Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Dodaj odrobinę magii Disneya do swojej codziennej rutyny makijażowej dzięki uroczym gąbkom do blendowania inspirowanym Stitch! Idealne dla fanów Lilo i Sticha oraz wszystkich, którzy lubią łączyć codzienną pielęgnację z fantazją, te gąbki zapewniają gładkie i równomierne nakładanie podkładu, korektora czy innych kosmetyków.Gąbki do blendowania Stitch to nie tylko praktyczne narzędzie do makijażu, ale także efektowny i uroczy dodatek do Twojej kosmetyczki. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalną wizażystką, czy pasjonatką makijażu, te gąbki sprawią, że każda aplikacja będzie przyjemniejsza i bardziej precyzyjna, a Twoje kosmetyki zyskają odrobinę bajkowego uroku.Ciesz się perfekcyjnym makijażem i wyjątkową zabawą z tymi magicznymi gąbkami Stitch, które łączą funkcjonalność z disneyowskim stylem i charakterem.
Urocza rękawica do kąpieli licencjonowana Stitch w pięknym niebieskim kolorze to doskonały sposób, aby codzienna kąpiel stała się prawdziwą przyjemnością i zabawą niezależnie od wieku. Wykonana z wysokiej jakości, delikatnych materiałów (70% poliester, 30% PU), jest miękka, przyjemna w dotyku i bezpieczna dla skóry, sprawdzając się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Rękawica zachwyca trójwymiarowymi odstającymi uszkami Stitcha, a jego urocza twarz została starannie wyhaftowana, nadając całości bajkowego i efektownego charakteru.To nie tylko praktyczny element codziennej higieny, ale również uroczy gadżet, który umili każdą kąpiel, wprowadzając odrobinę zabawy i humoru w codzienną rutynę, niezależnie od wieku.
Cudowny zestaw akcesoriów do włosów dla dziewczynki licencjonowanych Koci Domek Gabi to idealny prezent dla małych fanek uroczych kotków! Wszystkie elementy zestawu zostały starannie spakowane w fioletowe, prezentowe pudełko z motywem Koci Domek Gabi, które zachwyca już samym wyglądem i sprawia, że otwieranie staje się prawdziwą przyjemnością.W zestawie znajduje się opaska z kocimi uszkami, zestaw biżuterii - naszyjnik, bransoletka i pierścionek z wisiorkiem przedstawiającym Gabi i kotka, różowy grzebyk z lusterkiem, trzy spinki z sercem i motywem Koci Domek Gabi oraz dwie dekoracyjne spinki z kokardą i sercem. Dodatkowo zestaw zawiera dziesięć elastycznych gumek w różnych kolorach, ozdobną grubą gumkę w zielonym kolorze z kocimi uszkami i różową gwiazdką oraz dwie plastikowe spinki.Ten zestaw łączy funkcjonalność z bajkowym urokiem Koci Domek Gabi, pozwalając tworzyć piękne fryzury i fantazyjne stylizacje, a codzienne czesanie włosów staje się pełne zabawy, kolorów i przygód razem z ulubionymi bohaterami.
Cudowny zestaw akcesoriów do włosów dla dziewczynki licencjonowanych Stitch to prawdziwa gratka dla małych fanek ukochanego kosmity z Hawajów! Wszystkie elementy zestawu zostały starannie spakowane w różowe, prezentowe pudełko z motywem Stitcha, które od razu zachwyca i sprawia, że otwieranie staje się wyjątkową przyjemnością.W zestawie znajduje się fioletowa opaska z uroczą kokardką, zestaw biżuterii - naszyjnik, bransoletka i pierścionek z wisiorkiem Stitcha, różowy grzebyk z lusterkiem, trzy spinki z sercem i wizerunkiem Stitcha oraz dwie dekoracyjne spinki z kokardą i sercem. Dodatkowo zestaw zawiera dziesięć elastycznych gumek w różnych kolorach oraz ozdobną grubą gumkę w różowym kolorze z efektowną srebrną nitką i błękitną kokardą, a także dwie plastikowe różowe spinki.Ten zestaw łączy funkcjonalność z bajkowym urokiem Stitcha, pozwalając tworzyć piękne fryzury i fantazyjne stylizacje, a każdy dzień staje się pełen kolorów, zabawy i przygód w magicznym świecie Hawajów.
