Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Skarb młodego kibica!Wspaniała wiadomość dla wszystkich kibiców piłki nożnej - rozpoczęło się wielkie odliczanie! Za chwilę piłkarska gorączka ogarnie cały świat. Kogoś to dziwi? Nie! Piłka nożna to, bez dwóch zdań, wyjątkowy sport, najwspanialsza gra zespołowa na świecie.Dzięki książce Skarb młodego kibica każdy fan futbolu będzie przygotowany do kibicowania podczas najbliższych mistrzostw świata. Znajdziecie tu sporą dawkę historycznych faktów, fascynujące ciekawostki oraz ważne informacje o mundialu w Katarze. Poznacie drużyny i gwiazdy futbolu - najlepszych z najlepszych, którzy stoczą bój o najcenniejsze trofeum. Ten mundial zapewne będzie niezapomniany. A jeśli uzupełnicie, przygotowane specjalnie dla was, pomeczowe tabele i wpiszecie statystyki, powstanie wyjątkowa pamiątka z 22. Mistrzostw Świata.Wspaniałej zabawy i wielkich emocji!
Claudia Roden przez ostatnie 40 lat napisała ponad 20 książek kulinarnych. Otworzyła przed nami podwoje cudownego świata oliwy z oliwek, syropu z granatów czy harissy z płatkami róż, na zawsze odmieniając podejście do gotowania i jedzenia. W nowym zbiorze przystępnych przepisów dzieli się wspomnieniami ze swojego pełnego podróży życia. Prezentuje różnorodne smaki i aromaty śródziemnomorskich potraw - nieskomplikowanej, cudownej kuchni słońca, która powinna gościć na naszych stołach jak najczęściej.
Bezwzrokowe układanie kostki Rubika (ang. blindfolded) jest doskonałym
urozmaiceniem i widowiskową rozywką. Okazuje się, że w wersji podstawowej
dla kostek 2x2x2 i 3x3x3 metoda ta jest dostępna dla każdego.
W książce opisano podstawowe metody układania bezwzrokowego dla
kostek od 2x2x2 do 5x5x5: Pochmann, M2/m2, U2 i r2. Na końcu znajduje się
krótkie podsumowanie wszystkich opisanych metod, m.in. z kolejnością układania
i numerami algorytmów oraz wykaz zastosowanych algorytmów.
Nagradzana, literacka książka popularnonaukowa, która zabierze cię w kolorową podróż, podczas której odkryjesz tysiące roślin udomowionych przez człowieka, mających duży wpływ na nasz świat. Każdy stragan skrywa fascynujące tajemnice i ciekawostki. Czy wiesz, że kiedyś banany miały pestki, a niektóre migdały są trujące? Rośliny nie tylko są źródłem pożywienia, otrzymujemy z nich przyprawy, lekarstwa, pozyskujemy surowce. Wzbudzały zainteresowanie królów i przynosiły im ogromne bogactwa. Ich historia pomaga zrozumieć teraźniejszość i stawić czoła przyszłości. Przez tysiąclecia kształtowały nasze smaki i węch, w rezultacie zmieniając też i nasze przyzwyczajenia. Myślimy, że my je udomowiliśmy, kiedy tak naprawdę, to one udomowiły nas! Na fascynujących opowieściach dziadka profesora się nie skończy. Spotkasz ludzi z całego świata, a na samym końcu książki znajdziesz przepisy na smaczne potrawy z różnych kontynentów.
Książka otrzymała nagrodę dzieci w konkursie Stowarzyszenia Ekologów Legambiente i Nagrodę Andersena w kategorii najlepsza książka popularnonaukowa. W duchu holistycznej edukacji łączy na pozór odległe obszary wiedzy (biologię, nauki społeczne, geografię, historię, kulturę), aby rozwijać myśleć przyczynowo-skutkowe, i przynosić głębsze zrozumienie złożonej natury wyzwań i problemów przyszłości. Wiedza sama wchodzi do głowy!
