"Każdy kogo spotykasz na swojej drodze jest ważny i ma wpływ na Twoje życie. Dlatego bądź otwarta na to co przynosi Ci los"
"Bo tylko jeśli wiemy dokąd idziemy, jesteśmy w stanie tam dojść"
Narzekanie stało się ulubioną formą w naszej codziennej komunikacji. Często ten, który narzeka, aktywnie tworzy i podsyca negatywny klimat panujący w społeczeństwie. Nie można stawić czoła problemom przez samo narzekanie. Trzeba działać, aby zmieniać na lepsze życie swoje i innych. Dlatego należy znów postawić w centrum prywatnego i zawodowego życia ufność, odpowiedzialność i kompetencję. Doktor Salvo Noe podejmuje ten ważny aspekt rzeczywistości, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jego refleksje stanowią cenną wskazówkę, co należy zrobić, żeby nie popaść w pułapkę cierpiętnictwa. Za pomocą anegdot, ćwiczeń oraz strategii osobistego i społecznego wzrostu pokazuje, jak wzmocnić nasze poczucie własnej wartości i tak nas zmotywować, byśmy umieli dostrzec w każdej przeciwności możliwość powstania na nowo, bardziej pewni siebie i zahartowani – co istotne w obecnych czasach, które charakteryzuje pośpiech i wewnętrzne zagubienie. Książka włoskiego psychologa to inspirująca lektura dla każdego czytelnika. Dodatkowym jej atutem jest przedmowa papieża Franciszka, który podkreśla, że narzekanie szkodzi naszemu sercu. Papież zachęca nas zatem, aby „przyjmować każdy dzień jako okazję do dawania, walcząc o usunięcie utyskiwań z życia, jadu z oceniania innych, mętności z myśli, plotkowania ze spotkań, urazy z serca. To jest droga, która pozwala zamieszkać w nas miłości, bo tylko miłość wypełnia pustki, uzdrawia rany, leczy relacje. Jedynie miłość wlewa ufność, daje pokój, przywraca odwagę i przemienia życie w wielki plac budowy pełen nadziei”.
AUTOR:
Salvo Noe, włoski psycholog, psychoterapeuta i mediator rodzinny. Ceniony specjalista od procesów formacyjnych. Wykłada psychologię społeczną i psychologię komunikacji w różnych instytucjach publicznych i prywatnych. Specjalizuje się w zaburzeniach dotyczących niepokoju i depresji.
Na rynku księgarskim jest wiele książek poruszających problem zdrady i niewierności. Większość z nich mówi o tym, jak uporać się z takimi traumatycznymi życiowymi zdarzeniami, kiedy już do nich dojdzie. Autor niniejszej publikacji zastosował jednak inne podejście. Książka służy czytelnikowi praktyczną pomocą w kwestii zachowania związku w dobrej kondycji w długiej perspektywie czasowej. Uświadamia „ukryte” gry i reguły - podświadomą dynamikę małżeństwa - dzięki czemu sprawia, że czytelnik nie jest wobec tych gier i reguł bezbronny. Daje ona siłę do zapobiegania niewierności we wczesnym stadium - zanim pojawi się ono w umyśle. Prowadzi do takiego stanu, w którym zdrada wobec partnera nawet nie wchodzi w rachubę.
Na podstawie wieloletniej praktyki terapeutycznej i badań autor stworzył przewodnik, który pomoże ci chronić granice twojego związku, zachowywać atmosferę bliskości i zaufania oraz uporać się z wszelkimi bolesnymi wydarzeniami z przeszłości, które mogą wpływać na teraźniejszość. Książka została zilustrowana rzeczywistymi przykładami z życia i zapewnia czytelnikowi dobre „poręcze”, których może się on bezpiecznie trzymać.
