Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Rozsądek mówi nam, że aby stracić na wadze, należy mniej jeść iwięcej się ruszać. Coś jednak powstrzymuje nas przed tymi zmianami. Przystępujemy więc do programu odchudzania zjak najlepszymi chęciami, jednak nieudaje nam się utrzymać na właściwym kursie. Ani niezliczone diety-cud, ani wydawane na odchudzenie miliardy niepomagają nam zrzucić wagę ipoczuć się lepiej.Wielu znas wciąż trwa wbłędnym kole wstydu ipoczucia winy. Niezliczone godziny trawimy zamartwiając się tym, co zjedliśmy albo zastanawiając się, czy ćwiczymy wystarczająco dużo, słowem, czyniąc sobie wyrzuty zpowodu czegoś, co już się stało. Tkwiąc wtym, co było, niepotrafimy żyć wteraźniejszości - wjedynej chwili, wktórej faktycznie możemy coś zmienić wswoim życiu.W książce ,,Smak. Świadome odżywianie..."" światowej sławy mistrz zen, Thich Nhat Hanh, oraznaukowiec-dietetyk zHarvardu, Lilian Cheung pokazują, jak raz na zawsze położyć kres zmaganiom zwagą. Oferując praktyczne narzędzia, wtym: metodę wytyczania osobistych celów, szczegółowy poradnik odżywiania orazplan praktykowania uważności wżyciu, autorzy pomagają nam uświadomić sobie korzenie naszych nawyków, a następnie prowadzą nas ku przemianie. ,,Smak. Świadome odżywianie..."" wprowadza nas wpraktykę uważności ipokazuje, jak ją zintegrować zcodziennym życiem - posiłkami, aktywnością ruchową iwszystkimi innymi sferami naszego funkcjonowania, aby świadomość iprzytomność weszły nam wkrew.
Jest to kompendium diagnostyki stanów patologicznych narządu ruchu.
Autor przedstawia podstawowe zasady przeprowadzania wywiadu oraz badania klinicznego i najważniejsze, najczęściej stosowane testy diagnostyczne. Liczne kolorowe zdjęcia obrazują poszczególne techniki badania kończyn górnych i dolnych oraz kręgosłupa. Zestawienia tabelaryczne i uwagi praktyczne ułatwiają przyswojenie omawianych zagadnień.
Publikacja umożliwia szybkie odszukanie informacji dotyczących problemu, z jakim diagnosta spotyka się u pacjenta, bez konieczności wertowania obszernych podręczników z zakresu badań klinicznych.
Książka godna polecenia dla studentów medycyny i fizjoterapii, praktykujących fizjoterapeutów oraz ortopedów, neurologów, reumatologów i lekarzy pierwszego kontaktu.
Fascynujące zależności między genami, zarazkami a odpornością na choroby.
Doskonale wyważona historia wpływu całej gamy różnorodnych mikroorganizmów na ewolucję gatunku ludzkiego, kulturę, społeczeństwo, a nawet religię.
Warzywa to smaczny składnik codziennego jadłospisu, a ich wyjątkowa wartość ceniona jest na całym świecie. Nic więc dziwnego, że na polskim stole zawsze było - i jest do dziś - wiele jarzyn, przede wszystkim gatunków uprawianych w naszej strefie klimatycznej. Ważne miejsce w nadwiślańskiej kuchni zajmują również owoce, z których większość pochodzi z rodzimych sadów. Ich niepowtarzalny smak i aromat ceniony jest nie tylko przez naszych rodaków - w wielu innych krajach słyną jako szczególnie czyste i ekologiczne.Książka Pyszne dania z domowego ogródka zawiera w pełni sprawdzone przepisy na smaczne potrawy, które zaspokoją głód zarówno miłośników kuchni tradycyjnej, jak i posiadaczy bardziej fantazyjnego podniebienia. Ich największą zaletą jest to, że główne składniki bez trudu znaleźć można w domowych warzywnikach lub samodzielnie prowadzonych sadach. Apetytu z pewnością dodają kolorowe fotografie przyrządzanych dań, które przeniosą Czytelnika w wyborny świat kulinarnych przygód.