O autorach. Telmo Pievani, jest ewolucjonistką, profesorem nauk biologicznych na Uniwersytecie Padewskim. Autor ponad 240 publikacji naukowych. Jest również autorem tekstów do przedstawień teatralnych i musicali. Andrea Vico, wykładowca dziennikarstwa na Uniwersytecie w Turynie na Wydziale Nauk Społecznych, dziennikarz, od ponad 25 lat zajmuje się popularyzacją nauki. Otrzymał kilka nagród dziennikarskich za publikacje na temat technologii, środowiska i związku między społeczeństwem a postępem naukowym. Jest autorem kilku książek, głownie dla dzieci i młodzieży. Nicolo Mingolini, projektant graficzny, ilustrator. Współpracuje z Uniwersytetem w Cambridge, jest twórcą identyfikacji wizualnej międzynarodowej konferencji poświęconej bioluminescencji.
Rekomendowany wiek: 8-100 lat.
Publikacja Defekty stóp i paznokci. Praktyczny poradnik podologa została przygotowana przez praktykującego podologa Dorotę Szafarowską. Monografia kompleksowo opisuje zagadnienia dotyczące podologii - dziedziny rozwijającej się bardzo prężnie w ostatnich latach. Spektrum poruszanych tematów pozwala spojrzeć na problemy związane ze stopami w szerszej perspektywie oraz stworzyć trafną terapię podologiczną dostosowaną do konkretnego przypadku.W publikacji zaprezentowano wybrane defekty stóp, m.in.: odciski, zespół pękających pięt, nadpotliwość stóp, brodawki/kurzajki, grzybica stóp i paznokci, wrastające paznokcie czy onycholioza. Ponadto opisano sposoby prawidłowej pielęgnacji kończyn dolnych. Niezwykle wartościowy jest rozdział poświęcony metodom oraz zabiegom podologicznym w odniesieniu do konkretnego przypadku. Dzięki temu monografia łączy w sobie nie tylko teorię, ale także ma szeroki wymiar praktyczny.Publikacja jest skierowana do praktykujących podologów oraz tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą dziedziną. Dzięki swoim walorom edukacyjnym, a także przystępnej formie może być również interesująca dla studentów podologii uczelni wyższych i studiów podyplomowych, a także osób poszukujących odpowiedzi na towarzyszące im defekty stóp i paznokci.
Pierwsze kompendium wiedzy o aktualnych metodach gromadzenia danych o pacjencie. Zaprezentowano w nim w bardzo czytelny, a jednocześnie praktyczny sposób wskazówki niezbędne do postawienia właściwej diagnozy pielęgniarskiej i realizacji opieki nad pacjentem.Przewodnik, oprócz podstawowych informacji na temat gromadzenia danych o pacjencie, zawiera również wiele przydatnych i wykorzystywanych w praktyce skal do oceny stanu chorego.Publikacja adresowana jest do studentów pielęgniarstwa, czynnych zawodowo pielęgniarek i pielęgniarzy, a także będzie przydatna dla przedstawicieli innych zawodów medycznych.
Oddajemy w ręce czytelników, głównie studentów i młodych lekarzy książkę, która stanowi kompendium współczesnej wiedzy dermatologicznej i wenerologicznej. Wierzę, że będzie stanowiła korzystne uzupełnienie dostępnych w Polsce pozycji literaturowych. Mam nadzieję, że okaże się pomocna w nauce dermatologii i wenerologii. Może nawet pozostanie na Państwa półkach dłużej niż tylko do dnia egzaminu".Prof. dr hab. n. med. Lidia RudnickaDługo oczekiwana premiera podręcznika dla studentów medycyny i młodych adeptów dermatologii.Autorzy starannie opracowali kluczowe zagadnienia współczesnej dermatologii i wenerologii. Czytelnicy znajdą w książce uporządkowaną, zwartą wiedzę, nowe kryteria rozpoznawania chorób, opis nieinwazyjnych metod diagnostycznych oraz najnowszą farmakoterapię. Treści zostały wzbogacone ciekawymi zdjęciami dermatologicznymi najwyższej jakości. Przyswojenie wiedzy ułatwią liczne tabele, wypunktowania i nowoczesna szata graficzna.To również doskonałe źródło przystępnych informacji dla lekarzy dermatologów, lekarzy rodzinnych, czy kosmetologów.
