"Skuteczne wsparcie w chorobach tarczycy
Zmagasz się z brakiem energii i Hashimoto? Odkryj, jak skuteczna dieta na niedoczynność tarczycy może przywrócić ci siły. Ten unikalny poradnik i książka kucharska w jednym naturalnie łagodzi choroby tarczycy oraz stany zapalne. Czym wyróżnia się ta pozycja? Doświadczona dietetyczka kliniczna nie narzuca jednego, sztywnego schematu. Poznasz aż trzy elastyczne drogi odżywiania: dietę Paleo, AIP oraz dietę eliminacyjną. Zyskujesz gotowy plan działania: 85 prostych przepisów bez glutenu i nabiału, gotowe jadłospisy i listy zakupów. Dowiesz się, jak dieta przeciwzapalna hamuje zaburzenia hormonalne. Zamiast zgadywać w kuchni, odzyskaj energię i lepsze samopoczucie już dziś!"
Diagnoza to często strach przed jedzeniem i bólem. Zapewne szukasz wiarygodnych informacji, co jeść, aby nie nasilać objawów i jednocześnie uniknąć niedożywienia. Nieswoiste choroby zapalne jelit to ogromne wyzwanie, w którym łatwo o zagubienie wśród sprzecznych porad z internetu. Jeśli chcesz odzyskać pełną kontrolę nad własnym ciałem, ten poradnik stanie się twoim osobistym dietetykiem.Ta książka to unikalne na rynku kompendium łączące wiedzę medyczną z praktyką. Napisali ją wybitni eksperci: gastroenterolog dr A. Hillary Steinhart oraz dietetyczka kliniczna Julie Cepo. Ten specjalistyczny duet przygotował przystępny przewodnik, w którym rzetelne metody leczenia spotykają się z codzienną kuchnią. Otrzymujesz gotowe, bezpieczne przepisy, w których każdy odżywczy składnik jest szczegółowo i jasno wyjaśniony.Wybierając tę pozycję, zyskujesz wiedzę, która realnie ułatwi twoje codzienne funkcjonowanie. Najważniejsze korzyści z lektury to:skuteczna dieta przeciwzapalna dopasowana do twoich potrzeb,pewność w wyborze produktów, które regenerują układ trawienny,przepisy ułatwiające planowanie pysznych i wartościowych posiłków,samodzielna umiejętność łagodzenia uciążliwych objawów schorzenia. Zadbaj o swoje zdrowie odżywiając się świadomie i podaruj sobie ulgę.
Dlaczego ból i żal po stracie bliskiej osoby trwa tak długo? Zamiast opierać się na przestarzałych etapach, książka Mózg w żałobie oferuje przełomowe, naukowe spojrzenie na psychologię straty. Dr Mary-Frances O'Connor, ekspertka neurobiologii, udowadnia, że twoje trudne emocje to w pełni naturalna reakcja. Dowiesz się, jak organizm reaguje na stratę i dlaczego układ nerwowy potrzebuje czasu, aby odnaleźć się w nowej rzeczywistości. To merytoryczna wiedza, która skutecznie uwalnia od niepokoju i poczucia winy.Na tle innych poradników tytuł ten wyróżnia się oparciem na twardych badaniach fMRI. Neuronauka miłości i straty precyzyjnie wyjaśnia, dlaczego żałoba jako proces uczenia się jest dla ciebie tak bardzo wyczerpująca. Zrozumiesz, jak działa wirtualna mapa mózgu i dlaczego wciąż czujesz, że zmarły fizycznie jest blisko ciebie. Ta fascynująca teoria przywiązania w mózgu doskonale tłumaczy bezsenność i uczy, jak trafnie rozpoznać zjawisko, jakim jest skomplikowana żałoba.Dzięki lekturze zyskasz autentyczne współczucie dla samego siebie w tym trudnym czasie. Nauczysz się wyraźnie odróżniać smutek od depresji i poznasz nowoczesne metody radzenia sobie z natrętnymi myślami. Sięgnij po tę bezcenną książkę, zrozum neurobiologiczne przyczyny swojego cierpienia i pozwól rzetelnej nauce bezpiecznie pomóc ci odzyskać życiowy spokój.
