Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Andrzej Wojtak, Dobezylan wapnia jako przykład alternatywnego i skutecznego leczenia objawów przewlekłej choroby żylnej
Kieszonkowe wydanie książeczki powstało z myślą o wszystkich lekarzach zainteresowanych tematyka? przewlekłej choroby żylnej, którzy poszukują aktualnych, praktycznych informacji z tego zakresu ze szczególnym podkreśleniem roli dobezylanu wapnia w jej leczeniu.
Dobezylan wapnia należy do leków o najszerszym spektrum działania spośród leków wenoaktywnych. Stosuje się go w leczeniu objawów przewlekłej choroby z˙ylnej, a także wielu innych chorób. W trakcie terapii dobezylanem wapnia obserwuje się poprawę jakości życia oraz opóźnienie postępu przewlekłej choroby z˙ylnej. Może wywoływać rzadkie działania niepożądane.
W książeczce zebrane zostały twarde dane naukowe i zasady leczenia w taki sposób, aby przekazywane tres´ci były czytelne i przydatne dla lekarzy praktyków. Zakres zagadnień zebranych w tym dziele oraz przedstawiony ich praktyczny wymiar z pewnością zainteresuje wszystkich lekarzy z dziedziny chirurgii naczyniowej, angiologii, chirurgii ogólnej oraz medycyny rodzinnej, a także młodych adeptów sztuki lekarskiej.
Wyruszcie w edukacyjną przygodę z "Wielką księgą łamigłówek przedszkolaka"! To fantastyczna propozycja dla dzieci, które nie lubią się nudzić. Znajdziecie tu fantastyczne łamigłówki, ciekawe zadania, kolorowanki, wyszukiwanki to wspaniały sposób na spędzenie czasu i superzabawę!Zadania wspierają kształtowanie elementarnych umiejętności poznawczych przedszkolaków. Dzięki zadaniom dziecko będzie kształtować logiczne myślenie i rozwijać motorykę dłoni, a przede wszystkim świetnie się bawić!
Książka dotyczy procesu uczenia się stawania osobą starą oraz sposoby wytwarzania jest tego typu autoidentyfikacja na poziomie indywidualnym. Autor opisuje cztery obszary sprawczości reprezentujące różne przejawy agencyjności człowieka w późnej dorosłości. Ukazuje wewnętrzny i zewnętrzny wymiar doświadczania własnej starości. Monografia zawiera model uczenia się stawania osobą starą, które rozpatrywane jest zarówno w ujęciu statycznym, jak i dynamicznym, co wskazuje na wielowariantowość i wielowymiarowość typowych scenariuszy tworzącej się identyfikacji osoby starej. Publikacja jest kierowana do gerontologów społecznych, andragogów, pedagogów, geragogów, geriatrów, pielęgniarek geriatrycznych, opiekunów społecznych, pracowników socjalnych, wolontariuszy oraz praktyków i specjalistów pracujących z seniorami. Można ją również polecić studentom specjalności medycznych i społecznych, badaczom skupionym na jakościowej metodologii badań, a także osobom zainteresowanym zagadnieniem starości i starzenia się.
The managing culinary director of the Serious Eats website, editor, and author of the James Beard Award–nominated column that informs this massive investigation into the best methods for preparing a litany of foods, Lopez-Alt takes a deep dive into classic recipes and their best preparation methods. Lopez-Alt’s experience as test cook and editor at Cook’s Illustrated magazine clearly comes in handy, as he recounts the many steps he took in order to determine the best way to pan-sear a steak, whip up a quick tomato soup, scramble an egg or make the best French fries. Though he’s hardly the first to tackle the topic of a more scientific approach to cooking—the ghosts of Cook’s Illustrated, Harold McGee, and Alton Brown loom large— for the most part he deftly manages to hold the reader’s interest and educate without devolving into arcane ingredients or overly complicated instructions. Yes, there are sous-vide cheeseburgers, and his four-step process for cooking steak fries will test many a relationship, but helpful tips on pan-searing a steak (frequent flipping is fine, and might even be the best way), taking the armwork out of risotto, and whipping up a flavor-rich homemade chicken stock in under an hour are genuinely informative and sure to help home cooks of all skill levels. Lopez-Alt’s writing style is friendly and informative; he’s genuinely interested in his material, and that enthusiasm shines through. Given the book’s breadth and depth, this is a remarkable piece of work that stands up to its culinary comrades, and is a terrific starting point for home cooks interested in perfecting their techniques.
