Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Zdrowy fast food? To możliwe!
Lubisz fast foody, ale zależy ci na zdrowym odżywianiu? Tęsknisz za daniami i przekąskami, na które nie ma miejsca w codziennej diecie? Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, przychodzi z pomocą! W tej książce pokaże ci, jak przygotować fast foody w wersji, którą możesz jeść zdecydowanie częściej. Znajdziesz tu ponad 100 prostych i szybkich przepisów na burgery, kebaby, pizzę, zapiekanki, nuggetsy oraz inne popularne poprawy, które są równie pyszne, a zdrowsze i mniej kaloryczne niż ich tradycyjne wersje.
Nie musisz skręcać do drive-through ani zatrzymywać się przy budce - wystarczy kilka prostych składników i kwadrans w kuchni. Szybko, zdrowo, smacznie. I bez wyrzutów sumienia!
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
To jest instrukcja obsługi mężczyzny.
Dla niego. I jego partnerki.
Prosta i kompletna książka serwisowa tej niezwykłej biomaszyny, jaką jest mężczyzna.
Oto najważniejsze odpowiedzi na pytanie: co robić, żeby ta jedyna w swoim rodzaju "wyścigówka" zawsze była niezawodna, sprawna, silna i szczęśliwa.
Jak wygląda checklista badań dla faceta?
Jak podnieść libido i cieszyć się seksem?
Jak przeżyć kryzys wieku średniego?
Jak zachować sprawność i witalność, a przy tym nieźle wyglądać?
Coraz więcej panów interesuje się zdrowym stylem życia, chce się czuć i wyglądać młodo, tak długo, jak się da. A da się dłuuugo.
Nowoczesna medycyna potrafi fantastyczne rzeczy!
Czarno na białym, na dodatek prosto i przejrzyście: co zrobić, żeby opóźnić starzenie, jak się nie dać spadkowi libido, jak sobie pomóc, żeby trochę schudnąć i poprawić kondycję. Faceci te sposoby akceptują i stosują konsekwentnie, najczęściej z dobrym skutkiem. A jeśli podaje je lekarz, niekwestionowany autorytet, to sprawa ma się jeszcze lepiej. Książka Facet jak młody bóg dr. Tadeusza Oleszczuka to właśnie takie sposoby, do zastosowania od zaraz.
Marcin Klimkowski, Radio 357
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Eksploruj! Andaluzja
Zaplanuj podróż do Andaluzji i przeżyj niezapomniane chwile!
Andaluzja - ten przewodnik jest inny niż wszystkie! Nie znajdziesz w nim szczegółowego spisu obiektów, godzin otwarcia, numerów telefonów, które i tak lepiej sprawdzić online. Jest za to wyselekcjonowany zbiór niezapomnianych doświadczeń, by stworzyć wyjątkową podróż, pasującą do indywidualnych upodobań.
STWÓRZ WŁASNĄ PODRÓŻ - zaplanuj wyjątkowe przygody, wybierz najciekawsze atrakcje
ODKRYWANIE I RESET - odkryj nieznane miejsca i nową perspektywę
RUSZ WYOBRAŹNIĄ - znajdź własną ścieżkę z podpowiedziami miejscowych przewodników
PODRÓŻUJ ODPOWIEDZIALNIE - bądź ostrożny, wspieraj lokalną, społeczność i miej pozytywny wpływ na otoczenie
OBIETNICA LONELY PLANET
Mówimy, jak jest. To nasza praca, by każda podróż była niezwykłym doświadczeniem. To, co polecamy, opiera się na niezależnych wyborach, i nie mają na to wpływu zewnętrze czynniki. Nasze porady pochodzą z pierwszej ręki, więc możesz na nas polegać - pomożemy ci spędzić niezapomniane wakacje!
