Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Joga dla każdego – prosty sposób na sprawność bez bólu i stresu Czy zastanawiasz się, jak rozpocząć praktykę jogi od podstaw? Myślisz, że joga wymaga nadzwyczajnej elastyczności ciała albo wcześniejszego doświadczenia z ćwiczeniami fizycznymi? Dzięki tej książce szybko odkryjesz, że joga jest dostępna dla każdego – bez względu na kondycję, wiek czy umiejętności. Joga dla początkujących, kiedy prowadzona jest odpowiednio, może całkowicie zmienić twoje życie na lepsze. Siła i elastyczność ciała dostępna dla ciebie Pozycje jogi omówione w tej publikacji zostały opracowane specjalnie z myślą o potrzebach osób początkujących. Autorzy, Max i Liz Lowenstein, wykorzystując swoje doświadczenie jako certyfikowani nauczyciele AcroYogi, dokładnie wybrali i szczegółowo przedstawili 40 najprostszych i jednocześnie niezwykle skutecznych ćwiczeń. Ponadto każda pozycja, taka jak pozycja jaszczurki w wykroku, pozycja łuku czy pozycja gołębia, jest skrupulatnie zilustrowana i opisana krok po kroku. Dzięki tym jasnym instrukcjom bez problemu wykonasz każde ćwiczenie samodzielnie w swoim domu. Co więcej, wśród nich znajdziesz również ćwiczenia na stawy, które poprawiają ich ruchomość i redukują sztywność.
Poradnik, który trzymasz w rękach, to efekt wieloletnich doświadczeń i pracy z pacjentami.
Znajdziesz tu praktyczne porady, jak bezpiecznie i skutecznie wspierać zdrowie dziecka, korzystając z metod naturalnych i zgodnych z rytmem młodego organizmu. Jeśli szukasz alternatywy dla konwencjonalnych metod leczenia, ta książka będzie Twoim przewodnikiem po świecie homeopatii i naturalnych terapii.
Książka „Choroby zakaźne u dzieci” autorstwa Dominiki Tomczak to wyjątkowy przewodnik po naturalnych i homeopatycznych metodach wspierania zdrowia dzieci. Skierowana do rodziców, którzy poszukują alternatyw dla tradycyjnych terapii, książka omawia szczegółowo najczęściej występujące choroby zakaźne u dzieci, takie jak: ospa wietrzna, odra, różyczka, krztusiec, RSV, bostonka, świnka, mononukleoza zakaźna, rumień zakaźny, mięczak zakaźny, trzydniówka, szkarlatyna oraz grypa. Autorka podpowiada, jak przy pomocy naturalnych i homeopatycznych metod wspierać leczenie tych chorób, minimalizując ryzyko powikłań.
Podróże są wspaniałe - te na papierze także. Jeśli czujesz nostalgię za daleką wyprawą w egzotyczne miejsce, otwórz tę kolorowankę i wybierz obrazy, które do ciebie najmocniej przemawiają. Znajdziesz tu 40 widoków z najodleglejszych miejsc - wybrzeże Capri, błękit i biel Tunezji, sielskość Szwajcarii, baobaby z Madagaskaru. Koloruj je po numerach według legendy zamieszczonej pod każdą ilustracją. Przygotuj flamastry lub kredki, usiądź wygodnie i ciesz się chwilą kreatywnego spokoju. Na końcu książki znajdują się wszystkie ilustracje w wersji kolorowej.