Najważniejsze praktyki i zasady stosowania dla większej energii i lepszego zdrowiaZmagasz się z przewlekłymi infekcjami lub powracającym bólem? To przełomowe kompendium, dzięki któremu przejmiesz pełną kontrolę nad swoim samopoczuciem. Publikacja wydawnictwa Vital w wyczerpujący sposób objaśnia ten wszechstronny roztwór leczniczy. Odkryjesz tu jego pełne właściwości, zastosowanie i bezpieczeństwo, zyskując uniwersalny środek do domowej apteczki, który skutecznie zastępuje wiele innych specyfików.Książka wyróżnia się na rynku niezwykle rzetelnym i praktycznym podejściem do terapii. Dowiesz się, jak te naturalne preparaty wzmacniające organizm niszczą wirusy i szkodliwe bakterie, chroniąc przy tym zdrowe komórki. Zdobędziesz unikalną wiedzę o tym, jak skutecznie wykorzystać CDL na wrzody żołądka oraz CDL na osteoporozę czy stany zapalne. Nauczysz się samodzielnie przygotowywać lecznicze roztwory, by bezpiecznie wdrażać użycie wewnętrzne, a także CDL stosowanie zewnętrzne przy problemach ze skórą.To niezastąpione źródło informacji, które zapewni ci lepsze zdrowie, wzmocnienie odporności i głęboką detoksykację z metali ciężkich. Autorka jasno objaśnia relacje roztworu z innymi substancjami, takimi jak powszechne suplementy diety, DMSO czy MMS, co pozwala uniknąć błędów i interakcji. Zainwestuj w swoją witalność, wybierz ten specjalistyczny poradnik i zyskaj potężne narzędzie, które uwolni cię od uciążliwych dolegliwości każdego dnia.
To nie jest książka dla ekonomistów: nasze wyzwania są znacznie szersze. Wybrałem prostą drogę, pisząc krótkie rozdziały o różnych trendach, publikując je jako krótkie artykuły w różnych czasopismach, rozkładając je niejako na stole, aby można było dostrzec ogólne zmiany. Podobnie jak w przypadku układanki, trzeba rozłożyć fragmenty, aby stopniowo dostrzec, jak do siebie pasują. W rezultacie wyłania się obraz, który ma sens. Spodziewam się, że obraz ten nie jest optymistyczny, ale pomaga nam uzyskać ogólny przegląd kluczowych wyzwań.
Manifestacja staje się coraz popularniejszym nurtem w świecie rozwoju duchowego. Wciąż jednak wydaje się mistyczną zagadką, niedostępną i niejasną dla wielu osób. Niniejsza książka jest przewodnikiem upraszczającym i wyjaśniającym, jak skutecznie przenieść manifestację do swojego życia, aby stało się piękne, spełnione i satysfakcjonujące. To odpowiedź na pytanie: jak skutecznie manifestować? Autorka dzieli się najefektywniejszymi metodami pracy z podświadomością i w niezwykle jasny, przystępny sposób wyjaśnia, jak działają manifestacja oraz prawo założenia. Odsłania mechanizmy funkcjonowania Wszechświata i pokazuje, jak wykorzystać je w praktyce do tworzenia wymarzonego życia. To kompleksowy poradnik, który nauczy cię, jak manifestować ekscytujące życie bez afirmowania, ignorowania świata zewnętrznego czy diety mentalnej.
Publikacja została podzielona na cztery części tematyczne, obejmujące zarówno teoretyczne i systemowe podstawy resocjalizacji, jak i jej praktyczne zastosowania. Czytelnik znajdzie tu m.in. analizy dotyczące pracy Służby Więziennej, resocjalizacji cudzoziemców, znaczenia pracy i sportu w procesie reintegracji, a także roli rodziny, tożsamości i relacji społecznych w procesach zmiany.Monografia łączy perspektywy pedagogiki, psychologii, socjologii i prawa, tworząc wielowymiarowy obraz resocjalizacji jako procesu długofalowego wspierania rozwoju, odpowiedzialności i społecznej reintegracji jednostki. Książka adresowana jest do badaczy, studentów oraz praktyków zajmujących się resocjalizacją, pedagogiką, psychologią i naukami społecznymi, a także wszystkich zainteresowanych współczesnymi mechanizmami wykluczenia i reintegracji społecznej.
