Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Filozofia gór, filozofia życia
Opowieść o dwóch podróżach w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi - filozofii życia, którą praktykują dziś ludzie na całym świecie. Omijając ośrodki komercyjne, poruszając się publicznym transportem, rozmawiając z hinduistami i buddystami, autorka poznawała jogę w jej różnych aspektach: klasycznym wykładzie, tantrze i tybetańskich formach praktyki. Równocześnie z poszukiwaniem odpowiedzi na pytania dotyczące jogi poznawała Himalaje - i poczuła ich przekształcającą moc.
Książka zawiera wiele praktycznych informacji dla osób, które chcą na własne oczy ujrzeć najwyższe góry świata i odwiedzić najważniejsze miejsca związane z jogą: Rishikesh, Haridwar, Kedarnath, Badrinath, dolinę Spiti... Można tę książkę potraktować jak przewodnik - z nią łatwiej będzie dotrzeć w rejony trekkingowe Himalajów, znaleźć nocleg w klasztorach buddyjskich, świątyniach hinduistycznych i aśramach oraz poznać duchową stronę Indii, jakże inną od rozpowszechnionego obrazu największej demokracji świata: brudnej, hałaśliwej i przeludnionej. Przede wszystkim jednak książka opowiada o jodze jako filozofii i sztuce życia. Jej zasady, o ile stosuje się je na co dzień, transformują doświadczanie świata i przekształcają samoświadomość jogina, czyniąc go istotą szczęśliwą, spełnioną i pełną promieniującego dobra.
Ta publikacja stanowi ukoronowanie projektu zrealizowanego dzięki pasji, determinacji oraz pomocy sponsorów i wszystkich, którzy zdecydowali się wesprzeć autorkę za pośrednictwem platformy PolakPotrafi.pl.
O autorze
Dr Nina Budziszewska — adiunkt w Zakładzie Filologii Indyjskiej Instytutu Studiów Klasycznych, Śródziemnomorskich i Orientalnych Uniwersytetu Wrocławskiego, kierownik studiów podyplomowych w zakresie jogi klasycznej na tej samej uczelni, członek Polskiego Towarzystwa Orientalistycznego oraz Polskiego Towarzystwa Filozoficznego, blogerka (www.ateliermysli.com).
Do you revere the legend that is Arnie?
Do you agree that the best activities for your health are pumping and humping?
Do you trust that if it bleeds, you can kill it?
Then this is the book for you.
Be inspired by the no-nonsense life philosophy of Arnold Schwarzenegger, through his best and most ridiculous motivational quotes.
And remember: Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer.
Updated to include the Champions League Victory 2019
“It is the intensity of the football, of how the people live football in Liverpool, all the Liverpool fans around the world. It is not a normal club, it is a special club.” Jürgen Klopp
Jürgen Klopp is the charismatic German manager who single-handedly overthrew the accepted order in German football, taking Borussia Dortmund from nowhere to back-to-back Bundesliga titles and the Champions League final. He had long been admired in the Premiership and was finally wooed by Liverpool in the belief he could bring back the glory days to the Kop.
Klopp is revered as a master tactician with his own unique playing philosophies. He is loved by his players for his passion and man-management skills, and adored by fans for his charm, wit and exciting football on the pitch.
In 2019, Klopp cemented his name in the history books by returning Liverpool to Champions League glory. Here is the definitive story of Jürgen Klopp - the normal one - and his footballing genius.
Prawidłowe ustawienie i praca żagli jest korzystne nie tylko dla żeglarzy regatowych, ale także dla żeglarzy turystów. Jacht staje się bezpieczniejszy i wygodniejszy płynie szybciej. Sterowanie jest łatwiejsze a stateczność jachtu większa. Można to osiągnąć dzięki wiedzy i prostym czynnościom.Podręcznik RYA Trymowanie żagli zawiera wszystkie informacje pomocne dla poznania działania żagli i ich optymalnego dostrojenia podczas żeglugi różnymi kursami i w różnych warunkach. Oddzielne rozdziały poświęcone są poszczególnym żaglom, a także żegludze w ciężkich warunkach.Jak pracują żagle Żagle przednie Spinakery RefowanieOstro na wiatr Żegluga w ciężkiej pogodzie Żegluga w pasatachObowiązkowa lektura dla wszystkich żeglarzy, którzy chcą świadomie żeglować. Czym jest RYARYA (Royal Yachting Association), czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach bierze udział ponad 140 000 żeglarzy, zarówno profesjonalnych jak i rekreacyjnych.
