie działo się tam nigdy nic złego. Nie było nigdy nikogo smutnego. Ale pewnego dnia…" Odkryj cudowną opowieść Pisma Świętego, rozwiązując łamigłówki, zagadki i labirynty w tej pełnej zabawy książce z zadaniami.
Czy zdarza Ci się powiedzieć coś, zanim pomyślisz? Czy czasem popełniasz błędy? Czy zdarzyło Ci się zawieść przyjaciela? Piotr dobrze to znał — wciąż coś mu nie wychodziło. Mylił się raz za razem. Kto chciałby przyjaźnić się z kimś takim?! Poznaj Przyjaciela, który wybacza! Koloruj, rozwiązuj wykreślanki i łamigłówki w tej pełnej przygód książce z zadaniami.
Podróż w głąb siebie Czy każdy człowiek powinien odbyć podróż w głąb samego siebie? Jak znaleźć w sobie odwagę, by stanąć twarzą w twarz z własnymi lękami i przekroczyć niewidzialne granice? Czy samotny znaczy bezwartościowy? I wreszcie czy wszyscy jesteśmy skazani na samotność? Ks. Arkadiusz Paśnik po raz kolejny porusza trudne i często pomijane tematy, zabierając czytelnika w odkrywczą podróż, by poznać prawdę nie tylko o samotności, ale przede wszystkim o sobie samym.Bohater i jego rejs Bohater książki, dotknięty śmiercią bliskiego przyjaciela, wyrusza w podróż, która jest zarówno drogą w głąb siebie, jak i próbą wypełnienia obietnicy złożonej umierającemu. Podczas rejsu statkiem wycieczkowym towarzyszy mu metaforyczny, lecz całkiem realny, mały chłopiec. Kilkanaście samotnych dni spędzonych wśród tłumu pasażerów staje się życiową miniaturą, rodzącą pytania, które domagają się odpowiedzi.Samotność jako doświadczenie Tytułowa samotność to wieloaspektowe doświadczenie, z którym mierzy się każdy człowiek. Realna podróż staje się symbolem relacji z innymi i podróżą do własnego wnętrza.17 spotkań Na drodze czytelnik przeżywa 17 spotkań zarówno metaforycznych: z miłością, niemocą, niewiarą jak i całkiem realnych: z przyjacielem, ze sobą, a nawet ze śmiercią. Wszystko po to, by uwolnić stłumione uczucia, nazwać lęki, dostrzec rany i stać się prawdziwym sobą, bez masek, retuszu i udawania. Rejs w głąb samego siebie zaczyna się od pierwszej strony zacznij swoją podróż już dziś!
Różaniec ze św. Bogumiłem Rozmowy o Maryi w Paryżu i Uniejowie. Różaniec ze św. Bogumiłem to wyjątkowa propozycja autorstwa ks. Jerzego Jastrzębskiego, która łączy historię, teologię i modlitwę różańcową. Punktem wyjścia jest postać św. Bogumiła dwunastowiecznego świętego, który studiując w Paryżu wraz ze swoim bratem, słuchał kazań maryjnych św. Bernarda z Clairvaux w katedrze Katedra Notre Dame. To tam narodziła się jego szczególna miłość do Matki Bożej, którą po powrocie do Uniejowa rozwijał i szerzył.Pomoc w rozważaniu tajemnic różańcowych Książka stanowi pomoc w rozważaniu tajemnic różańcowych oraz zaproszenie do duchowej rozmowy o Maryi w łączności ze świętymi i pielgrzymami, którzy przez wieki przybywali do sarkofagu św. Bogumiła. Autor pokazuje, że różaniec nie jest jedynie powtarzaniem modlitw, lecz drogą prowadzącą do głębokiego spotkania z Bogiem przez Serce Maryi. To inspirująca lektura dla wszystkich, którzy pragną odnowić swoją modlitwę i odkryć na nowo piękno maryjnej duchowości.
