Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Wyobraź sobie kobietę, które zawsze wygląda pięknie. Dobiera najdziwniejsze ubrania, a one i tak ze sobą współgrają. Albo zakłada coś na pozór nijakiego, a mimo to robi piorunujące wrażenie.
Ma styl – indywidualny, wyróżniający, podkreślający osobowość.
Stylistka z „Vogue’a”? Znana blogerka modowa? A może… to ty sama?
Bo styl jest w tobie – musisz go tylko odkryć!
Maria Młyńska, autorka kultowego bloga ubierajsieklasycznie.pl,
zaprasza cię na autorskie warsztaty odkrywania własnego stylu.
• Zobaczysz swoje atuty i rozpoznasz inspiracje.
• Zbudujesz bazę i ramy swojego stylu.
• Nauczysz się grać prostotą i znakami rozpoznawczymi.
• Przestaniesz wydawać fortunę na ubrania i nigdy więcej nie będziesz fashion victim.
Za to znajdziesz swoją klasykę. Wyróżnisz się z tłumu.
Pokażesz, że jesteś wyjątkowa.
Maria Młyńska – blogerka, entuzjastka klasyki i pozytywnego podejścia do własnego ciała. Od lat pomaga kobietom w budowaniu własnego stylu w zgodzie z charakterem i osobowością. Udowadnia, że styl nie zależy od pieniędzy, urody albo pracy prywatnego stylisty, ale jest wynikiem inspiracji, namysłu i kreatywności.
Dowiedz się, jak właściwie dbać o swojego pupila!
Twoje dziecko marzy o tym, aby mieć kota? A może w waszym domu mieszka już zwierzak? Ten wyjątkowy poradnik pomoże najmłodszym poznać wiele cennych, potrzebnych i praktycznych informacji dotyczących opieki nad kotem. Dzieci dowiedzą się z nich .: jak przygotować dom, aby mógł zamieszkać w nim kot, jak uczyć pupila czystości, jak go szkolić, aby był grzeczny i dobrze wychowywany, jak i czym go karmić. Dodatkową zaletą książek są profesjonalne porady weterynarza, piękne zdjęcia oraz mnóstwo ciekawostek dotyczących np. historii i różnych ras kotów.
Szesnaście rozmów z uczestnikami i obserwatorami wszystkich mundiali, na których grali biało-czerwoni.
To zarówno odtworzenie ich ówczesnych gorących emocji, jak i chłodne oceny po czasie. To przywołanie wydarzeń, które dla kibiców były niedostępne, a dla sprawozdawców pozostały niezauważone. To słodkie opisy sukcesów i gorzkie bilanse niepowodzeń.
„Mistrzowskie rozmowy” zabierają czytelnika na spacer po mundialowych boiskach, szatniach i hotelach, w których przebywały reprezentacje Polski z roczników 1938, 1974, 1978, 1982, 1986, 2002 oraz 2006. W rolę przewodników tych spacerów wcielają się uczestnicy tamtych turniejów – zarówno postacie pierwszoplanowe, jak i ci z dalszego planu. Prowadzący rozmowy i autor książki, Nikodem Chinowski, porusza sprawy przyjemne i trudne, pyta o wydarzenia publicznie znane, jak i o te do tej pory pozostające w zamkniętej szufladzie.
Publikacja wzbogacona jest o znakomite grafiki, tworzące całościowy obraz polskich mundiali z lat 1938-2006.
Dowiedz się, jak właściwie dbać o swojego pupila!
Twoje dziecko marzy o tym, aby mieć psa? A może w waszym domu mieszka już zwierzak? Ten wyjątkowy poradnik pomoże najmłodszym poznać wiele cennych, potrzebnych i praktycznych informacji dotyczących opieki nad psem. Dzieci dowiedzą się z nich .: jak przygotować dom, aby mógł zamieszkać w nim pies, jak uczyć pupila czystości, jak go szkolić, aby był grzeczny i dobrze wychowywany, jak i czym go karmić. Dodatkową zaletą książek są profesjonalne porady weterynarza, piękne zdjęcia oraz mnóstwo ciekawostek dotyczących np. historii i różnych ras psów.