Obowiązkowa lektura dla wszystkich miłośników i sympatyków kotów. Rozwiewa fałszywe wyobrażenia i jest szansą na polepszenie relacji między kotema człowiekiem.W książce znany antrozoolog John Bradshaw wnika w umysł udomowionego kotai nakreśla jego drogę ewolucyjną. Wykorzystując dorobek najnowszych badań naukowych, obala mity pokutujące na temat tego zwierzęcia. Dowodzi, że pomimo długich dziejów u boku człowieka kot trzema łapami wciąż tkwi w stanie dzikim że pozostał zwierzęciem drapieżnym i lubiącym samotność, co często stoiw sprzeczności z cywilizacją XXI, w której przyszło mu żyć. Zarazem jest zwierzęciem o zadziwiających zdolnościach adaptacyjnych, mógłby więc bez trudu w ciągu zaledwie kilku pokoleń wrócić do pierwotnego stanu, charakterystycznego dla swych przodków sprzed dziesięciu tysięcy lat.Bradshaw pokazuje, że aby koty harmonijnie współżyły z człowiekiem we współczesnym świecie, należy lepiej poznać ich naturę rozumieć mowę ich ciała, potrzeby i nawyki. W ten sposób możemy świadomie wpływać na ich instynkt łowczy i wrodzoną nieufność.Ta fascynująca książka to jedna z najlepszych książek o kotach. Na każdej stronie znajdowałem nowe dla mnie informacje, a praktyczne porady autora z pewnością okażą się użyteczne dla wszystkich hodowców kotów.Jeffrey Moussaieff Masson, współautor Kiedy słonie płaczą
Książka, która - Czytelniku - trzymasz w rękach, pomoże Ci zrozumieć niezwykłe zwierzęta.Dowiesz się, jak umiejętnie pielęgnować i żywić konia, troszczyć o niego w chorobie oraz jak wygląda świat z wysokości siodła.To również wspaniały przewodnik dla miłośników różnych ras koni, bogato ilustrowany pięknymi fotografiami.Być może to pierwszy krok ku wielkiej przygodzie!
Książka pomoże dokonać wyborupsiego przyjaciela spośród wielkiejliczby psów rasowych.Zawiera informacje o pochodzeniu psa,jego budowie, zmysłach, emocjach,pielęgnacji, odżywianiu, najczęstszychchorobach czy udzielaniu pierwszej pomocy.Całość wzbogacają liczne zdjęcia i tabele.
Poradnik dla właścicieli kotów, który trzymają Państwo w dłoniach, to przydatna i praktyczna książka opisująca wszystkie aspekty opieki nad kotem. Skąd najlepiej wziąć kota, jak go wybrać, jak oswoić inne zwierzęta z nowym członkiem rodziny, porady na temat żywienia, pielęgnacji, opieki nad chorym kotem, ciężarną kotką i kociętami, podstawy pierwszej pomocy w nagłych przypadkach to tylko niektóre zagadnienia poruszone w tym poradniku. Ponadto znajdą tu Państwo charakterystykę poszczególnych ras.
Zapraszamy do lektury!
Przeżyj wielkie piłkarskie emocje!
Atakuj skrzydłami, drybluj i strzelaj z dystansu. Wykorzystuj faule przeciwnika i zdobywaj bramki z rzutów wolnych! Zagraj z przyjaciółmi w szkole, w podróży lub podczas przerwy w telewizyjnej transmisji meczu.
Barwna opowieść o dziejach nawigacji
Józef Gawłowicz, kapitan żeglugi, pisarz i wykładowca, w Opowieściach nawigacyjnych w fascynujący sposób przedstawia rozwój narzędzi służących astronomii i nawigacji. Poznajemy najprostsze przyrządy służące do pomiaru wysokości ciał niebieskich, a potem przedmioty coraz bardziej skomplikowane. Autor prosto i klarownie pisze o kompasie, róży wiatrów, mapach czy gwiazdozbiorach, swoją opowieść wzbogacając licznymi barwnymi anegdotami. W rezultacie otrzymujemy frapującą opowieść, której daleko do wykładu naukowego, choć jednocześnie jest kopalnią wiedzy na temat nawigacji.
