Pozbądź się wewnętrznego krytyka, żyj w zgodzie ze sobą i ciesz się życiem!To książka dla kobiet, które myślą, że wszystko muszą robić idealnie, i nigdy nie są zadowolone z siebie. Jeśli i tobie standardy wyznacza wewnętrzny krytyk, uważasz się za perfekcjonistkę i nie śpisz po nocach, rozpamiętując swoje błędy – powiedz stop!Perfekcjonizm w swojej najbardziej destrukcyjnej formie potrafi nam odebrać radość z życia, utrudnia relacje międzyludzkie, przyczynia się do przepracowania, wypalenia zawodowego, a nawet depresji. Dzięki tej książce wyrwiesz się ze szponów samokrytyki, zbudujesz pewność siebie, uwolnisz się od perfekcjonizmu i przymusu kontroli. Odzyskasz spokój ducha, odkryjesz, że jesteś wystarczająco dobra, i polubisz siebie taką, jaka jesteś.I pamiętaj, nie jesteś sama. Kobiet, które tak jak ty myślą, czują i robią za dużo, jest wiele. W książce przeczytasz historie kilku bohaterek, które różnie radzą sobie z niezdrowym dążeniem do perfekcji. Na drodze do zaprzyjaźnienia się na nowo z samą sobą będą cię wspierać mądre i empatyczne autorki.Katarzyna Białkowska – filozofka, dziennikarka, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności interpersonalnych. Pasjonatka psychologii międzykulturowej. Jej debiutancka książka Gra o serce zdobyła w 2024 r. nagrodę jury w plebiscycie serwisu Granice.pl.Joanna Zaręba – absolwentka Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego, profesjonalna life i biznes coachka, coachka kreatywności, pomagająca ludziom osiągać swoje cele w pracy i życiu prywatnym. Autorka błyskotliwych książek Krótka historia psychologii i O mężczyźnie, który widział dźwięki.
Czy potrafisz iść i żuć gumę jednocześnie? Co oni sobie o mnie pomyślą? Czy ja to już gdzieś widziałem? Śniło ci się coś zeszłej nocy? Jeśli chcesz poznać wyjaśnienie tych fenomenów myślowych, zajrzyj do tej arcyciekawej książki!To, co czujemy i postrzegamy, wynika ze sposobu przetwarzania otaczającego nas świata przez nasze umysły. I choć zdajemy sobie sprawę z części tych procesów, to nie uświadamiamy sobie wielu decyzji, jakie podejmują za nas nasze mózgi. W tej książce psycholożka Nicky Hayes odkrywa fascynujące sposoby naszego myślenia i wyjaśnia, jak wspomnienia, doświadczenia, schematy poznawcze, emocje, inteligencja i złudzenia optyczne wpływają na nasze życie.Naukowe wyjaśnienie sposobu myślenia jest kluczem do zrozumienia, dlaczego jesteśmy tym, kim jesteśmy, i robimy to, co robimy. To, co dzieje się w naszych głowach w czasie przetwarzania informacji – myślenie, przechowywanie i przywoływanie wspomnień, skupianie uwagi, nauka języka, działania twórcze, rozwiązywanie problemów i przyswajanie wiedzy – a także nawyki oraz zachowania społeczne decydują o naszych interakcjach z ludźmi, o tym, co nas motywuje, a co zniechęca, i o wyborach, jakich dokonujemy każdego dnia.Poznaj naukowe wyjaśnienie procesów myślowych i odkryj mechanizmy, które rządzą twoim postrzeganiem świata.Nicky Hayes – brytyjska psycholożka, wykładowczyni i autorka ponad 25 książek z zakresu psychologii i neuronauki, od podręczników naukowych po publikacje dla szerszego grona, przetłumaczonych na 18 języków. W latach 2022–2024 była przewodniczącą Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego. Profesorka wizytująca University of Suffolk, członkini rady Międzynarodowej Komisji ds. Testów. W 1997 roku otrzymała nagrodę Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego za wyjątkowy wkład w nauczanie psychologii.
