KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

11,15 zł
18,41 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,09 zł

9,57 zł
18,41 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,24 zł

21,82 zł
34,76 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,21 zł

27,30 zł
43,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,55 zł

33,83 zł
44,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,69 zł

27,55 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,40 zł

85,33 zł
139,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 85,32 zł

85,33 zł
139,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 85,32 zł

36,49 zł
64,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,30 zł

35,62 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,68 zł

22,55 zł
39,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,82 zł
Okładka książki Badania kierowalności i stateczności pojazdów samochodowych

89,00 zł 72,44 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 72,17 zł

Współczesny samochód to złożone urządzenie, zbudowane z wykorzystaniem najnowszych osiągnięć takich dziedzin, jak: mechanika i budowa maszyn, elektrotechnika, elektronika, informatyka, automatyka czy chemia. Wraz z rozwojem technologii stale rośnie udział elektronicznych układów sterujących pracą zespołów, podzespołów i poszczególnych urządzeń, (np. elementy wyposażenia związane z bezpieczeństwem oraz komfortem jazdy, systemy diagnostyczne, systemy kontrolno-pomiarowe, systemy ostrzegania, systemy asystenckie). Następuje ewolucyjna zmiana charakterystyk technicznych pojazdów samochodowych, ich optymalizacja. Do szczególnie ważnych problemów dotyczących kwestii bezpieczeństwa czynnego należą zagadnienia kierowalności i stateczności pojazdów.Prowadzone od lat badania kierowalności i stateczności przyczyniły się do rozpoznania i poprawy właściwości pojazdów, a także były podstawą do wyznaczenia kierunków modernizacji i rozwoju konstrukcji pojazdów. Poruszająca te zagadnienia książka może stanowić "przewodnik" dla osób, które zaczynają swoje działania w dziedzinie stateczności i kierowalności pojazdów samochodowych, jak również dla tych, którzy posiadają już określoną wiedzę i doświadczenie w tym obszarze. Autorzy pracy od wielu lat zajmują się problematyką kierowalności i stateczności, zarówno pod kątem naukowej analizy, jak i badawczej praktyki. Oddając do rąk Czytelników tę pracę, chcą podzielić się swoim doświadczeniem i przekazać wiedzę w syntetycznej, użytecznej formie."Autorzy monografii przedstawili w wyczerpujący sposób koncepcję systemowego ujęcia problematyki kierowalności, zwrotności i stateczności pojazdów samochodowych. Najważniejsze przedstawione w pracy zagadnienia uporządkowane są zgodnie z wymogami systemu człowiek-pojazd-otoczenie i dotyczą podstawowych cech charakteryzujących bezpieczeństwo aktywne pojazdu oraz właściwości eksploatacyjne. Przedstawiona jest zarówno metodyka badań, kryteria oceny, jak też ważne. z punktu widzenia praktyki, wybrane zagadnienia takie jak: wysiłek kierowania, czy awaryjne stany ogumienia pojazdu.Autorzy tej pracy od wielu lat zajmują się problematyką kierowalności i stateczności pojazdów. Zaprezentowane przez nich przykłady wyników badań drogowych rzeczywistych pojazdów samochodowych są cenne z punktu widzenia badań praktycznych i posiadają duży walor poznawczy. Dlatego informacje zawarte w monografii zainteresują zarówno czytelników, którzy dopiero zapoznają się z tą problematyką jak też tymi, którzy posiadają już pewną wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie."Prof. dr hab. Inż. Jerzy Wicher"Wybór zakresu tematycznego oceniam jako trafny, a proporcje pomiędzy poszczególnymi tematami nie budzą większych zastrzeżeń. Autorzy prowadzą klarowny wywód rozpoczynający się od przedstawienia pojęć podstawowych, krótkiego rysu historycznego rozwoju kierowalności i stateczności pojazdów samochodowych, podania definicji kierowalności, stateczności i zwrotności oraz określenia głównych parametrów określających kinematykę ruchu samochodu. Po tej części wstępnej następuje opis i analiza metodyki badań i kryteriów oceny cech będących tematem książki. Końcowa część pracy - to przykłady eksperymentalnych badań kierowalności i stateczności różnych rodzajów pojazdów samochodowych (osobowych, ciężarowych, autobusów i pojazdów specjalnych).Taka kompleksowość ujęcia tematu powoduje, że zgodnie z zamiarem Autorów opracowanie jest dobrym "przewodnikiem dla osób, które zaczynają swoje działania w dziedzinie stateczności i kierowalności pojazdów samochodowych, jak również dla tych, którzy posiadają już określoną wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie"."Prof. dr hab. inż. Tomasz Lech Stańczyk
Okładka książki Zbiór łamigłówek dla sprytnych główek