Historia zbawienia dla dzieci Opowieść o Panu Jezusie to wyjątkowa książeczka, która przedstawia całą historię zbawienia w formie przyjaznych dla dzieci wierszowanych opowieści od stworzenia świata, przez dzieje aniołów i pierwszych ludzi, narodziny Pana Jezusa w Betlejem oraz wydarzenia z Jego dzieciństwa, po ukrzyżowanie, zmartwychwstanie i wstąpienie do Nieba. Ale opowieść na tym się nie kończy. Autorka prowadzi czytelnika dalej, towarzyszy rodzącemu się Kościołowi oraz tłumaczy sens powtórnego przyjścia Pana.Poetyckie piękno i wyjątkowe ilustracje Tekst zachwyca bogactwem treści, poetyckim pięknem i ciepłem, które sprawiają, że lektura staje się prawdziwą przyjemnością. Całości dopełniają pełne dynamizmu i emocji ilustracje Artura Nowickiego. To doskonała propozycja dla najmłodszych oraz wartościowa pomoc w wychowaniu religijnym, z której z powodzeniem mogą korzystać rodzice, dziadkowie i katecheci.
Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentacjęJak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentacjęKażdy z nas od czasu do czasu musi kogoś do czegoś przekonać. Wygłosić przemowę, która zaowocuje awansem zawodowym, oklaskami albo randką. Niezależnie od tego, czy używamy siły głosu i mocy argumentów w celach prywatnych, czy też zawodowych jeśli chcemy być wysłuchani, musimy dać słuchającym coś specjalnego: musimy opowiedzieć im historię.W poprzednim zdaniu zawiera się właściwie cała tajemnica bycia skutecznym oratorem. Proste? Niekoniecznie. Ponieważ sama świadomość tego, że odbiorcy oczekują opowieści, nie wystarczy. Trzeba jeszcze wiedzieć, co im opowiedzieć i jak to zrobić, by historia zaowocowała w odpowiedni, oczekiwany przez nas sposób:na sceniew biznesiew szkole, na uczelniw procesie sprzedażyw networkinguprzed kamerąw sytuacjach osobistych i emocjonalnychZ tej książki dowiesz się, jak mówić skutecznie w każdej sytuacji, w której otwierasz usta, by się podzielić swoim przekazem w przemyślanej, angażującej i zrozumiałej dla innych formie.
W książce Turystyka w służbie narodu. Przeszłość, dziedzictwo i nacjonalizm w Chinach turystyka analizowana jest jako narzędzie polityki wewnętrznej i zagranicznej, wykorzystywane przez Komunistyczną Partię Chin w celu rekonstruowania tożsamości narodowej. Główne tezy publikacji wskazują, że rozwój turystyki jest ściśle kontrolowany przez państwo, by przekazywać selektywne narracje nacjonalistyczne. Czerwona turystyka kreuje mit KPCh jako zbawiciela narodu, tanatoturystyka buduje patriotyzm poprzez traumy narodowe – jak „stulecie upokorzeń” – czy wojna z Japonią, a turystyka etniczna w Tybecie, Xinjiangu, Mongolii Wewnętrznej lub Yunnanie promuje wizję harmonijnego narodu, komodyfikując kultury mniejszości. Natomiast turystyka wyjazdowa Chińczyków wzmacnia soft i sharp power Pekinu, służąc ugruntowywaniu globalnej pozycji Chin. Książka stanowi znakomite, unikatowe studium na polskim, a ze względu na głębię rozważań i zasięg obszaru badawczego także na międzynarodowym rynku wydawniczym. Autorka wykorzystała wcześniejsze doświadczenia badawcze, legitymuje się też głęboką znajomością ChRL z autopsji, z racji częstych tam wyjazdów. Na tych podstawach powstała praca w Polsce pionierska, oparta na głębokiej znajomości tematyki oraz niezwykle obszernym materiale źródłowym. W sensie poznawczym jest to tom będący prawdziwą skarbnicą wiedzy, do którego chętnie zajrzą – a nawet będą musieli zajrzeć – inni badacze czy też studenci. Z recenzji prof. dr. hab. Bogdana J. Góralczyka Publikacja ma na celu analizę wielowymiarowej dziedziny życia społecznego – turystyki w kontekstach politycznym, gospodarczym, kulturowym. Dzieło posiada znaczącą wartość poznawczą, stanowiąc doskonale usystematyzowane i bogate w treści źródło informacji, a przy tym jest dojrzałym i obszernym opracowaniem naukowym, osadzonym w obszarze interdyscyplinarnych studiów, czerpiąc z dorobku nauk o polityce oraz stosunków międzynarodowych, a także częściowo z socjologii. Podjęta przez autorkę problematyka fenomenu turystyki krajowej i zagranicznej w kształtowanej przez państwo polityce wewnętrznej i międzynarodowej na przykładzie Chin ma charakter nowatorski i wypełnia istniejącą w literaturze naukowej lukę badawczą. Z recenzji dr hab. Anny Umińskiej-Woronieckiej Joanna Wardęga- doktor nauk politycznych, adiunkt w Instytucie Bliskiego i Dalekiego Wschodu Uniwersytetu Jagiellońskiego. Uczestniczka staży na Shanghai University i Xiamen University oraz profesor wizytująca na Beijing Foreign Studies University. Autorka monografii: Chiński nacjonalizm. Rekonstruowanie narodu w Chińskiej Republice Ludowej i Współczesne społeczeństwo chińskie. Konsekwencje przemian modernizacyjnych, kilkudziesięciu artykułów naukowych oraz redaktorka książek: China - Central and Eastern Europe Cross-Cultural Dialogue: Society, Business and Education in Transition i Współczesne Chiny w kontekście stosunków międzynarodowych. Jej zainteresowania naukowe dotyczą przede wszystkim przeobrażeń chińskiego nacjonalizmu, społecznych i politycznych zagadnień związanych z turystyką w Azji oraz przemian zachodzących we współczesnym Bhutanie.
