Dlaczego nie chudniesz, mimo że liczysz kalorie?Dlaczego im bardziej starasz się dbać o siebie, tym gorzej reaguje Twój organizm?Dlaczego zamiast efektów pojawiają się zmęczenie, frustracja i poczucie winy?Jeśli masz wrażenie, że robisz wszystko jak trzeba, a Twoje ciało wciąż stawia opór - ta książka jest dla Ciebie.To nie brak silnej woli jest problemem. To brak zrozumienia sygnałów, które wysyła Twój organizm.Zamiast stosować kolejną restrykcyjną dietę, zmień perspektywę. Twoje ciało nie jest wrogiem. Ono jest po Twojej stronie - nawet wtedy, gdy magazynuje tkankę tłuszczową, domaga się jedzenia czy odmawia współpracy. Kluczem do trwałej zmiany nie jest większa dyscyplina, lecz wiedza, jak działa Twój organizm.Ta książka to manifest przeciwko iluzjom tej epoki.Dowiesz się:jakie błędy w odchudzaniu najczęściej popełniają kobiety,w jaki sposób hormony wpływają na głód, wagę, nastrój i poziom energii,dlaczego stres, relacje i emocje mają ogromne znaczenie w procesie zmiany,jak stosować dietę ketogeniczną tak, by wspierała Twoje zdrowie,czemu "magiczne" pigułki i modne terapie często przynoszą więcej szkody niż pożytku,jak poprawić sen, zwiększyć witalność i usprawnić codzienną organizację czasu,jak osiągnąć glow up - bez botoksu i bez presji ideału.Znajdziesz tu również prawie 100 dopracowanych przepisów - prostych, sycących, opartych na realnym odżywieniu komórkowym, a nie na "fit iluzji".To książka o zmianie, która nie polega na walce z sobą, lecz na współpracy z własnym ciałem, oraz o efektach, które zostają na dłużej niż kolejna dieta.
"Twórcy świata. Technologia i nowa geopolityka" to książka o nadchodzącej epoce, w której metawersum i sztuczna inteligencja staną się nowym polem globalnej rywalizacji. Autor pokazuje, dlaczego o kontrolę nad cyfrowym światem będą walczyć największe mocarstwa.Bruno Maes twierdzi, że światowa polityka uległa zmianie. Geopolityka nie jest już tylko walką o kontrolę nad terytorium - w dobie zaawansowanych technologii stała się walką o stworzenie terytorium. Wielkie mocarstwa dążą do zbudowania świata, w którym będą mogły funkcjonować inne państwa, zachowując jednocześnie możliwość zmiany zasad lub stanu świata w razie potrzeby. W momencie, gdy stare koncepcje przestały działać, niniejsza książka ma na celu przedstawienie radykalnie nowej teorii światowej polityki i technologii. Najważniejsze wydarzenia naszych burzliwych czasów rozumiane jako "twórcy świata" nagle wydają się powiązane, a ich wewnętrzna logika zostaje ujawniona: wojny technologiczne między Chinami a Stanami Zjednoczonymi, pandemia, wojny na Ukrainie i Bliskim Wschodzie oraz transformacja energetyczna.Przedmowę do książki napisał Tomasz Mrysz, członek Zarządu Ipopema Towarzystwo Funduszy Inwestycyjnych S.A., menadżer z wieloletnim doświadczenie w sektorze finansowym i inwestycyjnym
Intelektualnie Hessen jest przede wszystkim Europejczykiem; nacechowane neokantyzmem badeńskim studia pod opiekuńczym okiem mentora, Rickerta, osadziły go w centrum kultury grecko-rzymskiej, w której orbicie tworzył. [] Z mistrzem i przyjacielem, [], bezpośrednio wiązały go akceptacja samodzielności i metodologicznej odmienności nauk o kulturze, wyeksponowanie krytycznej teorii wartości kulturowych oraz dążenie do ich transcendentalnego ugruntowania. Myśl Hessena jest jednym z nielicznych już w XX wieku systemów filozoficznych [] a omawiana rozprawa dostarcza metodologicznych ram późniejszym badaniom jej twórcy[]Wydaje się zrozumiałe, że Przyczynowość jednostkową najlepiej znają Niemcy jej wznowienie po sześćdziesięciu latach jest symptomatyczne natomiast nie wzbudziła ona większego zainteresowania w kręgach polskich filozofów ani tym bardziej pedagogów. [] W Polsce mody na Kanta raczej nie było, co Władysław Tatarkiewicz nazywał nieobecnością okresu kantowskiego, i zapewne tym należy tłumaczyć praktyczną nieobecność Hessena w pismach rodzimych filozofów.Fragment wstępu