19,99 zł 10,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,39 zł

Jeśli twoje dziecko wyróżnia się spostrzegawczością, uwielbia rozwiązywać logiczne zagadki, potrafi wykonywać działania w zakresie od 1 do 10, to ta książeczka będzie idealna dla niego.Zbiór łamigłówek dla sprytnych główek to gwarancja mądrze spędzonego czasu. To także świetny pomysł na drobny upominek od rodziców lub dziadków, który może stać się podstawą do wspólnej zabawy i nauki.
Okładka książki Ruszamy główkami zadania z zapałkami

20,00 zł 10,40 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,40 zł

Czy wiecie, że zwykłe zapałki można wykorzystać do zabawy połączonej z nauką? Te małe drewienka bowiem idealnie nadają się do zobrazowania matematycznych działań, można też układać z nich fantastyczne wzory. W tej książeczce znajdziecie skomplikowane labirynty oraz ciekawe łamigłówki polegające na układaniu i przesuwaniu zapałek. Żeby je rozwiązać, będziecie musieli trochę ruszyć główkami, ale na pewno doskonale sobie z tym poradzicie.
Okładka książki Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

44,40 zł 26,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,24 zł

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć rów
Okładka książki Wzdęcia Dieta i jadłospisy/EscapeMagazine

75,00 zł 46,05 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,82 zł

Wzdęcia. Dieta i jadłospisy to kompleksowy poradnik, który pomoże Ci wyeliminować wzdęcia raz na zawsze. Poradnik został podzielony na cztery części: dieta, tryb życia, zagadnienia medyczne, jadłospis na 28 dni. Ten podział nie jest przypadkowy. Za wzdęcia mogą odpowiadać różne czynniki, dlatego tak ważne jest, aby je poznać, zrozumieć i wprowadzić zmiany. Jesteśmy zawodowymi dietetykami i z doświadczenia wiemy, że w wielu przypadkach wystarczy wprowadzić niewielkie zmiany (naprawdę niewielkie!), aby całkowicie wyeliminować wzdęcia.
Okładka książki Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej

32,90 zł 17,11 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,11 zł

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej w nowej odsłonie wersji płynnej!Soki, koktajle, zupy są nieodłącznym elementem twojego menu? Niezastąpiona dieta dr Ewy Dąbrowskiej powraca w postaci płynnej! To wyjątkowo prosta i skuteczna metoda postu, która pomaga oczyścić organizm i wzmocnić jego odporność. W ciągu kilku minut możesz przygotować pełnowartościowy i sycący posiłek.Potrzebujesz jedynie świeżych warzyw, owoców i blendera lub wyciskarki.Nowa wersja diety to pełnowartościowa forma postu wykorzystująca te same składniki i założenia co dieta warzywno-owocowa. Jej dzienny jadłospis nie przekracza 800 kcal.Wyciśnij z tej książki zdrową dawkę wiedzy, praktyki i witamin!W książce znajdziesz:specjalny rozdział dr Ewy Dąbrowskiej poświęcony odporności i sposobom radzenia sobie z wirusami 100 nowych przepisów na smaczne, szybkie i wzmacniające odporność zupy, soki, musy, desery i koktajle praktyczne porady, przykładowy jadłospis teksty motywacyjne z miejscem na notatki pomysły na wykorzystanie diety płynnej w życiu codziennym
Okładka książki Aktywność fizyczna na stołach rehabilitacyjno-rekondycyjnych