Ta książka to refleksyjna podróż przez dziesięć pojęć, które od wieków stanowią duchowe i etyczne filary ludzkiego życia: prawda, dobro, piękno, pokora, przyjaźń, odpowiedzialność, praca, cierpienie, wolność i szczęście. Autor łączy klasyczną myśl filozoficzną z biblijną wizją człowieka, tworząc przestrzeń do pogłębionej refleksji nad tym, co naprawdę istotne. Teksty mają charakter medytacyjny i jednocześnie intelektualnie wymagający – są zaproszeniem do myślenia, rozeznawania i duchowego dojrzewania. To książka dla tych, którzy nie chcą zatrzymać się na powierzchni, ale szukają głębszego sensu codziennych doświadczeń. Pomaga odnaleźć harmonię między wiarą a rozumem, duchowością a życiem.
Biblia współczesnego człowieka.Jeden z najbardziej wpływowych ludzi Ameryki wskazuje, jak - kierując się wewnętrzną uczciwością, poszanowaniem innych, a przede wszystkim świadomością tego, co najważniejsze, a nie tego, co pilne - doprowadzić do erupcji własnych możliwości i tworzyć synergię, oznaczającą zwielokrotnione efekty wspólnych działań. Wypracowanie owych siedmiu nawyków prowadzi do twórczych zmian wewnętrznych, kształtowania trwałych relacji z innymi, inspirującego przywództwa na poziomie osobistym, interpersonalnym i menedżerskim. Swoje tezy autor ilustruje barwnymi, wiarygodnymi przykładami zaczerpniętymi z własnych doświadczeń.
Odwaga, pokora i sens w czasach niepewnościMoc wartości to opowieść o przywództwie, które dojrzewa wraz z człowiekiem i jego doświadczeniami. Anna Rulkiewicz pokazuje, że droga lidera nie jest prostą linią sukcesów, lecz pełną zakrętów podróżą, w której sens i wartości stają się jedynym stałym punktem odniesienia. Z niezwykłą szczerością dzieli się lekcjami odwagi, odpowiedzialności i poszukiwania równowagi między życiem zawodowym a osobistym. Autorka przekonuje, że prawdziwa siła lidera rodzi się z uważności i zdolności tworzenia przestrzeni, w której inni mogą rozkwitać. Pokazuje także, jak budować przywództwo oparte na empatii, pokorze, konsekwencji i odwadze - zamiast na hierarchii i sile stanowiska. To książka, która inspiruje do refleksji nad własną drogą i stylem przewodzenia. Anna Rulkiewicz - menedżerka z ponad 30-letnim doświadczeniem, od 2007 r. zarządza największą prywatną siecią medyczną w Polsce, Grupą LUX MED. Przeprowadziła ponad 60 akwizycji i zbudowała zespół 30 tys. profesjonalistów. Jest wiceprezydentką Konfederacji Lewiatan, prezeską Związku Pracodawcy dla Zdrowia, członkinią Rady Uczelni SGH. Należy do Rady Nadzorczej Banku Handlowego SA, Rady Programowej studiów MBA (SGH i WUM) oraz Rady Ekspertów przy Rzeczniku Praw Pacjenta. Dr n. med. i n. o zdr. WUM. Absolwentka Stanford Executive Program (Stanford GSB) i Singularity University w Kalifornii. Jedna z najbardziej skutecznych kobiet w biznesie wg "Forbes Polska". Druga najbardziej wpływowa kobieta wg "Rynku Zdrowia". Ceniona ekspertka m.in. w zakresie współpracy sektora publicznego i prywatnego, gospodarki czy roli kobiet w biznesie. Moc wartości Anny Rulkiewicz to poruszająca i autentyczna opowieść o przywództwiew czasach niepewności, oparta na wielu latach doświadczeń menedżerskich autorki.Z wyjątkową szczerością dzieli się ona nie tylko strategiami zarządzania w obliczu kryzysówi transformacji technologicznej, ale także własnym systemem wartości, który stanowi kompas w podejmowaniu decyzji. To inspirujący przewodnik dla liderów, którzy chcą prowadzićz sensem, odwagą i odpowiedzialnością.Sławomir S. SikoraCEO Banku Handlowego w Warszawie SA w latach 2003-2021 Z dużym zainteresowaniem przeczytałem Moc wartości Anny Rulkiewicz. Jej przesłanie świetnie oddają słowa Simona Sineka: "Przywództwo to nie władza nad ludźmi, ale odpowiedzialność