„Kiedy świat wypełniają mutacyjne mgły i portale do dziwnych rzeczywistości, sprawy przybierają dość niespodziewany obrót... Poznajmy najbardziej osobliwych mieszkańców wszechświata: od gromowładnego płaza po kosmiczną kaczkę superbohatera!” Książka Marvel. Absolutnie wszystko, co musisz wiedzieć to kopalnia wiedzy o postaciach zaludniających uniwersum Marvela, prawdziwy must have każdego fana w 2018 roku. Znajdziesz tu znane z filmowego uniwersum postacie takie, jak: Iron-Man, Thor, Czarna Wdowa, Hulk, Kapitan Ameryka, Spider-Man i mnóstwo ciekawostek na ich temat – poznasz ich mocne strony i słabości, przyjaciół i wrogów, najbardziej spektakularne przemiany. Jakby tego było mało, poznasz wielu innych bohaterów Marvela, którzy niebawem zawitają na ekrany kin, jak np.: Czarna Pantera, Thanos, Venom, Ant-Man, X-Men. A jeśli dalej Ci mało to wiedz, że dzięki książce Marvel. Absolutnie wszystko, co musisz wiedzieć poznasz nawet takich bohaterów, o których prawdopodobnie w życiu nie słyszałeś!
Chcesz poczytać o wszystkich atutach Spider-Woman? Jesteś ciekaw, dlaczego Steve Rogers przestał być Kapitanem Ameryką? Chciałbyś zaskoczyć znajomych robiąc dramatyczne wejście Kaczora Howarda, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Kusi cię, by móc wyrecytować w środku nocy największych wrogów Spider-Szynki, ale nie masz odpowiedniego źródła wiedzy? Sięgnij koniecznie po książkę Marvel. Absolutnie wszystko, co musisz wiedzieć.
Ten unikalny przewodnik poprowadzi cię po najodleglejszych zakątkach multiwersum Marvela. Zdobędziesz wiedzę, a może nawet supermoce, którymi będziesz mógł zabłysnąć w towarzystwie. Co więcej, po lekturze tej książki będziesz sypał powiedzonkami ulubionych bohaterów jak z rękawa. Nie daj się dłużej namawiać i sięgnij po to zacne wydawnictwo! Chyba nie chcesz, by Hulkowi zrobiło się przykro?
Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej na pewno będą jednym z ważniejszych wydarzeń roku!
Niezbędnik kibica nie tylko dostarczy wielu informacji i ciekawostek na temat samego wydarzenia, ale też jego historii i samej dyscypliny sportu, jaką jest ukochana przez świat piłka nożna.
Nie zabraknie też zadań do rozwiązania, interesujących quizów oraz łamigłówek. Idealny prezent dla młodego kibica!
'These are my go-to recipes when I want to eat well at home. My great hope is that they will inspire you to get cooking to improve your own health whatever your personal goal.'
GORDON RAMSAY
The dream combination - a Michelin-starred superchef who is also a committed athlete. Gordon knows how important it is to eat well, whether you're training for a triathlon or just leading a busy active life. And just because it's healthy food you don't have to compromise on taste and flavour.
The book is divided into three sections, each one offering breakfasts, lunches, suppers, sides and snacks with different health-boosting benefits. The Healthy section consists of nourishing recipes for general wellbeing; the Lean recipes encourage healthy weight loss; and the Fit section features pre- and post-workout dishes to build strength and energise.
This is the ultimate collection of recipes that you'll enjoy cooking and eating, and will leave you in great shape whatever your fitness goals.
Wielka Księga koni"" to wspaniały przewodnik nie tylko dla miłośników koni, bogato ilustrowany pięknymi fotografiami. Dowiesz się, jakie są rasy, jak pielęgnować i żywić konia, troszczyć o niego w chorobie oraz jak wygląda świat z wysokości siodła. Znajdziesz również porady na temat jazdy konnej.Ta książka to doskonały prezent!
The Sunday Times bestsellerNaoki Higashida met international success with THE REASON I JUMP, a revelatory account of life as a thirteen-year-old with non-verbal autism. Now he offers an equally illuminating insight into autism from his perspective as a young adult. In concise, engaging pieces, he shares his thoughts and feelings on a broad menu of topics ranging from school experiences to family relationships, the exhilaration of travel to the difficulties of speech. Aware of how mystifying his behaviour can appear to others, Higashida describes the effect on him of such commonplace things as a sudden change of plan, or the mental steps he has to take simply to register that it's raining. Throughout, his aim is to foster a better understanding of autism and to encourage those with disabilities to be seen as people, not as problems.With an introduction by David Mitchell, Fall Down Seven Times, Get Up Eight includes a dreamlike short story Higashida wrote for this edition. Both moving and of practical use, the book opens a window into the mind of an inspiring young man who meets the challenges of autism with tenacity and good humour. However often he falls down, he always gets back up.
