Ksiądz Wojciech Węgrzyniak - wybitny biblista i rekolekcjonista - prowadzi nas na Golgotę, proponując rozważania, które ukazują drogę krzyżową Chrystusa jako wyraz największej miłości Boga do człowieka. Idąc razem z Panem Jezusem, rozważając każdą stację, możemy lepiej zrozumieć sens odkupienia. Każdy ma swoją drogę krzyżową, w życiu doświadczamy różnego rodzaju cierpień. Zawarte w książce głębokie medytacje pomagają odkryć, że w trudzie i zmaganiu nikt nie pozostaje sam. Na tej drodze jest z nami Chrystus. Współczuje naszym słabościom, ponieważ doświadczył wszystkiego, co jest udziałem człowieka.Sześć inspirujących, głębokich i bardzo konkretnie odnoszących się do codziennego życia rozważań ks. Wojciecha Węgrzyniaka będzie doskonałą pomocą podczas nabożeństw drogi krzyżowej, wsparciem w modlitwie i codziennym dźwiganiu naszych krzyży.
Poznaj kuchnię, która rodzi się na styku kultur tam, gdzie morska bryza niesie świeże aromaty, a pustynny żar doprawia potrawy orientalnym smakiem.Ta książka zabiera w kulinarną podróż przez Libię, ukazując jej berberyjskie dziedzictwo w najbardziej autentycznej, domowej formie. Znajdziesz tu dania, które od pokoleń przygotowywane są w rodzinnych kuchniach proste, aromatyczne, pełne ziół, przypraw i codziennych rytuałów.To nie tylko zbiór przepisów. To opowieść o tradycji przekazywanej z matki na córkę, z teściowej na synową, o wspólnych misach potraw, o chlebie wyrabianym o świcie i o smakach, które mówią więcej niż słowa.Książka, która pozwala usłyszeć puls kraju ukryty w jego kuchni ciepły, gościnny, intensywny.Doskonała lektura dla tych, którzy kochają kulinarne wędrówki.Dla tych, którzy chętnie eksperymentują w kuchni.Dla tych, którzy wierzą, że smak jest mostem między kulturami.
„Choroby autoimmunizacyjne w praktyce ambulatoryjnej. Tom 2” to kompendium wiedzy o chorobach autoimmunizacyjnych i zapalnych układu ruchu, stworzone przez czołowych polskich ekspertów w dziedzinie reumatologii. Książka obejmuje najważniejsze jednostki chorobowe, prezentując je w sposób uporządkowany, logiczny i spójny. Każdy rozdział został przygotowany przez uznanych klinicystów i badaczy, którzy przekazują aktualną wiedzę z zakresu patogenezy, diagnostyki i leczenia, uzupełnioną o najnowsze zalecenia towarzystw naukowych oraz doświadczenia z praktyki klinicznej. Czytelnik znajdzie tu m.in. kompleksowe omówienie: Reumatoidalnego zapalenia stawów – z uwzględnieniem współczesnych strategii terapii celowanych Tocznia rumieniowatego układowego – jednego z najbardziej złożonych schorzeń autoimmunizacyjnych Choroby Sjögrena (SjD) – z aktualnym nazewnictwem i ujęciem systemowym Choroby zależnej od IgG4 – coraz częściej rozpoznawanej, wciąż stanowiącej wyzwanie diagnostyczne Mieszanej układowej choroby tkanki łącznej oraz niezróżnicowanej choroby tkanki łącznej Zapaleń dużych naczyń i vasculitis ANCA-zależnych – z naciskiem na diagnostykę obrazową i immunologiczną Miopatii zapalnych – z aktualną klasyfikacją i nowoczesnymi metodami leczenia Twardziny układowej – wraz z oceną narządową i strategiami terapii interdyscyplinarnej Chorób nakładania się (overlap syndromes) Łuszczycowego zapalenia stawów – w świetle współczesnych kryteriów i terapii biologicznych Zespołu antyfosfolipidowego – z uwzględnieniem trudności terapeutycznych i nowych wytycznych Każdy rozdział łączy przejrzystą prezentację danych klinicznych, schematów postępowania i algorytmów diagnostycznych z opisami przypadków klinicznych. To nie tylko zbiór wiedzy – to kompleksowe narzędzie, które pozwala lepiej rozumieć choroby autoimmunizacyjne i prowadzić pacjentów zgodnie z najnowszymi standardami.