Płyny w ciele – podejście systemowe Niniejsza książka to jedyne kompleksowe opracowanie dotyczące osteopatii żylno-limfatycznej, koncentrujące się na obszarze szyi, karku, głowy oraz ośrodkowego układu nerwowego. Układ żylny i limfatyczny odgrywa w osteopatii kluczową rolę. Naczynia limfatyczne są tak delikatne, że nawet niewielkie zmiany napięcia mogą prowadzić do zaburzeń odpływu, a minimalne zaburzenia odpływu mogą z kolei wywoływać zmiany napięcia. Książka poświęcona jest płynom żylnym, limfatycznym oraz płynowi mózgowo-rdzeniowemu w obszarze głowy, szyi i ośrodkowego układu nerwowego. Przedstawiono w niej osteopatyczne podejście do leczenia zaburzeń zlokalizowanych w tych obszarach. Omówiono tu zarówno ogólne badanie kliniczne, jak i ocenę oraz leczenie odcinka szyjnego kręgosłupa, struktur mięśniowo-powięziowych przyczepiających się do czaszki, struktur czaszkowych, wzorców napięciowych czaszki, otworów czaszkowych oraz opon mózgowo-rdzeniowych. Dodatkowo zaprezentowano techniki wspomagające przepływ płynów żylnych, limfatycznych i płynu mózgowo-rdzeniowego w obrębie czaszki i mózgu. Szczególną uwagę poświęcono dynamice przepływu płynów w odpowiedzi na zmiany pozycji ciała. W książce znajdziesz: Obszerną część teoretyczną poświęconą podstawowym zasadom osteopatii w ujęciu historycznym i współczesnym; Rzetelną część praktyczną zawierającą szczegółowy opis przebiegu terapii (pozycja wyjściowa, ustawienie rąk, wykonanie); Liczne fotografie ilustrujące techniki badania i leczenia. Publikacja stanowi kontynuację pierwszego tomu pt. Układ żylny i limfatyczny w ujęciu osteopatycznym – klatka piersiowa, brzuch, miednica, kończyny i uzupełnia go o obszary głowy, szyi, karku oraz układu czaszkowo-krzyżowego.
Kim jest lekarz idealny? Czy to ktoś, kto zna wszystkie najnowsze wytyczne, czy może ten, kto potrafi wysłuchać pacjenta? A może - ten, kto zachowuje spokój nawet wtedy, gdy wszystko wokół wymyka się spod kontroli?Ta książka powstała z potrzeby podzielenia się doświadczeniem. Lekarze różnych specjalizacji - od młodych adeptów medycyny po nestorów zawodu - odpowiedzieli na jedno proste pytanie: Co według Ciebie czyni lekarza naprawdę dobrym?Efektem jest wyjątkowy zbiór porad i refleksji. Niektóre są poważne i dają do myślenia, inne zaskakują praktycznym spojrzeniem na codzienność w gabinecie czy na dyżurze, a jeszcze inne rozbawią do łez. Całość dopełniają pełne celnego humoru rysunki Henryka Sawki, które idealnie komentują i rozluźniają atmosferę."Lekarz idealny" to książka nie tylko dla lekarzy. To inspiracja dla studentów medycyny, ciepła lektura dla pacjentów, ale także zwierciadło pokazujące, że medycyna - obok nauki - jest sztuką kontaktu z drugim człowiekiem.To książka, którą czyta się z uśmiechem, wzruszeniem i refleksją - i do której chce się wracać.
