Odkryj, jak twoja świadomość i siła umysłu mogą realnie wpłynąć na zdrowie - aż do poziomu komórkowego. Książka pokazuje, jak emocje, przekonania i intencje uruchamiają naturalne procesy samouzdrawiania. Praktyczne techniki pracy z psychosomatyką i kwantowym uzdrawianiem pozwolą ci świadomie kształtować swoje życie i dobre samopoczucie. To unikalne połączenie najnowszych odkryć fizyki kwantowej i rozwoju duchowego. Znajdziesz tu konkretne wskazówki do pracy nad sobą i odzyskania poczucia kontroli nad zdrowiem. Zainwestuj w swoje zdrowie i rozwój - wybierz tę książkę już teraz! Przekonaj się, jak wiele możesz zmienić, sięgając po sprawdzone narzędzia świadomej transformacji.
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie.Steven D. Levitt, autor bestsellerów "New York Timesa", współautor FreakonomiiPeter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji.Esther Perel, autorka bestsellerów "New York Timesa", psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin?Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najbardziej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko informacje - to coś bardzo ważnego.Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman LabDr Peter Attia to ktoś, komu całkowicie ufam. Wyróżnia go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem - fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia potrzebne do tego, aby wieść długie, znaczące i spełnione życie.Hugh JackmanW Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób.Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka oraz bestsellera "New York Timesa" The Song of the Cel
Odkryj miłość w jej najczystszej, bezwarunkowej formie. Uwolnij się od lęków i oczekiwań!Miłość to siła twórcza, która może przemienić życie. Don Miguel Ruiz, autor bestsellerów, w Źródle miłości zaprasza cię do odkrycia jej prawdziwej natury - wolnej od schematów, lęku i manipulacji. Dzięki tej książce nauczysz się kochać siebie i innych świadomie, tworząc autentyczne, pełne miłości relacje.Ta książka to więcej niż tylko lektura - to kurs duchowy, który prowadzi krok po kroku ku pełni miłości. Każdy dzień przybliża cię do zrozumienia, jak pozbyć się egoistycznych oczekiwań i odkryć miłość jako czystą energię życia. To doskonała propozycja dla osób szukających głębszego sensu w relacjach i duchowego przebudzenia.Idealna dla ciebie, jeśli:Pragniesz zrozumieć miłość jako siłę twórczą, nie jako transakcję.Szukasz sposobu na duchową transformację i odrzucenie iluzji miłości.Chcesz żyć miłością bez oczekiwań, w pełnej wolności.Polecamy również z tej serii inne książki autora:Aktor. O sztuce życia w autentycznościŻal i odrodzenie. Jak odnaleźć piękno i równowagę po stracie
Bądź hygge! - bądź szczęśliwy!Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge.Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa.Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. Meik Wiking, autor książki i dyrektor Instytutu Szczęścia w Kopenhadze, przybliża nam duński przepis na szczęście, którym jest właśnie filozofia hygge. Duńczycy cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Bo w końcu szczęście to radość z małych rzeczy!
Jak przeprosić za zabicie kota – Żaden kot nie ucierpiał podczas pisania tej książki Porady Guya Dozy, specjalisty od przemówień, pomogą ci podczas rozmowy o pracę, dyskusji z partnerem, pogawędki na imprezie czy wizyty w warsztacie samochodowym, a także w wielu innych momentach, kiedy dosłownie brak ci słów. Dowiesz się też, jak wyjść z twarzą z sytuacji całkiem beznadziejnych… i nie dostać kota! Autor pokazuje, jak umiejętność przekonywania w mowie i piśmie może zmieniać rzeczywistość. W przejrzysty i dowcipny sposób tłumaczy chwyty retoryczne, analizuje wystąpienia wielkich oratorów, a także wyjaśnia, jak działa retoryka uliczna. Każdy powinien poznać tajniki języka perswazji – nie tylko aby lepiej przekonywać innych do swoich racji, lecz także by umieć rozpoznać zamiary tych, którzy chcą manipulować nami. Naucz się nie wierzyć ślepo ludziom, którzy próbują wcisnąć ci rozmaite bzdury. Większość książek na temat perswazji uczy jednostki, jak manipulować masami. Guy podszedł do tematu z błyskotliwą energią i dał nam coś innego: narzędzie do demaskowania trików ludzi, którzy chcą wpływać na nasze opinie i zachowania. – Stephen Krupin, autor przemówień Baracka Obamy Wyobraź sobie, że siedzisz w samochodzie. Odpalasz silnik, patrzysz w lusterko i wyjeżdżasz tyłem z podjazdu. Kiedy suniesz powoli na wstecznym, nagle czujesz coś pod kołami i samochód podskakuje. Wyskakujesz tylko po to, by zobaczyć, że przejechałeś Gingera, ukochanego kota sąsiadów, który teraz leży martwy pod twoim samochodem ze śladami opon na swojej niegdyś słodkiej futrzastej mordce. Jak przeprosić za zabicie Gingera? – fragment książki Guy Doza – jest trenerem i konsultantem ds. public relations, współpracuje z kadrą zarządzającą firm i organizacjami międzyrządowymi, pisze przemówienia dla klientów z całego świata. Był prelegentem na konferencjach TEDx, wykładał retorykę na kilku prestiżowych uniwersytetach.