"Dawid Kaczmarczyk nie ograniczył się tylko do przywołania teorii i definicji badaczy polskich, ale szeroko, ze znawstwem, przypomniał teorię informacji oraz newsa także według uczonych zachodnich. Niektóre z nich Doktoranta zainspirowały do wyciągania samodzielnych, dojrzałych, przemyślanych wniosków, na przykład m.in. za wywodem Tony`ego Harcupa, który może brzmi trywialnie, ale jest istotny, a mianowicie, że istnienie newsa zależy zarówno od jego jakości (normy zawodowe), jak i medialności (zainteresowanie odbiorcy). Przypuszczam, że ten wniosek nakłonił Doktoranta do przeprowadzenia wnikliwych badań nad interesującym Go zagadnieniem i ujętym w tytule rozprawy." Prof. dr. hab. Kazimierz Wolny-Zmorzyński Uniwersytet Śląski
Jak uchwycić na rysunku miękkość kociego futerka, wiatr poruszający liśćmi drzewa albo delikatność kwiatu?
Ten poradnik nauczy cię krok po kroku, jak tworzyć plastyczne przedstawienia przyrodniczych detali i większych elementów krajobrazu: od żyłek liścia, poprzez grzyby aż po zachody słońca. Rady profesjonalnej rysowniczki dadzą ci solidne przygotowanie, a proste szablony pozwolą ćwiczyć nowo zdobyte umiejętności i świetnie się przy tym bawić. Stwórz swoje pierwsze arcydzieło już dziś!
Polskie malarstwo to znacznie więcej niż Bitwa pod Grunwaldem JanaMatejki! Malarze polscy to wybór naszych najciekawszych twórców, podstawoweinformacje o ich życiu, słynne dzieła, a przy tym przegląd epok i kierunków wpolskiej sztuce.
Szachy to niezwykła gra, która w różnych formach towarzyszy nam już od czasów starożytnych. Nauka gry w szachy sprzyja wszechstronnemu rozwojowi dziecka - wzmacnia pamięć, rozwija wyobraźnię, uczy logicznego myślenia,wyrabia cierpliwość i umiejętność koncentracji. W książce znalazły się najważniejsze informacje dotyczące gry w szachy, m.in. historia gry, opis izasady poruszania się bierek szachowych, prezentacja pozycji wyjściowej,podstawowe schematy matowe czy motywy taktyczne.
Nazywam się Adrianna Zawadzińska i jestem podróżniczką życia. Moje ciało porusza się za pomocą wózka, a moja dusza – między wymiarami. Przyszłam tu, by pokazać, że prawdziwa wolność zaczyna się wtedy, gdy jesteśmy sobą… bez masek. BYĆ – podróż do wolności Autor: Adrianna Zawadzińska Kim jesteś, gdy zdejmiesz wszystkie maski? Adrianna Zawadzińska nazywa siebie podróżniczką życia. Jej ciało porusza się na wózku, ale duch przekracza granice tego, co wydaje się możliwe. W 2016 roku zdobyła tytuł Miss Polski na Wózku, a rok później została II Vicemiss Wheelchair World. Pracowała w telewizji jako pogodynka, tworzyła własną markę sukni, malowała i występowała na scenie z motywacyjnymi wystąpieniami. Jednak prawdziwe spełnienie odnalazła gdzie indziej – w naturze, ciszy i w spotkaniu z samą sobą. Bo na końcu wszystkich ról, tytułów i doświadczeń zostaje to, co najprostsze i najprawdziwsze: bycie sobą. „Być – podróż do wolności” to wyjątkowa książka o drodze do autentyczności. Autorka prowadzi czytelnika przez trzy filary życia: ciało, duchowość i codzienność, pokazując, jak odnaleźć wolność w sobie – nawet wtedy, gdy życie stawia przed nami najtrudniejsze wyzwania. To szczera opowieść o chwili, w której diagnoza mogła odebrać jej wolność – a stała się początkiem głębokiej przemiany. Każdy rozdział jest zaproszeniem do zatrzymania się, spojrzenia w głąb siebie i odkrycia prawdy, która od dawna czeka w środku. Ta książka: • pomaga zdjąć maski i przestać udawać, • pokazuje, że siła nie tkwi w perfekcji, lecz w autentyczności, • inspiruje do życia w zgodzie ze sobą. To nie jest poradnik o tym, jak żyć idealnie. To zaproszenie do najważniejszej podróży – podróży do prawdziwego Bycia.