Obszerne i jak dotąd najbardziej szczegółowe opracowanie o ostatnim okresie działalności Fabryki Samochodów Ciężarowych STAR w Starachowicach w latach 1984-2008. W tomie przedstawiono wszystkie zaprojektowane w tych latach i produkowane w małych seriach lub istniejące tylko w postaci prototypów samochody ciężarowe, w tym modele: 742, 744, 944, 1142, 1144. 12 157, 12 220, 12 227, 1266, 1344, 1366, 1444, 1466 (w tym wariant z opancerzoną kabiną), 155 66 M i inne. W drugiej części tomu dokładnie opisano program modernizacji Starów 266 realizowany od 2010 roku przez firmy: Autobox Innovations, PPHU Star San Duo i P.W. Motodemont Piotr i Janusz Dunder Sp. J. Niezwykle cenna jest prezentacja ogromnej liczby wojskowych nadbudów specjalnych na podwoziu samochodu Star 266 i 266M2 – informacje na ten temat bardzo trudno gdziekolwiek znaleźć. Osobny rozdział poświęcono samobieżnemu zestawowi przeciwlotniczemu Hibneryt na podwoziu Stara 266. Tekst ilustruje 588 (!) zdjęć, w większości dotąd niepublikowanych, 35 rysunków technicznych, a także 39 tabel.
W tomiku opisano historię powstania, wersje rozwojowe, budowę oraz zastosowanie najnowszej generacji wojskowych samochodów ciężarowych średniej i dużej ładowności i wysokiej mobilności Tatra T815-7 Force 3. Konstrukcja powstała w 2004 roku, a do sprzedaży trafiła w 2006 roku. Istnieją wersje 2-, 3- i 4-osiowe, a planowana jest budowa wersji 5-osiowej. Tekst jest zilustrowany 138 zdjęciami kolorowymi i 16 rysunków techn.
To unikalny kalendarz umożliwiający planowanie wydarzeń w zgodzie z fazami Księżyca. Oprócz tego jest też poradnikiem, który dostarcza szczegółowych informacji o fazach Księżyca oraz jego właściwościach w poszczególnych miesiącach i znakach Zodiaku. Dzięki biodynamicznemu kalendarzowi, dostosowanemu do potrzeb działkowiczów, rolników, sadowników i ogrodników, z łatwością zaplanujesz z nim wszelkie prace ogrodowe.Znajdziesz tu wskazówki na każdy dzień roku, które pomogą ci w takich obszarach, jak:zdrowie i uroda;uczucia, związki, rodzina;praca, biznes, finanse;obowiązki domowe.Przeżyj rok 2026 w harmonii z rytmem Księżyca!
Kiedy właściwie jako społeczeństwo zeszliśmy na niewłaściwą drogę?
Pomimo naszych wysokich standardów medycznych chorujemy coraz częściej: przewlekłe choroby, przyspieszone starzenie się komórek i zaburzenia metaboliczne osiągnęły nieznaną dotąd skalę. Ale dlaczego tak się dzieje?
Zamiast słuchać naszego ciała, zbyt często polegamy na lekach i obwiniamy za wszystko geny.
Tymczasem to my sami trzymamy w rękach ster naszego zdrowia!
Kluczowe słowo brzmi: „regeneracja”.
Człowiek, jak wszystkie ssaki, jest organizmem samouzdrawiającym się.
Biologia istot żywych jest zaprogramowana na nieustanne leczenie tkanek – wystarczy tylko wiedzieć, jak wykorzystać ten niesamowity potencjał.
Dr Matthias Meier wyjaśnia w tym leksykonie możliwe procesy powstawania przewlekłych chorób i pokazuje, jak można wzmocnić swoje ciało od wewnątrz, spowolnić proces starzenia oraz całkowicie cofnąć choroby – aby długo pozostać zdrowym i pełnym energii!
