Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie?
Czy lubisz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, na pewno nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Z pewnością stosowałaś różne diety cud i masz za sobą wiele prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie — prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy?
Od poniedziałku się odchudzam!
Zacznę od poniedziałku… po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: „Biorę się za siebie!”. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy!
Załóż dziennik diety!
Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą też opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik — i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki!
Przygotuj się, by poczuć wolność...
Po co ci ten motocykl, czyli jak przekonać otoczenie, że nie zwariowałeś
Co musisz wiedzieć, żeby się... nie zabić!
Motocyklizm — filozofia twojego nowego stylu życia
Skończyłeś czterdziestkę i zdążyłeś wyhodować spektakularny mięsień piwny? Siedzisz przed telewizorem w ciepłych bamboszkach i zastanawiasz się, co dalej? Czy w ogóle istnieje jakieś „dalej?” Jeśli tak, to jesteś jednym z wielu tysięcy facetów, którzy mają ten problem. Część z nich zainwestuje w młode kochanki. Inni po wielu latach wreszcie spełnią swoje marzenie i kupią motocykl. Uprzedzam Cię — pierwsza opcja jest bardziej kosztowna!
Jeśli zdecydujesz się na drugą, to czas, byś dowiedział się, co to takiego „motocyklizm”. Bo nie jest to tylko i wyłącznie posiadanie motocykla. To pasja, styl życia, filozofia, rodzaj myślenia i odczuwania. To upragniona wolność. I emocje. Cała masa fantastycznych emocji.
Jeśli ta książka przyciągnęła Twoją uwagę, na pewno złapałeś już bakcyla. Podkarm go, czytając o wszystkim, o czym powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz motocyklową przygodę.
Jaki motocykl powinieneś sobie sprawić?
Motocyklowe prawko dla zgreda
Czy można jeździć w pidżamie?
Motocyklowa rewia mody
Kiedy spadnie deszcz
Zapakuj na motocykl swój cały majdan
Dziewczyna na motocyklu
Największy wróg motocyklisty: samochód
Motocyklizm w Internecie
Upojne wieczory garażowe
Motocyklowe ciekawostki
Niech moc (motocykla) będzie z tobą!
Na przełaj po zdrowie!W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do bieganiaSiły na zamiary, czyli jak opracować strategię i plany biegów przełajowychBezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzień i uniknąć poważnych kontuzjidobiegu.plBieganie jest fantastyczne! Oczywiście pod warunkiem, że nie uprawiasz smętnego joggingu wokół trzech okolicznych bloków i nie niszczysz sobie stawów na twardym betonie, tylko wybierasz przyjemną trasę w terenie. Kiedy pod stopami czujesz miękką, lekko uginającą się ziemię, drobne kamyki, trawę lub nadmorski piasek, wokół Ciebie rozciąga się nieskończona przestrzeń, przesycona zapachem drzew lub łąki, a Ty mkniesz jak wiatr, czujesz przypływ potężnej energii i dziką radość towarzyszącą pokonywaniu kolejnych metrów. Co Ty na to?Jeśli chcesz naprawdę zacząć biegać albo rekreacyjnie, albo bardziej sportowo ta książka pomoże Ci zorientować się, jak robić to z głową. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiesz się, jak trenować, jeśli chcesz przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjesz proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczysz się skutecznie je leczyć. Dowiesz się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.Przeczytaj, zastosuj i... biegnij!Korzyści płynące z biegania w terenieDobieranie butów, ubioru i ekwipunkuWybór właściwej trasy i rozsądny planMetoda marszobiegu GallowayaSposób biegania i wyznaczanie celuTrening terenowy, trening wzniesień, trening 5 km i 10 kmProgram treningowy do półmaratonu, maratonu i ultramaratonuKontuzje: zapobieganie, leczenie i porady doświadczonego biegaczaProgramy treningu mentalnegoDieta biegacza terenowegoGdy przemierzasz szlak wiodący przez las, pustynię lub park, wchodzisz w zupełnie inny stan umysłu. Czujesz pod sobą grunt, masz kontakt z roślinnością i doświadczasz zmian wysokości oraz najróżniejszych zapachów i odgłosów. Poziom aktywności ciała i umysłu jest wyższy, abyś był przygotowany na niespodzianki. Jesteś zakorzeniony w chwili obecnej i poruszając się do przodu nawiązujesz nieustanną interakcję z otaczającym Cię życiem.Jeff GallowayJeff Galloway członek drużyny USA na Igrzyskach Olimpijskich w Monachium w 1972 roku. Jest autorem bestsellerów na temat biegania, felietonistą Runner's World, a także mówcą motywacyjnym. Przeprowadza ponad dwieście warsztatów biegowych i sprawnościowych rocznie. Ukończył ponad sto maratonów i każdego roku pomaga w realizacji celów tysiącom początkujących i rekreacyjnych biegaczy oraz wielu ambitnym maratończykom.
