Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Ciąże i porody nigdy nie są takie same - nawet u jednej kobiety - a w tej książce wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje!
Poczęcie i donoszenie drugiego i kolejnego dziecka nie zawsze jest łatwiejsze czy choćby tak samo łatwe jak przy pierwszej ciąży. Na każdym etapie tego procesu - poczęcia, ciąży i porodu - znajdą się doznania różniące się od poprzednich. Twoja zdolność do poczęcia zdrowego dziecka i porodu naturalnego, zagrożenie pewnymi chorobami związanymi z ciążą, łatwość z jaką potrafisz dbać o dobre samopoczucie fizyczne własne oraz swojego nienarodzonego jeszcze dziecka, opiekując się w tym czasie starszą pociechą oraz umiejętność radzenia sobie z dwójką maluchów w rodzinie to tylko kilka z wielu wyzwań, przed jakimi staniesz podczas drugie ciąży i tuż po niej.
Większość publikacji na temat ciąży jest przeznaczona dla kobiet zostających matkami po raz pierwszy, a dalsze ciąże traktuje się w nich raczej pobieżnie. Ta książka jest inna, wypełnia lukę na rynku.
Znajdziesz tutaj:
Aktualne porady lekarskie na temat ważnych badań i procedur przedporodowych.
Omówienie kwestii wtórnej niepłodności oraz metod wspomagających poczęcie, skutecznych w kolejnych ciążach.
Rady, jak chronić siebie i swoje nienarodzone dziecko, opiekując się starszą pociechą.
Sugestie na temat tego, jak stworzyć jedyną w swoim rodzaju więź z dzieckiem rozwijającym w twoim brzuchu.
Metody radzenia sobie z rywalizacją między rodzeństwem i wprowadzania harmonii w rodzinie.
Przypadki zachorowań niczym z dr House?a, specjaliści na tropie i zaskakujące diagnozy.
Czy można umrzeć od pocałunku z ukochanym, i to nie z miłości? A może odkurzacz może być okrutnym narzędziem pozbawiającym mężczyzn tego, co im najdroższe? I gdzie można znaleźć soczewkę kontaktową po kilkunastu latach od jej zaginięcia?
Niby zwykłe, codzienne sytuacje. Wydaje się ? absolutnie bezpieczne. Jednak ich konsekwencje? mogą być śmiertelne.
Zagadki medyczne to zbiór historii intrygujących przypadków, które okazały się trudne do rozwiązania nawet dla specjalistów. To sytuacje, gdy lekarze, poszukując odpowiedniej diagnozy, przypominają detektywów, często na oślep szukających śladów śmiertelnie niebezpiecznego przestępcy. Jednym słowem, to książka, w której świat medycyny pokazuje swe niepokojąco przypadkowe oblicze.
Martina Frei ze swadą, a niekiedy w złośliwy i kąśliwy sposób opisuje i wyjaśnia nawet najbardziej skomplikowane kwestie medyczne.
Książkę czyta się czasami z przerażeniem, czasami ze śmiechem, zazwyczaj z zapartym tchem.
Aby zapewnić skuteczną opiekę stomatologiczną społeczeństwu, konieczne jest jednoczesne prowadzenie działań profilaktycznych, leczenie i rehabilitacja schorzeń narządu żucia. Tylko doskonale zorganizowana praca lekarzy stomatologów i współpraca z pomocniczym personelem stomatologicznym może uczynić to trudne zadanie możliwe do realizacji.Celem autorów podręcznika jest przygotowanie higienistek i asystentek do profesjonalnego wykonywania zawodu. Zadaniem higienistki jest prowadzenie profilaktyki, bez bezpośredniego udziału lekarza stomatologa, często pod jego odległym nadzorem, zadaniem zaś asystentki - czynny udział w wykonywaniu zabiegów w gabinecie stomatologicznym. Te dwa zawody - nawet w dobie reformy służby zdrowia - mają zapewnioną przyszłość. Obecne wydanie zostało zmienione, zgodnie z najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie stomatologii.
