W tym dziale znajdziecie Państwo szeroki wybór fachowych książek, poradników, atlasów o różnego rodzaju chorobach i schorzeniach - wszystkie rodzaje chorób i schorzeń, profilaktyka, wykrywanie, leczenie, zapobieganie. Zapraszamy do naszego sklepu internetowego, tylko tutaj znajdziecie najlepszy i największy wybór książek z dziedziny zdrowia - DobreKsiazki.pl
Praca redakcji pozwoliła połączyć wydanie pierwszych dwóch książek, wyjaśnienia pomagające w samodzielnym zastosowaniu zawartych w nich przepisów oraz listy od czytelników, w których ludzie opisywali wydalanie infekcji, wychodzenie helmintów, przełomy (kryzysy ozdrowieńcze) i rezultaty badań wykony-wanych przed leczeniem i po zakończeniu leczenia.
Zarysowuje się ogólny dla wszystkich obraz pojawienia i - co ważniejsze - obraz leczenia wieloletnich schorzeń przewlekłych.
Okazuje się, że można wyleczyć praktycznie wszystko, co oficjalna medycyna nazywa chorobą nieuleczalną.
Drodzy rodzice!Niezależnie od tego, czy czekaliście na nią niecierpliwie, czy była dla Was wielkim zaskoczeniem, ciąża wywróciła Wasze życie do góry nogami. Ledwie zdążyliście się oswoić z myślą, że będziecie rodzicami, a tu kolejna, jeszcze większa rewolucja: oto Wasze dzieckojest już na świecie. A wraz z nim nie tylko mnóstwo wątpliwości i obawa, czy dacie sobie radę, ale jeszczeto poczucie odpowiedzialności za maleńkiego człowieka...To normalne. Nie ma chyba mądrych, świadomych swojej roli rodziców, którym na tym etapie ich rodzicielstwa (a także i potem) nie towarzyszyłyby takie myśli. Najważniejsze, by nie przysłoniły Wam one radości z bycia Mamą i Tatą. Bo to o nią przede wszystkimtu chodzi. I o miłość, oczywiście :)Piszemy o tym w naszym poradniku, który przygotowaliśmy specjalnie dla Was we wpółpracyz najlepszymi specjalistami. Poza tym znajdzieciew nim mnóstwo porad dotyczących zdrowia i żywienia, skierowanych do kobiet w ciąży, oraz rodziców noworodków i niemowląt. Zachęcam do lektury.Magda Klimkowska,redaktorka naczelna `Mamo, To Ja
Śmierć raka to napisana z rozmachem opowieść o heroicznej wojnie ludzkości z najstrasznie-jszą, najinteligentniejszą i prawdopodobnie najtrudniejszą do pokonania z chorób. Batalia ta, choć pełna porażek, zdaniem autora dobiega końca i zostanie przez współczesną medycynę wygrana. O ile tylko nie przeszkodzi w tym… człowiek. To rzecz o potędze nauki, rozwoju technologii medycznych i o wdrażaniu innowacji w nie zawsze sprzyjającym otoczeniu.
Kiedy zwalniano go z nowojorskiego centrum onkologii, padło zdanie:
największym grzechem Vince’a [DeVity] jest to, że naprawdę chce walczyć z rakiem.
Malcolm Gladwell
Vince DeVita
(ur. 1935) jest amerykańskim onkologiem, innowatorem i menedżerem służby zdrowia. Świa-tową sławę zyskał, opracowując schemat leczenia agresywnego nowotworu układu limfatycz-nego – chłoniaka Hodgkina. DeVita jest absolwentem Uniwersytetu Jerzego Waszyngtona. W swojej karierze zawodowej łączył pracę badawczą z kierowaniem prestiżowymi ośrodkami zdrowia. Był szefem amerykańskiego Narodowego Instytutu Raka. Pełnił funkcję lekarza naczelnego nowojorskiego centrum onkologii Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Kierował także Centrum Raka przy Uniwersytecie Yale.
