Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Książka Thomasa Flinthama to zbiór zabaw na papierze znanych już niektórym czytelnikom z Labiryntów nie z tej ziemi i Łamigłówek nie z tej ziemi. Znajdziecie tu mnóstwo zadań ćwiczących koncentrację, spostrzegawczość oraz umiejętność logicznego myślenia, a będziecie je rozwiązywać w nie byle jakim towarzystwie: z Astropiotrkiem zwiedzicie sąsiednie galaktyki, poznacie latające królikowęże i może nawet uratujecie króla przed okrutnym czarnoksiężnikiem? Przed wami świat labiryntów, w których przyjemnie się zgubić, i łamigłówek, nad którymi miło się głowić!
Pierwsze holistyczne spojrzenie na piękny i zdrowy uśmiech.Czy wiesz, że:przy pierwszym kontakcie aż 60% z nas zwraca uwagę na uśmiech swoich rozmówców? Wyżej w rankingu są tylko oczy.blisko 70% pracodawców patrzy na uśmiech kandydata podczas rozmowy kwalifikacyjnej?Piękne i zdrowe zęby nie tylko zwiększają pewność siebie, lecz także są inwestycją w udane życie towarzyskie i zawodowe.Dzięki temu kompleksowemu poradnikowi dowiesz się:kiedy zdecydować się na pierwszą wizytę u ortodontyco jeść, by uśmiech lśnił pełnym blaskiemczy smoczek wpływa na zęby maluchajak łatwo i bezpiecznie wybielić zębydlaczego tak ważne jest karmienie piersiączy otwarte usta są zawsze sexyi co mają social media do prawidłowego zgryzuKamila Wasiluk - wybitna ortodontka, od lat pomaga swoim pacjentom uzyskać białe i proste zęby. Autorka popularnego bloga mamaortodonta.pl. Jej ambicją jest szerzenie wiedzy i zwiększanie świadomości stomatologiczno-ortodontycznej wśród Polaków.Dbanie o uśmiech jest prostsze, niż myślisz!
Co można wyczytać z naszego DNA? Co dziedziczymy po przodkach? Czy testy genetyczne są wiarygodne? Jak funkcjonują wirusy? Na czym polegają terapie genowe i jak będzie wyglądać medycyna przyszłości? Na co dzień nie myślimy o tym, jakie znaczenie i wpływ na nasze życie ma genetyka. Wydaje nam się skomplikowaną i dość odległą dziedziną wiedzy. Okazuje się jednak, że stykamy się z nią każdego dnia. Żywność modyfikowana genetycznie, komórki macierzyste stosowane w medycynie i kosmetyce, szczepienia i terapie genowe - to tylko niektóre przykłady. Genetyka jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin nauki, która z impetem wkracza w nasze życie. Osiągnięcia naukowe w tej dziedzinie wykorzystywane są najczęściej w medycynie i promocji zdrowia. W książce omówiono najważniejsze zagadnienia tj. komórki macierzyste, klonowanie GMO, a także problemy etyczne związane z rozwojem genetyki i „nowinki” z tej dziedziny nauki, o których głośno w mediach. Osobny rozdział poświęcony wirusom. Znajdziesz także informacje o: - DNA i komórkach macierzystych - chorobach genetycznych - terapiach genowych - rozwoju medycyny spersonalizowanej - dziedziczeniu - funkcjonowaniu wirusów - wpływie genów na starzenie się - manipulacji genami - eksperymentach dokonywanych na ludziach - najciekawszych zjawiskach z inżynierii genetycznej Ewa Bartnik Genetyk, profesor biologii, popularyzatorka nauki. Specjalizuje się w chorobach, które są powodowane przez zmiany DNA. Współpracuje z lekarzami - pediatrami, neurologami, genetykami, okulistami z wielu ośrodków medycznych w Polsce. W 2008 r. od Polskiego Stowarzyszenia Dziennikarzy Naukowych otrzymała honorowa nagrodę dla naukowca przyjaznego mediom. Odznaczona Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski za zasługi na rzecz nauki w Polsce i na świecie oraz wspieranie międzynarodowej współpracy naukowej. Jest członkiem specjalnej komisji Światowej Organizacji Zdrowia zajmującej się problemem modyfikacji ludzkiego DNA, była uczestnikiem Międzynarodowej Komisji Bioetycznej UNESCO.
