Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Zestaw ortograficznych krzyżówek pozwoli na połączenie nauki z rozrywką, a nowatorska propozycja użycia specjalnej lupki do odczytywania ukrytych haseł i obrazków zachęci najbardziej opornych. Ćwiczenie poprawnej pisowni wcale nie musi być nudne, a w przyswojeniu ortograficznych zasad nie ma nic trudnego. Z tą książką poznaje się nowe wyrazy, utrwala te już znane i zapamiętuje, jak zapisać każde słowo.
Zapraszamy do rozwiązywania łamigłówek ortograficznych! Ale jak je rozwiązać, kiedy część rysunków jest niewidoczna? Na tym właśnie polega zabawa i nauka z tą książką. Przyłóż dołączoną do książki lupkę i zobacz, co kryje się na obrazkach - hasłach do krzyżówek i rebusów - jakie litery ukryły się w magicznych wężach i szyfrogramach. Z pomocą magicznej lupki z łatwością rozszyfrujesz to, co niewidoczne. Rozwiązywanie ciekawych zadań oraz zabawa z lupką to doskonały pomysł na naukę ortografii i utrwalenie poprawnej pisowni - nauka jest tu zabawą, a zadania mają formę lubianych przez dzieci łamigłówek. Książka z lupką to odpowiednia rozrywka dla małych bystrzaków!
TALENT, KLASA I CHARYZMA PO PROSTU WOJCIECH SZCZĘSNY Kiedy miał 9 lat, grał w ataku i chciał być napastnikiem. W wieku 16 lat opuścił rodzinę i zupełnie sam wyjechał do Anglii. Mając 20 lat, został najmłodszym bramkarzem w historii Arsenalu. Kiedy zaś w wieku 34 lat zdecydował się zakończyć karierę piłkarską, zadzwoniono do niego z samej FC Barcelony i przekonano do powrotu na boisko. Wojciech Szczęsny – oto jego historia. To wzruszająca opowieść o chłopcu, który nigdy nie bał się wyzwań. Oraz o światowej klasy bramkarzu, który swoją wartość udowodnił w reprezentacji Polski oraz w czterech znakomitych klubach: Arsenalu, Romie, Juventusie i Barcelonie. Przede wszystkim jednak to historia wzlotów, upadków oraz twardych lekcji życia, z których nasz bohater za każdym razem wychodził silniejszy. I choć brzmi nieprawdopodobnie, ta historia WYDARZYŁA SIĘ NAPRAWDĘ.
W tej książce zaprezentowaliśmy 30 stadionów piłkarskich z całego świata. Znalazły się tutaj najważniejsze i najpiękniejsze z nich, zachwycające swoimi rozmiarami, detalami architektonicznymi czy bogatą historią. Każdy został szczegółowo opisany, z uwzględnieniem wielkich imprez sportowych i wydarzeń kulturalnych, które się na nich odbywały. Ten wyjątkowy album - pełen wspaniałych fotografii i licznych ciekawostek - z pewnością przypadnie do gustu wszystkim pasjonatom piłki nożnej.
Niezbędnik każdego entuzjasty grzybów!Poradnik i atlas w jednym!Z tej książki dowiesz się, jak, gdzie i kiedy zbierać grzyby, jak nauczyć się odróżniać smaczne, jadalne grzyby od tych, które mogą zaszkodzić, a nawet zabić.Obalimy wszystkie mity dotyczące zbierania grzybów!Znajdziesz tu również najciekawsze przepisy na wykorzystanie grzybów w kuchni.Ponad 120 najczęściej występujących w Polsce grzybówZdjęcia pozwalające rozpoznać dany grzybPraktyczne poradyProsty i przystępny językDowiesz się, jakie grzyby można uprawiać w domu i nauczysz się, jak to robić krok po kroku!