"Żywienie w chorobach kości i stawów" to pierwsze w Polsce tak kompleksowe opracowanie poświęcone roli diety w profilaktyce i leczeniu chorób układu kostno-stawowego. Publikacja łączy aktualną wiedzę medyczną z praktycznymi wskazówkami dietetycznymi, przedstawiając, jak właściwe żywienie może wspierać terapię, łagodzić objawy choroby i poprawiać jakość życia pacjentów.Publikacja powstała pod redakcją naukową prof. Doroty Szostak-Węgierek, a autorzy omawiają choroby takie jak: krzywica, osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, dna moczanowa, toczeń, fibromialgia czy zapalenie stawów w przebiegu choroby Leśniowskiego-Crohna.Co znajdziesz w środku?Każdy rozdział zawiera:opis patofizjologii i objawów danej choroby, aktualne zalecenia diagnostyczne i terapeutyczne, praktyczne wskazówki żywieniowe i suplementacyjne, przykłady składników odżywczych wspierających zdrowie układu kostno-stawowego.Dla kogo jest ta publikacja?Publikacja adresowana jest do:dietetyków, studentów dietetyki i kierunków medycznych, lekarzy reumatologów, internistów i endokrynologów, wszystkich zainteresowanych wykorzystaniem żywienia w terapii chorób układu ruchu.Dlaczego warto?"Żywienie w chorobach kości i stawów" to rzetelne, interdyscyplinarne źródło wiedzy oparte na aktualnych badaniach naukowych, które pozwala lepiej zrozumieć, jak dieta może wspierać zdrowie kości i stawów.
Sztuka bywa olśniewająca, ale rynek sztuki bywa bezwzględny.Ta książka łączy jedno i drugie: wrażliwość kolekcjonera z chłodną precyzją praktyka, który zna mechanizmy stojące za ceną, prestiżem i właściwym "momentem" dla dzieła.To nie jest podręcznik historii sztuki ani akademicki wykład. To mapa poruszania się po rynku: od galerii i pracowni artysty po domy aukcyjne, doradców, kolekcjonerów i instytucje, które nadają dziełom rangę albo ją odbierają. Autor pokazuje, jak naprawdę działa rynek pierwotny i wtórny, jak czytać sygnały przesądzające o wartości, oraz jak podejmować decyzje zakupowe z klasą, spokojem i pełną świadomością ryzyka.W publikacji znajdziesz strategie kolekcjonowania, zasady weryfikacji, checklisty oraz praktyczne wskazówki dotyczące aukcji, kosztów, dokumentacji i współpracy z ekspertami. A jednocześnie jest tu to, co w sztuce najważniejsze: refleksja o wartości, która nie kończy się na liczbie w katalogu. O wyborach, odpowiedzialności i etyce kolekcjonowania oraz o tym, dlaczego rynek sztuki jest nie tylko ekonomią, lecz także kulturą, emocją i reputacją.To książka dla tych, którzy kochają sztukę i chcą ją rozumieć także wtedy, gdy w grę wchodzą pieniądze.
Polecamy Państwu książkę-poradnik na temat jednej z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych, jaką jest cukrzyca. Medycyna naturalna, która jest podstawą omawianych zagadnień skupia się przede wszystkim na profilaktyce tej choroby, ale również jest w stanie skutecznie wspomagać leczenie zasadnicze i warto przy okazji nadmienić, że produkty naturalne nie obciążają organizmu skutkami ubocznymi leczenia jak leki farmakologiczne. W treści tego tytułu znajdziemy m.in. takie tematy jak: czosnek - produkt na każdy dzień, seler - odporność i niższy cukier, topinambur zastąpił tabletki, czarne jagody - przysmak diabetyków, sokoterapia cukrzycowa, zioła na pomoc diabetykom, rola cebuli i liści orzecha włoskiego w leczeniu cukrzycy, podmor pszczeli, stopa cukrzycowa. Polecamy!