Książka ZNIKNĄĆ BEZ SŁOWA to przewodnik dla tych, którzy dotknęli kryzysu samobójczego i chcą wiedzieć, jak pomóc sobie i innym. Powstała z myślą o każdej osobie, która ma szansę wpłynąć na decyzję swoją, swoich bliskich i osób w otoczeniu.
Z empatią i troską, na konkretnych przykładach przybliża zasady pierwszej pomocy emocjonalnej i duchowej. To must have dla rodziców, duchownych, wychowawców, nauczycieli, animatorów oazowych, drużynowych harcerskich - wszystkich opiekunów, od których wsparcia czasem zależy czyjeś życie.
Niezwykle ważna lektura dla wszystkich osób, których dotyczy temat samobójstw.
Ks. Tomasz Trzaska omawia w niej najtrudniejsze zagadnienia w delikatny, pozbawiony ciężaru sposób, rozprawia się z mylnymi przekonaniami na temat zachowań samobójczych w kontekście wiary, a także pokazuje, jak ogromną rolę w zapobieganiu samobójstwom pełnią osoby duchowne. /Lucyna Kicińska, certyfikowana suicydolożka PTS, terapeutka narracyjna/
Książka ZNIKNĄĆ BEZ SŁOWA zawiera wskazówki, które mogą być wsparciem, gdy w grę wchodzi zagrożenie życia. Sięgnij po nią, gdy:
nie masz już siły żyć
dręczą cię myśli samobójcze
twoje dziecko/wychowanek/uczeń mówi o samobójstwie
nie wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy emocjonalnej, jak poradzić sobie, gdy ktoś bliski odebrał sobie życie, jak wesprzeć rodzinę samobójcy, co powiedzieć na kazaniu pogrzebowym i jak modlić się za samobójców
zastanawiasz się, czy ksiądz może mieć depresję
chcesz wiedzieć, gdzie konkretnie szukać profesjonalnego wsparcia
Są takie rozmowy, które ratują życie. Każdy człowiek potrzebuje się czasem wygadać. Szczególnie wtedy, gdy jest w kryzysie i nie wolno tego przegapić. /ks. Tomasz Trzaska, suicydolog/
Wiedza, którą w ciekawy i przemawiający sposób dzieli się ks. Tomasz, pozwoliła mi rozpoznać poważny kryzys psychiczny u bliskiej osoby i zachęciła, by uczyć się słuchać, w pełnym tego słowa znaczeniu. /red. Weronika Kostrzewa/
O AUTORACH
Tomasz Marek Trzaska - suicydolog, ekspert Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Prowadzi konsultacje dla osób w kryzysie, w tym dla osób w żałobie po śmierci samobójczej. Edukuje księży, osoby zakonne, dziennikarzy i służby mundurowe w zakresie rozpoznawania kryzysu i udzielania pierwszej pomocy emocjonalnej. Związany z platformą Życie Warte Jest Rozmowy. Kapelan w Muzeum Żołnierzy Wyklętych i Więźniów Politycznych PRL w Warszawie.
Weronika Kostrzewa - dziennikarka i vlogerka. Szefowa publicystyki Radia Plus, gdzie prowadzi audycję “Kościół Wydarzenia Komentarze”. Konsultor Rady ds. Rodziny i Rady ds. Mediów przy Konferencji Episkopatu Polski. Współpracuje z portalem Stacja7.pl i Tygodnikiem Idziemy. Współautorka pierwszej książki dla dzieci o Żołnierzach Wyklętych "Rycerze Lasu".
