Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Poznaj odprężającą moc rysowania! Chwyć flamaster lub kredki i przenieś się w niekończącą, odstresowującą podróż przez czarno-białe obrazki, które dzięki tobie nabiorą pięknych barw. W tej wyprawie znajdziesz również motywacyjne zdania, a dzięki magicznej mocy kolorowania, poczujesz się zrelaksowana i wypoczęta.
Encyklopedia małych zwierząt domowych adresowana jest zarówno do osób planujących rozpoczęcie przygody z prowadzeniem chowu małych ssaków,
jak i mających już jakieś doświadczenie.
Niniejsza pozycja stanowi zbiór praktycznych porad i bogate źródło fachowej wiedzy, niezbędnej do prowadzenia chowu i rozmnażania małych ssaków
w warunkach amatorskich. Jest to także niezbędnik hodowlany dla lekarzy weterynarii, absolwentów i studentów wydziałów nauk o zwierzętach, biotechnologii, biologii itp. oraz wszystkich miłośników zwierząt amatorskich
(w tym towarzyszących, czyli żyjących szczególnie blisko człowieka), którzy
na co dzień utrzymują je w swoich domach i mieszkaniach, pielęgnują i żywią,
a niekiedy także rozmnażają. Mam głęboką nadzieję, że książka okaże się Państwu przydatna, pozwoli uniknąć wielu błędów hodowlanych i przyczyni się do zapewnienia jak najlepszego dobrostanu swoim podopiecznym.
Osteoporoza, zwana często „cichym złodziejem kości”, to wyniszczająca choroba szkieletu, której objawem są złamania, szczególnie stawu biodrowego i kręgosłupa, przewlekły ból i ograniczenie poruszania się. Wśród przyczyn zgonów osteoporoza zajmuje niechlubne trzecie miejsce – po chorobach układu krążenia i nowotworach. Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy (IOF) ostrzega, że w najbliższych latach liczba chorych dramatycznie wzrośnie. Nie ryzykuj kalectwa lub śmierci! Choroba przebiega podstępnie i długo nie daje objawów, często pierwszym jest złamanie kości. W zaawansowanym stadium występują bóle kostne i pogarsza się sprawność fizyczna. Z czasem niezbędna staje się pomoc innych osób. Dlatego gdy tylko czujemy, że coś nam dolega koniecznie musimy wykonać Test Obciążeń, który kompleksowo wykryje przyczyny problemów zdrowotnych Twojego organizmu. Dzięki temu jest szansa na szybkie wyleczenie. Największym sprzymierzeńcem w zapobieganiu osteoporozie jest odpowiednia gimnastyka. Jak łatwo się o tym przekonać dowiecie się z naszej książki. Doświadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od leczenia osteoporozy, proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń, szczegółowo objaśnionych, krok po kroku. Prezentują także ćwiczenia relaksacyjne oraz oddechowe, które ułatwiają gimnastykę i znacznie przyczyniają się do poprawy samopoczucia. Warto skorzystać z wielu praktycznych wskazówek: ? jak oszczędzić kręgosłup w czasie codziennych zajęć domowych ? jak włączyć proste ćwiczenia na równowagę do swojego rozkładu dnia ? jak unikać upadków.
Prawdziwej przyjaźni podobno nie można kupić za żadne pieniądze. A pies to najlepszy przyjaciel człowieka. Obdarzy Cię przyjaźnią wierną, bezwarunkową i na zawsze. Ale… musisz go kupić. I każda przyjaźń jest wymagająca. Przyjacielowi trzeba odwzajemniać przywiązanie i przysługi.
Ta książka pomoże Ci wybrać najlepszego przyjaciela. Sprawdzisz w niej, co możesz zapewnić wymarzonemu psu i czego oczekiwać od niego. Przekonasz się też, czy pies, którego już masz, odpowiada wzorcowi, jaki ma wrodzony temperament oraz jaki tryb życia najbardziej mu odpowiada.
Znajdziesz tu:
• portrety ponad 300 ras psów, zilustrowane znakomitymi zdjęciami,
• opisy wymagań i charakteru poszczególnych ras,
• krótką historię każdej rasy.