W książce Siła kobiecości Iwona Majewska-Opiełka porusza kwestie nurtujące kobiety od zarania dziejów. Pokazuje, że nie trzeba być radykalną feministką, by być jednocześnie silną i kobiecą.W książce Siła kobiecości Iwona Majewska-Opiełka porusza kwestie nurtujące kobiety od zarania dziejów. Pokazuje, że nie trzeba być radykalną feministką, by być jednocześnie silną i kobiecą. Podkreśla wartość dialogu damsko-męskiego i męsko-damskiego, przy czym nie atakuje ani nie oskarża żadnej ze stron, obiektywnie patrzy na ich argumenty. Rozkłada na czynniki pierwsze naturę kobiet i mężczyzn, ukazuje mechanizmy, które kierują nami na co dzień, a niekoniecznie działają na naszą korzyść. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jako psycholog, doradca w zakresie rozwoju osobowości i trener liderów podaje przykłady z życia wzięte i radzi, jak zachowywać się w trudnych sytuacjach. Dotyka każdej dziedziny życia kobiety: poczynając od wspomnień z dzieciństwa, relacji z matką i innymi kobietami, przez związki partnerskie, przyjaźnie, macierzyństwo, a kończąc na chęci rozwoju, kariery zawodowej i odnoszenia sukcesów. Tłumaczy, skąd biorą się w nas nie zawsze pozytywne nastawienia i zachowania, uświadamia, że rozwiązywanie problemu należy zacząć od siebie, i pokazuje, jak to zrobić.
Napisałam tę książkę po to, by skłonić nas do odkrywania w sobie siły kobiecości, która wesprze świat, umocni i upiększy. Namawiam do realizowania w praktyce prawa kobiet, do pełnego uczestnictwa w życiu i samodzielnego decydowania o sobie. Podważam stereotypy, naruszam tabu, także te niedawno powstałe, i zachęcam do większego wnikania w siebie i budowania siły na podstawie naszego kobiecego wyposażenia. Moje niekoniecznie feministyczne teorie niejednej kobiecie pomogły żyć lepiej i pełniej. Nie trzeba wcale być feministkę, by być szczęśliwe kobietą.
Gdybym żyła w średniowieczu, byłabym wiedźmą lub czarownicą, gdybym żyła w połowie XIX wieku, na pewno byłabym sufrażystką, emancypantką. Byłabym feministką na początku XX wieku, a także po drugiej wojnie światowej, gdybym żyła w Stanach Zjednoczonych, ale nic z tego nie było moim udziałem.
IWONR MflJEWSKA-OPIEŁKA - psycholog, mówca motywacyjny, doradca w zakresie rozwoju osobowości i trener liderów. Prekursorka i jedna z najciekawszych postaci ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Charyzmatyczna, budząca entuzjazm - inspiruje i porywa do działania. Założycielka i główna postać akademii Skutecznego Działania Iwony Majewskiej-Opiełki, oferującej unikatowy program szkoleń. Pierwsza pisała i prowadziła inspirujące szkolenia dla kobiet, wskazując, jak łączyć kobiecość ze skutecznością działania, jak wykorzystać w życiu zawodowym specyficzne kobiece doświadczenie i predyspozycje.
Jest autorką książek z dziedziny samodoskonalenia: Akademia sukcesu, Umysł lidera, Korepetycje z sukcesu, Wychowanie do szczęścia, Sukces firmy, Sprzedaż i charakter, Czas kobiet, Droga do siebie oraz Ku doskonałości.
Zastanawiasz się, co zrobić, by Twoja hortensja obficiej kwitła, jabłoń była zdrowa i wydawała dorodniejsze owoce.
Sięgnij po ?Cięcie roślin ogrodowych?, nowy poradnik stworzony przez polskich autorów.
Na prawie 200 zdjęciach zobaczysz, jak przycinać najpopularniejsze gatunki krzewów i drzew liściastych, iglastych oraz owocowych, a także bylin uprawianych w polskich ogrodach. Poznasz podstawowe zasady, terminy i rodzaje cięcia oraz technikę posługiwania się narzędziami. Dowiesz się, dlaczego cięcie jest jedną z najważniejszych czynności pielęgnacyjnych.
Książka jest adresowana przede wszystkim do położnych pracujących w podstawowej opiece zdrowotnej i pełniących rolę tzw. położnej środowiskowej. Rolą położnej środowiskowej jest opieka nad kobietą i niemowlęciem nie tylko tuż po porodzie, ale i wcześniejsza opieka przedkoncepcyjna. Ten aspekt pracy położnej jest w Polsce ciągle niedoceniany. W książce omówione są problemy dotyczące porodu w domu i prowadzenia III okresu porodu, skrining noworodków wizytowanych w domu, karmienie piersią, a także psychologiczna i socjalna pomoc kobietom.