za ludzi, których prowadzisz". Autorka przekonująco pokazuje, że właśnie na tym polega prawdziwe przywództwo. Cennym elementem książki jest wizja przyszłości przywództwa oraz podkreślenie kluczowych wartości, takich jak pokora, empatia, odwagai odpowiedzialność. Zgadzam się z autorką, że skuteczne przywództwo to nieustanne uczenie się i uważne słuchanie innych.dr hab. dr h.c. Piotr Wachowiak, prof. SGH, Rektor SGH Książka Anny Rulkiewicz przypomina, że prawdziwe przywództwo zaczyna się od człowieczeństwa. Od odwagi, by słuchać, i pokory, by się uczyć. Autorka pokazuje, że bycie liderką to nie rola - to droga, którą idziemy każdego dnia, z otwartym sercemi świadomością wpływu.Dominika Bettman, businesswoman
W matriksie kameleona to poruszająca i bezkompromisowa opowieść o relacji, która z zewnątrz może wyglądać jak trudna miłość, a od środka okazuje się precyzyjnym systemem psychicznej manipulacji - oraz o głębokim przebudzeniu, które może z niej wyniknąć.Psycholożka Katarzyna Dodd łączy osobistą historię wieloletniego związku z wnikliwą analizą mechanizmów ukrytego narcyzmu. Opisuje relację, w której empatia staje się pułapką, miłość narzędziem kontroli, a stopniowo podważana rzeczywistość prowadzi do zwątpienia w siebie. Autorka z wyjątkową szczerością i kliniczną precyzją odsłania, jak powstaje więź traumatyczna, dlaczego tak trudno ją zerwać oraz w jaki sposób subtelne formy przemocy psychicznej bywają latami racjonalizowane jako "lojalność", "poświęcenie" czy "trudny związek". Książka sięga głębiej niż osobiste doświadczenie. Pokazuje wpływ traum międzypokoleniowych, wzorców poświęcania siebie i rozmytych granic na nasze wybory relacyjne oraz poczucie własnej wartości. To opowieść nie tylko o wychodzeniu z relacji, lecz także o transformacji - momencie, w którym ból zaczyna prowadzić do świadomości, a utrata dawnej narracji o miłości staje się początkiem odzyskiwania siebie.W matriksie kameleona nie jest poradnikiem ani klasyczną autobiografią. To książka o rozpoznaniu iluzji, o psychologicznym przebudzeniu i o powrocie do własnej tożsamości po doświadczeniu relacyjnego chaosu. Dla wszystkich, którzy kochali zbyt mocno, milczeli wbrew sobie lub zwątpili we własną wartość, ta książka jest zaproszeniem do powrotu do siebie.
Sadhguru - jogin, mistyk i autor bestsellerów - pomaga nam lepiej zrozumieć śmierć, abyśmy mogli żyć pełniej.Śmierć jest nieuniknioną częścią naszego życia, jednak w wielu społeczeństwach pozostaje tematem trudnym do zaakceptowania. Dzisiaj nadal zmagamy się z odwiecznymi pytaniami: Czym jest śmierć? Dlaczego się jej boimy? Co dzieje się po śmierci? Czy jest to koniec czy też brama do czegoś więcej?Sadhguru obszernie opisuje swoje wewnętrzne doświadczenia i wyjaśnia te aspekty śmierci, o których mówi się rzadko. A jeśli śmierć nie jest katastrofą, za jaką ją uważamy, ale istotnym aspektem życia, pełnym duchowych możliwości transcendencji? Unikanie śmierci oznacza unikanie życia, a strach przed nią jest w rzeczywistości strachem przed utratą. Sadhguru pokazuje, jak go przezwyciężyć i zaprasza do odkrywania, w jaki sposób świadomość śmiertelności pozwala głębiej doświadczać życia. Pogodzenie się ze śmiercią sprawi, że będziesz żyć świadomie, starając się, aby każda chwila była tak piękna, jak to tylko możliwe. Autor objaśnia nie tylko tajemnice otaczające śmierć, ale także aspekty praktyczne, takie jak przygotowania, jakie można wcześniej poczynić, jak najlepiej pomóc umierającemu i jak nawet po śmierci wspierać go w dalszej podróży. Czerpiąc z głębokiej mądrości i własnej transformacyjnej drogi, Sadhguru przedstawia zupełnie nową i niezbędną perspektywę - śmierć nie jest końcem, ale częścią ciągłości istnienia.