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
EUROPA POD GWIAZDAMI
200 niesamowitych miejsc na nocleg pod gołym niebem
NAJLEPSZE KEMPINGI, DOMKI, GLAMPINGI I DZIKIE MIEJSCA NOCLEGOWE W 22 KRAJACH
Odkryj najpiękniejsze miejsca na nocleg w Europie - od luksusowych glampingów, przez zaciszne i przytulne domki kempingowe po dzikie obozowiska. Znajdziesz tu wybrane przez nas najlepsze pola namiotowe, schroniska i chatki w najbardziej malowniczych regionach 22 krajów oraz mnóstwo praktycznych wskazówek: kiedy jechać, jak się tam dostać i jak najlepiej spędzić czas na łonie natury.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Tomek wie o winie wszystko. Pisze o nim tak, jak lubię. Kojarzy je z ludźmi, którzy je tworzą, i miejscem, z którego pochodzi. Jego opowieści sprawiają, że chce się tam być. I że chce się żyć niepośpiesznie i zmysłowo. Marek Kondrat Moja rodzina produkuje wino w Toskanii od pięciuset lat. Ja piję wino od prawie pięćdziesięciu. Nadal nie potrafię mówić o nim z taką wiedzą i pasją, jak Tomasz Prange-Barczyński. Tessa Capponi-Borawska Autor świetnie pisze i woli pięknie o winie opowiadać, niż nudno wykładać. Tym zaletom zawdzięczamy książkę, która zaciekawi każdego – zaawansowanego i debiutującego – miłośnika wina. Gawęda łączy się idealnie z poradami, przeczytajcie koniecznie, zanim wypijecie. Marek Bieńczyk Tej książki należy używać z umiarem. Bez względu na to, czy chciałabym się wybrać w czasie wakacji do muzeum, czy na Oktoberfest, z Europą na winnych szlakach i tak ostatecznie wylądowałabym w piwnicy u winiarza. Agnieszka Kręglicka Największa życiowa przyjemność? Degustacja wina w miejscu jego pochodzenia! Znany dziennikarz i krytyk winiarski, Tomasz Prange-Barczyński, zabiera czytelników w podróż po winnicach Europy. Odwiedza zarówno miejsca znane, takie jak Tokaj czy Toskania, jak i te mniej popularne, jak Carnuntum i Lavaux. Pokazuje winiarzy i winnice w kontekście kultury i historii poszczególnych regionów. Szlak jego podróży wiedzie przez trzynaście europejskich krajów aż do… Polski, w której również producenci powoli otwierają się na przyjęcie podróżnego. To opowieść o winie, ale i o człowieku, który je robi. Lekka, świetnie udokumentowana, inspirująca –ta książka to niezbędnik dla każdego miłośnika wina!
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Seks, narkotyki i życie w cieniu przestępczego świataKamińscy żyją w mieście pełnym zła. Na ulice nie wychodzi już policja. Gangsterzy są panami życia i śmierci, a oni próbują się odnaleźć w tej rzeczywistości. Z pozoru są zwyczajnym rodzeństwem, które zostało skrzywdzone przez los. Próbują chronić się nawzajem, ale nie zawsze potrafią to zrobić. Nikola wciąga rodzinę w sam środek nocnego życia, którym rządzą bezwzględni przestępcy, kradzieże i haracze. Max i Nela próbują ocalić brata przed konsekwencjami swoich działań, przez co sami zostają pochłonięci przez mroczne miasto.
Mają tylko siebie i aż siebie, ale czy to wystarczy? Czy więzy krwi okażą się wystarczająco silne, aby przetrwać w brutalnym świecie, w którym dominują pożądanie i przemoc?
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Dublin i Irlandia
Klify Moheru z lotu ptaka
Zielone szaleństwo w Dniu św. Patryka
Spacer brukowanymi ulicami Trinity College
Gdzie zbudowano Titanica?
Dlaczego w Irlandii nie ma węży?
Czy św. Patryk był Irlandczykiem?
Jak powstaje guinness?
Dublin i Irlandia, czyli nowe spojrzenie na Zieloną Wyspę. Po podróży z Pascalem przekonasz się co oznacza craic prawdziwa irlandzka zabawa!
Tradycyjne utwory są proste i niezwykle harmonijne. Instrumenty podążają za sobą w nienagannej zgodności dźwięków, zawsze kierowane przez instrument prowadzący, którym mogą być skrzypce, tin whistle czy akordeon. Utwory tego typu nie przewidują dekoracyjnych elementów solowych. Wyjątkiem są partie grane na gitarze czy bouzouki.
Muzyka jest także tłem do tańca. Najbardziej popularne melodie to jigi, reele, hornpipe'y, ale także przybyłe do Irlandii mazurki, polki czy highlandy.
Niezwykle ciekawymi utworami są te śpiewane w stylu ar sean-nós, czyli po prostu bez akompaniamentu.
Biorąc udział w tradycyjnych sesjach muzycznych w pubach, ma się wrażenie, że każdy Irlandczyk ukończył szkołę muzyczną.
