Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
11 lutego 2001 Monica Wright była świadkiem wypadku, gdy jej mąż, Matt Thom, został potrącony przez pociąg i uderzył w betonowy słup. Matt przeżył wypadek, ale był cały połamany i poobijany. Ledwo uszedł z życiem...
18 miesięcy później Monica i Matt reprezentowali Australię w mistrzostwach świata WFF Fitness 2002 w Niemczech w konkurencji par i wygrali! Byli jedyną parą małżeńską, która zdobyła tytuł mistrzów świata par fitness. Wspólny trening, wytrwałość i wzajemna miłość zmieniły ich ciała i ich życie oraz pozwolił Mattowi dojść do siebie po straszliwym wypadku.
Teraz postanowili pomóc tym tysiącom ludzi – którzy chcą zmienić swoje ciało, a tym samym i swoje życie – bo sami są najlepszym dowodem na to, że ich system treningowy, odpowiednia motywacja oraz miłość drugiej osoby potrafią zdziałać cuda.
Ta książka to Twój plan działania i jednocześnie motywacja do tego, by Twoje ciało znalazło się w jak najlepszej formie, bo to klucz do sukcesu, do zmiany Twego życia na lepsze.
Artur Ligęska - założyciel firmy Twój Fitness Sp. z o.o. Profesjonalista w swojej dziedzinie, człowiek z wieloletnim doświadczeniem, niezwykle zaangażowany w pracę, kochający to, co robi, i patrzący w przyszłość z niezwykłą wiarą. Z sukcesami wspiera polskich i zagranicznych inwestorów w tworzeniu najlepszych kompleksów i klubów fitness na najwyższym poziomie. Jest jedynym w Europie Środkowo-Wschodniej posiadaczem dyplomu amerykańskiego NFBA z zakresu BUSINESS of FITNESS, co dodatkowo potwierdza jego profesjonalizm w wykonywanym zawodzie. Opracował swój własny koncept fitness, który z powodzeniem wdrożył w klubach fitness SOHO Body Spirit. Poza centrami fitness jest właścicielem salonów kosmetyczno-fryzjerskich SOHO Beauty, kortów do squasha SOHO Squash oraz sklepów z suplementami oraz obuwiem sportowym Fit Shop. Wydał dwie płyty z muzyką: SOHO Lounge oraz SOHO House.
Ta ekskluzywnie wydana książka do kolorowania zawiera szkice roślin kwitnących, zaczerpnięte z archiwum „Curtis’s Botanical Magazine” – najstarszego i najbardziej szanowanego czasopisma botanicznego, wydawanego przez Królewski Ogród Botaniczny w Kew w Wielkiej Brytanii.
Znajdziesz tu 44 unikalne szkice, a przy każdym z nich zamieszczono oryginalne, pokolorowane akwarelami plansze. Te tworzone z natury obrazy pozwalają dostrzec bogactwo szczegółów, braw i odcieni roślin w ich naturalnym środowisku. Niech zainspirują cię do wiernego odtwarzania ich rzeczywistego wyglądu i odkrywania różnorodności form botanicznych.
To prawdziwa skarbnica rysunków, która zapewni godziny rozrywki każdemu pasjonatowi przyrody.
Odkryj kreatywną stronę swojej osobowości! Pokoloruj jedne z bardziej skomplikowanych i fascynujących wzorów tatuaży, jakie możesz sobie wyobrazić.
Od plemiennych tribali po smoki, od czaszek po wzory kwiatowe – ta książka do kolorowania pozwala zgłębić różnorodność tej wyjątkowej formy sztuki. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Ta książka udowadnia, że kolorowanki są nie tylko dla dzieci! Daj się wciągnąć w ponadczasową formę ekspresji twórczej na ponad 100 stronach wypełnionych niesamowitymi wzorami. To idealny sposób na relaks, rozwinięcie twórczych umiejętności i odkrycie w sobie duszy artysty.
Dwóch graczy w tajemnicy zapisuje skojarzenia ze słowem/obrazkiem, który widać na karcie.
Następnie porównują zapisane skojarzenia, a za każde identyczne poruszają swój pionek o jedno pole do przodu.
Zawartość: plansza, 330 kart, pionki, 4 ołówki, notatnik, kostka, klepsydra, instrukcja.
