Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Pieski świat jest pełen przygód, o jakich nie śniliścieCzym jest pieskie szczęście? Jeśli jeszcze tego nie wiecie, koniecznie odwiedźcie Tajemniczy Dom! Poznacie tutaj pięć niesamowitych psiaków, które opowiedzą Wam o swoich najbardziej szalonych przygodach. Chcecie się przekonać, w jaki sposób zwierzęta pocieszyły smutnego Szczeniaka, który martwił się swoim białym futerkiem? Jakie zagadki rozwiązało Psie Biuro Detektywistyczne? A może chcecie posłuchać do snu Opowieści z trzciny i tataraku? W tej krainie nie brakuje fantastycznych historii, które sprawią, że spojrzycie na świat oczami swoich czworonożnych przyjaciół!
Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek. Co utwierdza w przekonaniu, że dietę wegańską może stosować każdy. Ta książka to pierwsze i jedyne kompletne źródło wiedzy na temat diety roślinnej. Znajdziesz w niej naukowe fakty i badania kliniczne, które obalają mity o diecie wegańskiej. Potwierdzają, że prawidłowo zbilansowana dieta roślinna zapewnia wszystkie składniki odżywcze. Spożywając produkty pełno zbożowe, owoce i warzywa, rośliny strączkowe, oleje roślinne, dostarczysz pełnowartościowe białko, żelazo, wapń, i omega-3. Naturalne probiotyki zadbają o mikrobiom jelitowy. Dieta wegańska dla zachowania zdrowia.
Wystarczy tylko odrobina czasu i nieco wiedzy, byś nauczył się komponować proste i skuteczne diety oczyszczającą, przeciwzapalną, na odporność i mikrobiom. Poprawią one stan twojego zdrowia i wspomogą leczenie wielu poważnych chorób, redukując m.in. stany zapalne i podwyższając odporność organizmu. Dzięki tej książce poznasz podstawy zdrowego odżywiania. Nauczysz się w zwykłych produktach żywnościowych znajdować preparaty wzmacniające organizm, w tym witaminy, minerały i naturalne probiotyki. Ich lista nie kończy się bynajmniej na najpopularniejszych witaminach C i D. Sięgając po naturalne substancje odżywcze, uruchomisz pozytywne zmiany, które odmienią twoje życie. Witaminy w jedzeniu prosty i smaczny sposób na zdrowie.
Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz tu dokładne zdjęcia i opisy pozycji i ćwiczeń oddechowych, które samodzielnie wykonasz w domu. Bez trudu zastosujesz proste techniki, takie jak EFT, joga, masaż, medytacja, mindfulness czy bioenergetyka Lowena. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać terapie manualne do pokonania dolegliwości i budowania odporności. Pokonaj choroby, stres, ból mięśni i kręgosłupa skuteczne ćwiczenia na zdrowie.
Rak to nadal najbardziej tajemnicza choroba, z którą się zmagamy. Z książki dowiesz się, jak powstaje nowotwór i czym jest nowotwór złośliwy. Poznasz metody leczenia raka oraz terapie, które pomagają go uniknąć, jak np. głodówki czy posty. Komórki rakowe istnieją w każdym z nas, ale mamy też możliwości ich wydalania. Szczególnie groźne są nowotwory złośliwe, ponieważ dają przerzuty. Dowiesz się, jakie metody leczenia raka proponuje medycyna konwencjonalna oraz poznasz najnowsze wyniki badań dotyczących powstawania wielu jego rodzajów. Insulinooporność i cukrzyca stanowią główną przyczynę powstawania raka, dlatego Autor przybliża zasady dbania o zdrowie i geny. Możesz wygrać z rakiem.
Nasz układ odpornościowy stoi przed nie lada wyzwaniem. Musi bowiem chronić przed atakami wirusów i bakterii, które wywołują stany zapalne i infekcje. Dzięki tej książce poznasz skuteczne metody na wzmocnienie odporności. Nauczysz się wprowadzać do jadłospisu naturalne probiotyki oraz suplementy diety, z witaminami C i D na czele. Równocześnie poznasz najlepsze domowe sposoby, by wzmocnić mikrobiom dietą. Dieta na odporność i przeciwzapalna stanie się twoim orężem w walce z chorobami. Podobnie jak aktywność fizyczna i sprawdzone sposoby na stres. Jeśli dodać do tego listę preparatów wzmacniających organizm, zyskasz pełen zestaw naturalnych metod, które korzystnie wpłyną na twoje samopoczucie. Jak wzmocnić odporność odkryj prosty sposób na zdrowie.