Wydarzenia ostatnich miesięcy budzą myśl, że trzeba dążyć do samowystarczalności. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się ona abstrakcją możliwą do osiągnięcia jedynie przez osoby mieszkające na wsi i posiadające wielkie pola, trzeba pamiętać, że również niewielkie mieszkanie w mieście daje nam szerokie możliwości. Nie mając innego wyjścia, na balkonie w Gdańsku uprawiałam swego czasu pomidory, fasolkę, paprykę, groszek cukrowy, cebulę i rzodkiewkę, nie wspominając o różnorodnych ziołach, które opanowały też kuchenny parapet.
Wiele rzeczy jesteśmy w stanie zrobić samodzielnie – wiedza zawarta w tej książce pomoże ci się stać się SAMOWYSTARCZALNYM.
Przyjmij wyzwanie i bądź samowystarczalny!
Jak uprawiać pomidory na balkonie?
Z czego produkować własne kosmetyki?
Które zioła wzmacniają układ odpornościowy?
Jak zrobić zakwas do chleba?
Jak w naturalny sposób chronić rośliny przed szkodnikami?
Co zrobić z odpadkami kuchennymi?
Jakie zioła i warzywa wyrosną na parapecie?
„Nie ma chorób nieuleczalnych”. To odważne stwierdzenie belgijskiego lekarza, dr. Luisa van Heckena, praktykującego od ponad dwudziestu lat wyłącznie w oparciu o zalecenia św. Hildegardy z Bingen, zmieniło życie autorki książki i tysięcy osób sięgających po leczniczą moc natury. Elżbieta Ruman poświęciła kilkanaście już lat na pogłębianie wiedzy z zakresu naturalnej medycyny Hildegardy z Bingen. Doświadczenie w stosowaniu w swojej kuchni roślin wskazanych przez świętą mniszkę, graniczące z cudem powroty do zdrowia setek osób i dwuletnie studia medycyny hildegardowej w Niemczech pozwoliły jej stworzyć ten niezwykły poradnik.To pierwsza książka z cyklu „Akademia Hildegardy z Bingen”, przybliżająca tak cenne podstawy wiedzy, jak i konkretne terapie i przepisy. Pachnącym zakończeniem publikacji są przepisy hildegardowej kuchni, pozwalające wcielić w codzienność odżywianie, które leczy, odmładza i daje radość życia.ELŻBIETA RUMAN – dziennikarka i publicystka. Autorka wielu programów telewizyjnych i filmów oraz audycji radiowych. W swojej reporterskiej pracy szuka dobra i stara się je ukazywać światu. Od 2006 roku, zafascynowana dziełem św. Hildegardy z Bingen, kroczy jej śladami, aby zgłębiać i przekazywać niezwykłą wiedzę tej średniowiecznej Doktor Kościoła. Jest założycielką Centrum św. Hildegardy z Bingen w Józefowie – jednego z niewielu w Polsce miejsc, gdzie można znaleźć nie tylko wszelkie opisywane przez Hildegardę specyfiki, ale też zakosztować jej wiedzy poprzez konsultacje z terapeutami hildegardowymi, oczyścić organizm dzięki tygodniowym postom, uzyskać „paszport na zdrowe życie”.
Od dzieciństwa z pasją zbierałam i skrupulatnie spisywałam różnorodne przepisy, recepty, porady zamieszczone w piśmiennictwie, jak i zasłyszane od starszych, doświadczonych ludzi. Z latami stało się to moim hobby i postanowiłam udostępnić zawartość moich archiwów domowych szerszej publiczności, co niniejszym czynię. (...)
od autorki.