Justyna Mazurek-Schramm i Krzysztof Schramm autorzy przewodnika
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Dubaj miasto z wizją
Salalah zielona kraina kadzidła
Spektakularne fiordy w Musandamie
Jeszcze trzy dekady temu istniała tu tylko zapomniana przez świat, niewielka osada przy brzegach zatoki, na skraju rozległej pustyni. Możliwe, że niewiele uległoby zmianie, gdyby nie marzenie ówczesnego szejka, który wysłuchując opowieści cudzoziemców o wielkich aglomeracjach miejskich, zapragnął, żeby również o Dubaju usłyszał i rozmawiał cały świat.
Joanna Składanek, autorka przewodnika
Rozszerzamy rzeczywistość
Dzięki aplikacji Pascal AR zobaczysz to, czego w książce pokazać się nie da!
Pobierz aplikację i skieruj swój telefon lub tablet na strony oznaczone symbolem Pascal AR, żeby
zobaczyć przygotowane dla ciebie filmiki. Więcej informacji znajdziesz na s. 5.
4 kroki do udanej podróży!
INSPIRATOR precyzyjnie zaplanowane wycieczki, osobiste relacje
ZWIEDZANIE ciekawe miejsca, których nie znajdziesz nigdzie indziej, porady i rekomendacje
POZNAJ EMIRATY I OMAN wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrozumieć te kraje
ZAPLANUJ WYPRAWĘ krok po kroku zorganizuj idealną podróż
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Po dramatycznych wydarzeniach, które zmusiły ją do ucieczki i zmiany tożsamości, Venus sądzi, że odnalazła szczęście u boku starszego od niej policjanta Chase'a. Choć minęło siedem lat, wciąż nie czuje się bezpiecznie - jej zeznania doprowadziły w końcu do aresztowania ludzi, którzy z pewnością życzą jej śmierci. A w dodatku jeden z nich właśnie wyszedł z więzienia. Tuck, który wywrócił jej świat do góry nogami, a potem wykorzystał i porzucił. Sama nie wie, dlaczego była w nim tak szaleńczo zakochana i dlaczego po tylu latach wciąż o nim śni.
Kiedy Tuck znów wkracza nieproszony do jej życia, jest pewna, że chodzi mu o zemstę. Z jakiego innego powodu miałby ją odnaleźć?
Gdy dawne pożądanie znów daje o sobie znać, trudno zachować zdrowy rozsądek
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Lipsk Jana Sebastiana Bacha!
Saksonia i jej skały nad Łabą
Miśnia: piękna starówka i porcelana
Która rzeźba zapewnia szczęście?
Gdzie powinni się udać miłośnicy Karola Maya?
Czy Lipsk jest Pod Lipami?
Gdzie można zobaczyć największy kalendarz adwentowy?
Drezno i Lipsk, czyli nowe spojrzenie na Saksonię.
Podczas wyjazdu z Pascalem zawołasz: bach! I Lipsk!
Bliskie położenie, wiele atrakcji przyrodniczych oraz interesujące dzieła rąk ludzkich Saksonia należy do obszarów często odwiedzanych przez Polaków. Region położony jest na wschodnich krańcach Niemiec, granicząc z Polską, Czechami i czterema landami.
Wschodnia część landu skupia najciekawsze miejsca. To tu wyrosło wspaniałe Drezno i rozciąga się niezwykła krajobrazowo Szwajcaria Saksońska, znajdują się atrakcyjne miasta Budziszyn i Grlitz oraz jedna z nowszych atrakcji wpisany w 2004 r. na listę UNESCO Park Mużakowski. Z kolei drugie (po Dreźnie) ważne miasto Saksonii kojarzone jest m.in. z Targami Lipskimi, które można uważać za stadium ewolucji jarmarków odbywających się tu od średniowiecza, na mocy przywilejów handlowych nadanych miejscowości w 1268 r. przez burgrabiego Miśni.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Drezno, Lipsk i Saksonia Wino, diamenty i najpiękniejsza porcelana
Gdzie skrywana jest receptura na miśnieńską porcelanę?
Kim jest zielony drezdeńczyk?
Czy mużakowski most naprawdę zbudował diabeł?
Które saksońskie wino musujące jest najsmaczniejsze?
Podczas podróży z Pascalem odkryjesz wszystkie saksońskie tajemnice!