Oddajemy w ręce czytelników, głównie studentów i młodych lekarzy książkę, która stanowi kompendium współczesnej wiedzy dermatologicznej i wenerologicznej. Wierzę, że będzie stanowiła korzystne uzupełnienie dostępnych w Polsce pozycji literaturowych. Mam nadzieję, że okaże się pomocna w nauce dermatologii i wenerologii. Może nawet pozostanie na Państwa półkach dłużej niż tylko do dnia egzaminu".Prof. dr hab. n. med. Lidia RudnickaDługo oczekiwana premiera podręcznika dla studentów medycyny i młodych adeptów dermatologii.Autorzy starannie opracowali kluczowe zagadnienia współczesnej dermatologii i wenerologii. Czytelnicy znajdą w książce uporządkowaną, zwartą wiedzę, nowe kryteria rozpoznawania chorób, opis nieinwazyjnych metod diagnostycznych oraz najnowszą farmakoterapię. Treści zostały wzbogacone ciekawymi zdjęciami dermatologicznymi najwyższej jakości. Przyswojenie wiedzy ułatwią liczne tabele, wypunktowania i nowoczesna szata graficzna.To również doskonałe źródło przystępnych informacji dla lekarzy dermatologów, lekarzy rodzinnych, czy kosmetologów.
Czy psy przeżywają emocje tak samo jak my?By poznać odpowiedź na to pytanie, naukowiec i bestsellerowy autor Gregory Berns wraz ze swoim zespołem zrobił to, czego nikt nigdy nie próbował: wytresowali psy tak, by całkowicie świadome mogły przejść badanie MRI. To umożliwiło badaczom zrozumienie, co czują i myśli ich podopieczni.Ale psy to dopiero początek. W Co myśli i czuje pies Berns pokazuje nam mózgi i umysły dzikich zwierząt - lwów morskich, które mogą nauczyć się tańczyć, oraz delfinów, które widzą za pomocą dźwięku. W neuroarcheologicznym eksperymencie Berns rekonstruuje mózg jednego z najbardziej tajemniczych zwierząt w historii, wilkowora tasmańskiego, by wyjaśnić, czemu ten gatunek wymarł.Przełomowe badania Bernsa pokazują, jak podobne są mózgi zwierząt i ludzi. Sam autor udowadnia, że zwierzęta - tak samo jak my - mają uczucia. To rzuca zupełnie nowe światło na kwestię praw zwierząt.Pełna mądrości, humoru i empatii, Co myśli i czuje pies to książka o nowym świecie, w którym inteligentne istoty są wszędzie wokół. To nowy manifest wyzwolenia zwierząt w dwudziestym pierwszym wieku.
Zakochani w kuchni to wyjątkowa książka kucharska, przeznaczona dla nowożeńców rozpoczynających wspólne życie. Ułatwi pierwsze kuchenne zmagania i rozbudzi radość ze wspólnego gotowania i smakowania. Pomoże stawić czoła kulinarnym wyzwaniom, które napotykamy na nowej drodze życia. Zawiera zbiór przepisów dla zabieganych osób, które pragną celebrować jedzenie jako źródło radości. Zakochani w kuchni to idealny prezent na ślub lub wesele. Książka podzielona jest na rozdziały odpowiadające sytuacjom i wyzwaniom, które napotykamy, rozpoczynając wspólną drogę przez życie: przygotowywanie śniadań do łóżka, lunchów do pracy i dań na co dzień, organizowanie obiadów dla całej rodziny i spotkań z przyjaciółmi, przyrządzanie romantycznych kolacji we dwoje, deserów oraz drinków. Zakochani w kuchni. Książka kucharska dla nowożeńców zawiera: przepisy na potrawy inspirowane kuchniami z całego świata, klasyczne dania w nowej odsłonie, wskazówki praktyczne i zdjęcia każdej potrawy, listę sprzętów i produktów, które powinny znaleźć się w kuchni i spiżarni, rozdział O winie opisujący, jak dobierać wino do potraw.