Nauka gry w szachy kojarzy Ci się z czymś nudnym, żmudnym i długim? Nic bardziej mylnego! Z tym poradnikiem nauczysz się grać w szachy w 60 minut. Dzięki tej książce nauczysz się od zera jak rozegrać Twoją pierwszą, pełnoprawną, partię szachów. Ideą tej książki jest zachęcenie Polaków nie tylko do grania w szachy, ale też do wykorzystania przestrzeni szachownicy i spędzonego przy niej czasu jako wartościowego nośnika dla swojego szeroko rozumianego rozwoju oraz jako pretekstu do spotkań rodzinnych.
Rak to nie wyrok!
To choroba, którą się po prostu leczy
Ola już żegnała się z najbliższymi i uprzątnęła swoje rzeczy, dziś wspólnie z mężem się z tego śmieją.
Ela panicznie bała się chemii – dziś wie, że tylko dzięki niej żyje i ma się dobrze.
Robert z determinacją rozprawił się z chorobą. Dziś namawia mężczyzn do regularnych badań.
Nie potrafimy rozmawiać o raku. Dotychczas nikt nie powiedział nam jak to robić. Zamiatamy temat pod dywan. Słysząc diagnozę swoją, kogoś bliskiego czy koleżanki z pracy nie wiemy, jak się zachować. Co mówić? Udawać, że nic się nie dzieje czy zapewniać, że „wszystko będzie dobrze”?
Rak to temat tabu. A przecież niemal każdy z nas zna kogoś chorego. Może sami zmagamy się z nowotworem. Potrzebujemy przewodnika, który pomoże nam zrozumieć siebie lub drugiego człowieka.
Nic nie daje takiej nadziei jak poznanie historii ludzi, którzy mają podobne doświadczenia i po prostu żyją. Nic tak nie pomaga, jak poukładanie emocji i uświadomienie sobie, że w tym trudnym czasie nie jesteśmy sami.
Co robić po usłyszeniu diagnozy?
Co się dzieje w głowie pacjenta onkologicznego?
Jak się zachować, gdy spotykamy kogoś chorego na raka?
Czy terapie alternatywne mogą wyleczyć raka?
Jak przetrwać leczenie?
Czy jest życie po chorobie?
Czy rak może przynieść coś dobrego?
Ta książka to nie tylko inspirujące historie ludzi. To także przewodnik po leczeniu i emocjach, które mu towarzyszą.
Oswaja raka, pomaga skupić się na życiu i uwierzyć, że jeszcze może być normalnie.
O autorkach
Adrianna Sobol – psychoonkolożka i nauczycielka akademicka. Pracuje w Szpitalu Onkologicznym Magodent w Warszawie, a jako asystent prowadzi zajęcia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym w Zakładzie Profilaktyki Onkologicznej. Jest członkiem zarządu Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej, psychoterapeutką i założycielką Centrum Wsparcia Psychologicznego Ineo. Stworzyła platformę szkoleniową online „Zdrowie zaczyna się w głowie”.
Autorka licznych publikacji z dziedziny psychoonkologii i psychologii zdrowia.
Występuje jako ekspertka w programach telewizyjnych, współtworzy akcje i kampanie społeczne. Prowadzi liczne szkolenia i warsztaty z zakresu psychologii i rozwoju osobistego.
Agnieszka Witkowicz-Matolicz – dziennikarka, reporterka i socjolożka.
Autorka bestsellerowej książki „Niezwykłe dziewczyny. Rak nie odebrał im marzeń”.
W wieku 32 lat zachorowała na raka piersi. Dziś, dzieląc się swoim doświadczeniem, inspiruje do tego, by mimo kłopotów zdrowotnych nie rezygnować z pasji i planów.
Za „Niezwykłe dziewczyny” wyróżniona w konkursach „Kryształowe Pióra” i „Jaskółki Nadziei”.
Aktywna uczestniczka debaty o problemach pacjentów onkologicznych. Działa na rzecz poszerzania dostępu do wiedzy, refundacji nowoczesnych terapii, poprawy komfortu leczenia i zmiany postrzegania nowotworów w Polsce.
Lubi odkrywać fakty i walczyć ze stereotypami. Angażuje się w sprawy społeczne, bo uważa, że bez małych inicjatyw nie uda się zbudować wielkich spraw.