To nie jest kolejna książka motywacyjna. To zaproszenie do życia w prawdzie o sobie. Autorka prowadzi czytelnika przez proces odkrywania własnych talentów, sensu i wewnętrznego powołania – łącząc duchową perspektywę z podejściem opartym na mocnych stronach, znanym z badań Gallupa. Książka pokazuje, że rozwój nie polega na „naprawianiu siebie”, ale na rozpoznaniu i świadomym wykorzystaniu tego, co już w nas jest. To lektura dla osób, które: • znają swoje talenty lub chcą je lepiej zrozumieć w oparciu o Test Gallupa • czują, że osiągnięcia nie zawsze dają spełnienie • szukają głębszego sensu w pracy, relacjach i codziennym życiu • chcą połączyć rozwój osobisty z Wartościami, Wiarą i obudzić swoje Marzenia. Autorka – doświadczona Certyfikowana trenerka Instytutu Gallupa i twórczyni metodologii Formuły Geniuszu® – prowadzi czytelnika w sposób prosty, ciepły i konkretny, pomagając przełożyć wiedzę o talentach na realne decyzje i codzienne wybory. To książka, do której się wraca. Nie po inspirację, lecz po prawdę o sobie.
Spójrz na siebie z kociej perspektywyCzy koty widzą nas lepiej, niż my sami siebie? Z wysokości szafy, w milczeniu i z godnością obserwują nasze zachowania i podpowiadają - powoli, spokojnie, z uśmiechem - jak odzyskać życiową równowagę, docenić chwile i celebrować małe przyjemności.Psycholożka i właścicielka dwóch pięknych kotów, Joanna Szczerbaty, pokazuje, jak bardzo komplikujemy sobie codzienność i jak wiele moglibyśmy się nauczyć, patrząc na świat oczami naszych pupili. To pełna humoru i cennych spostrzeżeń opowieść o zwalnianiu tempa, łapaniu oddechu i docenianiu codzienności.Choć książka zachwyca lekkością, nie unika trudniejszych tematów: zmęczenia, samotności, zwątpienia czy emocji, które wolimy chować przed światem. Bez moralizowania. Bez pośpiechu. Za to z pełną kociego dystansu i mruczenia wizją życia.Koci spokój, humor i dystans to idealny plan na każdy dzień!Panie kocie, jak żyć? to ciepła i lekka lektura, która wciąga od pierwszych stron. Łączy humor z refleksją i zachęca do zwolnienia tempa oraz pracy nad sobą. Polecam!Magdalena Cieślak, autorka kociego fanpage'a @kociara_fanpage_privKot-narrator z humorem i dystansem pokazuje ludziom jak zwolnić, odpocząć i smakować drobiazgi. To ciepła, mądra opowieść o równowadze, uważności i radości w świecie nieustannego pośpiechu.Fundacja FelineusGdyby kot mógł zastąpić człowieka w roli psychologa, to musiałabym poszukać sobie innej pracy. Udowadnia to ten mądry, poradnikowy narrator, który motywuje, bawi i wspiera zaganianego człowieka w jego pełnej wyzwań codzienności. Ten kot uczy, jak dbać o siebie, o swoje zdrowie i dobrostan każdego dnia. W tej roli jest wybitnym ekspertem i empatycznym towarzyszem. Co prawda na ten moment moja posada nie jest zagrożona, ale - kto wie - może powinnam rozejrzeć się za innym zajęciemMaria Rotkiel, psychologJoanna Szczerbaty - psycholog, terapeuta uzależnień, diagnosta i specjalista FAS. Kocha ludzi i pracę z nimi oraz swoje dwa koty. Autorka książek Jestem DDA, Rodzice DDA oraz Moje życie z narcyzem.
