Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W publikacji dokonano charakterystyki rozwoju rysunkowego dziecka w wieku od 8 do 11 lat. Analizowano prace rysunkowe dzieci z lekką niepełnosprawnością intelektualną z Polski i z USA. W rysunku opisano rozwój kształtu postaci ludzkiej, ptaka i psa. Ponadto przedstawiono rozwój widzenia przestrzennego, dynamikę ruchu, proporcje oraz typ ustawienia rysowanych form. Badania te zostały przeprowadzone w placówkach państwowych oraz prywatnych w Polsce i w USA. Na podstawie zebranego materiału rysunkowego oraz charakterystyki rozwoju intelektualnego dziecka przedstawiono autorski program arteterapeutyczny – Program stymulowania rozwoju osobowego dziecka. Publikacja została zilustrowana pracami dziecka z lekką niepełnosprawnością intelektualną, typowymi dla faz jego rozwoju. Przedstawiono również prace plastyczne dzieci przed i po procesie terapeutycznym z wykorzystaniem sztuk plastycznych: arteterapii, biblioterapii, muzykoterapii. Wskazano możliwości wykorzystania potencjału twórczego dziecka. Pozycja ta jest pierwszą w Polsce monografią opisującą rysunek dziecka z lekką niepełnosprawnością intelektualną oraz arteterapię jako formę wspomagania rozwoju.
Bestsellerowy autor i ikona wschodniej medycyny, jeden z najbardziej wpływowych przywódców duchowych – Deepak Chopra – mówi: Zmień myślenie, zmień jedzenie, a zmieni się całe twoje życie. Jego genialną metodą na uważne życie zachwyciła się sama Oprah Winfrey, a obfitująca w proste wskazówki książka zdobyła fanów na całym świecie. Oto, co osiągniesz stosując Metodę Chopry: Nauczysz się żyć uważniej, wolniej, a jednocześnie głębiej przeżywać każdy dzień; Będziesz żyć jeszcze bardziej kreatywnie, aktywnie, ekscytująco i optymistycznie; Powstrzymasz złe nawyki i apetyt na słone, słodkie i tłuste jedzenie; Przestaniesz sięgać po przekąski i fast foody, jeść pod wpływem emocji i zajadać stres; Osiągniesz stan spełnienia i lekkości duszy, a każdy dzień zaczniesz pełen pozytywnej energii. Chopra doskonale wie, jak powinieneś się zmienić, żeby wreszcie odzyskać kontrolę nad swoim apetytem, wzmocnić połączenie ciało-umysł i wprowadzić równowagę do swojego życia. Odkryj proste metody równoważenia impulsów, wyborów i emocji, przekształcania negatywnego podejścia w pozytywne nastawienie oraz pobudzania umysłu inspirującymi motywami każdego dnia. Wypróbuj też przepisy na lekkie potrawy podawane w Centrum Chopry – znanym na całym świecie centrum zdrowia i odnowy biologicznej, które stosuje metody ajurwedy. Ta książka zmieni twój sposób myślenia nie tylko o jedzeniu, ale także o całym twoim życiu. Otwórz oczy, zacznij dostrzegać więcej i zrozum, jak ekscytująco i lekko możesz żyć. Niezależnie od tego, w jakim punkcie swego życia się znajdujesz, ta książka pomoże ci ruszyć w tym właściwym kierunku.
Agata, polska superwizażystka i doświadczona instruktorka wizażu, zdradza nam profesjonalne sekrety makijażu krok po kroku, wyboru odpowiednich kosmetyków i akcesoriów, kolorystyki, modelowania kształtu twarzy, tuszowania mankamentów urody; radzi, jaki makijaż pasuje do danej okazji, cery, wieku, sylwetki, fryzury. Poradnik doskonały! W sezonie karnawałowym bezcenny.
Książka dla miłośników dobrej kuchni i kulinarnych podróży. Znalazło się w niej ponad 50 sprawdzonych przepisów na tradycyjne oraz bardziej wyszukane potrawy kuchni indyjskiej: curry na różne sposoby, kurczak tandoori, samosa, pakora, tikka oraz wiele innych. Atutem książki jest nowoczesna szata graficzna i doskonałe, niezwykle barwne fotografie.
Przenieśmy się do Tajlandii i dajmy się oczarować subtelnymi mieszankami tajskiej kuchni! W książce znalazło się ponad 50 sprawdzonych przepisów na tradycyjne i wyszukane tajskie potrawy: pad thai, kurczak w zielonym curry, sałatka z zielonej papai, flan z ryby w liściu bananowca, kulki ryżowe z kokosem. Atutem książki jest nowoczesna szata graficzna i doskonałe, niezwykle barwne fotografie.