Szefowa Informacji w Radiu Muzo FM. Wcześniej związana z RMF FM, TOK FM i Radiem PiN. Prowadząca programy telewizyjne w Polsat News, WP.pl, Money.pl, a także TVP.
Mówczyni TEDx Warsaw Women. Laureatka Nagrody NBP im. Władysława Grabskiego dla najlepszych dziennikarzy ekonomicznych.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Od papierowej serwetki, na której jego przedstawiciel podpisywał pierwszą umowę z FC Barceloną do miana najwybitniejszego piłkarza w historii piłki. W zaledwie dwie dekady Lionel Messi zepchnął z piedestału takie ikony jak Diego Maradona, Pele czy Johan Cruyff.Futbolowy geniusz, który wciąż pisze kolejne rozdziały swojej pięknej historii uchwycony na nowo. Staje się bohaterem 22 opowieści, ukazujących piękno jego gry, nowoczesność, obsesję oraz nieprawdopodobny instynkt.W czym Messi podobny jest do azteckich bogów? Dlaczego w jego przypadku różnicę robi detal tak pozornie błahy jak styl poruszania się? Jaki jest największy mankament w jego grze i jak stara się go wyeliminować?To nie jest zwykła książka. To hołd, złożony przedstawicielowi piłkarskiego panteonu, który zechciał zstąpić z Olimpu i raczyć nas swoimi popisami. Najlepszemu w historii Lionelowi Messiemu.
The global response to the Covid-19 pandemic is the greatest science policy failure in a generation. We knew this was coming. Warnings about the threat of a new pandemic have been made repeatedly since the 1980s and it was clear in January that a dangerous new virus was causing a devastating human tragedy in China. And yet the world ignored the warnings. Why?
In this short and hard-hitting book, Richard Horton, editor of the medical journal The Lancet, scrutinizes the actions that governments around the world took – and failed to take – as the virus spread from its origins in Wuhan to the global pandemic that it is today. He shows that many Western governments and their scientific advisors made assumptions about the virus and its lethality that turned out to be mistaken. Valuable time was lost while the virus spread unchecked, leaving health systems unprepared for the avalanche of infections that followed. Drawing on his own scientific and medical expertise, Horton outlines the measures that need to be put in place, at both national and international levels, to prevent this kind of catastrophe from happening again.
We’re supposed to be living in an era where human beings have become the dominant influence on the environment, but Covid-19 has revealed the fragility of our societies and the speed with which our systems can come crashing down. We need to learn the lessons of this pandemic and we need to learn them fast because the next pandemic may arrive sooner than we think.
Podręcznik kompleksowo omawia problematykę żywienia w aspekcie choroby nowotworowej.
Obok podstaw fizjologii odżywiania, opisany został wpływ żywienia na powstawanie i rozwój nowotworów, zasady leczenia żywieniowego u chorych na nowotwory, zapotrzebowanie na poszczególne substancje odżywcze, interakcje żywienia i chemioterapii, problem niedożywienia, a także zaburzenia odżywiania w różnych typach nowotworów. Porusza również zasady profilaktyki w onkologii, żywieniowe czynniki protekcyjne zachorowania na nowotwory, interakcje żywności z lekami i suplementami oraz przedstawia zalecenia dietetyczne dla chorych w trakcie i po leczeniu onkologicznym.
To niezbędne kompendium wiedzy w codziennej praktyce lekarskiej dla onkologów, chirurgów, jak również dla dietetyków pracujących z pacjentami zmagającymi się z choroba nowotworową.