„W tamtych czasach medycyna niewiele miała do zaoferowania chorym na raka. Diagnoza była tak złowieszcza, że wielu ludzi, w tym moi rodzice, nie mogli się zdobyć na to, by wymówić ją na głos. Jeśli to czynili, to szeptem – „rak” – jakby było w tym coś wstydliwego. Albo jakby wynikało to z zabobonu, z pełnego lęku przeczucia, iż samo wypowiadanie tego słowa jest kuszeniem losu; wymachiwaniem czerwoną płachtą tuż przed rozjuszonym bykiem”. - fragment książki
SERIA KURHAUS ZDROWIE
Seria wydawnicza, na którą składają się książki popularyzujące wiedzę medyczną. Wybrane przez naszych redaktorów tytuły odkrywają przed czytelnikami fascynujący świat początków medycyny, pozwalają zajrzeć za kulisy prac nad rozwojem technologii medycznych, podsumowują współczesną wiedzę zdrowotną, a także opowiadają o ludziach (wybitnych lekarzach, genialnych wynalazcach), dzięki którym jesteśmy dziś coraz zdrowsi i żyjemy dłużej.
Niezbędne kompendium wiedzy o naturalnych kuracjach stosowanych u dzieci – opartych o najnowsze zdobycze medycyny.
W poradniku tym znajdziemy wyczerpujące informacje na temat niemal wszystkich podstawowych schorzeń, które dokuczają dzieciom wraz ze szczegółowymi wskazówkami, jak bezinwazyjnie je leczyć naturalnymi sposobami. Są to m.in.: osłabienie układu odpornościowego, grypa, przeziębienie, gorączka, zapalenie gardła, oskrzeli, zatok, migdałków podniebiennych, chrypka, kaszel, katar, ból ucha, afty, pleśniawki, kolka niemowlęca, biegunka, zatrucia pokarmowe, zaparcia, brak apetytu, choroba lokomocyjna, anemia, choroba reumatyczna u dzieci (MIZS), pobudliwość nerwowa i nerwica, kłopoty z przyswajaniem wiedzy i zmęczenie umysłowe, pasożyty w przewodzie pokarmowym (robaczyca), trądzik młodzieńczy.
Z książki można się także dowiedzieć o najnowszych, potwierdzonych przez naukę metodach naturalnego leczenia alergii, ADHD i moczenia mocnego, jak również o skutecznych sposobach regenerowania organizmu po zażywaniu antybiotyków i o możliwościach zastąpienia ich bardziej bezpiecznymi środkami roślinnymi o sprawdzonym działaniu antybiotycznym .
Znajdziemy tu porady, jak za pomocą ziół wzmocnić ostrość widzenia i przynieść ulgę oczom zmęczonym wskutek długotrwałego wpatrywania się w ekran komputera. Dowiemy się również, jak sprawnie wzbogacić młody organizm w niezbędne, naturalne witaminy i sole mineralne.
Dodatkowym atutem tej książki są receptury na tanie i skuteczne domowe specyfiki na każdą z opisanych chorób.
Chłoniak rozlany z dużych komórek B stanowi 30–40% wszystkich przypadków chłoniaków nieziarniczych i jest najczęstszym chłoniakiem rozpoznawanym u dorosłych. Oddajemy w Państwa ręce opracowanie, w którym autorzy omówili genetykę, zalecenia diagnostyczne, leczenie oraz rolę przeszczepienia krwiotwórczych komórek macierzystych w procesie leczenia tego nowotworu, prezentując stan wiedzy na 2015 rok.
• Jak będzie przebiegała Twoja ciąża tydzień po tygodniu?
• Jakie zmiany zajdą w Twoim ciele?
• Jak tydzień po tygodniu przebiegać będzie rozwój Twojego dziecka?
• Co powinnaś robić, jak się odżywiać, by zapewnić dziecku najlepsze warunki rozwoju?
• Jak zadbać o kondycję fizyczną i samopoczucie w poszczególnych etapach ciąży?
• Jak najlepiej przygotować się do porodu?
• Jak poradzić sobie z opieką w początkowych tygodniach życia Twojego malucha?
W książce Twoja ciąża tydzień po tygodniu, na te i na wiele innych pytań odpowie autorka – Pani Profesor Lesley Regan, światowej sławy ginekolog położnik i niezwykle doświadczony praktyk.
