Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Seria pomysłowych łamigłówek. Nie lada wyzwanie dla szarych komórek! Dla dzieci i dorosłych!
Pomiędzy jedną lekcją a drugą, grą na komputerze a lajkowaniem postów, czytaniem i udzielaniem odpowiedzi na SMS-y oraz w trakcie oczekiwania na koleżankę, wypatrywania spóźnionego autobusu, przymusowego postoju pociągu gdzieś między stacją A i B, czyli tak naprawdę kiedykolwiek i gdziekolwiek, dobrze jest ćwiczyć szare komórki.
Seria pomysłowych łamigłówek. Nie lada wyzwanie dla szarych komórek! Dla dzieci i dorosłych!
Pomiędzy jedną lekcją a drugą, grą na komputerze a lajkowaniem postów, czytaniem i udzielaniem odpowiedzi na SMS-y oraz w trakcie oczekiwania na koleżankę, wypatrywania spóźnionego autobusu, przymusowego postoju pociągu gdzieś między stacją A i B, czyli tak naprawdę kiedykolwiek i gdziekolwiek, dobrze jest ćwiczyć szare komórki.
Seria pomysłowych łamigłówek. Nie lada wyzwanie dla szarych komórek! Dla dzieci i dorosłych!
Pomiędzy jedną lekcją a drugą, grą na komputerze a lajkowaniem postów, czytaniem i udzielaniem odpowiedzi na SMS-y oraz w trakcie oczekiwania na koleżankę, wypatrywania spóźnionego autobusu, przymusowego postoju pociągu gdzieś między stacją A i B, czyli tak naprawdę kiedykolwiek i gdziekolwiek, dobrze jest ćwiczyć szare komórki.
Łowienie ryb kojarzy się z odpoczynkiem, obcowaniem z naturą i wyciszeniem. Do rozpoczęcia przygody z wędką, poza niezbędnym sprzętem, konieczna jest również podstawowa wiedza na temat żyjących w danym zbiorniku ryb oraz umiejętność ich rozpoznawania. Atlas ryb polskich zawiera opisy i fotografie 140 gatunków ryb żyjących w polskich wodach, zarówno słodkowodnych, jak i tych występujących w Morzu Bałtyckim. Każda charakterystyka uwzględnia występowanie, morfologię ryby, tryb życia oraz sprzęt i metody połowu danego gatunku. W wyborze uwzględniono również gatunki chronione, a przy każdym opisie zawarto informację na temat czasu i wymiaru ochronnego obejmujących dany gatunek.
INTERIOR DESIGN INSPIRATIONS 1 to pierwsza część serii, która prezentuje najciekawsze współczesne koncepcje architektoniczne i trendy w aranżacji wnętrz. W książce znajdziemy inspirujące rozwiązania, które można zastosować we własnym otoczeniu. INTERIOR DESIGN INSPIRATIONS 1 starannie przygotowany zbiór projektów wnętrz domów jednorodzinnych, apartamentów, loftów. W książce znajdziemy przykłady wnętrz nawiązujące do minionych epok, odpowiadające wiekowym budynkom, w których się znajdują oraz wnętrza ultranowoczesne, minimalistyczne przestrzenie aranżowane w nowoczesnych loftach. A pomiędzy nimi znajdziemy całą gamę ciekawych pomysłów dla osób interesujących się wnętrzami.
Jerzy Biedrzycki – podróżnik, reżyser, autor i gospodarz popularnego telewizyjnego cyklu TAAAKA RYBA. Objechał z kamerą i wędką niemal cały świat. Zrealizował ponad 700 odcinków programu.
Autor podsumowuje ponad 20 lat programu telewizyjnego, który gościł na różnych antenach, przetrwał wiele zawirowań i utrzymuje nadal bardzo wysoki poziom oglądalności. Zabiera czytelnika w wyjątkową podróż do najodleglejszych zakątków świata. Naszpikowane anegdotami, opowiedziane z gawędziarskim zacięciem ciekawe historie sprawią wielką radość czytającym.
W książce między innymi: początki programu, wyprawy do Kanady, Norwegii, Egiptu, Indii czy na Madagaskar. Ponadto wspomnienia przyjaciół i współpracowników Jerzego Biedrzyckiego, oryginalne przepisy kulinarne, informacje o egzotycznych gatunkach ryb, porady, ciekawostki i mnóstwo zdjęć.
Idealna książka dla fanów programu TAAAKA RYBA i jego twórcy. Z zainteresowaniem przeczytają ją nie tylko zapaleni wędkarze.