Ekstrawagancki Mortizburg, jedyny na świecie zielony diament, niezdobyte twierdze, najsłynniejsza porcelana i oszałamiająca przyroda, a w tle romanse i skandale hrabiny Cosel i Augusta II Mocnego składają się na historię tego regionu. Mnogość atrakcji w Saksonii sprawia, że wraca się tu często, a za każdym razem odkrywa się nie tylko nowe miejsca, ale również nowe smaki, wyjątkowe wina, sycącą lokalną kuchnię i najlepsze piwa na świecie. Czego chcieć więcej?
Karolina Zadrożna i Dariusz Wagner autorzy bloga womenofpoland i grupy na FB Podróże po Niemczech
Szklana Manufaktura W pobliżu oszałamiających zabytków drezdeńskiej starówki wznosi się wyjątkowo nowoczesny budynek Szklanej Manufaktury zbudowany przez firmę Volkswagen. W budzącym sporo kontrowersji obiekcie produkowano najbardziej luksusowe auta na świecie, w tym m. in. vw paetona czy bentleya. Dziś powstają tu elektryczne golfy, a odwiedzający, dzięki w pełni przeszklonym liniom produkcyjnym, umieszczonym wewnątrz cylindrycznego budynku, mogą na własne oczy zobaczyć, jak zwinne roboty budują kolejne egzemplarze!
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, że SUP jest super!
Dzięki pływaniu na SUP-ie:
Poprawisz swoją koncentrację i koordynację.
Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od codziennych problemów w otoczeniu przyrody.
Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, małych zatoczek czy skalistych jaskiń.
Poznasz ciekawych ludzi - SUP to nie tylko sport, ale również związana z nim społeczność i styl życia.
Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i dodatkowo mogę się jeszcze porozciągać. W moim środowisku SUP-a często kupuje się na urodziny, a nawet na ślub. To superprezent.
Marta Malikowska, aktorka
Dzięki wykonywaniu charakterystycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie skuteczna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... - tam osiągam równowagę.
Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
18-dniowy plan zwiedzania Danii z topowymi atrakcjami, nowoczesnymi miastami, genialnymi parkami narodowymi i nieoczywistymi miejscówkami. Dania – kraina rowerów, piwa Carlsberg, niezwykle dynamicznej pogody, a przy tym wszechobecnego luzu. Najmniejszy ze skandynawskich krajów, położony na ponad 400 wyspach, to idealny kierunek zarówno dla wielbicieli przyrodniczych skarbów oraz wielkomiejskiego szyku, jak i dla osób, które oczekują nietuzinkowych atrakcji. Podczas podróży Magdalena i Mateusz zapraszają na przylądek Grenen, w którym Bałtyk łączy się z Morzem Północnym, do zatopionej w piasku latarni Rubjerg Knude czy też na najwyższe nad Morzem Bałtyckim klify Møns Klint. Tłumaczą także, na czym polega hygge, czyli skandynawska filozofia szczęścia. Podpowiadają, gdzie zatrzymać się na nocleg, co warto zjeść i jak nie wydać zbyt dużo. Bovbjerg Fyr – klify Morza Północnego Do najpiękniej położonych latarni morskich w Danii należy zdecydowanie Bovbjerg Fyr usytuowana na brzegu 41-metrowego klifu. Silne powietrzne prądy wykorzystują tutaj paralotniarze, którzy w spektakularnym stylu latają nad stromym urwiskiem klifu. Latarnia Bovbjerg została zbudowana w 1877 r. jako jedna z pierwszych na zachodnim wybrzeżu Danii. Została pomalowana na czerwono, żeby żeglarze nie mylili jej z białymi wieżami kościołów w sąsiednich miejscowościach Ferring i Trans. Ostatni latarnik opuścił ją dopiero w 2003 r. Obecnie Bovbjerg Fyr stanowi ośrodek kultury, w którym można obejrzeć ciekawe wystawy albo wziąć udział w koncercie. Najbardziej spektakularne są tu jednak 41-metrowe klify. Warto zejść drewnianymi schodami na brzeg plaży i podziwiać ich ogrom od dołu. To zdecydowanie najbardziej oryginalna atrakcja Jutlandii i zachodniej części Danii. Magdalena Niemiec-Gieroń, Mateusz Gieroń – miłośnicy górskich wędrówek, weekendowych wypadów po Polsce i kilkutygodniowych podróży po Europie. Zawsze z aparatem w rękach, czasem spontanicznie, choć nierzadko z gotowym planem. Dzięki podróżom spełniają swoje marzenia i kolekcjonują wspomnienia. Autorzy książki Plan na góry i bloga Plan Na Wypad.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Czysta woda to podstawa przetrwania. To właśnie brak wody, jej zanieczyszczenie lub niewłaściwe nią zarządzanie jest najczęstszym źródłem problemów i zagrożeń. Odwodnienie lub narażenie na choroby przenoszone przez wodę mogą zepsuć nawet najlepszy plan.