Spis treści:
Objawy w stanach nagłych układu krążenia ...27
Anna Lipińska
Nagłe zatrzymanie krążenia ...41
Piotr Bienias, Piotr Pruszczyk
Omdlenia ... 52
Robert Bodalski
Ostre zespoły wieńcowe – niestabilna choroba wieńcowa ... 69
Rafał Dąbrowski, Tomasz Hryniewiecki
Zawał mięśnia sercowego z uniesieniem odcinka ST ... 88
Rafał Wolny, Adam Witkowski
Ostry zespół wieńcowy bez uniesienia odcinka ST-T ... 110
Joanna Zalewska, Adam Witkowski
Komorowe zaburzenia rytmu – burze elektryczne ... 120
Piotr Urbanek, Łukasz Szumowski
Nadkomorowe zaburzenia rytmu serca ...137
Rafał Dąbrowski, Mariusz Pytkowski
Zaburzenia przewodzenia przedsionkowo-komorowego ... 170
Mariusz Pytkowski, Marcin Sobiech
Stany nagłe u chorego z wszczepionym urządzeniem
do elektroterapii serca ...196
Maciej Sterliński, Ewa Świerżynska-Wodarska
Ostra niewydolność serca i wstrząs kardiogenny ... 219
Marta Załęska-Kocięcka, Przemysław Leszek
Obrzęk płuc ... 254
Michał Ciurzyński
Niefarmakologiczne metody leczenia niewydolności serca.
Stany nagłe związane z mechanicznym wspomaganiem
krążenia ... 271
Marta Załęska-Kocięcka, Zuzanna Wojdyńska, Przemysław Leszek
Stany nagłe w nadciśnieniu tętniczym ... 298
Barbara Pręgowska-Chwała, Aleksander Prejbisz, Marek Kabat
Udar niedokrwienny mózgu... 317
Antoni Ferens, Andrzej Opuchlik
Krwotok śródmózgowy ... 337
Andrzej Opuchlik, Antoni Ferens
Ostre zespoły aortalne ... 353
Mariusz Kuśmierczyk, Rafał Dąbrowski, Sławomir Nazarewski
Tętniak aorty brzusznej ... 375
Sławomir Nazarewski
Ostre niedokrwienie kończyn ... 383
Sławomir Nazarewski
Ostra zatorowość płucna ... 410
Piotr Pruszczyk, Michał Ciurzyński, Marek Roik
Stany nagłe w nadciśnieniu płucnym ... 431
Michał Ciurzyński
Infekcyjne zapalenie wsierdzia jako stan nagły ... 448
Karina Zatorska. Elżbieta Abramczuk, Tomasz Hryniewiecki
Stany nagłe związane ze sztuczną zastawką serca ... 460
Maria Jaworska-Wilczyńska, Tomasz Hryniewiecki
Tamponada serca ...479
Maciej Grabowski
Stany nagłe u chorego po przeszczepieniu serca ... 502
Małgorzata Sobieszczańska-Małek, Tomasz Zieliński
Ostre powikłania w miejscu dostępu inwazyjnego
leczenia kardiologicznego ...517
Sławomir Nazarewski
Ostre powikłania inwazyjnego leczenia
kardiologicznego/kardiochirurgicznego.
Zespół po torakotomii ... 528
Maria Jaworska-Wilczyńska, Tomasz Hryniewiecki
kontrastowych w trakcie przezskórnych
(przezcewnikowych) procedur kardiologii interwencyjnej ... 544
Marek Roik
Ostre uszkodzenie nerek jako powikłanie zabiegów
kardiologicznych i kardiochirurgicznych.
