O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.
Książka zawiera ćwiczenia oczu, które można wykonywać w czasie codziennych czynności, w każdej wolnej chwili – np. czekając na pociąg czy autobus, w czasie spaceru, a nawet w czasie pracy, kiedy robimy sobie przerwę od patrzenia w monitor komputera. Dzięki nim wada wzroku nie będzie się pogłębiać albo nawet może się cofnąć.
W książkach publikujemy najnowszą wiedzę o procesach zachodzących w mózgu, popartą badaniami oraz praktyczne ćwiczenia, które będą nieoceniona pomocą w codziennej pracy nad zachowaniem sprawnego umysłu i doskonałej koncentracji na całe życie!
Z książki "Jak za pomocą witamin uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi" dowiesz się, jak uzupełnić tradycyjne leczenie właściwą suplementacją z wykorzystaniem preparatów zawierających substancje witalne. Czasami można zupełnie zrezygnować z konwencjonalnych leków, z którymi często wiąże się wiele działań ubocznych.
Gospodarowanie odpadami w pytaniach i odpowiedziach to publikacja dla przedsiębiorców, urzędników i specjalistów ds. ochrony środowiska. W prosty sposób odpowiada na kluczowe pytania o ewidencję, transport, magazynowanie, przetwarzanie i recykling odpadów. Ułatwia zrozumienie zawiłych przepisów i pomaga wdrożyć je w codziennej praktyce. Dzięki przykładom i wskazówkom pozwala uniknąć kosztownych błędów oraz zwiększyć efektywność działań proekologicznych.
Z tą książką:
• Poznasz aktualne przepisy odpadowe.
• Dowiesz się, jak prowadzić dokumentację i ewidencję.
• Nauczysz się planować recykling i minimalizować odpady.
• Unikniesz kar dzięki zgodności z prawem.
• Zyskasz praktyczne narzędzie do codziennej pracy.
Publikacja analizuje najczęstsze mity i fakty związane z zarządzaniem zarówno prywatnymi, jak i publicznymi placówkami medycznymi. Autorzy, bazując na doświadczeniu branżowym, pokazują, które popularne przekonania mają pokrycie w rzeczywistości, a które mogą prowadzić do błędnych decyzji. Książka łączy wiedzę z zakresu prawa, finansów, organizacji pracy, cyfryzacji i bezpieczeństwa danych. Oferuje konkretne wskazówki dla menedżerów, właścicieli oraz osób planujących wejście w sektor prywatnej i publicznej opieki zdrowotnej.
Z tą książką:
• rozpoznasz, które popularne teorie o zarządzaniu są prawdziwe, a które szkodliwe,
• dowiesz się, jak przygotować placówkę na kontrole NFZ, PIP, sanepidu i RPP,
• nauczysz się motywować personel i zapobiegać wypaleniu zawodowemu,
• poznasz zasady odpowiedzialności menedżerskiej i zawodowej w ochronie zdrowia,
• dowiesz się, jak wykorzystać cyfryzację, AI i cyberbezpieczeństwo w zarządzaniu,
• otrzymasz praktyczne wskazówki i procedury do wdrożenia w codziennej pracy – bez względu na formę własności placówki.
Sprawdzanie instalacji elektrycznych to publikacja, która omawia zasady i procedury sprawdzania instalacji elektrycznych w różnych typach obiektów. Zawiera instrukcje przeprowadzania pomiarów, oceny stanu technicznego i dokumentowania wyników. Uwzględnia obowiązujące przepisy, normy oraz aspekty bezpieczeństwa pracy. To niezbędne narzędzie dla elektryków, inspektorów i osób odpowiedzialnych za utrzymanie instalacji, które ułatwia eliminację zagrożeń i zapewnia zgodność z prawem.
Z tą książką:
• Dowiesz się, jak wykonać kontrolę instalacji krok po kroku.
• Poznasz obowiązujące przepisy i normy branżowe.
• Nauczysz się korzystać z narzędzi pomiarowych.
• Zyskasz wiedzę potrzebną do sporządzenia pełnej dokumentacji.
• Zwiększysz bezpieczeństwo użytkowników obiektu.
Nauczyciel bibliotekarz. Karta Nauczyciela, dokumentacja, pieniądze to książka, która kompleksowo omawia rolę nauczyciela bibliotekarza w szkole. Zawiera interpretacje Karty Nauczyciela, wskazówki dotyczące prowadzenia dokumentacji, organizacji pracy oraz finansowania bibliotek. To praktyczne źródło wiedzy ułatwiające codzienną pracę i planowanie działań edukacyjnych. Ta książka, która wspiera efektywną organizację pracy nauczyciela bibliotekarza.
Ta książka:
- Ułatwia zrozumienie przepisów prawa oświatowego,
- Usprawnia prowadzenie dokumentacji,
- Pomaga w planowaniu i realizacji budżetu biblioteki szkolnej,
- Wspiera efektywną organizację pracy nauczyciela bibliotekarza.
