Książka, którą trzymasz w ręku, to praktyczne narzędzie dla bibliotekarzy, nauczycieli i edukatorów, którzy chcą aktywnie promować czytelnictwo. Znajdziesz w niej gotowe konkursy czytelnicze oparte na najbardziej lubianych książkach dla dzieci i młodzieży: Kubuś Puchatek, Ania z Zielonego Wzgórza, Mały Książę, Akademia Pana Kleksa, W pustyni i w puszczy, Hibbit, czyli tam i z powrotem, Opowieści z Narnii, Syzyfowe prace, Przygody Tomka Sawyera, Felix, Net i Nika oraz Gang Niewidzialnych Ludzi, Opowieść wigilijna, Dzieci z Bullerbyn, Chłopcy z Placu Broni. Każdy z 13 scenariuszy zawiera: ?krótki wstęp merytoryczny do książki i jej wartości edukacyjnej, ?gotowy zestaw zadań do druku, ?klucz odpowiedzi oraz sugestie punktacji, ?inspiracje do rozszerzenia działań (warsztaty, escape roomy, prace plastyczne, gry literackie). Zainspiruj młodych czytelników do sięgnięcia po klasykę literatury dziecięcej i młodzieżowej ? bez stresu, bez straty czasu, z gotowymi materiałami.
Na dobry sen. Zestaw kart ułatwiających zasypianie jest przeznaczony dla dzieci w wieku 410 lat. Karty należy wykorzystywać wieczorową porą, kiedy dzieci szykują się do spania. Każdego wieczoru dziecko losuje jedną lub dwie karty i z pomocą mamy, taty lub innej bliskiej osoby wykonuje polecenie. W ten sposób wyrabia sobie pozytywne nawyki, pomagające wyciszyć emocje i myśli.Gdy będziesz wykonywać z dzieckiem polecenie, nie śpiesz się. Pozwól, aby wieczór płynął w swoim tempie. Wyłącz źródła dźwięków, zasłoń okna i bądź z dzieckiem na 100%.Te karty to również wspaniałe narzędzie na pogłębienie Twojej więzi z dzieckiem. Bo najcenniejszymi rzeczami, które możesz ofiarować dziecku, są Twoja uwaga i wspólnie spędzony czas.Zestaw składa się z:43 kart na dobry sen,5 naklejek,Dziennika snów do pobrania z naszego serwera.Całość zapakowana w piękny woreczek welurowy.
Śmierć, żałoba i strata są wpisane w ludzką egzystencję. Dlatego musimy wiedzieć, jak rozmawiać o nich z dziećmi.
"Dziecko wobec śmierci i żałoby" to książka, która powstała z myślą o rodzicach, opiekunach i nauczycielach. Ma za zadanie pomóc dorosłym znaleźć odpowiedź na pytanie, jak podejmować z dziećmi jedne z najtrudniejszych tematów: śmierć, przemijanie, stratę. Jest w niej mowa między innymi o tym:
-w jaki sposób dzieci w różnym wieku rozumieją śmierć,
-jak zwykle przebiega żałoba,
-jak przygotować dziecko do udziału w pogrzebie bliskiej osoby,
-co ma wpływ na proces żałoby,
-co może pomóc dziecku w radzeniu sobie z dotkliwą stratą.
Dziecko wobec śmierci i żałoby to antidotum na tabuizację tematów, które dotyczą każdego z nas – niezależnie od wieku.