Niezbędny podręcznik dla każdego miłośnika psów. Bezcenna pomoc dla właściciela, a także dla planujących wybór wymarzonego czworonoga.
Czołg Panzerkampfwagen III Sd Kfz 141 był podstawowym typem czołgu średniego armii niemieckiej. PzKpfw II Sd Kfz 141 stanowiły podstawowe uzbrojenie jednostek Panzerwaffe i Waffen-SS w latach 1939-1943. „Trójki” były, obok czołgów PzKpfw IV Sd Kfz 161 i PzKpfw V Sd 171 „Panther”, najliczniej produkowanymi niemieckimi czołgami. Niniejsze opracowanie przedstawia tylko czołgi PzKpfw III Aufs. J – Sd Kfz 141. Opis działań bojowych czołgów PzKpfw III Ausf. J ograniczony został tylko do okresu, kiedy czołgi Aufs. J, stanowiły główne wyposażenie jednostek pancernych armii niemieckiej, czyli lat 1941-1942.
W okresie drugiej wojny światowej armia niemiecka używała obok klasycznych pojazdów kołowych także wielu typów pojazdów półgąsienicowych. Najbardziej popularne były transportery opancerzone typu Sd Kfz 250 i Sd Kfz 251 oraz ciągniki półgąsienicowe.
Niemcy wprowadzili też do jednostek pojazdy półgąsienicowe powstałe w wyniku przebudowy standardowych samochodów ciężarowych.
Już pierwszy rok walki w Rosji pozwolił uzyskać cenne doświadczenia w zakresie sprawności transportu na froncie wschodnim. W okresie wiosennym i jesiennym rosyjskie i ukraińskie drogi zmieniały się w bajora błota, w którym została unieruchomiona większość pojazdów kołowych Wehrmachtu i Waffen-SS, oczywiście, oprócz wówczas nielicznych, pojazdów z napędem na obie, lub dwie osie (4x4 lub 6x4).
Klasyczne samochody ciężarowe, posiadające napęd tylko na tylną oś (4x2) doskonale sprawdzały się na dobrych drogach, natomiast na froncie wschodnim stawały się zupełnie bezużyteczne.
Najnowsza, pełna prezentacja wszystkich ras koni i kuców.
280 ras koni z całego świata , 30 najnowszych ras.
Doskonała, wciągająca encyklopedia dla miłośników koni, amatorów jazdy konnej, hodowców.
Kochasz konie, to poznasz najpiękniejsze zwierzęta świata, dowiesz się więcej o ich naturze, charakterze i możliwościach.
Chcesz kupić konia, na pewno wybierzesz najlepszą rasę dla siebie. Interesujesz się zwierzętami, znajdziesz mnóstwo nowinek i ciekawostek.
Zestaw klasycznych gier jest odpowiednio dobrany i zapakowany do podróży. Różnorodność gier zapewni spore możliwości wyboru, zachęci całą rodzinę do współnej zabawy.
Wiek graczy: 3+
Liczba graczy: 2
Kontynuacja bestsellerowego „Tajemnego ogrodu” – najpopularniejszej książki do kolorowania na świecie.
Witaj w zaczarowanym lesie!
Znajdziesz tu rysunki do wypełnienia kolorem, niezwykłe stworzenia i magiczne przedmioty – w tym dziewięć symboli potrzebnych, by odkryć tajemnicę zamku.
Nieważne, ile masz lat. Nieważne, kim jesteś – artystą, królem tej krainy czy poszukiwaczem przygód. Wpadnij do króliczej nory i odkryj czarno-białą magię...
Johanna Basford jest rysowniczką i entuzjastką tuszu oraz atramentu. Tworzy na papierze skomplikowane, bogate w szczegóły ilustracje inspirowane florą i fauną szkockiej wsi, czyli okolic, w których dorastała.
Czytaj szybko i skutecznie!