Czemu tak serio? Nikola Jokić – człowiek, który zmienił oblicze Denver Nuggets i całej NBA. Nikola Jokić nie myślał ani o grze w najlepszej koszykarskiej lidze świata, ani o występach w Meczach Gwiazd czy rywalizacji o najwyższe laury. Koszykówka miała dla niego drugorzędne znaczenie. Gdy był nastolatkiem, rzucił ją na cztery miesiące. Uwielbiał zajadać się hamburgerami, pić coca-colę i pasjonowały go wyścigi konne. Kilkanaście lat później Jokić nie był już zwykłym graczem z Somboru, tylko mistrzem NBA i trzykrotnym MVP sezonu zasadniczego. Jego spektakularną przemianę opisał Mike Singer w pełnej nieoczywistych momentów i szczerych wspomnień książce Czemu tak serio? Nikola Jokić. Nieznana historia mistrza NBA. Świetnie znający szatnię drużyny Nuggets dziennikarz przedstawił drogę Serba od niepozornego debiutanta do najbardziej nietypowego koszykarza, który zdominował NBA nie dzięki sile fizycznej, jak Shaquille O’Neal, lecz inteligencji i sztuce improwizacji. Dlaczego Café Hilton odegrało kluczową rolę w karierze Jokicia? Kto porównał go do Toma Brady’ego? Czym Nikola wprawił w zdumienie Kevina Duranta? I z jakiego powodu Michael Malone nazwał go termostatem? Nikola Jokić porusza się po parkiecie tak samo, jak rapuje do piosenek 50 Centa – instynktownie. Bazuje na talencie, który wprowadza w szeregach rywali chaos, niczym Joker w życie Batmana i mieszkańców Gotham. Dowiedz się, jak ten z pozoru niezdarny koszykarz podbił NBA, jednocześnie nie zmieniając siebie samego. *** Z przyjemnością czytało się o tym, jak skromny jest najlepszy zawodnik w NBA, a jednocześnie jak bardzo świadomy, że koszykówka jest tym, co robi, ale nie tym, kim jest.Charles Barkley Nikola Jokić to wyjątkowy talent, który przykuł moją uwagę na długo, zanim ktokolwiek widział w nim przyszłą gwiazdę NBA. Ta książka to osobista opowieść o chłopaku z Somboru, który wciąż pozostał sobą. No może poza piciem coli… Dowiedz się, jak udowodnił, że gra zespołowa wciąż może prowadzić do wielkości!Rafał Juć, skaut Denver Nuggets Dzięki tej książce poznasz bliżej najbardziej nieoczywistą supergwiazdę współczesnej NBA. Wymykający się schematom Nikola Jokić (zarówno na boisku, jak i przede wszystkim poza nim) to człowiek, z którym można się utożsamić. Poznaj jego fenomen.Łukasz Szwonder, KEEPTHEBEAT Jokić w lidze pełnej schematów taktycznych, wymagającej żelaznych płuc i siły Herkulesa na pozycji centra kpi sobie z przeciwników. Serb na koszykarskich parkietach burzy porządek niczym Joker w Mrocznym Rycerzu i podobnie jak on, częściej używa do tego głowy niż mięśni. Tyle że Nikola wykorzystuje pomysłowość do budowania wspólnoty wokół Denver Nuggets i całej NBA, a nie niszczenia legend.Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic Nie wyglądał jak sportowiec, bo miał nadwagę. Nie lubił trenować – wolał grać. W NBA niewiele po nim oczekiwano, bo był tylko zawodnikiem z drugiej rundy draftu. Jak to się więc stało, że Nikola Jokić został jednym z najwybitniejszych koszykarzy wszech czasów? Odpowiedź znajdziesz w tej książce.Szczepański & Kwiatkowski, SzóstyGracz.pl BIOGRAM Mike Singer Relacjonował mecze Nuggets i rozgrywki NBA dla „Denver Post” od 2018 r. aż do zdobycia przez drużynę mistrzowskiego tytułu w 2023 r. Uznany Dziennikarzem Sportowym Roku w Kolorado w 2021 r. Zanim przeprowadził się do Denver, gdzie mieszka z żoną i córką, był redaktorem NBA na kraj w „USA Today”.
Najwspanialsza koszykarska liga świata ma już 75 lat! Przeżyj wielkie święto NBA, wczytując się w kronikę rozgrywek, pełną anegdot i statystyk, zilustrowaną ponad 150 archiwalnymi zdjęciami. To album, który przypomni ci o najlepszych zawodnikach, legendarnych spotkaniach i wielkich aferach.
Jak wyglądał pierwszy mecz zawodowej koszykówki pomiędzy New York Knicks i Toronto Huskies? Dlaczego ograniczono czas na oddanie rzutu do 24 sekund? Z jakiego powodu w końcówce lat 70. Finały NBA były w USA nadawane tylko z odtworzenia? Poznaj odpowiedzi na nurtujące pytania i przeczytaj o legendarnych pojedynkach Wilta Chamberlaina z Billem Russellem, niezapomnianej rywalizacji Larryego Birda z Magikiem Johnsonem oraz kosmicznej ekipie Chicago Bulls z Michaelem Jordanem.