Postać Jerzego Kukuczki wspominana jest nieprzerwanie od tragicznego października 1989 roku. Jego życiorys nadal nas zachwyca i intryguje - nie tylko ludzi gór, miłośników wspinaczki, ale także osoby, które nie są związane na co dzień z taką tematyką. Książka, którą macie państwo w ręce, sprawiła mi ogromną radość i daje mnóstwo satysfakcji. Szczerze żałuję, że taka pozycja nie pojawiła się wcześniej - w czasach mojego dzieciństwa.
18 września 1987 Jerzy Kukuczka staje na szczycie Shisha Pangmy ostatniego, czternastego ośmiotysięcznika. Tym samym zostaje drugim człowiekiem na świecie, który otrzymuje miano zdobywcy Korony Himalajów i Karakorum.Ostatnia w koronie. to album, który powstał z okazji 30 rocznicy tego wydarzenia. Najważniejszym elementem publikacji jest dziennik Jerzego Kukuczki pisany podczas wyprawy. Opatrzony został wstępem teoretycznym oraz krótką wypowiedzią żony himalaisty Cecylii Kukuczki. Uzupełnieniem treści literackich są archiwalia fotografie, nagrania z audioodbiorników, filmy udostępnione poprzez kody QR, zeskanowane listy, bilety. Innymi słowy wszystko to, co składa się na koronną wyprawę na czternasty najwyższy szczyt świata Kukuczki.Zapraszamy Was - czytelników w podróż przez himalajskie szczyty, zawiłe kwestie organizacji wypraw, prywatne notatki i przemyślenia, ale i meandry dokumentacji archiwum Jerzego Kukuczki. Proponujemy udział w realistycznej, bardzo subiektywnej i emocjonalnej wyprawie na Shisha Pangmę.
Spis treści
Wstęp
Rozdział I
Rys historyczny rozwoju sportu pięściarskiego na świecie do 1939 roku
Rozdział II
Powstanie i działalność organizacyjna Polskiego Związku Bokserskiego
Rozdział III
Działalność szkoleniowa i popularyzatorska
1. Szkolenie zawodników oraz kadry instruktorsko-trenerskiej
2. Literatura szkoleniowa oraz publikacje upowszechniające sport pięściarski
Rozdział IV
Działalność sportowa
1. Organizacja zawodów o mistrzostwo Polski
2. Udział polskiej reprezentacji pięściarskiej w meczach międzypaństwowych
3. Udział Polaków w bokserskich mistrzostwach Europy oraz igrzyskach olimpijskich okresu międzywojennego
3.1. Bokserskie mistrzostwa Europy
3.2 Igrzyska olimpijskie
Rozdział V
Pięściarska galeria sław dwudziestolecia międzywojennego
Zakończenie
Bibliografia
Spis tabel
Spis fotografii
Indeks nazwisk
Summary
Elżbieta i Piotr Kasperaszek pływają po wodach Grecji od ponad 25 lat i zasłużenie zyskali sobie status ekspertów w sprawach żeglowania po tych akwenach. Pierwsza książka Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy otrzymała dwie prestiżowe nagrody: Nagrodę redakcji „Żagli” im. Leonida Teligi oraz Nagrodę Magellana „Magazynu Literackiego KSIĄŻKI” w konkursie „Najlepsze publikacje turystyczne roku 2015”. Pierwszy tom przewodnika Grecja dla żeglarzy ukazał się w roku 2016. Po 3 latach okazało się, że na omawianych akwenach zaszły dość istotne zmiany i dlatego proponujemy teraz nowe, uzupełnione i rozszerzone wydanie. Drugie wydanie to ponad 30% więcej mapek, opisów i zdjęć. Znaleźć w nim można miejsca nieopisywane dotychczas w żadnych przewodnikach dla żeglarzy. Tak jak poprzedni przewodnik, ten też zawiera propozycje 34 tras żeglarskich, a także informacje o portach i zatokach Cyklad oraz zatok Sarońskiej i Argolidzkiej. W pozostałych dwóch tomach autorzy omówili Morze Jońskie, Peloponez, Dodekanez i Sporady Północne. W przygotowaniu tom czwarty, obejmujący Kretę, Sporady Wschodnie, północne Wyspy Egejskie i lądową część wybrzeża Grecji Północnej.
Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją autora książki jest jednak zwrócenie uwagi na konieczność podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.
Zagranicą psy i konie nazywane są wytwornie, logicznie, inteligentnie. Nazw nie czerpie się li tylko z wokabularzy zagranicznych jak u nas, a jeżeli jest to już dlaczegoś konieczne, to się je umiejętnie przystosowuje do lokalnych brzmień.