Oddawana do rąk czytelników publikacja stanowi próbę odsłonięcia sposobu myślenia dziecka przedszkolnego nad zdrowiem, który - jak się okazało - znacząco przełamuje negatywne jego rozumienie. Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale także w dziecięcych umysłach stan znacznie wykraczający poza bycie chorym, umożliwiający satysfakcjonujące funkcjonowanie dziecka na co dzień.Publikację polecamy pedagogom, nauczycielom wychowania przedszkolnego, studentom kierunków pedagogicznych, psychologom, logopedom oraz wszystkim osobom zainteresowanym rozwojem dziecka i edukacją zdrowotną.
Bajki mogą być pomocą w wytłumaczeniu dzieciom niepełnosprawności osób z ich otoczenia. Uczą szukania zasobów. Wyjaśniają również niepełnosprawność dzieciom, które same jej doświadczają. Książeczka jest przeznaczona dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych.Jest skierowana nie tylko do specjalistów, psychologów, pedagogów, ale i rodziców. Po każdej bajce zamieszczono krótkie podsumowanie mające ułatwić rozmowę z dziećmi na temat danej historii. Bajki powstały w odpowiedzi na potrzeby i pytania rodziców oraz specjalistów, które słyszymy w naszych gabinetach oraz w trakcie szkoleń.
Opus magnum C++. Wyprawa w głąb C++20. Tom 5Poznawaj C++20 tak, jakby tłumaczył Ci go doświadczony kolega, z którym siedzisz przy jednym biurkuC++20 to największa od czasu wersji z numerem 11 aktualizacja języka C++. Wprowadza dziesiątki nowych mechanizmów, pozwalających pisać kod, który jest nowocześniejszy, bezpieczniejszy, czytelniejszy i wygodniejszy w utrzymaniu.Wyprawa w głąb C++20 to kolejny tom cenionego cyklu Opus magnum C++, poświęconego najważniejszym zagadnieniom związanym z językiem C++. Autor, korzystając z wieloletniego doświadczenia zdobytego w międzynarodowych projektach, prowadzi czytelników krok po kroku przez nowe możliwości standardu C++20. Tak jak w poprzednich tomach, trudniejsze kwestie wyjaśnia prostym, przyjaznym językiem, a dodatkowo ilustruje je licznymi przykładami i praktycznymi programami.Czego się nauczysz?Poznasz nowe atrybuty, dzięki którym skuteczniej porozumiesz się z kompilatoremNauczysz się korzystać z trójstanowego operatora porównania (=)Odkryjesz nowoczesne metody formatowania tekstu z użyciem std::formatPoznasz mechanizmy std::ranges, które pozwalają wygodniej przetwarzać sekwencje danychDowiesz się, czym są koncepty (concepts) i jak dzięki nim tworzyć bezpieczniejsze i bardziej przejrzyste szablonyNauczysz się budować moduły - jako nowoczesny sposób organizowania dużych projektówPoznasz korutyny, jedną z najciekawszych i najbardziej nowatorskich możliwości C++20Jeżeli znasz wcześniejsze standardy C++, ta książka pokaże Ci, jak ogromny krok naprzód wykonał współczesny C++ i pomoże w pełni wykorzystać jego nowe możliwości.