Książka podzielona została na rozdziały, z których pierwsze poświęcone zostały programowi telewizyjnemu, a kolejne to opisy poszczególnych wypraw.
Liczne zdjęcia pozwalają wczuć się w klimat opowieści i poczuć to, co opisuje autor.
Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści.
“Mam głębokie przekonanie, że kunszt wędkarski i związane z nim warsztatowe tajemnice to nie wszystko, a nawet, rzekłbym, zaledwie coś. Liczą się przecież te drobne nawet chwile, przepełnione dziecięcym zachwytem pięknem natury, poczuciem wolności, ciepłem, przyjaźnią i rozmaitymi przeżyciami, które do nas powracają po latach i nikt nam ich nigdy nie odbierze. One to właśnie odciskają się w pamięci najtrwalej”.
Jerzy Biedrzycki
Jak odreagować codzienne napięcia i stresy?
Po prostu zacznij rysować i kolorować! Wybierz obrazek z motywem kwiatowym oraz ulubioną technikę: mazaki, kredki, gwasz, pastele… Potem dokonaj wyboru odpowiednich barw i do dzieła! W trakcie kolorowania powróci spokój i poczujesz ukojenie skołatanych nerwów.
Kartki tego bloku można odrywać – umożliwi to wyeksponowanie najlepszych prac. Zaledwie 5–10 minut rysowania dziennie zapewni ci upragniony relaks.
Rozwijaj swoje talenty!
70 antystresowych kolorowanek Jak odreagować codzienne napięcia i stresy? Po prostu zacznij rysować i kolorować! Wybierz obrazek inspirowany klimatem Indii oraz ulubioną technikę: mazaki, kredki, gwasz, pastele… Potem dokonaj wyboru odpowiednich barw i do dzieła! W trakcie kolorowania powróci spokój i poczujesz ukojenie skołatanych nerwów. Kartki tego bloku można odrywać – umożliwi to wyeksponowanie najlepszych prac. Zaledwie 5–10 minut rysowania dziennie zapewni ci upragniony relaks. Rozwijaj swoje talenty!
Jak odreagować codzienne napięcia i stresy?
Po prostu zacznij rysować i kolorować! Wybierz obrazek inspirowany przyrodą Amazonii oraz ulubioną technikę: mazaki, kredki, gwasz, pastele… Potem dokonaj wyboru odpowiednich barw i do dzieła! W trakcie kolorowania powróci spokój i poczujesz ukojenie skołatanych nerwów.
Kartki tego bloku można odrywać – umożliwi to wyeksponowanie najlepszych prac. Zaledwie 5–10 minut rysowania dziennie zapewni ci upragniony relaks.
Rozwijaj swoje talenty!
70 antystresowych kolorowanek Jak odreagować codzienne napięcia i stresy? Po prostu zacznij rysować i kolorować! Wybierz inspirujący Cię obrazek oraz ulubioną technikę: mazaki, kredki, gwasz, pastele… Potem dokonaj wyboru odpowiednich barw i do dzieła! W trakcie kolorowania powróci spokój i poczujesz ukojenie skołatanych nerwów. Kartki tego bloku można odrywać – umożliwi to wyeksponowanie najlepszych prac. Zaledwie 5–10 minut rysowania dziennie zapewni ci upragniony relaks. Rozwijaj swoje talenty!
Ponad 30 obrazków do odwzorowania i pokolorowania!
Antystresowe obrazki do dokończenia i pokolorowania pozwolą ci się zrelaksować. Wybierz inspirujący cię rysunek i odwzoruj go z pomocą siatki. Niezależnie od tego, czy powstanie obrazek według wzoru, czy będzie to twój autorski projekt, pokoloruj go z fantazją: możesz wykorzystać kredki, flamastry lub pastele.
Przed tobą niezwykła przygoda: kreacja i relaks!
Przed tobą blok z 30 rysunkami do dokończenia, które pozwolą ci się zrelaksować. Wybierz stronę, która cię zainspiruje, znajdź kropkę oznaczoną cyfrą 1 i rozpocznij rysowanie konturów. Gdy połączysz kolejne punkty, odkryjesz egzotyczne miejsca, o których marzą turyści… Wystarczy 10 minut koncentracji, aby poradzić sobie z objawami stresu!