Katarzyna Arczewska na co dzień pracuje z osobami uzależnionymi i ich rodzinami, prowadząc terapie indywidualne i grupowe. Dzięki temu książka jest nie tylko przejmującą opowieścią, ale też praktycznym narzędziem wspierającym proces zdrowienia. DNO TO POCZĄTEK – książka o uzależnieniach, która daje nadzieję Uzależnienie rzadko zaczyna się dramatycznie. Najczęściej pojawia się po cichu – kieliszek po kieliszku, papieros po papierosie – aż w pewnym momencie zaczyna przejmować kontrolę nad całym życiem. „Dno to początek” autorstwa Katarzyny Arczewskiej – psychoterapeutki uzależnień i psychotraumatolożki – to poruszająca książka oparta na prawdziwych historiach osób, które znalazły się na życiowym dnie, ale odnalazły w sobie siłę, by zawalczyć o nowe życie. Autorka pokazuje mechanizmy uzależnienia, drogę od pierwszego kontaktu z nałogiem aż po moment przełomu i decyzję o zmianie. Dzięki połączeniu perspektywy terapeuty oraz osób w kryzysie powstała książka szczera, autentyczna i niezwykle potrzebna. To lektura, która pomaga zrozumieć, czym jest uzależnienie, jak wpływa na psychikę, relacje i codzienne funkcjonowanie – oraz jak wygląda proces wychodzenia z nałogu. Co znajdziesz w książce? • prawdziwe historie osób walczących z uzależnieniem • wyjaśnienie mechanizmów nałogu i jego konsekwencji • praktyczne wskazówki terapeutyczne • podpowiedzi, jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia • wskazówki dla rodzin i bliskich osób w kryzysie • inspirację i nadzieję na zmianę Dla kogo jest ta książka? • dla osób zmagających się z uzależnieniem • dla rodzin i bliskich chcących lepiej zrozumieć problem • dla pedagogów, terapeutów i osób pracujących z ludźmi w kryzysie • dla wszystkich, którzy wierzą, że nawet z najtrudniejszej sytuacji można się podnieść Dlaczego warto ją przeczytać? „Dno to początek” pokazuje, że upadek nie musi być końcem. Często staje się momentem przełomu i początkiem drogi do nowego życia. To książka napisana przez specjalistkę z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym, która łączy wiedzę, praktykę i autentyczne historie ludzi, którzy odzyskali kontrolę nad swoim życiem. Bo czasem najgłębsze dno staje się początkiem największej zmiany.
Islandia Ogień wulkanów, skrzydła maskonurów i legendy Północy-Na czym polega islandzka kultura basenowa?-Gdzie można zobaczyć wieloryby i foki?-Który wulkan nazywany był "bramą do piekieł"?-Ilu pisarzy mieszka na Islandii?Podczas podróży z Pascalem nie ominą cię żadne atrakcje Islandii!Pierwszym celem każdego turysty jest tzw. Złoty Krąg, na który składają się największe atrakcje Islandii: ingvellir, czyli miejsce zgromadzeń średniowiecznego parlamentu, gejzery Geysir i Strokkur oraz potężny wodospad Gullfoss. Natomiast dolina orsmrk to ulubione miejsce pieszych wędrówek Islandczyków. W Landmannalaugar można zażyć kąpieli w kolorowej okolicy, a na wyspie Heimaey, należącej do archipelagu Vestmannaeyjar, przekonać się o potędze wulkanów i aktywności sejsmicznej uskoku.Katarzyna Bobola i Piotr Kersz autorzy bloga Wapniaki w drodzePrince Polo za śledzieUlubionym wafelkiem Islandczyków jest Prince Polo. Tak głęboko zakorzenił się w kulturze islandzkiej, że wielu z mieszkańców będzie upierać się, iż jest on produkowany na wyspie. A każdy Polak wie, że wafelek ten pochodzi z Cieszyna. Pierwszy raz trafił na półki sklepowe w 1955 r. W tym samym roku Polska i Islandia zawarły umowę o handlu, w wyniku której Islandia dostarczała Polakom ryby, a Polska wysyłała na daleką północ zakazaną tam czekoladę, objętą wówczas ścisłymi ograniczeniami importowymi, pod przykrywką ciasteczka. Sprytnie wymyślono, iż wafelek to przecież ciasteczko oblane czekoladą, a ciasteczka na Islandii były legalne.