Karty pracy Rodzeństwo Jak dbać o relacje z rodzeństwem dedykowane są dla dzieci w wieku 6-11 lat. Z kart mogą korzystać zarówno rodzice, jak i terapeuci, psychologowie i pedagodzy.To pomoc, dzięki której można przyjrzeć się wzajemnym relacjom między rodzeństwem, dbaniu o siebie nawzajem oraz kształtować empatię.Karty pracy są pomocą do wykorzystania w domu lub gabinecie terapeutycznym, w pracy indywidualnej i grupowej. Liczba stron: 92. Na tej stronie kupujesz produkt w oprawie spiralnej (format A4) drukowany na solidnym papierze o wysokiej gramaturze.W środku znajdziesz m.in. takie tematy, jak:Moja rodzinaCo mamy wspólnego? Co nas różni?Pozytywne wspomnieniaJak dobrze go/ją znasz?Teatrzyk o zaufaniuMost zaufaniaKupon dla rodzeństwaNiewidzialna dłońWdzięcznośćWspółpraca w zabawieEmocje w rodzinieKomunikat JA
Najnowsze karty terapeutyczne nawiązują do ważnego tematu jakim jest stawianie sobie celów i ich realizacja. Wiąże się to z istotnym dla dzieci i nastolatków elementami życia i funkcjonowania w społeczeństwie, którymi są: pewność siebie, myślenie logiczne, myślenie analityczne, przewidywanie konsekwencji własnych działań, umiejętność efektywnego planowania swoich czynności oraz realizacja marzeń. Każdy z nas wie, że planowanie to nierozerwalny element naszego dorosłego życia. Poprzez nasze karty dzieci i nastolatkowie mają możliwość pochylenia się nad swoimi marzeniami, własnymi umiejętnościami, mogą nauczyć się, jak prawidłowo zaplanować działania i realizować swoje cele.Karty Jak osiągać CELE to profesjonalne narzędzie terapeutyczne, z którego mogą skorzystać zarówno pedagodzy, psycholodzy i terapeuci w swojej codziennej pracy, jak i rodzice, którym bliski jest prawidłowy rozwój swoich dzieci. Karty zostały stworzone tak, aby starsze dzieci/młodzi nastolatkowie mogli wykonywać je samodzielnie przy minimalnej pomocy dorosłego. W przypadku dzieci młodszych wskazane jest monitorowanie na bieżąco uzupełniania kart pracy.Dzięki naszych kartom dzieci i nastolatkowie zyskują:pewność siebiesamoświadomość swoich mocnych stronodporność psychicznąumiejętność radzenia sobie ze stresemumiejętność rozróżniania rzeczy istotnych od nieistotnychumiejętność efektywnego planowania własnych działańkształtowanie prorozwojowych zwyczajówregulację emocjonalną
Prawo a kultura. Analiza skuteczności kształtowania norm kulturowych na drodze prawnejto rozprawa naukowa, w której poruszana jest tematyka związku pomiędzy prawem a kulturą. W literaturze rozdział tych dwóch instytucji jest niejasny. Część autorów wskazuje, że prawo jest częścią kultury, inni zaś, że stanowi odrębne systemy normatywne. Jeszcze inni przypisują prawu zdolność kreowania norm kulturowych. Zależność badanych instytucji jest szczególnie widoczna w krajach postkolonialnych. Michał Najman opisuje po co tworzone jest prawo i jaki jest jego cel. Podejmuje także próbę zdefiniowania kultury w prawie. Podkreśla jej wieloznaczność i zestawia ją z pojęciami często z nią utożsamianymi, jak sztuka, cywilizacja czy dziedzictwo kulturowe. Na podstawie niejednoznaczności rozumienia kultury autor dokonuje prezentacji rozumienia prawa do kultury i w oparciu o powyższe opisuje rodzaje polityki kulturalnej. Praca ukazuje konflikt pomiędzy dwoma światami roszczącymi sobie prawo do pierwszeństwa między sobą. Kultura, która powstaje w toku rozwoju społecznego i która decyduje o tożsamości grup społecznych stawia czoła prawu, które dąży do zapewnienia wzrostu ekonomicznego i rozwoju gospodarczego. Michał Najman w Prawo a kulturastawia pytanie: Czy na drodze prawnej możliwa jest modyfikacja norm kulturowych? Dokonuje analizy skuteczności kształtowania norm kulturowych na drodze prawnej badając 15 przypadków wprowadzenia regulacji prawnych niezgodnych z obowiązującymi w danych społeczeństwach normami kulturowymi. Celem powyższego jest wykazanie, czy prawo jako narzędzie polityczne znajduje zastosowanie w praktyce.Książka zabiera w podróż przez historię ingerencji prawnych w panujące porządki kulturowe na całym świecie. Czytelnik ma możliwość zapoznać się z nieporuszanymi w literaturze polskiej ludobójstwa kulturowego aborygenów australijskich oraz Indian w Ameryce Północnej i Środkowej, jak i poznać współczesne (!) regulacje prawne zakazujące czarów i magii w Indiach oraz w ponad 20 krajach afrykańskich. Interdyscyplinarny charakter, połączenie rozważań teoretycznych i praktycznych oraz wszechstronna analiza relacji prawa i kultury w aspekcie prawno-porównawczym sprawia, że pozycja ta przeznaczona jest nie tylko dla prawników, antropologów, historyków i socjologów prawa, ale także dla kulturoznawców, socjologów, etnologów i antropologów kultury oraz wszystkich zainteresowanych prezentowaną tematyką.