Rozważania Drogi Krzyżowej Szukasz słów, które pomogą Ci zatrzymać się w dzisiejszym, pełnym pędu świecie? Sięgnij po pełne poetyckiej zadumy słowa dr Wandy Półtawskiej. To rozważania Drogi krzyżowej, które spisała 19 maja 1980 roku, w beskidzkim lesie nad Wisłokiem, gdzie przez lata modliła się wspólnie z księdzem kardynałem Karolem Wojtyłą.Niepublikowane dotąd teksty Opublikowane tu rozważania Drogi krzyżowej z maja 1980 roku Wanda Półtawska spisywała na miejscu, stacja po stacji. Tekst ten przez lata zachowany tylko w rękopisie w archiwum Pani Doktor trafia do rąk Czytelników po raz pierwszy.Wyjątkowe fotografie Zamieszczone w książce zdjęcia zrobione specjalnie dla Jana Pawła II powstały także w 1980 roku, podczas wędrówki śladami wspólnych wypraw z Księdzem Karolem Wojtyłą. Autorką fotografii jest córka Pani Doktor Katarzyna Półtawska-Zaleska.Głębokie przemyślenia Wspaniałe są myśli w Twojej Drodze Krzyżowej. Pełne prawdy człowieka tak zawarte tu treści podsumował św. Jan Paweł II w liście do Wandy Półtawskiej z maja 1980 roku. Niech te wyjątkowe słowa staną się źródłem prawdy i sposobnością do głębokiej refleksji również dla Ciebie czy to w modlitwie osobistej, rodzinnej, czy wspólnotowe
Węgiel - budowniczy WszechświataJeden pierwiastek, który splata kosmos, naturę i człowiekaWęgiel tworzy życie, rzeźbi krajobrazy, napędza gwiazdy i cywilizacje Szósty pierwiastek to fascynująca opowieść o tym, jak jeden pierwiastek potrafi połączyć w jedną całość historię Wszechświata, Ziemi i człowieka. Książka pokazuje, jak z prostego atomu rodzi się złożoność: gwiazdy, planety, oceany, DNA, ludzie. Węgiel - pierwiastek życia, cywilizacji i kosmicznej historii - staje się bohaterem fascynującej opowieści, która łączy astronomię, geologię, biologię i technologię. Otwiera oczy. Inspiruje. Zdumiewa. To historia pierwiastka, z którego jesteśmy stworzeni - i który daje nam świat do życia.Od narodzin gwiazd po powstanie cywilizacji: węgiel prowadzi nas przez miliardy lat ewolucji materii, życia i inteligencji. Zachwycająca podróż przez najpiękniejsze prawa natury.Gdyby wybrać jeden pierwiastek, który najpełniej opowiedziałby historię Wszechświata, byłby to węgiel!
Londyn – tygiel kultur, tętniąca życiem metropolia, ostoja tradycji. Jeśli nie chcesz utknąć w tłumie pod Big Benem, odwiedź miejsca, których nie znajdziesz w przewodnikach. Dzięki tej książce słynne londyńskie metro zabierze cię w ukryte przed turystami zakamarki, gdzie historia i najnowsze trendy żyją w pełnej harmonii.
Dzięki przejrzystym mapom i blokom tematycznym poznasz prawdziwy charakter City, a także trasy spacerowe wiodące przez najciekawsze, czasem zaskakujące miejsca poszczególnych londyńskich dzielnic! Historia, architektura, sztuka, trendy i ikony popkultury, muzyka, smaki i zapachy – hedonistyczny Londyn cię zachwyci!
Odkryj puby, będące filarem życia towarzyskiego na Wyspach.
Zarezerwuj stolik w St. John – brytyjska kuchnia to nie tylko fish and chips.
Wjedź jedną z 44 wind na 95 piętro wieżowca The Shard.
Zanurz się w świecie mody na Savile Row.
Zjedź do najgłębiej położonej stacji metra albo podziwiaj miasto z wysokości London Eye.
Zajrzyj do małych księgarni, vintage shopów i klubów – to tutaj toczy się prawdziwe życie Londynu.
Książka Sekrety naturalnego leczenia jest doskonałym poradnikiem dostarczającym wielu cennych i pożytecznych informacji na temat właściwości leczniczych i żywieniowych popularnych i mniej znanych warzyw, owoców, ziół, herbat, olejów czy kasz. Dzięki tej książce, drogi Czytelniku, dowiesz się, jak niezwykłe właściwości mają naturalne produkty, które znajdują się w zasięgu naszej ręki. Poza tym w książce znajdują się receptury i przepisy, dzięki którym możemy złagodzić rozmaite dolegliwości wielu chorób. Poznamy produkty które pozwolą poprawić nam nastrój i wygląd, dodać sił witalnych, pozbyć się stresu, poprawić wzrok i koncentrację.