Malta i Gozo Średniowieczne miasta, zjawiskowe klify i tajemnica zaginionej Atlantydy-Co oznacza osiem punktów na krzyżu maltańskim?-Po czym można rozpoznać tradycyjne łodzie luzzu?-Gdzie leży Riviera z najpiękniejszą plażą?-Kto zbudował na Gozo Świątynie gantija, jedne z najstarszych na świecie?Podczas podróży z Pascalem odkryjesz huczną maltańską festę inną niż wszystkie!Piękno i wdzięk wysp Malty i Gozo trwają niezależnie od upływającego czasu. Valletta pozostaje architektoniczną perłą Morza Śródziemnego, Mdina niezmiennie urzeka średniowiecznym klimatem, a siostrzana Gozo oferuje sielski spokój, zwłaszcza w czasie popołudniowej sjesty. Siła i urok Malty tkwią również w tysiącletnich kamieniach, nadludzkim wysiłkiem ułożonych w megalityczne świątynie, a także w wielkiej historii zerkającej zza każdego rogu niczym słynne maltańskie koty. Fenicjanie, Rzymianie, Bizantyjczycy i Arabowie, a od XVI w. joannici broniący Europy przed ekspansją osmańską odcisnęli piętno na kulturze, architekturze oraz smakach kuchni maltańskiej. Do dziś Malta i Gozo stanowią wyjątkową mieszankę kultur.Katarzyna Tyka i Paweł Tyka autorzy bloga maltaigozo plFtiraMały, okrągły i płaski chlebek z dziurką w środku przygotowuje się na zakwasie. Kształtem przypomina bajgiel, który przekrawa się na pół i wypełnia dodatkami. Na początek smaruje się go kunservą, czyli maltańską pastą pomidorową, na którą układa się oliwki, tuńczyka, kapary. Na koniec skrapia się kanapkę oliwą. Od czasu wpisania maltańskiej ftiry na listę UNESCO posiadanie jej w menu stało się kwestią honoru i szacunku do lokalnego dziedzictwa. Gozo posiada własną, regionalną odmianę, która przypomina pizzę..
Kreta Porty północy, wąwóz Samari i dzikie plaże południa-W której kreteńskiej jaskini narodził się Zeus?-Gdzie na Krecie są najlepsze tawerny przy plaży?-Co robić na plaży Falssarna - leniuchować czy zwiedzać?-Jak rozpoznać i gdzie kupić najsmaczniejszą oliwę?Podczas podróży z Pascalem odkryjesz, jak mieć czas, nie tylko zegarek!Kissmos to nadmorska perła zachodniej Krety. Zatoka otulona dwoma potężnymi półwyspami zachwyca pejzażami o każdej porze roku. Okolica obfituje w piękne plaże. Na wschód od miasta rozciągają się Telónio i Livadia, idealne na spokojne spacery brzegiem morza, a na zachodzie leży kameralna Mavros Mólos, słynąca z drobnego piasku i płytkich wód, przy której jest wiele kawiarni i tawern. Z portu niedaleko Kissmos wypływają statki wycieczkowe ku lagunie Blos i wysepce Imeri Gramvosa.Maria Elżbieta Kusińska autorka bloga @polka_na_krecieTajemniczy dysk z FajstósDrugie co do wielkości miasto minojskiej Krety, Fajstós, rozciąga się na samotnej skale górującej nad doliną Mesar. Na terenie wykopalisk odnaleziono różne przedmioty o wyrafinowanych formach, które eksponuje Muzeum Archeologiczne w Heraklionie. Najsłynniejszy jest tajemniczy dysk, gliniana okrągła plakietka wielkości dłoni, pokryta z obu stron pismem hieroglificznym. Zapis złożony z 241 znaków odbitych stemplami, którego dotąd nie udało się odczytać, biegnie spiralnie od środka ku brzegowi. Jego interpretacje są różne - od religijnych po magiczne.
