Życie Marka rozpada się na kawałki. Mężczyzna pali skręta za skrętem i zatraca się w widmowo-alkoholowym transie. Jego małżeństwo to udręka, nie może jednak dokonać rozliczeń i zniknąć, jak postąpiłby dawniej. Bo teraz jest Kajtek, chłopczyk, który potrzebuje miłości i wsparcia. Marek to rozumie, ale jest na krawędzi, naprawdę blisko. Nie wie, czy potrafi coś zmienić, pójść na terapię, odejść od Sylwii lub jakoś się z nią dogadać. Nęka go przeszłość, której nie da się przezwyciężyć. Alkohol, narkotyki, cień ojca – demony zamknięte w głowie. A może spokój nie jest dla niego? Może już skrzywdził synka? „Nalewajk wspaniale (i przerażająco) oddaje to, co tak wiele osób zna z własnego doświadczenia, czyli konflikty i tarcia w związku – miałem niekiedy wrażenie, że czytam zapis nagrania z prawdziwych scen kłótni. To też poruszająca książka o nałogu, chociaż temat ten ani razu nie zostaje w niej bezpośrednio nazwany – zapewne dlatego, że narrator i główny bohater w jednej osobie nie zdaje sobie z własnego nałogu sprawy – i właśnie taki, konsekwentnie nienazwany nałóg, robi na mnie jeszcze większe wrażenie”. Grzegorz Uzdański

Obecny tryb życia, wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, stres, niewłaściwe odżywianie i błędnie przeprowadzone treningi doprowadzają u osób dorosłych do wielu zaburzeń postawy ciała. Z tego względu książka „Postawa ciała w ujęciu holistycznym” prezentuje ciekawe i przydatne podejście do leczenia fizjoterapeutycznego pacjenta.

Hildegarda z Bingen pozostawiła nam rewolucyjnie nowoczesny sposób leczenia, o którego skuteczności przekonuje się coraz więcej osób. Jest to medycyna holistyczna, ponieważ odnosi się do ciała, umysłu i duszy. Wielka przeorysza pozostawiła po sobie nie tylko liczne receptury na środki lecznicze, ale udzieliła nam także wielu cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania się i sposobu życia. Dokładne opisy ponad 40 receptur pokazują, jak można samemu przygotować środki lecznicze i na co one pomagają. W publikacji zawarto opisy dwunastu najważniejszych roślin leczniczych Hildegardy o największym spektrum działania. Ze skarbnicy medycyny Hildegardy przypisano też odpowiednie środki lecznicze dla ponad 60 dolegliwości. Dodatkowo książka zawiera 22 przepisy na pyszne potrawy, które pokazują, co można wyczarować w kuchni w oparciu o wskazówki Hildegardy dotyczące żywienia. Medycyna Hildegardy z Bingen to dla nas ludzi coś naprawdę zbawiennego. Drogi Czytelniku, przyjmij i Ty ten dar i przekonaj się, że Tobie też pomoże.

Trawka: jak zdelegalizowano marihuanęCannabis: The Illegalization of Weed in AmericaTrawka: jak zdelegalizowano marihuanę"" Boxa Browna to opowieść o jednej z najbardziej zmitologizowanych używek w historii ludzkiej cywilizacji. Towarzyszyła ludzkości od zarania dziejów jako święty element religijnych rytuałów, lekarstwo, środek odurzający albo wprowadzający w bitewny szał.W 1519 roku na amerykański kontynent przywieźli ją konkwistadorzy, m.in. Hernan Corts, którzy korzystając z żyznej gleby i dobrych warunków zakładali jej plantację, by plony sprzedawać z dużym zyskiem w Europie. Lokalna ludność, szczególnie z terenów dzisiejszego Meksyku, zaczęła ją jednak stosować jako używkę pozwalającą przyjemnie spędzać czas.Gdy na początku XX wieku Meksykanie w poszukiwaniu pracy nielegalnie emigrowali do Stanów Zjednoczonych zabierali ze sobą trawkę, którą dzielili się z wykonującymi podobnie niewolnicze prace Afroamerykanami. Nie potrzeba było wiele czasu, by amerykańscy prawodawcy powiązali używkę z etnicznymi mniejszościami i tym samym uznali ją za równie niebezpieczną dla zdrowej społecznej tkanki, co one.W opartym na faktach komiksie Box Brown przedstawia historię trawki i pokazuje, dlaczego w wielu miejscach na całym świecie stała się ona wrogiem publicznym.