Quilling (z ang. nawijać na pióro lub rurkę) polega na zwijaniu wąskich pasków papieru i tworzeniu z nich rozmaitych ozdób oraz kompozycji plastycznych. Technikę tę bardzo łatwo opanować jest to fantastyczny, pobudzający wyobraźnię trening cierpliwości i sprawności manualnej dla dzieci i dorosłych, a jednocześnie cudowna technika zdobienia i dekorowania. Autorka podpowiada, jak w prosty sposób, używając łatwo dostępnych materiałów, wyczarować cuda z papieru, bibuły czy krepiny. Czytelne instrukcje krok po kroku.
Pierwsza Dama Powieści Obyczajowej o psach, które wzbogacały jej życie – ciepło, wzruszająco, z poczuciem humoru. Najbardziej urocza książka najsłynniejszej pisarki świata.
Bestseller „New York Timesa”
Znów nadszedł czas. By spróbować szczęścia. By dopełnić swoje życie w najbardziej niespodziewany sposób. By znaleźć towarzysza do podróży po świecie. I tak słynna pisarka zaczyna wytrwałe poszukiwania. Któż by przypuszczał, że idealnym wyborem będzie fi ligranowa długowłosa kruszyna chihuahua o imieniu Minnie Mouse? To była miłość od pierwszego wejrzenia...
Postęp nauk medycznych, nauk o zdrowiu i nauk o kulturze fizycznej oraz techniczny rozwój urządzeń przeznaczonych do zabiegów fizykalnych powodują, że niezbędna jest ciągła weryfikacja metodyki planowania i prowadzenia zabiegów fizykalnych.Niniejsza książka jest praktycznym, bogato ilustrowanym przewodnikiem po zabiegach fizykalnych zarówno tych znanych od dawna, jak i dopiero wprowadzanych do terapii. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, tłumaczy krok po kroku, jak stosować m.in.: kriopterapię, promieniowanie UV i IR, biostymulację laserową, falę uderzeniową, hiperbarię, ozonoterapię, haloterapię, przezczaszkową stymulację magnetyczną i pileroterapię.Wydawnictwo WNT poleca książkę wykładowcom jako pomoc w planowaniu i organizacji zajęć praktycznych z fizykoterapii; studentom i fizjoterapeutom jako materiał instruktażowywykonywania zabiegów.
„Zdrowie ze smakiem” to wyjątkowa książka kucharska. Znajdziesz w niej solidną porcję ciekawych i smacznych dań doprawionych odrobiną wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania oraz wzbogaconych o porady doświadczonych szefów kuchni i dietetyków.
Książka powstała przy współpracy doświadczonych nauczycieli akademickich reprezentujących najważniejsze ośrodki prowadzące kształcenie pielęgniarek. Zawiera opis postępowania pielęgniarskiego w poszczególnych jednostkach chorobowych z uwzględnieniem najważniejszych problemów pielęgnacyjnych.
Program profilaktyczny oparty na formule programu "Decyzja należy do Ciebie".
Materiały do samodzielnego przeprowadzenia interaktywnej debaty z młodzieżą - książka i płyta DVD zawierająca film pt. "Moi najlepsi kumple".
W książce zawarte są artykuły na temat nikotyny:
1. Dym tytoniowy a zdrowie
2. Palenie tytoniu a nowotwory
3. Szkodliwość biernego palenia tytoniu
4. Reklama, która zabija
5. Handlarze śmiercią
6. Uzależnienie
7. Jak rzucić palenie
Program skierowany do młodzieży szkolnej gimnazjalnej i ponadgimnazjalnej.
Książka powstała na podstawie danych zawartych w Bazie Leków i Środków Ochrony Zdrowia KS-BLOZ firmy Kamsoft S.A. oraz danych z dostępnych ulotek przylekowych
Niniejsza publikacja ma na celu przybliżenie zagadnień dotyczących współczesnego rozumienia pojęcia psychopatii oraz ukazania specyfiki seksualności osób psychopatycznych zarówno z perspektywy psychologii rozwojowej, klinicznej, psychiatrii, jak i w ujęciu kryminologicznym i resocjalizacyjnym oraz w kontekście współczesnego dyskursu społecznego.
