Szukasz idealnego treningu? Chcesz przede wszystkim zrobić coś dla swoich pleców i mięśni brzucha, lecz jednocześnie nie masz ochoty na trening siłowy lub zwykłą gimnastykę? Trening pilates jest idealny dla wszystkich, którzy pragną nienagannej postawy oraz gibkiego ciała. Jednym słowem, dla marzących o idealnej sylwetce.
Kultowy trening rozwijający świadomość własnego ciała.
Twój cel: prosta postawa, więcej energii na co dzień, promienność.
Trening obejmuje rozciąganie mięśni oraz ćwiczenia z elementami jogi, gimnastyki i tańca.
Trening wzmacnia głębokie partie mięśni, uelastycznia oraz modeluje sylwetkę.
Dodatkowo: podstawowy oraz rozszerzony program do ćwiczeń w domu.
Przyrządzaj smaczne i atrakcyjne dania makaronowe dla swojej rodziny i przyjaciół!
Wspaniałe, odżywcze i estetyczne potrawy z makaronem na każdą okazję. Ponad 140 przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.
Receptury przedstawione na kolorowych fotografiach w pełni oddają wygląd gotowego dania.
Trudno oprzeć się zapachowi świeżo upieczonej pizzy, a przygotowana własnoręcznie smakuje jeszcze lepiej! Ta nowatorska i przystępnie napisana książka kucharska zawiera 30 smakowitych przepisów, które zachęcają do upieczenia i posmakowania pysznej pizzy.
Oprócz klasycznych pizz, które każdy zna i lubi, znajdziemy tu również pomysłowe i modne przepisy na pizzę dla leniuchów z chleba pita, pizzę turecką, pizzę pełnoziarnistą, pizzę z patelni lub pizzę ziemniaczaną.
Sugestywne kolorowe zdjęcia już podczas kartkowania książki pobudzą apetyt na to włoskie danie. Dajmy się więc zainspirować i stwórzmy także pizzę według swojego domowego pomysłu! Może podbije świat...
To niezwykłe opracowanie wprowadzi małego czytelnika w świat biblijnych opowieści.
Losy bohaterów wzbogacono pięknymi ilustracjami, mapkami, ciekawostkami, faktami historycznymi i przede wszystkim cytatami z Biblii.
Przedstawione zostały historie opisane na kartach Starego i Nowego Testamentu.
Zimne przystawki umilą zarówno wieczór we dwoje, jak i obiad z przyjaciółmi. Te proste i te wyszukane przepisy pomogą wykorzystać możliwości ukryte w mięsach, rybach, serach, jajkach, warzywach i owocach.
Szybkie, smaczne i proste potrawy
Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania.
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy.
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego.
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Wszystko, czego dzieci zawsze chciały dowiedzieć się o Świętym Mikołaju, znajdą właśnie w tej książeczce. Poprzez nastrojowe i zabawne ilustracje dowiedzą się, czym przez cały rok zajmuje się Święty Mikołaj. Przekonają się również, jak wyglądają przygotowania do jego podróży po święcie w magiczną noc, kiedy to przynosi prezenty grzecznym dzieciom.
Proste i szybkie przepisy na potrawy z ryb i owoców morza
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania
Wartości odżywcze każdego dania
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
Proste przepisy na pyszne i szybkie sałatki
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania
Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni
Każdy przepis dokładnie przetestowany
Podano liczbę kalorii i zawartość tłuszczu w jednej porcji
Szybkie i proste przepisy na sosy i marynaty.
Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania.
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy.
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego.
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Szybkie i proste przepisy na sushi
Wskazówki krok po kroku, informacje o rzeczywistym czasie przyrządzania
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Proste i szybkie przepisy na pyszne potrawy z warzyw. Precyzyjne wskazówki krok po kroku. Realny czas przygotowania.Wartości odżywcze każdego dnia.Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie. Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany. W serii ""Szybko i smacznie"" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
Szybkie, proste i smaczne przepisy na dania na przyjęcia
Wskazówki krok po kroku z realistycznymi czasami przygotowania
Bez potrzeby używania specjalistycznych urządzeń kuchennych
Wszystkie przepisy dokładnie sprawdzone i przetestowane
Szybkie, proste i smaczne przepisy na dania na przyjęcia. Wskazówki krok po kroku z realistycznymi czasami przygotowania. Bez potrzeby używania specjalistycznych urządzeń kuchennych Wszystkie przepisy dokładnie sprawdzone i przetestowane.
Szybkie, smaczne i proste potrawy kuchni włoskiej
Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Proste przepisy na dania kuchni włoskiej
Wskazówki krok po kroku, informacje o rzeczywistym czasie przyrządzania
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające wykorzystania specjalistycznego sprzętu kuchennego
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Proste i szybkie przepisy na przepyszne potrawy z makaronu.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie .
Każdy przepis został wypróbowany i dokładnie przetestowany.
Szybkie i proste przepisy na muffiny.
Wskazówki krok po kroku, informacje o rzeczywistym czasie przyrządzania.
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy.
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego.
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane.
Proste i szybkie przepisy na przepyszne desery.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku.
Realny czas przyrządzania.
Wartości odżywcze każdego dania.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie.
Dania łatwe w przygotowaniu.
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
Proste przepisy na pyszne i szybkie dania.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania
Wartości odżywcze jednej porcji każdego dania.
Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni.
Każdy przepis został dokładnie przetestowany.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