Kiedy patrzysz na siebie,widzisz także to, co jest w tobie piękne,czy wyłącznie to, co niewystarczające?Spójrz na siebie oczami, które dostrzegają wszystko to,co dajesz światu.Nie musisz być inna, niż jesteś.Jesteś OK.Wystarczysz.To poruszająca, głęboko osobista książka o drodze kobiety, która wreszcie zdecydowała się zdjąć maskę, rozbroić lęk i stanąć w pełni swojej mocy i w prawdzie. To nie tylko zapis doświadczeń autorki, ale też przewodnik dla każdej z nas - czujących, że ciągle muszą udowadniać swoją wartość, zbyt często stawiających innych ponad sobą i zapominających, że są wystarczające takie, jakie są.Książka łączy w sobie elementy pamiętnika, literatury rozwojowej i duchowego przewodnika. Autorka - z czułością i szczerością - dzieli się własnymi historiami i lekcjami wyniesionymi z bólu, miłości, toksycznych relacji, terapii i spotkań z samą sobą. Obok jej słów znajdziemy również głosy wyjątkowych kobiet - m.in. Kasi Czyż (autorki słynnego cyklu książek "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania"), Doroty Deląg, Katarzyny Dodd, Marzeny Popiółkowskiej, Joanny Skwierczyńskiej, Karoliny Kalskiej i Jaqueline Sgonina - inspirujących swoją obecnością tysiące innych do odwagi, miłości i życia bez lęku.To książka dla kobiet, które pragną:odnaleźć swoją moc i wolność,nauczyć się stawiać granice i kochać siebie,przestać się bać własnej wrażliwości.Wystarczysz? jest jak rozmowa z przyjaciółką - ciepła, prawdziwa, pełna wsparcia oraz nadziei. To książka potrzebna, aktualna i głęboko transformująca. Opis pochodzi od Wydawcy.
Od konfliktu do harmonii - zacznij już dziś!Czy Twoje relacje często kończą się kłótniami? Masz dość napięć z bliskimi lub współpracownikami? Chcesz wreszcie nauczyć się, jak budować relacje pełne spokoju i szacunku?Sztuka unikania konfliktów to przewodnik, który uczy rozpoznawać toksyczne relacje, skutecznie komunikować swoje potrzeby i zadbać o siebie. Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się, kiedy warto ratować więź, a kiedy lepiej się wycofać.Ta książka może odmienić Twoje życie - wprowadzić harmonię, szacunek i autentyczną bliskość. Pomoże budować zdrowsze więzi i lepiej rozumieć siebie oraz innych.Zacznij tworzyć relacje, które naprawdę dają siłę!
Czy kiedykolwiek spotkałaś kobietę zrelaksowaną?Kobietę swobodną. Taką, która nie boi się zajmować miejsca w świecie. Wolną, wyrozumiałą i łagodną wobec siebie. Kobietę, która potrafi odpoczywać - bez poczucia winy, bez przepraszania, bez przeświadczenia, że musi na to zasłużyć. Kobietę, która szanuje swoje potrzeby.Być może nie.Z pewnością jednak na twojej drodze stanęła niejedna perfekcjonistka - wciąż niezadowolona z siebie, żyjąca w napięciu i nieustannie odczuwająca lęk przed porażką i odrzuceniem. Być może sama jesteś tą kobietą.Żyjemy w świecie kobiet przeciążonych i wyczerpanych, które próbują sprostać wygórowanym oczekiwaniom społecznym, a w rezultacie czują się niedocenione, niewystarczające i często samotne.W książce Kobieta zrelaksowana Nicola Jane Hobbs, psycholożka i psychoterapeutka, pokazuje, jak stres wpływa na nasz umysł, nasze ciało i relacje. Łącząc badania naukowe, duchowość oraz historie kobiet, udowadnia, że odpoczynek nie jest oznaką lenistwa, lecz wyrazem zdrowej troski o siebie i swoje zasoby.Kobieta zrelaksowana to inspirujący przewodnik dla kobiet, które pragną żyć radośnie i autentycznie.Zasługujemy na coś więcej niż nieustanne zmęczenie. Zasługujemy na to, by być zrelaksowanymi kobietami - kobietami, które znają swoją wartość i siłę i które razem mogą zmieniać świat.