Szkoła i ja – seria dla dzieci rozpoczynających naukę w szkole!Wzrok, słuch, smak, węch, dotyk, ruch… Kiedy używamy wszystkich zmysłów, nasz mózg działa jak superkomputer! Dzięki temu lepiej zapamiętujemy rzeczy, których się uczymy. W tej książce przedstawiamy różne kreatywne i efektywne metody nauki wykorzystujące zmysły. Gotowi na nową przygodę? Ruszajmy!Każde dziecko jest wyjątkowe, więc to, co działa w przypadku jednego, może się nie sprawdzić u innego. Dlatego warto próbować rozmaitych metod zapamiętywania i rozumienia. Czasami wystarczy zmienić sposób przyswajania wiedzy, by wszystko stało się prostsze.Agnieszka Łubkowska, trener zdolności poznawczych Agnieszka Łubkowska - trener zdolności poznawczych, prowadzi zajęcia z zakresu skutecznej nauki, szybkiego czytania, technik pamięciowych oraz treningów pamięci. Od ponad 20 lat pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym w pokonywaniu trudności edukacyjnych, takich jak dysleksja, ADHD, dyskalkulia czy dysgrafia. Specjalizuje się w zaawansowanych metodach korygowania tych problemów, wspierając prawidłowy rozwój intelektualny oraz poprawę umiejętności szkolnych swoich podopiecznych. W swojej pracy wykorzystuje różnorodne metody, takie jak ForBrain, metoda Dennisona, Mindfulness oraz autorskie ćwiczenia wspierające syntezę tekstu i jego głębokie rozumienie. Prowadzi stronę Paulina Radziejewska - już od najmłodszych lat, gdy pytano ją, kim chce być w przyszłości, zawsze z dumą odpowiadała, że zostanie ilustratorką książek dla dzieci. Studiowała na Wydziale Grafiki Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie, gdzie obroniła dyplom w pracowni projektowania książki i ilustracji. Swoją zawodową przygodę zaczęła od ilustrowania podręczników szkolnych, co pozwoliło jej rozwinąć różnorodny styl. Choć sercem jest miłośniczką skandynawskich klimatów, minimalizmu i surowego piękna Bałtyku, jej ilustracje są pełne ciepła i detali, a głównym tematem są dzieci. W twórczej pracy zawsze towarzyszy jej ukochane kocie trio: Pan Chmura, Rysio i Kajtek. Powyższy opis pochodzi od wydawcy
W roku 1964 nakładem Państwowego Instytutu Wydawniczego ukazał się pierwszy w Polsce, reprezentatywny wybór poezji Friedricha Hölderlina (1770–1843) w przekładzie Mieczysława Jastruna. 61 lat później profesor Wiesław Rzońca dopisuje do tamtej pamiętnej publikacji niezwykły historycznoliteracki appendix. „Geniusz romantycznej dekonstrukcji” to rozprawa, a właściwie erudycyjne rozważania na temat poety, którego twórczością pośmiertnie zachwycili się m.in. Rainer Maria Rilke, Thomas i Heinrich Mannowie czy Hermann Hesse. Rzońca oplata swojego bohatera wieloma nitkami, co ma, uczynić zeń przedmiot świadomie zasłonięty, a więc coś, od czego odbijać się możemy w różnych interpretacyjnych kierunkach, w zasadzie w nieskończoność. W tym wysiłku pomaga niesłychana ilość skojarzeń, których autor jakby nie może, lub nie chce, powstrzymać i uporządkować. Po drodze Wiesław Rzońca konfrontuje Hölderlina z polską wizją romantyzmu (głównie z Norwidem), co pozwala mu mocniej uwypuklić takie rysy filozofii i praktyki poetyckiej niemieckiego romantyka, jak: anarchistyczny indywidualizm, źródła antropologiczne czy ostentacyjnie subiektywna intymność.