Niezależnie od tego, czy planujesz wyprawę w teren, czy chcesz zabezpieczyć swoje domowe zasoby, znajdziesz tu praktyczną wiedzę o tym, co zrobić, gdy dostęp do czystej wody jest ograniczony. Poznasz techniki pozyskiwania, filtracji, dezynfekcji, przechowywania i magazynowania wody, a także ważne praktyki higieniczne i metody oszczędzania, które pozwolą ci jak najlepiej wykorzystać każdą kroplę.
Co zrobić, żeby utrzymać nawodnienie w warunkach ekstremalnych?
Gdzie w okolicy może być woda i jak ją pozyskać?
Jak uzdatnić wodę w domu i w podróży?
Jak zbierać wodę deszczową?
Gdzie i w czym przechowywać zapasy wody?
Jak zbudować prosty filtr DIY?
Zdobycie wody zawsze jest możliwie - wystarczy podejść do tematu kreatywnie i nieszablonowo!
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Wybierz się w romantyczną podróż po sześciu krajach Europy wraz z antologią opowiadań o miłości, namiętności, nieoczekiwanych spotkaniach i drugich szansach.
Gorące hiszpańskie wybrzeże, tajemnicze groty na greckiej wyspie, porośnięte gajami oliwnymi wzgórza Toskanii, drewniane wille w cichej Lanckoronie, barwna Wenecja i zamki Rumunii stają się tłem dla romantycznych historii. Czy wspólny wyjazd wystarczy, by uratować rozpadający się związek? Czy jedna podróż jest w stanie odmienić podejście do życia i nadać mu nowy kierunek? Czy wakacyjne romanse są jedynie odskocznią od codzienności, czy może jednak mają szanse przetrwać?
Z dala od domu i rutyny wszystko jest możliwe, a miłość czeka nieraz w najmniej oczekiwanym miejscu.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka!
Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego życia.
Sen, jedzenie, stres - jak zadbać o swój dobrostan?
Czy miesiączka musi boleć?
Jak skutecznie zwalczyć trądzik?
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u ginekologa oraz jakie badania należy wykonać?
Co robić, aby uniknąć zaburzeń hormonalnych?
Jak wybrać skuteczną antykoncepcję?
Co każdy rodzic powinien powiedzieć swojej córce?
Bądź pewna siebie, słuchaj swojego wewnętrznego głosu i pamiętaj, że zawsze możesz rozwijać się i uczyć. Chciej od życia jak najwięcej. Zapraszam ciebie - i twoją mamę - do lektury tego poradnika. Żebyś miała nie tylko marzenia, ale i zdrowie, siłę i energię do ich spełniania.
Tadeusz Oleszczuk
Poradnik dla dziewczyn w każdym wieku!