Książka od wielu lat jest podstawowym polskim podręcznikiem z dziedziny psychiatrii napisanym przez wybitnych rodzimych specjalistów. Rola psychiatrii jako dynamicznie rozwijającej się gałęzi medycyny systematycznie wzrasta. Powoduje to konieczność ciągłej aktualizacji informacji zawartych w podręczniku. Obecne, najnowsze wydanie Psychiatrii zawiera najbardziej aktualne informacje, między innymi z zakresu teoretycznych podstaw współczesnej psychiatrii, psychiatrii klinicznej oraz terapii zaburzeń psychicznych. Treści zawarte w podręczniku zostały przedstawione w bardzo przystępny i klarowny sposób. Najnowsze wydanie Psychiatrii powinno być użyteczne dla lekarzy specjalistów, lekarzy w czasie robienia specjalizacji, a także lekarzy innych specjalności, ponieważ często się zdarza, iż pacjenci z problemami psychicznymi nie od razu trafiają do specjalistów z tej dziedziny.
Publikacja może być przydatna zarówno dla doświadczonych praktykujących terapeutów, jak i studentów
Osteopatia jest metodą diagnozowania i leczenia oparta na zabiegach manualnych. W sferze diagnostyki polega na analizie ruchomości tkanek jako miary ich stanu funkcjonalnego. W procesie leczenia zaś usuwa przeszkody naturalnej ruchomości tkankowej, wykorzystując wyspecjalizowane techniki manualne i doprowadza do zdrowia
Torsten Liem i Tobias Dobler zaprosili do współtworzenia tej książki grupę międzynarodowych specjalistów z dziedziny osteopatii. Powstała więc praca, która stała się swoistym rodzajem podręcznika, a zarazem przewodnika po podstawowych technikach osteopatycznych, m.in. z zakresu osteopatii strukturalnej, czaszkowo-krzyżowej oraz technik funkcjonalnych.
Autorka jest dietetykiem medycznym, specjalistą do spraw żywienia. W latach 2004-2008 była konsultantem w poradni endokrynologicznej Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi. Od 2009 roku prowadzi w Łodzi własną poradnię dietetyczną.
W książce w sposób kompleksowy przedstawiono problem niedożywienia, pojawiający się u przewlekle chorych w okresie hospitalizacji i po jego zakończeniu. Autorka omawia przyczyny niedożywienia oraz sposoby jego rozpoznania, a także sposoby leczenia poprzez stosowanie odpowiedniej diety. W publikacji czytelnicy znajdą charakterystykę diet specjalnych i przemysłowych.
Książka adresowana jest do lekarzy oraz do wszystkich osób uczestniczących w opiece nad przewlekle chorym w czasie i po hospitalizacji.
Publikacja jest skierowana do studentów fizjoterapii, fizjoterapeutów oraz lekarzy zajmujących się medycyną manualną. Polecana jest też wykwalifikowanym masażystom oraz tym, którzy zajmują się leczeniem następstw wszelkiego rodzaju uszkodzeń układu ruchu.
Podręcznik zawiera:
podstawy anatomii, fizjologii oraz patologii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych
informacje na temat badania palpacyjnego kości, punktów kostnych i mięśni oraz szczegółowy opis etapów badania
omówienie podstawowych i zaawansowanych technik stretchingu oraz możliwości ich zastosowania w praktyce terapeutycznej
wskazówki, które ułatwią zastosowanie poprawnej mechaniki ciała przez terapeutę w trakcie wykonywania masażu i pomogą zwiększyć efektywność jego pracy
ilustracje struktur mięśniowo-szkieletowych przedstawiające mięśnie i kości w ich rzeczywistym ułożeniu w czasie wykonywania badania palpacyjnego
dwie płyty DVD z prezentacjami technik palpacji mięśni wykonywanymi przez najbardziej cenionych fachowców w dziedzinie nauczania masażu, takich jak: Thomas Myers, Leon Chaitow, Whitney Lowe, Bob King, Sandy Ftitz i wielu innych
Z kwadratowego kawałka papieru można zrobić psa, kota, biedronkę czy łabędzia. Można także wykonać piłkę, wiatraczek, samochodzik i inne tego rodzaju zabawki. Dzięki szczegółowym, dziecinnie prostym instrukcjom bez trudu da się złożyć każdy model. Ta zabawa z pewnością sprawi radość wszystkim dzieciom.