Obudź w sobie dziecko - Jak odzyskać ciekawość, otwartość oraz radość z życiaCzy chcielibyście patrzeć na świat z zachwytem jak w pierwszych latach życia?Z łatwością budować relacje i w kreatywny sposób rozwiązywać problemy?Śmiać się w głos i dzień w dzień naprawdę dobrze się bawić?Każdy z nas kiedyś to potrafił - pora do tego wrócić!Z wiekiem tracimy typowe dla najmłodszych umiejętności i cechy, takie jak kreatywność, empatia i otwartość na ludzi, choć są one niezwykle przydatne również w dorosłym życiu i pomagają nam osiągnąć szczęście.Dr Hasan Merali - odwołując się do badań naukowych oraz swojego doświadczenia jako lekarza pediatry i ojca - zachęca nas, dorosłych, do czerpania garściami z mądrości dzieci. Wsłuchiwanie się w potrzeby organizmu, nauka przez zabawę, spontaniczność, podejmowanie ryzyka, chęć uczenia się i życie chwilą - wszystko to warto pielęgnować i rozwijać niezależnie od wieku.W tej książce znajdziecie wiele praktycznych wskazówek, które pomogą Wam wprowadzić pozytywne zmiany w życiu osobistym i zawodowym. Dowiecie się, jak się lepiej wysypiać, znaleźć czas na odpoczynek, budować silne i prawdziwe przyjaźnie, pracować efektywniej i w życzliwej atmosferze, a także częściej się śmiać - jak dziecko!Dorosły mózg ma wiele zalet. My, dorośli, możemy planować wykonanie złożonych zadań, stosować umiejętność rozumowania i podejmować działania o logicznym przebiegu. Jednak z tą dojrzałością wiążą się pewne koszty. Tracimy kreatywność, spontaniczność, ciekawość, nieustraszoność oraz przemożną potrzebę uczenia się i testowania nowych hipotez, która popycha do działania. Na szczęście dla nas neuroplastyczność utrzymuje się także w okresie dorosłym. Mamy zdolność do ciągłego przekształcania naszych mózgów, tak by doskonalić się i uczyć od innych. W tej książce przyjrzymy się rozmaitym aspektom, które sprawiają, że małe dzieci są najlepszymi nauczycielami na ścieżce rozwoju osobistego. - fragment książki
Masz moc - Odzyskaj swoją siłę!MASZ W SOBIE MOC, KTÓRA CIĘ OBRONI! Poradnik dla kobiet w każdym wieku, które chcą czuć się pewnie i bezpiecznie niezależnie od sytuacjiMy, kobiety, często żyjemy w cieniu przemocy psychicznej, odczuwamy jej rujnujące zdrowie skutki, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że to, co nas spotyka, jest nieakceptowalne. Jesteśmy wychowywane w sposób, który pozbawia nas asertywności, uczy ignorowania sygnałów ostrzegawczych, gdy ktoś przekracza nasze granice, oraz sprawia, że czujemy obowiązek zadowalania innych. Joanna Ziobronowicz, mistrzyni świata w jiu-jitsu i wieloletnia trenerka samoobrony, dzieli się swoją historią oraz opowieściami innych kobiet, które doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej i seksualnej. Przekazuje skuteczne narzędzia oparte na wiedzy psychologicznej i lingwistycznej oraz technikach samoobrony, abyśmy mogły chronić siebie i bliskie nam osoby.Z tej książki dowiesz się:jak uwolnić się od syndromu grzecznej dziewczynki;jak budować pewność siebie, asertywność i odporność psychiczną;jak ufać swojej intuicji;jak