Wynagrodzenia 2026. Listy płac, instrukcje, przykłady liczbowe to książka, która dostarcza kompleksowych informacji o wynagrodzeniach w 2026 r., prezentując aktualne przepisy, wzory list płac, instrukcje dla działów kadr i przykłady obliczeń. Praktyczny charakter publikacji pozwala szybko zastosować wiedzę w codziennej pracy kadrowo-płacowej. Ta książka:
- Ułatwia prawidłowe naliczanie wynagrodzeń,
- Zapewnia zgodność z przepisami
- Pozwala na szybkie przygotowanie list płac oraz dokumentacji kadrowej.
Kalendarz kadrowo-płacowy to nie tylko elegancki terminarz na biurko, ale przede wszystkim praktyczne narzędzie pracy każdego specjalisty ds. kadr i płac. Oprócz klasycznego układu miesięcy, kalendarz zawiera bogaty zestaw tabel, wykresów, schematów i podsumowań, które w przejrzysty sposób przedstawiają najważniejsze zagadnienia kadrowe i prawne. Kalendarz opracowany został w sposób czytelny, praktyczny i nowoczesny – idealny do codziennego wykorzystania w dziale kadr, HR czy księgowości. Dzięki niemu każdy kadrowiec ma pod ręką kluczowe dane, bez konieczności przeszukiwania przepisów.
„Informator kadrowy 2026” to praktyczne, coroczne wydawnictwo stworzone z myślą o osobach zajmujących się sprawami pracowniczymi, rozliczeniami wynagrodzeń oraz prowadzeniem dokumentacji kadrowo-płacowej. Publikacja stanowi nieocenione wsparcie dla działów HR, kadr i płac w jednostkach sektora finansów publicznych, samorządach, szkołach, urzędach i przedsiębiorstwach prywatnych. Informator został opracowany w sposób przejrzysty, dzięki czemu nie tylko ułatwia szybkie odnalezienie potrzebnych informacji, ale także stanowi praktyczne narzędzie w codziennej pracy kadrowca.
Z tym informatorem będziesz miał:
- wszystkie najważniejsze wskaźniki, limity i stawki obowiązujące w 2026 roku zawsze pod ręką.
- pewność, że korzystasz z informacji opracowanych przez ekspertów, zgodnych z aktualnymi regulacjami.
- szybki dostęp do potrzebnych danych kadrowych, terminów i wyliczeń.
– oszczędność czasu, bo nie musisz szukać zmian w różnych źródłach lub samodzielnie obliczać poszczególne wskaźniki
- idealne narzędzie do codziennego wykorzystania w jednostkach budżetowych i firmach prywatnych.
Książka w sposób usystematyzowany omawia wszystkie kluczowe zagadnienia związane z KSeF. Od podstawowych informacji na temat jego istoty i funkcji, przez etapy wdrożenia i okres przejściowy, aż po szczegółowe wyjaśnienia procedur wystawiania, przesyłania i przechowywania e-faktur. Autorzy szczegółowo przedstawiają zasady nadawania uprawnień, obowiązki informacyjne (w tym ZAW-FA), procedury uwierzytelniania, jak również kwestie związane z fakturowaniem transakcji krajowych i zagranicznych. Publikacja uwzględnia również praktyczne aspekty korzystania z KSeF w niestandardowych sytuacjach.
Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych – praktyczne metody pracy, ćwiczenia dopasowane do wieku i stanu zdrowia oraz wsparcie w zachowaniu samodzielności seniorów.
Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych zawiera zestawy ćwiczeń oraz wskazówki, jak bezpiecznie prowadzić terapię ruchową u pacjentów z różnymi ograniczeniami funkcjonalnymi. Autorzy – specjaliści z zakresu fizjoterapii – dzielą się doświadczeniem, pokazując, jak zachęcać osoby starsze do aktywności i poprawiać ich jakość życia. W publikacji uwzględniono różnorodne potrzeby zdrowotne seniorów oraz zasady planowania skutecznych i bezpiecznych działań fizjoterapeutycznych.
Publikacja W sieci kryzysu. Od hejtu do samobójstw - jak szkoła może pomóc młodym to praktyczny przewodnik dla nauczycieli, wychowawców, dyrektorów szkół i wszystkich dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć, rozpoznawać i skutecznie reagować na symptomy depresji, przemocy, hejtu oraz prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży. Pokazujemy, jak budować sieć wsparcia w szkole i poza nią, jak rozmawiać o trudnych emocjach, jak przeciwdziałać eskalacji problemów i jak skutecznie interweniować, zanim będzie za późno. Uzupełnieniem są liczne przykłady postępowania, procedury, scenariusze zajęć.
Cykl wydań scenariuszy dla bibliotek szkolnych i publicznych. Książka podzielona jest na scenariusze przeznaczone dla Czytelników w różnym wieku - od szkoły podstawowej, po Czytelników seniorów.