Autor (Gábor Mihalec) jest licencjonowanym terapeutą partnerskim i rodzinnym z Węgier. Dzięki swej pracy z parami narzeczeńskimi i małżeńskimi zyskał wiedzę na temat dynamiki małżeństwa na jego różnych etapach. Jest on przekonany, że gdybyśmy poznali podświadome wzorce rządzące związkiem, mielibyśmy duże szanse, by zmienić je na lepsze. Jego celem jest pomaganie parom w osiągnięciu tego celu dzięki wypróbowanym technikom i praktycznym zastosowaniom współczesnej wiedzy naukowej. Pisząc tę bezcenną książkę, opierał się nie tylko na własnych badaniach i doświadczeniach, ale korzystał także z dorobku najlepszych specjalistów. Oprócz swojej intensywnej praktyki Gábor prowadzi także seminaria na Węgrzech, w Europie i na całym świecie. Ma tytuł doktora z psychologii pastoralnej. Ma żonę i dwoje dzieci.
In 1929, in the blue-collar city of Portsmouth, Ohio, a company built a swimming pool the size of a football field; named Dreamland, it became the vital center of the community. Now, addiction has devastated Portsmouth, as it has hundreds of small rural towns and suburbs across America--addiction like no other the country has ever faced. How that happened is the riveting story of Dreamland.
With a great reporter's narrative skill and the storytelling ability of a novelist, acclaimed journalist Sam Quinones weaves together two classic tales of capitalism run amok whose unintentional collision has been catastrophic. The unfettered prescribing of pain medications during the 1990s reached its peak in Purdue Pharma's campaign to market OxyContin, its new, expensive--extremely addictive--miracle painkiller. Meanwhile, a massive influx of black tar heroin--cheap, potent, and originating from one small county on Mexico's west coast, independent of any drug cartel--assaulted small town and mid-sized cities across the country, driven by a brilliant, almost unbeatable marketing and distribution system. Together these phenomena continue to lay waste to communities from Tennessee to Oregon, Indiana to New Mexico.
Introducing a memorable cast of characters--pharma pioneers, young Mexican entrepreneurs, narcotics investigators, survivors, and parents--Quinones shows how these tales fit together. Dreamland is a revelatory account of the corrosive threat facing America and its heartland.
The definitive guide to using the power of colour to improve your happiness, wellbeing and confidence.
What if I told you that all around you is something that can increase your motivation and positively influence how you feel?
It's called colour.
Building on over 20 years of experience, Applied Colour & Design Psychology Specialist Karen Haller puts this life-changing solution in your hands. With her unmatched expertise, she demonstrates the many practical ways in which you can use colour to transform your life. Whether you're decorating an interior or revamping your wardrobe, get ready to be inspired by the possibilities to:
- Create a home that reflects your personality
- Grow your confidence in using colour
- Add colour to your workplace
- Choose clothes that express the true you
- Find your unique colour palette & design compatibility
In the first book that mixes the science, psychology and emotional impact of colour, Karen Haller takes you on a journey through rediscovering the joy of colour.
James Lovelock, creator of the Gaia hypothesis and the greatest environmental thinker of our time, has produced an astounding new theory about future of life on Earth. He argues that the anthropocene - the age in which humans acquired planetary-scale technologies - is, after 300 years, coming to an end. A new age - the novacene - has already begun.
New beings will emerge from existing artificial intelligence systems. They will think 10,000 times faster than we do and they will regard us as we now regard plants - as desperately slow acting and thinking creatures. But this will not be the cruel, violent machine takeover of the planet imagined by sci-fi writers and film-makers. These hyper-intelligent beings will be as dependent on the health of the planet as we are. They will need the planetary cooling system of Gaia to defend them from the increasing heat of the sun as much as we do. And Gaia depends on organic life. We will be partners in this project.
It is crucial, Lovelock argues, that the intelligence of Earth survives and prospers. He does not think there are intelligent aliens, so we are the only beings capable of understanding the cosmos. Maybe, he speculates, the novacene could even be the beginning of a process that will finally lead to intelligence suffusing the entire cosmos. At the age 100, James Lovelock has produced the most important and compelling work of his life.