Temu przez nieostrożność ręka dostała się między tryby młocarni, która pogruchotała mu kości, albo podczas żniw została skaleczona sierpem i krew z niej upływa; ten przez pomyłkę wypił zamiast wódki kieliszek esencyi octowej i wije się z boleści; tam znów dzieci, ślizgając się, wpadły pod lód; tego ukąsił wściekły pies lub żmija...Dopieroż w takim wypadku lament i płacz dokoła. Każdy chciałby ratować i pomagać w nieszczęściu, ale zazwyczaj w pobliżu nie ma nikogo, kto by mógł w pierwszej chwili dobrze doradzić lub pomóc.Tymi słowami dr Władysław Wroński zachęcał w 1908 r. czytelników do zapoznania się z tą książką.W czasach, gdy ludzie mieszkający na wsi, pracujący w rolnictwie nie mogli wezwać na pomoc karetki pogotowia ratunkowego, felczera czy lekarza taka publikacja stanowiła podstawowy elementarz postępowania przy różnego rodzaju zdarzeń (tłumaczono w niej, jak opatrywać rany, co czynić przy złamaniach, zwichnięciach), a także gdy dochodziło do zatrucia, pogryzienia, czy podczas choroby. A co zrobić, gdy pojawiło się ryzyko poronienia lub ataku choroby św. Walentego (padaczki)? Jak wielu osobom treści zawarte w tej niezwykłej książce uratowały zdrowie czy życie?W tym wyjątkowym poradniku dr Wroński opisuje, co powinna zawierać "dyżurna apteczka" w gospodarstwie, jak radzić sobie w czasie choroby, co robić, gdy dochodzi do różnych wypadków. Ostrzega także przed "babami", znachorkami i przekonuje czytelnika, by ten uwierzył w moc medycyny.
Stolico Dolnego Śląska! Wróciliśmy, by - tym razem - odkryć już wszystkie karty! Przez poranny gwar ulicy przebijają się okrzyki młodego gońca: Tylko teraz! "Nasz Wrocław" zatrudni dziennikarzy, drukarzy, korektorów, kolporterów i maszynistki!. Bruno O'Ya spieszy się na kolejny plan zdjęciowy, a Giovanni Battista Piccinin przygotowuje nieziemsko pyszne cassate. Po południu młode pary przechadzają się po Parku Szczytnickim - mają czas, bo zgodnie z popularnym hasłem reklamowym:Polar pierze, a pan z panią na spacerze. Na stromym dachu jednego z budynków błyszczą dumnie w zachodzącym słońcu olbrzymie litery tworzące napis: "KDM". Gdy zapada zmrok, pedantyczny chirurg Jan Mikulicz-Radecki w swoim wzorowym zakładzie operacyjnym ratuje kolejnych pacjentów, a pewien dociekliwy astronom wypatruje teleskopem komety Kim jest? Czy odniósł sukces? Odpowiedzi szukaj w trzeciej części nieziemskich Sekretów Wrocławia!PS Wiesz, kto wymyślił, jak obliczyć IQ? No właśnie. Zajrzyj na stronę 22!
Trzy poruszające historie dzieci w spektrum autyzmu opowiedziane przez matki, które mają nadzieję, że ich doświadczenia okażą się wsparciem dla innych w podobnej sytuacji.