Książka pt. „Ryzykowny stan psychiczny. Czy można zapobiegać schizofrenii?” pod redakcją Jolanty Rabe –Jabłońskiej i Małgorzaty Kotlickiej-Antczak poświęcona jest możliwościom profilaktyki niektórych zaburzeń psychicznych, zwłaszcza psychotycznych. W ciągu ostatnich kilkunastu lat nastąpił znaczący rozwój badań
i wiedzy na ten temat. Celem autorów publikacji jest dostarczenie wiedzy związanej z ryzykownym stanem psychicznym, sposobami jego rozpoznawania i zalecanymi interwencjami terapeutycznymi. Książka będzie przydatnym narzędziem ułatwiającym rozpoznawanie tego stanu a także wdrożenie odpowiednich działań stwarzających szansę na opóźnienie lub zapobieżenie jego przejściu w poważniejsze zaburzenia psychiczne. Lektura skierowana jest do psychiatrów, psychologów, lekarzy innych specjalności, a także rodziców nastolatków.
Publikacja stanowi połączenie wiedzy teoretycznej i praktycznych wskazówek dotyczących metody wspomagania dzieci w ich rozwoju, jaką jest dogoterapia.Książka ta jest zupełnie nowym ujęciem tematu. Wszystkie dotychczasowe zagadnienia dogoterapii opierały sie przede wszystkim na sferze teoretycznej, podkreślając jej zalety oraz omawiając skuteczność. Publikacja ""Witaj, piesku!"" zawiera wiele propozycji konkretnych zestawów ćwiczeń, które można wykorzystać na zajęciach z psem podczas zajęć z dziećmi. Stanowi źródło inspiracji własnej pracy terapeutycznej.Część teoretyczna to przegląd literatury przedmiotu, streszczenie najważniejszych doświadczeń o wartościach terapeutycznych, jakie daje człowiekowi towarzystwo zwierząt oraz o szczególnych właściwościach psa w zakresie kontaktowania i komunikowania się z ludźmi. W dalszej części przedstawiono metodykę wspomagania rozwoju umysłowego, zadania, ćwiczenia i zabawy kształtujące metodykę wspomagania rozwoju umysłowego, zadania, ćwiczenia i zabawy kształtujące czynności umysłowe dzieci. Dobór i kolejność przedstawiono według prawidłowości rozwojowych dziecka. W dodatkach zamieszczono kwestionariusz diagnostyczny, kolorowanki, wzór do ćwiczeń grafomotorycznych do wykorzystania podczas zajęć.Publikacja adresowana jest do osób pracujących z dziećmi, nie tylko z dziećmi niepełnosprawnymi, poszukujących dodatkowych, pozytywnych czynników wpływających na proces rozwojowy, zwłaszcza małych dzieci.
Publikacja została opracowana w oparciu o wiedzę na temat czytania globalnego. Ćwiczenia opracowana tak, by mógł w nich uczestniczyć pies, którego obecność podtrzymuje u dzieci zainteresowanie i motywację do nauki. Autorka zwróciła też uwagę na rolę relaksu, koncentracji i rozgrzewki mentalnej w nauce i podała praktyczne ćwiczenia. Książka zawiera wiele pomysłów, ćwiczeń, a ich realizowanie to prawdziwa zabawa w czytanie. Praca przedstawia kilka zasad, dzięki którym każdy pedagog i rodzic będzie mógł skuteczniej wspierać dziecko w nauce czytania. Książka ta może stanowić źródło inspiracji i poszukiwań nowych metod w pracy z dziećmi. W rozdziale pierwszym Autorka ukazuje źródła i przyczyny trudności dziecka w nauce czytania. W drugim – wskazuje zalety oraz zasady pracy z udziałem psa, jak również podaje konkretne przykłady działań edukacyjnych, które zostały oparte na wybranym materiale metodycznym. W „Dodatkach” Autorka zamieszcza materiały pomocne do prowadzenia zajęć: scenariusze, karty pracy, testy. Publikacja powinna zainteresować: rodziców, pedagogów, pedagogów specjalnych i inne osoby szukające informacji na temat alternatywnych metod nauczania wspomagających rozwój dzieci zdrowych i niepełnosprawnych, rodzice dzieci z niepełnosprawnością, pracownicy i studenci uczelni pedagogicznych, a także nauczyciele przedszkoli i szkół podstawowych specjalnych i z oddziałami integracyjnymi.
Medycyna niekonwencjonalna, zwana też medycyną naturalną, ma wiele znaczeń. Część metod leczenia zaliczanych do medycyny niekonwencjonalnej ma swoje źródło w wielowiekowej tradycji ( akupunktura, medycyna ludowa), a inne powstały stosunkowo niedawno ( homeopatia i bioenergoterapia).
