Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Dla amatorów i profesjonalistów, dla artystów, ilustratorów, twórców gier i każdego, kto chce doskonalić swoje umiejętności w rysowaniu fantastycznych światów. Krok po kroku uczy proporcji, anatomii i relacji przestrzennych, prowadząc od początkowych linii do gotowego rysunku. Zawiera ponad 600 szkiców przedstawiających różnorodne fantastyczne stwory - jednorożce, syreny, smoki, wampiry i zombie - ukazane z różnych perspektyw.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Druga część bestsellerowego poradnika o żywieniu niemowląt U malucha na talerzu. • Jak odżywiać dziecko od 1. do 3. roku życia? • Co podawać do jedzenia, by było zdrowe i prawidłowo się rozwijało? • Jakie produkty są wskazane, a jakich lepiej unikać? • Jak radzić sobie z brakiem apetytu u dziecka? • Co gotować maluchowi jesienią i zimą, a co podawać wiosną i latem? • Jak komponować smaczne i pożywne śniadania, obiady oraz kolacje, a co zaproponować na deser? Porady na temat żywienia małych dzieci wraz z praktycznymi przepisami na smaczne i zdrowe posiłki.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Pasję do gotowania odkryłam w sobie, kiedy przeszłam na dietę roślinną. Warzywa i owoce okazały się wdzięcznym obiektem kulinarnych eksperymentów. Przekonałam się, że aby w pełni cieszyć się smakiem roślin, trzeba jeść je wtedy, kiedy jest na nie sezon. Świadomość tego, że nie powinno się marnować różnych dóbr, nie tylko żywności, jest mi bliska od dziecka, choć gdy byłam dziewczynką, nie wiedziałam, że określa się to terminem less waste. Ja sama rozsądnego gospodarowania produktami nauczyłam się od moich dziadków, którzy każdego dnia pokazywali mi, jak bez szczególnego wysiłku wyrzucać mniej. Odkąd sama prowadzę dom, robię zakupy świadomie kupuję wyłącznie jedzenie dobrej jakości i wykorzystuję je do ostatniego okruszka. Szanuję pracę ludzi, którzy produkują żywność. Przejmuję się stanem naszej planety i staram się jak najmniej ją zaśmiecać.
Pamiętaj, że każdy krok ku bardziej świadomemu życiu ma ogromne znaczenie!.
Daria Rogowska autorka bloga ekocentryczka.pl
"Pomyśl o ogrodzie jak o posiłku. Gdy wybierasz przepis, kierujesz się przecież swoimi upodobaniami, doświadczeniem i potrzebami. Tworzenie ogrodu - dużego i zupełnie malutkiego - opiera się na tej samej zasadzie". Ogród to miejsce wytchnienia i jedności z naturą. Cieszy oczy, koi duszę, ale może też być źródłem własnych warzyw i owoców oraz bezpiecznym i kreatywnym miejscem zabaw dzieci. Niezależnie od tego, czego oczekujesz, Monty Don pomoże Ci uwolnić potencjał przestrzeni, jaką masz do dyspozycji, i podpowie, co, gdzie i kiedy sadzić. Najbardziej znany brytyjski ogrodnik przekazuje podstawy wiedzy o uprawie ponad 100 roślin: kwiatów i warzyw, drzew, krzewów owocowych i ozdobnych. Uwzględnia także rośliny domowe. Każdy gatunek omawia w jasny i zwięzły sposób, opisując wymagania, zasady uprawy, czas i metody pielęgnacji. Poradom towarzyszą poglądowe fotografie. Dzięki tej książce założysz ogród, który najlepiej zaspokoi Twoje potrzeby i pozytywnie wpłynie na styl życia
Przyjmij zaproszenie do kuchni sentymentalnej i sięgnij po przepisy z duszą! Historii nie budują tylko wielkie zdarzenia, ale przede wszystkim codzienność. Zwykłe czynności, zwyczajni ludzie oraz przedmioty, którymi się otaczali. Zanurzmy się wspólnie w tej małej historii – zapraszamy do stołu zastawionego starą porcelaną i pysznym tradycyjnym jedzeniem. Posmakujmy dań, które przeniosą nas do kuchni naszych babek, albo przywołają dawne rodzinne wspomnienia. Odkryjmy na nowo zapomniane smaki, od wieków obecne w rodzimej tradycji. Ta książka jest wyjątkową propozycją dla każdego, kto kocha klimat retro i myśli z nostalgią o przeszłości. Prezentuje polskie przepisy z okresu od połowy XIX do połowy XX wieku. Odtworzono je z zachowaniem wszystkich składników i – jeśli to tylko było możliwe – również dokładnych proporcji. Autorka podaje współczesne opisy przygotowania potraw oraz aktualne miary i wagi (niekiedy przeliczane z funtów, łutów czy kwaterek). Wyboru dań dokonała tak, aby wykorzystać w nich produkty sezonowe, lokalne i łatwo dostępne. Małgorzata Kur – absolwentka polonistyki i grafiki wydawniczej na ASP w Łodzi. Autorka kilkunastu książek dla dzieci i młodzieży, wydawanych w Polsce i za granicą, laureatka konkursów literackich. Od 2018 roku prowadzi bloga kulinarnego Pularda. Stół sprzed wieków, na którym odtwarza przepisy ze starych (głównie przedwojennych) polskich książek kucharskich. W wolnych chwilach oczywiście gotuje, a oprócz tego czyta reportaże, uprawia balkonowy ogród, zbiera leśne poziomki i grzyby oraz dziwne kamienie z synkiem Guciem.