Leczenie nerkozastępcze ... 554
Magdalena Durlik
Powikłania krwotoczne w trakcie leczenia przeciwpłytkowego
lub przeciwkrzepliwego. Pilne zabiegi u chorego leczonego
przeciwzakrzepowo ... 569
Piotr Pruszczyk, Marta Skowrońska
Operacje niekardiochirurgiczne w trybie nagłym ... 585
Anna M. Imiela, Mateusz Jermakow
Stany nagłe związane z farmakoterapią układu
krążenia – proarytmie ... 618
Piotr Bienias
Obrazowanie radiologiczne układu krążenia
w stanach nagłych ... 638
Ilona Michałowska
Echokardiografia w stanach nagłych ... 660
Mirosław Kowalski
Stany nagłe związane z farmakoterapią układu krążenia ... 684
Rafał Dąbrowski, Tomasz Hryniewiecki
Stany nagłe w kardioonkologii ... 693
Zuzanna Wojdyńska, Marta Załęska-Kocięcka, Przemysław Leszek
„Kuchnia Braci Rodzeń” to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się w niej z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF.
Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.Czas rozpocząć kulinarną, nieskowęglowodanową podróż!W tej książce odnajdziesz cenne informacje, praktyczne wskazówkii pyszne przepisy, które zainspirują Cię do odniesienia sukcesuw Twojej niskowęglowodanowej lub ketogenicznej podróży.Ale nie przedstawimy Ci jedynie listy nakazów i zakazów, choć całkiem prawdopodobne, że w takim właśnie klimacie byłeś wychowywany. Dla nas jednak jesteś niezależną jednostką, która dokonuje samodzielnych, odpowiedzialnych wyborów. Zamiast zakazów damy Ci wiedzę, z którą sam zdecydujesz, co zrobić.Zapewnimy Ci narzędzia do poruszania się po świecie żywności niskowęglowodanowej oraz obalenia powszechnych mitów, a także umożliwimy podejmowanie świadomych decyzji dotyczących Twojego zdrowia.Dopiero zapędzeni w kozi róg – przepracowani, z nadwagą, przebodźcowani i bez poczucia wewnętrznego szczęścia – musieliśmy najpierw zmienić siebie. Poszukać prawdy, zaktualizować wiedzę i uprościć ją, by przekazać w sposób, który teraz pozwoli Wam schudnąć zdrowo, wycofać wiele chorób metabolicznych i odstawiać leki, jakie często sami przepisywaliśmy.Wszystko w życiu jest po coś, a prawda się zawsze obroni, więc wierzymy w to, że w ostatecznym rozrachunku – pomimo nieaktualnych i złych zaleceń, które otrzymywaliście od nas profesjonalistów – pomożemy Wam w odzyskaniu i utrzymaniu zdrowia metabolicznego w dłuższym i piękniejszym życiu.Wy, Drodzy Pacjenci, dzięki temu wybaczycie nam nieaktualną wiedzę, którą się posługiwaliśmy, i docenicie tę, którą Wam teraz przedstawiamy.Życzymy Wam uśmiechu, zdrowia, a przede wszystkim niezależnego myślenia i otwartego umysłu, który będzie potrzebny do wdrożenia poniższych zaleceń z niesamowitymi skutkami.Bracia Rodzeń!
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej - od bazowych, najprostszych, po złożone i finezyjne. Ta książka kucharska po brzegi wypełniona jest smakiem. Znalazły się w niej instrukcje dla początkujących, wykaz niezbędnych składników oraz wskazówki, co zrobić, by móc w każdej chwili przyrządzić tę wspaniałą japońską zupę.Zacznij od przepisów na podstawowe elementy ramenu, takie jak wywar mięsny lub wegański, potem dodaj przyprawy i pozostałe składniki, a ugotujesz zupę o wielowymiarowym smaku. W książce znajdziesz przepisy zarówno na tradycyjny ramen, jak i ten w nowoczesnym wydaniu, np. z chrupiącym jarmużem.