The fascinating and very human story of the Alzheimer's epidemic that affects millions of people around the world - and the race against the clock to find a cure. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
Spróbuj najsmaczniejszych lokalnych dań – od teksaskiego grilla po słodkości prosto z paryskich cukierni. W przewodniku znajdziesz inspiracje na spędzenie 52 weekendów w kulinarnym niebie. Krok po kroku, korzystając z naszego doświadczenia, zwiedzisz restauracje, kawiarnie i targowiska, a mapy i praktyczne wskazówki podpowiedzą ci, jak się tam dostać i gdzie się zatrzymać.
Odkrywaj nowe potrawy, odwiedzaj lokalnych producentów, kupuj regionalne produkty, podróżuj z Kulinarnymi szlakami.
Odważona. Dziewczyna minus 70 kg powraca!Zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Nie był to jednak koniec walki o siebie i nowe, lepsze życie. Dziś Danuta Awolusi szuka odpowiedzi na trudne pytania:Skąd się bierze nienawiść do ciała?Jaką władzę ma nad nami jedzenie?Jak zaakceptować siebie?Czy można polubić aktywność fizyczną?Gdzie znaleźć pomoc, kiedy odchudzanie nie wychodzi?Rozmowy z gośćmi psychologiem, modelkami Plus Size, czytelniczkami składają się na prawdziwą i złożoną opowieść o tym, że odchudzanie zaczyna się w głowie.Danuta Awolusi dzieli się również sprawdzonymi przepisami, które są dowodem na to, że zdrowe jedzenie to jeden z przyjemniejszych sposobów utrwalania wielkich zmian.
Trzeba być szaleńcem, żeby jeść to, co zerwie się na łące lub w lesie? Wcale nie! Wystarczy chęć odkrywania nowych smaków, korzystanie z rad popartych wiedzą i odrobina kulinarnej fantazji.
Kaja Nowakowska i Gosia Ruszkowska, blogerki znane jako Mead Ladies, radzą, jak bezpiecznie znaleźć, zbierać i przyrządzić to, co rośnie wokół nas. Wcale nie musisz mieszkać na wsi, żeby zostać zbieraczem dzikich roślin. Dowiedz się, jak w wielkim mieście zdobyć rośliny wolne od zanieczyszczeń. Poznaj dania z grzybów, korzeni, liści, owoców, nasion i kwiatów.
Wiedza tajemna? Szamańskie zwyczaje? Magiczne praktyki? Oczywiście, ale poparte naukową wiedzą!
Pomnażaj swój majątek i walcz o wpływy budując tartaki i kopalnie.Zajmuj majątki przeciwników i plądruj ich miasta aby zdobyć przewagę. Pokaż, że jesteś lepszym strategiem i gospodarzem niż Twoi przeciwnicy i zdobądź zamek i koronę.
Zioła na talerzu to 15 barwnych historii utalentowanych kucharzyi blogerów, którzy zakochali się w aromacie i smaku świeżych ziół.Tomek Jakubiak porównuje tu tajską bazylię do relacji z teściową,Andrzej Polan opowiada o tym, jak szczaw przywołuje u niegowspomnienia z dzieciństwa, a Jurek Sobieniak odkrywa nieznaneoblicze melisy, która większości z nas kojarzy się z deserami. Każdyz gości podzielił się także swoim ulubionym przepisem, w którymświeże zioła grają pierwszoplanowe role. Samar Khanafer zaserwujedorsza w kolendrowym pesto, a Marieta Marecka zdradzi sposóbna przygotowanie drobiowych roladek na bazyliowym purée.To tylko namiastka tego, co znajdziecie w książce,która uwodzi w sumie 75 pysznymi przepisami. Przepisów użyczą : Lara Gessler Andrzej Polan Grzegorz Łapanowski Marta Dymek Gotuj, ozdabiaj, ciesz się zapachem i smakiem świeżych ziół!
31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy
Autorka chorowała na Hashimoto dwadzieścia lat, zanim została zdiagnozowana. Doskonale zna zatem tajnik i tej choroby,jak i dolegliwości z nią powiązane. Na podstawie własnych doświadczeń przygotowała 31-dniowy plan diety zawierający przepisy oraz listy zakupów. Dieta pozwala złagodzić symptomy choroby, a jednocześnie jest tak skonstruowana, że pozwala czytelnikowi rozpoznać produkty, które zaostrzają jego dolegliwości.
To nie jest poradnik, jak otruć teściową. To kryminał w darze od natury! Mordercze rośliny, zabójcza książka!
