Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu
Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.
Z książki dowiesz się między innymi:
● o przyczynach tycia;
● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
— Ever wanted to save the world? —
It’s easy to feel like we can’t make a difference. But small, easy actions, if taken by enough people, can move mountains – and save planets.
Written in collaboration with leading environmental experts from WWF, this short book provides simple changes we can all make to our everyday lives, from morning to night.
These aren’t the only things you can do. Nor are they things you have to do. But these 12 small acts are basic steps anybody can take, and if even one of them sticks, our children will inherit a better world.
Acts like:
– Turning off devices instead of leaving them on standby
– Buying less cotton clothing (a T-shirt needs 2,400 litres of water to make!)
– Using reusable straws when possible
– Turning off the tap while you brush your teeth
will take only moments, but if enough people commit to them, we can make a real difference to our planet.
Przepiśnik zawiera:- kieszeń na wycinki i zapiski- kilkanaście stron starannie przygotowanych ingormacji przydatnych w każdej kuchni- sprawdzone przepisy kulinarne- mnóstwo stron na własne przepisy
Przepiśnik zawiera:- kieszeń na wycinki i zapiski- kilkanaście stron starannie przygotowanych ingormacji przydatnych w każdej kuchni- sprawdzone przepisy kulinarne- mnóstwo stron na własne przepisy
Przepiśnik zawiera:- kieszeń na wycinki i zapiski- kilkanaście stron starannie przygotowanych ingormacji przydatnych w każdej kuchni- sprawdzone przepisy kulinarne- mnóstwo stron na własne przepisy
Przepiśnik zawiera:- kieszeń na wycinki i zapiski- kilkanaście stron starannie przygotowanych ingormacji przydatnych w każdej kuchni- sprawdzone przepisy kulinarne- mnóstwo stron na własne przepisy
Przepiśnik zawiera:- kieszeń na wycinki i zapiski- kilkanaście stron starannie przygotowanych ingormacji przydatnych w każdej kuchni- sprawdzone przepisy kulinarne- mnóstwo stron na własne przepisy
Książka ma na celu przedstawienie zjawiska znachorstwa na przestrzeni wieków, zbudowanie autorskiej definicji terminów „znachor” i „praktyki znachorskie” oraz dokonanie analizy prawnej zjawiska znachorstwa w Polsce i w prawodawstwie wybranych krajów Europy. W tym miejscu należy wskazać, że medycyna niekonwencjonalna regulowana jest pod względem prawnym w większości krajów Europy. W książce przedstawiono też główne powody poddawania się ludzi chorych praktykom znachorskim, a także zaprezentowano metody i techniki, którymi posługuje się znachor, oraz wpływ znachora na psychikę pacjenta. W pracy omówiono również w sposób bardzo dokładny i rzetelny metodykę postępowania w miejscu, w którym przyjmował znachor. Zaprezentowano procedury i rodzaje zabezpieczania oraz ujawniania różnych śladów kryminalistycznych. Poświęcono wiele uwagi dowodom w sprawach, w których występuje element znachorstwa, a także ekspertyzom wszelkich śladów zabezpieczonych w miejscu, w którym przyjmował znachor. W sposób szczegółowy zaprezentowano również przebieg pracy biegłego oraz metody, którymi się posługuje podczas pracy wykrywczej.
Książka kierowana jest zarówno do środowiska medycznego, jak również prawniczego.
Gotuj jak szef kuchni!Znany polski szef kuchni Robert Sowa przedstawia restauracyjne przepisy, które możemy przygotować w zaciszu własnej kuchni. Naucz się przyrządzać:Pieczoną polędwicę wołową w skorupce ziołowej z białą fasoląPierś indyczą w panco z sałatką włoskąCrumble z orzechów włoskich z truskawkami, tymiankiemZapiekane naleśniki z kurczakiem, serem pleśniowym i szpinakiemPapardele z sosem serowym z brokułami i kaparamiDoskonałe i wyrafinowane smaki podbiją serca twoich gości.