Uwaga! Książka z amerykańskimi jednostkami miary!
Welcome friends and family back around your table with Jamie Oliver's brand-new cookbook, Together - a joyous celebration of incredible food to share.
Being with our loved ones has never felt so important, and great food is the perfect excuse to get together. Each chapter features a meal, from seasonal feasts to curry nights, with a simple, achievable menu that can be mostly prepped ahead.
Jamie's aim - whether you're following the full meal or choosing just one of the 130 individual recipes - is to minimize your time in the kitchen so you can maximize the time you spend with your guests.
Jamie's Together also helps to take the stress out of cooking by arming you with tips, tricks, and hacks to stay organized and get ahead of the game.
Inspirational but practical, Together is about comfort, celebration, creating new memories, and, above all, sharing fantastic food.
This is about memorable meals, made easy. Let's dig in - together!
100+ hearty, succulent, people-pleasing meals featuring vegan meat, from comfort food classics and speedy weeknight dinners to global flavors and showstoppers, plus recipes for DIY vegan meats and cheeses.
"When vegan cheese queen Miyoko Schinner pens a new cookbook, you don't walk to your nearest bookstore. You run. . . . Get ready for your weeknight dinners to never be the same."-VegNews
From the Impossible Burger and Beyond Meat to MorningStar Farms, Boca Burgers, and more, plant-based meats are a growing trend for those who want to help the planet, animals, and their health but don't want to give up the meaty flavors they love. In The Vegan Meat Cookbook, bestselling author Miyoko Schinner guides you through the maze of products available on store shelves and offers straightforward guidance on how to best use them in everything from Sausage Calzones with Roasted Fennel and Preserved Lemon to Hominy and Carne Asada Enchiladas with Creamy Green Sauce. Dig in to a satisfying vegan meal of Weeknight Shepherd's Pie with Bratwurst and Buttery Potatoes or Meaty, Smoky Chili. Wow your guests with Coq au Vin, Linguine with Lemon-Garlic Scallops and Herbs, or Lettuce Wraps with Spicy Garlic Prawns.
For those interested in making their own vegan meats and cheese from scratch, there are recipes for Juicy Chicken, King Trumpet Mushroom Bacon, Easy Buffalo Mozzarella, Miyoko's famous Unturkey, and many more that you'll never find in stores. Whether you're cutting back on meat for your health, the environment, animal welfare, or affordability, The Vegan Meat Cookbook will satisfy the cravings of flexitarians, vegans, vegetarians, and even carnivores.
Enjoy delicious, healthful Japanese food anytime with this stylish four-color cookbook from the author of the international bestseller Tokyo Cult Recipes, featuring 100 authentic and simple recipes to get you cooking like a pro in your own kitchen.
In Simply Japanese, Maori Murota gives homes cooks the ingredients, tools, and confidence they need to easily prepare dishes that are staples of Japanese family cuisine, such as udon, soba, miso, onigiri, and tofu.
Born and raised in Japan and now living in France, Maori couldnt find the Japanese products she normally relied on due to the pandemic. To enjoy her favorite Japanese foods, she decided to try making them herself in her own kitchen. Drawing on her twenty years of experience as a caterer, she began experimenting, making batches of udon noodles, gyoza dough, and fermenting tsukemono pickles using locally sourced ingredients.
The results were delicious! Maori was pleasantly surprised at how easy it was to make these authentic Japanese staples. Best of all, in creating these dishes from scratch, she felt a deep connection to her mother and grandmother whom she watched make these same delicious dishes by hand while she was growing up.
