Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu.
Elementarz to książka wyjątkowa, najważniejsza w życiu dziecka, ponieważ pierwsza samodzielnie przeczytana. Nasz Elementarz będzie składał się z 4 zeszytów. Dzieci, poza ciekawą nauką czytania, przeżywają razem z bohaterami pełną przygód i zaskakujących zwrotów akcji podróż po współczesnym świecie. Atrakcyjne dla dzieci będą również naklejki i magiczna zakładka z nacięciami ułatwiająca naukę czytania.
Zeszyt zawierający różnorodne ćwiczenia, które ułatwiają naukę języka w nauczaniu początkowym. Jest podsumowaniem zeszyt 4, 5 i 6 z serii ""Angielski dla dzieci. Pierwsze słówka"". Zestaw ćwiczeń opiera się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej, wspomaga rozwój intelektualny oraz rozwija umiejętności manualne dziecka poprzez rysowanie czy wyklejanie. Opracowana zgodnie z podstawą programową Ministerstwa Edukacji Narodowej. Dzięki tej serii połączysz zabawę i naukę angielskiego Twojego dziecka.
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających.
Książeczka zawiera ilustracje do pokolorowania oraz fragmenty legend toruńskich w formie rymowanek. Znajdziesz tu dwanaście opowieści, wśród nich: O tym, jak powstała nazwa miasta, O flisaku i żabkach, O piernikarzu i jego córce Katarzynie, O kucharzu Jordanie, O toruńskim dzwonie.
Zbiór najpopularniejszych legend związanych z górami. Znajdziesz tu następujące historie: Janosik, Jak powstało Zakopane, Skąd się wziął Mnich nad Morskim Okiem, O śpiących rycerzach w Tatrach, Żywa woda, Ile Babia Góra ma wierzchołków. Legendy są napisane bardzo przystępnym, zrozumiałym dla dzieci językiem, mają formę rymowanych wierszyków.
Kurka Koko wprowadza dzieci w świat języka angielskiego. Zeszyt zawiera różnorodne ćwiczenia ułatwiające naukę oraz słowniczek i 60 naklejek. Poszerza i utrwala poznane słownictwo z różnych dziedzin bliskich dziecku. Opiera się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej, rozwija umiejętności manualne poprzez rysowanie czy wyklejanie, wspomaga rozwój intelektualny. Książeczkę opracowała doświadczona anglistka specjalizująca się w nauczaniu najmłodszych.
Praktyczna nauka rysowania dla dzieci – wskazówki, jak krok po kroku narysować pieska, kotka, kaczuszkę, konika, żabkę, bociana, kurkę, kogucika, świnkę, owieczkę, kózkę, krówkę, wróbelka, indyczka i kurczaczka. Książka zawiera również rymowane zagadki i wierszyki o zwierzątkach.
„Angielski dla dzieci 3-6 lat. Zabawy dla malucha” to zaproszenie do wspólnej zabawy edukacyjnej z językiem angielskim dla dzieci i rodziców. Proponowana forma „czytania globalnego”, czyli rozpoznawania całych słów, sprzyja przyswajaniu nowych słówek. Przy każdym ćwiczeniu na odwrocie strony znajdują się wskazówki dla rodziców oraz propozycje zabawy utrwalającej poznane słówka.
Różnorodne ćwiczenia oraz słowniczek ułatwiające naukę języka angielskiego w nauczaniu początkowym. Opierają się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej. Zostały opracowane przez doświadczonego anglistę specjalizującego się w nauczaniu najmłodszych. Za pomocą tej książki dziecko pozna pierwsze słówka dotyczące tematów: Appearance, Sport, Science, Articles, Be going to.
Kieszonkowy poradnik prezentuje ponad 50 pozycji seksualnych i wiele ciekawostek na temat życia erotycznego, m.in. 14 powodów, dla których warto uprawiać seks, jak osiągnąć wielokrotny orgazm, jakie potrawy zaostrzają apetyt na seks, co warto wiedzieć o chorobach przenoszonych drogą płciową czy jak urozmaicić grę wstępną.
Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu. Leszek Michalski – trener kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w latach 1998-2012. Prezes, wykładowca Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Sylwetka. Sędzia klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowca na kursach Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalizacji fitness – ćwiczenia siłowe, w pionie szkolenia Miejskiego Ogniska TKKF w Toruniu (od 1991 r.). Autor bestsellerowego poradników: „Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki” i „Kulturystyka. Muscle IQ” oraz serii „Siła, Sprawność, Piękno” z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe.
Królik Lolek wprowadza dzieci w świat języka angielskiego. Zeszyt zawiera różnorodne ćwiczenia ułatwiające naukę oraz słowniczek i 60 naklejek. Poszerza i utrwala poznane słownictwo z różnych dziedzin bliskich dziecku. Opiera się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej, rozwija umiejętności manualne poprzez rysowanie czy wyklejanie, wspomaga rozwój intelektualny. Książeczkę opracowała doświadczona anglistka specjalizująca się w nauczaniu najmłodszych.
Jak powstała rzeka Iłżanka
Jak zbudowano Augustów
Elbląg - łopata małego piekarczyka
Legnica - zaczarowany pierścień
O lubelskim Trybunale i o czarciej łapie
Słownik zawiera najnowsze i najczęściej używane słownictwo gwary młodzieżowej, w tym wyrazy pochodzące ze slangu internetowego, kultury hip-hopowej i graffiti. Dodatkowo: skróty utworzone z pierwszych liter słów, stosowane w e-mailach i SMS-ach.
Kompendium najważniejszych badań lekarskich zawiera odpowiedzi na pytania: co jest normą, a co już chorobą, jak rozumieć własny organizm, jak współpracować z lekarzem? Znajdziesz tu informacje o badaniach krwi, moczu, kału, nasienia oraz słowniczek skrótów używanych przy określaniu wyników badań. Wydanie w wygodnym kieszonkowym formacie przyda się każdemu, komu bliskie jest zdrowie.
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej, a także strefy na uchu. Polecamy również książkę „Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego”.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