Zmarli nie ukrywają prawdy i nigdy nie kłamią. Za moim pośrednictwemmogą przemawiać. -dr Richard ShepherdDr Richard Shepherd, czołowy brytyjski lekarz medycyny sądowej, poświęciłswoją karierę zawodową odkrywaniu tajemnic śmierci.Gdy ktoś umrze śmiercią gwałtowną lub z niewyjaśnionych przyczyn, zadaniemdr. Shepherda jest ustalić przyczynę zgonu. Każda sekcja zwłok to swego rodzajuzagadka kryminalna a dr Shepherd przeprowadził ich w swoim życiu ponad 23tysiące. Dzięki swoim umiejętnościom, oddaniu i wnikliwości jest w stanieodpowiedzieć na jedno z najtrudniejszych pytań: jak doszło do śmierci danejosoby?Czy chodzi o seryjnego mordercę, o katastrofę naturalną, o zbrodniędoskonałą, czy o podejrzany wypadek dr Shepherd nigdy nie zakłada niczego zgóry, ale zawsze dąży do odkrycia prawdy. Chociaż był zaangażowany wwyjaśnianie najgłośniejszych spraw takich jak masakra w Hungerford (1987),morderstwo Rachel Nickell (1992), a nawet w śledztwo dotyczące wypadku księżnejDiany (1997) oraz atak na World Trade Center (2001), to często te mniej głośneprzypadki okazują się najbardziej zagadkowe, intrygujące, a nawet dziwaczne.Dowody przedstawione przez dr. Shepherda zarówno w świetle jupiterów, jak ipoza mediami doprowadziły do skazania morderców, uniewinnienia osób fałszywieoskarżonych, a nawet do ponownego otwarcia dawno zamkniętych spraw.Jednakże życie w cieniu śmierci, bycie naocznym świadkiem najgorszychokropieństw, do jakich zdolny jest człowiek, miało swoją cenę. Dr Shepherdzwierza się w książce, ile przyszło zapłacić jemu samemu i jego bliskim.Niewyjaśnione okoliczności to fascynująca opowieść, relacja wyjątkowegoczłowieka, unikalny wgląd w niezwykły zawód, a przede wszystkim przejmujący iniosący otuchę testament tych, których życie przedwcześnie sięzakończyło.
If you sometimes struggle to get a good night’s sleep, changing what you eat can make all the difference …
A restful night can restore our bodies, recharge our minds and balance our moods, but sleep is easily affected by our daytime routines – including what we eat and when we eat it.
In Eat to Sleep, health and cookery writer Heather Thomas and nutritionist Alina Tierney share 80 delicious evening recipes, perfectly balanced for a healthy night’s sleep, as well as simple advice and tips on foods to enjoy and those to avoid. Steering clear of caffeine and sugar is only part of the story. We need to be eating the right foods at the right time to keep our sleep hormones in check and to calm our bodies and minds.
Nourishing and full of flavour, these tempting recipes include easy light suppers using supermarket ingredients, like Warm Roasted Kale, Pear and Sweet Potato Salad and Chicken Quesadilla's with Papaya Salsa. There are also comforting filling meals including Greek Rice Pilaf with Lemony Greens and Creamy Salmon and Dill Potato Bake, as well as healthy treats and bakes such as Honey Roasted Figs and Nutty Banana Bread. Try the soothing drinks, including homemade Hot Chocolate with Honey, for a moment of calm before bedtime.
Eat to Sleep has all the essential ingredients for a peaceful night, so you can feel strong and energised every day. Sleep better so you can live better.
Food and travel writer Michael Booth and his family embark on an epic journey the length of Japan to explore its dazzling food culture. They find a country much altered since their previous visit ten years earlier (which resulted in the award-winning international bestseller Sushi and Beyond).
Over the last decade the country’s restaurants have won a record number of Michelin stars and its cuisine was awarded United Nations heritage status. The world’s top chefs now flock to learn more about the extraordinary dedication of Japan’s food artisans, while the country’s fast foods – ramen, sushi and yakitori – have conquered the world. As well as the plaudits, Japan is also facing enormous challenges. Ironically, as Booth discovers, the future of Japan’s culinary heritage is under threat.
Scholka to imię niewidomego i autystycznego niemowlęcia z domu Matki Teresy w Kalkucie. Autorka, wówczas też niewidoma, wraz z polskimi zakonnicami zaopiekowała się dziewczynką. Pokonała wiele przeszkód, przywiozła ją do Polski i została jej adopcyjną mamą. Wtedy też w ich życiu zaczęły dziać się rzeczy trudne i wspaniałe.Książka ta pokazuje krzepiącą drogę ku światłu, gdzie słabi potrafią robić rzeczy niezwykłe.
Zespoły chorobowe w gastroenterologii związane z eponimami to nietypowy podręcznik gastroenterologii. Na bazie danych klinicznych i historycznych opracowano i przedstawiono tło powstania, obrazy kliniczne oraz diagnostykę wraz z leczeniem jednostek chorobowych, których nazwy własne są eponimami.
Znajdziesz tutaj analizę pięćdzięsięciu chorób, między innymi:
zespół Bouvereta;
choroba Duhringa;
zespół Gilberta;
wrzód Curlinga;
choroba Davidsona;
guz Krukenberga;
zespół Lyncha.
KAŻDY PRZYPADEK UZUPEŁNIONY JEST RYCINAMI I PIŚMIENNICTWEM. NAD KSIĄŻKĄ PRACOWAŁO DWUDZIESTU LEKARZY.
To jedyna taka książka na rynku.
Mamy nadzieję, że poznając losy ludzi, których nazwisk używamy w codziennym życiu zawodowym, w przyjemny i przystępny sposób zaznajomią się Państwo także z opisanymi przez nich chorobami i objawami, co przyczyni się do wzbogacenia wiedzy w zakresie niezwykłej dziedziny medycyny, którą jest gastroenterologia.
Anita Gąsiorowska, redakcja naukowa
NOWE WYDANIE OKESONA JUŻ W SPRZEDAŻY!!!