57,75 zł 35,46 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,29 zł

"Na terenie Polski nadwaga i otyłość występują u około 50-60% populacji ludzi dorosłych . W Europie około 10-20% populacji stanowią mężczyźni, a 10-25% to kobiety. Zwiększa się liczba chorób towarzyszących otyłości, głównie ze strony układu sercowo-naczyniowego, zaburzeń dotyczących układu oddechowego, układu pokarmowego, układu kostno-stawowego, endokrynnego i moczowo-płciowego. Leczenie otyłości jest bardzo trudne i kosztowne. Osoby z nadwagą i otyłością powinny być zachęcane do aktywnego trybu życia przystosowanego do wieku i stanu zdrowia. Dla tych osób powinny być tworzone specjalne zachęcające programy aktywności fizycznej, które nie wymuszają bardzo dużego wysiłku fizycznego" od Autora
Okładka książki Zdrowie seksualne

42,00 zł 25,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,66 zł

Podstawowe założenia niniejszej pracy koncentrują się wokół takich pojęć, jak zdrowie seksualne, aktywność seksualna, uwarunkowania zachowań seksualnych studentów. Rozważania teoretyczne zawarte poniżej mają na celu uwypuklenie pojęcia zdrowie seksualne, które powinno wyznaczać ramy optymalnego modelu działań edukacyjno-wychowawczych i profilaktycznych, a wciąż jest słabo reprezentowane zarówno w świadomości społecznej, jak i literaturze fachowej. Wieloznaczność pojęć prezentowanych w badaniach polskich i zagranicznych, różnorodność stosowanej aparatury pojęciowej, z drugiej zaś strony niezwykła ranga i świeżość problematyki sprawiają, że podjęty temat wydaje się być istotny z punktu widzenia teorii pedagogicznej. Kryteria zdrowia seksualnego (ang. sexual health, fr. sant sexuelle) proponowane przez WHO, zostały oparte na definicji ogłoszonej przez Międzynarodową Konferencję ONZ na rzecz Ludności i Rozwoju (Kair, 1994, par.7, 36). Zgodnie z jej literą, zdrowie seksualne jest częścią zdrowia reprodukcyjnego i polega na prawidłowym rozwoju seksualnym, równych i odpowiedzialnych relacjach partnerskich, satysfakcji seksualnej, wolności od chorób, niedomagań, niemocy seksualnej, przemocy i innych krzywdzących praktyk związanych z seksualnością (Rzepka, 2007, s. 5). Oprócz aspektu biologicznego i psychologiczno-relacyjnego, kryteria zdrowia seksualnego zostały rozbudowane o aspekt prawny. W 1974 roku, na bazie oświadczenia WHO, zdrowie seksualne zostało uznane za podstawowe prawo człowieka. W 2002 roku, Światowe Towarzystwo Seksuologiczne opracowało Deklarację Praw Seksualnych, co wiązało się z wkroczeniem pojęcia zdrowie seksualne w obszar regulacji prawno-obyczajowych. Zdrowie seksualne pojawiło się również w praktyce edukacyjnej, stając się podstawą programów promocji zdrowia seksualnego, których głównym celem jest ukształtowanie w dzieciach, młodzieży oraz młodych dorosłych postaw wobec seksualności zgodnych z ideą promocji zdrowia (Zaitsev, 2006, s. 75). Celem publikacji było takie przeprowadzenie badań i opracowanie wyników, by mogły one stać się podstawą dalszych analiz teoretycznych i stanowić postulaty dla działań praktycznych w zakresie promocji zdrowia seksualnego.
Okładka książki Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi

59,50 zł 34,20 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,02 zł

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
Okładka książki Medycyna holistyczna Tom 11 Układ ruchu

