Ogarnij się i zacznij żyć. Poradnik dla nie całkiem doskonałych - Raquel Corcoles, Lucia Taboada
W poradniku Ogarnij się i zacznij żyć otrzymujesz plan na 21 dni, który pomoże Ci się odnaleźć życiowy spokój i mądrość. Poradami służą psycholog, neurobiolog i trener osobisty. Ucisz wewnętrznego krytykanta i odzyskaj wiarę w siebie.
Dla nie całkiem doskonałych
Raquel Corcoles i Lucia Taboada zebrały porady trzech specjalistów, by połączyć je w trzytygodniowy plan ogarnięcia się. Dla kogo jest ta książka? Dla każdej z nas, która ogląda dookoła siebie absolutne perfekciary, a sama wciąż jest spóźniona, za gruba, zbyt brzydka… Teraz pozbędziesz się zgorzknienia i tragizmu. Pozbędziesz się trapiących Cię problemów i staniesz się sobą. Samo czytanie tej barwnej książki wprawi Cię we wspaniały nastrój!
21-dniowy plan ogarnięcia się
Plan rozpisany jest na 3 tygodnie i zaczyna się w poniedziałek! Każdego dnia masz inne zadania do wykonania – zostały one przygotowane przez psychologa, neurobiologa i trenera osobistego. Znajdzie się więc coś dla ciała (ćwiczenia) oraz coś dla duszy i mózgu. Dzięki ich wykonywaniu poczujesz się lepiej ze sobą i przestaniesz zadręczać się problemami. Wszystkie są przedstawione w prosty sposób i okraszone zabawnymi grafikami.
Fragment książki
Zadręczamy siebie i swoje otoczenie. Pozwalamy się zalewać rzece progesteronu. „Jaki ten świat niesprawiedliwy – myślimy. – Dlaczego akurat mnie nic się nie udaje?” Albo: „Ja to mam pecha!”
Jeśli będziesz cierpliwie ćwiczyć, po pewnym czasie uda ci się na bieżąco wyła¬pywać negatywne myśli i reakcje. Uświadomisz sobie, jak funkcjonujesz w tych sytuacjach i jakie przypisujesz im znaczenie. Będziesz w sposób naturalny i bez wysiłku kwestionować te myśli, postrzegając sprawy w innym świetle i szerszej perspektywie.
Od „Dlaczego nic mi się w życiu nie udaje?!” przejdziesz do „To fatalny tydzień”, a stamtąd do „Cóż, miałam kiepski dzień, ale to się zdarza każdemu”. Optymizm wpłynie na zdrowie i stan ducha nie tylko twoje, ale i twego otoczenia.
Życie ma wartość i sens nawet wówczas, gdy najbardziej intensywnie doświadczamy bólu i trudności. Jakieś dobro może wyniknąć nawet z najcięższych i najstraszliwszych doświadczeń. Czas zmagań darzy nas owocami, po które warto się schylić, gdyż mogą stać się pokarmem na dalsza? drogę - napisał Norman Rosenthal w książce „Dar Przeciwności”. „Pisząc ja? (tę książkę), postawiłem sobie dwa cele: po pierwsze, chciałem podzielić się doświadczeniami pokonywania napotkanych przeze mnie bądź przez innych przeszkód, trudności i niedoskonałości oraz nieoczekiwanym darem mądrości, jaki ze sobą niosą; po drugie, chciałem wskazać, w jaki sposób ów dar może stać się także udziałem czytelników.” Myśl przewodnia „Daru przeciwności” pozostaje w opozycji do powszechnego przekazu społecznego, które zdaje się mówić: „Bądź doskonały, ale broń Boże nie popełniaj błędów.” Norman Rosenthal - psychiatra i naukowiec - idzie pod prąd, nie przyjmuje obiegowej postawy, bo nie ma wątpliwości, że zgoda na nasze pomyłki i klęski jest jedynym sposobem czy drogą do tego, żeby nadać własnemu życiu autentyczność i prawdziwe znaczenie, i że przeciwności w swojej różnorodnej postaci zawierają własne wyzwania i mają potencjał, żeby stawać się źródłem mądrości. Przeszkody są po prostu faktem życiowym, ale mogą przemienić się w naszych najlepszych nauczycieli, jeśli tylko będziemy chcieli posłuchać, co mają nam do powiedzenia. Nie ma znaczenia czy chodzi o rezultat złej decyzji, chęć podjęcia ryzykownego wyzwania czy zwykły pech, autor bestsellera wierzy, że wszystkie nasze doświadczenia niosą ze sobą szansę rozwoju. Rosenthal ilustruje swoje refleksje serią esencjonalnych i kapitalnych rozdziałów, a każdy z nich jest zaczerpnięty z epizodów własnego życia, doświadczeń pacjentów i kolegów. W „Darze przeciwności” znajdziemy fragmenty nawiązujące m. in. do dzieciństwa