Czy myślisz, że twoja praca ma znaczenie? Jeśli uważasz, że nie, to prawdopodobnie masz rację – i należysz do coraz większego grona osób wykonujących zawody, które nie mają żadnego sensu. Antropolog David Graeber w swojej najnowszej książce zgłębia zjawisko gównowartych prac i zastanawia się, co to mówi nam o dzisiejszym systemie społeczno-gospodarczym. Jeden z najważniejszych i najbardziej prowokujących myślicieli... Cory Doctorow Znakomity, naprawdę oryginalny teoretyk polityki. Rebecca Solnit Książka Roku 2018 „Financial Times” Książka Roku 2018 „The Times”
"Dlaczego uważam umiejętność zadawania pytań za tak istotną w budowaniu relacji? Ponieważ w dzisiejszym świecie, który cechuje się coraz większą złożonością, zróżnicowaniem kulturowym, jak również ogromną liczbą wzajemnych powiązań, jest to kluczowa umiejętność. Nie da się pracować z ludźmi wywodzącymi się z odmiennych kultur – czy to zawodowych, czy narodowych – bez umiejętności zadawania pytań i budowania relacji opartych na wzajemnym szacunku i akceptacji faktu, że posiadają oni pewną różną od naszej wiedzę przydatną do wykonania danego zadania. (…) Pokorne pytanie jest szczególnie istotne dla przywódców, ponieważ do realizacji złożonych zadań niezbędne są dobre, ufne relacje z podwładnymi, które zachęcają do komunikacji w górę hierarchii. A bez takiej komunikacji organizacje nie będą ani skuteczne, ani bezpieczne."
Ze wstępu
"W świecie, który transformuje się pod wpływem technologii, coraz mocniej zarysowują się dwie siły wpływające na dzisiejszy biznes. Pierwszą z nich jest komunikacja. Zdolność do budowania relacji zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz organizacji, staje się kluczową umiejętnością menedżerów. Drugą siłą jest zdolność do rozumienia natury problemu. Nasilający się szum informacyjny i powszechna dostępność informacji sprawiają, że coraz częściej przywódcy podejmują decyzje nie mając pełnego zrozumienia warunków, w jakich są prowadzone działania i charakteru problemów, z którymi muszą sobie radzić. Bardzo powszechnym zjawiskiem jest też niedostateczna wiedza o kliencie i jego oczekiwaniach. Taki błąd popełniają nie tylko startupy – często zaślepione swoją ideą – ale również dojrzałe firmy, którym często brakuje zdolności do komunikowania się z klientem.
Czy jest na to jakaś rada? Edgar H. Schein, psycholog zajmujący się problemem kultur organizacyjnych i autor wielu koncepcji, które trafiły do kanonu nauczania w zarządzaniu, proponuje zwrócenie się w stronę jednej z najstarszych technik znanych człowiekowi: pokornemu zadawaniu pytań. Zdaniem Scheina to właśnie postępowanie jest nam niezbędne również dziś, w warunkach informacyjnego chaosu i niepewności. Należy zadawać pytania, być dociekliwym, ale i uprzejmym. I nigdy niczego nie zakładać z góry, ale chcieć się dowiedzieć więcej. "
dr Piotr Kaczmarek-Kurczak, Akademia Leona Koźmińskiego
Piotr Kwiatkowski – pedagog specjalny, doktor nauk humanistycznych, pracownik Uniwersytetu Wrocławskiego. Specjalizuje się w zagadnieniach etiologii dewiacji, promocji zdrowia psychicznego, pozytywnego rozwoju młodzieży i resilence. Autor ponad 60 publikacji naukowych. Zwolennik ilościowej opcji metodologicznej. Autor lub współautor kilku wystandaryzowanych narzędzi badawczych. Prywatnie: mąż i ojciec, miłośnik „ciężkiej” muzyki rockowej, gadżeciarz.