Oto wybór 220 splotów szydełkowych. Niech twoje robótki będą piękne, praktyczne i niepowtarzalne!Bogaty i inspirujący zbiór atrakcyjnych splotów szydełkowych: wzory ażurowe i koronkowe, filety, różne motywy, sploty irlandzkie i tunezyjskie (afgańskie) oraz wzory do obrębiania chust, narzut, serwet i obrusów. Ich wykonanie zostało objaśnione krok po kroku: od ogólnych informacji o szydełkowaniu, które przydadzą się osobom początkującym, po szczegółowe instrukcje dotyczące kolejnych wariantów, zilustrowane schematami i fotografiami próbek wzorów.
Książka przybliża fascynującą postać i kult Asklepiosa – greckiego boga uzdrawiania, który odegrał kluczową rolę w rozwoju wczesnych metod leczenia. Jego sanktuaria, zwane asklepiejonami, stały się miejscami, w których pacjenci nie tylko szukali pomocy, ale także uczestniczyli w rytuałach, takich jak tajemnicza inkubacja, czyli leczenie poprzez sny. Autor ukazuje, jak praktyki medyczne i religijne współistniały, składając się na unikatowe terapie, które wpłynęły na późniejsze dzieje wiedzy medycznej. Bogaty materiał ilustracyjny pozwala zanurzyć się w świecie starożytnych rytuałów i ikonografii, odkrywając sekrety uzdrowień w świecie grecko-rzymskim. Praca Stegera otwiera przed nami drzwi do historii, w której leczenie ciała i duszy szło w parze.
Spis treści:
Wady refrakcji - Karolina Szychulska, Justyna Izdebska
Akomodacja - Agata Joanna Ordon, Agnieszka Rosa
Cykloplegia - Justyna Izdebska, Agnieszka Rosa
Widzenie obuoczne - Agnieszka Rosa, Aleksandra Budelewska
Ostrość wzroku i metody badania - Karolina Szychulska, Justyna Izdebska
Czułość na kontrast - Karolina Szychulska, Justyna Izdebska
Widzenie barwne - Aleksandra Budelewska, Justyna Izdebska
Pole widzenia a wady wzroku - Martyna Tomczyk-Socha, Marta Misiuk-Hojło
Elektrofizjologia kliniczna narządu wzroku - Kamil Szulborski
Topografia rogówki - Justyna Izdebska
Analiza czoła fali - Jacek Pniewski
OCT przedniego odcinka oka w chirurgii refrakcyjnej - Jacek Pniewski
Mikroskopia konfokalna - Monika Udziela
Zespół suchego oka w aspekcie korekcji wad wzroku - Justyna Izdebska, Jacek P. Szaflik
Wady wzroku a jaskra - Anna Zaleska-Żmijewska
Wady wzroku i korekcja wad wzroku w odniesieniu do schorzeń siatkówki - Jerzy Mackiewicz
Korekcja wad refrakcji u pacjentów z zezem - Aleksandra Budelewska, Piotr Loba
Laserowa korekcja wad wzroku a choroby neurologiczne - Joanna Przybek-Skrzypecka, Dagmara Mirowska-Guzel
Spis treści:
Tom I:
1. Nagłe pogorszenie stanu funkcjonalnego starszej osoby – Elżbieta Kozak-Szkopek
2. Wybrane zaburzenia wodno-elektrolitowe – Katarzyna Broczek
3. Hiperglikemia i hipoglikemia – Janina Kokoszka-Paszkot
4. Omdlenia – Adam Staruch
5. Zaburzenia rytmu serca – Magdalena Koczaj-Bremer, Krzysztof Jankowski
6. Zaburzenia przewodzenia – bradyarytmie – Magdalena Koczaj-Bremer, Krzysztof Jankowski
7. Ostra niewydolność serca – Anna Lipińska
8. Udar mózgu – Michał Białobrzewski, Joanna Cegielska
9. Ostre zespoły wieńcowe – Mateusz Jermakow, Piotr Bienias
10. Zatorowość płucna – Krzysztof Jankowski
11. Nagłe zaniewidzenie – punkt widzenia angiologa – Magdalena Koczaj-Bremer, Krzysztof Jankowski
12. Przyczyny nagłej utraty wzroku w przebiegu chorób naczyniowych – punkt widzenia okulisty – Joanna Brydak-Godowska, Joanna Ciszewska, Monika Turczyńska, Dariusz Kęcik
