Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Publikacja o charakterze interdyscyplinarnym do problematyki chorób przewodu pokarmowego. Jako pierwsza na polskim rynku kompleksowo omawia najważniejsze zagadnienia w tym zakresie. W treści opisane zostały elementy związane z etiologią , diagnostyką, zakażeń przewodu pokarmowego u różnych grup chorych (dzieci, dorośli, podróżujący, po antybiotykoterapiach, u przewlekle chorych, u hospitalizowanych, po przeszczepach narządów). Współautorami książki są doświadczeni klinicyści praktycy (gastrolodzy, hepatolodzy, specjaliści chorób zakaźnych, pediatrzy) oraz mikrobiolodzy, dietetycy i fizjolodzy. Przeznaczona jest dla specjalistów, lekarzy praktyków oraz dla studentów zainteresowanych tematyką chorób zakaźnych, gastrologii, medycyny rodzinnej, mikrobiologii.
Autorzy monografii to pionierzy przeszczepień zewnętrznych w Polsce.
Publikacja przedstawia aktualny stan wiedzy w dziedzinie. W książce omówiono etap kwalifikacji i przygotowania medycznego biorców oraz psychospołeczną ocenę kandydata na biorcę, a także dobór dawców i koordynację pobrania. Przedstawiono stosowane techniki operacyjne i postępowanie pooperacyjne oraz etap usprawniania przeszczepionej części ciała. Oddzielne rozdziały poświęcono powikłaniom po transplantacji oraz psychospołecznemu funkcjonowaniu biorców.
Książka opracowana w oparciu o aktualnie obowiązującą listę podręczników. Większość zagadnień została zebrana w formie definicji i zwięzłych pojęć z uwzględnieniem istotnych danych szczegółowych. Publikacja jest syntezą obowiązującej do egzaminu wiedzy.
Przygotowana z myślą o osobach przygotowujący się do Lekarsko-Dentystycznego Egzaminu Końcowego. Będzie również pomocna dla lekarzy przygotowujących się do PES w ugruntowaniu wiedzy z zakresu chirurgii stomatologicznej oraz chirurgii szczękowo-twarzowej.
Gdy pięcioletnia córka Mattiego zapytała, czy przyjaciółka mogłaby przychodzić codziennie, by czesać ją w warkocz francuski, Matti postanowił, że nie będzie gorszy. W końcu jak trudne może być plecenie warkoczy? Ojciec dwóch córek, bloger i samouk, w tej książce dzieli się swoimi sposobami na warkocze. Okazuje się, że nie trzeba mieć specjalnych zdolności ani doświadczenia, żeby zaimponować światu i uczesać dziewczynkę. Ta książka to instruktaż, jak krok po kroku wykonać znakomity warkocz i przy okazji wzmocnić więź z córką, sprawić mnóstwo radości i nasłuchać się komplementów ze wszystkich stron!
Przejrzyste rysunki etapów powstawania fryzur ułatwiają ojcom zadanie, a artystyczne zdjęcia w skandynawskiej scenerii dodają książce nieodpartego uroku.
Większość skiperów zgodnie twierdzi, że manewry podejścia i odejścia od nabrzeża są najbardziej stresującym elementem żeglowania. Wystarczy jednak gdy pozna się podstawowe zasady manewrowania, aby z łatwością sobie z nimi poradzić, a także z innymi standardowymi sytuacjami.
Celem niniejszej książki jest pomoc w lepszym zrozumieniu zasad manewrowania jachtem pod żaglami i na silniku, dzięki analizie uporządkowanych w przemyślany sposób możliwych sytuacji. Zestawienie uwag eksperta z dokładnie opracowanymi kolorowymi ilustracjami sprawia, że książka Manewrowanie jachtem RYA jest niezbędną lekturą każdego, kto decyduje się na pływanie jachtem.
RYA (Royal Yachting Association), czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.
Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach organizowanych przez RYA bierze udział 140 000 żeglarzy zarówno profesjonalnych, jak i rekreacyjnych.
W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania Autor zebrał naukowe fakty i starał się rozstrzygnąć kwestię, jak można pomóc swojemu organizmowi w procesie powrotu do zdrowia. Rozmawiał z wieloma pacjentami, lekarzami, naukowcami oraz terapeutami. Z tej książki dowiesz się co tak naprawdę jest przyczyną Twojej choroby oraz poznasz metody uzdrawiania pochodzące z wielu kultur świata. Dowiesz się również:- dlaczego chorujemy?- co tak naprawdę jest przyczyną Twojej choroby?- jaką rolę odgrywają w tym procesie lekarze, a jaką uzdrowiciele? - dlaczego związek może być drogą do uzdrowienia? - jak środowisko społeczne, np. praca, mogą zarówno powodować choroby, jak i pomóc w odzyskaniu zdrowia?- czym jest immunologiczne wypalenie czyli syndrom burn out?- jak odzyskać zdrowie i długowieczność?Wspomóż swoje ciało w procesie uzdrawiania.
Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej elementów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę – korzyści dla twojego zdrowia.
ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH ZAMIAST GŁODÓWKI
Wiele diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież doskonale spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową – a nawet z łatwością wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o aktywności fizycznej.
PRZECIWSTARZENIOWE WOW!
Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w lepszym zdrowiu niż w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to znacznym ilościom produktów sirtfood w swoim jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy – włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron – cannonau – charakteryzuje się szczególnie wysoką zawartością chroniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast istotna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu, ale przede wszystkim ilość. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli Zjedz tylko tyle, by nasycić się.
Kiedy w naszych domach kwitną piękne rośliny, chcemy, aby długo cieszyły nasze oczy i zachwycały gości. ,,Rośliny w domu"" to książka o uprawie i pielęgnacji roślin doniczkowych, przedstawiająca podstawowe wiadomości poparte wieloletnim doświadczeniem autora. Znajdziemy w niej szczegółowe opisy roślin, informacje o nawożeniu, podlewaniu, wymaganym podłożu oraz sposobach rozmnażania. Odpowiednia pielęgnacja sprawi, że piękne i zdrowe kwiaty będą zdobić nasze mieszkania przez wiele lat.
Poradnik przeznaczony jest dla opiekunów osób z chorobą Alzheimera i otępieniem wieku podeszłego. Badania wykazują, że samotna opieka w domu, bez pomocy ze strony struktur państwa lub innych organizacji, jest najbardziej kosztowna. Brak nawet kilku godzin odpoczynku w ciągu dnia powoduje dodatkowe koszty związane z narastającą niesprawnością opiekuna. Jednak taki model opieki w naszym kraju dominuje.
Informacje dotyczące choroby, jej przebiegu, charakterystycznych objawów, sposobów leczenia i opieki mogą przyczynić się do zwiększenia poczucia bezpieczeństwa u opiekuna i zmniejszenia jego obciążenia opieką. Rozwiązaniem optymalnym byłoby uzyskanie przez zainteresowanych takich informacji od lekarza lub lokalnego stowarzyszenia opiekunów. Nie zawsze jednak opiekunowie mogą na to liczyć.
Monografia jest skierowana do położnych, pracujących w lecznictwie ambulatoryjnym, szpitalnym, a także mających praktykę indywidualną lub grupową. Może być również cennym źródłem wiedzy praktycznej dla studentów kierunku Położnictwo.
Na podstawie opisów konkretnych przypadków klinicznych w książce zostały przedstawione modele indywidualnej opieki świadczonej przez położne nad kobietami/pacjentkami w różnych etapach ich życia (ciąży, porodzie, połogu), a także chorymi ginekologicznie lub onkologicznie.
Zawiera przykłady opieki świadczonej wobec ciężarnej, rodzącej, położnicy. Omówiono także opiekę nad noworodkiem zdrowym oraz chorym.
Przedstawiony został również model opieki okołooperacyjnej i wybrane sytuacje powikłań pooperacyjnych, a także innych problemów ginekologicznych.
Monografia jest pierwszą na rynku wydawniczym pozycją przedstawiającą ściśle praktyczną stronę pracy położnej. Zawiera przykładowy indeks diagnoz położniczych
Pomidory warto jeść opóźniają procesy starzenia, obniżają ciśnienie krwi, działają antynowotworowo, korzystnie wpływają na układ nerwowy i wspomagają trawienie. Są też niskokaloryczne w 100 g znajduje się jedynie 18 kcal! Z naszego poradnika dowiesz się, jak krok po kroku uprawiać je w przydomowych ogródkach, w miniszklarniach oraz w pojemnikach na balkonie czy tarasie. Podpowiemy, jakie odmiany wybrać do uprawy, a ponadto, co można zrobić z pomidora: jak przygotować domowy przecier czy suszone pomidory, by korzystać z nich jesienią lub zimą. Znajdziesz tu również receptury na aromatyczne zupy, soczyste drugie dania i zdrowe śniadania oraz kolacje. Proponujemy solidną garść wiedzy i 20 przepisów na każdą porę dnia. Z nami naprawdę warto poznać smak własnego ogrodu!
Praktyczna publikacja przygotowana przez ceniony i znany zespół lekarzy specjalistów. Czytelnicy znajdą w książce opis najważniejszych zagadnień związanych z chorobami reumatologicznymi u dzieci i dorosłych.