Narzeczeństwo ujmowane jest jako etap przedmałżeński -po zaręczynach a przed zawarciem związku małżeńskiego. Konstruktywnie przeżyte, tworzy odpowiednie warunki do budowania wartościowej i trwałej relacji małżeńskiej, opartej na wzajemnym szacunku i wspólnym poszanowaniu fundamentalnych wartości moralnych i duchowych.
O oryginalności i potrzebie nieustannego analizowania tematyki narzeczeństwa świadczy stosunkowo rzadkie podejmowanie badań naukowych z tego zakresu. W pedagogice problematyka ta wydaje się nieobecna. Oddawana do rąk Czytelnika publikacja zawiera treści, które dotyczą rozumienia narzeczeństwa i jego istoty, instytucji zaręczyn, a także dalszego, bliższego i bezpośredniego przygotowania do małżeństwa. Część teoretyczną dopełniają badania przeprowadzone wśród narzeczonych przygotowujących się do małżeństwa sakramentalnego.
Książka może być bardzo przydatna dla pedagogów, psychologów, teologów, duszpasterzy, pracowników poradni rodzinnych, którzy zajmują się diagnozą, projektowaniem i realizacją działań profilaktycznych, poradnianych czy terapeutycznych, niezwykle ważnych dla podejmowanych starań w celu dobrego funkcjonowania społecznego zarówno rodzin, jak i poszczególnych członków je tworzących.
Yoga is for every body, including yours! This book offers yoga for all types of body: from plus size yoga and pregnancy yoga, to yoga for the elderly or disabled, there's something for all.
No matter who you are or what your abilities are, you can do each of the 50 poses in this book. The variations and modifications to classic yoga poses will also allow you to perform all 10 sequences, which combine different poses into one singular experience and focus on specific physical and mental benefits.
For years, books on yoga have asked readers to bend over backward (literally!) to conform to their physical demands. It's time for the opposite - for readers to demand that yoga conform to their individual needs. This is yoga for real people!
The only book that gives you a mindful guide to yoga to help future-proof your body. Avoid putting stress on your joints and heart with this slower yoga style.
In today's fast-paced world it's easy to lose the balance in our lives and the connection with our bodies. Yin Yoga offers a remedy to the stress and hustle of everyday life. As yin balances yang in Taoist philosophies, so the slower yin-style yoga offers an alternative to the faster, more active forms of yoga such as ashtanga.
Yin yoga concentrates on holding and breathing through floor-based poses, allowing you the time and space to clear your mind and stretch your body. The 54 meditative poses and 20 targeted sequences will help you attain a sense of mindfulness and physical well-being, making it the perfect complement to a busy, active yang lifestyle and bringing you back into balance.
Find your perfect job here! From social media and IT careers to jobs in architecture, hospitality, medicine, science, law, and the environment, this comprehensive and updated new edition features more than 400 cool careers.
Do you have a passion but can't work out how to make a career out of it? Do you want to change career but don't know where to start? Are you worried about career development? Or are you overwhelmed by so much advice you are lost in a sea of information? You're not the only one!
The Careers Handbook is here to help, offering practical and inspirational advice about our constantly changing job market. This revised edition reveals the most exciting jobs in data science and online platforms, whilst also arming you with all the information you need for career success in more "traditional" areas, from accounting to teaching.
This indispensable guide is ideal for teenagers and newly qualified graduates. Career counsellors will also find this a trustworthy companion for helping students with their future career planning. So, whether you want to become a nurse or computer games developer, a chef or cyber-security analyst (or you simply have no idea!), this book is your ultimate careers source. Concise and combining a user-friendly approach with a bold, graphic design, The Careers Handbook is like having your very own career coach.
This essential survival guide for intrepid young explorers shows the skills and techniques you need for outdoor adventure, from maps and navigation to camping.