Combining detailed step-by-step instructions and gorgeous photos, Simply Japanese includes traditional recipes for the appetizers, soups, dinner entrees, desserts, and more Maori grew up eating in Tokyo as well as her own original dishes inspired by foreign cuisines. She also offers vegan alternatives and tips for many of the recipes, showing that a totally plant-based Japanese diet is well within our reach.
Mouthwatering, full of flavor, good to eat, and good for you, the recipes in this sumptuous cookbook, illustrated with beautiful full-color food shots, will take cooks of every level, from novice to experienced, on a journey to the heart of Japanese cuisine today.
Uwaga! Książka z amerykańskimi jednostkami miary!
Jamie Oliver, one of the bestselling cookbook authors of all time, is back with brilliantly easy, delicious, and flavor-packed vegetable recipes.
This edition has been adapted for the US market. It was originally published in the UK under the title Veg.
From simple suppers and family favorites, to weekend dishes for sharing with friends, this book is packed full of phenomenal food - pure and simple.
Whether it's embracing a meat-free day or two each week, living a vegetarian lifestyle, or just wanting to try some brilliant new flavor combinations, this book ticks all the boxes.
Discover the amazing human body, system by system and layer by layer, and the incredible things it is capable of with Inside Out Human Body. A layered 3-D model of the human body serves as the center point of each section, revealing key body parts and functions, while entertaining and informative text explains how the body works. What do you think is the most amazing machine in the universe? A superconductor? The modern computer? A rocket ship? Think again: It’s the human body! Astonishingly intricate and complex, your body grows, heals itself, and performs a mind-boggling number of complex functions all at the same time.
Inside Out Human Body takes you on an incredible journey through the powerful muscular system, the "bone zone" (aka the skeletal system), the long and windy road of the digestive system, the blood-pumping circulatory system, the forty-seven-mile long nervous system, and beyond. Each section is fully illustrated with colorful diagrams and includes fun, interactive lessons for you to try yourself. You can learn how to take your own pulse, how to make your arms float, and even what the color of your urine means.
Sometimes the most incredible wonders are right under our noses.
The Complete Language of Flowers is a comprehensive encyclopedia providing the meanings, powers, facts, and folklore for over 1,001 flower species. Along with a beautiful visual depiction, each entry provides the flower’s scientific and common names, characteristics, and historic meanings and powers from mythology, medieval legends, folklore, and flower poetry. For centuries, symbolic flower meanings have fascinated readers, writers, poets, and suddenly smitten couples alike.
Extremely popular during the Victorian era, these floriographies flourished and versed the public on the hidden meaning of popular flowers such as:Purple Tulip—Eternal loveAmaryllis—Adventurousness; Enthusiasm; PassionDaisy—Beauty and innocence; Cheer; Childlike playfulnessSunflower—Ambition; Constancy; DevotionTogether with stunning full-color illustrations and two indexes, one for searching by common flower name and the other organized by meaning, this beautiful reference is a must-have for gardeners, florists, and flower enthusiasts. Whether you’re looking to arrange the perfectly bespoken wedding bouquet or to understand what the yellow rose you just received from an admirer means (friendship), this updated floriography is a visual delight. Elegantly designed and beautifully illustrated, the Complete Illustrated Encyclopedia series offers comprehensive, display-worthy references on a range of intriguing topics, including birthday astrology, dream interpretation, techniques for harnessing the power of dreams, and the stories behind signs and symbols.
In Artists’ Homes, writer and photographer Tom Harford Thompson presents some thirty individual, eccentric houses and workspaces, from a music producer’s studio in Hackney to an eco-warrior’s treehouse on the Sussex Downs. His evocative photographs show how our live/work spaces, whether a tumbledown cottage, a country farmhouse or a reclaimed factory, are beautiful because of the lives we live in them. With work no longer separate from home life, we see how these artists function in the homes that inspire them, pursuing the life creative.