autora spędzonego w Południowej Afryce w erze apartheidu, do bycia ofiarą brutalnego ataku i związanych z tym długotrwałych konsekwencji zdrowotnych. Dalej mamy przestrzeń jego praktyki psychiatrycznej, studiów, badań aż po niezwykłe rozmowy z takimi sławami jak Viktor Frankl czy David Lynch. Rosenthal udowadnia w nich, że prawdziwa zmiana, emocjonalna odporność, mądrość i godność przychodzą dzięki konfrontacji i zrozumieniu doznanych przeciwności. Zawsze gdy życie jawi się niezwykle trudne to możemy mieć pewność, że są w tej ciemności ukryte znaczenia, skarby i dary na całe życie. "Książka Rosenthala bardzo mi się podobała ... przeciwność może być wspaniałym nauczycielem." David Lynch "Ta czarująca książka łączy głębokie wglądy psychoanalizy z ludzka mądrością życia w pełni doświadczanego. Rosenthal chwyta złożoność naszych emocji i pragmatyki potrzebne do ich poskramiania." Andrew Solomon "Norman Rosenthal jest psychiatrą ze szczególnym talentem do zamiany dowodów naukowych w praktyczne rady." Peter D. Kramer, M.D, Bestselling author of Listening to Prozac "W tym dziele napisanym pięknie i we właściwym czasie Norman Rosenthal, sławny psychiatra i autor bestsellerów, opowiada intrygujące historie, które zbiegają się w jednym temacie--mianowicie, wiele najwspanialszych lekcji i radości życia nie jest produktem perfekcji, lecz darami przeciwności." Marci Shimoff, New York Times bestselling author of Happy for No Reason O Autorze: Dr Norman E. Rosenthal jest światowej sławy profesorem psychiatrii w Psychiatry at Georgetown Medical School. Jako pierwszy opisał sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), czyli tak zwaną depresję sezonową. Opublikował ponad 200 artykułów naukowych i wiele książek popularno-naukowych. Jest również medycznym dyrektorem w Capital Clinical Research Associates w Rockville, Maryland, USA, gdzie kieruje badaniami w zakresie farmakologii i medycyny komplementarnej. Jest zdobywcą nagrody Nautilus Award 2014 “Better Books for a Better World”— the Silver Award w kategorii Heroic Journeys.
Nowy Jednominutowy MenedżerNOWE wydanie, oparte na ponadczasowym biznesowym klasyku zaktualizowane tak, aby współczesny czytelnik mógł szybciej odnieść sukces w szybko zmieniającym się świecie.Zwięzła lektura dla wiecznie zajętych menedżerów. Osiągnięcie sukcesu w zarządzaniu swoją pracą i życiem nigdy nie było tak istotne jak teraz.Poznaj sekrety Nowego Jednominutowego Menedżera i wykorzystaj je w praktyce.Jednominutowy Menedżer buduje wydajne zespołyAutorzy opisują cztery etapy rozwoju, jakie przechodzą wszystkie zespoły w drodze do osiągnięcia wysokiej wydajności: rozpoznanie, niezadowolenie, integrację i produkcję. Wyjaśniają, w jaki sposób powinien działać menedżer, by każda grupa stała się w pełni efektywna szybko i praktycznie bezstresowo.Jednominutowy Menedżer i przywództwoKsiążka ta w jasny i prosty sposób uczy menedżerów sztuki Przywództwa Sytuacyjnego® prostego systemu, w którym nie uznaje się tradycyjnej postawy, polegającej na traktowaniu wszystkich podwładnych w ten sam sposób.Jednominutowy Menedżer spotyka małpęNie zajmuj się rozwiązywaniem cudzych problemów! ta zasada cię wyzwoli. Dzięki tej książce dowiesz się, jak w prosty sposób zyskać czas na rzeczy, które chcesz lub musisz zrobić.Jednominutowy Menedżer: Równowaga życia i pracyZdrowy tryb życia kluczem do sukcesuTa łatwa w odbiorze książka zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną. Autorzy napisali ją z myślą o wiecznie zabieganych ludziach biznesu, których harmonogramy są zawsze przepełnione ważnymi i niecierpiącymi zwłoki zadaniami.Techniki Jednominutowego Menedżera w praktyceTo kolejny etap prostego i wyjątkowo skutecznego programu mającego niebagatelny wpływ na kształt nowoczesnego biznesu. Skorzystaj z tej unikalnej wiedzy już dzisiaj! Poznaj praktyczne tajniki jednominutowego zarządzania organizacją.