44,40 zł 25,52 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,39 zł

Jak często słuchasz narzekań na ból kręgosłupa, mięśni czy stawów? Prawdopodobnie i Ty wiesz, czym są codzienne dokuczliwe strzykania czy ból mięśni. Dlaczego wciąż akceptujesz to napięcie i skurcze? Czas z tym skończyć! Dzięki tej książce zyskujesz narzędzie, które zmobilizuje Cię do zmian codziennego życia i poprawy Twojego stanu zdrowia. Dowiesz się, skąd biorą się te niedomagania. Poznasz zasady odżywiania, które pomogą Twojemu organizmowi przyswoić składniki odżywcze z prawidłowo przygotowanych i dobranych produktów. Dobierzesz najlepsze dla Twojego ciała ćwiczenia i wreszcie uwolnisz się od bólu. Twoje kości, mięśnie, powięzi i stawy znów będą funkcjonowały prawidłowo. Twój sposób na pozbycie się codziennego bólu.
Okładka książki Ketogeniczne superpaliwo.

54,50 zł 31,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,17 zł

Do niedawna panowało błędne przekonanie, że nasycone kwasy tłuszczowe mają negatywny wpływ na nasz organizm. Przełomowe badania dr. DiNicolantonio nie tylko udowadniają, że tak nie jest, ale również wykazują, że nasycone kwasy tłuszczowe kontrolują stany zapalne, przyczyniają się do rozwoju neuronów w mózgu, wspomagają zdrowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych i regulują ogólny stan zdrowia serca. Odkryj w jaki produktach znajdziesz ich najwięcej, dlaczego równowaga kwasów omega-3 i omega-6 jest niezwykle ważna dla naszego organizmu, a także poznaj zasady cyklicznej diety ketogenicznej, która pomoże Ci wyeliminować popularne choroby i dolegliwości. Zdrowy tłuszcz – superpaliwo dla Twojego organizmu!
Okładka książki Miejsca mocy – z wahadełkiem na szlaku. Poznaj magiczną energię drzew i czerp zdrowie z leczniczych źródeł

44,40 zł 25,01 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,88 zł

Miejsca mocy są bez wątpienia tajemnicze i fascynujące. To w nich kumuluje się potężna energia z Ziemi i kosmosu, dzieją się niewytłumaczalne zjawiska. Przebywanie w pobliżu czakramów Ziemi, bo tak nazywamy te magiczne punkty na mapie, działa jak zastrzyk pozytywnej energii. Chorym te miejsca dają ukojenie, zasmuconym przywracają radość życia. Przekonaj się, jak działa wahadło i dokąd Cię zaprowadzi. W książce Autorka opisuje kilkanaście magicznych miejsc mocy w Polsce i na świecie. Z jej książki dowiesz się także, jak działa dendroterapia, czyli czerpanie dobrej energii od otaczających nas drzew i roślin oraz w których polskich źródłach woda ma lecznicze właściwości. Korzystaj z mocy, jaką daje Ziemia.
Okładka książki Jak wykorzystać uzdrawiającą energię ziemi. Praktyczne rytuały, medytacje, mądrość serca, energia drzew

49,40 zł 27,83 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,68 zł

Glennie Kindred jest autorką kilkunastu książek o mądrości Ziemi, rodzimych roślinach i drzewach. W tej książce opisuje cykle roku, czyli r・wnonoc, przesilenie, fazy Księżyca i Słońca oraz obrzędy z nimi związane, wywodzące się z tradycji celtyckiej. To kompleksowe źr・dło informacji dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o leczniczych i energetycznych właściwościach drzew, Pięciu Żywiołach lub po prostu jak nawiązać głębsze połączenie z Ziemią. Poznasz lecznicze właściwości roślin i drzew. Znajdziesz wyjątkowe przepisy na tynktury, nalewki, wywary, kompresy, kataplazmy i esencje kwiatowe. Poznasz metody na odzyskanie naturalnej witalności, czerpiąc z dar・w natury. Odkryj uzdrawiającą moc Ziemi.
Okładka książki Polowanie z łukiem - podręcznik myślistwa łuczniczego