50 rzeczy, które trzeba wiedzieć o mózgu. Moheb Costandi przedstawia najważniejsze informacje o tym, jak zbudowany jest mózg człowieka, w jaki sposób się rozwija i jak działa. Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób informacje są przekazywane do mózgu, jak kształtuje się umysł, świadomość, osobowość, poczucie Ja. Poznasz najważniejsze informacje o procesach poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, podejmowanie decyzji. Dowiesz się, jakie koncepcje na temat mózgu odeszły do lamusa i czy maszyny dorównają kiedyś mocom tego fascynującego ludzkiego narządu.Ta książka jest próbą podsumowania ponad wieku rozważań o mózgu. Zbiera wpływowe koncepcje neuronaukowe, aktualizuje te starsze w odniesieniu do nowych dowodów, oraz przedstawia te, które pojawiły się niedawno. Ma wyjaśniać koncepcje w sposób szczegółowy i lekkostrawny zarazem; oddzielać ziarno od plew i odczarować tajemniczą materię w naszych głowach.Z tekstu50 idei, które powinieneś znać to seria książek wprowadzających w fascynujący świat pytań i zagadnień - tych trudnych oraz tych zupełnie podstawowych - które od dawna towarzyszą ludzkości w jej misji zrozumienia świata. Seria prezentuje najważniejsze teorie i idee głównych dziedzin wiedzy, stanowiąc świetny punkt wyjścia do dalszej nauki. Obowiązkowa lektura każdego początkującego erudyty!
Publikacja zawiera wszechstronne i praktyczne omówienie rozwiązań prawnych służących zapobieganiu oraz zwalczaniu zakażeń i chorób zakaźnych u ludzi, w tym COVID-19.Autorzy omawiają m.in:obowiązki przeciwepidemiczne,zakażenia związane z udzielaniem świadczeń zdrowotnych,szczepienia ochronne i przymus przeciwepidemiczny,działania w przypadku podejrzenia, zagrożenia lub zgonu z powodu choroby zakaźnej,stan zagrożenia epidemicznego i stan pandemii,obrót asortymentem oraz skierowanie do pracy przy epidemii,możliwości kompensaty szkód, jakie mogą nastąpić w wyniku szczepień ochronnych,zasady wymierzania kar pieniężnych i ich egzekucji.Prezentowane w książce opinie i komentarze odwołują się do licznych opracowań z dziedziny prawa medycznego, administracyjnego, cywilnego i karnego oraz medycyny, a także orzecznictwa sądowego. Zespół autorów składa się z lekarza, specjalisty chorób zakaźnych oraz kierownika kliniki i prawników, w tym praktyków współpracujących z podmiotamileczniczymi. Opracowanie przeznaczone jest zarówno dla sędziów, adwokatów, radców prawnych oraz aplikantów zawodów prawniczych, jak i dla pracowników służby zdrowia. Zainteresuje również pracowników organów administracji publicznej i samorządu terytorialnego.
Publikacja pod redakcją naukową dr. hab. Pawła Balsama obejmuje szerokie spektrum tematów omawiających najistotniejsze, zdaniem autorów zagadnienia dotyczące migotania przedsionków. Liczymy, iż przedstawione tematy zainteresują nie tylko kardiologów, ale także lekarzy innych specjalności, którzy w swojej codziennej praktyce klinicznej mają kontakt z pacjentkami kardiologicznymi. Gorąco polecamy tę monografię także wszystkim osobom przygotowującym się do egzaminów specjalizacyjnych oraz każdemu, kto realizuje zasadę konieczności stałego doszkalania się.
Na tę biografię czekała cała piłkarska Polska!Piłkarz kultowy, bohater głośnych skandali i bijących rekordy popularności żartów, a zarazem uczestnik mistrzostw Europy i świata. Sławomir Peszko postanowił opowiedzieć o swojej podróży z podkarpackich klepisk na najsłynniejsze stadiony świata, na których rywalizował z ikonami futbolu: Cristiano Ronaldo, Andrsem Iniestą, Alessandro Del Piero, Stevenem Gerrardem, Patrickiem Vieirą czy Philippem Lahmem.Czy był piłkarzem-memem, który "nigdy nie marnuje setki", czy ważnym członkiem kadry grającej w ćwierćfinale Euro 2016? Czy nie ma futbolu bez alkoholu, czy może nie ma sukcesów bez "Atmosfericia"? Czy był idolem kibiców Lecha Poznań i 1. FC Kln, a może jednak zmarnował swój talent? I co o tym wszystkim sądzą jego przyjaciele, z Robertem Lewandowskim i Lukasem Podolskim na czele? Kto w reprezentacji miał najmocniejszą głowę i jak wyglądał wieczór kawalerski "Lewego" w Monako? Z jakiego powodu odrzucił ofertę Wolfsburga za milion euro rocznie? I jaki miał z nim problem Leo Beenhakker?Peszko w autobiografii nie czaruje ani siebie, ani odbiorcy. Mówi, jak było. I gwarantuje jedno: będzie się działo.