Twoja ciąża tydzień po tygodniu to osobisty doradca, który będzie Ci towarzyszył od momentu poczęcia dziecka do pierwszych 6 tygodni jego życia. Pomoże Ci jak najlepiej przygotować się do porodu i opieki nad noworodkiem. Znajdziesz tu najnowsze trendy dotyczące porodu i opieki nad noworodkiem, informacje na temat porodu siłami natury, cięcia cesarskiego, porodu domowego czy opóźnionego zaciskania pępowiny, a także omówienie problemów, które mogą wystąpić w ciąży i podczas porodu.
Bolesław Paluch słynny na całą Polskę, legenda dla pacjentów, dla jednych szaman, dla innych uzdrowiciel. Doktor medycyny wojskowej, neurolog. Dla jednych ortopedów konował, dla innych wybitny mistrz. Leczył lekarzy, bonzów partyjnych, celebrytów i tysiące zwykłych śmiertelników. Bez lekarstw i tabletek. Stworzył własną i oryginalną metodę terapii manualnej całościowego systemu leczenia i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa.Dowcipnie opowiada, jak był szarlatanem i jak neutralizować choroby kręgosłupa. Wspomina dzieciństwo, karierę, dom i wielu swoich znanych pacjentów. Daje bezcenne wskazówki, jak zachować zdrowy kręgosłup.
Jest to pierwsza książka, która w szczegółowy sposób opisuje neuroplastyczność mózgu, czyli zdolność tkanki nerwowej do tworzenia nowych połączeń, służących samonaprawie, odzyskaniu prawidłowych funkcji i poprawie pamięci. Neuroplastyczność sprawia, że ludzki mózg posiada swój własny, wyjątkowy sposób uzdrawiania. Większość metod opisanych w tej publikacji wykorzystuje energię, łącznie ze światłem, dźwiękiem, wibracją, prądem i ruchem. Te formy terapii dostarczają naturalnych, nieinwazyjnych metod dotarcia do mózgu, by obudzić w nim zdolności przywracające jego prawidłowe funkcje. Autor opisuje przykłady wysyłania odpowiednich dźwięków w uchu, by skutecznie zwalczyć autyzm czy wibracji z tyłu głowy, by leczyć zaburzenia uwagi. Natomiast delikatne elektryczne stymulacje języka odwracają objawy stwardnienia rozsianego i leczą skutki udaru. Światło kierowane na tył szyi leczy urazy mózgu, a do nosa pomaga uregulować zaburzenia snu. Autor podaje metody na pozbycie się przewlekłego bólu. Opisuje wiele przykładów uzdrowień po przebyciu takich schorzeń jak udar, urazowe uszkodzenie mózgu, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, autyzm, zespół deficytu uwagi, trudności w nauce – łącznie z dysleksją, zaburzenia przetwarzania sensorycznego, opóźnienie rozwoju, brak części mózgu, zespół Downa lub pewne rodzaje ślepoty. Przy niektórych z tych dolegliwości, u większości pacjentów, następuje całkowite uzdrowienie. W pozostałych przypadkach, najbardziej dokuczliwe objawy zostały znacznie zredukowane. Wykorzystaj neuroplastyczność mózgu.
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
„W 2016 roku, 26 stycznia przypada 50. Rocznica pierwszego udanego przeszczepu nerki w Polsce. W kolejnych latach zaczynały się programy przeszczepiania wątroby, serca, płuc, trzustki, a także szpiku, rogówki i kości. Wyniki przeszczepiania mierzone przeżyciem przeszczepu i pacjenta są takie jak w Europie, i zdecydowanie lepsze niż w USA. Nie dysponujemy szczegółowymi analizami, ale w naszej ocenie jest to skutek wypracowania modelu kompleksowej, prowadzonej w specjalistycznym ośrodku transplantacyjnym opieki nad chorym po przeszczepieniu…
Książkę dedykujemy Naszym chorym, którzy nam zaufali.”