Coaching? Co to jest ten coaching? Czego to ludzie nie wymyśląi jeszcze ta obca nazwa, że niby amerykańskie? Tymczasem coach to przecież trener. Trening jest naturalny, prosty, ludzki choć także kosmiczny, nowatorski jak NASA albo CERN.Czasem mówisz: to trudne, nie uda się...no właśnie to najlepszy moment żeby zajrzeć do środka tej książki. Dzięki rysunkom i poczuciu humoru autora, znanego coacha. Odkryjesz łatwy i przyjemny sposób na codzienne troski. Pierwszy z nich to dystans, drugi to humor, trzeci to rzecz jasna coaching! Uwikłani w codzienność pełną frustracji i rozczarowań nie dowierzamy, że można frustrację zamienić na odpowiedzialność a rozczarowania na inspirację. A to przecież jest możliwe dzięki coachingowemu podejściu. Poradnik dla tych, którzy: są zainteresowani swoim rozwojem, poszukują ciekawego prezentu, chcą wiedzieć co to ten coaching, zaczynają swój coaching. Wszystko to okraszone: zabawnymi rysunkami, scenkami rodzajowymi z barwnymi postaciami, ironią, która często jest najlepszą pointą.
Czy zdarza Ci się być źle zrozumianym? A może ktoś dowiedział się, co myślisz zanim cokolwiek powiedziałeś? Chciałbyś być dobrze odbierany niezależnie od tego, co tak naprawdę „chodzi Ci po głowie”? Czas byś skorzystał z pomocy fachowca. Thorsten Havener to bestellerowy autor, wielka medialna osobowość, genialny obserwator ludzi oraz mistrz sztuki czytania w myślach. Swoje wyjątkowe zdolności prezentuje w zapierających dech widowiskach i cieszących się ogromną popularnością pokazach na żywo. Doskonale odczytuje myśli innych ludzi, a w tej książce zdradza, jak to robi. Dzięki tej książce Ty również posiądziesz tę umiejętność, która nie wymaga jakichkolwiek nadprzyrodzonych zdolności czy jasnowidzenia. Na podstawie wielu przykładów i eksperymentów Autor udowadnia, że najpierw w głowie pojawia się myśl, później mówi Twoje ciało, a na końcu usta. Wykorzystując ten mechanizm możesz dostrzec czy ktoś jest szczery, zanim padnie choćby jedno słowo. W jakim kierunku człowiek kieruje swoją uwagę jesteś w stanie rozpoznać po ułożeniu jego stóp. Nastawienie rozmówcy najłatwiej rozpoznasz po tym, jak wykorzystuje on przestrzeń wokół siebie. Te i wiele innych przykładów zawartych w publikacji ułatwią Ci komunikację i korzystnie wpłyną na Twoje życie zawodowe oraz prywatne. Dzięki temu nauczysz się między innymi skutecznego flirtowania, robienia pozytywnego pierwszego wrażenia, a także poznasz wiele trików, które pozwolą Ci forsować Twoje zdanie, opinie i przekonania. Dowiedz się jak postrzegają Cię inni.
e współczesnym, pełnym chaosu i pośpiechu, świecie osiągnięcie spokoju i opanowania stanowi trudne zadanie. Jesteśmy zapracowani, bierzemy na siebie coraz więcej obowiązków, mamy mniej czasu dla rodziny, przyjaciół i siebie. Jak zwolnić w szalonym życiu osiągając upragniony spokój i równowagę możesz dowiedzieć się dzięki siedmiu tajemnicom żółwia Kurmy.