Podręcznik Anatomia dla stomatologów pod redakcją prof. Wiesława Kurleja, prof. Franiciszka Burdana oraz prof. Bohdana Gworysa jest adresowany do studentów kierunków dentystycznych oraz stomatologów różnych specjalności. Przedstawiono w nim kompleksowo budowę anatomiczną wszystkich układów i narządów organizmu ludzkiego: bierny i czynny układ ruchu, układy krążenia, oddechowy, pokarmowy, moczowo-płciowy, a także układ nerwowy i narządy zmysłów. Przy opisie poszczególnych struktur i układów anatomicznych znalazły się także uwagi na temat ich funkcji oraz możliwych zmian chorobowych, z którymi stomatolodzy mogą się spotkać w swojej pracy zawodowej. W książce zamieszczono również odpowiednie odnośniki do rycin z Atlasu głowy szyi dla stomatologów F.H. Nettera oraz Atlasu anatomii człowieka F.H. Nettera.
Autor zaprasza czytelnika w fascynującą kulinarną podróż, proponując dania proste, smaczne i zdrowe, łatwe do przygotowania, przyrządzone ze składników niedrogich i łatwo dostępnych.200 wspaniałych przepisów na każdą porę roku
Brat Victor-Antoine d’Avila-Latourrette, benedyktyński mnich z USA, autor wielu kulinarnych bestsellerów, wysławia dobrodziejstwa sałatek, będących podstawą zdrowej diety. Wszystkie składniki na tytułowe 200 świeżych i smacznych sałatek (dań głównych, przekąsek i przystawek) są absolutnie naturalne i zharmonizowane z rytmem pór roku: począwszy od pierwszych nowalijek, przez obfitość darów lata aż po mroźną zimę, domagającą się potraw obfitych i krzepiących. Autor zaprasza czytelnika w fascynującą kulinarną podróż, proponując dania proste, smaczne i zdrowe, łatwe do przygotowania, przyrządzone ze składników niedrogich i łatwo dostępnych.
Nowoczesna ochrona roślin przed chorobamiwymaga od szkółkarza lub sadownika z jednej strony znajomości własnej szkółkiczy sadu, z drugiej zaś wiedzy dotyczącej metod ich ochrony. Ocena zagrożeniaze strony różnych chorób możliwa jest tylko wtedy, gdy dokładnie zna siębiologię patogenów.
Wiroidy stanowią stosunkowo najpóźniejpoznaną grupę patogenów roślin. Wiele chorób przez nie powodowanych, np.wrzecionowatość bulw ziemniaka lub karłowatość złocienia, uznawano (do 1971 r.)ze względów epidemiologicznych i symptomatologicznych za choroby wirusowe. Wciągu ostatnich 20 lat, w wyniku wykorzystania do badań technik biologiimolekularnej, wiedza na temat tej grupy patogenów roślin została poszerzona.Obecnie zidentyfikowano 28 gatunków wiroidów roślin, w tym 9 z nich stanowizagrożenie dla upraw sadowniczych.
Wirozy są ważną grupą chorób roślinsadowniczych. Minione lata doświadczeń i obserwacji przekonały o tym sadownikówi szkółkarzy - zarówno praktyków, jak i naukowców.
W polskim naukowym piśmiennictwiefitopatologicznym nie ma całościowego opracowania dotyczącego chorób roślinsadowniczych powodowanych przez wirusy, a także wiroidy, które uwzględniałobyaktualny stan wiedzy w tej dziedzinie.
W niniejszej książce przedstawiono 44choroby wirusowe i 9 chorób, których sprawcami są wiroidy. Choroby te występująna roślinach sadowniczych w Polsce lub stanowią dla tych roślin potencjalnezagrożenie. Spośród opisanych 53 chorób 6 podlega obowiązkowi zwalczania iznajduje się na liście kwarantannowej. Większość z prezentowanych chorób i ichsprawców nie była dotychczas opisana w żadnym polskim podręczniku.