Kate Swenson, Adrian Wood i Carrie Cariello mieszkają w różnych rejonach Stanów Zjednoczonych i pochodzą z różnych środowisk, lecz łączy je jedno wyjątkowe doświadczenie - każda z nich wychowuje dziecko w spektrum. Autorki towarzyszą sobie w chwilach radości i zwątpienia, w codziennych zmaganiach i drobnych zwycięstwach, a przede wszystkim w bezwarunkowej miłości, która na zawsze odmieniła ich życie.
Choć ich dzieci znajdują się w bardzo zróżnicowanych poziomach funkcjonowania w spektrum autyzmu, przeżycia, wątpliwości, nadzieje i porażki matek są bardzo podobne. Autorki opisują swoje drogi od momentu diagnozy, przez wyzwania opieki i edukacji, aż po dorastanie. Każda z nich musiała oswoić się z myślą, że autyzm nigdy nie mija i zaakceptować żałobę po stracie marzeń, jak mogłoby wyglądać życie ich maluchów i nastolatków, a nigdy nie będzie wyglądało. Odmienne perspektywy i wnioski tworzą niezwykle cenny obraz tego, jak wymagające może być życie rodziców dzieci z autyzmem - i przypominają każdemu, że nikt nie musi iść tą drogą samotnie.
Szczere, pełne ciepła i nadziei opowieści pokazują, że nawet w samym środku życiowego chaosu można odnaleźć nadzieję i piękno. To hołd dla siły i miłości matek, a zarazem inspirująca książka o radościach, wyzwaniach i trudach codzienności w świecie neuroróżnorodności.
Bestseller "New York Timesa"
Książka miesiąca w kategorii non-fiction na Amazonie
Jakie wyzwania stawia przed ludzkością teraźniejszość?Nowa książka autora światowych bestsellerów Sapiens i Homo deus. Krótka historia jutra.Yuval Noah Harari, słynny izraelski historyk i wizjoner, w swej najnowszej książce skupia się nie na przeszłości ani na możliwej przyszłości gatunku ludzkiego, lecz na problemach, w obliczu których stoimy obecnie.21 lekcji na XXI wiek to zaproszenie czytelnika do wzięcia udziału w debacie na temat naszych czasów. Harari z właściwą sobie lekkością, w krótkich rozdziałach, omawia i analizuje zjawiska, które dziś definiują cywilizację homo sapiens i wpływają na jej losy.Donald Trump, Brexit, fake newsy, biotechnologia, sztuczna inteligencja, rozszerzona rzeczywistość, dewastacja środowiska naturalnego, kryzys uchodźczy, terroryzm, schyłek liberalizmu. Co te zjawiska naszej codzienności mówią o człowieku i współczesnym świecie?Harari, jak zwykle, stawia prowokacyjne pytania, ale i udziela błyskotliwych odpowiedzi, dzięki którym nasz coraz bardziej rozpędzony XXI wiek wydaje się choć trochę pojmowalny przez ludzki rozum.Książka 21 lekcji na XXI wiek zamyka hat trick Harariego... Jak zawsze jego tekst jest niezwykle elegancki, ludzki, ujmujący, a często też ironiczny.Caroline Sanderson, "The Bookseller"
Bezczelnie szczera, pełna humoru opowieść, która wywraca do góry nogami stereotypy dotyczące macierzyństwa.Autorka w 10 rozdziałach - swoistych przykazaniach - przedstawia autorski przepis na bycie sobą mimo presji otoczenia. Pokazuje, że można być czułą, zaangażowaną mamą i jednocześnie kobietą z ambicjami, potrzebami i własnym zdaniem. Że partnerstwo to nie "pomaganie", tylko wspólna odpowiedzialność. Że da się zdystansować od tego, co jako dzieci sami słyszeliśmy od rodziców. Że hejterów można uciszyć, a własne granice -postawić. I że bycie "za bardzo" to czasem największy komplement, jaki można sobie zrobić.Lili Antoniak mówi głośno o tym, jak naprawdę wygląda życie młodej matki. To historie, które brzmią znajomo, bo są wspólne dla tysięcy kobiet.Książka jest manifestem nowoczesnej kobiety, która odmawia wejścia w rolę matki Polki - tej, która cierpliwie znosi wszystko, rezygnuje z siebie i żyje wyłącznie dla rodziny.Dla kobiet zmęczonych ciągłym ocenianiem. Dla tych, które słyszały, że "tak nie wypada", "dobra matka powinna" i "jeszcze zobaczysz". Dla tych, które chcą wychowywać dzieci, ale nie chcą przy tym zatracić siebie.To nie jest kolejny poradnik, jak być dobrą matką. Nie znajdziesz tu złotych rad. Znajdziesz za to coś znacznie cenniejszego - zgodę na bycie niedoskonałą. I odwagę, by żyć po swojemu.