Wśród przykładowych scenariuszy zajęć bibliotecznych znajdziesz tutaj np.:
-Pasowanie uczniów klas pierwszych na czytelników– scenariusz uroczystości,
-Rozwiązywanie problemów wśród młodzieży „Mam moc, mogę zmienić mój świat” - scenariusz zajęć,
-Rozwijamy kompetencje społeczne młodzieży - scenariusz zajęć,
-Kurs komputerowy dla starszych czytelników.
Udzielanie i dokumentowanie pomocy psychologiczno-pedagogicznej w szkole i przedszkolu od listopada 2024 Publikacja "Udzielanie i dokumentowanie pomocy psychologiczno-pedagogicznej w szkole i przedszkolu od listopada 2024" składa się z sześciu głównych części. Każda z nich dotyczy innego zagadnienia odnoszącego się do organizowania i udzielania pomocy psychologiczno-pedagogicznej w szkołach i placówkach.Przekazujemy Państwu publikację z przekonaniem, że zawarte w niej wskazówki ułatwią organizację efektywnego wsparcia dla dzieci i młodzieży w sposób zgodny z prawem oraz adekwatny do potrzeb i możliwości.Książka zawiera przykłady i gotowe wzory dokumentów.Udzielanie pomocy psychologiczno-pedagogicznej jest obowiązkowym zadaniem przedszkoli, szkół i placówek. Działania w tym obszarze obejmują więc szerokie spektrum zagadnień z uwzględnieniem zindywidualizowanego wsparcia dzieciom i młodzieży, zapewnienia odpowiedniej współpracy z rodzicami oraz doskonalenia nauczycieli i wsparcia ich w rozwiązywaniu problemów wychowawczych i dydaktycznych oraz rozwijaniu umiejętności wychowawczych.
Szybko sprawdź wskaźniki kadrowe i procedury, uniknij błędów i nie zapomnij o niczym istotnym! Oszczędź sobie obliczeń lub przeszukiwania internetu!
Informator to ponad 80 tabel i zestawień - wszystkie ważne informacje kadrowe skondensowane w wygodnej formie. Znajdziesz w nim:
- 80 tabel i zestawień
- informacje z zakresu prawa pracy po zmianach z 2023 roku
- informacje dotyczące zatrudniania i zwalniania pracowników
- obowiązki stron umowy o pracę
- informacje o urlopach, wynagrodzeniach, ochronie rodzicielstwa
- informacje o kontrolach PIP.
Informator stanowi codzienne wsparcie dla specjalistów zajmujących się kadrami i płacami, księgowością oraz właścicieli firm i biur rachunkowych.
Polityka rachunkowości w firmie 2025 z komentarzem do planu kont Publikacja Polityka rachunkowości w firmie 2025 z komentarzem do planu kont autorstwa Trzpioły Katarzyny to niezwykle cenny materiał dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć i wdrożyć zasady rachunkowości zgodne z najnowszymi przepisami. Książka ta stanowi kompleksowy przewodnik, który łączy teorię z praktyką, dostosowując się do specyfiki różnych rodzajów firm.Praktyczny przewodnik dostosowany do aktualnych przepisów Opracowanie zawiera wzorcowe rozwiązania w zakresie polityki rachunkowości zgodne z znowelizowaną ustawą o rachunkowości oraz innymi obowiązującymi przepisami prawnymi. Dzięki temu, czytelnik ma możliwość: poznania praktycznych rozwiązań w obszarze rachunkowości, zdobycia informacji na temat interpretacji Krajowych i Międzynarodowych Standardów Rachunkowości, uzyskania szczegółowych wytycznych dotyczących zakładowych planów kont. Charakterystyka kont syntetycznych W książce znajdziesz praktyczny komentarz, który dokładnie omawia zasady funkcjonowania poszczególnych kont syntetycznych oraz charakterystykę operacji ewidencjonowanych na tych kontach. Opracowanie wzbogacone jest o przykładową dekretację, co ułatwia zrozumienie omawianych zagadnień.
Planuj zadania na 2025 r. w stylowym kalendarzu BHP
W tym roku kalendarz w TWARDEJ oprawie, z tasiemką
2 plakaty A3 GRATIS
Kalendarium na 2025 rok z podziałem na dni oraz miejscem na notatki własne
Każdy dzień podzielony na planer w godzinach 7:00-18:00
12 antystresowych kolorowanek- oznaczenie świat i dni ważnych dla Pracowników Służby BHP.
Wyciąg z Kodeksu pracy: DZIAŁ X BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY + Rozdział IIc Praca zdalna
- Planowanie budżetu BHP – przykładowe rozwiązania,
- Udział służb BHP w inwestycjach zakładowych – rozbudowa pomieszczeń,
- Spotkania Komisji BHP w zakładach pracy – praktyczne wskazówki,
- Lista kontrolna oceny pod względem bhp i ergonomii stanowisk pracy biurowej,
- Lista kontrolna bezpieczeństwa i higieny pracy na budowie,
- Lista kontrolna – strefy zagrożenia wybuchem,
- Lista kontrolna ocena spełnienia przez maszyny minimalnych wymagań dotyczących BHP,
- Lista kontrolna do analizy stanu bhp.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