W podręczniku omówiono teorię pielęgnowania według Dorothei Orem, zagadnienia etyczne w opiece nad dzieckiem, wpływ choroby przewlekłej na jego rozwój i funkcjonowanie oraz funkcję edukacyjną pielęgniarki. Przedstawiono etiopatogenezę wybranych schorzeń, opisy przypadków oraz modele pielęgnowania dzieci przewlekle chorych, niepełnosprawnych oraz z zaburzeniami funkcjonowania społecznego.
Książka jest adresowana do studentów pielęgniarstwa oraz pracujących pielęgniarek.
Tę historię autor dedykuje wszystkim ludziom, którzy poświęcają się idei walki z uzależnieniami i zrozumienia ich istoty - w ośrodkach rehabilitacyjnych, klinikach, instytutach badawczych, ośrodkach readaptacyjnych i stowarzyszeniach abstynenckich, organizacjach zajmujących się szerzeniem wiedzy na temat narkomanii i wielu innych placówkach; a także wszystkim realizującym program Dwunastu Kroków na niezliczonych spotkaniach wspólnot.
W książce są omówione wszystkie ważniejsze zagadnienia z zakresu położnictwa, mające wpływ na postępowanie anestezjologiczne w okresie okołoporodowym. Każdy rozdział ma bardzo czytelny i przejrzysty układ. Starannie dobrane ryciny, tabele i algorytmy postępowania ilustrują najistotniejsze zagadnienia z zakresu praktyki anestezjologicznej w położnictwie.
Książka będzie przydatna dla anestezjologów pracujących na oddziałach położniczych oraz lekarzy położników i ginekologów, a dla także położnych.
Pracując ze światłem, Szukając własnego stylu i Po pierwsze - światło to pierwsze pozycje warsztatowej serii omawiającej tajniki kreatywnej fotografii krajobrazu. Nowa książka - poświęcona wszystkim aspektom fotografowania w plenerze - pomoże w znalezieniu odpowiedzi na dwa najważniejsze pytania nurtujące każdego fotografa: ,,Co powinienem fotografować?"" i ,,W jaki sposób do tego podejść?"". Choć pytania te wydają się oczywiste, wielu z nas - niezależnie od poziomu umiejętności i doświadczenia - ma kłopoty z prawidłową odpowiedzią. Brakuje nam inspiracji albo nie umiemy znaleźć najlepszego sposobu pokazania fotografowanego motywu. W swojej książce Clive Minnitt i Phil Malpas dają jasne i praktyczne rady pozwalające fotografom na uwolnienie kreatywności, znajdowanie ciekawych motywów i tworzenie udanych kadrów. Autorzy zajmują się tu wieloma zagadnieniami: od źródeł inspiracji poprzez style fotograficzne, po kwestie...
Zawody w pływaniu długodystansowym na otwartych akwenach, wyścigi pływackie na basenach, uprawiane przez kobiety pływanie synchroniczne, męska piłka wodna, a także skoki do wody z trampoliny i wieży należą do sportów, nad którymi pieczę sprawuje Międzynarodowa Federacja Pływacka oraz federacje narodowe. We wszystkich tych dyscyplinach organizowane są zawody sportowe, wszystkie są też obecnie w programie igrzysk olimpijskich. W prezentowanej książce Czytelnik znajdzie wzbogacone ilustracjami i fotografiami przejrzyste omówienie reguł pływania sportowego. Opisano także zasady poszczególnych stylów pływackich.
O alkoholu dużo się mówi i pisze, ale w rodzinach dotkniętych tym problemem jest to temat tabu. Dzieci żyją w nieprawdziwym świecie, w którym o sprawach najważniejszych mówić nie wolno.Co musisz wiedzieć zanim dorośniesz
O alkoholu dużo się mówi i pisze, ale w rodzinach dotkniętych tym problemem jest to temat tabu. Dzieci żyją w nieprawdziwym świecie, w którym o sprawach najważniejszych mówić nie wolno.
Niniejsza książka jest adresowana do dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 14 lat. Dostarcza rzetelnej wiedzy na temat działania alkoholu i mechanizmu choroby alkoholowej. Wyjaśnia niezrozumiałe zachowania osób dotkniętych tym problemem i przygotowuje do zmian zachodzących po podjęciu leczenia. Dzięki tej książce dzieci nauczą się rozpoznawać i akceptować uczucia – swoje i innych osób. Dadzą sobie prawo do zaspokajania dziecięcych potrzeb, do radości, zabawy i do rozwoju.