Książka posiada 155 różnorodnych ćwiczeń pamięciowych. Czy pamięć może być lepsza w 5 minut? Okazuje się że przeprowadzone przez NIHR badania, na osobach w wieku 50+, dowiodły iż już 3 minuty codziennych, systematycznych i różnorodnych ćwiczeń pamięciowych mogą wpłynąć na poprawę myślenia, pamięci, koncentracji i rozwiązywania problemów. Pamięć pogarsza się wraz z wiekiem i jest to normalny proces starzenia się ludzkiego organizmu. Jednak czasem pamięć pogarsza się szybciej niż byśmy tego oczekiwali. To zjawisko uzależnione jest od wielu czynników: od tego czy w naszym życiu jest przewlekły stres, brak witaminy B, kiedy chorujemy na depresję czy mamy choroby neurologiczne. W takich przypadkach pamięć pogarsza się w szybszym tempie. Już po 30 roku życia możemy doświadczać pierwszych objawów starzenia mózgu a tym samym zapominania. Odpowiedzą na brak pamięci jest ćwiczenie jej. Zadania przygotowane w książce są na tyle różnorodne by pobudzić każdy obszar naszego mózgu. W książce znajdują się łamigłówki, ćwiczenia i zadania wspierające, koncentrację myślenie, zdolności językowe, kojarzenie, uwagę, umiejętności matematyczne ale także koordynację wzrokowo ruchową czy umiejętność rozwiązywania problemów. Codzienne krótkie ćwiczenie różnorodnych obszarów mózgu może się przyczynić do naszego lepszego funkcjonowania a tym samym może zapobiegać wielu chorobom neurodegeneracyjnym lub pomagać w leczeniu ich. Wystarczy pięć minut systematycznych ćwiczeń by poczuć się lepiej.
Książka przybliża polskim czytelnikom wybór twórczości Jeana-Marie Barbiera, którego autorską sygnaturą jest antropologia aktywności podejście polegające na tworzeniu konceptualizacji uniwersalnej, którą można odnieść do różnych pól działania. Chodzi tu zarówno o różne aktywności profesjonalne w polu oddziaływania na aktywność drugiego, jak i badanie, traktowane przez Autora jako aktywność per se.To inspirująca lektura dla refleksyjnych praktyków pragnących lepiej zrozumieć to, co robią i czego doświadczają, a także dla badaczy społecznych zainteresowanych aktywnością jako przedmiotem dociekań. Autor chwyta aktywność zanurzoną w doświadczeniu i języku praktyków, czyniąc ją punktem wyjścia do tworzenia konceptów pozwalających zrozumieć ją na nowo.dr Izabela Kamińska-Jatczak Na treść książki składa się 10 artykułów opublikowanych w ciągu ostatnich pięciu lat w otwartym dostępie, poświęconych tytułowemu zagadnieniu: pojmowaniu/rozumieniu fenomenu aktywności w polu praktyki, jego złożoności i transformacji zarówno wobec samego pola praktyki, jak i podmiotu w niej działającego, w-aktywności. Wybrzmiewa w nich przekonanie autora o konieczności rezygnacji z linearnego wnioskowania i takiego, w oderwaniu od pola praktyki, konstruowania wspólnej, zorientowanej koliście, siatki pojęciowej dla pól badawczych i pól praktyki, które mogą stanowić fundament dla konstruowania narzędzi analizy aktywności w kategoriach procesów transformacji. Można wręcz mówić o możliwym do odczytania w zebranych artykułach zwrocie metodologicznym dotyczącym poznania i tworzenia wiedzy, który wyraża jej konstruowanie w kontekście i dzięki polu praktyki, a nie jej tworzenie poza tym polem (w zaciszach laboratoriów) i ograniczanie dyfuzji z pozycji zewnętrznych. Analizując aktywność usytuowaną w doświadczeniu i dyskursie profesjonalistów autor tworzy koncepty pozwalające ją zrozumieć na nowo.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