Daniel Nowotczyński w swojej książce skupia się na metodach uznanych i szanowanych nawet przez sceptycznie podchodzących do tematu leczenia metodami niekonwencjonalnymi lekarzy. Ze swadą wprowadza nas w świat dietoterapii, ziołolecznictwa, akupunktury, akupresury. Wiele miejsca poświęca apitoterapii i zdrowemu, ekologicznemu odżywianiu.
Autor przekonuje, że możliwe jest postawienie sobie właściwej diagnozy oraz wyleczenie metodami tradycyjnymi zdiagnozowanego schorzenia, w tym bólów stawów, mięśni, przeziębień. Jednak w żadnym wypadku nie namawia nikogo, by rezygnował z wizyty u lekarza. Wierzy w leczenie holistyczne - połączenie medycyny tradycyjnej z fachową wiedzą i leczeniem medycznym.
Autor uważa, że w organizmie ludzkim występują określone energie i o schorzeniu możemy dowiedzieć się poprzez dysfunkcje energetyczne chorych organów. Objawia się to bólem chorego organu lub niewłaściwą jego pracą. Medycyna konwencjonalna nie bierze tego pod uwagę, eliminuje tylko skutki zapominając o przyczynach dolegliwości. Natomiast niekonwencjonalne metody leczenia w sposób bardzo efektywny eliminują zarówno przyczyny, jak i objawy istniejącej choroby.
Zatem jeśli chcemy być zdrowi, spróbujmy zmierzyć się z medycyną naturalną. Na pewno nie zaszkodzi, a jeśli pomoże nam się wyleczyć, cieszmy się i polećmy ją innym.
Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.
Wójt. Jedziemy z frajerami! Całe moje życie - Wójcik Janusz, Ofiara Przemysław
Spowiedź życia najbardziej barwnej postaci polskiej piłki!Wygodnie i jakże łatwo jest uczynić Janusza W. twarzą korupcji w naszym futbolu, zapominając, że w polskim bagnie od kilkudziesięciu lat umoczeni byli praktycznie wszyscy, a każdy oskarżony ma prawo do obrony.
Piłkarskie wspomnienia
Dla milionów Polaków Janusz Wójcik to jednak wciąż najpiękniejsze piłkarskie wspomnienia, ostatnie wielkie polskie sukcesy, unikalne metody motywacji, kąśliwy język i niezrównane poczucie humoru.A także fascynujące życie na krawędzi, pełne szalonych przygód, politycznych intryg, pięknych kobiet, najszybszych samochodów i najlepszych alkoholi.
Popłaczesz się ze śmiechu
Czytając tę książkę, wiele razy popłaczesz się ze śmiechu, wzruszysz się, wracając do cudownych piłkarskich lat, i zbulwersujesz, odkrywając mroczne sekrety polskiego sportu oraz polityki. Janusz Wójcik szyderczy, ironiczny i prowokujący jak nigdy dotąd!Prawdziwy hit! Sentymentalnie, zabawnie, skandalicznie. Książka, która wstrząśnie polską piłką nożną!- Wojciech KowalczykJanusz Wójcik ma tyle samo wrogów co przyjaciół. Biografie takich ludzi zawsze są ciekawe.- Andrzej Kostyra Super Express, Polsat Sport
Jak Polska długa i szeroka, ciasta jada się w bardzo wielu domach. Są zdrowe, lubiane i doskonale uzupełniają codzienny jadłospis. Można kupić całkiem niezłe gotowe wypieki, ale prawdziwi smakosze przyrządzają je sami, gdyż doceniają nie tylko wyborny smak domowego ciasta, ale także jego walory zdrowotne.
Ciasta domowe, w przeciwieństwie do tych kupowanych w cukierni, nie zawierają żądnych szkodliwych dodatków chemicznych. Dlatego mogą je jeść dzieci, nawet te całkiem małe, jak również dorośli przestrzegający diety. Dodatkową zaletą ciast wypiekanych w domu jest to, że w porównaniu z gotowymi wyrobami są o połowę tańsze.
Przepisy zaproponowane w tej książce są łatwe do wykonania. Polecamy je szczególnie młodzieży. Naukę gotowania bardzo często zaczyna się bowiem od pieczenia ciast, a gdy są smaczne i udane, tym większy jest zapał do poznawania innych sekretów kuchni.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