Stan wyjściowy, czyli jak szybko czytasz i co z tego rozumiesz
Zwiększanie prędkości czytania, czyli jak zmienić małego fiata w mercedesa
Czynniki poprawiające koncentrację, czyli jak nie przeszkadzać samemu sobie
Współczesny świat wymaga od nas nieustannego zwiększania tempa życia. Mamy więcej obowiązków, więcej nauki, krótsze terminy i wciąż za mało czasu. Jednocześnie nieustannie musimy przetwarzać gigantyczne ilości informacji. Trudno się w tym odnaleźć, ale istnieje pewien sprytny sposób na oszczędzenie całkiem sporej ilości czasu przy jednoczesnym zwiększeniu efektywności własnych działań... Tym sposobem jest szybkie czytanie! Myślisz, że to niepoważne? Że szybkie czytanie wyklucza zrozumienie? Że ta umiejętność do niczego Ci się nie przyda? Spróbuj, a zobaczysz, jak fenomenalne efekty możesz osiągnąć w kilka tygodni!
Drugie wydanie znakomitej książki Pawła Rudzkiego pozwoli Ci zrozumieć zasady, na jakich opiera się szybkie czytanie, i rozpocząć regularne ćwiczenia. Zdziwisz się, jak błyskawicznie nastąpi radykalna zmiana. Twój mózg i Twoje oczy przyzwyczają się do nowych warunków, a efektywność czytania, czyli iloczyn szybkości i zrozumienia, poszybuje w górę. Zawarte tu ćwiczenia są proste i zabawne, a także inspirujące. Sprawdź, jak poszerzyć pole widzenia, udoskonalić rozumienie i zwiększyć koncentrację na tekście. Dowiedz się, jak relaksować oczy, poprawić pamięć krótkookresową i nauczyć się czytać selektywnie. Zostań mistrzem szybkiego czytania!
Dlaczego szybkie czytanie?
Mity dotyczące szybkiego czytania
Poszerzamy pole widzenia
Rozumienie i problemy z tym związane
Efektywność czytania
Motywacja jest dobra!
Relaks oczu i wskaźnikowanie
Fonetyzacja, czyli zmora wolno czytających
Poprawa koncentracji i pojemność uwagi
Antycypacja, regresja, percepcja
Czytaj mądrze, czyli selektywnie
Aby się lepiej uczyło...
Do zaczytania jeden krok...
Decyzja zapadła – wkrótce pojawi się nowy domownik. Z pewnością wniesie dużo szczęścia i radości, ale szczeniak – podobnie jak noworodek – nie przychodzi z dołączoną instrukcją obsługi, więc przed Tobą też sporo nauki. W tej książce znajdziesz wszystkie podstawowe zasady, których znajomość pomoże Ci w pierwszych dniach i tygodniach z nowym zwierzęciem. Dowiesz się również, jak przygotować dom i domowników na przyjęcia szczeniaczka, a także jak zbudować jego wiarę we własne możliwości tak, by wyrósł na zrównoważonego psa. - pielęgnacja i opieka - zdrowie i żywienie - nauka czystości - spacery i zabawa - wychowanie i podstawy szkolenia
Zbiór felietonów Pawła Zarzecznego o piłce nożnej. Paweł Zarzeczny, jeden z najlepszych polskich dziennikarzy sportowych, pisze o ważnych wydarzeniach piłkarskich. Tych, które były i zapadły kibicom w pamięć i tych, na które czekamy. Ponieważ mają zmienić czy odmienić sytuację polskiej piłki nożnej. Głos w dyskusji, która codziennie toczy się na portalu weszlo.com. Tam można spotkać Zarzecznego w pogawędkach One Man Show. Cięty dowcip, błyskotliwe obserwacje, soczysty i dosadny język – to charakterystyczne cechy tekstów, które warto czytać. Świetna rozrywka i chwila relaksu dla prawdziwego kibica i fana piłki nożnej. Tylko teraz i tylko u nas
Podręcznik Podstawy turystyki przeznaczony jest dla osób podejmujących studia w zakresie turystyki i rekreacji, ale także dla wszystkich zainteresowanych jej współczesnym, zmieniającym się obliczem. Zawarte w nim treści są wprowadzeniem do zagadnień turyzmu, jako zjawiska zarówno społecznego, związanego najogólniej mówiąc z podróżowaniem, jak i zjawiska gospodarczego, związanego z organizacją tych podróży i goszczeniem podróżnych.