Odkryj też kontrowersyjne i mroczne oblicze ligi: wczesne problemy z rasistowskim fanatyzmem, skandal z obstawianiem meczów czy tragiczną śmierć Lena Biasa zaraz po drafcie.
75 lat NBA. Ilustrowana historia najlepszej koszykarskiej ligi świata to unikalne kompendium wiedzy od zamierzchłych czasów, kiedy NBA była jeszcze cyrkiem objazdowym, aż do wielomiliardowego biznesu, jakim stała się dzisiaj. To książka idealna dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o ukochanej koszykówce i poznać historie, o których nie miał pojęcia.
Zeszyt przeznaczony jest dla osób, które chcą zachować bystry i elastyczny umysł poprzez regularne ćwiczenia, pogłębiać swoją wiedzę z różnych dziedzin, a przy okazji dobrze się przy tym bawić! Przygotowane ćwiczenia są skierowane głównie do osób w wieku dojrzałym, które chcą dbać o kondycję umysłu. Jednak młodsze pokolenie też znajdzie tu coś ciekawego. Regularna aktywność poznawcza poprawia nie tylko pamięć, lecz także orientację w codziennych sytuacjach. Dzięki zadaniom matematycznym, łamigłówkom słownym czy prostym zagadkom logicznym wzmacnia się procesy myślowe potrzebne do rozwiązywania codziennych problemów. Osoby, które ćwiczą umysł, łatwiej koncentrują się na wykonywanych czynnościach, rzadziej zapominają o różnych sprawach i czują się pewniej w rozmowach z innymi. Zeszyt dzieli się na 14 bloków tematycznych. Zawarte w nich ćwiczenia dotyczą zarówno życia codziennego, jak i ogólnej wiedzy o świecie. Oprócz zadań związanych m.in. z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu, znajdziecie tu ćwiczenia dotyczące takich tematów, jak: rodzina, podróże, sport czy gwiazdy filmowe. Na końcu każdego bloku zamieszczono odpowiedzi do wybranych zadań. W każdym bloku znajdują się m.in.: zabawy językowe, łamigłówki matematyczne, zadania pamięciowe, ćwiczenia logiczne, zadania na koordynację ręka-oko, Każdy typ zadań rozwija inną grupę umiejętności, a łącznie stanowią przemyślany trening całego umysłu.
Samolot liniowy, czyli bombowo-rozpoznawczy PZL.23 "Karaś" ("Karaś" I/II) stanowił podstawowe uzbrojenie jednostek liniowych w latach 1937-1939. Dla lotnictwa polskiego wyprodukowano 250 samolotów tego typu. Ponadto dla lotnictwa bułgarskiego w latach 1937-1939 PZL wykonała dwie serie samolotów oznaczonych PZL.43/43A, liczące 12 i 42 płatowców. Niniejsze opracowanie omawia także samolot doświadczalny PZL.42 i projektowy nowy samolot liniowy PZL.46 "Sum".
Gdyby tak człowiek zwrócił uwagę na to, co je i jak je mógłby dożyć do 120 lat, nawet w tych naszych byle jakich czasach. Na tyle są w nas zakodowane siły żywotne. I moglibyśmy przeżyć te lata, nie znając słowa lekarz Może ktoś zapytać a skąd to ojciec wie? Wiem z obserwacji czynionych między innymi przez lata mojego pobytu w Kazachstanie na Syberii. Spotkałem tam ludzi odżywiających się w prosty, naturalny sposób, spokojnie dożywających setki lat z okładem. W naszej kuchni powinny znaleźć się wszystkie leki z apteki natury, czyli produkty, które po przyrządzeniu i spożyciu zmienią się w regeneracyjny budulec dla organizmu. Nic wyszukanego, nic drogiego. Najprostsze życiodajne potrawy, jakie jadali nasi dziadowie i pradziadowie, zachowując zdrowie, siły i dobrą pamięć do późnych lat. Fragment książkiOddajemy do rąk Czytelników książkę z poradami bonifratra o. Jana Grande. Tomik Ojca Jana Grande przepisy na zdrowe życie jest zbiorem porad zdrowotno-żywieniowych, przepisów kulinarnych oraz życiowych wskazówek nieżyjącego już niestety zakonnika. Bonifrater był jednym z największych autorytetów w dziedzinie poradnictwa żywieniowego, ziołolecznictwa i szeroko pojętej profilaktyki zdrowotnej. Według ojca Grande choroby są odpowiedzią organizmu na wszelkie zaniechania, błędy i niestosowności, jakich dopuszczamy się w życiu.