Otwórz drzwi do miłości, która uzdrawia! Czy pragniesz relacji pełnych zrozumienia, ciepła i autentyczności? Czy wierzysz, że bliskość może dawać więcej dobra — nie raniąc, lecz budując i niosąc ukojenie? W książce „Kochaj każdego dnia” dr Alexandra Solomon udowadnia, że to naprawdę możliwe! 365 prostych, codziennych praktyk opartych na świadomości relacyjnej pomoże Ci tworzyć bliskie więzi — z czułością, szacunkiem i głębią. To przewodnik łączący samoświadomość z praktyką budowania zdrowych, wspierających relacji. Zmień swoje relacje — i zacznij kochać każdego dnia!
Dlaczego po latach nauki języka w szkole wciąż nie potrafimy swobodnie mówić?Dlaczego większość uczniów umie odmieniać czasowniki, ale nie potrafi zamówić kawy za granicą?Ta książka w prosty, szczery i inspirujący sposób pokazuje, co poszło nie tak w tradycyjnym systemie nauczania - i jak możesz to naprawić.W książce znajdziesz:- szczere spojrzenie na błędy popełniane przez szkolny system nauczania,- konkretne wskazówki, jak uczyć się skuteczniej,- gotowy plan działania na pierwsze 90 dni nauki,- mnóstwo inspiracji i praktycznych metod, dzięki którym nauka przestanie być obowiązkiem, a stanie się przygodą.To nie jest podręcznik, lecz przewodnik po prawdziwej nauce języka - napisany z pasją, doświadczeniem i wiarą w to, że każdy może nauczyć się mówić: bez stresu, bez perfekcjonizmu i bez wieloletnich zmagań.Jeśli marzysz o tym, by wreszcie mówić w języku obcym, ta książka pokaże Ci, jak to osiągnąć.Autorka, absolwentka filologii germańskiej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, pasjonatka języków obcych oraz skutecznych metod nauczania, od ponad dekady pomaga uczniom w różnym wieku odkrywać, że nauka języka to nie wkuwanie reguł, lecz swobodna komunikacja. W swojej pracy łączy doświadczenie zdobyte podczas setek indywidualnych zajęć z nowoczesnym podejściem dydaktycznym, które z powodzeniem rozwija również w szkolnych murach.Przez pewien czas mieszkała w Niemczech, a częste pobyty za granicą pozwalają jej nie tylko doskonalić znajomość języka, lecz także czerpać inspirację z żywej kultury i codziennego użycia języka w praktyce. Wykorzystując najnowsze badania nad przyswajaniem języków oraz własne doświadczenia z życia i pracy, pokazuje, że nauka może być szybka, naturalna i pełna przyjemności.Jej przekonanie, poparte wieloletnią praktyką i badaniami, jest proste, a zarazem przełomowe: kluczem do skutecznej nauki jest mówienie - nie wkuwanie słówek ani gramatyki. Ta idea stała się fundamentem jej pracy i inspiracją do powstania tej książki.