Patronat merytoryczny : Polskie Towarzystwo Żywienia Klinicznego
Lubisz zgadywanki i wierszyki? Sięgnij po Wielką księgę zagadek! Znajdziesz tu mnóstwo wierszowanych zagadek pełnych ciekawostek i humoru!Idealna zabawa na długie godziny, a zarazem wspaniała inspiracja do wielu zajęć w domu i przedszkolu.Zagadki pogrupowane są tematycznie, m.in.: dotyczące przedmiotów, które występują w domu, znanych świąt i bajek, zagadki związane z miastami i alfabetem i wiele innych. Wesołe, rymowane zagadki łatwo wpadają w ucho, a odgadywanie rzeczy, które opisują, może być świetną zabawą zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Kolorowe ilustracje Katarzyny Urbaniak to wielki atut książki - już samo ich oglądanie może rozbawić dzieci, zachęcić do zgadywania, a nawet wymyślania własnych zagadek.
Lubisz rozwiązywać wykreślanki? Chcesz pogimnastykować umysł i sprawdzić jego możliwości? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie! Rozwiniesz spostrzegawczość, a przy tym będziesz się doskonale bawić! Poznaj nową serię „Mądry dzieciak” i zmierz się z ciekawymi krzyżówkami, rebusami, quizami i łamigłówkami! Sprawdź swoje siły, przechodząc od łatwych do coraz trudniejszych zadań! Czy rozwiążesz je wszystkie?
Sprawdź, co tu nie pasuje! Pogimnastykuj umysł i sprawdzić jego możliwości. Dzięki wielu zadaniom rozwiniesz spostrzegawczość i umiejętność logicznego myślenia, a przy tym będziesz się doskonale bawić!Poznaj nową serię Mądry dzieciak i zmierz się z ciekawymi krzyżówkami, rebusami, quizami i łamigłówkami! Sprawdź swoje siły, przechodząc od łatwych do coraz trudniejszych zadań! Czy rozwiążesz je wszystkie?
Monografia Kosmetologia włosów jest w całości poświęcona teoretycznym i praktycznym aspektom pielęgnacji i upiększania włosów. W kompleksowy sposób prezentuje zarówno najnowsze podstawy naukowe zagadnienia, jak i praktyczną stronę dbania o włosy. Książka jest przeznaczona zarówno studentów jak i pracowników naukowych uczelni wyższych, lekarzy, fryzjerów oraz przedstawicieli przemysłu kosmetycznego i farmaceutycznego.
Od ukazania się pierwszego polskiego wydania Slatter’s Fundamentals of Veterinary Ophthalmology minęło już 11 lat. Przez ten czas wiedzę z okulistyki weterynaryjnej pogłębiono i uaktualniono, pojawiły się nowe sprzęty diagnostyczne, leki i techniki operacyjne, co zmieniło schematy rozpoznawania i leczenia wielu chorób okulistycznych.
Niniejsze wydanie jest tłumaczeniem najnowszej, szóstej edycji i uwzględnia już tę wiedzę. Do napisania tego tytułu zaproszono nowych współautorów, będących niekwestionowanymi autorytetami w swoich specjalnościach. Położono w niej duży nacisk na opisy zabiegów chirurgicznych i instrumentarium potrzebnego do ich przeprowadzenia. Wyodrębnione zostały również rozdziały dotyczące okulistyki koni, zwierząt gospodarskich i egzotycznych.
Układ każdego rozdziału jest logiczny, a cała książka napisana jest zwięzłym, zrozumiałym językiem. Wiedza w niej zawarta zadowoli zarówno lekarza pierwszego kontaktu, jak i lekarza zajmującego się okulistyką w stopniu bardziej zaawansowanym. Jest pozycją wręcz niezbędną do nauki okulistyki dla studentów weterynarii.
Uważam, że książka ta jest najlepszą pozycją tematyczną z zakresu praktycznej okulistyki weterynaryjnej na naszym rynku.
Najbardziej przekrojowa i kompletna książka o aktywności fizycznej, jaką kiedykolwiek stworzono
Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie
Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód, to coś musi w tym być, prawda?
Silniejszy każdego dnia to biblia entuzjastów sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Znajdziesz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała.
To pierwsza pozycja obejmująca tak szeroki zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących klarownych wskazówek i dodatkowej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych oraz świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety.