Roślinni zabójcy działają czasem w bardzo wyrafinowany sposób, pozostawiają za sobą ślady wykrywalne tylko przez niezwykle czułą aparaturę. Owoce nasączone trucizną, ziarna zatrzymujące pracę serca, paraliżujące gałązki albo bluszcze duszące niczym węże boa. Nic dziwnego, że rośliny tak często stawały się bohaterami kryminalnych opowieści – od przypadkowych zatruć, przez morderstwa w afekcie, po wojny narkotykowe. Lista ich ofiar jest naprawdę pokaźna. Mają nieprawdopodobne możliwości, wydają się bardziej niebezpieczne niż niejeden zwierzęcy drapieżnik.
I mogą zmieniać bieg historii.
Ogień fascynuje, inspiruje, pobudza wyobraźnię, spaja rodziny i społeczności.Zadziwia i dodaje sił, a także odwołuje się do czegoś tkwiącego głęboko w każdym człowieku. Od tysięcy lat w każdym zakątku świata ludzie gromadzą się wokół ognia. Odgrywa on bowiem kluczową rolę w całym naszym życiu: od zaspokajania podstawowych potrzeb, takich jak światło i ciepło, przez dostarczanie energii, dzięki której możemy przygotowywać posiłki, po wiele aspektów współczesnego bytu.Umiejętność szybkiego i wprawnego rozpalania ognia jest jedną z najważniejszych zdolności, jakie może posiadać człowiek wyruszający na wyprawę w nieznane. Pomimo tego jak dotąd niewiele o niej napisano. Sztuka ognia jest nie tylko kompendium sztuki niecenia ognia, ale też opowieścią, w której Daniel Hume porusza tematy związane z wpływem ognia na kształt otaczającego nas świata.
Poradnik FOTOGRAFOWANIE POLSKIEJ PRZYRODY adresowany jest do każdego, kto ceni przyrodę i lubi fotografować, niezależnie od poziomu wiedzy przyrodniczej i doświadczenia fotograficznego. Jego celem jest przedstawienie najbardziej interesujących i mających największy potencjał fotograficzny fenomenów polskiej przyrody: obiektów astronomicznych, zjawisk atmosferycznych, pojawów (stanów) krajobrazu, obiektów przyrody nieożywionej, siedlisk przyrodniczych oraz gatunków roślin, grzybów i zwierząt w ich najciekawszych fazach życia.
„Holowniki mogą zarówno pchać ładunek, jak i go ciągnąć (czyli holować). Kiedy holownik przesuwa naprawdę ciężką jednostkę, „manewruje z trudem”, czyli nie jest tak sterowny jak zazwyczaj. Dlatego na wszelki wypadek inne statki powinny trzymać się od niego z daleka.”
Zastanawiałeś się kiedyś, jak porozumiewali się dawno temu żeglarze i marynarze na morzach i oceanach? Przecież nie mieli ani telefonów, ani skomplikowanych urządzeń nawigacyjnych, które pomogłyby im obrać właściwy kurs i wskazały, gdzie czyhają na nich piraci i wrogie jednostki. Skąd wiedzieli, gdzie płynąć i w jaki sposób rozpoznawali nieprzyjaciół? Kody nautyczne!
To system, który pozwalał na bezpieczne podróże po wielkich wodach. Funkcjonuje do dzisiaj, chociaż dzięki postępowi nauki, już nie jest jedynym narzędziem dla marynarzy i żeglarzy. Dzięki tej książce poznasz skomplikowane sposoby porozumiewania się na morzach i oceanach. Dowiesz się, co to są flagi sygnałowe, nauczysz się alfabetu fonetycznego, a także poznasz alfabet Morse’a. Nawet jeśli nie jesteś żeglarzem ani nie planujesz zostać marynarzem, to i tak warto poznać kody nautyczne. Pozwolą ci one prowadzić tajne rozmowy i szyfrować wiadomości, dzięki czemu nikt niepowołany nie będzie mógł ich odczytać. A może jak już nauczysz się tych wszystkich kodów i sygnałów, to zapragniesz wypłynąć na szerokie wody? Kto wie…
„Alpha. Bravo. Charlie. O kodach na morzu” to pierwsza na rynku wydawniczym pozycja dla dzieci poświęcona kodom nautycznym. Ta pięknie ilustrowana książka przypadnie do gustu nie tylko młodym adeptom żeglarstwa, miłośnikom piratów i opowieści o morzach i oceanach, ale także spodoba się wszystkim fanom tajnych sposobów porozumiewania się.
Autorką książki jest Sara Gillingham – nagradzana autorka, ilustratorka i projektantka bestsellerowych książek dla dzieci. Mieszka z rodziną w Vancouver, w Kanadzie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