Przed tobą blok z 30 rysunkami do dokończenia, które pozwolą ci się zrelaksować. Wybierz stronę, która cię zainspiruje, znajdź kropkę oznaczoną cyfrą 1 i rozpocznij rysowanie konturów. Gdy połączysz kolejne punkty, twoim oczom ukażą się: malowniczy wodospad, sarna, klucz dzikich gęsi... Wystarczy 10 minut koncentracji, aby poradzić sobie z objawami stresu!
W okresie wojny została uruchomiona produkcja udanych pociągów pancernych typu BP-42 i BP-44, a ponadto do jednostek trafiły inne typy pojazdów szynowych np. ciężkie opancerzone lokomotywy spalinowe uzbrojone w armaty tzw. Panzertriebwagen, improwizowane pociągi pancerne tzw. Streckenschutzzug, pociągi sztabowe (Kommandozug), drezyny pancerne, a nawet specjalne wagony przeznaczone do niszczenia nieprzyjacielskich pojazdów pancernych (Panzerjagerwagen).
A KTO CI POWIEDZIAŁ, ŻE KOTA NIE DA SIĘ WYCHOWAĆ?
Tak, to prawda, wiele osób jest tego zdania, ale uwierz nam – one wcale nie mają racji. Kota naprawdę da się wychować. Nie, to nie żart. Właśnie trzymasz w ręku potężny klucz do rozszyfrowania kociego zachowania – dotąd całkowicie niezrozumiałego!
Przestań rwać sobie włosy z głowy i płakać po kolejnych muślinowych zasłonach, które tak pięknie prezentowały się w salonie, albo po eleganckim komplecie wypoczynkowym, służącym do tej pory do ostrzenia kocich pazurków. Czas to zmienić. Z pomocą przychodzi najpopularniejsza na świecie zaklinaczka kotów. W tej fascynującej książce zabiera swoich czytelników w niesamowitą podróż po kocim umyśle i wyjaśnia, dlaczego zachowanie przedstawicieli jednego z najbardziej nieodgadnionych gatunków zwierząt może przyprawić o totalny zawrót głowy.
Przeczytaj, a nie pożałujesz. Pod okiem słynnej zaklinaczki kotów nawet najbardziej zatwardziałe i uparte kocury zmieniają się cudowne i łagodnie usposobione istoty.
Z książki dowiedz się między innymi: jak wykorzystać moc 'przyjaznych feromonów' i zwiększyć koci apetyt, chęć do zabawy i eksploracji świata; gdzie, kiedy i jak stworzyć dla kota najlepsze miejsce do załatwiania jego potrzeb fizjologicznych, aby zwierzę miało zapewnione poczucie bezpieczeństwa, komfortu i prywatności; jak zmniejszyć poziom agresji u kotów i wprowadzić w ich życiu harmonię i spokój.
Żałuję, że nie przeczytałem Zaklinaczki kotów, zanim zacząłem kręcić Must Love Cats. Gdybym wtedy wiedział to, co wiem teraz, na pewno nie stałbym się celem kocich ataków – a one same na pewno szybciej by się do mnie przekonały.
– John Fulton, gospodarz programu telewizyjnego Must Love Cats, emitowanego na kanale Animal Planet
Czy słyszałeś kiedyś o chorych na raka, którzy cudownie ozdrowieli? O osobach, które wprawiły w osłupienie lekarzy, którzy nie dawali im więcej niż parę miesięcy życia? O nowotworach, które nagle „znikały”? Kelly Turner, badaczka i specjalista w dziedzinie onkologii integracyjnej, zainteresowała się tzw. „spontanicznymi” remisjami raka podczas pisania pracy doktorskiej na uniwersytecie w Berkley. To właśnie wtedy zauważyła, że istnieje wiele przypadków remisji nowotworu bez udziału medycyny konwencjonalnej, których przyczyny nie zostały zbadane. Postanowiła dotrzeć do pacjentów, którzy w cudowny sposób odzyskali zdrowie i sprawdzić, jakie niekonwencjonalne metody leczenia stosowali. Po przeanalizowaniu historii dziesiątek chorych z całego świata, znalazła 9 czynników wspólnych dla wszystkich pacjentów, które przyczyniły się do wyleczenia nowotworu. Czy można wygrać z rakiem? to pierwsza książka zawierająca dogłębną analizę przypadków autentycznych remisji raka bez udziału medycyny konwencjonalnej. To także pierwsze kompendium naturalnych metod leczenia nowotworów, które okazały się skuteczne. Wskazówki i metody opisane w tym przewodniku są na tyle uniwersalne, że mogą być stosowane zarówno jako pomoc w konwencjonalnym leczeniu raka, jak i jako indywidualna kuracja. Leczenie nowotworu potraktowano tu wieloaspektowo: pacjenci i ich bliscy znajdą tu porady dotyczące diety, aktywności fizycznej, ziołolecznictwa, uwalniania się od blokad emocjonalnych oraz budowania pozytywnego nastawienia psychicznego. Oto wyjątkowy poradnik przeznaczony zarówno dla chorych, ich bliskich, jak i osób pracujących z chorymi. Przekonaj się, że z rakiem da się wygrać.