***"Wiele razem przeżyliśmy. Jestem przekonany, że jeżeli Sławek zdecydował się opisać swoją historię, to będzie się działo."- Robert Lewandowski."Nie będę tego czytać, bo jeszcze zawału bym dostał. Przez tyle lat żaden piłkarz nie zabrał mi tyle zdrowia, i nie dał tyle radości, co "Szpaczek"."- Franciszek Smuda"W Bundeslidze mógł zrobić większą karierę. Ale dzięki temu, że zawsze był sobą, osiągnął coś równie cennego jak bramki: szacunek Niemców."- Lukas Podolski"Sławek to był mój żołnierz. Zarówno w ofensywie, jak i defensywie. W jego autobiografii nie brakuje więc przyspieszeń, kiwek, a nawet fauli."- Adam Nawałka"Peszko to prawdziwy wojownik. Czasem walczył z przeciwnikami, a czasem sam ze sobą. W swojej autobiografii nie bał się o tych zmaganiach opowiedzieć."- Dariusz Michalczewski"Nie znam nikogo, kto miał tak zwariowane życie. Ta książka to jazda bez trzymanki."- Kamil Grosicki."Autobiografia Peszki to sportowa książka roku. Oto moja prawda futbolu."- Roman KołtońBIOGRAMSebastian Staszewski (ur. 1991) - dziennikarz sportowy i scenarzysta. Autor książki "Tajemnice Kadry", opisującej kulisy reprezentacji Adama Nawałki. Twórca kanału YouTube "Po Gwizdku".Obecnie reporter Interia.pl. W poprzednich latach pracował w Polsacie Sport, Sport.pl, Polsce The Times i Futbol News. Współpracował z BBC, TVN, Wprost, Super Expressem, Onet.pl czy NaTemat.pl. Korespondent na mistrzostwach Europy w 2012, 2016 i 2021 roku oraz mistrzostwach świata w 2018 i 2022 roku. Główny scenarzysta filmów "Druga Połowa" i "Wygrać Marzenia".Sławomir Peszko (ur. 1985) - jeden z najpopularniejszych piłkarzy w Polsce, 44-krotny reprezentant Polski, uczestnik Mistrzostw Europy 2016 oraz Mistrzostw Świata w 2018 roku. W swojej karierze reprezentował barwy takich klubów, jak: Wisła Płock, Lech Poznań, FC Koln, Wolverhampton Wanderers, Parma, Lechia Gdańsk, Wisła Kraków i Wieczysta Kraków.
Główną przyczyną bólu lędźwi jest zwyrodnienie dysków międzykręgowych (dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadnięciem z następującym uciskiem na nerwy rdzeniowe. Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków są najczęściej przeciążenia kręgosłupa podczas pracy, nieprawidłowa pozycja podczas dźwigania, a także proces dehydratacji (odwodnienia) jądra miażdżystego – dyski tracą swoją sprężystość, robią się twarde i nie amortyzują ruchów kręgosłupa. Podstawową terapią bólu lędźwi są ćwiczenia ruchowe. Nie wystarczy jednak mechaniczne powtarzanie proponowanych w internecie ćwiczeń. Nie istnieją ćwiczenia dla wszystkich. Ten sam ruch jednemu może pomóc, a drugiemu – zaszkodzić. Jakie ćwiczenie wykonać najpierw, a jakie – potem? Zaczynamy od skręcania tułowia czy od skłonów bocznych? Kiedy ćwiczymy na leżąco, a kiedy na stojąco? Kolejność ćwiczeń to podstawa. Przeczytaj uważnie i zanotuj zalecane w poradniku zasady. Te informacje dadzą Ci pewność, że jesteś na dobrej drodze. Andrzej Kondratiuk – lekarz medycyny, specjalista rehabilitacji medycznej, doktor nauk medycznych. W 1984 roku ukończył Akademię Medyczną w Odessie, tytuł naukowy doktora nauk medycznych uzyskał w Instytucie Rehabilitacji Medycznej i Medycyny Uzdrowiskowej w Odessie w 1988 roku. Zainteresowania i praca zawodowa doktora związane są z rehabilitacją i usprawnianiem pacjentów. Ukończył specjalizację z Fizjoterapii i Medycyny Uzdrowiskowej w Akademii Medycznej w Odessie w 1988 roku, specjalizację z Rehabilitacji Medycznej w Szpitalu Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie w 2016 roku. Uczestniczył w licznych kursach i szkoleniach z rehabilitacji, kinezyterapii, fizjoterapii i medycyny uzdrowiskowej, w tym w kursach specjalizacyjnych, kursie terapii manualnej wg K. Levitt, szkoleniach z akupunktury i refleksologii. Dodatkowo pomaga pacjentom z chorobami przewlekłymi i nieuleczalnymi. Kurs medycyny paliatywnej doktor ukończył w Warszawskim Hospicjum Onkologicznym w 2016 roku. Pracę zawodową dr Andrzej Kondratiuk kontynuuje w Poradni Rehabilitacyjnej Etermed w Gdańsku, współpracuje ze Szpitalem Rehabilitacyjnym Medpharma w Starogardzie Gdańskim oraz Szpitalem Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie.
