Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Tak, jestem bardzo wysoki. Nie, pogoda nie jest tu inna. I nie, nie gram w koszykówkę. Cieszę się, że mamy to z głowy.
Chcesz być profesjonalnym piłkarzem? Lepiej uważaj! Tu nikt nie jest do końca normalny. To najdziwniejsza i najbardziej nieprzewidywalna grupa, jaką sobie tylko można wyobrazić. Jeden wpada na trening w czerwonym garniturze, z cylindrem w tym samym kolorze, drewnianą laską i okularami bez szkieł, a drugi ma tyle sportowych samochodów, że zostawia jeden z nich na parkingu i po prostu o nim zapomina.
Wejdź ze mną do piłkarskich szatni Premier League i reprezentacji Anglii, a dowiesz się, który obrońca biegał za mną po całym boisku, powtarzając: „Zabiję cię”, dlaczego wielu milionerów nigdy nie ma własnego żelu pod prysznic i co mówi Cristiano Ronaldo, gdy staje przed lustrem.
Jestem Peter Crouch, a to jest Jak być piłkarzem. Zaczynamy?
***
Z tej książki kapie angielskim humorem w najlepszym wydaniu. A wiadomo, że jeśli angielski humor połączy się z angielskim futbolem, to musi wyjść smaczne danie. Gdyby Peter Crouch obdzielił dystansem do piłki swoich kolegów, być może sami zaczęliby się śmiać, patrząc w lustro.
Michał Kołodziejczyk, redaktor naczelny WP SportoweFakty
Crouchowi nigdy nie groziło zdobycie Złotej Piłki, ale przy dwóch metrach wzrostu potrafi strzelić bramkę przewrotką i jest w stanie dalej poruszać się o własnych siłach. Śmieszne historie opowiada jak profesjonalny komik. To prawdopodobnie najzabawniejszy piłkarz w angielskim futbolu.
Marcin Krzywicki, prawdopodobnie najzabawniejszy piłkarz w polskim futbolu
Najśmieszniejsza, najbardziej ironiczna, najbardziej zdystansowana i najbardziej krytyczna biografia piłkarska, jaką przeczytacie. Peter Crouch stworzył arcydzieło.
Mateusz Święcicki, Eleven Sports
---
Jak być piłkarzem:
Zalecane
• Unikanie Roya Keane’a, jeśli właśnie kupiłeś sobie absurdalny samochód
• Pytanie o cenę strzyżenia, zanim usiądziesz na fotelu
• Mądre planowanie swoich cieszynek
Niezalecane
• Dzielenie się swoimi nachosami
• Robienie sobie tatuażu w języku, którego nie znasz
• Taranowanie gwiazdy swojej drużyny tydzień przed najważniejszym meczem sezonu
ZADBAJ O SWÓJ OGRÓD Z MAJĄ POPIELARSKĄ KROK PO KROKU
W książce Maja w ogrodzie. Jesień/ zima Maja Popielarska zebrała wiedzę niezbędną do właściwej pielęgnacji ogrodu w sezonie jesienno-zimowym.
W publikacji znajdziesz m.in.:
• porady, co zrobić, by ogród prezentował się pięknie w jesiennym anturażu i przetrwał w jak najlepszym stanie zimę,
• praktyczne informacje dotyczące czynności, które należy wykonać w ogródku w sezonie jesienno-zimowym,
• porady, jak ustrzec się przed szkodnikami i chorobami, a także jak je zwalczać,
• informacje o zimowych zwyczajach zwierząt zamieszkujących przydomowe ogródki.
Maja Popielarska – dziennikarka, prezenterka pogody, architekt krajobrazu. Od wielu lat związana z telewizją TVN. W programie Maja w ogrodzie już od 15 lat uczy widzów, jak dbać o roślinność, a także dzieli się z nimi swoją ogrodniczą pasją.
Autorka bestsellerowych poradników, w tym 12 miesięcy z Mają Popielarską. Kalendarium prac w ogrodzie i na tarasie (Wydawnictwo Zwierciadło).