Leszek Pączek
Krzysztof Mucha
Bartosz Foroncewicz
Ostre białaczki
Przewlekła białaczka szpikowa
Nowotwory mieloproliferacyjne Ph-ujemne
Zespoły mielodysplastyczne
Cytometria przepływowa w diagnostyce nowotworów układu krwiotwórczego
Badania genetyczne w diagnostyce nowotworów układu krwiotwórczego
Lecznicze stosowanie cytokin w nowotworach układu krwiotwórczego
Pielęgnacja centralnego dostępu żylnego
Renata Stojecka-Zuber. Dobra i zła starość jako efekt sztuki życia
Arkadiusz Wąsiński. Autokreacyjny wymiar starzenia się w perspektywie społeczno-edukacyjnej
Danuta Seredyńska. Źródła smutku i radości w opinii seniorów
Agnieszka Stefaniak-Hrycko. O starych kobietach i starych mężczyznach w kontekście języka i stereotypów starości
Joanna K. Wawrzyniak. „Lata lecą”, czyli jak prezentowana jest starość w „Gazecie Wyborczej”
Artur Fabiś. Przygotowanie do własnej śmierci. Perspektywa osób starszych
Anna Jaroszewska. O potencjale badawczym Internetu z perspektywy geragogiki ze szczególnym uwzględnieniem obszaru internetowego forum dyskusyjnego
Joanna Łaszyn, Joanna Wnęk-Gozdek. „Oddam siebie w dobre ręce” – osoby 60+ jako użytkownicy portali randkowych
Grażyna Orzechowska. Słuchacze uniwersytetów trzeciego wieku w rozbudowywaniu przestrzeni edukacyjnej
Anna Panek. Podhalański Uniwersytet Trzeciego Wieku i dom pomocy społecznej w Zakopanem jako społeczno-kulturowe przestrzenie uczenia się dorosłych w kontekście jakości ich życia
Anna Zawada. Opieka nad osobami starszymi w domach pomocy społecznej na przykładzie podregionu bielsko-bialskiego
Slavomír Laca. Starnutie ako prirodzená zložka ľudského života v spoločnosti
Nota informacyjna. Przeciwdziałanie zaginięciom wśród osób chorych na demencję
Nowe wydanie kultowego poradnika dla przyszłych mam!Chociaż rady zawarte w większości poradników dla ciężarnych są zwykle bezcenne, to ich lektura jest równie przyjemna jak mieszanie cementu rękami. W porównaniu z nimi poradnik Kaz Cooke to kąpiel z bąbelkami, to dr Spock pod wpływem gazu rozweselającego - mnóstwo zebranych w pocie czoła informacji, setki rzetelnych i zarazem dowcipnych odpowiedzi na ważne pytania:Jak grzecznie poinformować rozentuzjazmowaną panią w autobusie, że jeżeli położy rękę na naszym brzuchu, to ból, który poczuje w lewej łydce nie będzie przypadkowy?Co robić, gdy zamiast tradycyjnego apetytu na ogórki kiszone i miód najdzie cię chęć na precle, śliwowicę i kilka odcinków Janosika?Czy miłość do potomstwa usprawiedliwia wydawanie na ubranka równowartości kwoty niezbędnej do utrzymania pierwszoligowej drużyny szczypiornistów?Skąd wiadomo, że to `już`? A jeśli to tylko efekt spożycia wiaderka pikantnych skrzydełek i słoiczka miodu?Pierwsza wizyta u świeżo upieczonej mamy - który prezent jest bardziej stosowny:- goździki i bombonierka- obiad z trzech dań w trojakach dla całej rodziny i opłacona pomoc domowa na najbliższy miesiąc?(Mała podpowiedź: tylko odpowiedź `b` jest prawidłowa.)I jeszcze jedno: czy cokolwiek usprawiedliwia nadanie dziecku imienia `Turbina`?Ta książka jest dowodem, że poradnik, który krok po kroku, w godny zaufania sposób ma przeprowadzić przyszłe mamy (i `tatów`) przez najbardziej niewiarygodne i niesamowite dziewięć miesięcy w życiu, nie musi być tak poważny, jak raport z II Krajowego Kongresu Położniczego.Ciąża tydzień po tygodniu: co się dzieje z tobą i z twoim dzieckiem?Pierwsze tygodnie po porodzie: szpital i powrót do domu czyli to dopiero początekDziennik ciążowy Kaz Cooke: dowód, że nie ty jedna nie masz pojęcia, co to takiego siara, masz czasem ochotę dosypać lubemu strychniny do ziemniaczków i wierzysz, że dwie tabliczki czekolady dziennie to nadal tylko `małe conieco`.orazJak się przygotować do ciąży i życia z noworodkiem?Łzy, jedzenie, siusianie i pracaFaceci, biusty, specjaliści od `dobrych rad` i becikiPoranne mdłości i inne `skutki uboczne`Jak wybrać lekarza i położną?Badania prenatalne: po co, kiedy i dla kogo?Najlepsze poradnie i poradniki na każdy tematRozstępy, ubrania ciążowe, wyprawki, szkoły rodzenia, podróże w ciąży, bezpieczeństwo, imiona dla dzieci i jak być niegrzeczną wobec kompletnie obcych ludziPoród i metody uśmierzania bóluCo cię czeka w szpitalu?Karmienie piersiąDepresja? Jaka depresja?!Pod jednym dachem z noworodkiem czyli sztuka przetrwania.