GitHub Copilot. Wprowadzenie. Efektywne programowanie z asystentem AICzego się nauczysz?Zainstalowania i skonfigurowania GitHub Copilot w środowisku IDEWykorzystywania sugestii inline oraz pobierania alternatywnych podpowiedzi koduSterowania generowaniem kodu za pomocą komentarzy dyrektywnych i pytań w kodzieProwadzenia konwersacji z Copilot Chat w edytorze, terminalu i szybkim czacieProjektowania skutecznych promptów z kontekstem, uczestnikami (@workspace, @vscode, @terminal) i zmiennymi czatuTworzenia niestandardowych instrukcji generowania kodu i standardów zespołowychEdytowania projektów z Copilot Edits oraz przewidywania zmian dzięki Next Edit SuggestionsAutomatyzowania pracy w trybie Agent i korzystania z Copilot VisionDiagnozowania i usuwania błędów z pomocą Copilota w IDEGenerowania testów jednostkowych i integracyjnych (w tym przez /tests, prompty i komentarze) oraz walidowania danych wejściowychDefiniowania własnych instrukcji testowych i stosowania podejścia test-first z wykorzystaniem struktur bazowychTworzenia dokumentacji (API, funkcjonalnej i podsumowującej) na podstawie kodu i kontekstu projektuObjaśniania fragmentów kodu, konwencji i potencjalnych problemów, także w nieznanych językachZwiększania trafności i aktualności sugestii przez świadome zarządzanie kontekstem, dobór modelu i kontrolę halucynacjiStosowania Copilota do zadań poza kodem aplikacji: SQL, YAML/Kubernetes, regexy, generowanie danych i praca z GitHub CLIRozszerzania Copilota przez instalację i tworzenie rozszerzeń (agentowych, skill-based oraz VS Code), z użyciem GitHub Apps i endpointówIdea, by komputer asystował w pisaniu kodu, jeszcze niedawno wydawała się nierealna lub co najmniej odległa. Dziś to codzienność. Wśród dostępnych rozwiązań wyróżnia się GitHub Copilot, który wykorzystuje sztuczną inteligencję, by analizować kontekst, przewidywać intencje programisty i proponować gotowe rozwiązania. To nie tylko narzędzie, ale także dowód na to, jak szybko AI stała się integralną częścią procesu twórczego w świecie technologii.Dzięki tej książce radykalnie zwiększysz swoją produktywność z pomocą generatywnej sztucznej inteligencji dostępnej w środowisku GitHub Copilot. Nauczysz się szybszego pisania kodu, łatwiejszego przygotowywania testów i opracowywania rzetelnej dokumentacji. Poznasz też zaawansowane możliwości, takie jak autonomiczne dodawanie funkcji i automatyczne przeglądanie żądań pobierania. Poza podstawami zaznajomisz się z trybami Copilot Edits, Agent i Vision. Zaczniesz również tworzyć własne rozszerzenia Copilota i tym samym zyskiwać dodatkowe możliwości bez względu na to, z którego języka korzystasz.Ta książka jest praktyczna, przemyślana i oparta na codziennej pracy programistów z kodem!Andrew Stellman, programista, kierownik zespołu, instruktor i autorW książce między innymi:zastosowanie AI do analizy i zrozumienia trudniejszych fragmentów kodu i algorytmówtryb uzupełniania kodu w edytorze i interfejs konwersacyjnyprzekształcanie promptów w działające funkcje, testy i dokumentacjęoptymalizacja wyników generowanych przez AI za pomocą kontekstu i promptówopracowywanie funkcji i refaktoryzacja kodu z użyciem AITo najlepszy przewodnik po potężnym narzędziu, jakim jest GitHub Copilot!Tom Taulli, autor książki Programowanie wspomagane sztuczną inteligencją
NIS2 i KSC w praktyce. Przewodnik wdrożeniowy dla organizacjiCzego się nauczysz?Określania, czy organizacja podlega NIS2 oraz jak rozpoznać jej status w KSCInterpretowania kluczowych obowiązków wynikających z nowelizacji ustawy o KSC z 2026 rokuPorządkowania ról, odpowiedzialności i nadzoru kierownictwa nad cyberbezpieczeństwemBudowania i aktualizowania modelu zarządzania ryzykiem zgodnego z NIS2Identyfikowania, oceny i dokumentowania ryzyk oraz działań redukujących zagrożeniaTworzenia skutecznego procesu obsługi incydentów (wykrywanie, analiza, reakcja, raportowanie)Przygotowywania i aktualizowania wymaganej dokumentacji cyberbezpieczeństwaUstalania zasad monitoringu i kontroli skuteczności wdrożonych zabezpieczeńPorządkowania relacji z dostawcami i wymagań bezpieczeństwa w łańcuchu dostawWdrażania wymagań dotyczących audytów i weryfikacji zgodności z NIS2/KSCWyszukiwania terminów, wyjątków i punktów krytycznych wpływających na powodzenie wdrożeniaKorzystania z przykładowych wzorów