Na podstawie dostępnych źródeł literaturyoraz wieloletnich własnych doświadczeń zebrano i zaprezentowano dane dotyczącechorób drzew owocowych i roślin jagodowych powodowanych przez wiroidy lubwirusy. Omówiono: występowanie i szkodliwość, objawy chorobowe, metodydiagnozowania oraz sposoby ochrony roślin przed tymi chorobami. Szczegółoweopisy poprzedzono częścią ogólną, w której znalazły się aktualne informacjedotyczące chorób powodowanych przez wiroidy lub wirusy, ich epidemiologii orazsposobów szerzenia się. W książce omówiono także zasady klasyfikacji wiroidów iwirusów oraz metody ich wykrywania i identyfikacji.
Uzupełnieniem informacji są liczne barwnefotografie, na których przedstawiono najbardziej charakterystyczne reakcjeroślin na poszczególne choroby. Z pewnością ułatwi to ich rozpoznanie.
Na końcu podręcznika znajduje sięalfabetyczny spis pełnych nazw chorób powodowanych przez wirusy lub wiroidyoraz angielskich i polskich nazw czynników sprawczych.
Podręcznik przeznaczony jest dla studentówwydziałów ogrodniczych wyższych uczelni rolniczych, pracowników naukowych,szkółkarzy i sadowników oraz pracowników inspekcji ochrony roślin. Pomoże onlepiej poznać zagrożenia dla polskiego szkółkarstwa i sadownictwa ze stronywiroidów i wirusów, a przede wszystkim przyczyni się do poprawy zdrowotnościroślin.
Książka Ekspresowe dania i drinki na spotkania jest odpowiedzią Autorki na liczne e-maile i pytania Czytelników, co przygotować, aby na stole szybko pojawiły się ładne i smaczne posiłki ze stosownymi drinkami dla gości. Oczywiście, wszystkie proponowane w książce dania są dobrane, jak zawsze, według przyświecającej Autorce zasady: „ Nie stój przy garach, gdy goście za stołem”. Współczesność zmusza nas do szybkiego życia, zakupów dokonywanych w pośpiechu i ekspresowego przygotowywania obiadów dla całej rodziny. Nie inaczej ma się sprawa ze spotkaniami w gronie znajomych, często również w tym przypadku nie możemy poświęcić zbyt dużo czasu na gotowanie, wymyślanie i stylizowanie potraw. Olga Smile jest jednak przekonana, że życie w ciągłym biegu nie jest żadnym wytłumaczeniem odżegnywania się od spotkań towarzyskich. Zachęca do skorzystania z jej recepty na udane spotkanie w gronie rodziny i przyjaciół, do sięgania po jej sprawdzone, nieskomplikowane przepisy.
Jak poprawić elastyczność ciała oraz siłę i napięcie mięśni
Jeśli kochasz taniec i chcesz, żeby poza przyjemnością miał optymalny wpływ na stan twoich mięśni i piękną sylwetkę, Anatomia w tańcu będzie do tego najlepszym partnerem. Zawierająca ponad 200 kolorowych ilustracji książka w obrazowy sposób przedstawia wyjątkowy związek pomiędzy rozwijaniem mięśni a estetyką ruchów.
? Opis 82 najbardziej skutecznych ćwiczeń przygotowujących do tańca, kształtujących perfekcyjną postawę ciała, uczących prawidłowego oddychania i zapobiegających częstym urazom
? Szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w tańcu
? Informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
? Wskazówki, jak to wszystko poskładać, aby ułożyć osobisty program dostosowany do stylu tańca, poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów
Niniejsza publikacja nie jest systematycznym podręcznikiem do nauki echokardiografii. Zawiera natomiast praktyczny schemat - algorytm pomocny w interpretacji badania jako aide-memoire dla doświadczonego echokardiografisty lub lekarza kierującego na badanie, jak również będący pomocą naukową dla początkujących.
Jadanie w domu...