Jeśli trzymasz tę książkę w rękach, to znaczy, że bliskość, miłość i relacje są dla Ciebie ważne. Być może jesteś singlem, który próbuje odnaleźć się w świecie randkowania. Być może jesteś w związku i zastanawiasz się, jak go pielęgnować. A może po prostu szukasz odpowiedzi na pytania o współczesne relacje. Ta książka powstała właśnie po to, byśmy w labiryncie pytań i emocji wspólnie poszukali drogowskazów.Książkę podzieliłyśmy na dwie części. Pierwsza z nich to rozmowy z ekspertami, którzy pokażą Ci, że wbrew powszechnej opinii wcale nie przeżywamy kryzysu miłości, że ludzie wciąż chcą kochać, kochają, żyją w szczęśliwych związkach, także tych z Internetu, i aktywnie szukają miłości. Dziś robią to jednak o wiele bardziej świadomie niż kilka dekad temu, a my powiemy, dlaczego to bardzo dobry kierunek.Druga część książki to poradnik, dzięki któremu przyjrzysz się własnym przekonaniom i doświadczeniom, odkryjesz, co może Cię blokować, a co wspierać w drodze do dobrej relacji. Znajdziesz tu wskazówki, ćwiczenia i inspiracje, które pomogą Ci nie tylko lepiej rozumieć siebie, ale też odważniej budować więź z drugim człowiekiem.O autorkach:Joanna GodeckaTerapeutka, członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dyplomowany life coach, coach oddechu z tytułem Diploma Master Practitioner. Certyfikowany Praktyk Integracji Oddechem i Integrującej Obecności. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego. Autorka poradników, między innymi Bądź pewna siebie, Potrzeba kochania. Ekspertka medialna i komentatorka wielu zagadnień związanych z psychologią.Sylwia Stodulska-JurczykRedaktorka i specjalistka content marketingu, od 2008 roku związana z portalem Sympatia gdzie kieruje działem porad. Autorka artykułów, porad i wywiadów o relacjach, związkach i singlach, które publikowała między innymi w Onet, Zwierciadle i Fakcie. Współautorka książki Miłość na celowniku pierwszego w Polsce poradnika o bezpiecznym szukaniu miłości w Internecie. Absolwentka studiów podyplomowych Digital Media na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Maria Dekert łączy perspektywę psychoterapeutki z doświadczeniami osób po traumie, aby pokazać, co dzieje się z dzieckiem i dorosłym, gdy brakuje bezpiecznej więzi i adekwatnej opieki. Uzupełnieniem treści książki jest film Umbra, który w metaforyczny i przejmujący sposób obrazuje doświadczenie traumy, co pozwala lepiej zrozumieć uczucia osoby doświadczającej przemocy. Autorka chce uwrażliwić czytelnika na ten problem i pokazać, że światło potrzebne do wyjścia z mroku można znaleźć we wsparciu bliskich, w relacjach i profesjonalnej pomocy. Ta psychologiczna publikacja zachęca do szukania pomocy, normalizuje korzystanie z terapii i oswaja temat traumy. Dla specjalistów, skrzywdzonych i tych, którzy chcą nieść światło.
Pacjenci Susan Froward to ludzie, skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. Krytykowani, dręczeni okrutnymi żartami, przygniatani winą, napastowani seksualnie, czy... rozpaczliwie ochraniani. Niewielu z nich przed podjęciem terapii zdawało sobie sprawę z tego, że zostali zniszczeni destrukcyjnym wpływem "toksycznych" rodziców, umiejętnie zaszczepiających w dziecku wieczną traumę, poczucie znieważenia i poniżenia. Mają zachwiane poczucie własnej wartości prowadzące do samoniszczących zachowań. Zawsze, nawet niezależnie od faktycznych zasług, czują się bezwartościowi, niezależnie od kochającego partnera - niekochani, niezależnie od życiowego powodzenia - nieprzystosowani. Uczucia te wynikają w znacznej mierze z faktu, że jako dzieci zostali pozbawieni wiary w siebie i wpędzeni w poczucie winy. A stając się dorosłymi, nie potrafią zrzucić tego ciężaru, co odbija się na każdym aspekcie ich życia.