Większość ludzi traktuje koszmary jako coś, o czym należy zapomnieć, zostawić za sobą w mrokach nocy - a także jako coś, nad czym nie mamy żadnej kontroli.Ale Ty nie należysz do większości, prawda? Dlatego trzymasz w ręku tę książkę. Znajdziesz w niej odpowiedzi na trzy podstawowe pytania:Dlaczego śnimy?Dlaczego miewamy złe sny?Jak można wykorzystać wiedzę naukową o marzeniach sennych i koszmarach do poprawy stanu zdrowia?Michelle Carr, biegła adeptka inżynierii śnienia, wyjaśnia, dlaczego złe sny pojawiają się najczęściej w okresie stresu i jak ułatwiają radzenie sobie z trudnymi wydarzeniami dnia. Opisuje, co nauka mówi o powstawaniu koszmarów oraz o możliwościach, jakie stwarza ich zrozumienie. Wreszcie opowiada też o tym, jak korzystać ze snów we własnym życiu, czy to w celach terapeutycznych, czy po prostu dla rozrywki, a nawet, jak postarać się o zachowanie przytomności umysłowej podczas śnienia (tak zwane świadome śnienie).Spędzasz na spaniu średnio jedną trzecią doby. Najwyższy więc czas zrozumieć, jak doświadczasz tego procesu, dlaczego koszmary trzeba traktować poważnie oraz co możesz zrobić, aby dobrze się dziś wyspać.
Ptaki wiodą życie pełne dramatów, intryg, współpracy i rywalizacji. Unikają niebezpieczeństw, tworzą pary i społeczności, podkradają i oszukują, a także flirtują i uwodzą cudzych partnerów. Łączą się w różnego rodzaju grupy: od stad jednogatunkowych i mieszanych przez wspólne noclegowiska i liczące tysiące osobników kolonie aż do tokowisk, czyli aren godowych, na których samce popisują się przed samicami. Jak w każdej społeczności również u ptaków często zdarzają się kłótnie, bójki i potyczki, kończące się wyrzucaniem jaj z gniazda albo nawet porywaniem piskląt!Ta książka jest peanem na cześć społecznego życia ptaków - od żyjących na najdalszym południu pingwinów, petreli i albatrosów, poprzez tropikalne chwostki i dziwogony, aż po arktyczne głuptaki, maskonury i nurzyki. Oczywiście, nie sposób opowiadać o ptakach, nie opowiadając także o ich badaczach i obserwatorach. Przygody tych niestrudzonych pasjonatów jeszcze urozmaicają obraz i tak już niezwykłego ptasiego świata. Jeśli i Ty obserwujesz siadające na Twoim parapecie sikorki i cieszysz się na widok myszkujących w trawie szpaków - to znaczy, że też już jesteś jego częścią.
Zatrzymaj się na chwilę i pozwól, by kolor prowadził cię ku wyciszeniu. Wejdź do świata, w którym każda ilustracja jest świadectwem zachwytu nad naturą.Sięgnij po wyjątkowe kolorowanki w stylu retro, stworzone z myślą o relaksie i twórczym odpoczynku. Ilustracje oparte zostały na oryginalnych XIX-wiecznych rycinach przyrodniczych.Ponad 40 niezwykłych grafik ptaków do pokolorowania na podstawie dzieł H. E. Dressera, Johna T. Bowena i Johna Jamesa Audubona, które w czasach zanim fotografia stała się powszechna, były nie tylko narzędziem nauki, lecz także formą sztuki, która do dziś zachwyca precyzją i ekspresją.
Zatrzymaj się na chwilę i pozwól, by kolor prowadził cię ku wyciszeniu. Wejdź do świata, w którym każda ilustracja jest świadectwem zachwytu nad naturą. Sięgnij po wyjątkowe kolorowanki w stylu retro, stworzone z myślą o relaksie i twórczym odpoczynku. Ilustracje oparte zostały na oryginalnych XIX-wiecznych rycinach przyrodniczych. Ponad 40 zachwycających grafik kwiatów do pokolorowania na podstawie dzieł wybitnego malarza Pierre-Josepha Redouté, niegdyś artysty na dworze Marii Antoniny, który połączył dogłębną wiedzę botaniczną z mistrzowską wrażliwością artystyczną, tworząc obrazy uznawane dziś za jedne z najpiękniejszych w historii botaniki.