Liczba graczy: 4+
45 minut+
Wiek: 8+
Jest III wiek przed naszą erą. Nad Morzem Śródziemnym istnieje wiele różnych cywilizacji, ale tylko jedna z nich da początek imperium rozciągającemu się od Egiptu aż po Brytanię.
Udowodnij, że to właśnie ty potrafisz zjednoczyć połowę świata i zawładnąć nią! Dodawaj nowe terytoria, zbieraj plony, handluj z sąsiadami, zatrudniaj wykwalifikowanych rzemieślników i wznoś świątynie - przychylność bogów będzie niezbędna do zbudowania najpotężniejszego imperium!
"Hanos habet onus" - "Zaszczyt pociąga za sobą obowiązki".
Zawartość pudełka:
97 kafli
24 kafle natury
24 kafle wsi
24 kafle miasta
25 kafli zwycięstwa
24 żetony
6 żetonów wojny
6 żetonów monet
6 żetonów wozów
6 żetonów rzemieślników
instrukcja
Wiek graczy: 12+
Liczba graczy: 2-4
Czas rozgrywki: 30-45 minut
W dalekiej krainie znajduje się mroczna jama. Legenda głosi, że na samym jej końcu jest ukryty skarb, którego strzeże przerażający, ziejący ogniem smok. Dzielne skrzaty nie boją się straszliwej bestii i ruszają na wyprawę. Jednak nie łatwa to podróż. Droga wiedzie przez ciemny i nikomu nieznany las. Tylko działając wspólnie, skrzaty są w stanie dotrzeć do smoczej jamy. Muszą jeszcze odnaleźć trzy klucze, by dostać się skarbu zamkniętego w skrzyni.
Celem gry jest przechytrzenie smoka i zdobycie skarbu. Jeśli skrzatom uda się dotrzeć do celu
i zbiorą po drodze trzy klucze - wygrają! Gdy do skrzyni ze skarbem pierwszy dobierze się smok, to on zostanie zwycięzcą.
Uczy logicznego myślenia.
Trenuje orientację przestrzenną.
Kształci umiejętność współpracy.
Ta gra jest w całości wykonana z drewna i papieru pochodzących z odnawialnych zasobów leśnych
i może zostać w pełni przetworzona. W produkcji wykorzystano również farby na bazie naturalnych barwników.
Zawartość:
plansza do gry
27 kafelków ścieżki
10 kafelków smoka
4 żetony kluczy
2 kości
1 żeton ze słodyczami
instrukcja
Wiek graczy:4+
Liczba graczy: 2-4
Czas rozgrywki: 20 minut
Witaj w świecie tajemnic egipskich dynastii. Wielu próbowało już odkryć sekrety i zdobyć legendarne skarby faraonów. Do dziś jednak nikomu nie udało się tego dokonać. Setki lat temu mądrzy faraonowie zapieczętowali swoje kosztowności tajnymi liczbami, zwanymi "kodem faraona". Aby zdobyć starożytne skarby, trzeba rozwiązać zagadkę tajemniczego kodu.
Zadaniem graczy jest zdobycie legendarnych skarbów faraonów. W trakcie gry uczestnicy wykonują proste działania matematyczne, wykorzystując dwie lub trzy cyfry wyrzucane na kościach. Pozwoli im to odkryć wartościowe kafelki skarabeuszy, a następnie zdobyć upragniony skarb.
Zawartość pudełka:
plansza do gry
48 kafelków
klepsydra
3 kości
instrukcja
Wiek graczy: 10+
Liczba graczy: 2-5
Czas rozgrywki: 20 minut
Ośmiornica Eliza czyta książkę w fabryce, a mamut Zbyszek robi jej zdjęcie aparatem. Na statku myszy Teofili oświadczył się pająk w pelerynie, jednak ona woli strusia z rewolwerem.
"Pamiętne historie" to wywołująca salwy śmiechu i rozwijająca wyobraźnię gra dla ludzi w każdym wieku. Na podstawie wylosowanych kart gracze wymyślają swoje historie - absurdalne, zabawne, straszne, dziwaczne... Cel jest jeden: zdobyć jak najwięcej punktów, odgadując słowa przedstawione za pomocą rysunków na kartach użytych przez przeciwników do opowiedzenia historii. Ale uwaga: można również tracić punkty za każde nieodgadnięte przez współgraczy słowo z własnej historii.