70,00 zł 39,36 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,48 zł

"Polowanie z łukiem" to kontynuacja książki "Łowy łucznicz"e, która ukazała się w 2015 r. Kolejne lata doświadczeń autora, wynikające z intensywnych polowań z łukiem, zaowocowały poszerzonym, bogato ilustrowanym podręcznikiem dla adeptów myślistwa łuczniczego. Oddając w ręce Czytelnika niniejszą pozycję, żywimy nadzieję, iż spotka się ona z równie przychylnym przyjęciem jak książka "Łowy łucznicze." Jest to usystematyzowane kompendium wiedzy dla wszystkich, którzy poszukują wiarygodnego i sprawdzonego przewodnika, który wprowadzi ich w arkana tej dziedziny, tłumacząc i wyjaśniając podstawowe terminy i zagadnienia – ŁOWIEC POLSKI nr 9/2015. Autor wprowadza czytelników w arkana współczesnych polowań z łukiem. Podręcznik jest swego rodzaju elementarzem, w którym znajdziemy podstawowe wiadomości oraz wskazówki dotyczące doboru i użytkowania łuku bloczkowego, niezbędnego osprzętu oraz samej techniki i reguł bezpieczeństwa podczas łowów z tym narzędziem” – BRAĆ ŁOWIECKA nr 12/2015. Zagłębiając się w lekturze książki, zdałem sobie sprawę, że ilość wiedzy, treningów, ale też poziomu sprawności fizycznej, która potrzebna jest do polowania z łukiem, sprawia, iż myśliwi łucznicy to prawdziwa myśliwska awangarda – MAGAZYN SEZON nr 11/12/2015."
Okładka książki Prawa epidemii. Skąd się epidemie biorą i czemu wygasają?

49,90 zł 29,04 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,89 zł

W hotelowym lobby w Hong Kongu lekarz z gorączką spotyka nieznajomego. W Nowym Jorku dziennikarz uczestniczy w branżowym spotkaniu pełnym spanikowanych bankowców. W Australii turystka udostępnia w sieci film, który uczyni ją sławną – i którego będzie bardzo żałować… Wybuchające epidemie – chorób, newsów i idei – rozprzestrzeniają się teraz szybciej niż kiedykolwiek. Co nimi rządzi, według jakich zasad się roznoszą? I co nam mówią o naszym życiu? Adam Kucharski w pasjonujący sposób opowiada czytelnikom o epidemiach. Z tej książki dowiesz się jakie są zasady rozprzestrzeniania się wirusów, mód i idei oraz jak te uniwersalne prawa kształtują zachowania i wpływają na nasze życie. Trudno wyobrazić sobie bardziej aktualną książkę… Po jej przeczytaniu lepiej rozumiemy współczesny świat. —The Times To doskonały moment na książkę taką jak ta… a zasady domina, które, jak przekonuje Kucharski, można zastosować do wszystkiego: od legend i kryzysów finansowych po choroby i samotność, budzą teraz szczególne zainteresowanie. —Sunday Times Prawa epidemii to literatura popularnonaukowa w najlepszym wydaniu. Aktualny i fascynujący temat został opisany w klarowny i przystępny sposób. Nawiązując do psychologii, medycyny, teorii sieci i matematyki, epidemiolog Adam Kucharski przygotował doskonały przewodnik po ukrytych prawach rozprzestrzeniania się rzeczy – od pomysłów i memów po przemoc i śmiertelne wirusy. Ta książka jest również wysoce zaraźliwa: gdy ją przeczytasz, będziesz chciał, żeby inni też ją przeczytali. —Alex Bellos, autor Alex's Adventures in Numberland Adam Kucharski jest profesorem nadzwyczajnym w London School of Hygiene and Tropical Medicine, pracującym nad epidemiami na świecie, takimi jak epidemia wirusa ebola i wirusa zika. Jest członkiem TED i autorem wykładów How data can predict the next pandemic oraz What superhuman poker bots can teach us about decision making. Jest laureatem nagród Rosalind Franklin Award Lecture for Physical Sciences and Mathematics 2016 oraz Wellcome Trust Science Writing 2012. Pisał dla Observera, Financial Times, Scientific American i New Statesman. Jest autorem książki The Perfect Bet: How Science and Maths Luck Out of Gambling.
Okładka książki Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