Najsłynniejsze i nadal aktualne dzieło europejskiego myśliciela, którego idee zbudowały potęgę gospodarczą Niemiec oraz inspirowały do rozwoju światowe potęgi takie jak USA, Japonia czy Korea Południowa. List, jeden z czołowych ekonomistów XIX wieku i prekursor niemieckiej szkoły historycznej, w swojej pracy przeciwstawia się doktrynie wolnego handlu promowanej przez Adama Smitha, wskazując, że gospodarka narodowa, aby mogła się rozwijać i konkurować na arenie międzynarodowej, wymaga ochrony i świadomej polityki państwa. Autor podkreśla, że kluczem do dobrobytu jest nie tylko bogactwo materialne, ale przede wszystkim rozwój zdolności produkcyjnych i kapitału duchowego narodu – edukacji, przedsiębiorczości i innowacyjności. Jego wizja państwa jako aktywnego „wychowawcy” gospodarki jest inspiracją dla nowoczesnej polityki gospodarczej, która łączy wolny rynek z odpowiedzialną interwencją państwa. Dla współczesnej Polski myśl Lista ma szczególne znaczenie. W czasach globalizacji i nacisku na liberalizację handlu jego koncepcje przypominają o konieczności strategicznego podejścia do rozwoju gospodarczego i ochrony kluczowych sektorów przemysłu. Książka Lista pierwszy raz ukazuje się w języku polskim. Świadczy to o tym, jak wiele lekcji do odrobienia ma nasza myśl państwowa i ekonomiczna. Neoliberalny Konsensus Waszyngtoński miał być odrzuceniem drabiny, by słabsi nie mogli się po niej wspiąć. Tymczasem neoliberalizm okazał się wszechpotężną ideologią, której ulegli sami jego twórcy. Zapominając o swojej bazie przemysłowej, doprowadzili do deindustrializacji własnego państwa. Chiny przeczytały Lista, wyciągnęły z niego wnioski i sprytnie wykorzystały amnezję Zachodu. Konsekwencje znacie: Pas Rdzy, zwycięstwo Trumpa, wojny handlowe, kryzys Pax Americana, świat na progu globalnego konfliktu o prymat. Ten dziewiętnastowieczny ekonomista rozumie współczesny świat lepiej, niż dyżurni komentatorzy żyjący w iluzji, że nasz świat zaczął się wczoraj, PKB jest jedynym wskaźnikiem wzrostu, kapitał nie ma narodowości, państwa nie rywalizują ze sobą na polu gospodarczym, a idee nie mają konsekwencji. Czas porzucić te neoliberalne bajki. Dlatego właśnie wydajemy Lista. Niech ta książka zainspiruje ruch Hamiltonistów – ludzi wierzących w siłę naszej młodej Republiki. dr Krzysztof Mazur, prezes Rady Polskich Przedsiębiorców Globalnych, twórca kanału YT #GeoEkonomia Friedrich List (1789–1846) – był wybitnym niemieckim ekonomistą i teoretykiem polityki gospodarczej XIX wieku, znanym przede wszystkim jako autor dzieła Narodowy system polityki ekonomicznej. W swojej pracy krytykował klasyczną szkołę ekonomii oraz jej ideę bezwarunkowego wolnego handlu. Podkreślał znaczenie ochrony celnej jako narzędzia wspierającego rozwój krajowego przemysłu i budowę potęgi gospodarczej państwa. Był zwolennikiem stopniowego wprowadzania ceł, które miały chronić rodzimy przemysł na różnych etapach rozwoju gospodarczego, a także inicjatorem utworzenia Niemieckiego Związku Celnego (Zollverein), który zjednoczył gospodarczo Niemcy przed ich zjednoczeniem politycznym. Jego koncepcje wywarły istotny wpływ na politykę gospodarczą XIX-wiecznych Niemiec i Stanów Zjednoczonych, a także na rozwój protekcjonizmu jako strategii budowy narodowej siły ekonomicznej.