Książka przedstawia rewolucyjną teorię rzucającą nowe światło na zagrożenia ukryte w produktach roślinnych, które uważamy za zdrowe.Wszyscy dobrze wiedzą, że warzywa i owoce to samo zdrowie. Wszyscy też słyszeli o glutenie - białku znajdującym się w pszenicy, które jest przyczyną poważnych dolegliwości z celiakią na czele. W Roślinnym kłamstwie doktor Steven Gundry ujawnia, że gluten to zaledwie jedno z wielu toksycznych białek roślinnych występujących pod nazwą lektyn.Lektyny znajdują się nie tylko w ziarnach, ale też w produktach bezglutenowych uchodzących za zdrowe, w tym w wielu warzywach i owocach, orzechach i produktach mlecznych. Zawarte w nasionach, ziarnach, skórkach i liściach roślin zostały zaprojektowane tak, aby chronić je przed drapieżnikami, również przed ludźmi. Po spożyciu wywołują one rodzaj chemicznej walki w ciele człowieka, powodując reakcje zapalne, które odpowiadają za tycie i poważne schorzenia.Dlatego dieta oparta na produktach roślinnych jest często nieskuteczna, ma nietrwałe efekty, a mimo jej stosowania pojawiają się bóle głowy, nadciśnienie, zaburzenia trawienia i wiele innych dolegliwości.Dzięki tej książce dowiesz się, które produkty roślinne są szkodliwe, które możesz spożywać w niewielkich ilościach oraz jak przygotowywać warzywa i owoce tak, by nie szkodziły twojemu zdrowiu. Znajdziesz w niej także pełną listę żywności zawierającej lektynę, skuteczny plan żywieniowy oraz przepisy na pyszne dania, dzięki którym poprawisz pracę jelit, osiągniesz idealną wagę i pozbędziesz się uporczywych dolegliwości.
Witaj w MiniKrólestwie!Król i Królowa wydają wielką szydełkową ucztę. Dobosz rozgłasza wieść o wydarzeniu wszędzie jak kraj długi i szeroki. Astronom oczywiście wie, że przybędziecie, bo jest to zapisane w Gwiazdozbiorze Szydełkowym. Pozostaje tylko mieć nadzieję, że Błazen i Wróżka nie spłatają dziś żadnego psikusa w składach włóczki. Książę w asyście wiernego konnego Rycerza i swych pięknych sióstr Księżniczek odwiedza poddanych. Zaprasza wszystkich.Zrób i poznaj to gwarne miniaturowe królestwo!Każda z figurek może stać bez dodatkowych podpórek, dzięki czemu "MiniKrólestwo" to idealna zabawka dla dzieci (i nie tylko dla nich). Możesz zmieniać włosy i nakrycia głowy postaci wedle własnego gustu, by stworzyć jeszcze bardziej unikatowe postaci w swoim imperium amigurumi.Instrukcje krok po kroku i tutoriale sprawiają, że zarówno początkujący, jak i zaawansowani rękodzielnicy mogą cieszyć się książką.
Kadzidełka to nie tylko przyjemna woń, ale również skuteczne narzędzie aromaterapii i jedna z technik terapii naturalnych. Wspomagają zdrowie i leczenie wielu chorób. Są doskonałym sposobem na stres i ból głowy. Działają relaksująco i antydepresyjnie. Z książki dowiesz się, które kompozycje z roślin leczniczych używać do okadzania osób oraz pomieszczeń, aby usunąć negatywną energię. Poznasz mieszanki oparte na ziołolecznictwie i medycynie naturalnej pomocne do odstraszania komarów i innych owadów. Nauczysz się samodzielnego tworzenia kompozycji kadzidełek z ulubionych roślin i ziół oraz odkryjesz najlepsze zapachy do medytacji, relaksu, wzmocnienia pożądania fizycznego, wsparcia i pogłębienia miłości. Wykorzystaj praktyczną moc kadzidełek i okadzania w codziennym życiu.