Przepustka do nieskazitelnej, promiennej i zdrowej skóryNiezależnie od tego, czy poznałaś już sekrety urody Koreanek, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki w świecie koreańskiego piękna, ta książka pozwoli ci zmienić swój pielęgnacyjny rytuał na bardziej skuteczny.Doświadczeniem w pielęgnacji cery podzielą się z tobą Kerry Thompson i Coco Park, znane i wpływowe ekspertki K-beauty. Według nich właściwe zrozumienie cery, zidentyfikowanie jej problemów, jest pierwszym i podstawowym krokiem do piękna.Dzięki ich praktycznym poradom:precyzyjnie określisz potrzeby swojej skóry: każda z nas jest przecież wyjątkowa jak nasza cera,szczegółowo przyjrzysz się kosmetykom i wybierzesz tylko te, których składniki są dla niej niezbędne,poznasz typy i kategorie produktów,zbudujesz własny rytuał pielęgnacyjny, dostosowany do twojego typu cery, który zaczniesz wypełniać bez trudu każdego dnia.
GUO Zhun, architect, master of architecture from Tsinghua University, founder and principal of Beijing Coast design studio. GUO has nearly twenty years of experience practicing in architectural and interior design industry, and has developed his architectural philosophy - Back to Nature Design. His work can be easily identified with a highly personal touch, and he has been playing a leading role in architectural and interior design in China. His projects can be found across the world, all following his philosophy, in which Chinese culture is the core and is hoped to be acknowledged by architects worldwide.
Leczenie miodem jest popularnym działem współczesnej medycyny naturalnej. Stosuje się go zarówno przy poważnych schorzeniach gastrycznych, układu moczowego i nerek, jak i przy zwykłych przeziębieniach, stanach zapalnych gardła, migdałków, strun głosowych, stawów czy spojówek. Miód stosowany jest ponadto przy wielu chorobach układu krążenia, dróg żółciowych i skóry. Może być stosowany profilaktycznie u dzieci, osób starszych i ludzi ciężko pracujących, ponieważ nie ma w jego stosowaniu przeciwwskazań.
Autorzy omawiają zalety poszczególnych miodów pod względem wartości odżywczych i leczniczych, podpowiadają, jaki rodzaj miodu najlepiej spożywać i jak go stosować w zależności od schorzenia. Omawiają również inne produkty pozyskiwane od pszczół, takie jak pyłek kwiatowy, nektar czy spadź oraz udzielają praktycznych informacji, jak dobrze ocenić jakość wyrobów pszczelich.
W książce znajdziemy też tradycyjne i sprawdzone receptury na wina i nalewki oraz przepisy na potrawy z wykorzystaniem miodu.
Nowe zachwycające smaki.Nowe kulinarne doznania.Książka z przepisami zwyciężczyni i finalistów programu MasterChef Junior.Uczestnicy czwartej polskiej edycji programu MasterChef Junior znowu zachwycili zarówno widzów, jak i jurorów.To niewiarygodne, jak sprawnie radzą sobie z kulinarnymi wyzwaniami. Zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę ich wiek. Najmłodsi finaliści mają 9 lat, a najstarsi zaledwie 12. A w kuchni radzą sobie niemal tak dobrze jak profesjonaliści. To robi wrażenie!Któż nie zechce spróbować staropolskich karminadli autorstwa zwyciężczyni Pauliny Foremny lub jej carpaccio z gruszki? Czy nie warto pokusić się o przygotowanie łososia z morza mango autorstwa Leny Król lub skosztować kaczki z konfiturą z czerwonej cebuli według przepisu Michała Lisa?Dla poszukiwaczy smaków z różnych stron świata Mikołaj Cienkosz podał przepis na Słońce Grecji, a Julia Misiak na Chiny w pigułce. Wielbicieli tradycyjnych polskich smaków niewątpliwie zachwycą ziemniaczana baba z sosem z borowików Olka Multana i świętokrzyskie grycoki Natalii Tokarskiej. A łasuchów pyszne desery, m.in. kruche ciasteczko z musem czekoladowym z nutą rozmarynu Janka Zatorskiego.W kulinarną podróż z Pauliną oraz pozostałymi finalistami MasterChef Junior mogą wyruszyć i mali, i duzi. I gwarantujemy wszyscy będą z tej wyprawy zadowoleni.