Dinozaur kontra dinozaur! Który jest silniejszy? Który szybszy? W jakich warunkach przyjdzie zmierzyć się dinozaurom? Czy będzie to burza, pożar, wybuch wulkanu czy może przerażające tsunami?
Gracze zagrywają karty dinozaurów starając się dostosować ich słabe i silne strony do kart wydarzeń. Gra dla wszystkich miłośników dinozaurów.
Jakie jest twoje życiowe motto? Czy opiera się ono na miłości, pasji, czy też na pieniądzach? Stawiasz na znalezienie 'drugiej połówki', chcesz poświęcić się swojemu hobby, a może po prostu marzysz o bogactwie?
Cele osobiste mogą być wielorakie, ale w tej grze skupimy się na kilku ich wariantach – bo tylko umiejętne ich połączenie może doprowadzić do zwycięstwa!
Gra kultowego autora Reinera Knizii w symboliczny sposób ukazuje próbę łączenia trzech ważnych życiowych wartości.
Motto to szybka i prosta gra karciana, w której wygra ten, kto dobierze odpowiednie karty i ułoży z nich najsilniejsze kombinacje. Podobnie jak w życiu, przyda się tu trochę szczęścia, a także umiejętności przewidywania i chłodnej kalkulacji.
ZAWSZE TRZEBA ZACZYNAĆ OD MARZEŃ. POTEM PLANY. NO I TRZEBA SPRZĄTAĆ ŚMIECI Z RZEKI, BO JA POTEM KAJAKIEM NIE MOGĘ SIĘ PRZEBIĆ
Aleksander Doba
Życie zaczyna się po sześćdziesiątce. Wtedy można np. przepłynąć Ocean Atlantycki kajakiem. I to dwukrotnie. 'Na oceanie nie ma ciszy' to historia Aleksandra Doby, emerytowanego inżyniera mechanika, który został Podróżnikiem Roku 2015 'National Geographic'. W ciągu 166 dni pokonał ponad 12 tys. km kajakiem z Lizbony do New Smyrna Beach na Florydzie. Walczył z awariami, przeciwnymi wiatrami i dziewięciometrowymi falami. Na 48 dni stracił łączność telefoniczną ze światem. O czym się myśli przez tyle samotnych dni?
Za rok Doba kończy 70 lat. Planuje kolejną wyprawę, trudniejszą od poprzednich. Sam o sobie mówi, że jest tylko turystą.
'Nie ma rzeczy niemożliwych… Skoro inni przetrwali, to dlaczego ja miałbym nie dać rady?'. Przykładem był dla niego Ernest Shackleton, odkrywca, polarny twardziel, który walczył o życie swoje i swoich współtowarzyszy, gdy kra zniszczyła ich statek daleko od lądu. Historia zmagań Olka Doby to fascynująca opowieść o niezachwianym optymizmie, pasji, wytrwałości, przekraczaniu granic wytrzymałości i strachu.
Wojciech Jacobson, żeglarz
Zawsze uważałam, że mam dużą wyobraźnię… Ale nawet moja wyobraźnia nie sięga tak daleko jak wyobraźnia Olka Doby! Trzeba być szaleńcem, żeby pewnego dnia wsiąść w kajak i przepłynąć ocean, żeby dzięki własnej determinacji i sile mięśni samotnie przemierzyć tysiące mil morskich. Olek dokonał rzeczy, wydawałoby się, niemożliwej. Dzięki temu, co zrobił, stał się idolem dla wielu młodych, którzy chcieliby mieć tyle samo odwagi i fantazji. Rzecz w tym, że Olo jest jedyny i niepowtarzalny, inspiruje nas wszystkich do tego, żebyśmy mieli odwagę realizować marzenia, nawet te najbardziej zwariowane. I o tym właśnie jest ta książka.
Zawsze wiedziałam, że niemożliwe nie istnieje, ale po poznaniu Olka i jego historii teraz wiem to na pewno.