W książce omówiono takie tematy jak: reumatoidalne zapalenie stawów, choroby reumatyczne w wieku rozwojowym, choroba Henocha i Schönleina, Kawasaki, Stilla, choroby układowe tkanki łącznej toczeń rumieniowaty układowy, zapalenie wielomięśniowe i skórno-mięśniowe, twardzina układowa, zespół Sjögrena, zapalenia naczyń, polimialgia reumatyczna, zespół antyfosfolipidowy, choroba IgG4 zależna, spondyloartropatie, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczycowe zapalenie stawów, zapalenie stawów wywołane przez zakażenia i drobnoustroje, choroba zwyrodnieniowa stawów, osteoporoza, fibromialgia, regionalne zespoły bólowe, leki biologiczne i biopodobne, interakcja leków stosowanych w chorobach reumatycznych i w chorobach towarzyszących, leczenie operacyjne, rehabilitacja w chorobach reumatycznych, szczepienia oraz edukacja społeczeństwa.
Nowoczesne ujęcie, najnowsze wytyczne, wskazówki postępowania, rzetelna wiedza, ujęcie interdyscyplinarne; epidemiologia, patofizjologia, objawy kliniczne, badania laboratoryjne i obrazowe, rozpoznanie.
Zwięzłe kompendium przydatne w codziennej pracy zarówno reumatologów, jak i lekarzy medycyny rodzinnej.
Oddajemy do rąk Czytelników kolejny tytuł z cyklu Biblioteka Polskiego Towarzystwa Epileptologii. Tym razem polscy specjaliści dokonali przeglądu najnowszych doniesień dotyczących etiologii napadów padaczkowych u dzieci i dorosłych.
Padaczka należy do grupy chorób, których podłoże jest niejednolite i wieloczynnikowe. Nowa klasyfikacja tego schorzenia opisuje etiologię w zupełnie innym świetle. Wskazuje na potrzebę rozważania przyczyny na każdym etapie diagnozy, gdyż ma to ogromne znaczenie przy podejmowaniu decyzji terapeutycznych.
Obecnie etiologię podzielono na sześć grup: genetyczną, strukturalną, metaboliczną, immunologiczną, zapalną i nieznaną. Używane dotychczas określenia „idiopatyczna”, „kryptogenna” czy „objawowa” etiologia padaczki nie powinny być już stosowane.
Autorzy dołożyli starań, by praktyczne wskazówki zawarte w książce ułatwiły lekarzom postawienie prawidłowej diagnozy, co z pewnością przyczyni się do lepszej opieki nad pacjentami.
Publikacja jest skierowana do neurologów, neurologów dziecięcych, osób przygotowujących się do specjalizacji w tych dziedzinach, a także psychiatrów, pediatrów i lekarzy medycyny rodzinnej.
Niniejsza publikacja zawiera opis różnych typów broni pancernej z okresu drugiej wojny światowej.Zawiera porównanie podobnych typów oręża wykorzystywanych na polach bitewnych i w kampaniach wojennych, w tym czołgów z okresu batalii pod Kurskiem.W książce zaprezentowano barwne wykresy z porównaniem takich danych techniczno-taktycznych jak prędkość maksymalna wozów opancerzonych, skuteczny zasięg danej broni, grubość przebijanego pancerza, szybkostrzelność i kaliber pocisków.
Książka stanowi syntetyczne opracowanie zagadnień dotyczących praktycznych aspektów profilaktyki i orzecznictwa w medycynie pracy. Omawia między innymi problemy związane z organizacją służby medycyny pracy w Polsce, badaniami profilaktycznymi pracowników, zasadami orzekania o zdolności do pracy w niektórych stanach chorobowych, przepisami dotyczącymi badań w szczególnych sytuacjach oraz orzecznictwem o chorobach zawodowych. Autor jest doktorem nauk medycznych, lekarzem chorób wewnętrznych i specjalistą medycyny pracy z wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie. Opracowanie może być wartościowym źródłem praktycznych informacji oraz pomocą służącą usystematyzowaniu wiedzy dla lekarzy podczas szkolenia przed- i podyplomowego, studentów innych kierunków medycznych, pielęgniarek służby medycyny pracy, inspektorów BHP, pracodawców i dla wszystkich innych osób zainteresowanych tą problematyką oraz może stanowić swoisty klucz do zrozumienia istoty medycyny pracy.
Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksową dietę oczyszczającą.Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielniekomponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać organizm. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu i pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień.Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają oczyszczanie organizmupodpowiada, jak usprawnić metabolizm prezentuje sposoby, jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodyczewyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły czy na podróżwskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowychPierwsze wydanie książki ukazało się pod tytułem: Zdrowy detoks.