Nikt dotychczas tak nie opowiadał o Wiśle! Pionierskie, fascynujące dzieło, które zachwyci nie tylko fanów historii Wisła jest królową polskich rzek, a polska sztuka, literatura i mitologia każą w niej widzieć kobietę. Najnowsza książka Andrzeja Chwalby jest więc... biografią kobiety. Autor wielu historycznych bestsellerów opowiada o jej wdziękach i kaprysach, o charakterystycznych cechach oraz roli, jaką odgrywa w całych dziejach Polski. Przyjrzymy się Wiśle z perspektywy przyrodniczej, historycznej i kulturowej. Poznamy jej gniew, emocje i uczucia, jakie wzbudzał wiślany krajobraz, posłuchamy związanych z nią legend. Będzie też o tym, co i jak rzeka daje i odbiera, jak nagradza i karze. – Kiedy i w jakich okolicznościach Wisła zaczęła być postrzegana jako królowa polskich rzek? – Jak wpływała na kształtowanie się polskiej tożsamości, na charakter państwowości i na symbolikę narodową? – Jak przebiegała i czym się zakończyła rywalizacja na tym polu z innymi wielkimi rzekami Europy? Oto – dosłownie! – porywająca i wciągająca biografia rzeki, która była i jest dla nas źródłem siły i życia, arterią komunikacyjną, inspiracją dla artystów, twórców i patriotów oraz wielkim narodowym symbolem – czasami nieokiełznanym i gniewnym, a kiedy indziej łagodnym i szczodrym.
() Bibliografia helleńska w opracowaniu Wojciecha Stawiszyńskiego, której autor nadał precyzujący jej zakres tytuł "Od Homera do Symplicjusza. Dwanaście wieków literatury helleńskiej w polskich tłumaczeniach 1801-2024", jest dopełnieniem wcześniej przez niego opublikowanej "Bibliografii Patrystycznej 1901-2016" (wyd. 3, Kraków 2016). Książka prezentuje przekłady piśmiennictwa greckiego na język polski od początku XIX wieku po niemal dzień dzisiejszy wraz z pełnym opisem bibliograficznym każdej pozycji. Jest to pod każdym względem imponujące dokonanie, które z wdzięcznością przyjmą nie tylko zawodowi badacze starożytności, ale także zwykli jej miłośnicy. Autor bibliografii zadał sobie niewyobrażalny trud dotarcia do (możliwie) wszystkich, również najbardziej zakamarkowych publikacji, często takich, których istnienia bez tej pomocy bylibyśmy całkowicie nieświadomi. Wystarczy zajrzeć do tej Bibliografii, aby przekonać się, jak wielka jest skala ich rozproszenia. Wojciech Stawiszyński wyławia też przekłady trudniej wykrywalne z innego powodu, na przykład zawarte w przełożonych na język polski obszerniejszych dziełach (typowy przypadek: Atenajos), a także zacytowane w podręcznikach i innych opracowaniach.Oprócz zebrania ogromnego materiału podziw budzi precyzja warsztatu bibliograficznego (korekta błędnych atrybucji utworów itp.) oraz przestrzeganie - w miarę możliwości - Kallimachowej zasady , "nic bez potwierdzenia". Wartościowym i pożytecznym dodatkiem do zasadniczego korpusu bibliografii jest "Indeks epigramów Antologii Palatyńskiej", przedsięwzięcie całkowicie pionierskie. W imieniu wszystkich przyszłych użytkowników tego bezcennego dzieła pragnę wyrazić jego Autorowi najwyższe uznanie. HONOR VIRTUTIS PRAEMIUM. (ze Wstępu Jerzego Danielewicza).
Już to wiesz- WSZYSCY MAMY INTUICJĘ, ALE TYLKO LUDZIE SUKCESU UMIEJĄ JEJ SŁUCHAĆ. DOŁĄCZ DO NICH!Co wyróżnia osoby, które osiągnęły w życiu sukces? Ciężka praca, łut szczęścia, a może skłonność do ryzyka? Profesorka zarządzania Laura Huang podczas pionierskich badań dotyczących podejmowania decyzji przeprowadziła setki wywiadów z tymi, którzy w swojej dziedzinie doszli na sam szczyt: przedsiębiorcami, sportowcami, laureatami nagród literackich, artystami. Okazuje się, żeza sukcesami tych osób stoją dwa kluczowe słowa: intuicja i przeczucie.W tej przełomowej książce autorka sięga do wielu dziedzin nauki. Szczegółowo objaśnia, w jaki sposób nasza intuicja nieustannie przetwarza sygnały płynące z ciała, emocji i procesów poznawczych. Tłumaczy, czym różni się ona od przeczucia. Proponuje też praktyczny model pozwalający na rozwijanie intuicji.Dzięki polecanym ćwiczeniom nauczysz się świadomie wykorzystywać moc intuicjido podejmowania trafnych decyzji i rozwiązywania problemów.Możesz odmienić swoje życie, zaufaj