Genialne ujęcia z lotu ptaka dla Ciebie!Ujęcia z lotu ptaka, niesamowite panoramy, zapierające dech w piersiach kadry z wysokiego pułapu to wszystko możesz nakręcić bez ogromnego budżetu! Multikoptery zrewolucjonizowały współczesną sztukę filmową. Zamiast wynajmować śmigłowiec na kilka godzin, zainwestuj te same środki w profesjonalny multikopter i filmuj z lotu ptaka, ile tylko zapragniesz!Sięgnij po tę książkę i odkryj, co sprawia, że multikopter lata, jak go bezpiecznie pilotować oraz jakie środki bezpieczeństwa zachować w trakcie pracy Wahasz się między kupnem gotowej platformy i konstrukcją własnej od podstaw? Poznaj najważniejsze zalety i wady obydwu tych rozwiązań. Z kolejnych rozdziałów dowiesz się, jakie podzespoły wybrać, jak zmontować drona oraz opanować techniki jego pilotowania. Od podstaw przejdziesz do zaznajomienia się z technikami lotu z kamerą oraz zobaczysz, jak przygotować nagrany materiał do montażu. Książka ta jest doskonałą lekturą dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć przygodę z kręceniem filmów z pokładu drona.Dzięki tej książce:wybierzesz platformę dostosowaną do Twoich potrzebzbudujesz drona i opanujesz sterowaniepoznasz zasady bezpieczeństwa w trakcie lotuprzygotujesz zapierające dech w piersiach kadry z lotu ptakaPrzewodnik dla przyszłych pilotów multikopterów!
Świat kwiatów to świat fascynujących form, barw i zapachów, który towarzyszy człowiekowi od zawsze. Dekorowanie i obdarowywanie kwiatami to nieodłączne elementy naszej kultury, a każdy bukiet wręczony w prezencie to symbol pamięci i miłości.
Dzięki książce Świat florystyki. Sztuka układania i fotografowania kwiatów nauczycie się pracować z kwiatami i tworzyć z nich przepiękne aranżacje na każdą okazję. To jedyna dostępna na polskim rynku książka, która zapozna Was z zagadnieniami fotografii florystycznej i podpowie, jak zachować ulotne piękno dekoracji roślinnych na zdjęciach.
Pierwsze wydanie książki spotkało się z ogromnym zainteresowaniem czytelników. W wydaniu drugim czeka na Was jeszcze więcej praktycznych rad i pomysłów dotyczących m.in. materiałów i narzędzi florystycznych, technik pracy z kwiatami, zasad doboru kolorów i form czy wreszcie fantazyjnych sposobów pakowania prezentów. Więcej treści zawierają rozdziały poświęcone fotografii oraz wykorzystaniu owoców i warzyw we florystyce.