UCHWYT SAMOCHODOWY NA TELEFON DO KRATKI WENTYLACYJNEJPraktyczny uchwyt samochodowy to niezawodne rozwiązanie dla osób, które cenią wygodę i bezpieczeństwo podczas jazdy. Montowany do kratki wentylacyjnej, zapewnia stabilne utrzymanie telefonu, nawet na nierównych drogach. Mechanizm obsługi jedną ręką umożliwia szybkie umieszczanie i wyjmowanie telefonu w ciągu sekundy, co zwiększa komfort użytkowania i nie rozprasza uwagi kierowcy.Uchwyt został wyposażony w regulowane ramiona z antypoślizgową powierzchnią, które pewnie trzymają urządzenie, chroniąc je przed wypadnięciem i zarysowaniami. Kompaktowe wymiary sprawiają, że pasuje do większości samochodów i nie zasłania widoku na drogę. Dzięki możliwości regulacji uchwyt jest kompatybilny z szeroką gamą smartfonów.SPECYFIKACJA:Typ montażu: do kratki wentylacyjnejMateriał: tworzywo sztuczne + elementy antypoślizgoweObsługa: mechanizm jednoręczny (1 sekunda na zwolnienie)Wymiary uchwytu: 10,7 13,4 cmZakres szerokości telefonu: od 6,5 cm do 10,7 cmKolor: czarnyKompatybilność: większość smartfonówWymiary opakowania: 13 8 6 cmZAWARTOŚĆ ZESTAWU:Uchwyt samochodowyOryginalne opakowanieInstrukcja obsługi
Czy strofantyna może być początkiem nowej ery w kardiologii?W świecie medycyny, niektóre skarby wciąż czekają na ponowne odkrycie. Strofantyna, choć kiedyś świetlista gwiazda w leczeniu chorób serca, z czasem została wyparta przez nowoczesne terapie. Teraz, dzięki badaniom i doświadczeniu dr. Eberharda J. Wormera, ta naturalna roślinna substancja powraca na scenę, żeby jeszcze raz odsłonić swoje tajemnice. Książka jest skierowana do szerokiego grona odbiorców;- od pacjentów i ich rodzin,- lekarzy, farmaceutów i naukowców- do osób zainteresowanych medycyną holistyczną, Dlaczego warto przeczytać tę książkę?- Książka stanowi bogate studium przypadku z historii medycyny. Szczegółowo opisuje podróż leku od jego etnobotanicznych korzeni w Afryce, przez pryzmat kolonialnego bioprospektingu, aż po jego rozwoju i ostateczny upadek na Zachodzie.- Poznasz naukowe podstawy funkcjonowania tego naturalnego środka, który może wzmocnić serce i ratować życie!- Zainspirujesz się relacjami lekarzy i pacjentów, którzy zaufali tej starej, a wciąż fascynującej substancji.- Publikacja porusza głębokie kwestie etyczne. Krytykuje wpływ interesów dużych korporacji farmaceutycznych.- Dowiesz się, dlaczego strofantyna może okazać się przełomem, na który czekają miliony ludzi od pacjentów z niewydolnością serca po tych, którzy chcą lepiej zrozumieć mechanizmy naturalnej mocy organizmu! Ta książka to nie tylko historia. To apel o ponowne spojrzenie na tzw. starą szkołę" i jej rolę w przyszłości leczenia chorób serca. To także wezwanie do lekarzy, naukowców i wszystkich zainteresowanych, aby nie lekceważyli tego, co jeszcze niedawno było powszechnie wykorzystywane, a od jakiegoś czasu popadło w niełaskę.Dr. Wormer, doświadczony kardiolog i dziennikarz medyczny, przeprowadza nas przez kulisy świata farmaceutycznego, ukazując zapomniane wartości glikozydów nasercowych.Dzięki rzetelnemu podejściu i zrozumieniu dla obydwu stron - zarówno pacjentów, jak i lekarzy - to opracowanie staje się nieocenionym źródłem wiedzy o remedium, które może na nowo przyczynić się do walki z chorobami serca. Czy strofantyna może być początkiem nowej ery w kardiologii? Oby tak się stało.