OSHO - charyzmatyczny mistrz duchowy pochodzący z Indii. Znakomity mówca swobodnie posługujący się zarówno wschodnimi tradycjami mistycznymi, jak i zachodnią psychoterapią. Jego nauki dotyczą nie tylko indywidualnego poszukiwania sensu, lecz także najbardziej palących spraw społecznych i politycznych.Książka pomaga zrozumieć, czym tak naprawdę jest miłość, i wyjaśnia, że jedynie pełne zdemaskowanie lęków przed samotnością i wolnością sprawi, że będziemy umieli godnie żyć obok drugiego człowieka i stworzyć zdrowy związek.Autor przekonuje, że miłość jest najlepszym sposobem na osiągnięcie spełnienia. Osho mówi: BĄDŹ SOBĄ. Nieustannie poznawaj siebie, zaakceptuj siebie, kochaj siebie. Nie bądź niczyją kopią. Masz własny, potężny i wyjątkowy potencjał - nigdy wcześniej nie było takiego jak ty człowieka i nie będzie nigdy w przyszłości. Pokochaj siebie, abyś mógł prawdziwie kochać innych.
Wiem to na pewno: Twoja droga zaczyna się w chwili, gdy podejmujesz decyzję, by wstać, ruszyć i żyć pełnią życia.Oprah WinfreyPo tym, jak krytyk filmowy Gene Siskel zapytał ją: "Co wiesz na pewno?", Oprah Winfrey zaczęła pisać felietony pod tytułem What I Know For Sure ("To, co wiem na pewno") dla magazynu "O, The Oprah Magazine". Stwierdziła, że to pytanie dało jej możliwość podsumowania swojego życia, i przez ostatnie czternaście lat pisała jeden artykuł miesięcznie. W tym czasie zakończyła The Oprah Winfrey Show (najlepiej oceniany program tego typu w historii), uruchomiła własną sieć telewizyjną, została jedyną czarnoskórą miliarderką w Ameryce, otrzymała honorowy tytuł naukowy Uniwersytetu Harvarda i Prezydencki Medal Wolności.W zaktualizowanej edycji bestsellera, opublikowanego po raz pierwszy dziesięć lat temu, Oprah przekazuje to, czego się nauczyła przez ten czas: "Myśląc o tym, co w minionej dekadzie było udziałem nas wszystkich i każdego z osobna, jedno wiem na pewno: gdy zgodzimy się, by nastała powszechna epoka otwartych serc, stworzymy głęboką więź z samym sobą i z innymi. Dlatego właśnie postanowiłam dodać nowy rozdział do jubileuszowego wydania książki. Początkowo chciałam go zatytułować Współczucie, ale moją myśl pełniej oddaje słowo Troska. Dlatego że troska w swojej najprostszej formie zaczyna się od otwarcia serca na siebie i na każdego, z kim może czasem trudno dojść do kompromisu".Uporządkowane według tematów - radość, nieustępliwość, więź, wdzięczność, potencjał, zachwyt, jasność i moc - eseje te oferują wgląd w umysł jednej z najbardziej niezwykłych kobiet świata. Szczere, poruszające, radosne, podnoszące na duchu i dynamiczne słowa, którymi Oprah dzieli się w tej książce, niosą mądrość i prawdę - czytelnicy będą do nich wracać wielokrotnie.