Zainteresowanym studiami w zakresie turystyki ma uzmysłowić rozległość i złożoność tematyki, z jaką mogą mieć do czynienia w trakcie studiów, a także w pracy zawodowej w branży turystycznej.
W podręczniku omówiono podstawowe pojęcia i definicje odnoszące się do turystyki, także związki turystyki z pokrewnymi formami spędzania czasu wolnego. Sporo miejsca poświęcono historii turystyki, szczególnie turystyki polskiej oraz turystyki amerykańskiej, której bezpośredni wpływ na współczesne oblicze turystyki światowej trudno przecenić.
Omówiono główne uwarunkowania i czynniki rozwoju współczesnej turystyki, w tym zwłaszcza walory turystyczne, decydujące o motywach i formach podejmowanych podróży turystycznych. Opisane zostały zarówno współczesne funkcje turystyki, a także dysfunkcje i liczne zagrożenia związane z turystyką.
Główna część tekstu skupia uwagę Czytelnika na opisie rodzajów i form współczesnej turystyki oraz na jej organizacji, a także na wskazaniu aktualnych tendencji w ruchu turystycznym.
Seria wydawnicza 'Przywrócić Pamięć' ma przybliżyć współczesnemu społeczeństwu publikacje założycieli ruchu skautowego, twórców rozwoju idei i metodyki harcerskiej z lat 1911–1939. Reprinty: reprint wydania, [1912]. "Ćwiczenia i zabawy skautowe". Niechaj, kogo wiek zamroczy, Chyląc ku ziemi poradlone czoło, Takie widzi świata koło, Jakie tępemi zakreśla oczy. Młodości! ty nad poziomy Wylatuj, a okiem słońca Ludzkości całe ogromy Przeniknij z końca do końca. Mickiewicz: Oda do młodości. Dopiero mała garstka ciekawych u nas zrozumiała treść słowa: »skauting«, a i ci dość często na pytanie: »czem jest skauting«, nie znajdują wyczerpującej, ani dość szybkiej odpowiedzi. Skauting u Anglików jest nową szkołą wychowania fizycznego, etycznego i intellektualnego, nie przez pedagogię starożytną, ani średniowieczną, która rozwój całej ludzkości w sztuczne ścisnęła ramy, ale przez pedagogię, która dla rozwoju człowieka szuka dróg naturalnych w odpowiedniem wychowaniu dziecka, zgodnem z ogólnoludzkim instynktem samozachowawczym. Skauting to nie żaden sport, ani zabawa, której celem kołysanka leniuszka przy ognisku i biwaku, ale powrót do natury, nie znającej, co to słabość lub bojaźń, rozkosz smaku lub ciepła przy ognisku domowem, wygoda gazu, elektryki i wodociągów, sybarytyzm materaców i sprężyn, samochodów elektrycznych i benzynowych, słowem tych przyjemności i wygódek, które wymyśliła cywilizacya w wielkomiejskich zespołach ludzkich. Ta twarda szkoła pracy, prężącej mięśnie i nerwy, które skutkiem siedzenia i ślęczenia nad książką w dusznych i ciemnych salach szkolnych uległy degeneracyi i osłabieniu (neurastenii), albo które w pracowniach, przy maszynie lub warsztacie, będąc jednostronnie ćwiczone, uległy spaczeniu. To szkoła kształcąca równomiernie sprawność wszystkich zmysłów, które wypaczyła lub stępiła kultura, przez jednostronne kształcenie mózgu, zwłaszcza jego centrów myśli, mowy, wyobraźni i abstrakcyi. To szkoła hartująca ciało i ducha przez tępienie nałogów i przywar toczących współczesną ludzkość, a niemniej przez wyuczenie karności, zbratania i ofiarności. Słowem jestto szkoła, z której mają wyjść pełni ludzie, którzy nietylko, że fizycznie, etycznie i intellektualnie będą zdolni do podjęcia pracy w ogólności, ale nadto ufni w dodatni wynik swego dzieła i chętni do ofiar na rzecz swego społeczeństwa, z zapałem i wiarą w lepszą przyszłość, staną do pracy około dobra i na chwałę Ojczyzny. Tak skauting pojęli Anglicy i takie filary i podpory wychowują dla swego ogromnego, przez kilkowiekową konstytucyę, kolonie i handel, na silnych podstawach ugruntowanego państwa.