Mamy przyjemność polecić Państwu kolejną część poradnikaz zakresu medycyny naturalnej z serii ""Apteka babuni"", który zawierawiele sprawdzonych często od pokoleń i nieraz bardzo rzadkichprzepisów i porad leczniczych, które z powodzeniem stosować można samodzielniew warunkach domowych w uzupełnieniu bądź w zastępstwie środków z zakresu medycynyfarmakologicznej, czyli chemicznej. Znajdą tu Państwo takie tematy jak: oczyzwierciadłem duszy, liście laurowe, cyklameny, rutwica lekarska, leczniczasiła fasoli, leczenie ciepłem, olejki eteryczne, dynia w leczeniu wątroby,liście borówki brusznicy i wiele innych. Serdecznie polecamy!
Od pierwszego wydania ABC Florystyki minęło ponad 10 lat. W tym czasie wiele się zmieniło – wzrósł asortyment dostępnych roślin ozdobnych, powstały nowe techniki florystyczne, zmieniło się wzornictwo wyrobów kwiatowych, zmieniły się także wnętrza. Oddajemy w ręce czytelnika zupełnie nowe wydanie podręcznika florysty, uzupełnione i rozszerzone, w nowej szacie graficznej. Uaktualniona wersja ABC Florystyki jest zilustrowana nowymi zdjęciami, pochodzącymi głównie z zajęć w Akademii Florystycznej Marioli Miklaszewskiej i na Podyplomowych Studiach Florystyka ZUT w Szczecinie.
Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej. Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności pochodzenia zwierzęcego. Zaleca jedynie spożywanie mięsa i ryb w niewielkiej ilości i z ograniczoną częstotliwością.
Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając.
W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze.
Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które – jeśli są właściwie dozowane – dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze.
Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!
Autorka książki – Lucia Bacciottini – jest cenionym dietetykiem, specjalistą w dziedzinie żywienia zintegrowanego i nutraceutyki, ma wieloletnie doświadczenie w pracy akademickiej. Karierę naukową rozpoczęła na Uniwersytecie Florenckim, a kontynuuje ją we florenckiej filii New York University. Jest współautorką kilkudziesięciu publikacji naukowych i uczestniczką wielu programów telewizyjnych. W 2014 r. we Włoszech ukazała się jej książka zatytułowana „Beauty Planner”, której polskie wydanie pt. „Zaplanować piękno” przygotowuje obecnie Wydawnictwo „Jedność”. Przepisy opracowała Marta Colombo Traxler, która umiejętności kulinarne zdobywała we Włoszech i Francji, m.in. w Le Cordon Bleu w Paryżu i Italian Food Style Education w Turynie.
Nowe – poszerzone i uaktualnione – wydanie nieocenionej pomocy dla nauczycieli i terapeutów pracujących z dziećmi niepełnosprawnymi intelektualnie pozwoli dokładniej ocenić poszczególne obszary rozwojowe dziecka, a także pomoże w konstruowaniu indywidualnych programów edukacyjno-terapeutycznych. Autor więcej uwagi poświęcił dobrej operacjonalizacji poszczególnych prób, aby można było jednoznacznie rozstrzygnąć zaliczenie bądź nie każdego z prezentowanych zadań. Precyzyjniej rozdzielił też sfery rozwojowe na poszczególne skale, co pozwoli lepiej śledzić postępy w rozwoju dzieci wymagających szczególnej opieki.
Skale obserwacyjne dotyczą:
percepcji wzrokowej i słuchowej,
dużej i małej motoryki,
koordynacji wzrokowo-ruchowej,
rozwoju społecznego i emocjonalnego,
rozumienia mowy,
wokalizacji i mówienia,
naśladownictwa bezpośredniego i odroczonego,
rozwoju poznawczego,
samodzielności dziecka.
W komentarzu szczegółowo omówiono następujące regulacje:
- zasady organizowania i funkcjonowania opieki nad dziećmi w wieku do lat 3,
- warunki świadczonych usług,
- kwalifikacje osób sprawujących opiekę,
- zasady finansowania opieki oraz sprawowania nadzoru nad warunkami i jakością sprawowanej opieki.
Autor uwzględnił ponadto w publikacji zmiany dotyczące:
- możliwości składania wniosków za pomocą systemu teleinformatycznego przez podmioty zamierzające prowadzić żłobek,
- nałożenia na opiekunów i wolontariuszy (spełniających dotychczasowe wymagania do sprawowania tych funkcji) obowiązku odbycia szkolenia z zakresu pierwszej pomocy,
- uelastycznienia funkcjonowania żłobków poprzez wyłączenie konieczności „blokowania” miejsc dla dzieci, które przez dłuższy czas nie uczęszczają do żłobka,
- wymagań lokalowych żłobków i klubów dziecięcych,
- wymogu ujawnienia w rejestrze danych dotyczących zawieszenia działalności żłobka lub klubu dziecięcego.