W swojej trzeciej książce znana czarownica The Witch of the Forest, autorka bestsellerowej „Magii naturalnej”, wprowadzi cię w podstawy astrologii. Z tego przewodnika dla początkujących dowiesz się, jak umocnić więź z kosmicznym porządkiem i gwiazdami! Astrologia to potężne narzędzie służące do głębszego zrozumienia siebie i innych. Zharmonizowanie swoich działań z ruchami gwiazd i planet złagodzi stres związany z tempem współczesnego życia i pomoże ci osiągnąć szczęście. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z astrologią, czarostwem lub jednym i drugim, „Magia astrologii” podpowie ci, jak wykorzystać we własnych praktykach potęgę gwiazd, aby zaakceptować, zrozumieć i pokochać siebie, a także zadbać o swój dobrostan. Z poradnika dowiesz się, jak sięgnąć po moc własnego kosmogramu urodzeniowego. Zbadasz wpływ znaków słonecznego, księżycowego i wschodzącego (ascendenta) na twoje cechy, uczucia i postępowanie. Nauczysz się, jak skutecznie łączyć astrologię z czarostwem. Dzięki tej książce poznasz: • Sposoby na wykorzystanie astrologii we własnych magicznych praktykach • 12 znaków zodiaku, 9 planet i 12 domów astrologicznych • Swoje znaki: słoneczny, księżycowy i wschodzący (ascendent) • Wskazówki dotyczące odczytywania kosmogramu urodzeniowego • Znaczenie retrogradacji oraz metody na przetrwanie retrogradacji Merkurego (i obrócenie jej na swoją korzyść) • Astrologiczne techniki dbania o siebie (także pod kątem magicznym) …i wiele więcej! Lindsay Squire to wiedźma, która praktykuje magię eklektyczną i prowadzi popularne instagramowe konto @thewitchoftheforest. Już od ponad dekady kroczy własną duchową ścieżką, a jej pasją jest wspieranie osób dopiero zaczynających swoją przygodę z czarostwem. Mieszka w Yorkshire z mężem oraz dwójką psotnych kotów: Luną i Merlinem.
Zestaw składa się z 78 kart oraz pięknie ilustrowanego 80-stronicowego przewodnika. A wszystko umieszczone w stylowym pudełku. Motywem przewodnim tej urzekającej talii tarota są koty, które przedstawiono w najrozmaitszych odsłonach. Kot jest nieodłącznym towarzyszem człowieka. Bogactwo i złożoność kociej natury mogą się wyrażać na wiele sposobów, co doskonale oddają wizerunki kotów w tym zestawie. Właśnie dlatego karty od razu zachwycają swoją wyjątkowością. Dzięki nim z pewnością odkryjesz prawdziwą magię tarota. Praktyczny przewodnik uwzględnia słowa kluczowe oraz znaczenia wszystkich 78 kart, zarówno ułożonych we właściwej pozycji, jak i odwróconych. Thiago Correa to brazylijski artysta wizualny i ilustrator. Catherine Davidson to autorka wielu tekstów o tematyce ezoterycznej. W publikacji "Tarot: Koty rządzą światem" łączy zainteresowanie wróżbiarstwem z miłością do kotów.