Książka jednego z najbardziej znanych polskich ekonomistów jest zbiorem felietonów pisanych w czasie pandemii. Zawiera systemową analizę tego, jak pandemia dotykała i dotyka społecznego, ekonomicznego, politycznego, a nawet urbanistycznego wymiaru funkcjonowania świata i Polski.Najważniejszym atutem prezentowanych rozważań jest interdyscyplinarne ujęcie problemów, Autorzy sięgają bowiem w analizach i wnioskach nie tylko do ekonomii, lecz również do innych nauk społecznych, ukazując szeroki kontekst prezentowanej tematyki.
O, choroba! Jak tu pisać książkę dla dzieci o raku? Normalnie. Lekko, empatycznie i merytorycznie!
Adela ma 12 lat, psa Pusię, brata Olka i uwielbia taniec. I wszystko byłoby świetnie, gdyby nie to, że pewnego dnia pojawia się u niej dziwna starsza pani o imieniu Choroba. To za jej sprawą Adeli przestaje smakować kakao, dziewczynka ma coraz mniej sił, a wreszcie po serii badań słyszy to okropne słowo na R…
„O, Choroba” to książka cegiełka na rzecz dzieci z chorobą nowotworową, którą charytatywnie stworzyli specjaliści od wyjaśniania, jak działa świat – Boguś Janiszewski i Max Skorwider.
Powstała we współpracy z psychologami, pacjentami, lekarzami. Nie tylko łamie tabu, ale też pomaga przepracować trudne emocje: pacjentom, rodzicom, bliskim. A przede wszystkim wciąga jak prawdziwa przygodówka!
Dziecko to światło. Rak to ciemność. A ta książka jest jak latarnia, która oświetla najczarniejszą drogę. Z nią strach staje się malutki jak piesek, a nadzieja potężna niczym słońce.
Katarzyna Stoparczyk, dziennikarka, promotorka literatury dla dzieci, autorka programu „Zagadkowa niedziela” w radiowej Trójce
Dochód ze sprzedaży książki wspiera działania Fundacji ISKIERKA, która opiekuje się dziećmi z chorobą nowotworową i ich rodzinami..
Partnerzy:
Voxel
SorDrew
Amgen
AnBud
Software House
Exorigo Upos
Kiełki - superprodukt na parapecieMąka i oleje dla diabetykaRetinopatia cukrzycowaGimnastyka dla oczuSok brzozowyTatuaż a cukrzycaNiedoceniany cytrus polelo
Piękna skóra każdego dnia to marzenie wielu kobiet, ale nie wszystkie chcą korzystać z drogich kosmetyków czy zabiegów estetycznych. Teraz, dzięki rewolucyjnej książce uznanej konsultantki kosmetycznej, możesz sięgnąć po sprawdzone i uznane przez dermatologów metody pielęgnacji, które Japonki stosują na co dzień. Ten bogato ilustrowany podręcznik krok po kroku wprowadzi Cię w tajniki nawilżającej maseczki lotionowej i techniki masażu limfatycznego usprawniającego przepływ krwi i wygładzającego zmarszczki. Jeżeli dotykają Cię powszechne problemy skórne, takie jak zaskórniki, wypryski czy przetłuszczanie, dowiesz się, jak poradzić sobie z nimi za pomocą naturalnych terapii leczniczych. Piękno jest w Twoich rękach!
Mitochondria są fascynujące dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów twój sposób na zdrowie i długowieczność.