Autorzy opisując to zwierzę doskonale wiedzieli co robią, gdyż żółwie uosabiają wiele ludzkich cech oraz ą umiejętności, które uczyniły z nich mistrzów sztuki przetrwania. Żyją bardzo długo i doskonale zdają sobie sprawę, jak ważna jest oszczędność w obchodzeniu się z własną energią życiową. Wiedzą, jak skutecznie chronić się przed niebezpieczeństwami. Optymalnie dopasowują się do swojego środowiska i nie potrzebują do szczęścia ani jedwabnej pościeli, ani też luksusowych domków z jacuzzi. Zawsze osiągają swój cel, gdyż są wytrwałe. Ponadto są niesamowicie samowystarczalne. Nic nie wytrąci ich z równowagi i potrafią całkowicie się zrelaksować, nie znają chaosu, wypalenia czy depresji. widać, jest wiele rzeczy, których można się od żółwi uczyć.
Ta niezwykle mądra, inspirująca i pełna humoru książka umożliwi Ci skorzystanie z żółwiej mądrości. Pozwoli Ci ona dotrzeć do swojego wnętrza i rozwinąć moc, którą w sobie skrywasz. Poprzez zabawne opowieści i proste, skuteczne ćwiczenia, dowiesz się jak skupić się na swoich potrzebach i wytrwale realizować zamierzone cele. Zrozumiesz, że możesz osiągnąć szczęście i bezpieczeństwo tylko poprzez wsłuchanie się w siebie.
Poznaj siłę spokoju.
Pomyśl o swoim celu w życiu. Czy chciałbyś zarabiać dwa razy więcej? Spłacić kredyt? A może schudnąć? Zapewne nie tylko tego pragniesz, ale nawet wiesz, co musisz zrobić, żeby to osiągnąć. I planujesz to zrobić kiedyś. Jednak zanim się do tego faktycznie weźmiesz, dochodzisz do wniosku, że należy Ci się krótki wypad w wyimaginowane miejsce, zwane wyspą Kiedyś. Natomiast pierwsza zasada sukcesu jest bardzo prosta: wydostań się z wyspy! Przestań szukać wymówek! Zrób to, co masz zrobić, albo tego nie rób, ale przestań się tłumaczyć. Nie używaj już swojego wspaniałego umysłu do wymyślania zawiłych wykrętów i usprawiedliwień. Zrób coś. Cokolwiek. No już! Powtarzaj sobie: "To, co się stanie, zależy ode mnie!".
Najdłuższa podróż zaczyna się od pojedynczego kroku. Pierwszy krok w kierunku doskonalenia siebie jest tak prosty jak otwarcie tej książki, przewrócenie kartki, by odnaleźć datę rozpoczęcia marszu w kierunku wytyczonego celu. Wszystkim, którzy pragną przemienić swe marzenia i nadzieje w rzeczywistość, N. Hill zapewnia nieocenioną inspirację i motywację na każdą porę dnia, każdy dzień miesiąca i każdy miesiąc roku.
Napoleon Hill uważał, że aby pomóc czytelnikowi w najlepszy sposób skorzystać z zawartych w jego książkach intelektualnych zasobów, nie wystarczy powiedzieć mu, co ma zrobić, lecz jak to zrobić.
[fragment]
Zasady zdobywania sukcesu, które Hill uczynił nieśmiertelnymi w swych poczytnych książkach, wytrzymały próbę czasu, ponieważ dają się zrealizować. Autor nie powiedział nam po prostu co robić; wyjaśnił nam jak to robić. Ludzie na całym świecie zgromadzili wielkie majątki i zdobyli prawdziwe bogactwa życia, stosując jego filozofię sukcesu.
(…) W niniejszej książce zebraliśmy 365 cytatów, epigramów i haseł motywacyjnych Napoleona Hilla – po jednym na każdy dzień roku – i podzieliliśmy je na kategorie, które naszym zdaniem mogą być najbardziej przydatne. Następnie każdy z cytatów zinterpretowaliśmy i przeanalizowaliśmy, trzymając się filozofii Napoleona Hilla, a także zaproponowaliśmy sugestie i zalecenia dla wdrażania idei zawartych w tych przesłaniach.
Bierzesz udział w wydarzeniach nazywanych rozwojowymi i nic się nie zmienia?
Planujesz kolejne szkolenie i chcesz , aby stało się bardziej efektywnie?
Chcesz zaplanować swój rozwój i dobrać odpowiednie metody do założonych celów?
Jeżeli na któreś z powyższych pytań, odpowiedziałeś twierdząco, ta książka jest dla Ciebie.