95 procent aktywności naszego mózgu odbywa się na poziomie podświadomości. W praktyce oznacza to, że nie zawsze dobrze rozumiemy, dlaczego myślimy to, co myślimy – i dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej. Pod wpływem różnych błędów poznawczych działamy niekiedy wbrew własnemu interesowi i logice. Książka „Mózg na autopilocie” zaprasza czytelnika za kulisy – i namawia go do przejęcia sterów. To zbiór wiedzy i praktycznych rad, dzięki którym można zmienić swoje życie metodą małych kroków. Autorzy podpowiadają, co robić, żeby rzadziej angażować się w konflikty, bardziej pozytywnie patrzeć na świat, podejmować racjonalniejsze decyzje, lepiej się bawić i osiągać nowe cele. To książka o tym, jak zmienić nastawienie – jak spojrzeć na siebie i własne wybory inaczej. Jak się bowiem okazuje, wcale nie trzeba dużo, żeby dużo się zmieniło – i żeby zacząć zupełnie nowe życie. Crawford Hollingworth jest ekspertem w dziedzinie modyfikacji zachowań i współzałożycielem firmy konsultingowej Behavioural Architects, która współpracuje z wieloma dużymi firmami i organizacjami na całym świecie. Hollingworth nie tylko pisze, ale też często wygłasza wykłady poświęcone wykorzystywaniu zdobyczy nauki do oddziaływania na zmianę zachowań. Cathy Tomlinson specjalizuje się w badaniach nad behawiorem ludzi, w szczególności zaś od lat przygląda się zachowaniom konsumentów.
Typowe struktury pionkowe. Tabela nr 4 Struktura Maroczego - kontynuacja całej serii wydawnictw o strukturach pionkowych w sumie wyszło 6 pozycji. Przeznaczone dla szachistów średniozaawansowanychPozdrawiam
Jak być stanowczym i nie pozwolić sobą rządzić. Ta książka pokaże ci, jak stworzyć skuteczną tarczę chroniącą przed ludźmi, którzy usiłują cię zdominować, wpędzić w poczucie winy albo wykorzystać twoją dobroduszność. Nauczysz się odmawiać, dzięki czemu będziesz miał więcej wolnego czasu i wreszcie będziesz mógł zająć się tym, co naprawdę lubisz robić. Z mniejszym bagażem zmęczenia i stresu będziesz działać skuteczniej. Mówiąc „nie”, zyskasz czas na ważne dla ciebie sprawy oraz dla ludzi, których naprawdę kochasz. W rzeczywistości staniesz się osobą bardziej wymagającą wobec życia. Czy to nie byłoby miłe? W jaki sposób możesz zostać odnoszącym sukcesy bykiem, sięgać po to, na czym ci zależy, nie odczuwając przy tym zewnętrznej presji? Rozwiązanie już masz. Mądrość tej książki czeka na ciebie. Jill Brooke jest pisarką, dziennikarką i trenerką rodzin patchworkowych. Współpracowała z CBS, była korespondentką CNN, a jej teksty pojawiały się m.in. w „The New York Times”, „Forbes FYI”, „Chicago Tribune”, „Harper’s Bazaar”, „New York Magazine”, „New York Post” i „New York Daily News”. Jej umiejętność dyplomacji sprawia, że jest ekspertką w dziedzinie rozwodów. Od ponad dekady żyje w kochającej rodzinie patchworkowej z synem i dwiema pasierbicami.