Kolejny numer z serii "W gabinecie lekarza specjalisty. Reumatologia", pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. Mirosława Jabłońskiego i dr hab. n. med. Tomasza Blicharskiego, prof. nadzw. został poświęcony nowoczesnym terapiom leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Autorzy poszczególnych rozdziałów dzielą się wiedzą i doświadczeniem z codziennej praktyki wykonywania mini-interwencji zabiegowych. Z dużą dokładnością omówiono, m.in. wiskosuplementację, zastosowanie radiosynowiortezy w terapii choroby zwyrodnieniowej stawów, kolagenoterapię i terapię komórkami macierzystymi. Przeanalizowano także techniki iniekcji dostawowych, ze szczególnym akcentem na wybór miejsca dostępu oraz tezę - czy osocze bogato-płytkowe jest jedną z nadziei w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Publikacja dedykowana jest przede wszystkim ortopedom i reumatologom, ale poruszane tematy zainteresują także specjalistów z innych dziedzin, którzy w codziennej praktyce spotykają się z pacjentami z chorobami układu ruchu.
Kolejny tytuł w serii w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej. Treść podręcznika została ułożona zgodnie z programem specjalizacji z medycyny rodzinnej.Stanowi wybór użytecznych i ważnych zagadnień często spotykanych w praktyce lekarza rodzinnego.Kompendium wiedzy z dermatologii przydatne dla lekarzy POZ uwzględniające:przedstawienie jednostek chorobowych, z którymi najczęściej może zetknąć się lekarz POZnowoczesna diagnostyka i terapia chorób skóry, włosów i paznokcispecyficzne problemy związane z leczeniem chorób skóryobowiązujące schematy leczenia, w tym informacje o najnowszych osiągnięciach medycyny zarówno w aspekcie profilaktyki, jak i wymiernego procesu terapeutycznegoZwarta treść, zagadnienia istotne merytorycznie, zwrócenie uwagi na objawy "alarmowe" i ostre stany, spojrzenie kompleksowe na specyfikę chorób skóry diagnozowanych przez lekarza pierwszego kontaktu. Książka ma bogaty materiał graficzny. Z pewnością będzie cennym źródłem wiedzy dla lekarzy specjalizujących się w dziedzinie medycyny rodzinnej i lekarzy, którzy w swojej codziennej praktyce spotykają się z dermatologicznymi problemami pacjentów.
Codziennie towarzyszą ci szumy uszne? Męczą cię bóle i zawroty głowy? Masz wrażenie, że świat wiruje i tracisz poczucie równowagi? Jak uzyskać pomoc, skoro nikt nie ma tych samych odczuć? Ta książka może być promyczkiem nadziei, który wyciszy niechciane dźwięki. Napisana przez cenionego audiologa wyjaśnia, czym są zaburzenia sensoryczne i choroby audiologiczne. Zawiera też potwierdzony klinicznie program ROCK STEADY. Oparty na zintegrowanej neuroplastyczności pomoże ci zregenerować neuroprzekaźniki, zbudować nowe połączenia neuronowe lub odbudować te, które uległy neurodegeneracji. Aktywuj neuroplastyczność mózgu, by pozbyć się szumów usznych i zaburzeń audiologicznych.
Czy odpowiednie ustawienie biurka w gabinecie pomoże Ci odnieść sukces zawodowy i zdobyć większe pieniądze? A prawidłowe umiejscowienie łóżka w sypialni wzbogaci twoje doznania seksualne? Czy kolory wokół Ciebie mają działanie terapeutyczne i napełniają pozytywną energią? Dzięki tej książce poznasz zasady feng shui, chińskiej filozofii podkreślającej znaczenie dobrze zaprojektowanej przestrzeni, i odmienisz wnętrze swojego domu, biura czy indywidualnych pomieszczeń. Tak zaaranżujesz wnętrza, dobierzesz kolory czy kształty mebli, by uwolnić przepływ pozytywnej energii, poprawić relację z bliskimi i podgrzać atmosferę w życiu intymnym. Samodzielnie stworzysz przestrzeń w gabinecie i na biurku, która będzie sprzyjać pewności siebie, osiąganiu lepszych wyników w pracy i zarabianiu pieniędzy. Zaprojektuj swoje szczęście z feng shui!