Miłość to wybór. O terapii współuzależnień

Krzysztof Urban rocznik 1960. Urodził się i mieszka w Pruszkowie. Z wykształcenia Technolog Żywienia Zbiorowego. W roku 2009 wydał powieść „Dożywotka”. Przez kilka lat był redaktorem w Piśmie religijno-społecznym „Jednota”. Obecnie pracuje jako kościelny w Parafii Ewangelicko-Reformowanej w Warszawie. Opowiadania w niniejszej publikacji napisał przede wszystkim dzięki własnym inspiracjom, a także cudzym doświadczeniom. Każde przedstawia inną historię życia i picia. Skupia się na ostatniej fazie uzależnienia – jest to studium rozpadającej się psychiki, kiedy ratunkiem staje się szpitalny detoks wraz z zamkniętą terapią. Większość bohaterek i bohaterów ją podejmuje, rodzi się nadzieja. Czasem jest już za późno. Nieocenioną pomocą w pisaniu opowiadań był jego brat Bogdan, który jest terapeutą uzależnień. Żeby poruszyć wyobraźnię czytelnika, pisarz zawiesza czasami akcję opowieści przed momentem kulminacyjnym, nie wprowadzając ostatecznego rozwiązania. Trzeba w takim momencie zamyślić się i poddać działaniu tajemniczej magii narracji. Tajemnica, zawierająca się w samym procesie choroby, też warta jest rozwagi, tym bardziej, że mamy do czynienia z tak spektakularnym, a jednocześnie wręcz metafizycznym niekiedy ujęciem tematu. Celebrowanie choroby przez niektórych bohaterów Urbana ma cechy objawień, graniczących z przeżyciami religijnymi. Profanum zyskuje tu rangę sakrum w szokujących wymiarach istnienia. Ze „Wstępu”

Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl – doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego – to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki wielowymiarowemu podejściu – połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety – wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić korzystnie swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą Ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.

The incredible bestselling true story of the rise and reign of the most wanted criminal in history, told by the one man who was with him every step of the way – his brother Roberto. Murderer, philanthropist, drug dealer, politician, devil, saint: many words have been used to describe Pablo Escobar, but one is irrefutable – legend. For the poor of Colombia, he was their Robin Hood, a man whose greatness lay not in his crimes, but in his charity; for the Colombian rich he was just a bloodthirsty gangster, a Bogie Man used to scare children in their beds; for the rest of the world flush with his imported cocaine, he was public enemy number one. During his reign as the world’s most notorious outlaw, he ordered the murder of thousands – at one point even bombing a passenger jet – smuggled drugs into the US in mini-submarines inspired by Bond films, was elected to parliament, staged midnight escapes through the jungle from whole army battalions, built his own prison, consorted with presidents, controlled an estimated fortune of over $20 billion, and for over 3 years outwitted the secret American forces sent to kill him. His ambition was as boundless as his violence, and neither was ever satisfied. This is the first major, and definitive, biography of this remarkable criminal life, told in jaw-dropping detail by the one man who, more than any other, can understand just how far he came and just how low he fell: his brother, Roberto Escobar.

Discover this profound account of Huxley's famous experimentation with mescalin that has influenced writers and artists for decades. ‘Concise, evocative, wise and, above all, humane, The Doors of Perception is a masterpiece’ Sunday Times In 1953, in the presence of an investigator, Aldous Huxley took four-tenths of a gram of mescalin, sat down and waited to see what would happen. When he opened his eyes everything, from the flowers in a vase to the creases in his trousers, was transformed. Huxley described his experience with breathtaking immediacy in The Doors of Perception. In its sequel Heaven and Hell, he goes on to explore the history and nature of mysticism. Still bristling with a sense of excitement and discovery, these illuminating and influential writings remain the most fascinating account of the visionary experience ever written.