"Obszerna wiedza i modele do złożenia w jednym
Książka dla wielbicieli techniki, pociągów i modeli
Wsiądź do pociągu… Nie byle jakiego, ale takiego, który zabierze cię w podróż przez historię kolei. Poznasz 50 kultowych pociągów, począwszy od lokomotywy Penydarren z 1804 r. aż po hybrydową lokomotywę manewrową HD300-901 z 2012 r.
W książce znajdziesz historię oraz szczegółowy opis budowy pociągów... ...a komplet modeli pozwoli na złożenie każdego z nich.
Po przeczytaniu książki 'Pociągi. Kompletna historia':
• poznasz fascynującą opowieść o powstaniu i historii każdego pociągu
• złożysz każdy model krok po kroku według instrukcji
• stworzysz niepowtarzalną kolekcję kultowych pociągów"
"Obszerna wiedza i modele do złożenia w jednym
Książka dla wielbicieli techniki, samochodów i modeli
Wskakuj i gaz do dechy… Wyruszasz w podróż przez historię automobilu. Poznasz 50 kultowych samochodów, począwszy od Forda Model T z 1908 r. aż po Rolls-Royce’a Wraith z 2013 r.
W książce znajdziesz historię oraz szczegółowy opis budowy samochodów... ...a komplet modeli pozwoli na złożenie każdego z nich.
Po przeczytaniu książki 'Samochody. Kompletna historia':
• poznasz fascynującą opowieść o powstaniu i historii każdego samochodu
• złożysz każdy model krok po kroku według instrukcji
• stworzysz niepowtarzalną kolekcję kultowych aut"
Ta książka ma służyć wszystkim: dla ułatwienia sobie wędrówek turystycznych, dla samej rekreacji, dla `zgubienia` kilku nadmiernych kilogramów, dla realizacji zaleceń lekarskich, ze względów li tylko towarzyskich...
Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających własne nazwy, ale nadal określanych mianem `aerobik`. Step to zajęcia, które wymagają użycia specjalnej platformy do ćwiczeń.W „Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie” zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wpływu na układ sercowo - naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa samopoczucia. Zajęcia uważa się za wszechstronne, gdyż oprócz strony fizycznej dbają także o równowagę psychiczną.Książka jest podzielona na dwa główne działy: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Możemy zapoznać się z jej strukturą (rozgrzewka, część cardio, cooldown), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.
`W maju 1940 roku armia niemiecka zaatakowała Francję, Belgię i Holandię. Wśród nacierających wojsk główny wysiłek bojowy wniosły, podobnie jak we wrześniu 1939 roku w Polsce, jednostki pancerne. W odróżnieniu jednak od kampanii wrześniowej przeciwnicy Niemców rzucili do walki również spore ilości czołgów. Książka przedstawia historię działań niemieckich, francuskich oraz brytyjskich jednostek pancernych na zachodzie Europy w 1940 roku.`
`Podstawowym sprzętem pancernym armii włoskiej w okresie II wojny światowej były, obok tankietek i czołgów L6, M11/13/14/15, także działa samobieżne (semovente). Działa samobieżne produkowane na podwoziach czołgów M13/14/15 były całkowicie opancerzonymi pojazdami pancernymi uzbrojonymi w haubicę kalibru 75 mm. Konstrukcyjnie włoski pojazd bojowy był bardziej zbliżony do niemieckich dział szturmowych Sturmgeschutz III Sd Kfz 142, niż do ówcześnie konstruowanych w innych krajach, dział samobieżnych, które często miały odkryty przedział bojowy. W ten sposób włoskie semovente były w istocie działami szturmowymi i mimo słabego opancerzenia, pełniły taką rolę na polu bitwy.`
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