Wewnętrzna doskonałość to przełomowa książka łącząca psychologię sportu z rozwojem osobistym. Udowadnia, że źródło prawdziwej siły i pewność siebie tkwi w naszym wnętrzu. Jim Murphy, korzystając z przykładów najwybitniejszych sportowców, pokazuje, jak trenować umysł i serce, by radzić sobie z lękiem i osiągać odporność psychiczną, która pomoże nam działać pod presją. Książka oferuje konkretne metody, narzędzia, ćwiczenia i techniki, które można wdrożyć w codzienne życie - od zmiany przekonań, przez pracę nad nastawieniem, po rozwijanie wewnętrznych zasobów. Uczy, jak radzić sobie z lękiem, porażkami i stresem, traktując je jako informacje zwrotne i szanse na rozwój. Podkreśla znaczenie odwrócenia tradycyjnego podejścia do sukcesu, kładąc nacisk na rozwój światła wewnątrz, dzięki czemu można osiągać nie tylko lepsze wyniki, ale i głębokie poczucie spełnienia, radości i autentyczności. To nie tylko ciekawa lektura, ale i skuteczny system rozwojowy, do którego warto wracać, by codziennie kształtować swoje serce i umysł. Zawarte w książce zasady i narzędzia sprawiają, że jest ona uniwersalnym przewodnikiem na drodze ku prawdziwej wewnętrznej sile i pełni życia.Wewnętrzna doskonałość to sprawdzony system, który pomoże ci:uczyć się panowania nad sobą i odpuszczania tego, czego nie możesz kontrolowaćpokonać lęk i wykształcić nawyki mentalneusunąć wewnętrzne blokadyprzeprogramować podświadomość i uwolnić się od ograniczających przekonań
Szczęście jest czasem bliższe niż nam się wydaje. Zdaniem Ewy Woydyłło można się go nauczyć. Chcesz wiedzieć jak? Pomoże Ci w tym bestsellerowa książka Szczęścia można się nauczyćoraz zestaw inspirujących kart. Szczęścia można się nauczyć Czy istnieje przepis na szczęście? Zastanawiająsięnad tym dr Ewa Woydyłło i dziennikarka Agnieszka Radomska. Mówią o miłości i przyjaźni, radości i troskach, pracy i odpoczynku. Zastanawiają się, jak budować relacje z innymi, by były trwałą wartością, a także jak zatroszczyć się o własny dobrostan. Być może właśnie te rozmowy staną się dla ciebie inspiracją, zachętą do najciekawszej z możliwych podróży ‒ w głąb siebie. I ku szczęściu. Każdy dzień to szansa Każdy dzień to nie tylko szereg kolejnych spraw do załatwienia, ale też szansa.Możliwość, by coś zmienić – w sobie, relacjach z innymi, sposobie patrzenia na świat. Okazja, by nauczyć się czegoś nowego i zrobić krok w stronę pełniejszego, bardziej świadomego życia. Pomoże Ci w tym zestaw55 inspirujących kart przygotowanych przez dr Ewę Woydyłło oraz workbook,który wspiera refleksję i codzienną praktykę pracy nad sobą. *** EwaWoydyłło–dr psychologii, terapeutka uzależnień, publicystka i autorka wielu książek pełnych porad oraz wiary w to, że nasze szczęście zależy od nas samych, w tym bestsellerowychZakrętów życia(Wydawnictwo Zwierciadło). Propagatorka ruchu, miłośniczka tenisa na korcie i na trybunach.
KSIĄŻKA, KTÓRĄ POWINIEN PRZECZYTAĆ KAŻDY MĘŻCZYZNA
jeśli chce żyć długo, aktywnie i w dobrym zdrowiu
Czy jestem wystarczająco męski?
Jak często powinienem uprawiać seks?
Jak być dobrym partnerem i ojcem?
Czy oglądanie pornografii jest szkodliwe?
Cenieni eksperci: dr Robert Kowalczyk - psycholog, seksuolog kliniczny i psychoterapeuta - oraz dr Piotr Paweł Świniarski - urolog, androlog i lekarz medycyny seksualnej - w rozmowie z dziennikarzem Dawidem Krawczykiemodpowiadają na pytania, które mężczyźni często zadają sami sobie, ale chcieliby zadać ekspertowi. Specjaliści profesjonalnie i wyczerpująco, choć nie bez poczucia humoru, obalają stereotypy i dają praktyczne, sprawdzone porady, które można zastosować od zaraz.
Dzięki unikatowemu połączeniu wiedzy z zakresu medycyny, psychologii i seksuologii autorzy podchodzą do tematu holistycznie i przekonują, że zdrowie to męska rzecz: począwszy od sprawności penisa i jąder oraz równowagi hormonalnej, przez relacje romantyczne, rodzinne i przyjacielskie, aż po presję społeczną związaną z postrzeganiem męskości.
Jedyny taki kompleksowy przewodnik po zdrowiu psychicznym i fizycznym dla mężczyzn w każdym wieku.
Bez tabu. Konkretnie. Po męsku.
Dr n. med. Piotr Paweł Świniarski -specjalista urolog FEBU (Fellow of European Board of Urology), androlog kliniczny EAA (European Academy of Andrology), lekarz medycyny seksualnej FECSM (Fellow of the European Committee of Sexual Medicine). Specjalizuje się w rekonstrukcjach urogenitalnych oraz chirurgii męskich narządów płciowych, jedyny w Polsce proctor implantów prącia. Współwłaściciel Kliniki Andrologii i Zdrowia Seksualnego Menvita w Warszawie. Asystent w Katedrze Urologii i Andrologii CM UMK w Bydgoszczy. Autor i współautor licznych publikacji naukowych i dydaktycznych. Współpracuje jako ekspert z Fundacjami: SEXEDPL, Avalon, Rak'n'Roll.