Im ciekawsza, bardziej absurdalna opowieść,
tym większe szanse, iż pozostali gracze dobrze ją zapamiętają.
Zawartość pudełka:
110 kart
instrukcja
Wiek graczy: 8+
Liczba graczy: 2+
Czas rozgrywki: 2-20 minut
"Prezencik" to szybka gra, w której wykorzystuje się 33 karty o wartości od 3 do 35. Gracze muszą nieustannie decydować, czy odrzucić znacznik, czy wziąć kartę, by sprytnie budować ciągi liczb... Całkiem proste, prawda? Jednak trzeba uważać, bo za szybko wzięta karta może dać dużo punktów ujemnych.
Zawartość pudełka:
33 karty
55 znaczników
instrukcja
Wiek graczy: 8+
Liczba graczy: 3-7
Czas rozgrywki: 15-20 minut
Szał kolorowania w AmberzeSzał kolorowania dla dorosłych, to nowy sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.To nowa moda i kategoria książek, które sprzedają się na świecie w kilkusettysięcznych nakładach.Popularność rośnie z każdym dniem. Kupują je nastolatki, studenci, menedżerowie, wykończone kobiety sukcesu i zmęczone gospodynie domowe. Wszyscy.Kolorowanie pomaga. Przekonajcie się sami!
Turystyka kulinarna, jako jeden z ważniejszych segmentów turystyki, w ostatnich latach rozwija się dynamicznie. Coraz więcej turystów jest zainteresowanych poznawaniem kuchni i tradycji kulinarnych osób w innych krajach czy regionach, próbując charakterystycznych produktów żywnościowych i potraw. Pozwala na to szybko rozwijająca się gastronomia, zapewniająca mieszkańcom i turystom możliwość konsumpcji tradycyjnych posiłków, często również w autentycznej oprawie. Wyjątkowa i oryginalna oferta gastronomiczna może wspomagać rozwój miejscowości pozbawionych walorów przyrodniczych czy kulturowych.
Autorzy przedstawili m.in. istotę turystyki kulinarnej, znaczenie gastronomii w turystyce, sztukę kulinarną, rodzaje i formy organizacji turystyki kulinarnej, kuchnię polską j jej tradycje żywieniowe, kuchnie regionalne w Polsce, tradycyjne i regionalne produkty żywnościowe w Polsce oraz ich ochronę w Unii Europejskiej.
Książka jest przeznaczona dla osób poszukujących doznań smakowych i pragnących poszerzyć swoją wiedzę o dziedzictwie kulinarnym kraju, regionu czy miejscowości. Z pewnością powinni z niej korzystać studenci na kierunkach: turystyka i rekreacja, żywienie człowieka i ocena żywności, gastronomia i hotelarstwo, kulturoznawstwo, etnografia, a także słuchacze studiów podyplomowych i uczniów szkół turystyczno-hotelarsko-gastronomicznych. Może też być przydatna dla osób profesjonalnie zajmujących się organizacją turystyki, hotelarstwa i gastronomii oraz pracowników urzędów administracji rządowej i samorządowej właściwych w sprawach rolnictwa, kultury, turystyki i promocji żywności.
Rób zdjęcia, przesyłaj je rodzinie i znajomym oraz korzystaj z internetu w telefonie!
Poradnik powstał z myślą o seniorach, którzy rozpoczynają swoją przygodę ze smartfonem. To urządzenie, będące połączeniem komputera i telefonu, oferuje nowe możliwości i udogodnienia dla osób starszych, takie jak: duży wyświetlacz, wyraźne przyciski wyboru numerów, klawiatura ułatwiająca pisanie SMS-ów. Zawiera wiele użytecznych funkcji, m.in. aparat fotograficzny, kalendarz, kalkulator, budzik.
Wykorzystuj smartfon, aby swobodnie komunikować się z bliskimi i bez problemu poruszać się w internecie!
Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, jak uruchomić smartfon i przejść pierwsze etapy jego konfiguracji
- opanujesz obsługę ekranu dotykowego i wybierzesz podstawowe ustawienia (wielkość czcionki i głośność)
- nauczysz się wykonywać i odbierać połączenia telefoniczne, wysyłać oraz odbierać SMS-y i MMS-y
- zaczniesz swobodnie korzystać z internetu w telefonie: wyszukiwać informacje, odbierać pocztę elektroniczną, pobierać aplikacje
- odkryjesz, jak odtwarzać ulubioną muzykę i radio oraz wykonywać zdjęcia i nagrywać własne filmy
- przekonasz się, jak za pomocą smartfonu wygodnie korzystać z map, opłacać drobne rachunki, kupować bilety, czytać książki i gazety
Korzystanie z poradnika ułatwiają kolorowe ramki, wyraźne zrzuty ekranowe, słowniczek trudniejszych terminów oraz duża czcionka.
Agnieszka Serafinowicz – dziennikarka internetowa, współautorka książki Internet dla seniorów w serii Samo Sedno. Autorka licznych publikacji z zakresu IT i nowych technologii, poradników i szkoleń z dziedziny oprogramowania.
Spowiedź życia najbardziej barwnej postaci polskiej piłki! Wygodnie i jakże łatwo jest uczynić Janusza W. twarzą korupcji w naszym futbolu, zapominając, że w polskim bagnie od kilkudziesięciu lat umoczeni byli praktycznie wszyscy, a każdy oskarżony ma prawo do obrony. Dla milionów Polaków Janusz Wójcik to jednak wciąż najpiękniejsze piłkarskie wspomnienia, ostatnie wielkie polskie sukcesy, unikalne metody motywacji, kąśliwy język i niezrównane poczucie humoru. A także fascynujące życie na krawędzi, pełne szalonych przygód, politycznych intryg, pięknych kobiet, najszybszych samochodów i najlepszych alkoholi. Czytając tę książkę, wiele razy popłaczesz się ze śmiechu, wzruszysz się, wracając do cudownych piłkarskich lat, i zbulwersujesz, odkrywając mroczne sekrety polskiego sportu oraz polityki. Janusz Wójcik szyderczy, ironiczny i prowokujący jak nigdy dotąd!
„Możesz wyciągnąć człowieka z getta, ale nigdy getto z człowieka”.
Tak głosi napis znajdujący się w przejściu podziemnym, które Zlatan Ibrahimović jako dziecko pokonywał z zaciśniętym gardłem, by wrócić do domu. To prawda. Bo pochodzi z Rosengard, sypialnej dzielnicy położonej na peryferiach Malmö. Tam Zlatan zaczął budować swoją legendę od pary butów kupionych w supermarkecie za 59 koron.
Wszędzie, gdzie trafiał, pałał żądzą zemsty wobec tych, którzy wydawali mu się źli. Rodzice jego kolegów zbierali podpisy, by wyrzucić go z drużyny, trenerzy zawsze byli bardziej chętni do krytyki niż do pochwał.
Pragnienie, by być lepszym od pozostałych, prowadzi go z Malmö do Ajaksu, gdzie przejmuje spadek po wielkim Van Bastenie; później do Juventusu, gdzie Capello piłkarsko lepi go na nowo; następnie do Interu, gdzie zbiera kolejne tytuły mistrzowskie. W Barcelonie zostaje tylko rok, wystarczająco długo, by wykrzyczeć w twarz Guardioli: „Nie masz jaj!”, przed powrotem do Włoch z nowymi magicznymi zagraniami.Historia Zlatana toczy się dalej w PSG i, jak sam mówi, „to jest bajka, podróż z getta do marzeń”.
W Ja, Ibra Zlatan Ibrahimović po raz pierwszy opowiada o swoich przeżyciach na boisku i poza nim, o radościach i szaleństwach w życiu nie zawsze w pełni kontrolowanym.
Uruchom swój własny serwer Minecraft: przejmij pełną kontrolę nad grą!
Co może być jeszcze lepsze od gry w Minecrafta? Uruchomienie własnego serwera. Oto kompletny, zaktualizowany przewodnik, jak to zrobić nawet jeśli nie masz żadnych doświadczeń z sieciami i serwerami!
Bestsellerowy autor Timothy L. Warner omawia wszystko, co trzeba wiedzieć, od elementarnych podstaw po finalne dopasowania. Nauka odbywa się poprzez przejrzyste instrukcje krok po kroku, zaprojektowane dla najnowszych serwerów Minecrafta. Autor prowadzi czytelnika poprzez przygotowanie komputera i sieci… instalowanie podstawowego serwera i wydajnych alternatywnych rozwiązań… zapraszanie i zarządzanie użytkownikami… zabezpieczanie przed griefingiem i innymi atakami… dodawanie wtyczek i modułów… wykorzystanie usług hostingowych… zapewnianie prawdziwie zadziwiających wrażeń z gry.