79,90 zł 43,86 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,42 zł

Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym.Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.W książce znajdziesz m.in.:-szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego,-praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego,-skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego,-informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej,-przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.
Okładka książki Nadwaga otyłość i psychologia

65,00 zł 50,30 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 61,63 zł

Książka poświęcona jest analizie zastosowania interwencji poznawczo-behawioralnych jako strategii wspomagających proces redukcji masy ciała. Terapia poznawczo-behawioralna jest uznawana za jedno z najbardziej skutecznych podejść w leczeniu otyłości oraz innych zaburzeń psychicznych jej towarzyszących. W części teoretycznej monografii zostały przybliżone kwestie złożonych przyczyn oraz konsekwencji nadmiaru kilogramów. Poszczególne rozdziały książki koncentrują się zarówno na uwarunkowaniach psychospołecznych, jak i biomedycznych. Zgodnie z tematyką szerzej został potraktowany temat zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej we wspomaganiu redukcji masy ciała. Z kolei część empiryczna składa się z badań ilościowych oraz analizy jakościowej – studium przypadku psychoterapii poznawczo-behawioralnej osób z nadmiarem kilogramów. Książka może zainteresować zarówno praktyków zajmujących się pracą z osobami z nadmiarem kilogramów, jak i osoby zajmujące się tym tematem od strony naukowej.
Okładka książki Pięści anioła. Walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego

35,00 zł 20,68 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,18 zł

„Pięści anioła. Walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego” Zbigniew Pietrzykowski był fenomenalnym pięściarzem, trzykrotnym medalistą olimpijskim, czterokrotnym mistrzem Europy. Nigdy nie przegrał w lidze! Rywale porównywali siłę jego ciosu do uderzeń młota parowego, Amerykanie nazywali Juliuszem Cezarem, wybitny aktor Willem Dafoe dziękował za lekcje, a Daniel Olbrychski, ikona polskiego filmu, napisał wstęp do tej książki. I porównał w nim znakomitego boksera do wielkiej postaci historycznej. To pierwsza biografia najlepszego w dziejach polskiego boksu zawodnika, o którym krążyły legendy. Jedna z nich opowiada, że papież Jan Paweł II bardziej nalegał na spotkanie z Pietrzykowskim niż sam pięściarz na wizytę u Ojca Świętego. Do dzisiaj Amerykanie wspominają o „Zigzym”, a Australijczycy przylecieli specjalnie do Bielska-Białej, aby opowiedział im o słynnym starciu z Muhammadem Alim, który w 1960 roku nazywał się jeszcze Cassius Clay. „The Greatest” nie zapomniał o „walecznym Polaku” i pod koniec lat 70. obdarował go złotem! Autor książki Leszek Błażyński, dziennikarz „Przeglądu Sportowego”, w młodym wieku trenował boks pod okiem swojego ojca Leszka Błażyńskiego seniora, medalisty olimpijskiego i mistrza Europy. Nie poszedł w jego ślady, ale kocha sport i różnorodność. „Pięści anioła. Walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego” to jego piąta książka, wcześniej napisał między innymi pierwszą w historii biografię mistrza olimpijskiego w skokach narciarskich Wojciecha Fortuny „Skok do piekła” oraz ekskluzywnie wydaną albumową publikację o motocykliście i żużlowcu Janie Paluchu – „Jaśko ze Lwowa. Historia mistrza”. Błażyński twierdzi, że jest idealistą, dlatego nigdy nie zamierza rozpruć „Złotej Rękawicy”, którą jego ojciec otrzymał w Stanach Zjednoczonych. Kiedy seniorowi wręczono tę nagrodę, zaznaczono, że w środku zaszyte są setki dolarów.
Okładka książki Gegenpressing i tiki-taka. Jak rodził się nowoczesny europejski futbol