Learn the basics - from picking the best campground to knowing how to build a shelter - with clear step-by-step illustrations. Find out why not to camp under a tree, how to make a bed of leaves, and learn useful knots to secure your camp. Once you're safely in your shelter, discover how to net a fish, purify water, light a fire with flint and steel, and cook your catch.
Find out what to take on your expedition, how to plan your route, and what to include in your survival kit. Then have fun learning camp craft and bushcraft skills. To help you find your way, this book shows you how to use a map and compass, or the Sun and stars as a guide. Discover the best way to hike over terrains, including forests, swamps, sand, snow, and ice. Learn, too, how to predict the weather by observing clouds and wind direction.
So start packing your rucksack for an outdoor adventure and don't forget your copy of Survival for Beginners.
The latest and greatest insights on happiness from around the world
The Little Book of Being Brilliant is a ‘greatest hits’ compilation of the best and the latest information from the science of positive psychology. Top-selling author Andy Cope exercises his PhD in happiness, along with his decades of experience bringing ‘The Art of Being Brilliant’ to rapt audiences around the world, to distill the tips, techniques, facts and ideas you need to know to achieve sustainable wellbeing and happiness in your own life. Andy’s keen for you to know that he wants you to enjoy the experience, hence his ‘laugh ‘n’ learn’ approach.
Inside, you’ll find guidance for taking action in the form of activities and challenges that will help you implement the latest empirical evidence on happiness. You’ll learn why most people are miles away from feeling as great as they could, and what to do about it. Whether you’re motivated to improve your daily life or looking for the insights that will super-charge your career, or in search of inspiration for your students or your team, this little book will set you in motion toward living brilliantly.
Develop resilience and embrace positivity by setting goals and taking charge of your life
Learn, once and for all, what science says about the connection between money and happiness
Overcome road rage and other forms of negativity that are dragging you down in the day-to-day
Internalize the latest positivity wisdom for work, sport, parenting, relationships, and more
There’s absolutely no filler in The Little Book of Being Brilliant, and no need to sift through half-baked ideas or wisdom that researchers have already overturned. For the latest proven techniques on getting happy and achieving success, along with the motivation required to put those techniques into practice, pick up this energetic and inspiring book today.
We may all have different abilities, interests, beliefs and lifestyles, beliefs but there is one thing that we all have in common: We want to be happy!
Happiness shows you how to be happy by adopting lifelong “happiness habits” that bring and fulfilment and pleasure to your days.
These habits will help you manage life’s inevitable ups and downs; consistent practice will develop your happiness abilities and help you live the happy life you want.
Aristotle believed that happiness was comprised of pleasure and a sense of life well-lived. Today’s research agrees, suggesting that “happiness” is defined by your overall satisfaction with your life as well as how you feel from day to day. This book shows you that happiness is a skill made up of a particular set of habits that you can bring in your life starting today.
Identify your own, personal definition of “happiness”
Learn why we need to be happy and what often gets in the way
Develop habits that help you create and maintain happiness long-term
Learn how to be happy when you’re stuck in an unhappy situation
Discover the often-overlooked happiness that surrounds you every day
While happiness is not feeling good all the time you do have the ability to control how you feel
Happiness gives you the skills and perspective to recognise happiness and pursue a happy life—whatever that may mean for you.
Start living the life you’ve always wanted
It could be that you’ve figured everything out on your own and have ended up acing your career, meeting and marrying your perfect partner, producing three wonderful kids, owning a holiday home in Mustique and having a drop-dead gorgeous life. In which case, we applaud you.
If, on the other hand, you need the cheat codes, then this book will give you a nudge.
Redefining the genre of ‘self-help comedy,’ Shine is a book about the brevity of life. It contains adult themes of mortality, change, exhaustion and unrelenting pressure. Thankfully, the bleakness is done with humour and the solutions are entertaining, do-able and uplifting.
Shine is the literary equivalent of ‘ctrl/alt/delete.’ All you have to do is read the book, keep an open mind, and apply the learning. You will experience a personal re-boot with new mental software installed, upgrading you to ‘best possible self.’ It’s a very simple process that also happens to be ‘not very easy.’ Because, of course, if being your best self was easy, everybody would be doing it.