korzystać z inteligencji emocjonalnej w celu deeskalacji konfliktu;co robić, aby zachować spokój w chwili silnego stresu;jak używać mowy ciała na co dzień i w sytuacji zagrożenia;co robić w razie ataku;jak poradzić sobie z traumą po doświadczeniu przemocy.W pewnym momencie zobaczyłam, jak drobna dziewczyna, mierząca zaledwie metr pięćdziesiąt, odepchnęła jakiegoś mężczyznę tak, że facet zatoczył się na bar, po czym wymierzyła mu siarczysty policzek, od którego powietrze aż zawibrowało. Mężczyznę sparaliżowało ze zdumienia. Dźgając go palcem w pierś, kobieta krzyknęła, żeby nigdy więcej nie śmiał łapać jej za tyłek. Emanowała odwagą i wydawała się wyższa, niż była w rzeczywistości. Stojąc w pozycji zwycięzcy, zagarnęła dla siebie całą przestrzeń. Poczucie własnej wartości odgrywa decydującą rolę w stawianiu granic i chronieniu siebie jako kobiety. Jego brak przyciąga przemocowych partnerów, a trwanie w przemocowym związku wzmacnia poczucie, że nie zasługujesz na to, by bronić się przed skrzywdzeniem. - fragment książki
Gdyby tak człowiek zwrócił uwagę na to, co je i jak je mógłby dożyć do 120 lat, nawet w tych naszych byle jakich czasach. Na tyle są w nas zakodowane siły żywotne. I moglibyśmy przeżyć te lata, nie znając słowa lekarz Może ktoś zapytać a skąd to ojciec wie? Wiem z obserwacji czynionych między innymi przez lata mojego pobytu w Kazachstanie na Syberii. Spotkałem tam ludzi odżywiających się w prosty, naturalny sposób, spokojnie dożywających setki lat z okładem. W naszej kuchni powinny znaleźć się wszystkie leki z apteki natury, czyli produkty, które po przyrządzeniu i spożyciu zmienią się w regeneracyjny budulec dla organizmu. Nic wyszukanego, nic drogiego. Najprostsze życiodajne potrawy, jakie jadali nasi dziadowie i pradziadowie, zachowując zdrowie, siły i dobrą pamięć do późnych lat.
Fragment książki
Oddajemy do rąk Czytelników książkę z poradami bonifratra o. Jana Grande. Tomik Ojca Jana Grande przepisy na zdrowe życie jest zbiorem porad zdrowotno-żywieniowych, przepisów kulinarnych oraz życiowych wskazówek nieżyjącego już niestety zakonnika. Bonifrater był jednym z największych autorytetów w dziedzinie poradnictwa żywieniowego, ziołolecznictwa i szeroko pojętej profilaktyki zdrowotnej. Według ojca Grande choroby są odpowiedzią organizmu na wszelkie zaniechania, błędy i niestosowności, jakich dopuszczamy się w życiu.
Pomoc terapeutyczna 40 zdań o mnie została stworzona z myślą o młodzieży i osobach dorosłych. Zestaw składa się z 40 kart, z których każda zawiera zdanie oraz ilustrację zachęcające do refleksji nad sobą, własnymi emocjami, doświadczeniami i mocnymi stronami. Publikacja może być wykorzystywana podczas terapii indywidualnej, zajęć grupowych, treningów umiejętności społecznych (TUS), socjoterapii czy sesji coachingowych.Gra wspomaga rozwój:pozytywnej samoocenyuważnościpoczucia sprawczościumiejętności autorefleksjimotywacji do działania.Dzięki prostym narzędziom otwiera ona przestrzeń do rozmowy, sprzyja odkrywaniu własnych zasobów oraz pogłębianiu dojrzałości emocjonalnej.