dokumentów jako bazy do przygotowania własnych procedurProwadzenia rozmów i uzgodnień z IT, prawnikami, audytem, dostawcami i kadrą zarządzającą na podstawie wymagań NIS2/KSCNie taka dyrektywa straszna, jak ją malują - o ile ma się dostęp do odpowiedniej wiedzyDyrektywa NIS2 to regulacja unijna, która została wdrożona do polskiego prawa w 2026 roku nowelizacją ustawy o Krajowym Systemie Cyberbezpieczeństwa (KSC). Celem jest zwiększenie poziomu cyberbezpieczeństwa państw należących do Unii Europejskiej. W praktyce sektory, które są objęte dyrektywą, to nie tylko podmioty związane z władzami lub administracją publiczną, ale też wiele firm prywatnych i instytucji. Wiąże się to między innymi z koniecznością uporządkowania odpowiedzialności, przejrzenia modelu zarządzania ryzykiem, zaktualizowania dokumentacji, stworzenia skutecznego procesu obsługi incydentów, uporządkowania relacji z dostawcami i przygotowania kierownictwa do realnej odpowiedzialności za obszar cyberbezpieczeństwa.Jeśli jesteś osobą odpowiedzialną za zastosowanie dyrektywy NIS2 w firmie, a także zrozumienie, uporządkowanie i wdrożenie wymagań wynikających z nowych regulacji w ramach KSC - ten poradnik powstał właśnie dla Ciebie. Został pomyślany tak, by móc z niego korzystać roboczo, zadaniowo i w odniesieniu do konkretnego problemu.Ta książka pozwoli Ci:Uporządkować swoją wiedzę o tym, kogo dotyczą nowe przepisy i jak rozpoznać status organizacjiSzybko wrócić do kluczowych zagadnieńBez problemu znaleźć praktyczne wyjaśnienie obowiązków związanych z ryzykiem, incydentami, dokumentacją, dostawcami, monitoringiem i audytemW prosty sposób odszukać najważniejsze terminy, wyjątki i punkty krytyczne, które najczęściej decydują o powodzeniu albo niepowodzeniu wdrożeniaUzyskać solidne merytoryczne wsparcie w rozmowie z kierownictwem, działem IT, działem prawnym, audytem i dostawcamiMieć stały dostęp do przykładowych wzorów dokumentów, których można użyć jako podstawy do przygotowania własnej dokumentacji
Alfreda Walkowska doktor nauk teologicznych; tytuł naukowy otrzymała na podstawie dysertacji o św. Hildegardzie przedstawionej na Papieskim Wydziale Teologicznym we Wrocławiu; twórczyni Polskiego Centrum św. Hildegardy z siedzibą w Legnicy; wydawca, tłumaczka i konsultantka książek o Hildegardzie, pierwsza praktykująca terapeutka medycyny Hildegardy w Polsce; inicjatorka i prezes pierwszego polskiego Stowarzyszenia Centrum św. Hildegardy w Polsce (R).Dr Alfreda Walkowska od 1992 roku popularyzuje w naszym kraju i za granicą wiedzę o św. Hildegardzie z Bingen. Od 2007 roku jest związana z Benedyktyńskim Instytutem Kultury w Tyńcu poprzez zainicjowanie i prowadzenie warsztatów oraz rekolekcji z postem według św. Hildegardy. Działalność naukową wiąże z prowadzeniem Polskiego Centrum św. Hildegardy(R), w którym system leczenia Świętej znajduje praktyczne zastosowanie poprzez przywracanie harmonii ciała i ducha przy użyciu w pełni naturalnych, autentycznych metod średniowiecznej wizjonerki.Książką Powrót do harmonii, będącą pierwszą polską prezentacją programu zdrowia według św. Hildegardy, dr Alfreda Walkowska dała początek fali ogromnego zainteresowania Świętą znad Renu w Polsce.Przez wszystkie te lata dzieliłam się z innymi ludźmi całym dostępnym mi bogactwem medycyny Świętej z Bingen. Wielu osobom Hildegarda pomogła i pomaga nadal w sposób prosty, skuteczny i pełny. Medycyna Hildegardy to coś więcej niż tylko system diagnozowania i leczenia chorób, to sposób na zdrowe, spełnione, wolne od zbędnych obciążeń, szczęśliwe życie. Dzięki zastosowaniu jej nauk człowiek doznaje uzdrowienia ciała i duszy, a jeśli się na to godzi następuje uporządkowanie jego relacji z Bogiem. Tak dokonuje się zamierzona przez Stwórcę harmonia stworzenia.Alfreda Walkowska fragment książki Powrót do harmonii, rozdział Od autora
Kolejna książka autora bestsellerowej Potęgi podświadomościPraktyczny poradnik dla wszystkich osób potrzebujących pieniędzy.Czy bogactwo jest darem dla wybranych, czy każdy z nas ma prawo do życia dostatniego i szczęśliwego? Bogactwo tu i teraz jest możliwe.Wszystko zależy od nastawienia twojego umysłu. Dowodzą tego wszystkie prezentowane w książce przykłady ludzi, którzy stali się bogaci. Stosując w życiu zasady przedstawione przez Murphy'ego, ty też odniesiesz sukces.