Autor, Rafał Żak, doświadczony trener, poprowadzi Cię po świecie rozwoju osobistego i wskaże:
- czym jest rozwój osobisty,
- co to są kompetencje i jakie elementy się na nie składają oraz jak się można uczyć,
- metody rozwojowe i jak świadomie dobierać te z nich, które pasują do Twoich potrzeb,
- uświadomi pojęcie „bzdur” rozwojowych, miałkich koncepcji czy mieszania świata rozwoju osobistego z innymi obszarami, które żerują na modzie na rozwój,
- listę konkretnych podpowiedzi, pozwalających na sprawne poruszanie się po rynku rozwoju,
- jak odróżniać koncepcje naukowe i zbadane od dobrze wyglądających na pierwszy rzut oka uproszczeń.
Jeśli korzystasz z usług rynku rozwoju osobistego – znajdziesz tu wartościowe podpowiedzi, jak robić to bardziej efektywnie.
Jeśli żyjesz z rozwoju osobistego – będziesz miał okazję szydzić wspólnie z autorem z patologii tego rynku.
Rafał Żak - zajmuje się rozwojem ludzi i organizacji. Robi to w czterech rolach: trenera, mówcy, coacha i autora tekstów. Nieco bezczelnie twierdzi, że w tym co robi zauważa granicę pomiędzy rozwojem, który ma sens, a rozwojem, który jest celem samym w sobie.
Czy można pracować „pełną parą”, rozwijać swoje pasje, stawiać sobie cele i spełniać marzenia, a przy tym nie zaniedbać rodziny i wciąż mieć czyste ubrania w szafie? Czy da się pogodzić życie rodzinne ze swoim własnym „ja” i realizować siebie bez szkody dla najbliższych? Wreszcie – czy można być mamą i biegać ultramaratony? I po co w ogóle biegać? Po co się męczyć, wstawać przed świtem lub wychodzić na trening późnym wieczorem? Dlaczego mimo wszystko warto? I jak to żmudne pokonywanie kilometrów na własnych nogach może zmienić życie na lepsze?
Bez względu na to czy już kochasz bieganie czy cały czas jeszcze nienawidzisz się męczyć – daj się zainspirować do działania. Odkryj w sobie siłę i uwierz, że możesz więcej.
Książka "Bez granic! 50 inspirujących rozważań Nicka Vujcica" to zbiór pięćdziesięciu rozważań, w których Nick Vujicic dzieli się swoimi najcenniejszymi odkryciami i wskazówkami. Podpowiada, jak z odwagą i determinacją pokonywać życiowe przeszkody. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z trudnościami w sferze wiary, relacji międzyludzkich lub pracy, czy może nie radzisz sobie z gniewem, masz problemy ze zdrowiem, doskwiera ci niskie poczucie własnej wartości lub brakuje ci odwagi, by realizować marzenia, przedstawione w tej książce rady oparte na zasadach biblijnych w połączeniu z pozytywną postawą Nicka pomogą ci zmienić swoje życie i przezwyciężyć ograniczenia – ponieważ Bóg kocha cię bez granic!
Frank Bettger mając 27 lat splajtował. Zaczął od nowa i w ciągu kilku lat stał się jednym z największych sprzedawców polis ubezpieczeniowych na życie w USA. W swojej książce zamieszcza autentyczne rozmowy z klientami i techniki prezentowania towarów oraz rady, jak zostać sprzedawcą o najwyższych kwalifikacjach.
Niniejsza książka terapeutyczna ma za zadanie pomóc dorosłemu człowiekowi uwolnić się od przeszkadzających mu w dorosłym życiu: emocji, blokad i napięć pochodzących z okresu dzieciństwa. Przy okazji uczy umiejętnie, zdrowo i świadomie wychowywać własne potomstwo, by prawidłowo się rozwijało i mogło pozwolić sobie na szczęśliwe życie
Suka powraca! Oto długo oczekiwana druga część kultowej książki „Perfekcyjna kobieta to suka”. Skąd pomysł na kontynuację? A stąd, że suka nie umiera nigdy! Autorki, z właściwymi sobie finezją i humorem, kontynuują swój bezpardonowy atak na tę, którą obwiniają o wszystko, co najgorsze: perfekcyjną kobietę. W drugiej części poradnika przetrwania dla normalnych kobiet znajdziecie odkrywcze teorie, jak np. tę zwaną „dreszcz wstydu”. Dowiecie się także, skąd wiadomo, że nie jest się bohaterką amerykańskiej komedii romantycznej, jak rozpoznać perfekcyjnego faceta, i poznacie uniwersalną ideę „faceta po trzech piwach”. Czyli nauczycie się wszystkiego, czego potrzeba, by pokochać swoją nieperfekcyjność!