Among the artists and craftspeople featured are Billy Childish, co-founder of the Stuckist art movement; Penny Rimbaud and Gee Vaucher, creative partners who set up their home and studio as an ‘anarchist-pacifist open house’ (Dial House, in Essex); music producer Liam Watson of the famed London studio Toe Rag; vintage motorcycle dealer Ian Hatton, of cult shop Verrall’s; vintner Peter Hall of Breaky Bottom Vineyard, one of the first wineries in the UK; and many more.
Alon Shaya's is no ordinary cookbook. It is a memoir of a culinary sensibility that begins in Israel and wends its way from the U.S.A. (Philadelphia) to Italy (Milan and Bergamo), back to Israel (Jerusalem) and comes together in the American South, in the heart of New Orleans. It's a book that tells of how food saved the author's life and how, through a circuitous path of (cooking) twists and (life-affirming) turns the author's celebrated cuisine--food of his native Israel with a creole New Orleans kick came to be, along with his award-winning New Orleans restaurants: Shaya, Domenica, and Pizza Domenica, ranked by Esquire, Bon Appétit, and others as the best new restaurants in the United States. These are stories of place, of people, and of the food that connects them, a memoir of one man's culinary sensibility, with food as the continuum throughout his journey--guiding his personal and professional decisions, punctuating every memory, choice, every turning point in his life. Interspersed with glorious full-color photographs and illustrations that follow the course of all the flavors Shaya has tried, places he's traveled, things he's experienced, lessons he's learned--more than one hundred recipes--from Roasted Chicken with Harissa to Speckled Trout with Tahini and Pine Nuts; Crab Cakes with Preserved Lemon Aioli; Roasted Cast-Iron Ribeye; Marinated Soft Cheese with Herbs and Spices; Buttermilk Biscuits; and Whole Roasted Cauliflower with Whipped Feta.
Gimnastyka dla umysłu!Zeszyty z serii "Główkuję i rozwiązuję" to zbiory łamigłówek rozwijające spostrzegawczość oraz umiejętność logicznego myślenia. Ćwiczenia mają zróżnicowany stopień trudności - od łatwego, po średni i trudny. Warto zacząć od prostych zadań, a następnie, w miarę możliwości, przejść poziom wyżej. Na końcowych stronach książki dziecko znajdzie odpowiedzi.
Gimnastyka dla umysłu!Zeszyty z serii "Główkuję i rozwiązuję" to zbiory łamigłówek rozwijające spostrzegawczość oraz umiejętność logicznego myślenia. Ćwiczenia mają zróżnicowany stopień trudności - od łatwego, po średni i trudny. Warto zacząć od prostych zadań, a następnie, w miarę możliwości, przejść poziom wyżej. Na końcowych stronach książki dziecko znajdzie odpowiedzi.
Otoczenie znacząco oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy styl życia i w jakich warunkach oraz towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i występowanie chorób.Według najnowszych badań naukowych Autora neurobiologa i lekarza masz szansę zmienić swoje genetyczne przeznaczenie nawet jeśli w spadku po przodkach otrzymałeś niezbyt dobre geny. Z książki dowiesz się, jak dzięki zmianie stylu życia możesz pozbyć się chorób, również tych genetycznych. Samodzielnie uzdrowisz swoje geny i uwolnisz się od wszelkich dolegliwości, złych doświadczeń oraz traum. Weź zdrowie w swoje ręce!