W wydaniu drugim znajdziecie ponad 200 nowych fotografii, a także dwa dodatkowe rozdziały poświęcone florystyce i fotografii ślubnej. Zarówno każda przyszła para młoda, jak i wszyscy zainteresowani branżą ślubną znajdą tu mnóstwo pomysłów na przygotowanie wiązanki ślubnej czy kwiatowej biżuterii, a także na dekorowanie pojazdów, stołów czy kościoła.
Nie daj się trafić ustrzel przeciwnika!Parametry techniczne i czynności początkowe czyli zanim zaczniesz gręFrancuski? Niemiecki? Brytyjski? czyli jak wybrać najlepszy czołgNo to gramy! czyli o czym trzeba wiedzieć, by osiągnąć mistrzowski poziomGry wojenne, zwłaszcza strategiczne, zawsze cieszyły się wielkim zainteresowaniem rasowych komputeromaniaków, ale popularność World of Tanks jest absolutnie wyjątkowa. Grywa w nią mniej więcej 100 milionów ludzi na całym świecie! Jeśli lubisz sobie postrzelać, a przy okazji pokombinować nad osiąganiem kolejnych ambitnych celów, interesuje Cię historia albo jesteś fanem militariów, koniecznie musisz ją wypróbować. Zobaczysz, wciągnie Cię bez reszty!Ta książka przeznaczona jest przede wszystkim dla początkujących graczy World of Tanks, ale przyda się także osobom nieco bardziej zaawansowanym. Znajdziesz w niej opis instalacji gry i rejestracji na stronie internetowej, a także szczegółowe zasady rządzące światem czołgów. Dowiesz się, co to są punkty doświadczenia (i jakie są ich rodzaje), do czego służą kredyty i za co możesz kupić dodatkowe wyposażenie.Zorientujesz się, jak wygląda wybór czołgu, poznasz mocne i słabe strony różnych modeli (każdy z nich ma swój odpowiednik w realu) i nauczysz się właściwie wykorzystywać swój sprzęt oraz kwalifikacje załogi. Przejdziesz także przyspieszone szkolenie bojowe, byś mógł rzucić się w wir walki i zwyciężać!Instalacja i podstawowe informacje o grzePunkty doświadczenia PD, kredyty, złotoWybór czołguRodzaje czołgów i pojazdów pokrewnychWyposażenie i załoga czołguSterowanie czołgiemSzkolenie bojowePorady z pola walkiStrategia walkiDowodzenie czołgiem rodem z gry MinecraftWalcz i zwyciężaj w swoim superczołgu!
Zapanuj nad chaosem informacyjnym!SharePoint to platforma rozwijana przez firmę Microsoft, ułatwiająca zapanowanie nad ogromem informacji przetwarzanych w przedsiębiorstwie. Jest najczęściej wybierana przez średnie i duże organizacje. Pozwala pracownikom na błyskawiczne zlokalizowanie informacji istotnych w ich codziennej pracy. Ponadto pomaga tworzyć własne komponenty, dostosowane do specyficznych wymagań.SharePoint to duży i zaawansowany produkt, jednak dzięki tej książce szybko zdobędziesz wiedzę umożliwiającą skuteczne korzystanie z jego potencjału. W trakcie lektury poznasz cykl życia informacji, zaplanujesz strukturę archiwów, skonfigurujesz portal eDiscovery oraz dostosujesz system zabezpieczeń do własnych wymagań. Na kolejnych stronach znajdziesz ciekawe informacje na temat klasyfikowania i organizowania informacji, publikowania zawartości sieci Web oraz formularzy elektronicznych. Książka ta jest obowiązkową lekturą dla wszystkich osób odpowiedzialnych za organizowanie przechowywania informacji w SharePoint.Dowiesz się, jak:Zastosować model cyklu życia informacji w celu przeanalizowania i zrozumienia informacji wykorzystywanych w instytucji.Zaprojektować plan archiwów z zastosowaniem reguł routingu informacji w celu zorganizowania repozytorium rekordów programu SharePoint.Zaplanować i skonfigurować portal eDiscovery oraz zarządzać sprawami zbierania elektronicznych materiałów dowodowych.Zaprojektować rozwiązania niezbędne do stworzenia interfejsu z zewnętrznymi systemami zarządzania informacjami.Określić wymagania bezpieczeństwa informacji w instytucji.Zaprojektować typy zawartości i zaimplementować koncentrator typu zawartości przedsiębiorstwa w celu podziału na kategorie i zorganizowania informacji.Poznaj skuteczne sposoby zarządzania informacjami!