Celem numer 1 tej książki jest zapewnienie lepszej zabawy przy grze. Ale przy okazji można zdobyć również umiejętności praktyczne, przydatne w karierze zawodowej!
• Zdobądź pogłębioną wiedzę o grach dzięki utrzymywaniu własnego serwera
• Skonfiguruj swój komputer, aby niezawodnie hostować Minecrafta
• Kontroluj swój serwer poprzez konsolę Minecraft Server
• Przyłączaj użytkowników, komunikuj się z nimi i określaj reguły, do których muszą się stosować
• Poznaj podstawowe umiejętności zapewniające niezawodność i wydajność serwera
• Zabezpiecz serwer i użytkowników i powstrzymaj ataki griefingu
• Upraszczaj złożone moduły przy użyciu zintegrowanych pakietów i wyzwalaczy
• Oceniaj i wybierz niezależnego dostawcę hostingu
• Dostosuj początkowe „lobby”, aby pomóc nowym użytkownikom znaleźć swoją drogę
• Obsługuj wiele światów i teleportację
• Zarabiaj pieniądze dzięki reklamom, sponsorom, aktualizacjom lub dostępowi VIP
Minecraft jest znakiem towarowym Mojang Synergies / Notch Development AB. Książka ta nie jest afiliowana ani sponsorowana przez Mojang Synergies / Notch Development AB.
Pierwsza w Polsce książka z wzorami tautaży do pokolorowania.
64 stron ze wszystkimi najbardziej oryginalnymi motywami – od prostych do wyszukanych dzieł sztuki.
Teraz i ty możesz stać się artystą i mistrzem tatuażu - bez igły i tuszu, tylko dzięki kredkom czy flamastrom. Różnorodne unikatowe wzory dostarczą ci rozrywki na wiele godzin i zainspirują do stworzenia własnej kolorystycznej kompozycji w każdym rodzaju tatuażu.
Drony dla początkujących
Konstrukcja i dostosowanie własnego quadcoptera
Terry Kilby, Belinda Kilby
Chciałbyś zbudować coś, co potrafi latać? Co sądzisz o latającym robocie? Z tej książki dowiesz się, jak działają drony, jak rozwiązać niektóre inżynierskie wyzwania związane z ich konstruowaniem i jak zbudować swój własny czterowirnikowy śmigłowiec, którego można modyfikować, dostosowywać i oczywiście latać nim. Twój dron stanie się twoimi oczami na niebie i w miejscach, do których człowiek nigdy nie zdoła zajrzeć mniejszy może więcej!
Słonik Peanut potrzebuje twojej pomocy w poszukiwaniach zagubionych pluszaków! Pluszaki skrywają się na obrazkach pod kartami, które leżą rozrzucone na planszy. Dzięki różnym kolorom i kształtom ta gra to ekscytująca zabawa, a dodatkowe emocje wprowadza pole w kształcie gwiazdki, które umożliwia sprawdzenie dowolnej karty z pluszakiem! Świetna zabawa z sympatycznym słonikiem, która uczy rozpoznawać kolory, cyfry i kształty! Zawartość: 1 plansza do gry, 1 pionek-słonik Peanut + plastikowa podstawka, 6 plansz do kolekcjonowania, 18 kart z pluszakami, 1 kostka + naklejki. Dla 2-6 graczy w wieku 3-6 lat.
Ten klasycznye warcaby z figurkami biedronek i pszczółek będą odpowiednie dla małych dzieci i sprawdzą się w długie deszczowe popołudnia.
Wiek graczy: 3+
Liczba graczy: 2
Poznaj odprężającą moc rysowania! Chwyć flamaster lub kredki i przenieś się w niekończącą, odstresowującą podróż przez czarno-białe obrazki, które dzięki tobie nabiorą pięknych barw. W tej wyprawie znajdziesz również motywacyjne zdania, a dzięki magicznej mocy kolorowania, poczujesz się zrelaksowana i wypoczęta.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