Ponad 400 ilustracji i wysokiej jakości fotografii.Jasne i zwięzłe opisy umożliwiają łatwe zrozumienie omawianych zagadnień.Podział na 9 rozdziałów, w których omówiono poszczególne części ciała.W każdym rozdziale opisano kości, mięśnie, nerwy i organy wewnętrzne.Uwzględniono działanie i współdziałanie układów, części ciała i narządów.Znakomite, fachowe źródło wiedzy dla studentów, uczniów, a także wszystkich, których interesuje budowa i działanie ludzkiego organizmu.
Yes, I can! to seria zeszytów ćwiczeń do nauki języka angielskiego przeznaczona dla uczniów klas 48 szkoły podstawowej ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w tym z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim, niedosłyszeniem oraz niepełnosprawnością sprzężoną. Publikacje są zgodne z nową podstawą programową kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej i obejmują zagadnienia leksykalne z zakresu drugiego etapu edukacyjnego. Część druga serii zawiera 12 bloków tematycznych: Natura nasz świat, środowisko Zawody i miejsca pracy Zwierzęta Choroby i urazy Komputery i technologia Hobby, ulubione aktywności, spędzanie czasu wolnego Uczucia i emocje Filmy Człowiek cechy charakteru i wygląd Uroczystości, miejsca spotkań Rodzina Dane personalne. Każdy rozdział otwiera przejrzysty bank słów z tłumaczeniami, a różnorodne ćwiczenia umożliwiają utrwalenie materiału przy niewielkiej pomocy nauczyciela. Co trzy rozdziały zamieszczono zestawy zadań egzaminacyjnych, które pomagają uczniom przygotować się do egzaminu ósmoklasisty. Seria Yes, I can! wspiera budowanie samodzielności i wiary we własne możliwości sprawdzi się zarówno na lekcjach języka angielskiego, jak i na zajęciach rewalidacyjnych w szkołach masowych i specjalnych.
Książka podejmuje temat autyzmu z perspektywy zarówno teoretycznej, jak i praktycznej. Autorzy koncentrują się na zrozumieniu autyzmu jako spektrum, analizując jego różnorodne aspekty i wyzwania, z jakimi borykają się osoby w spektrum autyzmu oraz ich otoczenie. Książka jest wartościowym źródłem wiedzy zarówno dla specjalistów, nauczycieli, terapeutów, jak i dla rodziców oraz opiekunów, którzy chcą lepiej zrozumieć autyzm i znaleźć skuteczne metody wsparcia.
Mówił o sobie: "Jestem nudny, nieciekawy, normalny człowiek, który nie ma długów i nie pije alkoholu". Ale jego życie to fascynująca historia pełna zakrętów, wielkich sukcesów i dramatycznych zdarzeń.Urodził się w Łodzi, w czasie wojny ukrywał się we Lwowie, stracił wszystkich bliskich. Przeżył, założył rodzinę i niemal natychmiast wyemigrował. Nie wytrzymał za granicą - wrócił, by stać się jednym z najważniejszych reżyserów teatralnych i operowych swojego pokolenia.Chciał zostać muzykiem, lecz to teatr stał się jego żywiołem. Reżyserował, grał w filmach, uczył zawodu - surowo, a mimo to dla wielu pozostał najważniejszym nauczycielem. Jego programy przyciągały przed telewizory miliony widzów.Intelektualista, erudyta, człowiek zapamiętany w anegdotach oraz w pamięci współpracowników i wychowanków. Dla wielu autorytet, wzorzec, punkt odniesienia.Kim był Aleksander Bardini?Pierwsza pełna biografia Aleksandra Bardiniego (1913-1995), jednej z najbardziej rozpoznawalnych postaci polskiej kultury, przedstawia jego wielowymiarowy portret: reżysera teatralnego i operowego, pedagoga, aktora oraz osobowości telewizyjnej.