Czy wiesz, że wcale nie musisz używać okularów, żeby lepiej widzieć? Wystarczy skorzystać z dobrodziejstw holistycznego uzdrawiania wzroku. Dzięki tej książce poznasz proste ćwiczenia na poprawę wzroku i skuteczną terapię naturalną, które sprawdzą się w przypadku takich chorób i schorzeń, jak: krótko- i dalekowzroczność, starczowzroczność, jaskra, zwyrodnienie plamki żółtej czy astygmatyzm. Okazuje się, że odpowiedź na pytanie - jak poprawić wzrok - kryje uzdrawianie holistyczne z elementami uzdrawiania duchowego. Stosując metody naturalnego leczenia wzroku, można skutecznie poprawić stan zdrowia. W tej sytuacji okulary czy szkła kontaktowe będą zbędne. Zdrowe wnętrze, ostry wzrok.
Jak zmienić nawyki i osiągnąć sukces? Nie pytaj, po prostu to zrób! Poznaj rewolucyjną Gimnastykę Umysłu - Innercise, dzięki której zmienisz swój sposób myślenia, emocje i usuniesz blokady, które stoją na twojej drodze do szczęścia, bogactwa, spełniania marzeń i życia, jakiego pragniesz. Oparte na neuronauce i nauce o neuroplastyczności techniki mentalne i emocjonalne staną się paliwem do twojego nieustającego rozwoju osobistego. Jedną z nich są stworzone przez Autora wizualizacje. Wystarczy je poznać i zacząć stosować na co dzień. Niech sukces i osiągnięcia Autora, który zajmując się treningiem umysłu, zarabia miliony dolarów, będą twoją motywacją do życia, na które zasługujesz. Ćwiczenia umysłu, które rozpalą w tobie geniusz.
Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy. Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu spokojnego umysłu. To również doskonała terapia służąca poprawie zdrowia i funkcjonowania mózgu. Kluczem do wprowadzenia korzystnych zmian jest Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM), która wykorzystuje między innymi ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi inspirowane filozofią Wschodu. Medytuj jak samuraj! Oczyść swoje myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój.
Brak ci energii i zapału? Targają tobą negatywne emocje? Potrzebujesz oczyszczania energetycznego!
Jeśli co rano budzisz się pełen sił witalnych, w dobrym humorze, odczuwasz relaks i pozytywne emocje, oznacza to, że energia przepływa przez twoje czakry swobodnie. Co jednak zrobić, kiedy odczuwasz fizyczny i psychiczny ból, brak ci energii do życia, czujesz smutek, wypalenie? Twoje czakry potrzebują natychmiastowego uzdrowienia! Potrzebne ci oczyszczanie energetyczne! Terapią, której szukasz, będzie joga czakr!
Joga czakr - ta książka to twoje kompendium wiedzy
Jak zacząć praktykować jogę czakr? Najlepiej od początku! Dzięki tej książce nauczysz się podstawowej wiedzy o czakrach: gdzie się znajdują, o jakich aspektach twojego funkcjonowania decydują, w jaki sposób wpływają na ciało i umysł. A także czym objawiają się problemy zlokalizowane w obszarach poszczególnych czakr głównych - na przykład zastojem lub brakiem energii. Nauczysz się, jak pomóc sobie osiągnąć równowagę w ciele i spokojny umysł. Książka zawiera dokładne, kolorowe ilustracje, a także szczegółowe instrukcje dotyczące poszczególnych póz i sekwencji, które znacznie ułatwią ci rozpoczęcie samodzielnych ćwiczeń.
Joga czakr sposobem na uwolnienie umysłu i ciała od wielu obciążeń
Wkrótce przekonasz się, że gdy poświęcasz czakrom więcej uwagi, wykonywane ćwiczenia zyskują nową jakość. Zdobycie podstawowej wiedzy o położeniu i funkcjonalności każdej z czakr, a także umiejętność połączenia ich z poszczególnymi asanami pomaga w efektywniejszym uzdrawianiu ciała i osiągnięciu spokojnego umysłu. Regularna praktyka może sprawić, że jakość twojego życia podniesie się, a ty będziesz czuł się lżejszy, mniej zalękniony, a dodatkowo zwiększysz swoją elastyczność i siłę. Praktykowanie jogi czakr jest świetnym sposobem na uwolnienie umysłu i ciała od wielu obciążeń. To uzupełniające narzędzie, które może poprawić zdrowie i pomóc w osiągnięciu dobrostanu.