Oddajemy w Państwa ręce atlas elektrokardiograficzny – zbiór elektrokardiogramów dotyczący zaburzeń rytmu serca. Zaletą tej publikacji są prawdziwe gromadzone przez lata zapisy EKG. Wiele tych elektrokardiogramów obrazuje trudne problemy kliniczne, za którymi kryją się konkretne ludzkie historie.
W opisach elektrokardiogramów staraliśmy się zachować odpowiedni rytm i kolejność, aby przekazać taki schemat opisu EKG, który daje gwarancję, że nie pominiemy żadnego istotnego aspektu zapisu.
To żołnierze frontowi. Od lat na ich froncie bez zmian. Wróg atakuje każdego roku około stu siedemdziesięciu, stu osiemdziesięciu tysięcy z nas, także dzieci. Co roku jedno średniej wielkości polskie miasto zachoruje więc na raka. Każdy z tych tysięcy chorych trafi do jednego z nich, a jest ich zaledwie pięciuset. Onkolodzy - ludzie codziennie stający oko w oko z jednym z najtrudniejszych medycznych wyzwań i odpowiadający pacjentom na pytania, których nikt nie chce słyszeć. Nam opowiedzieli między innymi czy sami boją się raka, czy da się oswoić ze śmiercią i jak rozkłada się ją na raty. I co robią, żeby nie zwariować od swojej pracy.
Autyzm wczesnodziecięcy należy do tych zespołów zaburzeń psychospołecznego rozwoju dziecka, które budzi żywe zainteresowanie przedstawicieli bardzo wielu dyscyplin nauki: medycyny, psychologii, pedagogiki i socjologii, ale również osób związanych z kulturą i sztuką. Jest bowiem znakiem, czy wręcz piętnem drugiej połowy XX wieku, tym bardziej bolesnym, iż dotyka dziecko we wczesnej fazie jego życia i rozwoju.
Praca jest oryginalna i nowatorska, ma duże znaczenie dla teorii i praktyki autyzmu wczesnodziecięcego. Autorka zadała sobie trud nawiązania kontaktów z innymi ośrodkami naukowymi, które koncentrują swoje zainteresowania badawcze wokół psychospołecznego rozwoju dzieci autystycznych i postanowiła zrealizować bardzo poważne zadanie – dokonać tłumaczenia techniki, służącej diagnozie rozwoju teorii umysłu oraz programu terapii tej teorii, a następnie sprawdzić drogą eksperymentu pedagogicznego ich przydatność w działaniach interwencyjnych.
Książka z pewnością będzie przydatna w kształceniu studentów pedagogiki i psychologii. Zainteresuje praktyków związanych z procesem wychowania i edukacji dzieci z autyzmem wczesnodziecięcym, a także rodziców tych dzieci.