Cypr Wyspa dwóch kultur, wyjątkowych pejzaży i wszędobylskich kotów-Dlaczego w Lefkarze balkony są ozdobione haftami?-Gdzie na Cyprze według legendy narodziła się Afrodyta?-Co sprawia, że woda wokół Cape Greco zmienia kolor?-Jakie eksponaty można podziwiać w podwodnym muzeum MUSAN?Podczas podróży z Pascalem dotrzesz do źródeł wyspiarskiego stylu życia!Spokojne Protaras przyciąga przede wszystkim fantastycznymi plażami i łagodnym zejściem do wody, idealnym dla najmłodszych. Wyjątkowo malownicze miejsce to wysepka w Zatoce Figowej, a plaża w tym miejscu słynie z miękkiego piasku, świetnej infrastruktury oraz wyjątkowego koloru morza, które mieni się tu w odcieniach błękitu i turkusu.Iwona Majcherek autorka portalu wiemgdziejade plArmuduArmudu to malutkie szklanki, które wyglądem przypominają kwiat tulipana. W północnej części Cypru serwuje się w nich doskonały, aromatyczny napar herbaciany.
Korfu Plaże pod klifami, miasto dwóch twierdz i weneckie wioski-Co mieszkańcy jadają na kolację?-Czy kąpiel w Kanale Miłości przynosi szczęście zakochanym?-Jak na wyspie ochronić się przed "złym spojrzeniem"?-Czy karnawał w Kerkirze dorównuje temu w Wenecji?Podczas podróży z Pascalem zobaczysz jedną z najpiękniejszych stolic greckich wysp!Chlomos to malutka, niezwykle widokowa wioska, do której zagląda niewielu. To najlepsze miejsce, żeby zobaczyć typowe greckie życie poza szlakami turystycznymi. W okolicy rozciągają się dzikie piaszczyste plaże Agia Barbara i Marathias, idealne dla szukających wytchnienia. Niedaleko stąd do prawdziwej przyrodniczej perełki - sztucznie utworzonego przez Wenecjan jeziora Korission. To właśnie do tego zbiornika o słodko-słonej wodzie od drugiej połowy września przylatują różowe flamingi.Dorota Kamińska autorka bloga salatkapogrecku plKumkwatTen niewielki owoc cytrusowy przywieźli na wyspę Brytyjczycy. Ze "złotych pomarańczy" robi się przede wszystkim likiery oraz rozmaite słodkości. To doskonały pomysł na pamiątkę z Korfu.
Rumunia i Bukareszt Między legendą Drakuli, dziką naturą i energią stolicy-Która część Bukaresztu pozwala poczuć klimat miasta?-Kiedy Rumuni obchodzą walentynki?-Którą trasą przejść Wąwóz Siedmiu Drabin?-Gdzie w Rumunii znajduje się najpiękniejszy zamek?Podczas podróży z Pascalem odkryjesz inspirującą krainę na skraju Europy!Niepozorne wsie i miasteczka Wołoszczyzny skrywają ciekawe zabytki, takie jak monastyry i bojarskie dwory obronne. Pałac Pele to główna, ale nie jedyna atrakcja perły regionu - Sinaii. XIX-wieczna rezydencja rumuńskich władców do dziś zachwyca baśniowym połączeniem charakterystycznej architektury i górskich pejzaży. Miejscowość to także znany kurort narciarski, a okoliczne góry Bucegi są doskonałym celem pieszych wędrówek. Najpiękniejsze widoki rozpościerają się ze szczytów Caraiman i Cota, na które wwożą piechurów kolejki gondolowe.Michał Torz dziennikarz, miłośnik i znawca Rumunii, autor bloga O Rumunii i nie tylkoSarmaleSztandarowym rumuńskim przysmakiem są sarmale, czyli mniejsza wersja polskich gołąbków. Nadziewa się je na różne sposoby (są też wersje bezmięsne) i zawija w marynowaną kapustę lub liście winogron (częściej w Dobrudży, gdzie silne są wpływy tureckie). Sarmale często podaje się ze śmietaną, a idealnym dodatkiem (łatwo się przekonać, że nie tylko do sarmali) jest mamałyga (mmlig).