... może być znakomitą okazją do likwidowania stresu, do relaksu przy kuchni. Jest ono także znacznie tańsze, częstokroć smaczniejsze i - słowo honoru! - zajmuje mniej czasu niż stołowanie się w restauracji, gdzie przecież także czekamy na przygotowanie potrawy. Skorzystajcie więc z przepisów podanych w tej książce. Kto nie nauczył się gotować, podpatrując babcię lub mamę, teraz może wysłuchać pouczeń doświadczonych autorów i praktyków zarazem.
Najnowsze wydanie cenionego na całym świecie podręcznika - uzupełnione o wszystkie najważniejsze odkrycia w dziedzinie dermatologii i wenerologii.
Nowe, przygotowane na podstawie trzeciego wydania oryginalnego, drugie wydanie polskie Braun-Falco zapewnia niezbędną wiedzę wszystkim lekarzom zajmującym się leczeniem chorób skóry. Obejmuje tradycyjną dermatologię oraz informacje z wielu dziedzin pokrewnych, m.in. Z zakresu patofizjologii, objawów klinicznych, diagnostyki, jak również najnowszych metod leczenia. Podręcznik zawiera wiele nowych rozdziałów dotyczących m.in. Diagnozowania (w dermatologii, dermatoskopii i sonografii), jak również starzenia się skóry, chorób dermatologicznych u sportowców oraz leczenia estetycznego.
Najnowsze wydanie cenionego na całym świecie podręcznika - uzupełnione o wszystkie najważniejsze odkrycia w dziedzinie dermatologii i wenerologii.
Drugie wydanie polskie zapewnia niezbędną wiedzę wszystkim lekarzom zajmującym się leczeniem chorób skóry. Obejmuje tradycyjną dermatologię oraz informacje z wielu dziedzin pokrewnych, m.in. z zakresu patofizjologii, objawów klinicznych, diagnostyki, jak również najnowszych metod leczenia. Podręcznik zawiera wiele nowych rozdziałów dotyczących m.in. diagnozowania, jak również starzenia się skóry, chorób dermatologicznych u sportowców oraz leczenia estetycznego.
Trzytomowe wydanie, niezbędne dla każdego lekarza, który zajmuje się leczeniem dermatologicznym i wenerologicznym.
Najnowsze wydanie cenionego na całym świecie podręcznika - uzupełnione o wszystkie najważniejsze odkrycia w dziedzinie dermatologii i wenerologii.
Drugie wydanie polskie zapewnia niezbędną wiedzę wszystkim lekarzom zajmującym się leczeniem chorób skóry. Obejmuje tradycyjną dermatologię oraz informacje z wielu dziedzin pokrewnych, m.in. z zakresu patofizjologii, objawów klinicznych, diagnostyki, jak również najnowszych metod leczenia. Podręcznik zawiera wiele nowych rozdziałów dotyczących m.in. diagnozowania, jak również starzenia się skóry, chorób dermatologicznych u sportowców oraz leczenia estetycznego.
Trzytomowe wydanie, niezbędne dla każdego lekarza, który zajmuje się leczeniem dermatologicznym i wenerologicznym.
?Oczko wodne? to bogato ilustrowany poradnik, który krok po kroku przedstawia etapy zakładania oczka wodnego ? od przygotowania projektu i terenu przez uszczelnienie zbiornika po zasadzenie roślin i wprowadzenie ryb. W poradniku znajdują się również przykłady aranżacji zbiorników wodnych oraz opisy 66 roślin.
Najlepsze projekty oczek wodnych do polskich ogrodów
Bogato ilustrowany poradnik prezentujący gotowe projekty aranżacji balkonu i tarasu, kompozycje roślinne oraz sposoby pielęgnacji roślin doniczkowych. W części katalogowej znajdują się opisy i zdjęcia ponad 100 gatunków, które można uprawiać w donicach i pojemnikach.