Młodsi czytelnicy powinni omawiać poszczególne zagadnienia z terapeutą, pedagogiem szkolnym lub z kimś z rodziny. Starsi mogą czytać książkę samodzielnie, choć rozmowa z dorosłym pomogłaby im lepiej zrozumieć ten trudny temat.
W rozdziale „Do Rodziców, Wychowawców i Terapeutów” autorka wyjaśnia, jak pracować z książką. Nauczyciele mogą skorzystać z gotowych ćwiczeń ilustrujących poszczególne zagadnienia. Dzięki temu lekcje będą zarazem interesujące i pouczające.
Metoda 5 kroków
Dla każdej kobiety, która uważa, że jest nie dość piękna.
Dla każdego mężczyzny, który uważa, że jest nie dość silny.
Odkryj swoje piękno
Odkryj swoją chwałę
Odkryj swoją witalność
Odkryj swoją boskość
Pamiętaj, że w swojej istocie
Jesteś MIŁOŚCIĄ
„Przeczytaj tę książkę, a odkryjesz, że istnieje tylko jedno piękno. Ty jesteś tym pięknem!”.
Deepak Chopra
Chcesz czerpać z życia pełnymi garściami, poprawić swoje zdrowie i kondycję, odnaleźć miłość i witalność? Czujesz, że jest w tobie wspaniała istota, która tylko czeka na to, by się narodzić? Ten poradnik jest dla ciebie!
Nie musisz czekać na sukces, miłość i poczucie wartości. Doświadcz ich już teraz.
Z natury swojej jesteś piękna i wartościowa. Kiedy to sobie uświadomisz, zacznie się zmieniać również twoje życie. Zamienisz cierpienie, gniew, niepokój i ból na energię, szczęście i miłość. Pozbędziesz się kompleksów i słabości, a zyskasz pewność siebie i siłę. Odkryjesz w sobie piękno.
1. Żyj miłością, nie strachem.
2. Nie jesteś swoimi myślami, tylko ich obserwatorem. Możesz wybrać myśli, których chcesz słuchać.
3. Im głośniej będziesz mówić o swoich potrzebach, tym większe szanse na to, że zostaną zaspokojone.
4. Sama musisz zadbać o siebie. Kiedy pokochasz samą siebie i poczujesz się dobrze we własnej skórze, napotkasz na swojej drodze odpowiednich ludzi.
Cała staniesz się miłością i zaczniesz spełniać swoje najskrytsze marzenia. Pokochasz swoje ciało, pokochasz swoje życie.
Sarah Maria jest uznaną specjalistką w dziedzinie wizerunku i trenerką. Uczyła się pod okiem Deepaka Chopry. Prowadzi zajęcia i pisze na temat poczucia wartości, zdrowia, sukcesów i duchowości. Uczy, jak zaakceptować własne ciało, pokochać siebie i żyć pełnią życia.
Osteoporoza dotyka osoby w wieku średnim i starsze. Często dowiadujemy się o jej występowaniu przy pierwszym złamaniu kości. Wtedy pojawia się problem zastosowania odpowiedniego leczenia, czyli przede wszystkim diety bogatej w składniki mineralne, które sprzyjają odbudowie nadwątlonej struktury kości. Proponowane w tej książce przepisy są doskonałym uzupełnieniem codziennego, monotonnego i nieracjonalnego żywienia większości z nas.
Kompendium wiedzy o uzależnieniach. Książka podsumowuje wieloletnie doświadczenia autorki w leczeniu uzależnień.Kompendium wiedzy o uzależnieniach.
Książka podsumowuje wieloletnie doświadczenia autorki w leczeniu uzależnień. Czytelnik znajdzie w niej praktyczne informacje o tym, czym jest uzależnienie oraz porady, jak z nim walczyć przy pomocy ruchu AA i jak żyć z uzależnionym. Po raz pierwszy w swojej książce, Ewa Woydyłło opowiada o tym, jak będąc już dojrzałą kobietą, skończyła psychologię i zdobyła nowy zawód terapeuty uzależnień. Jak w każdym ze swoich poradników autorka dzieli się swoją wiedzą i wiarą w to, że można nauczyć się z powodzeniem kierować własnym życiem i osiągać zamierzone cele. A wszystko dlatego, że „Wszyscy jesteśmy od czegoś uzależnieni” i „Nikogo nie możemy zmienić – najwyżej siebie”.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