Dlaczego warto przeczytać książkę "Królowe polskiego tenisa": - Szczegółowe portrety 11 najwybitniejszych polskich tenisistek;- Kulisy największych sukcesów Igi Świątek i Agnieszki Radwańskiej;- Książka napisana na podstawie wywiadów z zawodniczkami, ich trenerami, rodziną oraz dziennikarzami. Opis z okładki książki "Królowe polskiego tenisa": Pięć wielkoszlemowych tytułów Igi Świątek i 125 tygodni spędzonych przez nią na czele rankingu WTA. Finał Wimbledonu z udziałem Agnieszki Radwańskiej. Zwycięstwa w turniejach WTA Magdy Linette i Magdaleny Fręch. Polski tenis jest dziś kobietą. I dlatego w końcu musiała powstać książka o naszych najlepszych współczesnych tenisistkach. Dlaczego kariera Igi Świątek na wczesnym etapie zawisła na włosku? Co wyróżniało Agnieszkę Radwańską na korcie zdaniem tych, którzy z nią grali? Z jakiego powodu nie mniej utalentowana Urszula Radwańska nie poszła śladem siostry? Dominik Senkowski wziął pod lupę kariery 11 najwybitniejszych polskich tenisistek, by przybliżyć czytelnikom ich drogę do sukcesu i pokazać, ile wyrzeczeń kosztowało je dołączenie do grona najlepszych zawodniczek świata. Królowe polskiego tenisa to książka o poświęceniu, ciężkiej pracy, ale też wielkich ambicjach, spełnianiu marzeń i powolnym wspinaniu się na szczyt. Aż do miejsca, w którym polski tenis przybrał twarz dwóch symboli: kobiety i sukcesu.
Multitool mini z karabińczykiem Explorer 6 w 1 | GENTLEMENS HARDWARE
Zmierz się z każdą przygodą, dzięki temu sprytnemu narzędziu wielofunkcyjnemu Explorer!
Idealny na wycieczki z plecakiem, wędrówki i wycieczki na świeżym powietrzu.
Dzięki temu kompaktowemu gadżetowi będziesz przygotowany na każdą sytuację.
To narzędzie może wykonywać te same zadania, co przecinak do lin, karabinek, śrubokręt i inne, łącznie oferując imponujące funkcje 6 w 1.
Z łatwością zabierz to narzędzie w dowolne miejsce, dzięki sprytnej funkcji breloka.
Nie wychodź z domu bez tego sprytnego narzędzia!
Ten multitool to wyjątkowy sprzęt dla prawdziwego mężczyzny.
Zaprojektowany i wykonany z wyjątkową starannością, jest nie tylko ładny, ale też wyjątkowo funkcjonalny.
Sprawdzi się w domu i na wyjazdach.
Piersiówka ryba 130ml Prize Catch | GENTLEMENS HARDWARE Dzięki tej piersiówce otrzymasz masę komplementów! Trzymaj swój ulubiony napój pod ręką z pomocą tej zabawnej piersiówki w kształcie ryby. Wykonana ze stali nierdzewnej jest trwała i lekka, idealna dla miłośników wędkarstwa i wybornych napojów. Piersiówka pozwala dyskretnie pociągnąć łyk czegoś mocniejszego w razie naglącej potrzeby, a takich potrzeb w dzisiejszych czasach mamy aż w nadmiarze. Ten ponadczasowy gadżet odszedł w zapomnienie, ale na pewno znów budzi niemałe zainteresowanie. Coraz częściej piersiówki zyskują inne przeznaczenie niż to, które przypisano im pierwotnie. Wysokiej jakości produkt, który łączy styl z funkcjonalnością.
Kamienie chłodzące do ginu Gin Stones | GENTLEMENS HARDWARE
Ochłodź się, dzięki temu klasycznemu zestawowi kamieni do ginu.
Zaprojektowane, aby schłodzić napój bez jego rozcieńczania.
Użyj tych sześciu granitowych kostek w kolejnym wybranym koktajlu lub napoju z dodatkiem ginu.
Używaj wielokrotnie, umieszczając kostki w zamrażarce.
Zestaw 6 kamieni w kształcie sześcianu do schładzania whisky lub innego drinka. Trzy kamienie wykonane zostały z granitu i trzy z steatytu.
Idealne do chłodzenia alkoholu bez potrzeby rozcieńczania go przez tradycyjne kostki lodu.
Włóż na 4 godziny przed użyciem do zamrażalnika i gotowe.
Do zestawu dołączony aksamitny woreczek do przechowywania kamieni.
Idealny pomysł na prezent dla eleganckiego mężczyzny.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