Historia niesamowitej kariery Giannisa Antetokounmpo, od biedowania w Atenach w Grecji po osiągnięcie statusu jednego z najlepszych koszykarzy na świecie. Wielokrotnie nagradzana dziennikarka Mirin Fader opisuje, jak Giannis stał się jedynym z największych fenomenów w historii NBA.Giannis ucieleśnia amerykański sen, lecz jego historia nie została nigdy wcześniej w pełni opowiedziana. Fader przedstawia nowe informacje na temat doświadczeń z dzieciństwa, które ukształtowały Greek Freaka - spanie w jednym łóżku z braćmi i sprzedaż błyskotek na ateńskich ulicach, a także rasizm, którego doświadczał.Poznaj historię nielegalnego imigranta, którego kariera w najlepszej lidze świata była praktycznie niemożliwa. Antetokounmpo zdradza tu, jak samotny i odizolowany czuł się na początku kariery, jak skomplikowane były jego zmagania z podwójną tożsamością, jak wysokie stawia wymagania samemu sobie, jak krytycznie podchodzi do swoich braków oraz jak ogromną odpowiedzialność czuje, będąc autorytetem dla młodszych braci. Ta książka pokazuje bardzo wrażliwą gwiazdę, człowieka, który dorósł do wszystkich swoich ról: ojca, brata, syna, kolegi z drużyny i globalnej ikony.***Niewiarygodna historia niewiarygodnej kariery niewiarygodnego człowieka z niewiarygodnym talentem. Co jeszcze bardziej niewiarygodne -- pierwszej połowy kariery, bo druga połowa zapowiada się jeszcze bardziej niewiarygodnie!- Michał Górny, Podcast Specjalny.Inspirująca historia biednego imigranta, który zostaje gwiazdą i mistrzem ligi NBA. Ta książka to gotowy materiał na film!- Łukasz Szwonder, KEEPTHEBEATNigdy wcześniej nie widziałem takiego koszykarza, jak Giannis. Jego możliwości są ogromne, może skończyć jako najlepszy koszykarz w historii. To zdecydowanie mój ulubiony zawodnik do oglądania.- Kevin Durant.BIOGRAMMirin Fader - autorka serwisu internetowego The Ringer. W latach 2017-2020 pisała dla portalu sportowego Bleacher Report. Teksty jej autorstwa były nagradzane przez organizacje zrzeszające wydawców sportowych, takie jak Pro Writers Basketball Association, Associated Press Sports Editors, US Writers Basketball Association, Football Writers Association of America i Los Angeles Press Club. W 2019 roku została uznana jedną z Kobiet Roku w Mediach w kategorii Przyszłość, a jej teksty ukazywały się w ramach serii Najlepsze amerykańskie felietony sportowe.
Chcesz zacząć przygodę ze skiturami, ale nie wiesz jak? A może już uprawiasz ten sport, ale chcesz poprawić swoją technikę podchodzeia i zjazdu? Anna Figura, czołowa polska skialpinistka, pokaże ci, jak zaprzyjaźnić się ze skiturami i czerpać z tego sportu jak najwięcej przyjemności.Ten praktyczny i kompletny poradnik pozwoli każdemu cieszyć się nartami skiturowymi, niezależnie od stopnia zaawansowania.Z poradnika dowiesz się:- jak wybrać i skompletować najlepszy dla siebie sprzęt,- jak poczuć się pewnie i swobodnie na nartach skiturowych,- jak ocenić ryzyko zagrożeń czyhających zimą w górach,- jak prawidłowo i bez zbędnego wysiłku podchodzić na nartach,- jak zjeżdżać skutecznie, poprawnie technicznie i stylowo, niezależnie od warunków,- jak zaplanować trening, by przygotować się do sezonu zimowego.Wszystkie techniki zaprezentowane zostały na zdjęciach, pokazujących ich wykonanie krok po kroku.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