13. Urazy narządu wzroku – Joanna Ciszewska, Joanna Brydak-Godowska, Monika Turczyńska, Nestor Nestoros, Dariusz Kęcik
14. Inne zaburzenia widzenia – Joanna Ciszewska, Joanna Brydak-Godowska, Monika Turczyńska, Dariusz Kęcik
15. Ostra niewydolność oddechowa i zaostrzenie przewlekłej niewydolności oddechowej – Jacek Nasiłowski
16. Ostra niewydolność nerek (w tym nałożona na przewlekłą chorobę nerek) – Jerzy Chudek
17. Ostre zatrzymanie moczu – Krzysztof Pych, Igal Mor
18. Zawroty głowy o nagłym początku – punkt widzenia neurologa – Izabela Domitrz
19. Zawroty głowy o nagłym początku – punkt widzenia otolaryngologa – Marzena Kubiczek-Jagielska
20. Skazy krwotoczne u starszych osób – Maria Podolak-Dawidziak
21. Krwawienie z nosa – problem internistyczny i geriatryczny – Małgorzata Kupisz-Urbańska
Tom II:
1. Krwiak podtwardówkowy – Piotr Bojarski
2. Krwawienie z przewodu pokarmowego – Andrzej Chaber, Marek Wroński
3. Ostry brzuch – zapalenie otrzewnej – Andrzej Chaber, Marek Wroński
4. Niedrożność jelit – Andrzej Chaber, Marek Wroński
5. Ostre zapalenie trzustki – Andrzej Chaber, Marek Wroński
6. Perforacja przewodu pokarmowego – Andrzej Chaber, Marek Wroński
7. Powikłania choroby uchyłkowej jelita grubego – Andrzej Chaber, Marek Wroński
8. Ostre zespoły bólowe stawów – Maria Majdan
9. Złamania końca bliższego kości udowej: złamanie szyjki kości udowej – Katarzyna Kozyra, Daniel Kowalski
10. Postępowanie w złamaniach krętarzowych – Piotr Tederko, Marek Krasuski
11. Postępowanie w złamaniach kręgosłupa u osób starszych – Marek Krasuski, Piotr Tederko
12. Nagle pojawiające się zmiany skórne – Beata Jakubowska
13. Zatrucia lekami – Agnieszka Neumann-Podczaska, Katarzyna Wieczorowska-Tobis
14. Alkoholowe zespoły abstynencyjne (AZA) u osób starszych – Bogusław Habrat
15. Benzodiazepinowy zespół abstynencyjny – Anna Basińska-Szafrańska
16. Pobudzenie u starszej osoby – Agnieszka Borzym, Grzegorz Michalak
17. Majaczenie u osób w podeszłym wieku – Beata Kijanowska-Haładyna
18. Przygotowanie pacjenta do znieczulenia i leczenia operacyjnego w trybie nagłym oraz niektóre aspekty postępowania okołooperacyjnego – Anna Czerwińska
19. Leczenie bólu w stanach nagłych – Magdalena Kocot-Kępska, Renata Zajączkowska
20. Opieka geriatryczna w stanach nagłych – perspektywa międzynarodowa – Katarzyna Broczek
21. Podsumowanie – Katarzyna Broczek
Czy traumy, które spotkały Ciebie lub Twoje dziecko, muszą definiować życie Waszej rodziny? Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz spojrzeć na nią inaczej – z akceptacją i spokojem. Magdalena Boćko-Mysiorska pokazuje, że niezależnie od tego, czy trauma pojawiła się nagle czy jest efektem długotrwałego stresu, najważniejszym elementem zdrowienia jest relacja między członkami rodziny – oparta na otwartości, serdeczności i dobroci. A każda rana może stać się źródłem siły, jeśli tylko zostanie odpowiednio opatrzona. Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działania różnych rodzajów traumy i nauczysz się, jak sobie z nimi poradzić. Ogromna dawka wiedzy teoretycznej i praktyczne ćwiczenia pomogą całej Twojej rodzinie zbudować szczęśliwy i zdrowy dom. Stwórz ciepłą i bezpieczną przestrzeń, w której ból nie jest wypierany lub zamiatany pod dywan, ale przyjęty z empatią i zrozumieniem. Czuły dom zaczyna się w Tobie!