„Pedofilia. Psychoanaliza i świat pedofila” to najbardziej aktualne i kompletne ujęcie pedofilii z różnych perspektyw, poczynając od jej kulturowych i społecznych korzeni, przez historyczny i literacki punkt widzenia oraz ewolucję pojęcia „pedofilia” w medycynie i psychiatrii, aż po psychoanalityczne badania jej struktury i terapie. Autor, opierając się na doświadczeniach sześciorga specjalistów – psychologów i psychiatrów praktyków – opisuje skuteczne interwencje terapeutyczne, przypadki perwersji i perwersyjności pedofilnej, a także specyfikę relacji terapeutycznej. Zwraca uwagę na fakt, że jedynie zrozumienie, kim jest, czego chce i co czuje pedofil oraz jakie są powody jego zachowania, pozwoli zbliżyć się do jego świata, a tym samym wdrożyć efektywne metody terapeutyczne i prewencyjne. Książka ta wypełnia lukę w literaturze psychoanalitycznej dotyczącej psychopatologii pedofilii.
Średnio co 8 minut ktoś w Polsce doznaje udaru mózgu, który może w jednej chwili odebrać niemal wszystko - sprawność, samodzielność, możliwość komunikowania się ze światem, uszkodzić wzrok, słuch...
Przewodnik po "chorowaniu" i "zdrowieniu" kierowany do pacjentów i ich bliskich. Wybitni polscy specjaliści - neurolodzy, kardiolodzy, logopedzi, fizjoterapeuci, psycholodzy, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Dają bezcenne praktyczne wskazówki, które pomagają w walce o zdrowie. Przewodnik ilustrują historie pacjentów, którzy sami opowiadają o życiu po udarze, lub opowiedziane przez specjalistów.
Udar - Skąd się bierze / Leczenie / Skutki / Rehabilitacja / Życie po udarze / Dieta / Historie pacjentów / Świadczenia należne chorym / Profilaktyka
Problematyka publikacji porusza zagadnienie współwystępowania zaburzeń rozwojowych u dzieci. Tematyka ta, coraz częściej staje się przedmiotem zainteresowań wielu badaczy, diagnostów i terapeutów, tym bardziej, iż w praktyce klinicznej spotykamy coraz większą grupę dzieci, u których stwierdza się występowanie objawów kryterialnych przypisanych więcej niż jednemu zaburzeniu. Łączne występowanie kilku zaburzeń zdecydowanie modyfikuje proces rozwoju i funkcjonowanie dziecka na każdym jego etapie. Określenie profilu owego procesu rozwojowego oraz skali charakterystycznych objawów, ma centralne znaczenie do diagnozy klinicznej dziecka, a w szczególności diagnozy różnicowej.Wobec złożoności patomechanizmu odpowiedzialnego za współwystępowanie zaburzeń rozwoju u dzieci, grupa badaczy podjęła rozważania nad dylematami diagnostycznymi na styku takich zaburzeń, jak: autyzm, zespół Aspergera, zaburzenia semantyczno pragmatyczne, niewerbalne trudności w uczeniu się, ADHD, centralne zaburzenia przetwarzania słuchowego, opóźnienia w rozwoju, autyzm atypowy, schizofrenia wczesnodziecięca, zaburzenia zachowania oraz zaburzenia psychotyczne. Pewna część rozważań została poświęcona zaburzeniom współwystępującym w chorobie przewlekłej, mózgowym porażeniu dziecięcym, dyslalii rozszczepowej oraz przy defektach wzroku. Zamiarem autorów było przybliżenie Czytelnika do odpowiedzi na nurtujące go pytania o rozwój dzieci z zaburzeniami łączonymi.Książka adresowana jest do specjalistów różnych dziedzin lekarzy, w tym głównie pediatrów, neurologów i psychiatrów dziecięcych, ponadto do psychologów klinicznych, pedagogów specjalnych, neurologopedów, rehabilitantów, a także do studentów, powyższych specjalności.
Ważna jest nie ilość, ale jakość tłuszczów. Z ułożonej alfabetycznie tabeli 2600 potraw i produktów dowiesz się, ile cholesterolu, punktów tłuszczowych i kalorii ma spożywany przez ciebie posiłek. Czerwone kółko w tabeli oznacza, że po daną potrawę powinieneś sięgać jak najrzadziej, żółte – jedz od czasu do czasu. Zielone wskazuje na dania o najniższej zawartości tłuszczów. Doskonała książka dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