intuicji i przeczuciu.Co zwykle robimy, gdy próbujemy podjąć decyzję? Pytamy o zdanie ludzi, którym ufamy. Szukamy źródeł wiedzy i wglądu. Sprawdzamy, co zrobili inni, i porównujemy się z nimi. Wszystko to może być częścią procesu intuicyjnego, lecz często towarzyszą temu sprzeczne informacje z różnych źródeł - jedno stara się przekrzyczeć drugie. Hałas narasta, a my błądzimy od osoby do osoby, od pomysłu do pomysłu. Aż w pewnym momencie pojawia się cichy głos gdzieś głęboko w nas. To nasz wewnętrzny głos - przeczucie, które w trakcie procesu intuicyjnego zgromadziło mądrość, opinie, informacje i spostrzeżenia. Warto się w nie wsłuchać. Proces intuicyjny wydobywa całość naszego doświadczenia i tworzy przeczucie, czerpie z tego, co już wiemy, a nawet z tego, z czego nie zdajemy sobie sprawy. Na tym polega piękno. I właśnie dlatego twoje przeczucie to ty. To supermoc, która jest tylko twoja - wyjątkowy dar w rękach każdego z nas. - fragment książkiLaura Huang- profesorka zarządzania i rozwoju organizacyjnego na Uniwersytecie Northeastern, wcześniej związana z Harvard Business School i Wharton School na Uniwersytecie Pensylwanii. W 2020 roku, jako stypendystka programu Kauffman Fellow, otrzymała prestiżową Nagrodę Cozzarellego przyznawaną przez National Academy of Sciences i została uznana za jedną z 40 najlepszych nauczycielek szkół biznesu na świecie przez magazyn "Poets & Quants". W 2021 roku znalazła się na liście Global Thinkers50 Radar. Jako prelegentka i konsultantka współpracuje m.in. z firmami Google, Microsoft, McKinsey, Lululemon, Sanofi, Pandora i Asana. Jest autorką książkiEdge: Turning Adversity into Advantage.
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą?Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, obniżona odporność, problemy z koncentracją, wahania nastroju, senność po posiłkach, wilczy apetyt na słodycze, wypadanie włosów czy kłopoty z utrzymaniem stałej wagi, a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność. To zaburzenie metaboliczne, które początkowo daje niespecyficzne objawy, ale może mieć poważne konsekwencje, bowiem może doprowadzić do zachorowania na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie.W tej książce autorka, doświadczona dietetyczka, w przystępny sposób wyjaśnia, jak powstaje insulinooporność i jak jej zaradzić. Przedstawia prosty plan działania, obejmujący komponowanie zdrowych posiłków, zmiany stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i nauka relaksowania się, a także potrzebną suplementację. Dzięki wprowadzeniu tych zmian w życie poprawisz swoje wyniki badań, zyskasz więcej energii i wyeliminujesz z diety niezdrowe zachcianki.Część teoretyczną uzupełniają atrakcyjne i różnorodne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, a nawet desery, które pokazują, że zdrowe jedzenie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu.
Co to jest stres oksydacyjny i jak szkodzi zdrowiu? Jak rozpoznać objawy stanu zapalnego w organizmie? Czym jest dieta przeciwzapalna i jak korzystać z jej dobroczynnego wpływu?Z tej książki dowiesz się wszystkiego, co trzeba wiedzieć o diecie przeciwzapalnej – sposobie żywienia, który wspiera zdrowie i równowagę w organizmie, a także pomaga zapobiegać otyłości. Autorka w przystępny i ciekawy sposób przedstawia ważne informacje teoretyczne na temat stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego, wyjaśnia jego powiązania z chorobami autoimmunologicznymi (jak atopowe zapalenie skóry, czyli AZS, czy reumatoidalne zapalenie stawów, RZS) oraz cukrzycą i zaburzeniami metabolicznymi. Podpowiada, jak wspierać naturalne mechanizmy antyoksydacyjne w organizmie i poprawić samopoczucie dietą. Przedstawia przeciwzapalne działanie składników żywności, takich jak: witaminy C, D i E, kurkumina, resweratrol, karotenoidy, koenzym Q10 czy selen, kwasy omega-3. Obok praktycznych porad na temat zdrowego i racjonalnego odżywiania w książce znajdziesz 60 przepisów na łatwe i smaczne dania na każdą porę roku, z których ułożysz zdrowe menu na cały dzień.Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