W ostatnich latach nastąpił wzrost zainteresowań badaczy problematyką oceny funkcjonowania pacjentów z wysiłkowym nietrzymaniem moczu w kontekście wielowymiarowej rehabilitacji, odnoszącej się zarówno do objawów fizykalnych, jak i sfery psychologicznej, emocjonalnej i społecznej. Jednak każde nowe badanie stwarza nie tylko szansę poznania jakiegoś odcinka rzeczywistości, ale także możliwość wdrażania uzyskanych wyników do praktyki, niosąc rzeczywistą pomoc osobom z wysiłkowym nietrzymaniem moczu.
Stąd już samo zajęcie się przez Autorkę tak ważnym problemem społecznym zasługuje na uznanie. Lektura monografii dowodzi, że badaczka zdaje sobie sprawę, iż interdyscyplinarne podejście do profilaktyki i leczenia osób z wysiłkowym nietrzymaniem moczu, uwzględniające oddziaływania fizjoterapeutyczne, rehabilitacyjne, w tym psychologiczne, jest niezbędne, by zoptymalizować zasoby zdrowotne osób chorych.
Monografia Agnieszki Radzimińskiej (…) dobrze wpisuje się w nurt poszukiwań efektywnych form interdyscyplinarnego podejścia do choroby, jak i samych chorych z wysiłkowym nietrzymaniem moczu.
Z recenzji prof. dr hab. Marioli Bidzan
Książka jest efektem ponaddwunastoletnich doświadczeń autora w zakresie badań ultrasonograficznych z wykorzystaniem opcji trójwymiarowej. Autor zastosował przezodbytnicze badania ultrasonograficzne gruczołu krokowego w opcji trójwymiarowej do różnicowania stopnia miejscowego zaawansowania raka gruczołu krokowego. Dodatkowo wprowadził własną modyfikację akwizycji danych, zakładając, że zwiększy ona czułość i swoistość rozpoznań. Badania rozpoczął w okresie, kiedy to ultrasonografia przezodbytnicza była praktycznie jedyną, powszechnie dostępną metodą badania obrazowego gruczołu krokowego. W wyniku badań doszedł do wniosku, że opcja trójwymiarowa badań gruczołu krokowego jest przydatnym narzędziem diagnostycznym, a zaproponowana modyfikacja zwiększ dokładność badania.
Niezwykle szybko rozwijający się przemysł kosmetyczny oraz moda na zdrowy i młody wygląd stały się istotnym elementem rozwoju cywilizacji u progu XXI wieku. Istnieje też potrzeba przekazywania informacji o tym, jakie substancje działają korzystnie na skórę i włosy człowieka oraz jego ogólne zdrowie.
Niniejsza publikacja może posłużyć tym wszystkim, którzy chcą zapoznać się z chemią kosmetyczną na poziomie ogólnym, jak również poszerzyć wiedzę na poziomie akademickim. Autorami poszczególnych rozdziałów są nauczyciele akademiccy wykładający na co dzień zagadnienia o tematyce zawartej w poszczególnych rozdziałach tej książki.
Naszym zamiarem było stworzenie pewnego kompendium wiedzy z zakresu szeroko pojętej chemii kosmetycznej oraz zebranie w jednym opracowaniu treści, które dotąd były porozrzucane w różnych książkach oraz doniesieniach naukowych.
Opisane zagadnienia nie wyczerpują wszystkich aspektów związanych z chemią kosmetyczną. Jednak w przekonaniu autorów mogą być bardzo pomocne w zrozumieniu zasad tworzenia kosmetyków oraz oddziaływania składników kosmetyków ze skórą i jej przydatkami, takimi jak włosy i paznokcie.
As a collection of 31 vertical greening and roof garden projects, the book aims to review developments of eco-cities in China in recent years. All these projects are selected carefully and presented with photos, drawings and narratives to demonstrate the design process, conception, and installation/realisation in a professional way. Besides, important elements and factors that will have an impact on vertical landscaping are discussed in detail. It will be a useful guide to help vertical greening practitioners around the world to learn from experiences and lessons in China.