Dr n. med. Robert Kowalczyk,- psycholog, certyfikowany seksuolog kliniczny Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, psychoterapeuta i biegły sądowy. Profesor w Katedrze Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS. Współzałożyciel Instytutu Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT, w którym prowadzi psychoterapie indywidualna oraz terapie par. Współautor wielu publikacji akademickich i popularnonaukowych, m.in. Piękno i seks, seks i piękno, Wstęp do seksuologii, Sex & Cook. Miłość od kuchni, Sztuka bycia razem, Trzeci element. Co zaburza nasze związki i jak sobie z tym radzić, Sztuka rozstania.W każdą niedziele w radiu TOK FM współprowadzi SexAudycje. Dla "Vogue Polska" prowadzi podcast Meskie swiaty i Optimum. Wymieniony na liście 100 osób wspierających edukację seksualną w Polsce"Forbes" i SEXEDPL.
Dawid Krawczyk - dziennikarz, redaktor, tłumacz, autor książek i producent reportaży telewizyjnych, dziennikarz stołecznej "Gazety Wyborczej". Publikował m.in. w "Polityce", "Tygodniku Powszechnym", "Vogue Polska", Onet Premium, "Wysokich Obcasach" i "Krytyce Politycznej". Autor książki reporterskiej Cyrk polski oraz współautor książki Sztuka bycia razem. Współtworzył reportaże telewizyjne m.in. dla stacji BBC, Al Jazeera English, Euronews.
Książka, którą trzymasz w ręku, to opowieść o Bogu – Źródle Wszelkiego Stworzenia – oraz o Duszy, wysłanej po doświadczenie i rozwój, i małym pyłku we Wszechświecie, o człowieku. To opowieść o mnie — kiedyś i dziś: Kiedyś: żyjącej w chaosie, smutnej, nieszczęśliwej, odrzuconej, zawstydzonej, nierozumiejącej siebie, ludzi ani życia. Dziś: niezależnej, wolnej, szczęśliwej, pełnej wewnętrznego spokoju i mocy, wdzięcznej za każdą chwilę, kochającej siebie i innych, kroczącej ramię w ramię z Wszechświatem. Ta książka to moja osobista historia. Dowiesz się z niej nie tylko o moich życiowych lekcjach, słabościach, upadkach i lękach. Razem dotrzemy do momentu przemiany, zwycięstwa, rozwoju świadomości i duchowego wzrostu. Pragnieniem mojego serca jest zainspirowanie Ciebie i zaproszenie do wyruszenia w najważniejszą podróż Twojego życia — w głąb siebie. Tylko w ten sposób… idąc ku sobie, odkryjesz swoją prawdziwą duchową naturę, dowiesz się, kim naprawdę jesteś i jak wielka jest Twoja moc. Staniesz się świadomym siebie i życia człowiekiem… kreatorem własnej rzeczywistości! Pracy nad sobą i stworzeniu tej książki poświęciłam niezliczoną ilość godzin. Wszystko dlatego, że to ważne, że tak trzeba, że tak należy żyć. Współistnienie ze wszystkimi rozumiem właśnie w ten sposób. Dzieląc się z Tobą swoją historią, mam na uwadze wyższy cel — i niech się dzieją cuda! Pamiętaj! Kocham Cię, wspieram i błogosławię. Jestem!