Nowe wydanie 2024! Warszawa 2024 rok, oprawa miękka B5 , pełen kolor, 204 strony. W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych. W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu. Dieta DASH oparta jest na wynikach wieloletnich badań naukowych i rekomendowana przez ekspertów międzynarodowych towarzystw naukowych. SPIS TREŚCI: Recenzja prof. dr. hab. n. med. Leszka Czupryniaka Przedmowa do wydania III Dieta DASH na podium najzdrowszych diet świata 2023 Dieta DASH skuteczna w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia, obniżaniu stężenia cholesterolu, zmniejszaniu ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych Dlaczego ważne jest dążenie do uzyskania wartości optymalnych ciśnienia tętniczego krwi Badanie DASH Witamina D niezbędna do dobrego wchłaniania wapnia Dieta DASH a cukrzyca. Modyfikacja diety DASH dla osób z cukrzycą Dieta DASH obniża podwyższone stężenie "złego" cholesterolu LDL we krwi Dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Analiza Funga i wsp. Dieta DASH wydłuża życie, zmniejsza ryzyko umieralności ogólnej oraz z powodu chorób sercowo-naczyniowych i nowotworówAnaliza Reed'iego i wsp. Co o diecie, w tym diecie DASH i nadciśnieniu, napisali eksperci w najnowszych rekomendacjach towarzystw naukowych Dieta DASH na co dzień. Jak stosować ją w praktyce Sposób opracowywania przepisów Najważniejsze informacje o diecie DASH dla pacjentów Przepisy na 1 porcję Wybrane piśmiennictwo
Enter the strange and disorienting world of the master of the macabre, Edfgar Allan Poe, as you seek to solve the mind-bending puzzles within. Fever dreams, melancholy hallucinations, and troubling visions abound, but can you separate fantasy from reality to solve them all?
This book is split in two sections: in the first, you enter the disturbed mind of Edfgar Allan Poe as you attempt to solve cunning riddles, spot plays on words, and find hidden meanings. In the second, you accompany the original literary detective - Auguste Dupin - through Paris while he poses more curious puzzles to be solved.
Allen Carr's Easyway method is a global phenomenon - a clinically proven and 100% drug-free treatment for nicotine addiction. First used as an incredibly successful stop-smoking method, this cutting-edge approach now addresses the fastest-growing nicotine delivery system in the world, vaping.
The Easyway method tackles addiction from an entirely different angle. Rather than employing scare-tactics and enforcing painful restrictions on your vaping habits, it unravels the cognitive brainwashing behind your addictive behaviour. In this way, it removes the desire to vape altogether without willpower or sacrifice.
Whether you use e-cigarettes, JUUL, tanks or pens, or any kind of mod or pod, this method will work for you. All you have to do is read this book in its entirety, follow all of the instructions and you will be set free from your addiction to nicotine.
Nowe wydanie klasycznego podręcznika pediatrii o ugruntowanej pozycji na polskim rynku wydawniczym. Autorzy, znani i cenieni specjaliści pediatrii i dziedzin pokrewnych, gwarantują wysoki poziom merytoryczny i aktualny stan wiedzy
Cook, Meet, Picture, Eat
Mary McCartney dishes out her favorite recipes for friends, family, and visionaries
Mary McCartney is a photographer, filmmaker, TV cook and author. In Feeding Creativity she blends her passions for food and photography, cooking 60 of her favourite recipes for friends, family, musicians, actors, artists and visionaries. Mary makes each a specially prepared dish, which they eat together at their home or studio. Here, she shares her photographs, recipes, and anecdotes from those culinary encounters.
Mary caters for every eating occasion on her culinary voyage, from enjoying sheet pan pancakes with Cameron Diaz for breakfast to sharing globe artichoke appetisers with HAIM. She prepares an onion, pea, and spinach tart for lunch at David Hockney's LA studio and savours smokey dogs at home with Woody Harrelson. She meets Nile Rodgers at Abbey Road Studios with a roasted and toasted salad, makes a rainbow sprinkle cake for afternoon tea with Jeff Koons, and much more.
Feeding Creativity is a toast to easy and delicious plant-based food and a celebration of culinary conviviality.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Jamie Oliver Together - Memorable Meals Made Easy [American Measurements]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000079/jamie-oliver-together-memorable-meals-made-easy-american-measurements.jpg "Jamie Oliver Together - Memorable Meals Made Easy [American Measurements]. Autor: Oliver Jamie. Dobreksiazki.pl")
![Okładka książki Jamie Oliver Ultimate Veg - Easy & Delicious Meals for Everyone [American Measurements]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000079/jamie-oliver-ultimate-veg-easy-delicious-meals-for-everyone-american-measurements.jpg "Jamie Oliver Ultimate Veg - Easy & Delicious Meals for Everyone [American Measurements]. Autor: Oliver Jamie. Dobreksiazki.pl")