Jak zrozumieć Mahometa, jedną z najważniejszych postaci w historii ludzkości, bez stereotypów i uprzedzeń?Od wieków postać Mahometa, skromnego człowieka z Mekki, który zapoczątkował narodziny nowej religii - islamu, budzi ogromne kontrowersje. W książce Mahomet. Prorok na nasze czasy brytyjska publicystka i badaczka religii, Karen Armstrong, kreśli przenikliwą, rzetelną i przystępną opowieść o człowieku, którego życie i przesłanie zmieniły bieg historii świata.Autorka podejmuje próbę oddzielenia Mahometa, mistyka, człowieka pełnego pasji i politycznej mądrości, reformatora społecznego głęboko zaangażowanego w budowanie sprawiedliwości, od uprzedzeń, mitów i uproszczeń, które narosły wokół jego postaci. Opowiada o narodzinach islamu - religii, której nazwa oznacza pokój i poddanie się Bogu oraz o sporach teologicznych i politycznych, które najpierw głęboko wpłynęły na życie ludzi mieszkających w Mekce i Medynie, a później - daleko poza ich granicami.Karen Armstrong wykorzystała bogatą literaturę, aby przedstawić jak najbardziej obiektywny obraz Mahometa jako osoby prywatnej i przywódcy. Przybliżając kulturę i realia VII wieku, nakreśliła na ich tle w pełni prawdziwą postać Proroka: nie abstrakcyjny symbol, ale człowieka z krwi i kości, pełnego współczucia, odwagi i determinacji w dążeniu do wspólnego dobra. Udowadnia też, że Mahometem nie kierowała chęć narzucenia ortodoksji religijnej, ale "zmiana serc i umysłów ludzi".To nie tylko biografia, to również próba analizy uprzedzeń oraz lęków, które od wieków dzielą cywilizacje. Autorka postarała się osadzić je w historycznym kontekście, który pozwala zrozumieć ich źródła, znaczenie i konsekwencje.
Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor - wybitny psychiatra, badacz i klinicysta - zaprasza do zrozumienia traumy i odkrywania kolejnych metod wyzwalania z jej uścisku. Śledzimy zawiłości diagnozy i odkrycia neuronauki. Przypatrujemy się sesjom terapeutycznym i pracy badawczej. Mimo poruszonych tu wstrząsających historii książka pozostawia głęboko humanistyczne, pełne optymizmu przesłanie: niezależnie od tego, w jak okrutne okoliczności rzuci nas życie, możemy zmobilizować w sobie siły nie tylko do przetrwania, ale także do uleczenia ze skutków przytłaczających doświadczeń. Otwartość na osiągnięcia nauki i prawdę doświadczenia, a także ogromne społeczne zaangażowanie Autora, czynią jego dzieło fascynującym poznawczo i niezwykle użytecznym dla praktyki terapeutycznej.Pozycja dla profesjonalistów pracujących z traumą, dla tych z nas, którzy doświadczyli jej we własnym życiu, i dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć drugiego człowieka.
Dlaczego jedni ludzie przyciągają uwagę i potrafią zaskarbić sobie nasze zaufanie już po kilku sekundach, a inni – mimo wiedzy i dobrych intencji – pozostają niezauważeni? Dlaczego niektórzy umieją oczarować rozmówcę jednym uśmiechem, a inni z trudem nawiązują kontakt? Sekret tkwi w uroku osobistym – subtelnej, ale potężnej sile, która decyduje o tym, jak jesteś postrzegany, słuchany i zapamiętywany. To nie magia ani cecha wrodzona. To umiejętność, którą można rozwijać – i właśnie tego nauczysz się z książki Potęga osobistego uroku. Autorzy – Brian Tracy i Ron Arden – pokazują, jak wykorzystać proste zasady, dzięki którym: błyskawicznie zdobędziesz sympatię i zaufanie nauczysz się mówić tak, by ludzie chcieli cię słuchać rozwiniesz charyzmę, empatię i pewność siebie poznasz znaczenie gestów, tonu głosu i spojrzenia nauczysz się wpływać na innych z autentycznością i klasą. Potęga osobistego uroku to przewodnik, który pomoże ci zbudować relacje oparte na zaufaniu, zrozumieniu i sympatii – i dzięki temu osiągnąć więcej, niż kiedykolwiek sądziłeś, że jest możliwe. Brian Tracy – światowy autorytet w dziedzinie rozwoju osobistego i zawodowego. Autor ponad 80 książek, m.in. Zjedz tę żabę! i Psychologia wpływu. Od dekad szkoli liderów, przedsiębiorców i specjalistów w ponad 80 krajach, pomagając im w osiąganiu sukcesu i mistrzostwa w komunikacji. Ron Arden – ekspert w dziedzinie wystąpień publicznych, komunikacji i mowy ciała. Aktor i reżyser, trener mówców i liderów. Pokazuje, jak łączyć emocje, ton głosu i postawę, by budować autentyczne relacje i wzbudzać sympatię.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
