Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Chcielibyśmy poinformować, że w naszym sklepie internetowym nie ma jeszcze opisu produktu NR 561 Breda BA. 65. Pracujemy intensywnie nad uzupełnieniem opisu NR 561 Breda BA. 65 i jak najszybszym udostępnieniem go na stronie sklepu. Przepraszamy za wszelkie niedogodności związane z brakiem pełnej informacji o produkcie. Jeśli mają Państwo jakieś pytania lub wątpliwości dotyczące produktu, zachęcamy do kontaktu z naszym działem obsługi klienta. Dziękujemy za wyrozumiałość i cierpliwość.
Taktyczna historia Premier League!Na początku lat 90. angielski futbol był fizyczny i twardy, opierał się przede wszystkim na agresji i sile. Drużyny grały klasycznym ustawieniem 4-4-2, mało który trener pozwalał sobie na taktyczne eksperymenty. Gdy w 1992 roku zrodziła się Premier League, nagle wszystko uległo radykalnej zmianie.Michael Cox zabiera nas w fascynującą podróż przez angielskie stadiony. Pokazuje, jak tamtejsza liga na przestrzeni 25 lat wykazywała taktyczny postęp, tłumaczy, którzy menedżerowie okazali się rewolucjonistami i którzy piłkarze zupełnie odmienili futbol.Od Manchesteru United Fergusona i Arsenalu Wengera, przez Chelsea Mourinho i Leicester Ranieriego, do Manchesteru City Guardioli. Od wielkich gwiazd lat 90., jak Cantona, Zola, Bergkamp, Owen, po znakomitych piłkarzy błyszczących w XXI wieku, jak Cristiano Ronaldo, Lampard, Henry, Gerrard, Agero czy Kane.Sentymentalna, porywająca, błyskotliwa taktycznie. Pozycja obowiązkowa dla wszystkich fanów Premier League!Każda ewolucja wymaga indywidualności, które wskażą drogę innym. I o tym jest ta książka. Pokazuje, jak z pozoru tak prosta gra jak futbol w każdej chwili może się zmienić dzięki wybitnej jednostce czy taktycznemu geniuszowi. Autor dosłownie bierze mikser i miesza zgrabnie historie i bohaterów, nie pozwalając nam się nudzić.Przemysław Rudzki, redaktor naczelny "Przeglądu Sportowego"Jeśli kochasz, lubisz lub po prostu oglądasz Premier League, do Twoich rąk trafia pozycja absolutnie obowiązkowa. Dzięki niej zrozumiesz, kto, kiedy, jak i dlaczego przekształcił angielską ekstraklasę w najpopularniejszą piłkarską ligę na świecie. Zapinajcie pasy i zasiadajcie do lektury!Andrzej Twarowski, dziennikarz i komentator CANAL+ SportKiedyś bloger, dziś ekspert najważniejszych angielskich mediów: rozwój Michaela Coxa imponuje równie mocno, jak ewolucja ligi, którą opisuje. Jeszcze nie tak dawno na Wyspach królował przecież styl "kopnij i biegnij", a teraz ściągają tu najwybitniejsi szkoleniowcy, ucząc swoje drużyny taktyk, które w świecie futbolu należą do najbardziej wysublimowanych. Książka, którą macie w rękach, nie jest jednak tylko o taktyce - ze wszystkich znanych mi historii Premier League ta opowiada najwięcej i tłumaczy najciekawiej, czym jest ów kocioł, uważany przez niektórych za najlepszą wizytówkę współczesnej Wielkiej Brytanii.Michał Okoński, autor książki Futbol jest okrutny i bloga pod tą samą nazwąPiłka nożna nie powstała w 1992 roku, ale w Anglii jej modernizacja w każdym aspekcie nastąpiła wraz z powstaniem Premier League. Michael Cox pokazuje rozwój taktyczny tamtejszej myśli szkoleniowej, wpływ obcokrajowców, a stylowi, w jakim to robi, blisko efektownością do Manchesteru City Pepa Guardioli. Droga od 4-4-2 do 3-4-3 jest znacznie bardziej skomplikowana i atrakcyjna, niż wam się dotychczas wydawało.Michał Zachodny, Łączy Nas PiłkaChoć to Michaelowi Coxowi w dużej mierze zawdzięczamy, że taktyka piłkarska zawitała do mediów, w swojej książce nie ogranicza się wyłącznie do niej. To fascynująca historia Premier League, która - choć osnuta na taktycznej kanwie - powinna przypaść do gustu także tym, którym z analizą i statystykami jest trochę mniej po drodze.Andrzej Gomołysek, Taktycznie.net
"Magiczny quiz" to doskonała zabawa dla dzieci. Magiczna farba zapewnia wielokrotną zabawę i zachęca dzieci do sprawdzania swojej wiedzy oraz poznawania świata. Czarne pola znikają i pojawiają się na nowo. Aby wskazać odpowiedź, należy delikatnie potrzeć pokryty farbą termiczną kwadracik przez około 5 sekund - pod wpływem ciepła pojawi się znaczek poprawnej lub błędnej odpowiedzi. W książce zamieszczonych jest 76 pytań obrazkowych wraz z odpowiedziami. Quiz to pomysł na udany prezent i interesującą naukę.