44,99 zł 29,92 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,78 zł

Ekscytująca podróż po najnowszej historii europejskiego futbolu! Piłka nożna nie znosi próżni i nieustannie ewoluuje. Jeszcze niedawno zachwycaliśmy się hiszpańską tiki-taką, by za chwilę być świadkami triumfu diabelnie skutecznego gegenpressingu - znaku rozpoznawczego Jrgena Kloppa. Od 1992 roku w europejskim futbolu średnio co cztery lata następuje zmiana dominującego stylu gry. Michael Cox, autor świetnie przyjętej Premier League. Historia taktyki w najlepszej piłkarskiej lidze świata, wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje. Tłumaczy, w czym tkwiła istota holenderskiego ""voetbalu"", co sprawiło, że Borussia Dortmund na dwa sezony kompletnie zdominowała Bundesligę oraz czy to możliwe, że francuskie pokolenie mistrzów świata wychowali Włosi W tej książce poza masą taktycznych niuansów znajdziecie też mnóstwo piłkarskich ciekawostek. Gegenpressing i tiki-taka to pozycja obowiązkowa zarówno dla kibiców zafascynowanych takimi pojęciami jak periodyzacja taktyczna, jak i dla tych, którzy chcieliby dowiedzieć się, co się za tym kryje i jak zbudował na niej sukces Jos Mourinho.
Okładka książki Almanach 2. Leczyć aby wyleczyć

99,00 zł 84,15 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 84,90 zł

„Leczyć, aby wyleczyć” To druga część Almanachu miesięcznika „ZDROWIE bez leków”, którego pierwsza część została bardzo ciepło przyjęta przez naszych Czytelników.   Znajdziecie w nim, podobnie jak w pierwszym Almanachu, najciekawsze, najlepsze artykuły z wydań ZBL od numeru 18 do 28, lecz nie tylko. Sporą jego część zajmują publikacje uznanych autorytetów medycyny zintegrowanej – dr. Janusza Kołodziejczaka, dr. Witolda Kowalewskiego, dr. Adama Przygody, dr. n. med. Jolanty Zięby.   Dla naszej idei pozyskaliśmy także światową sławę nauk medycznych prof. Paula Claytona pioniera badań na temat farmakologicznych efektów działania żywności i składników roślinnych, a także ich wpływu na zdrowie i sprawność fizyczną człowieka. Obronił on doktorat z neurofarmakologii na Uniwersytecie Edynburskim. Przez wiele lat pełnił rolę prezesa Forum ds. Żywności i Zdrowia w Królewskim Towarzystwie Medycznym, zaś obecnie jest członkiem Instytutu Żywienia, Pracy Mózgu i Zachowań (Institute of Food, Brain & Behavior) na Uniwersytecie Oksfordzkim. Miło nam, że zagościł na łamach naszego Almanachu, na których nie zabrakło także wielu arcyciekawych artykułów tak lubianych autorów, jak dr Jerzy Jaśkowski czy dr Hubert Czerniak.   Wisienką na torcie jest natomiast obszerny, nie publikowany nigdzie dotąd materiał Jerzego Zięby będący kompendium wiedzy o przyczynach i leczeniu nowotworów. Oprócz tych sław, druga część Almanachu pt. „Leczyć, aby wyleczyć” zawiera ponad 300 stron unikalnej wiedzy z zakresu profilaktyki oraz leczenia chorób, która powinna być nauczana w szkołach, by każdy wiedział jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie. Wszystko zaś to ujęte jest w ekskluzywne wydanie oprawione w twardą, foliowaną okładkę z praktyczną zakładką w postaci tasiemki.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,72 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Okładka książki Dieta optymalna

51,90 zł
54,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 71,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,98 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,58 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,74 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,28 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj