Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Nieznane fakty, sekrety i rekordowe wygrane! Poznaj kulisy najpopularniejszych teleturniejów i przekonaj się, jak zmieniły oblicze polskiej telewizji. Kilkadziesiąt lat historii, tysiące odcinków, legendarni prowadzący! Od „Wielkiej gry” przez „Koło Fortuny”, „Familiadę” i „Idź na całość” po „Jednego z dziesięciu”, „Jaka to melodia?”, „Gilotynę”, „Milionerów”... i Krzysztofa Ibisza! Wielkie emocje, łut szczęścia, podchwytliwe pytania, jednoznaczne odpowiedzi i szansa na wielkie pieniądze. Prowadzący: Proszę podać wzór na pole prostokąta. Zawodniczka: A kwadrat plus b kwadrat… O Boże! Powiedziałam wzór na obwód! Prowadzący: Niestety pani wzór na obwód również jest nieprawidłowy… Dowiedz się, jak Wojciech Pijanowski poleciał do Stanów Zjednoczonych i zawalczył o prawa do jednego z najwspanialszych teleturniejów w historii Ameryki. Jak wyglądało wprowadzenie zachodnich teleturniejów na polskie ekrany? Co Polacy poprawiali w amerykańskich programach? Czy „Wielka gra” była polskim teleturniejem? Dlaczego kawały Karola Strasburgera zadecydowały o sukcesie „Familiady”, a w „Kole Fortuny” ważniejsze od prowadzącego były asystentki? Czy Krzysztof Ibisz to człowiek instytucja? Dlaczego fragment odcinka „Gilotyny” stał się przebojem internetu i czy to prawda, że „Milionerzy” to najdroższy polski teleturniej? To wszystko i jeszcze więcej w jedynej takiej książce na rynku. Grasz dalej?
Książki Seagera i Wilsona to szczere, refleksyjne i porywające relacje doświadczeń z terapii prowadzonych w szpitalach psychiatrycznych i więzieniach o zaostrzonym ryzyku. Autorzy pozwalają nam zajrzeć do przerażającego świata zamieszkanego przez najgorszych psychopatów i morderców, do którego tylko nieliczni mają wstęp.To miejsca, w których panuje niewyobrażalna przemoc.
Uaktualnione wydanie biografii. Książka o Federerze, napisana przez Chrisa Bowersa, znanego sportowego biografa i poliglotę, pełna jest istotnych informacji, jak również rozmaitych emocji związanych z dotychczasową karierą wybitnego sportowca. Pokazuje, jak przebiegał jego rozwój, prezentuje miejsce szwajcarskiego sportowca w historii tenisa, ale także opisuje jego charakter i opowiada o życiu prywatnym tenisisty, który stworzył szczęśliwą rodzinę i jest dumnym ojcem bliźniaczek.
Podobno pierwszy napar zaparzył przypadkowo mityczny chiński bóg wiatru Shennong, któremu liście herbaty wpadły do naczynia z gorącą wodą. Parzenie tego słynnego napoju stało się na przestrzeni wieków rytuałem znanym na całym świecie. W naszym otoczeniu jest wiele ziół, które często mijamy, nie zdając sobie sprawy, że zawierają wiele cennych składników korzystnych dla naszego zdrowia.Książka Napary z kwiatów i ziół zawiera 120 przepisów na zdrowe napoje przygotowane z liści, pędów, kwiatów, korzeni i owoców. W zależności od tego, jakie rośliny wykorzystamy do ich sporządzenia, mogą one wspierać pracę układu pokarmowego, obniżać ciśnienie krwi, usuwać z organizmu toksyny, zmniejszać poziom cholesterolu, a nawet regulować produkcję hormonów.
Healthy mama to szczęśliwa mama, a więc i jej dziecko. Tym hasłem książka Anny Lewandowskiej przebojem weszła do księgarń. Trzymasz w rękach jej drugie wydanie, uzupełnione o dodatkowy rozdział, poświęcony pielęgnacji cery kobiety w ciąży. Bo ciąża to czas, gdy możesz lśnić pełnym blaskiem. Czas magiczny ale też pełen wyzwań. Ta książka pomoże Ci im sprostać.Znana i ceniona trenerka, ekspertka od zdrowego odżywiania oraz mama dwójki dzieci dzieli się z kobietami wiedzą o tym, jak zdrowo przeżyć ten wyjątkowy czas.Autorka podpowiada, jak przygotować się do ciąży, o jakie badania zadbać, jak się odżywiać, a także jak zachować w tym wszystkim równowagę psychiczną. Podaje też przepisy na dania, które pomogą kształtować odporność Twojego dziecka i zapobiegną przyszłym alergiom pokarmowym. Znajdziesz tu również szczegółowe plany treningów na każdy trymestr ciąży.Chcesz przeżyć ten wyjątkowy stan najlepiej, jak to możliwe? Healthy mama będzie Twoim przewodnikiem.
Obowiązkowa lektura dla wszystkich ciekawych świata i żądnych kulinarnych wrażeń. Książka autorstwa Barbary Jakimowicz-Klein wprowadza w obszar tak odległej dla Europejczyków kultury, przybliżając go nam dzięki znakomitym przepisom. Już dziś możemy się poczuć jak możni tego świata, wszak klasyczna kuchnia chińska zaspokaja wyrafinowane upodobania potężnych i bogatych warstw społecznych (...), a sztuka kulinarna została podniesiona do rangi szacownego zajęcia, a nawet... nauki. Uczmy się więc nowych, zdrowszych od tradycyjnych, sposobów przygotowywania potraw! Dzięki tej publikacji każdy może poznać namiastkę Dalekiego Wschodu nawet nie ruszając się z domu, rzecz jasna, zaopatrzywszy się uprzednio w niezbędne składniki oraz przyprawy ziołowe charakterystyczne dla kuchni chińskiej. Wystarczy zastosować się do kulinarnych wskazówek autorki i wzorem Chińczyków uczynić z potrawy nie tylko zwykłe danie, ale prawdziwe, poruszające wszelkie zmysły, dzieło sztuki. A zatem do dzieła!
'I couldn't imagine a better guidebook for making sense of a tragic and momentous time in our lives. Covid by Numbers is comprehensive yet concise, impeccably clear and always humane' Tim Harford
How many people have died because of COVID-19? Which countries have been hit hardest by the virus? What are the benefits and harms of different vaccines? How does COVID-19 compare to the Spanish flu? How have the lockdown measures affected the economy, mental health and crime?
This year we have been bombarded by statistics - seven day rolling averages, rates of infection, excess deaths. Never have numbers been more central to our national conversation, and never has it been more important that we think about them clearly. In the media and in their Observer column, Professor Sir David Spiegelhalter and RSS Statistical Ambassador Anthony Masters have interpreted these statistics, offering a vital public service by giving us the tools we need to make sense of the virus for ourselves and holding the government to account.
In Covid by Numbers, they crunch the data on a year like no other, exposing the leading misconceptions about the virus and the vaccine, and answering our essential questions. This timely, concise and approachable book offers a rare depth of insight into one of the greatest upheavals in history, and a trustworthy guide to these most uncertain of times.
Poznaj sposoby na osiągnięcie harmonii ze światem i pozytywne wykorzystanie energii dzięki darom Ziemi i żywiołom!Kolekcja magicznych poradników, w których Arin Murphy-Hiscock podpowiada, jak w dzisiejszym zabieganym świecie wykreować duchowy raj dla siebie i swoich bliskich. Dzieli się w nich także ponaddwudziestoletnim doświadczeniem praktyki wicca magii naturalnej, związanej z energią matki natury.W pakiecie znajdziesz książki: Green Witch, Księga urody czarownicy, W domu czarownicy.
To nie jest rozmowa o supersamochodach. To rozmowa o życiu, dojrzewaniu i autach, bo te w życiu Adama Kornackiego i Marcina Klimkowskiego zawsze odgrywały bardzo ważną rolę. Po ekspercku, przede wszystkim jednak sięgając do własnych doświadczeń, dziennikarze opowiadają o modelach, którymi każdy fan motoryzacji chciałby się przejechać. Wspominają także te auta, które były ich pierwszymi, nie zawsze wymarzonymi wozami. Opisują Ferrari i Maserati, przywołują historię Fiata Cinquecento i Peugeota 205 GTi. W tej publikacji można znaleźć wyrazy zachwytu nad Rolls-Royce’em Phantomem i nie mniej emocjonalny opis wrażeń z jazdy Oplem Corsą czy Volkswagenem Golfem GTI. Adam i Marcin – kumple z liceum. Zakochani w samochodach do tego stopnia, że postanowili poświęcić im swoje zawodowe życie. Jeździli autami za kilkaset złotych i za miliony euro. I od trzydziestu lat ciągle o tym… mówią.
Na kartach niniejszej książki dzielą się niegasnącymi emocjami, jakie wywołuje w nich ta największa życiowa przygoda. Opisują subiektywnie – po swojemu – sześćdziesiąt różnych modeli samochodów, które ukształtowały współczesne oblicze motoryzacji. Nie są to jednak tylko rozmowy o autach, ale też o wielkiej pasji i wielkiej przyjaźni. Adam Kornacki – dziennikarz motoryzacyjny, od lat prowadzi programy telewizyjne w TVN Turbo, w tym kultowy Zakup kontrolowany i Automaniak. Jest uznanym dziennikarzem, ekspertem, a ostatnio także youtuberem. Marcin Klimkowski – dziennikarz motoryzacyjny, od lat mówi i pisze o samochodach w Radiu 357, „Wprost”, „Playboyu”, „Auto, Motor i Sport”, Polsacie Play, Wirtualnej Polsce, TVN Turbo i wielu innych mediach.
Dzieci gotują. SŁODKOŚCILubicie słodycze? Oto książka pełna receptur słodkich przyjemności. Ciasta, torty, serniki, desery i inne łakocie. Łatwiejsze dla nowicjusza, który pierwszy raz wiąże fartuch kuchenny i nie odróżnia wałka od trzepaczki, i takie dla prawdziwych mistrzów co lubią wyzwania. Przepisy zostały opracowane tak, by ich wykonanie sprawiało radość. Zawierają opisy czynności, krok po kroku oraz apetyczne zdjęcia, dzięki którym możecie samodzielnie stworzyć słodkie arcydzieła.W książce znajdziecie też Przepis na sukces, żeby łatwiej było Wam oswoić kuchnię i Zaradnik, który pomoże pokonać kulinarne przeszkody. Z taką pomocą niejedno Wam się upiecze. A w nagrodę czeka na Was wylizywanie garnuszków po polewie czekoladowej, podjadanie kolorowej posypki i podskubywanie kruszonki. Dla każdego coś słodkiego!
Auto-Moto PRL to niezwykła i bezkonkurencyjna publikacja o codziennych i niecodziennych polskich pojazdach okresu PRL. Dla osób pamiętających minioną epokę jest to sentymentalne wspomnienie dwóch, czterech a nawet więcej kółek obiektów zachwytu, młodzieńczych marzeń, a w końcu własnych, wyczekanych wehikułów. Z kolei dla tych, którzy nie zetkneli się osobiście z poprzednim systemem, zebrany w książce materiał jest niebywałą okazją do przybliżenia sobie tematyki dawnej polskiej motoryzacji - działu gospodarki, który pomimo napotykanych ze wszystkich stron trudności materiałowych, finansowych i politycznych, funkcjonował wbrew pozorom bardzo sprawnie. Zawdzięczamy to przede wszystkim polskim projektantom i konstruktorom oddanym swojej pracy, potrafiących zrobić coś z niczego i trwających przy własnych ideałach pomomo odstawiania pzrez władzę w kąt kolejnych przyszłościowych prototypów. Bez wątpienia jest to - pomimo wszystko - ciekawa opowieść o złotym okresie polskiej motoryzacji - o czasach, w których szczyciliśmy się własnymi markami samochodów i motocykli.
Niesamowita kolekcja eksploratora to wspaniały format prezentowy dla fanów Minecrfata.Wyrusz na poszukiwanie nieuchwytnych mobów w książeczce szukaj i znajdź - Złap Creepera , sprawdź swoją wiedzę o tej grze wszech czasów w quizach o Minecraftcie i naucz się budować epickie budowle z podręcznika Niesamowite bazy. Te trzy książki zapewnią wiele godzin niezapomnianej rozrywki.Duże kartonowe pudełko zawiera:- Miniedycję książki Minecraft Niesamowite bazy- Miniedycję książki Minecraft Złap Creepera- Minecraft Książka z quizami- Plakat- Zawieszkę na drzwi
Lubisz zagadki logiczne? Lubisz bawić się cyframi i liczbami? Tutaj znajdziesz mnóstwo ciekawych łamigłówek i zadań logicznych! Weź do ręki ołówek oraz kredki i zaproś do zabawy szare komórki. Szybko przekonasz się, że myślenie może być przygodą pasjonującą i kształcącą. Baw się dobrze!W książce znajdziesz 66 zadań rozwijających: logiczne myślenie, spostrzegawczość, umiejętność liczenia, pisania, wnioskowania, wyszukiwania, przyporządkowywania przedmiotów, porównywania.
Nadiya's Fast Flavours will bring the excitement back into your daily meals, with all the recipes she cooks on her hit BBC2 programme and more besides.
Known for her bold and surprising flavour combinations, Nadiya loves to throw the rulebook out of the window, and is always adding her signature twist to classic recipes. Now she makes it easy for you to do the same, with a host of everyday recipes that are guaranteed to send your taste buds into overdrive, including . . .
· Brioche Custard French Toast
· Sweet-And- Sour Prawns with Noodles
· Squash, Saffron And Grapefruit Soup
· Blueberry And Fennel Ice Cream Cake
· Lemon Leg Of Lamb with Jewelled Couscous
· Coffee-Glazed Focaccia
Sour, sweet, spicy, zesty, earthy, fruity, herbal - her delicious recipes offer new and innovative ways to pack your meals with flavour, using clever shortcuts, hacks and handy ingredients to put the va-va-voom into your food but without spending hours in the kitchen.
To obszerne kompendium wiedzy o organizacji wypraw i wycieczek rowerowych jest efektem 25 lat podróżniczych doświadczeń autora. Książka jest adresowana zarówno do osób, które dopiero zamierzają zorganizować swoją rowerową podróż, jak i tych bardziej doświadczonych, którzy chcą ruszyć na ambitniejsze trasy w egzotyczne rejony świata. W poradniku znajdziemy pełen zestaw praktycznych informacji potrzebnych do samodzielnego zorganizowania wielodniowego wyjazdu rowerowego. Od kilkudziesięciu propozycji tras i regionów na wyjazd przez porady, które pomogą przygotować rower oraz sprzęt biwakowy do dalekiej podróży aż po kwestię organizacji noclegów oraz jedzenia. Autor omawia każdy najdrobniejszy aspekt rowerowej podróży: od nawigacji, przez sprzęt elektroniczny, fotograficzny aż po radzenie sobie z trudnymi warunkami pogodowymi, kryzysami, konfliktami, bezpieczeństwem, komarami oraz psami. https://globrower.pl/ksiazka/ Spis treści: 1. Planowanie 2. Gdzie jechać 3. Transport z rowerem 4. Rower na wyprawę 5. Bagaż na rowerze 6. Nocleg 7. Sprzęt obozowy - nocleg 8. Sprzęt obozowy – kuchnia 9. Jedzenie i picie 10. Ubranie 11. Ubezpieczenie i dokumenty 12. Smartfon i komputer 13. Zasilanie na wyprawie 14. Łączność 15. Pozostały sprzęt 16. Nawigacja 17. Fotografowanie na wyprawie rowerowej 18. Na wyprawie 19. Lista do zabrania 20. Zakończenie Marcin jakub Korzonek – ur. 1974 Podróżnik, dziennikarz, fotograf, instruktor turystyki rowerowej. Z aparatem fotograficznym eksploruje świat na rowerze poza utartym szlakami; od najgłębszej depresji na ziemi po najwyższe himalajskie przełęcze. Unika utartych szlaków, lubi miejsca nietuzinkowe i trudno dostępne - stąd najwięcej frajdy sprawia mu przejeżdżanie rowerem pustyń, gór lub Polski w linii prostej. W czasie 25 lat samodzielnie zorganizował 19 wypraw rowerowych przez ponad 30 krajów i 9 pustyń na czterech kontynentach. Zdjęcia, reportaże z podróży oraz teksty poradnikowe publikuje w polskich czasopismach i magazynach o tematyce podróżniczej i rowerowej. Autor książki „Rowery od A do Z – poradnik rowerowy”. Wielokrotnie nominowany i nagradzany na krajowych festiwalach i spotkaniach podróżniczych za swoje podróże i prelekcje.
Poradnik oparty na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej. Porady ziołolecznicze adresowane są do dziewcząt, kobiet dojrzałych, a także tych, które przeżywają czas przekwitania.- Zestawy ziołowe skutecznie stosowane w różnych dolegliwościach, m.in.: bezpłodności, otyłości, zaburzeniach miesiączkowania,- kosmetyczne zestawy ziołowe,- receptury leczniczych nalewek,- słowniczek roślin leczniczych,- zioła przydatne w kuchni.
Siódma książka autora to album poświęcony hodowli i opiece nad rybami żyworodnymi w akwarium. Przedmiotem zainteresowania akwarystów na całym świecie jest sto kilkadziesiąt gatunków które mają swoich zagorzałych wielbicieli. Krzątanie się przy akwariach to prawdziwy wypoczynek i przyjemność. Odchowanie licznego i zdrowego potomstwa stanowi nagrodę za trudy i ukoronowanie całej hodowli. Autor ma nadzieję, że niniejsze opracowanie okaże się pomocne w codziennej opiece nad wspaniałymi podopiecznymi.
Gorączka to stan podwyższenia temperatury wewnętrznej ciała do poziomu przekraczającego zakres jej prawidłowych dobowych zmian przy sprawnie działającej termoregulacji ciała- to definicja, którą można przeczytać w monografii. Gorączka jest częstym objawem u dzieci i osób dorosłych. Jak, kiedy i czym leczyć stany chorobowe w czasie, w którym mamy podwyższoną temperaturę ciała, kiedy mówimy o gorączce, jak różnicować stany przebiegające z gorączką, przy jakiej temperaturze ciała podawać leki przeciwgorączkowe, jaki lek lub leki zastosować w celu obniżenia gorączki, jaką zastosować dawkę - na te i wiele innych pytań będzie można znaleźć odpowiedź w monografii o gorączce, którą pragnę zarekomendować.
Mamy aktualne rekomendacje „Kompas gorączka”, ale brakowało na rynku całościowego opracowania tego ważnego tematu. Monografia, którą trzymają Państwo w rękach, uwzględnia rys historyczny gorączki, przedstawia jej patogenezę, metody pomiaru temperatury ciała, farmakoterapię, a także gorączkę jako działanie niepożądane leków. Osobne rozdziały poświęcono drgawkom gorączkowym, jak również gorączce niejasnego pochodzenia. Różnicowanie przyczyn infekcyjnych i nieinfekcyjnych gorączki jest niezwykle ważne i rozdział temu poświęcony na pewno będzie bardzo przydatny w codziennej praktyce.
Monografia zawiera aktualną wiedzę medyczną i rekomendacje dotyczące gorączki - nie może jej zabraknąć w bibliotece lekarza. Gorąco zachęcam do lektury.
prof. dr hab. n. med. Teresa Jackowska
Czym jest gorączka? Na to pytanie chyba każdy potrafi odpowiedzieć. Jednak zdecydowana mniejszość społeczeństwa wie, że gorączka to objaw, a nie choroba; jeszcze mniej osób zdaje sobie sprawę z tego, iż w większości sytuacji gorączka przynosi pożądany efekt terapeutyczny. O tym wszystkim, a także o patogenezie gorączki, metodach jej farmakoterapii czy powikłaniach gorączkowych traktuje monografia pod redakcją prof. Adama Sybilskiego.
Dotychczas brak było na polskim rynku wydawniczym książki, która ujmowałaby to zagadnienie w tak kompleksowy sposób. Z tego też powodu pozycja ta powinna zainteresować nie tylko lekarzy specjalistów, lecz także farmaceutów, studentów kierunków medycznych oraz wszystkie osoby, które pragną poszerzyć swój zasób wiedzy na ten temat.
dr hab. n. med. Tomasz Dzieciątkowski
Autor, Ryszard Tunkiewicz, to niezwykły globtroter zwany Człowiekiem o Stalowych Nogach. Jest długodystansowym piechurem. Na własnych nogach przeszedł wzdłuż Bałtyku, od granicy z Niemcami do granicy z Rosją, 720 km. A w słynnym marszu „Do korzeni” pokonał trasę ze Szczecina do Wilna, a było to 1225 km. Na końcu tej drogi witany był przez personel i Ambasadora RP w Wilnie.
Ryszard Tunkiewicz to także alpinista, zdobył Mount Blanc, Ararat czy Kilimandżaro. W latach 70. ubiegłego wieku objechał z kolegą dookoła Polskę tandemem. Był na wielu włoskich i greckich wyspach, w Betlejem, nad rzeką Jordan i górze Synaj, przejechał samochodem całą Europę, Afrykę dookoła i Azję Środkową. Ech, łatwiej powiedzieć, gdzie nie był. A odwiedził 150 państw świata. Przez 1,5 roku podróżował dookoła świata przez 8 kontynentów. I stał u WRÓT PIEKŁA, aż w końcu trafił do BIBILIJNEGO RAJU. O swoich przeżyciach, o miejscach, w których był, opowiada w tej właśnie książce.
Marzenia nie spełniają się same
Trzeba im w tym pomóc
Choć podróż długa same trudy wróży, to nikt nie doznał
przygody bez trudów podróży.
Johann Wolfgang von Goethe
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