Gdy się przegląda listę naszych koni wyścigowych, rzuca się w oczy fakt, że w tej dziedzinie nic się prawie nie zmienia. Powtarzają się te same imiona nieudane – swojskie i cudaczne – zagraniczne dziwolągi, a o ile ktoś ruszy własnym konceptem, to nazwie konia conajwyżej »Stasiem«, i wogóle poza rodzimym »Huncwotem«, »Łeb w łeb«, »Jeszcze raz«, »Sama jedna« – nic dotąd nowego i lepszego nie wynaleziono! [...]
Dlatego to wydajemy »podręczną encyklopedję«, niniejszą w której zebrał Jerzy Strzemię-Janowski około dziesięciu tysięcy alfabetycznie ułożonych imion koni – oddzielnie dla klaczy i ogierów – opatrując ten spis objaśnieniem, aby każdy posiadacz konia mógł sobie łatwo i bez nakładu czasu wyszukać coś, co odpowiada jego gustom i typowi danego konia.
P. Janowski starał się czerpać jak najwięcej nazw z mównictwa polskiego, z kalendarzy słowiańskich, ze Staropolskiego Słownika, z gwar Karłowicza, z Lindego, z polskiej geografii – chociaż nie omijał także nazw, określeń, imion, używanych poza granicami Polski.
Sądzę, że język nasz jest tak bogaty, że zadowoli najbardziej wymagających właścicieli stadnin. Przekonany jestem również, że najwyższy czas, abyśmy się wyrzekli snobistycznego popisywania się angielszczyzną czy francuzczyzną, która przeinacza się nie raz w prawdziwe dziwolągi u służby stajennej, wśród szeregowców i wśród tłumów gromadzących się na torze wyścigowym.
Ze wstępu wydawcy Jana Broszkiewicza
Nikt do końca nie wierzył w jego istnienie. Marynarze nie chcieli nawet wymawiać tej nazwy. Legendarny dziennik pokładowy z wyprawy morskiej z 1907 roku owiany był tajemnicą…aż do dziś. Rozrzucone po całym świecie zaginione strony zostały odnalezione i połączone w całość. Potwory z głębin, mroczne sny i koszmary, wiadomości z innych wymiarów. Nadszedł czas, aby odkryć, jaki sekret skrywa ten owiany mroczną sławą dziennik… Dziennik. Wyprawa 1907 to interaktywna gra książkowa. Krok po kroku czytelnik zagłębia się szczegóły tajemniczej podróży, rozwiązując jednocześnie kolejne zagadki i łamigłówki. Niecodzienne połączenie gry z książką sprawia, że trudno oderwać się od tej niesamowitej historii, która rzuca wyzwanie, wciąga i trzyma w napięciu aż do finałowej zagadki.
Zaprojektowany według zaleceń komitetu Brabazona Vickers Viscount był pierwszym samolotem z napędem turbośmi- głowym w służbie linii lotniczych. Oblatany w 1948 r. czterosilnikowiec już dwa lata później przewoził pasażerów linii British European; pierwsze seryjne Viscounty 700 miały miejsca dla 48 osób. Spośród 445 zbudowanych egzemplarzy trzy trafiły również do floty Polskich Linii Lotniczych LOT.
Karty Top Trumps powstały w 1968 roku. Każda talia skupia się wokół jednego tematu przewodniego, karty przedstawiają różne obiekty czy postaci, z których każda wyposażona jest w 5 specjalnych umiejętności czy cech. Gra jest bardzo popularna w Wielkiej Brytanii, od ponad 40 lat dzieci na brytyjskich podwórkach toczą emocjonujące bitwy taliami pełnymi ulubionych bohaterów, piłkarzy, dzikich zwierząt czy samochodów. Karty Top Trumps to ciekawa alternatywa do popularnej w Polsce gry karcianej w Wojnę. Doskonała gra karciana dla wszystkich wielbicieli gry Fortnite. Sprawdź, jak dobrze znasz ten świat i panujące w nim reguły. Który rodzaj broni charakteryzuje się większą prędkością strzelania? Czy większy magazynek znajdziesz w Poczwórnej Wyrzutni czy w Ciężkim Karabinie Szturmowym? Walcz na cechy, zbierz wszystkie karty i wygraj! Wiek 12+
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