Młoda, bogata i ładna Izzy oraz jej przyjaciele prowadzą pozornie idealne życie. Ale zbliżają się egzaminy a w szkole takiej jak Clerkenwell porażka nie wchodzi w grę. Na szczęście Tigs ma pomysł na rozwiązanie problemów. Mała pigułka, która sprawi, że sprawdzian stanie się dziecinnie prosty, dzięki czemu bohaterowie uzyskają oczekiwane rezultaty. Zdesperowani przyjaciele, aby odnieść sukces, zaczynają łykać narkotyk. Ale gdy przykre efekty uboczne nie ustępują, bohaterowie zdają sobie sprawę, że są o wiele gorsze rzeczy niż kilka egzaminów.Wciągający i trzymający w napięciu mroczny horror dla młodzieży. Wyraziste postaci z i ciekawie zarysowane relacje między nimi. Atrakcyjna, mrożąca krew w żyłach historia o zgubnym wpływie narkotyków na młodego człowieka. Przedstawia codzienne problemy nastolatków, którzy wpadają w tarapaty i walczą o przeżycie. Dobra książka dla fanów akcji i horrorów. Zawiera autentycznie przerażające sceny, więc trzyma w napięciu i nie pozwala się nudzić.
Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. Kiedy mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, wprowadza cały organizm w stan najwyższej gotowości. Krótki, zdrowy, mobilizujący stres polega na tym, że następuje podwyższenie aktywności pewnych sfer organizmu (z jednoczesnym zamknięciem innych, chwilowo mniej ważnych obwodów), osiągasz swój cel, po czym następuje rozluźnienie, relaks, odpoczynek, regeneracja i powrót do pełnej równowagi. Ponownie włączone zostają wszystkie wewnętrzne układy, które tworzą wspierającą się wzajemnie harmonię odczuwaną przez człowieka jako spokój, radość życia, sens. Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną układów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach – od stresu podczas korka na drodze, przez stres związany z wystąpieniem publicznym, aż po chroniczny stres w pracy albo związku. Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.
Ból jest częścią ludzkiej egzystencji.
Kiedy – z jakiegokolwiek powodu – pojawia się w naszym życiu, doświadczamy smutku, osamotnienia, lęku, poczucia porzucenia i innych uczuć, które nierzadko usiłujemy ukryć pod skorupą gniewu.
Wydaje nam się, że w ten sposób poczujemy się bezpieczniej, jednak czyniąc tak, oddalamy od siebie i krzywdzimy osoby, które najbardziej kochamy. W ten sposób eliminujemy z naszego życia miłości, a jej miejsce zajmuje cierpienie.
Autorka otwiera nam oczy i uświadamia takie źródła bólu, jak tragedie w systemie rodzinnym, narodziny przez cesarskie cięcie, samotność noworodka, aborcja, status dziecka pierworodnego, sieroctwo itp.
Ponadto prezentuje trzy typy terapii, których połączenie okazuje się pomocne w rozpoznaniu i leczeniu cierpienia oraz przywracaniu zdolności do pełnego odczuwania miłości.
Autorka porusza nas do głębi historiami, które doskonale ilustrują przebieg pracy, opowiedzianymi od sera przez klientów.
LAURA RINCÓN GALLARDO
Ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie Iberoamerykańskim. Psycholog kliniczny, członkini Niemieckiej Federacji Psychologów. W Niemczech, gdzie mieszkała przez 10 lat, wyspecjalizowała się w terapii systemowej, hipnozie ericksonowskiej, hipnozie dzieci, Terapii Mocnego Trzymania i Ustawieniach Rodzin. Jest również terapeutką pracującą Metodą Wizualizacji Kierowanej z Muzyką.
W 2000 roku założyła w Meksyku Instytut Prekop. Praca jego zespołu koncentruje się na udzielaniu konsultacji, szkoleniu terapeutów, prowadzeniu warsztatów i kursów dyplomowych w Meksyku, Wenezueli, Republice Dominikany, Peru, Kolumbii, Hiszpanii i Polsce.
W roku 2013 Instytut otrzymał rangę Światowego Centrum Terapii Mocnego Trzymania według Jiriny Prekop. Twórczyni terapii wybrała Laurę Rincón Gallardo na swoją następczynię.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