"Magiczny quiz" to doskonała zabawa dla dzieci. Magiczna farba zapewnia wielokrotną zabawę i zachęca dzieci do sprawdzania swojej wiedzy oraz poznawania świata. Czarne pola znikają i pojawiają się na nowo. Aby wskazać odpowiedź, należy delikatnie potrzeć pokryty farbą termiczną kwadracik przez około 5 sekund - pod wpływem ciepła pojawi się znaczek poprawnej lub błędnej odpowiedzi. W książce zamieszczonych jest 76 pytań obrazkowych wraz z odpowiedziami. Quiz to pomysł na udany prezent i interesującą naukę.
"Magiczny quiz" to doskonała zabawa dla dzieci. Magiczna farba zapewnia wielokrotną zabawę i zachęca dzieci do sprawdzania swojej wiedzy oraz poznawania świata. Czarne pola znikają i pojawiają się na nowo. Aby wskazać odpowiedź, należy delikatnie potrzeć pokryty farbą termiczną kwadracik przez około 5 sekund - pod wpływem ciepła pojawi się znaczek poprawnej lub błędnej odpowiedzi. W książce zamieszczonych jest 76 pytań obrazkowych wraz z odpowiedziami. Quiz to pomysł na udany prezent i interesującą naukę.
Wracamy z trzecią odsłoną cyklu „Był sobie piłkarz”. Tworzą go opowieści o polskich piłkarzach z różnych czasów. Świętujących sukcesy, przeżywających porażki, zmagających się z problemami na boisku, w szatni i w prywatnym życiu. Jeszcze raz jest o nich głośno, jak wtedy, gdy byli oklaskiwani, a czasem wygwizdywani przez kibiców. Nie zawsze doskakiwali do reprezentacyjnego poziomu, lecz wszystkich łączyły piłkarskie sprawy, nierzadko decydujące o najważniejszych życiowych wyborach. Autorowi w najmniejszym stopniu nie zależało na podążaniu wydeptanymi reporterskimi ścieżkami, odpytywaniem tylko wielkich piłkarzy. Jeżeli więc bohaterami rozdziałów są Podolski i Klose, nie chodzi o mistrzów świata z reprezentacją Niemiec, lecz o ich ojców, którzy wychowali się w Polsce i byli polskimi ligowcami, zanim postanowili na zawsze wyjechać na Zachód. Jest też Lubański, ale ten już mało komu znany, choć kiedyś był wartościowym piłkarzem ŁKS. Bardzo dawno temu przeprowadził się do Kanady i do ojczyzny już nigdy nawet nie zajrzał. A teraz opowiada czytelnikom niesamowitą historię życia, wraca do zapomnianych i nieznanych faktów. W czterdziestu piłkarskich rozdziałach – tak samo jak w dwóch poprzednich książkach – mamy opowieści o ludziach, dla których futbol był szansą, przygodą, drogą do sukcesu, a czasem trudnym przeznaczeniem.
"Magiczny quiz" to doskonała zabawa dla dzieci. Magiczna farba zapewnia wielokrotną zabawę i zachęca dzieci do sprawdzania swojej wiedzy oraz poznawania świata. Czarne pola znikają i pojawiają się na nowo. Aby wskazać odpowiedź, należy delikatnie potrzeć pokryty farbą termiczną kwadracik przez około 5 sekund - pod wpływem ciepła pojawi się znaczek poprawnej lub błędnej odpowiedzi. W książce zamieszczonych jest 76 pytań obrazkowych wraz z odpowiedziami. Quiz to pomysł na udany prezent i interesującą naukę.
Nowa książka autora bestsellerowych instruktażowych książek o sztuce, które do tej pory sprzedały się w 4 milionach egzemplarzy na całym świecie."Maluję od dawna, od wielu lat uczę też malarstwa i odkryłem, że nawet jeśli rezultaty naszych wysiłków nie są udane, samo nakładanie farby na papier, deskę czy płótno jest bardzo stymulujące i przyjemne. Wierzę, że każdy może malować, jeśli tylko ma na to ochotę i jest w stanie poświęcić trochę czasu na ćwiczenia". Tak do rozpoczęcia przygody z malowaniem zachęca Barrington Barber - malarz i rysownik, autor bestsellerowych podręczników takich jak "Każdy może rysować" czy "Rysujmy jak wielcy mistrzowie", które sprzedały się na świecie w ponad 4 milionach egzemplarzy.Jego najnowsza ukazująca się na polskim rynku książka "Szkoła malowania" - w łatwy i przystępny sposób wprowadza tym razem w tajniki najpopularniejszych technik malarskich. Książka przedstawia metody malowania krok po kroku oraz zawiera wiele ćwiczeń do samodzielnego wykonania.Czytelnik znajdzie tutaj niezbędną wiedzę a także praktyczne rady oraz ćwiczenia ułatwiające rozpoczęcie przygody z farbami akwarelowymi, kryjącymi (gwaszem), akrylowymi i olejnymi. Krok po kroku prześledzi kolejne etapy powstawania obrazów, doboru kolorów, czy odpowiedniej techniki kładzenia farby, zaznajomi się z praktyczną stroną powstawania portretów, pejzaży czy martwej natury, a podążając za wskazówkami autora z łatwością sam stworzy swoje pierwsze dzieła.
Elżbieta i Piotr Kasperaszek pływają po wodach Grecji od ponad 25 lat i zasłużenie zyskali sobie status ekspertów w sprawach żeglowania po tych akwenach. Pierwsza książka Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy otrzymała dwie prestiżowe nagrody: Nagrodę redakcji "Żagli" im. Leonida Teligi oraz Nagrodę Magellana "Magazynu Literackiego KSIĄŻKI" w konkursie "Najlepsze publikacje turystyczne roku 2015". Pierwszy tom przewodnika Grecja dla żeglarzy ukazał się w roku 2016. W roku 2019 ukazało się drugie, znacznie rozszerzone wydanie pierwszego tomu, zawierające ponad 30% więcej mapek, opisów i zdjęć. Ponieważ na omawianych akwenach cały czas zachodzą dość istotne zmiany, proponujemy teraz nowe, uaktualnione, trzecie już wydanie pierwszego tomu.Znaleźć w nim można miejsca nieopisywane dotychczas w żadnych przewodnikach dla żeglarzy. Tak jak poprzedni przewodnik, ten też zawiera propozycje 34 tras żeglarskich, a także informacje o portach i zatokach Cyklad oraz zatok Sarońskiej i Argolidzkiej. W pozostałych trzech tomach autorzy omówili Morze Jońskie, Peloponez, Dodekanez i SporadyPółnocne, Kretę, Sporady Wschodnie, północne Wyspy Egejskie i lądową część wybrzeża Grecji Północnej.
Kolorowanka antystresowa to najlepszy sposób na relaks i odstresowanie. Kolorowanka zawiera:- 32 oryginalne obrazki Ilość stron: 32 stron Wymiar: 210mm x 290mm x 2mm
Tatry to nie tylko góry i doliny, to również wędrowiec, czasem samotny. Ten, o którym jest ta opowieść to kobieta. Spotkałem ją tylko raz. Przegadaliśmy o górach, o cudach i tajemnicach życia wiele godzin. Trudno to wyrazić, to się czuło, tę magię, moc przyciągania drugiej istoty, łatwość z jaką przy niej człowiek się otwierał… Kilkanaście lat później otrzymałem pocztą dwie grube księgi, a w nich fakty z jej życia. Miałem zrobić z tego opowieści. Pisałem te opowieści dla siebie, a kilka z ponad trzystu zawartych w obu tomach księgi opublikowałem w górskich grupach oraz na moim blogu. W setkach komentarzy otrzymałem tyle zachęt… więc oto jest. Mimo, że przez ponad sześćdziesiąt lat wędrowała samotnie, to nie sama… Spotykała wielu ciekawych ludzi, razem poznawali piękno gór, sekrety ludzkiej duszy… Jest to książka na te trudne czasy. Wiem, że mogę nie mieć pieniędzy, energii, by walczyć, by pokonywać trudności, by się przyzwyczajać do nowej rzeczywistości, lecz… inspiruje mnie opowieść samotnego wędrowca, jego przykład. Pomaga tę energię zdobyć, oszczędzić i przemienić. Pomaga się nie bać. Pomaga odkryć cel wędrówki – nie tylko górskiej…
Welcome to this weird and wacky colouring challenge. There are pictures to colour in, drawings to complete, spaces to scribble in and lots of things to find in these super-detailed doodles by artist Kerby Rosanes. Featuring unique and intricate ink drawings of incredible animals, shape-shifting aliens and breathtaking scenes.
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze!Christina D'Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała.Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!
This first book by Sandra Sigman, award-winning floral designer and owner of Les Fleurs, presents arranging flowers in the French style—bouquets that are chic and romantic.
As Sandra Sigman learned while living in Paris in her twenties, the French consider each floral arrangement a unique work of art filled with passion, movement, texture, and surprise. In French Blooms, Sigman shares the distinct design principles she learned from her favorite Parisian florist, and offers tutorials, with images and instructions for creating French-inspired arrangements for different areas of the home. Projects include a mantle display in Ironstone gravy boats, compote-style dining room arrangements, powder room posies, and beribboned hand-tied bouquets. With chapters on choosing the right containers—from vintage stoneware crocks to baskets and white ceramic footed vases—and flower care and tools, along with lush photographs, many taken in Paris, Normandy, and Provence, this book is both inspirational and practical. It’s also a love letter to France—from Parisian sophistication to the simple grace of provincial life.
Bring beauty in the form of nature into your home and your lifestyle, no matter where you live, through artful floral arrangements, as well as indoor and outdoor flowering plants.
The Artistry of Flowers encourages everyone to live with florals and to appreciate their beauty as we appreciate art. Celebrated floral designer Gabriela Salazar teaches us how to look at flowers and understand their characteristics from an artist’s perspective. By exploring different shapes, colors, and textures, she shows us how to understand flowers and their living, transitory nature.
Drawing on her painting background, Salazar looks at floral arrangements as compositions. She highlights which type of blooms are best for different designs and shares building blocks for floral designs ranging from simple and sculptural to complex and colorful, including arrangements for any mood and different decor. Salazar inspires us to explore our creativity, empowering us to design our own arrangements.
Combining philosophical and practical tips, such as appreciating how flowers change over time and working with fragility The Artistry of Flowers is a treatise on flower appreciation. The stunning photography by Ngoc Minh Ngo—known for Rizzoli books such as In Bloom and Eden Revisited—complements Salazar’s enthusiastic instruction.
W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację. Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, że to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; że ciało i umysł w sporcie stanowią całość.
Jarosław Michałowski, twórca bloga Kolarz Umysłu, dzieli się w książce ponad setką pomysłów na trening kolarski. Jeśli trenujesz na szosie, MTB, jazdę przełajową lub indywidualną na czas albo po prostu jeździsz na rowerze, by stawać się lepszym, znajdziesz tu wiele wartościowych rozwiązań i podpowiedzi dostosowanych do okresu przygotowawczego, sezonu sportowego, cechy treningowej, którą chcesz rozwijać na poziomie fizycznym, czy wybranej umiejętności mentalnej.
Dzięki tej książce zadbasz o odpowiedni trening mięśni, a także o wykształcenie takich cech i umiejętności jak odwaga, poczucie własnej wartości, koncentracja, odporność, hart ducha, kreatywność, krytyczne myślenie, szybkie podejmowanie decyzji oraz współpraca z innymi. Autor pokaże Ci, jak zadbać o różnorodność i zmienność bodźców treningowych, aby pokierować swoim rozwojem tak, jak chcesz.
Wjedź na wyższy poziom treningu kolarskiego!