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Ile razy słyszałem od pacjentek: „Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!” Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House. Jestem pod ogromnym wrażeniem pracy i serca, które doktor Tadeusz Oleszczuk oddaje pacjentkom. Właśnie: „oddaje”, bo jest w tym pasja, potrzeba, poczucie misji i ogromna mądrość. Kiedy pomyślę, ile dziewczyn, dzięki znakomitym w swojej prostocie poradom doktora, uniknęło komplikacji, wróciło do zdrowia, aktywności i pełni życia – nie mam cienia wątpliwości, że to Judym naszych czasów! Joanna Racewicz Ta książka to efekt wieloletniej praktyki zawodowej lekarza ginekologa i naukowca-entuzjasty, który traktuje każdą pacjentkę holistycznie. Jakie jedzenie jest ważne dla szyjki macicy czy jajników? Do czego potrzebne są bakterie jelitowe? Dlaczego prawidłowo funkcjonująca tarczyca to tajemne drzwi do długiego i dobrego życia? W tej książce nie tylko znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, ale zaczniesz zastanawiać się nad swoim zdrowiem i zrozumiesz, ile sama możesz dla siebie zrobić. prof. Elżbieta Krajewska-Kułak, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, laureatka nagrody Społecznik Roku tygodnika „Newsweek” Nowatorskie i błyskotliwe podejście do ginekologii. Czyta się z zapartym tchem, a wyniesiona z lektury wiedza zachęca do profilaktyki i natychmiastowej zmiany życiowych nawyków. Ida Karpińska, Kwiat Kobiecości
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Czechy. Czemu pohoda to nie pogoda? czyli czeski luz Zabawna opowieść, która przybliża codzienne życie Czechów bez ubarwiania i jednocześnie obala stereotypy. Nieoczywista podróż po Czechach –poza turystycznymi uliczkami Pragi, pośród imponujących zamków i baśniowych hradów, w zadziwiających atmosferą uzdrowiskach wokół jezior i gór, po hospodach i pivovarach. Autobusem, pociągiem, na rowerze, pieszo. Na luzie, bez stresu, bez patrzenia na zegarek i wiecznego oglądania się za siebie – wduchu chaluparstva i trampingu. Z zimnym piwem, gorącym knedlikiem i tradycyjną „trumienką” na deser. Jestem czechofilką amatorką. Nie skończyłam studiów bohemistycznych. W mojej rodzinie żadna babička nie pochodzi z Czech, ani nawet z okolicy. Nazwiska moich przodków są wyjątkowo polskie, ale przynajmniej związane z piwem. Wciąż piszę z perspektywy Polki, która myśli, że po drugiej stronie Olzy trawa jest bardziej zielona, czyli tak jak większość sympatyków Republiki Czeskiej. Dorota Chmielewska – czechofilka z samorodnej pasji, którą pielęgnuje od ponad 20 lat. Podróżuje zwykle samotnie, chłonąc atmosferę odwiedzanych miejsc wszystkimi zmysłami. Uwielbia wszystko, co czeskie, choć relacje z twarożkami ołomunieckimi i Becherovką wciąż są na etapie „to skomplikowane”. Autorka bloga Czechofil.com.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Cypr. Halloumi, pustynny pył i tańce do rana
Sigha, sigha! - "Powoli, powoli!"- mawiają Cypryjczycy przy różnych okazjach. Z początku bardzo drażniło mnie tu, na Cyprze, tempo załatwiania pewnych spraw, które w Polsce rozpatrzone byłyby od ręki. Tutaj pośpiech nie jest wskazany. W końcu zrozumiałam, że tę opieszałość wymusza na ludziach klimat.
Co ciekawe, wielu obcokrajowców, po osiedleniu się na dłużej, także zmienia tempo na wolniejsze i przekonuje się do śródziemnomorskiego stylu bycia, bo życie tutaj ma swój rytm i swoją spokojną melodię, która wpływa kojąco na tego, kto dobrze się w nią wsłucha.
Maria Zofia Christou
autorka bloga Cypr w oczach Polki
Dzikie osiołki to prawdziwy symbol Cypru. Można je spotkać w parku narodowym na półwyspie Karpaz, gdzie podczas inwazji tureckiej pozostawili je uciekający rolnicy. Zwierzęta nie boją się ludzi, a wręcz często domagają się przekąsek. Dlatego warto mieć ze sobą marchewki i inne smakołyki. Trzeba uważać podczas jazdy, ponieważ osiołki lubią wychodzić na drogę, udowadniając, że w powiedzeniu "uparty jak osioł" jest więcej niż ziarno prawdy.
Maria Zofia Christou
Emigrantka serca, współautorka przewodników po Cyprze, lektorka języka polskiego, tłumaczka języka greckiego, fotografka i malarka, która na wyspie odkryła, że w każdym momencie życia można odnaleźć siebie i drugą ojczyznę. Tajemnice Cypru poznaje od 2010 roku, swoimi wrażeniami dzieląc się na blogu Cypr w oczach Polki.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Dwa pokolenia
Pięć kobiet
Jedna noc, która może odmienić ich życie
Magdalena nienawidzi świąt i ucieka w pracę przed bolesnymi wspomnieniami. Teresa marzy, by na chwilę przestać się martwić wszystkimi dookoła i móc zająć się sobą. Kamila musi poradzić sobie z nową rolą partnerki i przyszłej matki. Kinga prowadzi życie, które idealne okazuje się tylko na Instagramie. Maria pragnie jednego zgromadzić znów całą rodzinę przy wigilijnym stole.
Czy grudniowa noc sprawi, że stanie się cud?
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