The average lifespan is 4000 weeks. Look around and you’ll see too many people having a ‘near life experience.’ They’re alive, but not living.
Truth time: life’s a short and precious gift that’s hurtling by in a blur. If you want to make a dent in the universe, it’s time to wake up.
We figure that if you’re going to rise, you may as well shine.
Somewhere along the way, we got distracted. As much as we multitask, love our devices and feel like we’re in control, deep down we know that something is off. Shortened attention spans, declines in critical thinking, lack of sleep, self-doubt and decreased creativity are just some of the effects coming to light in an age of digital distraction.
It’s time to reclaim our lives. It’s time to take control.
Lifescale is a journey of self-discovery and growth. It’s about getting back into balance and remastering our destinies. Author Brian Solis knows first-hand. He struggled with distraction and all of its ill-effects. To get his life back, he developed a set of techniques, exercises, and thought experiments designed to tame the chaos, and positively and productively navigate our day-to-day lives. Instead of falling victim to the never-ending cycle of newsfeeds, Likes, addictive apps, and boredom scrolling (aka the endless scroll), we can learn to manage our time and inspire our own lives in a way that will bring meaning back—without sacrificing the benefits that our devices bring us.
In Lifescale, Brian has done the legwork to pull together scientific findings and practical tools into one book. Readers—especially those who are distracted—will connect with the humor, pathos, and inspiration inside. Using this book’s simple but powerful lessons, we can:
Identify sources of distraction and turn attention toward creativity and productivity
Understand and resist the manipulative techniques that turn us into digital addicts
Find meaning and purpose to guide our time in more meaningful ways
Visualize future success to successfully dive into deep work and stop procrastinating
Break bad habits, establish rituals, and establish routines that help you achieve goals
Nurture imagination and learn to express ourselves more artistically
Maximize productivity with simple but effective strategies
Focus for extended periods and make breaks more restorative
Foster a strong sense of purpose in life and identify the steps needed to bring it to life every day
Smile more and build self-esteem
With the renewed perspective Lifescale offers, we can finally learn to prioritize what matters, and live our digital and physical lives with intention and true happiness.
Zabawy, które proponujemy w tym poradniku, wydatnie usprawniają pamięć i zwiększają ogólną sprawność umysłową dziecka. Wykonywane systematycznie ćwiczenia mogą przyczynić się do rozwoju koncentracji uwagi, spostrzegawczości, umiejętności kojarzenia i kreatywności, a w konsekwencji do lepszego radzenia sobie z zadaniami w szkole i poza nią.
Celem książki jest opracowanie koncepcji wartości kobiecych w biznesie, w tym identyfikacja i aprecjacja katalogu współczesnych wartości, które mogą wnosić kobiety do biznesu i na rynek pracy. Warto zwrócić uwagę, że powinno to pomóc przedsiębiorstwom,
szczególnie w sektorze mikro, małych i średnich firm, w lepszym określaniu i wykorzystaniu potencjału kobiet, jak również samym kobietom ze wszystkich grup zawodowych, bez względu na zajmowany szczebel w hierarchii organizacyjnej firmy, aby więcej z nich odnosiło sukcesy w przyszłości. Książka dedykowana jest nie tylko kobietom mającym zamiar rozwijać swoje kariery, lecz także mężczyznom, którzy chcą lepiej kobiety rozumieć, wspierać je i pomagać im na płaszczyźnie zawodowej.
Ze wstępu
Katalog wartości kobiecych w biznesie, będący przedmiotem monografii, można z pewnością uznać za istotny wkład do dorobku nauk ekonomicznych (dyscypliny zarządzanie), ale także do dyskusji z pracodawcami nad korzyściami z różnorodności. Książka ma zatem zarówno walor teoretyczny, jak i praktyczny.
dr hab. Ewa Lisowska prof. Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