Autor zdobył wielu zwolenników na całym świecie promując rosyjską filozofię zdrowia. W tej książce, często w dowcipny i prowokacyjny sposób, dostarcza wielu cennych informacji dotyczących odżywiania, odpoczynku, partnerstwa czy seksualności. Poznasz 33 prawdziwe przyczyny tego, że jesteśmy nieszczęśliwi. Odkryj siebie na nowo.

Międzynarodowy bestseller, który odmieni twoje życie!Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty?Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu.Ile kolorów już dziś zjadłeś?Codzienne spożywanie warzyw w minimum 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu.Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie?Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność.Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo?Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało najlepiej robić sobie ruchowe przekąski 5 dni w tygodniu.Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób!Na czym według doktora Chatterjee polega tajemnica dobrego zdrowia?Odpiwiedzialne są za nie nasze codzienne nawyki.Zdrowie opiera się na 4 filarach są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy ci przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby.Nie czekaj! Liczy się każda drobna zmiana. Nawet jeśli nie będziesz w nich perfekcyjny, to odbudujesz filary swojego zdrowia!

Akademia Medycyny Regeneracyjnej ALIAKSANDR HARETSKI - PRAKTYCZNE KOMPENDIUM ODMŁADZANIA I CAŁKOWITEGO UZDRAWIANIA Z CHORÓB I RAKA. Część I OCZYSZCZANIE ORGANIZMU. Niniejsza książka o oczyszczaniu organizmu jest pierwszą z cyklu 6 części kompendium, składającego się z następujących części: 1. Oczyszczanie organizmu 2. Tajemnice sposobu kompleksowego uzdrowienia, regeneracji, odmładzania i przywrócenia możliwości rezerwowych organizmu człowieka 3. Co przeszkadza ludziom długo żyć? 4. Zbiór publikacji 5. Dobre rady 6. Czy rak jest wyrokiem?   Niniejsza książka nie zawiera przepisu na przyrządzenie eliksiru młodości, lecz pokazuje w jaki sposób za pomocą poszczególnych kroków i konkretnych zabiegów można uzdrowić organizm ze wszystkich schorzeń, zregenerować układ odpornościowy i odmłodzić organizm po to, by być zdrowym i żyć długo.   Proponowany program oczyszczania organizmu, opracowany przez Aliaksandra Haretskiego, zawiera naturalne metody oczyszczania organizmu i obecnie uznany jest za najskuteczniejszą i najbezpieczniejszą metodę, która dość szybko, mądrze i optymalnie pomaga oczyścić organizm ze wszystkich szkodliwych elementów, zgromadzonych w organizmie w ciągu całego życia. Niniejsza książka nie jest podręcznikiem medycyny. SPIS TREŚCI Przedmowa ................................................................................................................. 4 O AUTORZE ................................................................................................................ 7 OD AUTORA ............................................................................................................... 9 PODSTAWY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU (OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z CHORÓB) 13 Wprowadzenie .................................................................................................. 13 Głodówka ........................................................................................................... 18 Oczyszczanie duchowe ....................................................................................... 19 Środki ochronne przed siłami zła ..................................................................... 21 Ochrona za pomocą soli przed złem. Dlaczego sól jest nazywana białą śmiercią?  22 Oczyszczanie jelit ............................................................................................. 25 Oczyszczanie jelita za pomocą słonej wody ...................................................... 25 Dysbakterioza ..................................................................................................... 28 Oczyszczanie jelita grubego ............................................................................. 32 Oczyszczanie organizmu z pasożytów ............................................................... 33 Metody oczyszczania jelit z pasożytów .............................................................. 35 Terapia przeciwpasożytnicza .................................................................... 35 Rzęsistkowica .......................................................................................... 37 Chlamydie ................................................................................................ 38 Oczyszczanie wątroby ...................................................................................... 39 Witaminy z grupy B wzmacniające odporność ................................................... 55 Oczyszczanie nosogardzieli ................................................................................ 57 Oczyszczanie nerek ............................................................................................ 59 Oczyszczanie skóry ............................................................................................ 62 Oczyszczanie śledziony .................................................................................... 64 Oczyszczanie naczyń krwionośnych, oczyszczanie organizmu z nadmiernych płynów, komórek pośrednich, cholesterolu i toksyn .................. 65 Ważne informacje .............................................................................................. 66 Czym jest Akademia Medycyny Regeneracyjnej? ............................................... 67