Since nursery education has been highly valued these days, there is a growing demand for 'children-centred' kindergarten designs. But it is a challenging task for designers to create a kindergarten that can meet conventional needs and benefit children's physical and mental development as it requires not only excellent professional skills but a thorough understanding of educational venue. Knowledge of children's psychology is sometimes necessary. It places the designers of a kindergarten in face of many unexpected problems during the process.
In The Man Who Mistook His Wife for a Hat, neurologist Oliver Sacks looked at the cutting-edge work taking place in his field, and decided that much of it was not fit for purpose. Sacks found it hard to understand why most doctors adopted a mechanical and impersonal approach to their patients, and opened his mind to new ways to treat people with neurological disorders. He explored the question of deciding what such new ways might be by deploying his formidable creative thinking skills.
Sacks felt the issues at the heart of patient care needed redefining, because the way they were being dealt with hurt not only patients, but practitioners too. They limited a physician’s capacity to understand and then treat a patient’s condition. To highlight the issue, Sacks wrote the stories of 24 patients and their neurological clinical conditions. In the process, he rebelled against traditional methodology by focusing on his patients’ subjective experiences.
Sacks did not only write about his patients in original ways – he attempt to come up with creative ways of treating them as well. At root, his method was to try to help each person individually, with the core aim of finding meaning and a sense of identity despite, or even thanks to, the patients’ condition. Sacks thus redefined the issue of neurological work in a new way, and his ideas were so influential that they heralded the arrival of a broader movement – narrative medicine – that placed stronger emphasis on listening to and incorporating patients’ experiences and insights into their care.
A 35-year-old woman arrives on the labour ward complaining of abdominal pain and vaginal bleeding at 36 weeks 2 days' gestation. The pain started 2hours earlier while she was in a cafe and is not relieved by lying still or walking around. The bleeding is bright red. You are the medic on duty...100 Cases in Obstetrics and Gynaecology presents 100 obstetric- or gynaecology-related scenarios commonly seen by medical students and junior doctors in the emergency department, outpatient clinic, or on the ward. A succinct summary of the patient's history, examination, and initial investigations—including photographs where relevant—is followed by questions on the diagnosis and management of each case. The answer includes a detailed discussion on each topic, with further illustration where appropriate, providing an essential revision aid as well as a practical guide for students and junior doctors. Making speedy and appropriate clinical decisions, and choosing the best course of action to take as a result, is one of the most important and challenging parts of training to become a doctor. These true-to-life cases will teach students and junior doctors to recognize important obstetric and gynaecological conditions, and to develop their diagnostic and management skills.
With this fully revised fourth edition, Dr Stahl returns to the essential roots of what it means to become a neurobiologically empowered psychopharmacologist, expertly guided in the selection and combination of treatments for individual patients in practice. Embracing the unifying themes of 'symptom endophenotypes', dimensions of psychopathology that cut across syndromes, and 'symptoms and circuits', every aspect of the text has been updated to the frontiers of current knowledge, with the clarity of explanation and illustration that only Dr Stahl can bring. Integrating much of the basic neuroscience into the clinical chapters, and with major additions in the areas of psychosis, antipsychotics, antidepressants, impulsivity, compulsivity and addiction, this is the single most readily readable source of information on disease and drug mechanisms. This remains the essential text for all students and professionals in mental health seeking to understand and utilize current therapeutics, and to anticipate the future for novel medications.
The 10th edition of Porth’s Pathophysiology: Concepts of Altered Health States continues a legacy of excellence by providing comprehensive, nursing-focused coverage designed to help grasp both the physical and psychological aspects of altered health. The book’s unique emphasis on “concepts" of altered health states, as opposed to factual descriptions of diseases and disorders, helps students grasp both the physical and psychological aspects of altered health.
Porth’s Pathophysiology: Concepts of Altered Health States
Tenth Edition
Tommie L. Norris, DNS, RN
Meet today’s clinical challenges with the trusted authority in pathophysiology
Make the most of your pathophysiology course and master the knowledge to ensure clinical success. Trusted for more than 30 years and updated to reflect today’s nursing challenges, this engaging text makes complex concepts accessible and helps you easily and confidently grasp normal body function, the effects of disease on body systems, and the body’s ability to compensate and adapt. This edition also considers the many technological advances that allow healthcare providers to diagnose earlier and with more accuracy.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