Nieco niespodziewanie staliśmy się świadkami rewolucji naukowej i medycznej. W ciągu ostatnich dziesięciu lat dokonano odkryć, które zaprzeczyły wielu powszechnym przekonaniom na temat DNA. Nowe odkrycia wyszły poza sferę teorii - dziś mogą one dotyczyć każdego z nas. Dwadzieścia jeden milionów Amerykanów cierpi na jedną z 6 tysięcy chorób zwanych rzadkimi lub sierocymi. Wiele spośród nich rozwija się przede wszystkim w związku z nieprawidłowościami genetycznymi. W zasadzie wszystkie choroby okazują się w pewnym stopniu dziedziczne. W mediach roi się od historii o kobietach, które poddają się badaniom pod kątem mutacji prowadzącej do rozwoju nowotworów piersi, a także o rodzinach szczególnie narażonych na choroby serca czy zagrożonych pląsawicą Huntingtona. Wspomniana rewolucja zatacza jednak znacznie szersze kręgi i dotyczy cukrzycy, chorób serca, częstych nowotworów, zaburzeń psychicznych, astmy, zapalenia stawów, choroby Alzheimera i wielu innych schorzeń - wszystkie te choroby stopniowo odkrywają przed nami swoje sekrety. Dzisiaj za pomocą prostego testu przeznaczonego do użycia w domu można za kilkaset dolarów poznać tajniki własnego DNA. Francis Collins zalicza się do forpoczty tej rewolucji - przez piętnaście lat przewodził międzynarodowym pracom prowadzonym w ramach Human Genome Project. Lepiej niż ktokolwiek inny wie, jak wiele osób ma mylne wyobrażenie na temat genetyki. Zalecenia formułowane przez pracowników służby zdrowia opierają się w znacznym stopniu na niepełnej wiedzy, dlatego też każdy z nas powinien we własnym zakresie zapoznawać się z dokonaniami tej szybko rozwijającej się dziedziny medycyny. Pewne rzeczy mogą nas zaskoczyć, możemy również stanąć w obliczu poważnych dylematów dotyczących posiadania pewnej wiedzy, terapii czy zagrożenia dla rodziny. Mimo to książka ta stanowi źródło wielkiej nadziei i inspiracji, a każdy rozdział niesie ze sobą pożyteczne rady. Niemal każdego dnia pojawiają się zupełnie nowe fakty dotyczące chorób, o których do niedawna niewiele wiedzieliśmy. Każdy z nas jest sobie winien to, by poznać własne DNA: jego funkcjonowanie, jego tajemnice - oraz korzyści i ograniczenia związane z posiadaniem takiej wiedzy.
Mijają epoki, nieustannie zmieniają się moda i style, a przedmioty i meble stylizowane na antyki stale zachwycają. Pudełko, talerz lub misa zdobione decoupagem można postarzyć, tworząc na nich siateczkę rys, taką, jaką czas pozostawia na przedmiotach ceramicznych, obrazach i na meblach.
Książka ta to przewodnik po środkach do postarzania przedmiotów. Opisano w niej sposoby tworzenia spękań delikatnych, rozległych, głębokich lub gęstych. Dzięki informacjom zawartym w książce dowiesz się, jak patynując przedmiot, dodać mu lat. Wszystkie etapy pracy opisano krok po kroku i zilustrowano kolorowymi zdjęciami.
Kto wie, być może odkryjesz w sobie zdolności artystyczne...
Klęski żywiołowe: tajfuny, powodzie, trzęsienia ziemi, pożary, susze
Wypadki i katastrofy spowodowane przez człowieka
Zagrożenia terrorystyczne i ich zwalczanie
Przetrwanie na odludziu i metody ewakuacji
Dobór wyposażenia na sytuacje ekstremalne
Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach
Wykaz największych klęsk żywiołowych w dziejach świata
Prawdziwa historia kobiety, która po śmierci męża postanowiła wyruszyć w samotną, trwającą pięć lat podróż dookoła świata! Utrzymując się z pieniędzy za wynajem swojego skromnego domu, przemierzyła ponad trzydzieści dwa tysiące kilometrów. Niejednokrotnie musiała zmagać się z własnymi słabościami, surowym klimatem i dzikimi zwierzętami. Nie zwątpiła jednak i szła dalej. A wszystko w intencji męża, którego bardzo kochała oraz dla przypomnienia ludziom o konieczności wykonywania badań lekarskich i profilaktyce wczesnego wykrywania raka.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