Jak to się stało, że Lewis Hamilton z zabawy zdalnie sterowanymi samochodami przesiadł się do prawdziwych wyścigowych samochodów i stał się jednym z największych i najsławniejszych kierowców F1? Poznaj jego osiągnięcia, życiowe rekordy, najsłynniejsze i najtrudniejsze pojedynki na torze wyścigowym. Dowiedz się również, jak wygląda jego działalność charytatywna oraz kto jeszcze stoi za jego sukcesem i osiągnięciami na torze."Legendy Formuły 1" to seria pełna zaskakujących faktów i ciekawostek, statystyk i historii najbardziej znanych i popularnych kierowców F1. Nie zabraknie w niej opisów dotyczących budowy, projektowania i konstrukcji bolidów, wzbogaconych o świetne ilustracje. Książki napisane przez eksperta i komentatora F1 Maurice'a Hamiltona, który uczestniczył w ponad 500 Grand Prix i który jest autorem 30 książek o wyścigach.
Detektyw Logico od dawna marzy o urlopie. Naprawdę należy mu się odpoczynek, tyle że zło nie bierze wolnego…
Włącz się do akcji: przeanalizuj wskazówki, przesłuchaj świadków i odkryj kto, jak, gdzie i dlaczego popełnił przestępstwa.
• Rozwiąż poszczególne zagadki, używając siły dedukcji.
• Wyśledź, kto jest mózgiem tajnej agencji S.P.Y. i gdzie mieści się Techtopia.
• Ujawnij prawdę o superkomputerze AI MORIARTY, zanim będzie za późno!
Uruchom bezwzględną potęgę logiki w walce za złem!
Wzbogać swoją dietę o pyszne i zdrowe, naturalne kiszonki. W tej książce znajdziesz dokładne informacje i praktyczne wskazówki, szczyptę historii i ciekawostek na temat kiszenia, a przede wszystkim mnóstwo przepisów na kiszonki zarówno klasyczne, jak i niebanalne.Spróbuj klasycznych ogórków kiszonych, a także rzodkiewek, dyni, szparagów czy cytryny. Zainspiruj się niezwykłymi przepisami na kiszone pączki lipy albo zioła. Skosztuj egzotyki: kimchi w różnych odsłonach albo kalafiora z gochugaru. Kiszeniu grzybów poświęcono tu cały rozdział. Zbiór przepisów na kiszonki został uzupełniony pomysłami na smaczne i proste w przygotowaniu potrawy z ich wykorzystaniem.Opisano tu szczegółowo i przystępnie cały proces kiszenia oraz potrzebne sprzęty, składniki i techniki. Autorka podpowiada, jaka powinna być temperatura i czas fermentacji, jak przechowywać kiszonki i jak zapobiegać potencjalnym problemom.To książka dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w kiszeniu. Ciekawe przepisy zainteresują także bardziej zaawansowanych kucharzy.Korzystaj z darów natury to proste! Urszula Wojciechowska autorka bloga Kiszonki Tofalarii, na którym od kilkunastu lat dzieli się swoim doświadczeniem, pomysłami i eksperymentami z kiszeniem.
Ta książka wprowadzi cię w tajniki freestylowego budowania z klocków LEGO. Łącząc je ze zwykłymi, domowymi rzeczami (od gumek i kleju po plastikowe łyżki i piłki pingpongowe) oraz posługując się bardzo nieortodoksyjnymi technikami budowania, stworzysz mechaniczne modele, pod którymi LEGO nigdy by się nie podpisało.Skonstruuj pistolet, który wystrzeliwuje płytki LEGO, katapultę na drażetki, pojazd na wysokie napięcie, strzelającą ogniem ciągłym pingpongową armatę oraz wyrzutnię papierowych samolotów zupełnie nieużyteczne, lecz niezwykle zabawne wynalazki. Dzięki tej książce zapragniesz tworzyć swoje własne łamiące reguły modele. Autorzy dzielą się w niej swoimi pomysłami na sztuczki i triki, które zainspirują cię i pomogą przekształcić twoją wizję w rzeczywistość. Z zasadami tej książki nic nie jest sprzeczne!