Bucket List. 1000 miejsc, w których odnajdziesz ciszę i spokój to książka dla tych, którzy pragną harmonii i wewnętrznej równowagi. Znajdziesz tu listę miejsc z całego świata oraz propozycje podróży, dzięki którym zafundujesz sobie zarówno krótkie momenty ucieczki od codzienności, jak i dłuższe wyprawy kojące zestresowane ciało i duszę. Odkryjesz trudno dostępne zakątki w sercach miast, odizolowane schroniska skryte w dziewiczej przyrodzie, cenione ośrodki medytacyjne, a także centra kulturowe, artystyczne i duchowe. Ta książka pomoże ci zwolnić tempo, zostawić za sobą codzienny stres i odkryć, co jest dla ciebie najlepsze. Może to być na przykład oglądanie wschodu słońca z balonu unoszącego się nad kanadyjskim jeziorem albo rozkoszowanie się ciszą w budapesztańskiej kawiarence. Każde z opisanych tu miejsc oferuje przestrzeń i czas, by odetchnąć, pomyśleć, wsłuchać się w siebie i odnaleźć własne ja. Książka to skarbnica pomysłów, które mogą stać się dla ciebie inspiracją
Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione? Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii - stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji. Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza! TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.
Z tą książką opanujesz sztukę rysowania słodkich wizerunków zwierząt w stylu chibi. Phoebe Im (@bobblejot), popularna artystka z Instagrama, za pomocą prostych samouczków pokazuje, jak krok po kroku narysować 75 zwierząt, zarówno domowych, jak i żyjących dziko. Są wśród nich między innymi kot, krowa, kura, dzik, sowa, żyrafa, narwal, szynszyla czy delfin. Chibi to styl rysowania wywodzący się z Japonii, bardzo popularny w mandze i anime. Postaci są w nim nieco przerysowane, zazwyczaj małe i pulchne, o krótkich nogach i dużych głowach. Przedstawione w poradniku zwierzęta wydają się tak słodkie i urocze, że aż chce się je przytulić. Oprócz samouczków w książce znajdziesz: • krótkie wprowadzenie do estetyki chibi, • informacje o narzędziach zarówno tradycyjnych, jak i cyfrowych, • porady dotyczące kolorowania, cieniowania i nadawania zwierzętom indywidualnego charakteru, • wskazówki na temat ubrań i dodatków, • ciekawostki dotyczące niektórych zwierząt. Wyjmij przybory do rysowania i zacznij tworzyć własne królestwo zwierząt! Phoebe Im zaczęła twórczość od grafik fanowskich inspirowanych różnymi serialami anime. Jej instagramowe konto @bobblejot, na którym dzieli się swoimi uroczymi rysunkami, przyciąga ogromną liczbę obserwujących.
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka "Docenić siebie" pomoże to jednak zmienić! Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie. RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.
Książka Roku 2024 the British Book AwardsDołącz do detektywa Logico i rozwikłaj intrygujące zagadki kryminalne. Dowiedz się kto, jak, gdzie i dlaczego popełnił zbrodnie. Zbadaj wskazówki, przesłuchaj świadków i wykorzystując sztukę dedukcji, uzupełnij diagramy oraz złap morderców. A gdy rozwiążesz każdą z zagadek, poznasz tajemnicę, która skrywa się za wszystkimi przestępstwami100 kryminalnych zagadek logicznych, ułożonych według stopnia trudności od najłatwiejszych po zabójczo trudne. Do ich rozwikłania wystarczą ołówek i szare komórki. Na końcu książki znajdziesz podpowiedzi i rozwiązania.Uruchom bezwzględną potęgę logiki w walce ze złem!
Kolorowanka pełna kojących treści, stworzona według autorskiej koncepcji Agaty Głydy i zilustrowana przez Annę Janik, to zaproszenie do tego, aby znaleźć czas dla siebie, wyciszyć się oraz zrelaksować. Kolorując, możesz na chwilę zatrzymać się tu i teraz, uspokoić gonitwę myśli, skupić się na ciałożyczliwym przesłaniu, a także poćwiczyć wspierające hasła.
Nikt nie rodzi się z negatywnym podejściem do swojego ciała. To postawa wyuczona przez wielokrotnie powtarzany komunikat, że „coś jest z tobą nie tak”. Antidotum może być mówienie sobie, że „moje ciało jest dobre, a mój wygląd nie jest najważniejszy”. W kolorowankach znajdziesz właśnie takie lecznicze treści. Patrząc na ilustracje, kolorując afirmacyjne hasła i powtarzając je w myślach, z czasem nabierzesz nowej perspektywy i życzliwej postawy wobec siebie i własnego ciała.
AGATA GŁYDA – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Napisała dwie książki: „Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój” oraz „Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą”.
Dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z akwarelą. W książce znajdziesz 50 zachwycających motywów do namalowania według instrukcji krok po kroku - od szkicu, przez nałożenie barw, po dodanie szczegółów. Dodatkowo zamieszczono informacje dotyczące techniki malarskiej, pędzli, farb, sposobów mieszania kolorów oraz inne przydatne wskazówki i gotowe wzory do odrysowania. Wszystkie projekty można wykonać w ciągu 30 minut.
Praktyczny podręcznik do nauki kaligrafii z bestsellerowej serii Sztuka rysowania. Przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych wielbicieli pięknego pisania. Omawia między innymi: - podstawowe materiały i narzędzia do kaligrafowania i iluminowania (rodzaje papieru, pióra, stalówki, pędzle, atramenty, gwasze) - techniki pisania i rysowania liter wraz ze wskazówkami dotyczącymi przyborów, przygotowania papieru, rozplanowania arkusza czy odległości między literami - ponad 50 różnych krojów pisma wraz z ilustracjami prezentującymi kolejne etapy pracy krok po kroku. Dzięki tej książce poznasz tajniki liternictwa, a karty ćwiczeń pozwolą przejść od teorii do praktyki.
Wejdź w świat biznesu, jeśli chcesz prowadzić własną firmę lub jeśli chcesz być mądrzejszym konsumentem. Dzięki tej książce świat biznesu stanie przed tobą otworem - bez względu na to, czy chcesz zostać przedsiębiorcą, czy po prostu rozsądnym konsumentem. Znajdziesz tu wszystko, co warto wiedzieć, aby założyć własną działalność - od pomysłów na dochodowy biznes, po wskazówki dotyczące kredytów i dofinasowania. Dowiesz się też, kiedy reklama jest skuteczna oraz jak działalność biznesowa wpływa na gospodarkę światową - zanieczyszczenie środowiska czy globalne łańcuchy dostaw. Po przeczytaniu tej książki będziesz wiedzieć znacznie więcej o prowadzeniu i mechanizmach biznesu. W serii: Pieniądze dla początkujących Psychologia dla początkujących Filozofia dla początkujących
Dojrzewanie jest obowiązkowe i nie zwalnia z niego żadne usprawiedliwienie. To bardzo przygodowy czas - również dla rodziców - więc czytajcie (razem lub osobno), oglądajcie i nie dajcie się zaskoczyć. *Skąd się biorą dzieci i czy rodzice to wiedzą? *Czemu plemniki mają trudniej? *Czy masturbacja to kwiatek? *Po czym poznać, że dojrzewanie ruszyło? *Co najbardziej wkurza komórki jajowe? *Na czym polegają końskie zaloty? *Co robi z człowiekiem pożądanie?
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dla każdego. W prostych słowach wyjaśnia, jak odczytać wyniki morfologii, cholesterolu oraz panelu tarczycy. Znajdziesz tu też coś, czego nie spotkasz w innych publikacjach - praktyczną analizę wyników badań konkretnych przypadków. Książka jest tak zaprojektowana, żebyś po jej lekturze potrafił odczytać wyniki badań, wyciągając z nich konkretne wnioski. Dowiesz się także, jak minimalizować ryzyko choroby i wdrożyć prawidłowe nawyki dietetyczne wspomagające zdrowie.
Naucz się rysować słodkie koty, które robią różne zabawne rzeczy. Skorzystaj w tym celu z 75 samouczków krok po kroku.
Twoją nauczycielką będzie popularna artystka z Instagrama Bichi Mao (@bichi.mao). Doskonale pokazuje ona sylwetki kotów między innymi podczas zabawy, spania, jedzenia, przeciągania się, przytulania, a także… przedstawia je w żartobliwych kostiumach!
Wraz z samouczkami Bichi Mao udostępnia:
• wprowadzenie do estetyki kawaii,
• propozycje narzędzi do rysowania,
• wskazówki dotyczące rysowania i kolorowania kotów,
• katalog rysowania emocji,
• strony pełne słodkich kotków do ćwiczeń z kolorowania.
Przygotuj się więc na naukę od podstaw lub doskonalenie swoich umiejętności rysowania. Czerp inspirację do tworzenia własnych kocich postaci lub ilustrowania codziennych zachowań swojego ulubionego zwierzaka.
Olive Yong jest twórczynią popularnego Instagrama @bichi.mao. Urok jej grafiki tkwi w prostocie. Dzięki temu nauka rysowania jest łatwa i przyjemna dla wszystkich grup wiekowych, a także dla osób początkujących. Jej ilustracje w zabawny i uroczy sposób promieniują pozytywną energią.
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
• dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
• poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
• nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
• zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