Asany, sekwencje, medytacje i ćwiczenia oddechowe - tu tkwi sekret mocy oczyszczania i równoważenia czakr za pomocą jogi
Energia przepływa przez czakry nieustannie, każdego dnia. Napędza twoje ciało i życie. To ona jest odpowiedzialna za to, że wstajesz codziennie rano, wypełniasz kolejne zadania i obowiązki. To twoja witalna moc, której potrzebujesz do przeżycia. Jeśli energia przepływa przez twój organizm bez problemów, możesz bez trudu to dostrzec w ogólnym samopoczuciu i zdrowiu. Dlatego wiele uwagi Autorka poświęciła w tej książce wyjaśnieniu, co się dzieje, gdy w jakimś obszarze jest za dużo lub za mało energii.
Dowiesz się również, na czym polega silne powiązanie między czakrami a jogą i jak odpowiednio dobrana praktyka może pomóc zarówno je odkryć, jak i zrównoważyć ich działanie. Aby twoja praktyka była zrównoważona, należy pamiętać o tym, że składa się nie tylko z asan - poszczególnych pozycji, które zwykle pierwsze przychodzą do głowy, gdy myślimy o jodze - ale też z medytacji i ćwiczeń oddechowych. Wszystkie te terapie mają na celu obudzenie w tobie mocy uzdrawiania, oczyszczania i równoważenia czakr.
Farmakologia to bardzo dynamicznie rozwijająca się gałąź wiedzy medycznej. Na rynku pojawiają się kolejne środki farmakologiczne, a coraz lepsze poznanie patogenezy wielu chorób powoduje poszukiwanie nowych substancji leczniczych lub zastosowanie już tych znanych w nowych, wcześniej nieopisywanych wskazaniach. Wytyczne towarzystw naukowych wprowadzają coraz nowsze i bogatsze rozwiązania terapeutyczne dla poprawy skuteczności i bezpieczeństwa farmakoterapii.
Autorzy książki Rang i Dale. Farmakologia w przystępny sposób przedstawiają działanie leków na poziomie molekuł, komórek i tkanek z uwzględnieniem roli przekaźników chemicznych, a w celu zrozumienia warunków osiągnięcia efektu leczniczego opisują losy leku w organizmie. Po tych rozważaniach wstępnych przychodzi czas na farmakodynamikę szczegółową, ukazującą terapię ludzkich układów i narządów. Autorzy nie unikają trudniejszych aspektów leczenia, czyli opisania niepożądanych działań leków oraz interakcji wielolekowych. Zawarte treści są oparte na rzetelnych danych i sprawdzone przez specjalistów z farmakologii i farmakologii klinicznej. Warte zauważenia i podkreślenia są nowe rozdziały książki, których nie było w wydaniach poprzednich, a co jest wynikiem istotnych zmian, jakie dokonały się w farmakoterapii od czasu poprzedniego polskiego wydania podręcznika. Dotyczy to np. rozdziału poświęconego lekom stosowanym w chorobach skóry czy rozdziału dotyczącego różnic osobniczych i interakcji lekowych, czy też leków biotechnologicznych i terapii genowej. Inne części zostały w istotny sposób uaktualnione lub wręcz napisane od nowa. Nazewnictwo leków w polskim wydaniu podręcznika zostało przygotowane zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Farmakologicznego. Z podręcznika będą mogli skorzystać studenci wydziałów lekarskich, lekarze różnych specjalności, farmaceuci oraz osoby wykonujące inne zawody medyczne. Książka znakomicie porządkuje zbiór informacji fachowych dla wszystkich, a zainteresowanym dostarcza starannie dobranego piśmiennictwa.
Z Przedmowy do wydania polskiego
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Stulecie chirurgów [2025]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/stulecie-chirurgow-2025.jpg "Stulecie chirurgów [2025]. Autor: Jürgen Thorwald. Dobreksiazki.pl")