Oddychaj i… kochaj. Świadomy oddech może poprawić jakość naszego życia. Również w sferze związków. Oddech to wspaniałe narzędzie terapeutyczne, w dodatku takie, które możemy wykorzystać w każdej chwili. Coraz większa jest świadomość, że oddech wspomaga zdrowie, poprawia kondycję, niweluje stres i zwiększa koncentrację. Ale jak się okazuje - moc oddechu jest o wiele większa. Pomagając zintegrować 4 sfery, ciało, uczucia, umysł i ducha, może w znaczący sposób wpływać na relacje międzyludzkie, w tym relacje miłosne. Dzięki praktycznym poradom oraz ćwiczeniom zawartym w książce Oddech w związkach, nauczysz się wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia uczuciowego i seksualnego. Dogłębnie poczujesz jak wspaniale jest kochać innego człowieka oraz siebie samego Grzegorz Pawłowski Licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca coachingu w Akademii Coacha w Wyższej Szkole Bankowej i w Collegium Civitas. Przez dwadzieścia lat przeprowadził kilka tysięcy indywidualnych sesji oddechowych i coachingowych. Autor książki Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej (Wydawnictwo Zwierciadło).

Papierosy zabijają!Papierosy szkodzą tobie i innym w twoim otoczeniu!Paląc krzywdzisz nie tylko siebie!Te slogany zna doskonale każdy palacz, ale co dalej? Jak bezboleśnie pozbyć się tego paskudnego nałogu?Twój przeciwnik nikotyna nie jest łatwy do pokonania. Ta książka ma ci pomóc w walce z nim. Znajdziesz w niej nie tylko praktyczne porady, ale też wszystkie dostępne metody, dzięki którym możesz rzucić ten nałóg. Wybór należy do ciebie.Weź to w końcu rzuć!Powodzenia!

Are you looking for renewed energy, relief from stress, improved sleep, and much more? It's time to start your Ayurveda wellness journey. Practised in India for millennia, Ayurveda means life-knowledge - it reveals the path to ultimate wellbeing by identifying your individual characteristics and patterns of health, and showing you how to bring balance to your life. Find out Ayurvedic body type (prakriti) through a simple self-assessment questionnaire, and learn how to adjust your diet to suit your body type using recipes and ingredient lists, stretch and energize your body through yoga, and focus and relax your mind with meditation and positive thinking exercises. You can also look up home therapies and remedies for a variety of common ailments. Whether you're adopting this ancient lifestyle practice yourself, through your yoga practice, or as an alternative therapy, use Practical Ayurveda to apply its wisdom to your modern lifestyle.

JÓZEF KROP, lekarz, absolwent Akademii Medycznej w Krakowie, specjalista I stopnia z pediatrii.   Od 1972 roku mieszka i pracuje w Kanadzie. Ma ponad 30 lat doświadczenia w medycynie ekologicznej.   Pomagał alergikom, osobom nadwrażliwym na substancje chemiczne i inne czynniki środowiskowe   oraz dzieciom z ADHD i z autyzmem.   W swojej książce prostym i przystępnym językiem wykorzystując osiągnięcia medycyny ekologicznej   mówi o profilaktyce zdrowia i sposobach leczenia chorób przewlekłych.       Książka doktora Józefa Kropa pt. „Ratujmy się - elementarz medycyny ekologicznej” jest prawdziwą kopalnia wiedzy dla pacjentów, lekarzy czy też osób, które starają się dociec do rzetelnej wiedzy dotyczącej tzw. medycyny ekologicznej. Dr Józef Krop, w bardzo przystępny sposób opisuje i wyjaśnia wpływ czynników środowiskowych prowadzących do poważnych schorzeń. Jednocześnie wyjaśnia jak można te czynniki środowiskowe zmodyfikować, żeby tak, jak tytuł jego książki mówi, ratować swoje zdrowie, a często życie. Jest to jedna z tego typu książek, które stanowią pewnego rodzaju „niezbędnik” dla każdej osoby zainteresowanej zdrowiem.     Spis treści PODZIĘKOWANIA   PRZEDMOWA DO WYDANIA POLSKIEGO   PRZEDMOWA   WSTĘP DO WYDANIA DRUGIEGO   Dlaczego ten rodzaj medycyny jest ważny?       Rozdział 1   PODSTAWY MEDYCYNY EKOLOGICZNEJ   Filozofia.   Epigenetyka   Co to jest medycyna ekologiczna?   Praktyka medycyny ekologicznej   Objawy choroby – wywiad środowiskowy   Stres   Stres chemiczny   Stres fizyczny   Stres biologiczny   Stres alergiczny   Stres elektromagnetyczny   Efekty EMF   Stres z narkotyków i lekarstw   Stres psychiczny   Reakcje na szkodliwe substancje   Objawy nadwrażliwości – od kolebki do starości   Zasady medycyny ekologicznej   Całkowite obciążenie organizmu   Zjawisko maskowania (adaptacja, tolerancja, uzależnienie)   Dwubiegunowość (dwufazowe wzorce reakcji)   Zróżnicowanie biochemiczne   Nadwrażliwość chemiczna       Rozdział 2   EKOLOGICZNY GABINET LEKARSKI ¡ 61   Urządzenie gabinetu   Wstępna wizyta lekarska   Badania laboratoryjne   Spis treści   Dalsze leczenie   Zasady obowiązujące w gabinetach lekarzy medycyny ekologicznej   Rodzaje testów alergologicznych i testów na chemiczną nadwrażliwość   Leczenie   Drenaż homeopatyczny   Immunoterapia   Autoszczepionki   Biorezonans.   Oddział z kontrolowanym środowiskiem       Rozdział 3   BIOLOGICZNE PRZYCZYNY ALERGII ¡ 81   Alergeny wziewne w pomieszczeniach   Kurz   Grzyby, pleśnie i mykotoksyny   Grzyby   Pleśnie i mykotoksyny   Drożdżaki (Candida)   Alergeny wziewne na wolnym powietrzu   Pyłki       Rozdział 4   ŚRODKI CHEMICZNE – NADWRAŻLIWOŚĆ CHEMICZNA   Zanieczyszczenie środowiska naturalnego w otwartej przestrzeni   Czynniki sprzyjające zanieczyszczeniu środowiska naturalnego   Wskaźnik czystości powietrza   Jakość powietrza w pomieszczeniach zamkniętych a skutki zdrowotne   Lotne i półlotne substancje chemiczne   Czynniki zakaźne i alergizujące   Zanieczyszczenia w przeciętnym mieszkaniu   Jakość powietrza w szkołach   Czynniki sprzyjające powstawaniu „zespołu chorego budynku”   Dym tytoniowy   Perfumy – substancje zapachowe   Tworzywa sztuczne   Uczulenie na lateks   Materiały tekstylne   Włókna naturalne.   Odzież   Substancje chemiczne zanieczyszczające środowisko   Dwutlenek węgla (CO2)   Tlenek węgla (CO)   Dwutlenek siarki (SO2)   Tlenki azotu   Kwaśne deszcze   Ozon (O3)   Metale ciężkie   Kadm (Cd) – metal z grupy cynkowców   Ołów (Pb) – metal z grupy węglowców   Rtęć (Hg) – metal ciekły z grupy cynkowców   Glin (Al – aluminium) – metal alkaliczny z grupy borowców   Nikiel (Ni) – metal z grupy niklowców   Platynowce (PGM – platinum group metals)   Radon (Rn) – gaz szlachetny z grupy helowców   Azbest   Promieniowanie UV   Lotne związki organiczne (LZO/VOC)   Polichlorowane bifenyle   Dioksyny   Alkohole   Fenole   Chemiczne alergeny w produktach spożywczych   Formaldehyd   Ropa naftowa   Petro-oil diesel   Bio-diesel   Pestycydy   Chemiczne środki zawierające glifosat   Wolne rodniki       Rozdział 5   ALERGIE POKARMOWE I ODŻYWIANIE   Całkowity stopień obciążenia organizmu a częstotliwość występowania negatywnych reakcji na pokarm   Reakcje na pokarm i ich podział   Cykliczna nadwrażliwość pokarmowa   Trwała nadwrażliwość pokarmowa – alergia   Ukryte i alergizujące składniki pokarmów   Zboża   Produkty mleczne   Cukier   Aspartam   Drożdże   Jajka   Mięsa   Napisy na etykietach   Łańcuch pokarmowy   Jakość produktów spożywczych   Zawartość pestycydów w żywności   Żywność ekologiczna – organiczna, tradycyjna   Atestowanie produktów organicznych – instytucje   Inżynieria genetyczna w agrobiznesie – puszka pandory!       Rozdział 6   LECZENIE ALERGII I MCS.   POSTĘPOWANIE PROFILAKTYCZNE ¡ 207   Zasady ogólne   Szczególne zasady postępowania: indywidualna zmiana stylu życia   Szukanie źródeł problemu   Wykrywanie szkodliwych czynników w pomieszczeniu   Powietrze w pomieszczeniach   Podróże osób z alergiami i chemiczną nadwrażliwością   Czy musimy stosować pestycydy?   Mechaniczne środki do pielęgnacji trawników   Woda   Czterodniowa zmienna dieta rotacyjna   Podstawowe zasady czterodniowej zmiennej diety rotacyjnej   Modyfikacja diety .   Łączenie pokarmów   Dietetyczne wsparcie mikrobiomu człowieka   Dieta bezglutenowa   Dieta przeciwgrzybicza   Witaminy, minerały, aminokwasy – dlaczego są potrzebne?   Optymalny stan zdrowia   Aminokwasy   Minerały, witaminy – objawy niedoborów   Witamina D3 witaminą słońca   Witamina B6   Witamina C witaminą życia   Cynk   Biotyna podstawą zdrowego mózgu   Magnez   Chelatacja       Rozdział 7   INFORMACJE O WYBRANYCH SCHORZENIACH   ZWIĄZANYCH ZE ŚRODOWISKIEM ¡ 279   Alergie pokarmowe u noworodków i niemowląt   Soki   Mięso   Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi (ADHD)   Problemy wynikające z ADHD   Objawy ADHD w różnych okresach życia dziecka   Przyczyny ADHD   Pomoc dziecku z ADHD   Autyzm   Leczenie autyzmu   Choroba trzewna (celiakia) – życie bez glutenu   Niektóre zaburzenia pracy układu hormonalnego   Tarczyca   Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)   Endometrioza   Menopauza   Syntetyczny androgen   Hormony roślinne   Toksyny zaburzające pracę hormonów   Środki chemiczne zaburzające funkcje układu hormonalnego   Zakazane pestycydy   Krótka charakterystyka POPs zaburzających pracę układu hormonalnego   Podstępne infekcje   Zatrucie rtęcią   Nowotwory i ich prewencja   Działania zapobiegawcze w rozwoju nowotworów   Promieniowanie radioaktywne   Zespół chemicznej nadwrażliwości, zespół przewlekłego zmęczenia i fibromialgia– wpływ środowiska i leczenie       DODATEK   Terapie medycyny ekologicznej   Procedury lecznicze   Pleśnie ich skutki – leczenie   Leczenie pacjenta   Enzymatycznie wzmocnione odczulanie   Hydroterapia (sauna)   Lewatywa z kawy   Wymiana plomb amalgamatowych u dorosłych i uzupełnienie składników witaminowych   Chelatacyjny test prowokacji na obecność metali ciężkich u dorosłych   Chelatacyjne leczenie zatrucia rtęcią/metalami ciężkimi u dorosłych   Chelatacyjny test prowokacji na obecność metali ciężkich u dzieci   Chelatacyjne leczenie zatruć metalami ciężkimi u dzieci   Algorytm leczenia kolagenoz   Algorytmy leczenia wlewami dożylnymi u dorosłych