Jak bez presji zadbać o siebie w ciąży i po porodzieJak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży? To tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dowiesz się także, jak stworzyć praktyczny plan porodu i co zrobić, by nie bolały plecy, gdy podnosisz dziecko z łóżeczka.Autorka, mama i trenerka personalna, podpowiada, jak odzyskać formę po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o ciąży, porodzie i połogu popartych badaniami naukowymi, a także praktyczne wskazówki ułatwiające codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Nie znajdziesz za to presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu.Autorka proponuje ćwiczenia dopasowane do każdego trymestru ciąży i sama je prezentuje. Jednocześnie uczy wyrozumiałości i cierpliwości w stosunku do fałdek i chwil słabości. Ta książka udowadnia, że aktywne macierzyństwo bez stresu, łez i wyrzutów sumienia jest możliwe. Marta StoberskaMówi o sobie trenerka personalna bez sześciopaka, bo od liczenia kalorii woli luźne podejście do zdrowego stylu życia. Oprócz tego, że buduje zdrowe nawyki u swoich podopiecznych, leczy młode matki z wyrzutów sumienia bo sama jest matką i wie, jak to bywa, kiedy chcemy zrobić coś dla siebie, ale dziecko ma inne plany. Odgrzewa zimną kawę w mikrofalówce. Ćwiczy. Nie owija w bawełnę, uśmiecha się do ludzi.
Psychologia zła zabiera czytelnika w trudną podróż, której celem jest zrozumienie zła w jego ekstremalnej postaci.Jeszcze przed zakończeniem drugiej wojny światowej psychiatrzy i psycholodzy starali się poznać sposób myślenia przywódców Trzeciej Rzeszy. Gdy bitewny kurz opadł i alianci przystąpili do osądzenia zbrodniarzy wojennych w międzynarodowym procesie w Norymberdze, psychiatra Douglas Kelley oraz psycholog Gustave Gilbert podjęli próbę zrozumienia sposobu postrzegania rzeczywistości przez nazistów. W tym celu posługiwali się m.in. wywiadami psychiatrycznymi i testami na inteligencję. Nigdy wcześniej ani później tak szczegółowemu badaniu nie poddano tak wielu zbrodniarzy, którzy doprowadzili do ludobójstwa na masową skalę.Autor książki korzysta ze swojego doświadczenia zdobytego podczas wielu lat praktyki naukowej w dziedzinie psychiatrii oraz postępów, jakie dokonały się w medycynie, psychologii i neurobiologii od czasu zakończenia drugiej wojny światowej. Jeszcze raz analizuje informacje pozyskane w Norymberdze, żeby z bliska przyjrzeć się czterem zbrodniarzom wojennym: Robertowi Leyowi, Hermannowi Gringowi, Juliusowi Streicherowi oraz Rudolfowi Hessowi. Prezentuje dzisiejsze spojrzenie na naturę zła i współczesne próby jego zrozumienia.
Ciesz się zdrowiem i młodym wyglądem. Oto dieta anti-aging!Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią?Autorka książki doświadczona dietetyczka podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom.Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Agata Lewandowska dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Miód to niezwykły dar natury. Ma niepowtarzalny smak i aromat, a przede wszystkim cenne właściwości prozdrowotne. Stanowi bogate źródło energii, zawiera przeciwutleniacze, kwasy organiczne, substancje aromatyczne, witaminy i minerały. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i prebiotycznie, dzięki czemu jest elementem zdrowej diety i profilaktyki zdrowotnej oraz wsparciem leczenia wielu chorób.Z tej książki dowiesz się nie tylko o wartościach odżywczych oraz działaniu prozdrowotnym miodu, lecz także o tym, jak miód powstaje i jaka jest charakterystyka poszczególnych jego rodzajów. Znajdziesz tu też wyjątkowe przepisy na dania (nie tylko słodkie) z wykorzystaniem miodu. Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska to dietetyczki z powołania. Założycielki Poradni Dietetycznej Dietosfera. Zajmują się szeroko pojętym poradnictwem żywieniowym oraz dietoprofilaktyką schorzeń cywilizacyjnych i dietoterapią chorób, w których żywienie odgrywa główną rolę. Są autorkami licznych książek, m.in. Jedz i chudnij z dietą SIRT, Domowe kiszonki, Dieta wegańska na cztery pory roku, Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy, Fit desery, na słodko bez cukru.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