Zrozum siebie, pokochaj siebie Jak zrozumieć siebie i jak siebie pokochać? Pomoże Ci w tym bestsellerowa książka Chcębyć kochana tak, jak chcęoraz zestaw inspirujących kart. Chcębyć kochana tak jak chcę Dowiedz się, jak otrzymać taką miłość, jakiej potrzebujesz. Chcę być kochana tak jak chcę, to książka – poradnik, książka – terapia, książka – przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Po jej przeczytaniu tysiące kobiet zmieniło swoje podejście do wielu kwestii związanych z miłością i relacjami. Nie boją się mówić, czego pragną i czego oczekują od życia. I czująsiękochane. Chcę być kochana tak jak chcę – ponad dwadzieścia lat na rynku, ponad 400 tysięcy sprzedanych egzemplarzy. Jubileuszowe wydanie bestsellerowego poradnika. Książka dla każdej kobiety, która chce żyć w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Poczuj życie. Karty symboli „To znaki i symbole rządzą światem, a nie słowa czy prawa” – twierdził chiński mędrzec Konfucjusz. Carl Gustav Jung to właśnie od nich zaczynał tłumaczenie ludzkiej psychiki, zaś Zygmunt Freud jako pierwszy zauważył, że sny są symboliczne. Symbole mają nad nami władzę, której sobie nawet nie uświadamiamy. Stale nam towarzyszą. Jako ludzie mamy wspólne symbole, zwane archetypami; ale każdy z nas ma też symbole indywidualne, związane tylko z jego historią. Jak je interpretować i jak dzięki nim wzmocnić swój wewnętrzny potencjał? Pomogą Ci w tym Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk, a także stworzona przez nie talia kart oraz inspirująca książkaPoczuj życie. *** Katarzyna Miller Psycholożka, psychoterapeutka, filozofka, poetka i piosenkarka. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna i pogodna, ale też szczera do bólu. Ukończyła psychologię i filozofię na UW. Treningu psychologicznego i prowadzenia psychoterapii uczyła się w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, a następnie od rzeszy nauczycieli polskich i zagranicznych. Wykładowczyni na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Felietonistka miesięcznika „Zwierciadło”. Autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników, m.in. Nie bój się życia, Kup kochance męża kwiaty, Daj siępokochać dziewczyno (Wydawnictwo Zwierciadło).
Rok, który pomoże Ci zrobić krok w stronę lepszego życia.Rok z Katarzyną Miller.Każdy nowy rok to okazja, by przyjrzeć się swojemu życiu na nowo. Jeśli otworzysz się na zmiany, 2026 może stać się czasem, w którym poczujesz się pewniej i spokojniej.Katarzyna Miller pomoże Ci spojrzeć na życie z innej perspektywy i zrozumieć, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.Porozmawiamy o marzeniach i zmianach. O codziennych radościach i smutkach. O tym, co istotne i tym, co daje poczucie spełnienia.Chcesz, by Katarzyna Miller towarzyszyła Ci przez 12 miesięcy nowego roku? Jeśli tak, czeka Was wspólna podróż - podróż ku lepszemu życiu.***Katarzyna MillerPsycholożka i psychoterapeutka. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna i pogodna, ale też szczera do bólu. Ukończyła psychologię i filozofię na UW. Treningu psychologicznego i prowadzenia psychoterapii uczyła się w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, a następnie od rzeszy nauczycieli polskich i zagranicznych (w tym Carla Rogersa). Wykładowczyni na warsztatach rozwojowych dla kobiet. Felietonistka miesięcznika "Zwierciadło". Autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników, m.in.Chcę być kochana tak, jak chcę, Kup kochance męża kwiaty, Instrukcja obsługi faceta(Wydawnictwo Zwierciadło).