Współczesna medycyna pozostaje bezradna wobec pierwotnych przyczyn wielu schorzeń, bezskutecznie poszukując ich źródła. Tymczasem podstawowe funkcje organizmu, takie jak oddychanie, poruszanie się, odżywianie czy seksualność, związane są z naszą duchowością o wiele bardziej niż sądzimy. Niewidoczny duch i obserwowalna cielesna materia łączą się w pojęciu danej nam z góry łaski, którą można określić "boskim duchem" działającym w ciele człowieka. Tak więc istnienie ludzkie to stan pewnej świętości, kompletności, jedności ziemskiego życia z tym, co boskie. Świętość owa i kompletność, czyli po prostu - zdrowie - najwidoczniej i najpewniej przejawia się we wdzięku ruchów, w cielesnym "blasku" i w żywotności, "przygaszenie" zaś i toporność ruchów mogą oznaczać nawet śmiertelną chorobę.

Jestem alkoholikiem, czyli człowiekiem, który zachorowałna nieuleczalną, śmiertelną chorobę, ale którą można skutecznie zatrzymać, tyle że potrzebny jest na to sposób (Felek). Od picia towarzyskiego szybko przeszłam do picia w samotności. Utrata prawa jazdy za jazdę po alkoholu rozpoczęła ekspresowe staczanie się w dół. Moje hamulce puściły. Piłam nie tylko w domu, ale i w pracy (Aldona) Zdarzyło się, że miałem odebrać dzieci z przedszkola, bo żona miała zebranie z rodzicami w swojej szkole. Wróciła do domu o 20.00 – mąż śpi pijany, a dzieci nie ma. Po jednym z takich kilkudniowych ciągów spakowała walizki i z Opola pojechała na wieś pod Sokołów Podlaski do swoich rodziców (Lech) Jak wyzwolić się z alkoholizmu? W książce pragniemy odpowiedzieć na to i wiele innych, ważnych pytań: Czy lęk to główna przyczyna, przez którą ludzie ulegają zniewoleniom? Komu najtrudniej wyzwolić się z nałogu alkoholizmu? Kiedy należy zacząć leczenie farmakologiczne? Czy alkoholizm to tylko choroba? Kiedy człowiek jest uzależniony, a kiedy jeszcze nie? Dlaczego uzależnione osoby nie chcą wyjść z alkoholizmu? Czy alkoholik, który uwolni się od alkoholizmu, nie powinien pić do końca życia? Czym jest Krucjata Wyzwolenia Człowieka?

What makes you feel beautiful? Drawing on their professional and personal experiences, a dozen of remarkable women interrogate the concept of beauty. Featuring: Mary Beard, Caitlin Moran, Chidera Eggerue, Yrsa Daley-Ward, Rose McGowan and more. Never before has the idea of womanhood been as broad as it is today. Stylist has called upon some of the most prominent women across literature, politics, academia, media and entertainment to discuss what beauty means to them. From facial hair to acne, Afro, textured and grey hair to shaved heads, saggy boobs and cellulite, what happens when women challenge the expectations that society places on their appearances? Through these unique, unblinking and witty essays from leading women who have turned their biggest challenges into their greatest assets, come 11 life-changing stories on why you already are your best self. Learn these invaluable lessons from Mary Beard, Caitlin Moran, Chidera Eggerue (The Slumflower), Charli Howard, Stella Creasy MP, Yrsa Daley-Ward, Rose McGowan, Jess Glynne, Harnaam Kaur, Ava Welsing-Kitcher and Hanna Ibraheem. *With illustrations by Charlotte Trounce*

Czym są praktyki tsalung i tummo? Skąd się wzięły i czemu służą? W niniejszej książce Drubdra Khenpo Tsultrim Tenzin, lama pochodzący z tybetańskiej tradycji bön, we współpracy z wybitnymi specjalistami w tej dziedzinie, Dmitrijem i Carol Ermakovami, przedstawia historię tych starożytnych technik oddechowych i wizualizacyjnych oraz szczegółowy, wzbogacony licznymi ilustracjami opis ich stosowania w codziennym życiu. Książka Tsalung i tummo to pierwszy na polskim rynku kompletny podręcznik jogi tybetańskiej, dotyczący pracy z oddechem, kanałami energetycznymi ludzkiego ciała oraz z rozwijaniem wewnętrznego żaru, który przynosi błogość. Zawiera wskazówki pochodzące z Tantry Matki (Magyud), należącej do najstarszej duchowej tradycji Tybetu i wywodzącej się od zamieszkującego Azję Centralną Buddy Tönpy Szenraba.