Joga dla każdego – prosty sposób na sprawność bez bólu i stresu Czy zastanawiasz się, jak rozpocząć praktykę jogi od podstaw? Myślisz, że joga wymaga nadzwyczajnej elastyczności ciała albo wcześniejszego doświadczenia z ćwiczeniami fizycznymi? Dzięki tej książce szybko odkryjesz, że joga jest dostępna dla każdego – bez względu na kondycję, wiek czy umiejętności. Joga dla początkujących, kiedy prowadzona jest odpowiednio, może całkowicie zmienić twoje życie na lepsze. Siła i elastyczność ciała dostępna dla ciebie Pozycje jogi omówione w tej publikacji zostały opracowane specjalnie z myślą o potrzebach osób początkujących. Autorzy, Max i Liz Lowenstein, wykorzystując swoje doświadczenie jako certyfikowani nauczyciele AcroYogi, dokładnie wybrali i szczegółowo przedstawili 40 najprostszych i jednocześnie niezwykle skutecznych ćwiczeń. Ponadto każda pozycja, taka jak pozycja jaszczurki w wykroku, pozycja łuku czy pozycja gołębia, jest skrupulatnie zilustrowana i opisana krok po kroku. Dzięki tym jasnym instrukcjom bez problemu wykonasz każde ćwiczenie samodzielnie w swoim domu. Co więcej, wśród nich znajdziesz również ćwiczenia na stawy, które poprawiają ich ruchomość i redukują sztywność.
Poradnik, który trzymasz w rękach, to efekt wieloletnich doświadczeń i pracy z pacjentami.
Znajdziesz tu praktyczne porady, jak bezpiecznie i skutecznie wspierać zdrowie dziecka, korzystając z metod naturalnych i zgodnych z rytmem młodego organizmu. Jeśli szukasz alternatywy dla konwencjonalnych metod leczenia, ta książka będzie Twoim przewodnikiem po świecie homeopatii i naturalnych terapii.
Książka „Choroby zakaźne u dzieci” autorstwa Dominiki Tomczak to wyjątkowy przewodnik po naturalnych i homeopatycznych metodach wspierania zdrowia dzieci. Skierowana do rodziców, którzy poszukują alternatyw dla tradycyjnych terapii, książka omawia szczegółowo najczęściej występujące choroby zakaźne u dzieci, takie jak: ospa wietrzna, odra, różyczka, krztusiec, RSV, bostonka, świnka, mononukleoza zakaźna, rumień zakaźny, mięczak zakaźny, trzydniówka, szkarlatyna oraz grypa. Autorka podpowiada, jak przy pomocy naturalnych i homeopatycznych metod wspierać leczenie tych chorób, minimalizując ryzyko powikłań.
Podróże są wspaniałe - te na papierze także. Jeśli czujesz nostalgię za daleką wyprawą w egzotyczne miejsce, otwórz tę kolorowankę i wybierz obrazy, które do ciebie najmocniej przemawiają. Znajdziesz tu 40 widoków z najodleglejszych miejsc - wybrzeże Capri, błękit i biel Tunezji, sielskość Szwajcarii, baobaby z Madagaskaru. Koloruj je po numerach według legendy zamieszczonej pod każdą ilustracją. Przygotuj flamastry lub kredki, usiądź wygodnie i ciesz się chwilą kreatywnego spokoju. Na końcu książki znajdują się wszystkie ilustracje w wersji kolorowej.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