Jak to się stało, że Lewis Hamilton z zabawy zdalnie sterowanymi samochodami przesiadł się do prawdziwych wyścigowych samochodów i stał się jednym z największych i najsławniejszych kierowców F1? Poznaj jego osiągnięcia, życiowe rekordy, najsłynniejsze i najtrudniejsze pojedynki na torze wyścigowym. Dowiedz się również, jak wygląda jego działalność charytatywna oraz kto jeszcze stoi za jego sukcesem i osiągnięciami na torze."Legendy Formuły 1" to seria pełna zaskakujących faktów i ciekawostek, statystyk i historii najbardziej znanych i popularnych kierowców F1. Nie zabraknie w niej opisów dotyczących budowy, projektowania i konstrukcji bolidów, wzbogaconych o świetne ilustracje. Książki napisane przez eksperta i komentatora F1 Maurice'a Hamiltona, który uczestniczył w ponad 500 Grand Prix i który jest autorem 30 książek o wyścigach.
Detektyw Logico od dawna marzy o urlopie. Naprawdę należy mu się odpoczynek, tyle że zło nie bierze wolnego…
Włącz się do akcji: przeanalizuj wskazówki, przesłuchaj świadków i odkryj kto, jak, gdzie i dlaczego popełnił przestępstwa.
• Rozwiąż poszczególne zagadki, używając siły dedukcji.
• Wyśledź, kto jest mózgiem tajnej agencji S.P.Y. i gdzie mieści się Techtopia.
• Ujawnij prawdę o superkomputerze AI MORIARTY, zanim będzie za późno!
Uruchom bezwzględną potęgę logiki w walce za złem!
Ta książka wprowadzi cię w tajniki freestylowego budowania z klocków LEGO. Łącząc je ze zwykłymi, domowymi rzeczami (od gumek i kleju po plastikowe łyżki i piłki pingpongowe) oraz posługując się bardzo nieortodoksyjnymi technikami budowania, stworzysz mechaniczne modele, pod którymi LEGO nigdy by się nie podpisało.Skonstruuj pistolet, który wystrzeliwuje płytki LEGO, katapultę na drażetki, pojazd na wysokie napięcie, strzelającą ogniem ciągłym pingpongową armatę oraz wyrzutnię papierowych samolotów zupełnie nieużyteczne, lecz niezwykle zabawne wynalazki. Dzięki tej książce zapragniesz tworzyć swoje własne łamiące reguły modele. Autorzy dzielą się w niej swoimi pomysłami na sztuczki i triki, które zainspirują cię i pomogą przekształcić twoją wizję w rzeczywistość. Z zasadami tej książki nic nie jest sprzeczne!
Jak bez presji zadbać o siebie w ciąży i po porodzieJak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży? To tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dowiesz się także, jak stworzyć praktyczny plan porodu i co zrobić, by nie bolały plecy, gdy podnosisz dziecko z łóżeczka.Autorka, mama i trenerka personalna, podpowiada, jak odzyskać formę po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o ciąży, porodzie i połogu popartych badaniami naukowymi, a także praktyczne wskazówki ułatwiające codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Nie znajdziesz za to presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu.Autorka proponuje ćwiczenia dopasowane do każdego trymestru ciąży i sama je prezentuje. Jednocześnie uczy wyrozumiałości i cierpliwości w stosunku do fałdek i chwil słabości. Ta książka udowadnia, że aktywne macierzyństwo bez stresu, łez i wyrzutów sumienia jest możliwe. Marta StoberskaMówi o sobie trenerka personalna bez sześciopaka, bo od liczenia kalorii woli luźne podejście do zdrowego stylu życia. Oprócz tego, że buduje zdrowe nawyki u swoich podopiecznych, leczy młode matki z wyrzutów sumienia bo sama jest matką i wie, jak to bywa, kiedy chcemy zrobić coś dla siebie, ale dziecko ma inne plany. Odgrzewa zimną kawę w mikrofalówce. Ćwiczy. Nie owija w bawełnę, uśmiecha się do ludzi.