Pragniesz żyć w zgodzie ze sobą i podążać za swoimi marzeniami? Ta książka podpowie ci, jak zrozumieć siebie, wprowadzać zmiany wewnętrzne i kształtować swoje otoczenie oraz spełniać marzenia. Autorka wskaże ci, jak: rozpoznać własne marzenia i potrzeby i je realizować, budować spójną wizję i cele życiowe, planować i ustalać priorytety, rozpoznać i rozwijać swoje moce strony, zidentyfikować swoje wady i złe nawyki i minimalizować ich wpływ, skutecznie motywować siebie i być konsekwentnym w dążeniu do celów, podejmować właściwe decyzje, lepiej zarządzać swoim czasem • radzić sobie ze stresem i emocjami, stale się rozwijać, zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Zamieniaj swoje marzenia w realne cele! Bardzo praktyczna książka, która pomaga zidentyfikować wyzwania, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu, i podaje „na tacy” proste i gotowe rozwiązania do zastosowania od razu. Aby pomóc czytelnikowi zachować optymizm i dobry humor, bez względu na powagę tematu, autorka w zabawny sposób przedstawia istotne dylematy naszej codziennej egzystencji, przeplatając poważne kwestie dowcipami i anegdotami. Książka została bogato zilustrowana świetnymi rysunkami Kate Bauer.
Zostań gwiazdą sprzedaży!
Wykorzystaj mocne strony kobiety!
Zyskaj nowych, wiernych klientów!
Zacieśniaj relacje z dotychczasowymi kontrahentami!
Osiągnij spektakularny sukces biznesowy i finansowy!
Czasem możemy odnieść wrażenie, że światem sprzedaży rządzą mężczyźni. Powoli się to zmienia, ale wciąż panuje przekonanie, że kobieta gorzej sobie radzi w tej branży. Autorka książki przekonuje, że jest inaczej – wystarczy drobne wsparcie i kilka wskazówek, aby kobiety mogły stać się gwiazdami sprzedaży. Przede wszystkim należy zmienić nastawienie do siebie i swojej pracy oraz dodać do tego dwa podstawowe składniki: entuzjazm i zaangażowanie.
Kobiety posiadają wiele umiejętności, które pomagają budować silne relacje z kontrahentami. Skorzystaj z nich, wykorzystaj też kobiecą intuicję i empatię. Zbuduj własną, unikatową strategię, inspirując się taktyką mężczyzn, ale wypracowując swój niepowtarzalny styl prowadzenia biznesu.
Ewa Anna Swat podkreśla, że proces sprzedaży jest grą, której reguł można się nauczyć. Opisuje konkretne techniki, które pomogą ci zainteresować klienta i zachęcić go do zakupu twoich produktów. Dzięki tej książce odkryjesz swój potencjał sprzedażowy i dowiesz się, jak najlepiej go wykorzystać, by stać się handlowcem idealnym.
Wszystko jest dobrze? A może wszystko powinno być inaczej? To zależy, z której strony spojrzeć. Jeśli stoisz na rozstaju dróg, ta książka doda Ci otuchy i rozweseli. Być może sprawi, że wreszcie czegoś się nauczysz — na cudzych błędach.
W kilkunastu historiach Paulina Młynarska opowiada o swoich największych życiowych burzach i przejaśnieniach, które po nich przychodzą, dając przy tym garść przyjacielskich rad, a czasem lekkiego prztyczka w nos. Wszystko po to, by zarazić swoim optymizmem i apetytem na życie.
„Na błędach! Poradnik-odradnik” to opowieść o trudnej sztuce błądzenia. O codziennych łzach i śmiechu. O pułapkach macierzyństwa. O samotności i tęsknocie silnej kobiety za silnym mężczyzną. O udanych i nieudanych podróżach, o wyplątywaniu się z toksycznych związków i... o miłości, która pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie.
Paulina Młynarska (ur. 1970) – dziennikarka, producentka radiowa i telewizyjna, związana z rynkiem polskim i francuskim. Felietonistka, blogerka, autorka scenariuszy i książek, znana z ciętego języka, własnego zdania i odważnego podejścia do tematów tabu. Od ponad dekady na antenie TVN Style współprowadzi talk-show „Miasto Kobiet”. Feministka, narciarka i podróżniczka. Matka dorosłej córki. Mieszka w Kościelisku, gdzie przyjmuje gości, smaży konfitury i pisze książki.