Lęk nie musi być Twoim wrogiem. Może stać się Twoim przewodnikiem.Niepokój o stan zdrowia. Obawa przed przyszłością, brakiem pieniędzy, samotnością. Znasz te uczucia? Zauważyłeś u siebie gonitwę myśli? Wydaje Ci się, że Twoje serce bije tak szybko, że zaraz nie wytrzyma i stanie? A może zmagasz się z bezsennymi nocami?Większość z nas stara się unikać lęku, udawać, że nie istnieje, że nie jest do niczego potrzebny i można bez niego żyć. Tymczasem Sheryl Paul, doświadczona psychoterapeutka, przekonuje, że lęk to nie przeciwnik, ale ważny komunikat z naszego wnętrza.W książce Mądrość lęku autorka zaprasza do odkrycia, co tak naprawdę chowa się pod powierzchnią niepokoju. Pokazuje, jak zamiast go tłumić, możemy nauczyć się go słuchać - z uważnością, łagodnością i ciekawością, a wtedy stanie się naszym sprzymierzeńcem.Dzięki tej książce:poznasz emocjonalne i duchowe przyczyny lęku,nauczysz się rozpoznawać ukryte potrzeby i nienazwane uczucia, odkryjesz praktyki, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny spokój,zbudujesz zdrowszą relację z samym sobą - i z innymi.Ta książka to mapa do autentycznego życia - głębszego, prawdziwszego, bardziej świadomego.Zamiast uciekać przed lękiem - naucz się za nim iść. W ten sposób odnajdziesz spokój."Mądrość lęku" Sheryl Paul to książka, która uczy nas jak nie uciekać przed własnym lękiem. A przecież tam, gdzie boli, kryje się największe źródło siły i czułości wobec siebie. Autorka prowadzi nas przez ciało, emocje, umysł i duszę, pokazując, że lęk nie jest wrogiem, lecz posłańcem. To wezwanie do wzrastania, do spotkania się z sobą prawdziwym - w pełni, bez wstydu, bez ucieczki.Małgorzata Ohme, psycholożka, autorka książki Przebudzone. Droga do świadomego życia"Mądrość lęku" to jasno oświetlona ścieżka prowadząca do prawdy o tym, kim jesteśmy, oraz drogowskaz, jak poruszać się przez życie, gdy paraliżuje nas lęk, depresja, przytłoczenie czy poczucie beznadziei.Alanis Morissette, piosenkarka i autorka tekstów
NAJGORSZE SĄ TE ROZMOWY,KTÓRE SIĘ NIGDY NIE ODBYŁY!Nie mamy wpływu na to, czy nasze dziecko zetknie się z narkotykami. Na to, czy ktoś na imprezie zaproponuje mu "kreskę", zapali w jego towarzystwie marihuanę, czy jego znajomy uzależni się od stymulantów.Narkotyki biorą dzieciaki z "dobrych" i "złych domów", uczniowie szkół ze szczytów rankingów i tych zamykających stawkę.Ale MY jako RODZICE możemy wciąż zrobić naprawdę dużo, żeby wesprzeć nasze dzieci i zminimalizować ryzyko sięgnięcia przez nie po narkotyki, a jeśli zajdzie taka potrzeba wspólnie znaleźć drogę wyjścia z nałogu!Obserwacja, uważność, a przede wszystkim umiejętność rozmowy z dzieckiem to wartości i szanse, z których musimy skorzystać.Uświadomienie sobie tego, że świat naszych dzieci jest inny i że musimy się go uczyć, patrząc ich oczami, to ważny krok. Kolejnym jest zdobycie aktualnej i rzetelnej wiedzy o tym, jak wygląda rynek substancji psychoaktywnych.Co i jak biorą dzieci?Jakie są drogi wyjścia z nałogu?Jak reagować, gdy nastolatek przyjdzie podwpływem narkotyków?W jaki sposób namówić je do wizyty u terapeuty?Co robić, gdy znajomi naszego dziecka biorą?Jak rozmawiać o narkotykach z dzieckiem, które nie miało z nimi kontaktu?Jak to wszystko przetrwać?Rozmowy z dziećmi o narkotykach bywają bardzo trudne. Ten poradnik pomoże ci się do nich przygotować, tak żeby miały SENS.
"Odkryj klucz do pełniejszego życia, głębszego zrozumienia siebie i swoich relacji
Bezpieczny styl przywiązania to fundament nie tylko zdrowych relacji, lecz także osobistego wzrastania i wewnętrznej stabilności. To sposób na budowanie pewności siebie, radzenie sobie z wyzwaniami i tworzenie życia na fundamentach autentyczności i samoakceptacji. Jak można go osiągnąć? Ta książka poprowadzi cię przez proces osobistej transformacji, zaopatrując cię w praktyczne narzędzia, dzięki którym:
• dowiesz się więcej o swoim stylu przywiązania i dowiesz się, jak go świadomie kształtować,
• nauczysz się rozpoznawać i komunikować swoje głęboko skrywane potrzeby,
• poznasz ukryte znaczenia zachowań twoich bliskich,
• przepracujesz wzorce wyniesione z dzieciństwa i uwolnisz się od wpływu przeszłych trudnych relacji na twoje życie,
• zrozumiesz oddziaływanie emocji na każdy obszar twojego życia,
• zaczniesz tworzyć głębokie więzi oparte na wzajemnym szacunku i trosce.
Rozwijanie bezpiecznego stylu przywiązania to inwestycja w siebie, która przynosi korzyści na całe życie. Dzięki tej książce odkryjesz, jak wykorzystać naturalną ludzką potrzebę bliskości do rozwoju osobistego i stawania się bardziej świadomą, zrównoważoną i spełnioną osobą – w związkach i poza nimi."