Na przestrzeni lat praktyka i technika nawigacji zmieniły się bardzo. Dzisiaj dla wielu żeglarzy na jachtach żaglowych i motorowych elektroniczne urządzenia służą jako podstawa nawigacji. Jednak metody tradycyjne, wciąż jeszcze mają do odegrania swoją rolę, tak jak znajomość pływów, świateł, boi czy innych znaków. Nowe wydanie Podręcznika nawigacji RYA kompleksowo omawia metody tradycyjne i te z zastosowaniem najnowszych technik. Zawartość jest rekomendowana dla każdego kto chce zrobić kurs RYA Day Skipper Shorebased czy RYA Costal Skipper & Yachtmaster Offshore Shorebased zarówno dla jachtów żaglowych i motorowych. Jest też idealny dla każdego, kto o nawigacji chce dowiedzieć się czegoś więcej. Autorka Melanie Bartlett jest jedną z czołowych krajowych ekspertek w dziedzinie nawigacji. Zaczynała żeglować jako młoda dziewczyna a nauka nawigacji była częścią jej profesjonalnego szkolenia w Britannia Royal College w Dartmouth. Po opuszczeniu Royal Navy, zdobyła uprawnienia RYA Yachtmaster Instructor dla jachtów żaglowych i motorowych oraz uprawnienia RYA Advanced Powerboat Trainer. Zanim została redaktorem w magazynie Motor Boat & Yachting pracowała jako profesjonalny skiper i instruktor żeglarstwa. Jako członkini Royal Institute of Navigation pozostaje równocześnie pisarzem i trenerem.
Psychologia dla bystrzaków. Wydanie II W prostocie tkwi siła, czyli "Psychologia dla bystrzaków" Interpretuj własne emocje i zachowania. Zrozum ludzkie działania i procesy myślowe. Odkryj, o co tak naprawdę chodzi w psychologii. Podróż po zakamarkach ludzkiej psychiki Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały sposób. Możesz też otworzyć tę książkę i wniknąć w zupełnie nowy, fascynujący świat ludzkiego umysłu, poznać kilku intrygujących naukowców i przeprowadzane przez nich szokujące eksperymenty, zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia psychiczne i skąd się biorą, a ponadto dowiedzieć się czegoś nowego o sobie lub swoich bliskich. Co znajdziesz w książce "Psychologia dla bystrzaków"? Wprowadzenie do testów i kwestionariuszy psychologicznych, podstawowe zasady związane z uczeniem się, wyjaśnienia dotyczące różnych rodzajów i celów terapii, oddziaływanie na siebie zdrowia psychicznego i fizycznego, wskazówki pomagające zachować zdrowie psychiczne. Polecamy także książki o zdrowiu dostępne w naszej ofercie.
Podręcznik zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na stopień sternika motorowodnego, zarówno elementy teorii, jak i porady praktyczne niezbędne do bezpiecznego, odpowiedzialnego, dającego satysfakcję pływania jachtami motorowymi. Mogą z niego skorzystać także osoby już posiadające patent, uzupełniając swą wiedzę i konfrontując ją z już posiadaną. Książka ta, bogato ilustrowana może przydać się wszystkim tym, którzy zasiądą za sterami jachtu motorowego, na jeziorach, rzekach, kanałach oraz na wodach portowych i osłoniętych Morza Bałtyckiego. Aplikacja dostępna z kodu QR, zamieszczonego na końcu książki, oferuje bazę pytań sprawdzających, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów łodzią motorową. W przystępny sposób omawia: • typy jachtów motorowych (jachty ze sztywnym kadłubem, RIB-y, skutery wodne, jetboaty, pontony i poduszkowce), ich zalety i wady, sposoby użytkowania i konserwacji, • przygotowanie jachtów motorowych do pływania, • manewrowanie jachtem motorowym, • profilaktykę i sposoby udzielania pomocy oraz umiejętność planowania trasy, określania pozycji, czy przewidywania pogody, • sygnalizację i zasady ruchu żeglugowego oraz uregulowania prawne, umożliwiające bezpieczne pływanie jednostek korzystających z śródlądowych i morskich dróg wodnych.
Książka prezentuje 101 szeroko znanych samolotów myśliwskich od okresu I wojny światowej po czasy współczesne. Zawiera opis wszystkich rodzajów myśliwców, od samolotów dwu-, a nawet trójpłatowych, przez myśliwce pokładowe stosowane na lotniskowcach po samoloty odrzutowe, ze zmienną geometrią skrzydeł i niewykrywalne przez urządzenia radiolokacyjne. Każdy rozdział zawiera krótki opis rozwoju i historii danego samolotu, informacje o najważniejszych cechach konstrukcyjnych i dane taktyczno-techniczne. Książka – zilustrowana ponad 200 zdjęciami i sylwetkami barwnymi – jest nowoczesnym przewodnikiem dla fanów lotnictwa wojskowego.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