Madryt Słoneczne serce Hiszpanii-Gdzie można zobaczyć najpiękniejsze zachody słońca?-Za co pokochał Madryt Ernest Hemingway?-Ile winogron należy zjeść w Nowy Rok?-Co je się na hiszpańskie śniadanie?Podczas podróży z Pascalem nie ominą cię żadne atrakcje Madrytu!Madryt to miasto kontrastów - nowoczesna metropolia wciąż nosi w sobie ślady arabskich korzeni. Spacerując po ulicach miasta, warto pamiętać, że za wieloma nazwami, słowami i detalami kryją się fascynujące dzieje spotkań kultur. Symbolicznym miejscem, które łączy nowe i dawne, jest katedra Almudena. Nazwa pochodzi od arabskiego słowa am-mudayna: "małe miasto" lub "forteca". Właśnie w tym rejonie znajdowała się muzułmańska osada, a dziś stoi świątynia.Karolina Szklarzautorka bloga Madryckie TertulieTemplo de DebodW Parque de la Montana znajduje się otoczona stawami i ogrodami intrygująca świątynia, która była darem od rządu Egiptu. Oryginalnie została ona wzniesiona w II w. p.n.e. i poświęcona egipskiemu bogu Amonowi, a w latach 70. XX w. została przeniesiona do Hiszpanii, gdyż teren, który zajmowała, miał zostać zalany po zbudowaniu Tamy Asuańskiej. W tej egipskiej świątyni można obejrzeć wystawę, która dokumentuje jej historię. Jest to najstarszy zabytek w Madrycie.
Kos Wyspa Hipokratesa, winorośli i białych miasteczek-Które plaże na Kos są najbardziej malownicze?-Z jakich ziół słynie wyspa?-Gdzie wybrać się na wyprawę rowerową?-Jak odkryć najpiękniejsze gorące źródła?Podczas podróży z Pascalem nie ominą cię żadne atrakcje Kos!Współczesne Kos chętnie odwołuje się do hipokratesowej filozofii życia. Promowane są zdrowa, lokalna i nieprzetworzona żywność, dieta śródziemnomorska, aktywność fizyczna i harmonia z naturą. Dzięki temu Hipokrates pozostaje tu nie tylko postacią historyczną, lecz żywym symbolem wyspy zdrowia, umiaru i odpowiedzialności, aktualnym także po ponad dwóch tysiącach lat.Michał Feder i Monika Iskra-Feder przewodnicy po wyspie i autorzy bloga KosWysepka KastrWedług lokalnej legendy trzykrotne uderzenie w dzwon kościółka gios Nikolos na wysepce Kastr ma szczególną moc: przynosi szczęście, spełnienie życzeń i boską opiekę. Dawniej wierzono także, że rytuał ten chroni żeglarzy przed burzami i zapewnia bezpieczny powrót do brzegu. Według innej wersji legendy mężczyzna, który przepłynie wpław na wysepkę, wdrapie się na wzgórze i trzykrotnie uderzy w dzwon, dostępuje odpuszczenia grzechów, a sam dźwięk dzwonu działa oczyszczająco na ciało i duszę.
W zbiorze znajduje się 30 ilustracji, opowiadających o życiu Pana Jezusa, w kolejności chronologicznej. Wydarzenia przedstawione na ilustracjach stanowią doskonałą okazją do rozmów o Panu Bogu.To kreatywna pomoc metodyczna do katechezy w przedszkolu i w rodzinie.Ilustracje dostosowane do możliwości manualnych dziecka w wieku 5 i 6 latDydaktyczne walory zastosowania kolorowanek w wieku przedszkolnym:motywują do nauki przez zabawę;uczą poznawania i nazywania kolorów;kształcą cierpliwość, dokładność, skupienie;wpływają na koncentrację wzrokowo-ruchową istotną w nauce pisania;rozwijają wyobraźnię i twórcze myślenie;redukują stres, wprowadzają wyciszenie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