Dzięki tej książce zrozumiesz, że lepsze od szczęścia jest świadome życie. A czasami można mieć i jedno, i drugie. W książce Życie jest fajne lubiana i ceniona psychoterapeutka przekonuje, że życie współczesnej kobiety jest niezwykle długie i pomieści wszystko. Miłość, romans, pracę i dziecko. Ale także chorobę, pustkę, błędy czy traumatyczne przeżycia – które nie są przyjemnymi doświadczeniami, ale wiele mogą nas nauczyć, zarówno o nas samych, jak i o otaczającym nas świecie. Ciepła, zabawna książka, która zawiera odpowiedzi na wiele nurtujących kobiety pytań. To także praktyczny poradnik, podsuwający rozwiązania codziennych problemów. *** Katarzyna Miller Psycholożka i psychoterapeutka z kilkudziesięcioletnią praktyką terapeutyczną. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna i pogodna, ale też szczera do bólu. Ukończyła psychologię i filozofię na UW. Treningu psychologicznego i prowadzenia psychoterapii uczyła się w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, a następnie od rzeszy nauczycieli polskich i zagranicznych (w tym Carla Rogersa). Wykładowczyni na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Felietonistka miesięcznika „Zwierciadło”. Autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników, m.in.Chcę być kochana tak, jak chcę, Kup kochance męża kwiaty(Wydawnictwo Zwierciadło). Małgorzata Szcześniak Dziennikarka, polonistka, pedagog. Gdy skończy jedne studia, natychmiast zaczyna następne. Za sobą, prócz polonistyki, pedagogiki i dziennikarstwa ma już edytorstwo, laboratorium reportażu, marketing internetowy oraz oligofrenopedagogikę. Autorka i współautorka książek m.in. Sukces w rozmiarze XXL oraz Trudne związki (z Wojciechem Eichelbergerem).
Przesłanie książki brzmi: "Przede wszystkim kochaj siebie samego i przenigdy nie poświęcaj własnego szczęścia". Nie należy rozumieć tego jednak w sposób dosłowny. Autor nie nawołuje do kierowania się tylko swoimi pragnieniami i do realizacji jedynie własnych zamierzeń, nie namawia, by całe życie postępować w sposób egoistyczny. Chodzi mu raczej o dobry egoizm. O to, by analizować swoje potrzeby i potrzeby innych. Aby analizować, czy to, jakie są względem nas oczekiwania otoczenia, nie jest ze strony tego właśnie otoczenia nadużyciem. Każdy z nas ma bowiem prawo do szczęścia - nie kosztem innych, oczywiście. Ale nikt nie może od nas wymagać bezwzględnego oddania, posłuszeństwa, rezygnacji z własnych pragnień. Autor poświęcił dwadzieścia lat życia kobiecie, która nie była warta ani miłości, ani poświęconego jej czasu, która nie potrafiła docenić wsparcia, jakie miała ze strony męża. I w pewnym momencie dała świadectwo temu, że sama kierowała się tylko egoizmem. Nie było w niej żadnej wdzięczności. Czyli czas ten można uznać w pewnym sensie za zmarnowany.W swej książce D. Lewandowski porusza wiele naprawdę trudnych tematów: alkoholizm, zaniedbywanie dzieci, problemy rodzinne, choroba, śmierć, samotność. Można się zastanowić, czy warto po nią sięgnąć, skoro traktuje o tak poważnych sprawach. W moim przekonaniu - warto. Bo po pierwsze zawsze znajduje się jakieś pocieszenie, choćby minimalne, w tym, że innych też dopadają nieszczęścia i że nie jesteśmy w tych naszych smutkach odosobnieni. A po drugie - skoro innym udało się wyjść z opresji obronną ręką, to i nam się uda. I jeśli bohater w końcu zetknął się z miłością bezinteresowną i taką, która pomaga odbić się od dna i znów nabrać wiatru w żagle, to może takie uczucie stanie i na naszej drodze. Życzmy sobie tego.Fragment recenzji Anny Kowalskiej
Czy wiesz, że najpotężniejsza technologia stworzona przez naturę to ty sam? Książka "Pure Human - prawdziwy człowiek" to poruszające przypomnienie o tym, czym naprawdę jest człowieczeństwo. Gregg Braden, światowej sławy badacz i autor bestsellerów, łączy neuronaukę, kwantowość i starożytną duchowość, by pokazać, że nie potrzebujemy chipów ani maszyn, by się rozwijać. Wszystko, czego szukasz, już w tobie jest - intuicja, empatia, uzdrawiająca moc, wewnętrzna mądrość. To książka dla tych, którzy chcą świadomie kształtować przyszłość, w której technologia wspiera człowieka, a nie go zastępuje. Odkryj swój potencjał, odbuduj poczucie własnej wartości i wyrusz w podróż ku głębszemu zrozumieniu siebie - na styku rozwoju osobistego, rozwoju duchowego, świadomości i filozofii.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