Książka uzupełniona o opisy kilkunastu dodatkowych pojazdów, a także aż o około 130 nowych ilustracji. Wydanie przedstawia miedzy innymi najistotniejsze zmiany jakie zachodziły w wyglądzie przednich i tylnich części poszczególnych modeli produkowanych w Polsce samochodów. Dziesięciolecia temu na krajowych drogach królowały polskie samochody. Wraz z przemianami gospodarczymi i otwarciu się na świat ta sytuacja zaczęła się drastycznie zmieniać. Mimo to polskie auta cały czas interesują fanów motoryzacji i to właśnie z myślą o nich powstał Leksykon polskich samochodów osobowych 1951-2002. Starannie przygotowany i opracowany zawiera wiele cennych informacji. Dzięki temu ta publikacja jest wspaniałym zbiorem przydatnej i szczegółowej wiedzy na temat najpopularniejszych polskich samochodów osobowych. Opisane zostały też prototypy, pojazdy studyjne, jak i konwersje. Każdy rozdział leksykonu skupiony jest na poszczególnych samochodach.
W filmach oraz serialach, które wchodziły na ekrany począwszy od drugiej połowy XX wieku, coraz większą rolę zaczęły odgrywać samochody. Często stanowiły one jedynie tło dla filmowej akcji lub były po prostu środkiem transportu dla postaci występujących w opowieści. Z czasem jednak auta zaczęły stawać się równoprawnymi bohaterami kinowych filmów i seriali telewizyjnych. Tak stało się choćby z Volkswagenem `Garbi`, z cyklu filmów Disney`a, DeLoreanem z `Powrotu do przyszłości`, starym radiowozem Dodge z komedii `Blues Brothers` czy też diabolicznym Plymouthem `Christine` z ekranizacji horroru Stephena Kinga. W niniejszej książce opisane zostało ponad pół setki filmów i seriali, w których ważną, a czasem nawet główną rolę odgrywały różnego typu samochody. Reprezentują one produkcje amerykańskie, europejskie oraz nasze rodzime. Szczegółowo opisane zostały kulisy poszczególnych produkcji filmowych, sposoby przygotowywania samochodów do występów na ekranie, techniki realizacji zdjęć oraz praca kierowców-kaskaderów. Z książki dowiemy się także o często sensacyjnych losach aut, które pojawiły się na kinowych i telewizyjnych ekranach. Poszczególne rozdziały zostały zilustrowane przez autora szczegółowymi rysunkami przedstawiającymi opisywane samochody, a także wyjaśniającymi tajniki poszczególnych produkcji.
Gdy późnym latem w ściółce między drzewami pokazują się pierwsze grzyby, rozpoczyna się najlepszy czas dla grzybiarzy. Jednak nie wszyscy wiedzą, gdzie można znaleźć borowika, maślaka czy podgrzybka. Czy nasze ulubione grzyby rosną w lasach liściastych czy iglastych? Jak nazywają się smaczne grzyby jadalne, które można spotkać na łące? Informacje dotyczące poszczególnych gatunków zaprezentowano w przejrzysty i przystępny sposób, a korzystanie z atlasu pomoże:poznać gatunki grzybów jadalnych i trujących,dowiedzieć się, gdzie najłatwiej znaleźć poszczególne gatunki,dzięki prostym symbolom szybko rozpoznać, które okazy są jadalne, a które trujące. Szczegółowe opisy wzbogacono pięknymi, kolorowymi zdjęciami grzybów w ich naturalnym środowisku.
Za co kochamy Lewego? Na pewno za cudne bramki i niesamowite emocje, jakich dostarcza nam w każdym meczu. Ale to nie tylko maszyna zaprogramowana do strzelania goli. Bobek to ktoś zdecydowanie więcej. Od dziecka walczył, żeby dotrzeć na futbolowy szczyt. Wiele razy mu się nie udawało, były łzy i chwile załamania. Aż wreszcie stał się królem stadionów, bohaterem fanów piłki nożnej, wielką gwiazdą. Przy okazji zupełnie się nie zmienił i nigdy nie odbiła mu sodówka. To dlatego zawładnął sercami biało-czerwonych kibiców!
Jakie są tajemnice mojego sukcesu? Przede wszystkim trzeba mieć marzenia i dążyć do celu, bo każdy z nas chce coś osiągnąć. I nawet jeśli nie wychodzi, to należy ciągle próbować i się nie poddawać!
Robert Lewandowski
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/nieoficjalna-wielka-ksiega-zaklec-harry-ego-pottera-kompletny-przewodnik-po-zakleciach-dla-czarodziejow-i-czarownic-wyd-2026-barwione-brzegi.jpg "Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]. Autor: MuggleNet. Dobreksiazki.pl")