Martyna Wojciechowska, redaktor naczelna 'National Geographic Polska'
To opowieść o człowieku, który wie, jak marzenia zamienić w pasję, i o tym, jak z wielką determinacją realizuje kolejne wielkie wyzwania . Wydaje się, że nie ma akwenu ani rzeki, gdzie nie płynął Olek. Pisze wielką historię i będąc skromnym facetem, lekko o tym opowiada i podnosi cały czas poprzeczkę, nie bacząc na… metrykę! Dla Olka im trudniej, tym lepiej, a to wpisuje się w fantastyczną sztukę cierpienia, która daje radość zwycięzcy. Pokazał, jak brać sprawy w swoje ręce. Podziwiam Go za samotną często walkę z żywiołem na granicy ryzyka, ale wiem, że to smakuje najbardziej. Przypominając słowa Reinholda Messnera skierowane do Jurka Kukuczki, że nie jest drugi, ale wielki, trzeba powiedzieć: Olku, jesteś po prostu wielki.
Masz rację – lepiej żyć jeden dzień jak tygrys niż sto lat jak owca. No i ta… biało-czerwona, o której nigdy nie zapominasz!
Krzysztof Wielicki, himalaista
Spałem tylko w nocy, w dzień nie potrafię, a przydałoby się, bo wtedy upał jest najpaskudniejszy i często nie da się wiosłować. W dzień czuję się, jakbym mieszkał w puszce, którą ktoś naświetla przez lupę. W kabinie jest ciasno. Czasem w myślach nazywałem ją trumienką, tylko to nie do końca dobre określenie, bo w trumnie leży się na plecach, a u mnie na początku wyprawy się nie da. Za dużo w niej rzeczy. Leżałem więc na boku, z podkurczonymi nogami. Po dwóch godzinach budzę się cały mokry. Wyczołguję się wtedy na zewnątrz, by zobaczyć, czy nic na mnie nie płynie i czy nie zbliża się burza. Powtarzam tę czynność kilka razy w nocy. Śpię seriami po kilkadziesiąt minut. W sumie zbiera się tego kilka godzin dziennie.
Fragment książki
Bezkompromisowa autobiografia trenera 'Złotek' Twardziel. Kobieciarz. Facet, który zawsze mówi, co myśli. Dobry rozgrywający i jeszcze lepszy trener, za którym siatkarki gotowe były pójść w ogień... Andrzej Niemczyk to żywa legenda polskiego sportu. W tej autobiografii bez ogródek opowiada o tym, co przeżył. I szczerze mówi o ludziach, których spotkał na swojej drodze. Nowotwór pokonany za pomocą litrów whisky i setek wizyt w kasynach. Burzliwe relacje z kobietami. Milion dolarów stracony w kilka sekund. Kulisy pracy z reprezentacją Polski, metody, dzięki którym doprowadził 'Złotka' do podwójnego mistrzostwa Europy, oraz cała prawda o PZPS. Polskie środowisko siatkarskie do tej pory zamiatało wiele spraw pod dywan. Ta książka to zmieni. *** 'Zawsze powtarzam, że trafię do piekła', wyznaje wybitny trener. Swoją autobiografią nie próbuje jednak odkupić grzechów i pojednać się z tymi, z którymi się poróżnił. W tej książce Andrzej Niemczyk – jak wielokrotnie w swoim życiu – pojechał po bandzie. - Kamil Drąg, dziennikarz 'Przeglądu Sportowego' i były współpracownik Andrzeja Niemczyka w miesięczniku 'Super Volley' Dał dużą radość wszystkim Polakom. A mnie, dzięki sukcesom, otworzył drogę do świata wielkiej siatkówki, udzielając jednocześnie bezcennej lekcji życia. - Małgorzata Glinka Postać Andrzeja Niemczyka kojarzy mi się wyjątkowo osobiście. Miałem okazję przebywać z drużyną Andrzeja i komentować na antenie Polsatu jej pierwsze sukcesy na arenie międzynarodowej. To były też początki mojej zawodowej drogi w telewizji. Szczególnie zapamiętałem pierwsze mistrzostwo Europy z Ankary i niepowtarzalne wieczory w 'świetlicy' po każdym wygranym meczu. W wygłaszaniu swoich prawd życiowych Andrzej był niedościgniony... - Tomasz Swędrowski, Polsat Sport Każdy powinien mieć odwagę i prawo do swojej prawdy. Andrzej Niemczyk je ma. - Zbigniew Zarzycki
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