Pierwszy numer pod redakcją naukową prof. Piotra Laudańskiego, skierowany do praktykujących ginekologów-położników i endokrynologów, jest poświęcony tematowi niepłodności, która jest chorobą społeczną dotyczącą 10–15 procent par.
W numerze 1 omówiono:
diagnostykę, która powinna być rozpoczęta tak szybko jak tylko jest to możliwe. Zwrócono uwagę na możliwość wykonywania określonych badań diagnostycznych w zakresie podstawowej opieki ginekologicznej bez konieczności konsultacji z ośrodkiem wspomaganego rozrodu – np. badanie drożności jajowodów za pomocą tzw. wysokokontrastowej histerosalpingografii, która z powodzeniem może być wykonywana w każdym gabinecie ginekologicznym wyposażonym w ultrasonograf.
podstawy patofizjologicznych zaburzeń fazy lutealnej ze szczególnym uwzględnieniem potencjalnej roli progesteronu oraz różne schematy podawania preparatów progesteronu w zależności m.in. od stężeń hormonu w surowicy krwi. Wśród specjalistów zajmujących się niepłodnością temat ten jest obecnie szeroko dyskutowany z uwagi na brak jednoznacznych wytycznych dotyczących diagnostyki i leczenia niewydolności fazy lutealnej.
jeden z najpoważniejszych problemów współczesnej medycyny rozrodu, jakim są poronienia nawracające ze względu na ograniczone możliwości terapeutyczne. W artykule przedstawiony został schemat stosowania gonadotropin mający na celu zwiększenie grubości i – potencjalnie – jakości endometrium, który stanowi ciekawą alternatywę, możliwą do przeprowadzenia w gabinecie ginekologicznym w codziennej praktyce.
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15–20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta lecznicza – FODMAP. Polega ona na wyłączeniu z diety pewnych węglowodanów, dzięki czemu ulgę odczuć może nawet 75% wszystkich pacjentów. Przestrzeganie zasad FODMAP oznacza konieczność pilnowania diety, ale przede wszystkim nauczenie się unikania produktów, które podrażniają jelita – przy równoczesnym spożywaniu smacznych potraw. Książka przeznaczona jest dla każdego, kto pragnie gotować dobrze i z zachowaniem założeń diety FODMAP. Żaden przepis nie zawiera wobec tego cebuli, czosnku, glutenu ani laktozy.
The Times Top 10 BestsellerTHE INTERNATIONAL BESTSELLER, WITH OVER THREE MILLION COPIES SOLD AROUND THE WORLD'Is it the world that's busy, or my mind?'The world moves fast, but that doesn't mean we have to. In this timely guide to mindfulness, Haemin Sunim, a Buddhist monk born in Korea and educated in the United States, offers advice on everything from handling setbacks to dealing with rest and relationships, in a beautiful book combining his teachings with calming full-colour illustrations. Haemin Sunim's simple messages - which he first wrote when he responded to requests for advice on social media - speak directly to the anxieties that have become part of modern life and remind us of the strength and joy that come from slowing down.Hugely popular in Korea, Haemin Sunim is a Zen meditation teacher whose teachings transcend religion, borders and ages. With insight and compassion drawn from a life full of change, the bestselling monk succeeds at encouraging all of us to notice that when you slow down, the world slows down with you.
Książka Renaty Zubrzyckiej Psychospołeczne uwarunkowania radzenia sobie rodziców dzieci z mukowiscydozą wpisuje się w problematykę badawczą pedagogiki specjalnej. Podejmowane w niej zagadnienia dotyczące radzenia sobie rodziców z chorobą przewlekłą dziecka nawiązują do badań prowadzonych przez licznych autorów w odniesieniu do rodziny dziecka z niepełnosprawnością. Jednak poprzez zawężenie do wybranej choroby dziecka, którą w tym przypadku jest mukowiscydoza, Autorka mierzy się z nowym zagadnieniem. [...] Autorka wykazała się dobrą orientacją badawczą i podjęła się problematyki, która w ostatnim czasie pojawia się w polskiej literaturze naukowej i nawiązuje do badań interdyscyplinarnych, łączących aspekty uwarunkowań indywidualnych (psychologicznych) i społecznych (pedagogicznych, socjologicznych) rodziców wychowujących dziecko z niepełnosprawnością lub przewlekle (również terminalnie) chore. Atutem jest to, że temat choroby genetycznej (mukowiscydozy) został skoncentrowany na ważnym problemie trudności środowiska rodzinnego. [...] Publikację uznać należy za wartościową. Lektura książki sprawia, że czytelnik lepiej zrozumie problem psychospołecznego funkcjonowania rodzin wychowujących dziecko przewlekle chore i znaczenie wsparcia społecznego w tym obszarze.[Z recenzji dr hab. Beaty Jachimczak, prof. UAM]
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