Chcesz coś zmienić w życiu, ale nie wiesz, jak zacząć?Idea czworga drzwi pomoże ci odnaleźć własną drogę do szczęścia.Czworo drzwi to cztery proste zasady, które pokażą ci, że nawet drobne czynności mogą być początkiem wielkiej zmiany, a tym, co najbardziej nas ogranicza, jest nasz sposób myślenia i brak wiary we własne możliwości.Richard Paul Evans odkrył znaczenie tych zasad, gdy sam stanął na życiowym rozdrożu. Dziś jest autorem bestsellerów i znanym mówcą motywacyjnym, który przemawiał w Białym Domu i w szkolnych salach, przed zwykłymi ludźmi i politycznymi liderami. Jego książki zainspirowały miliony ludzi do zmian.Uwierz, że każdy z nas może osiągnąć szczęście i spełnienie.Wystarczy tylko otworzyć im drzwi.
C.I.S.Z.A. to wyjątkowy program do samodzielnej pracy nad sobą i swoim życiem. Stworzony przez trenerkę i coacha z wieloletnim doświadczeniem, która dzieli się z czytelnikiem swoją wiedzą, inspiracjami oraz wnioskami z wieloletniej pracą nad sobą i treningów personalnych. Oto swoisty podręcznik do samopoznania, który odmieni twoje życie. Cierpliwość, Inspiracja, Spokój, Zrozumienie, Asertywność… to pięć kroków, które pozwolą ci odnaleźć siebie, osiągnąć harmonię i żyć w zgodzie ze sobą i otaczającym światem. Program łączy w sobie wiedzę na temat komunikacji interpersonalnej, inteligencji emocjonalnej oraz rozwoju duchowego i wzbogacony jest o liczne praktyczne ćwiczenia. Dzięki temu krok po kroku przejdziesz przez pięć etapów, z których dowiesz się między innymi: W jaki sposób rozpocząć pracę nad sobą; Skąd czerpać inspirację, która jest głównym aspektem samorozwoju; Jak wyciszyć umysł i emocje oraz odciąć się od wszechobecnego chaosu; W jaki sposób nawiązać dialog z innymi ludźmi i skutecznie komunikować się z nimi; Jak zadbać o swój komfort, nie pozwalać innym na przekraczanie twoich granic i być asertywnym. C.I.S.Z.A. to Twoje pięć kroków, dzięki którym będziesz bliżej poznania siebie!
Kobieta - to brzmi dumnie. Czy jednak każda z nas jest w stanie szczerze tak powiedzieć? Czy nie jest tak, że często borykamy się z brakiem pewności siebie, ze zbytnią wrażliwością czy lękiem przed porażką? Książka „Siła kobiet w biznesie” powstała z myślą o polskich kobietach, o ich ukrytej sile, którą trzeba tylko wyzwolić, aby osiągnąć spełnienie. Książka rozpoczyna się od wywiadów z 10 kobietami sukcesu, osobami o wysokiej pozycji, silnym autorytecie, prawdziwymi liderkami, które poprzez swoje działania i osiągane sukcesy inspirują i motywują do rozwoju. Dzięki tej książce otrzymamy również wskazówki i komentarze związane z różnymi aspektami życia kobiety. Autorki psychologicznym okiem przyglądają się kobiecym możliwościom rozwoju, doradzają jak awansować i stać się liderką. Pokazują jak wydobywać i korzystać ze swoich mocnych stron czy też jak można połączyć ze sobą życie zawodowe i rodzinne, czerpiąc spełnienie w każdej z tych sfer. Książka zawiera też specjalnie przygotowane przez obie autorki ćwiczenia, które pomogą każdej kobiecie skutecznie wykorzystać drzemiący w niej potencjał. Tak, aby każda patrząc rano w lustro z dumą mogła powiedzieć - „Jak dobrze być kobietą!” Dzięki tej książce: • nauczysz się sięgać po to, czego pragniesz • zyskasz pewność siebie • odkryjesz swoje mocne strony • dowiesz się jak połączyć ze sobą sferę zawodową i rodzinną • nauczysz się w pełni wykorzystywać swój potencjał • poczujesz się spełniona w każdej dziedzinie życia
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