Ten klasyczny i uznany na całym świecie podręcznik pomaga w rozwiązaniu wielu problemów związanych z okluzją i TMD. Nowe przejrzyste treści i kolorowe zdjęcia umożliwiają pełne zrozumienie funkcji i dysfunkcji narządu żucia.
Podręcznik zawiera solidne podstawy anatomii, fizjologii i biomechaniki układu stomatognatycznego. Szczegółowe instrukcje dotyczące badania klinicznego, zbierania danych i diagnostyki różnicowej w zakresie zaburzeń skroniowo-żuchwowych pomagają nauczyć się prawidłowo planować i prowadzić leczenie. Podręcznik zawiera liczne opisy przypadków klinicznych, zaktualizowane algorytmy leczenia i przydatne instrukcje dla pacjenta. W ramkach znajdują się także dodatkowe wskazówki do stosowania w codziennej praktyce klinicznej.
"Poporodowe choroby macicy u bydła"
Książka, która znajdzie się na półce w wielu gabinetach weterynaryjnych.
- jeden z niewielu podręczników w kraju o rozrodzie bydła
- monografia poporodowych zagadnień u bydła – ocenianych i opisywanych z perspektywy uwarunkowań krajowych
- autor posiada zdolność do bardzo prostego wyjaśniania zawiłych zagadnień dotyczących rozrodu
Dlaczego warto?
Choroby okresu poporodowego są powszechne u bydła, szczególnie zaś u wysokoprodukcyjnych krów mlecznych. Przypadłości te przyczyniają się znacznie do obniżenia płodności i zwiększenia ryzyka brakowania, co sprawia, ze ich rozpoznanie, leczenie, a przede wszystkim zapobieganie są niezmiernie ważne, rzutując w sposób zasadniczy na rachunek ekonomiczny gospodarstwa. Kontrola zaburzeń rozrodu jest także ważna dla utrzymania zdrowia i dobrostanu krów mlecznych – w celu zmniejszenia stosowania antybiotyków.
Co znajdziesz w środku
Zogniskowanie tematyki wyłącznie na poporodowych chorobach macicy pozwala na dokładne zgłębienie tematu i zapewnienie Czytelnikom odpowiedzi na wiele pytań, choć oczywiście nie na wszystkie. Nie bez znaczenia pozostaje tu osoba autora, dr Grzegorza Jakuba Dejneki, który cieszy się niemałą sympatią wśród lekarzy weterynarii – przede wszystkim za zdolność do bardzo prostego wyjaśniania zawiłych zagadnień dotyczących rozrodu. Bardzo czytelny układ rozdziałów i podrozdziałów pozwala na szybkie odnajdywanie poszukiwanych kwestii.
Spis treści
Rozdział 1. Wprowadzenie
Rozdział 2. Fizjologiczny przebieg okresu poporodowego
Rozdział 3. Zatrzymanie błon płodowych (retentio secundinarum)
Rozdział 4. Zakażenia i zapalenia macicy po porodzie
Rozdział 5. Niezakaźne choroby macicy po porodzie
Wyśmienite wina i nalewki należy doceniać nie tylko z powodu doskonałych walorów smakowych, niepowtarzalnej barwy i zapachu. Domowej produkcji alkohole wykazują także właściwości lecznicze, które mogą okazać się doskonałą pomocą przy przeciwdziałaniu oraz leczeniu konkretnych chorób i dolegliwości. Książka "Nalewki i wina lecznicze" zawiera sprawdzone przepisy na lekarstwa domowej roboty, opis ich działania oraz zalecenia.
Kultowa trylogia po raz pierwszy bez skreśleń i cenzury!Kariera literacka Stanisława Grzesiuka to największa kariera PRL-u. Jego książki znikały w kilka tygodni z księgarskich półek, a czytelnicy pisali listy do wydawnictwa z prośbą o interwencję. I choć on sam nie chciał nazywać się pisarzem, jego kultową trylogię przeczytało kilka milionów Polaków. Z okazji 100-lecia urodzin porównano pierwsze wydania z rękopisem i przywrócono wszystkie fragmenty usunięte przez cenzurę.Stanisław Grzesiuk (19181963) pisarz, pieśniarz, zwany bardem Czerniakowa. Urodzony w Małkowie koło Chełma. Od drugiego roku życia mieszkał w Warszawie, gdzie spędził dzieciństwo i młodość. W trakcie okupacji aresztowany i wysłany na roboty przymusowe do Niemiec, następnie do obozów koncentracyjnych. W lipcu 1945 roku wrócił do kraju; leczył się na gruźlicę płuc, która była konsekwencją pobytu w obozie. Autor autobiograficznej trylogii ""Boso, ale w ostrogach"", ""Pięć lat kacetu"", ""Na marginesie życia"". Pochowany na cmentarzu wojskowym na Powązkach. Obok Stefana Wiecheckiego zaliczany do grona najbardziej zasłużonych twórców kultury warszawskiej ulicy.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