Książka „Wyloguj swój mózg” szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem Andersa Hansena w przystępny sposób tłumaczy jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii?
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka Andersa Hansena, szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem, odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację. Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Książka „Wyloguj swój mózg” to praktyczne i skuteczne porady na lepszą kondycję psychiczną
Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. „Wyloguj swój mózg”! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.
Motywem przewodnim książki jest pewien rodzaj podwójności narracji teoretycznych w socjologii, polegający tym razem na przeplataniu się i konfrontowaniu ze sobą optymistycznej i pesymistycznej tonacji opisu i interpretacji świata społecznego. To bardzo dobry pomysł, który odświeża recepcję teorii socjologicznej. Wprawdzie przyzwyczailiśmy się już do tego, że teoria socjologiczna zaprogramowana przez Durkheima i Webera (a właściwie przez ich późniejsze, często dosyć upraszczające odczytania) ma strukturę binarną (), a narracja teoretyczna przyjęta przez Michała R. Kaczmarczyka też oparta jest na analizie przeciwieństw, jednak zaproponowana przez niego opozycja jest oryginalna i nieschematyczna.Prof. dr hab. Rafał DrozdowskiKsiążka Michała R. Kaczmarczyka jest niezwykle ciekawym i oryginalnym przedsięwzięciem, łączącym trzy powiązane krytyczne wątki. Pierwszy z nich dotyczy fundującej dyskurs nowoczesności filozofii życia, usuwającej w cień cierpienie na rzecz niczym nieuzasadnionego przekonania, że, jak pisze autor, "świat jest zasadniczo miejscem dla człowieka dobrym, dającym szansę na szczęście, a jeśli ktoś ponosi porażkę, to z własnej winy", czemu towarzyszy pogląd o prawie do szczęścia. Filozofia ta wyrasta z oświeceniowej - w istocie utopijnej - idei postępu oraz z wiary w naukę, która dzięki odkrywaniu praw rządzących rzeczywistością ma umożliwiać racjonalne zarządzanie zbiorowym życiem. Ściśle z tym związany wątek drugi odsłania ograniczenia poznawcze "naukowej socjologii", wynikające z przyjętego przez nią deterministycznego (mechanistycznego) paradygmatu. () Uzupełnieniem czy raczej alternatywą dla naukowej socjologii staje się w tej sytuacji literatura - a ściślej rzecz biorąc, dystopie społeczne, sięgające po "niedozwolone" dla nauki narzędzia analizy i formy wyrazu. Umożliwia to "powiedzenie o społeczeństwie czegoś więcej".Prof. dr hab. Anna GizaMichał Roch Kaczmarczyk (ur. 1978) - profesor Uniwersytetu Gdańskiego, dyrektor Instytutu Socjologii UG, badacz teorii społecznych i socjologii prawa. Autor nagradzanych książek: Aporia wolności. Krytyka teorii społecznej (Nagroda im Jana Długosza) i Wstęp do socjologicznej teorii własności (Nagroda PAN im. Ludwika Krzywickiego), tłumacz klasycznych dzieł Niklasa Luhmanna i Talcotta Parsonsa. Stypendysta Swedish Collegium for Advanced Study, Max-Weber-Kolleg oraz Fundacji Kościuszkowskiej. Publikował m.in. w: "European Journal of Sociology", "Thesis Eleven" i "Journal for the Theory of Social Behaviour".
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/nieoficjalna-wielka-ksiega-zaklec-harry-ego-pottera-kompletny-przewodnik-po-zakleciach-dla-czarodziejow-i-czarownic-wyd-2026-barwione-brzegi.jpg "Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]. Autor: MuggleNet. Dobreksiazki.pl")