Zasiej ziarno i czekaj na plony!
-- Poznaj wymagania sprzętowe i warunki wyjściowe Farming Simulator i zostań wirtualnym farmerem
-- Wybierz specjalizację i zorientuj się w rozległych możliwościach działania w ramach rolniczej krainy
-- Stwórz „swoje miejsce na Ziemi” i naucz się je upiększać i unowocześniać
Budowa, utrzymanie i unowocześnianie własnej farmy to naprawdę ciężkie i odpowiedzialne zadanie, które przynosi graczowi ogromną satysfakcję. Jeśli chcesz poczuć się jak pan na włościach, a przy okazji zdobyć całkiem realną, dogłębną wiedzę o uprawie ziemi, hodowli, gospodarce leśnej, ta gra wciągnie Cię bez reszty.
Zanim jednak zaczniesz swoją przygodę z Farming Simulator albo zabierzesz się za bardziej zaawansowane prace przy swojej farmie, koniecznie przeczytaj tę książkę. Znajdziesz w niej omówienie podstawowych parametrów, zasady nawigacji, opisy różnych aktywności. Dowiesz się więcej o uprawie i hodowli, odkryjesz, jak zdobyć pieniądze na sprzęt czy modernizację budynków, zobaczysz, jak umiejętnie łączyć różne rodzaje aktywności rolniczych w jednym gospodarstwie. Sprawdź, ile radości przynosi taka praca!
-- Pierwsze kroki farmera
-- Uprawa ziemi
-- Hodowla zwierząt
-- Gospodarka leśna
-- Rozbudowa farmy
-- Dodatki do gry
Zostań farmerem z prawdziwego zdarzenia!
Przez całe lata przyjaciele zazdrościli Drew i Jenny namiętności w małżeństwie, seksualnych fantazji i erotycznych ekscesów, które od lat stanowiły temat plotek w całej okolicy.Ale... z dwójką małych dzieci i pod nawałem codziennych obowiązków ich dotychczas nienasycona miłość przygasła i po raz pierwszy przestali dogadywać się w sypialni. Drew za wszelką cenę chce rozbudzić namiętność żony, a Jenny pragnie jedynie porządnie się wyspać.Carter i Claire oraz Jim i Liz jak zwykle służą (wątpliwą) pomocą, choć przywrócenie harmonii w szczęśliwym na ogół życiu pary przyjaciół nie jest takie łatwe.Czy Drew i Jenny odnajdą zgubioną namiętność, a ich kłopoty skończą się równie słodko jak wówczas, gdy polany przez Jenny miodem Drew przykleił się do drzewa? Tego dowiesz się z trzeciej i ostatniej książki z serii Pokusy i Łakocie.Jeszcze raz powróć do świata Pokus i łakoci. Czeka tam na Ciebie grono zwariowanych przyjaciół, którzy potrafią rozbawić największych ponuraków, a wokół wciąż roztacza się zapach czekolady!Tara Sivec amerykańska pisarka, żona, matka. Mieszka w Ohio z mężem i dwójką dzieci. Po kilkunastu latach pracy jako broker chwyciła za pióro z postanowieniem napisania pierwszej powieści. Jest autorką kilku światowych bestsellerów, między innymi serii Chocolate lovers, której trzeci tom właśnie trzymasz w ręku.
Poza podstawy, pod powierzchnię, w głąb MS Project. Zrób więcej w krótszym czasie!Project to narzędzie stworzone w firmie Microsoft. W rękach sprawnego menedżera potrafi ono zdziałać prawdziwe cuda. Dzięki niemu możesz zwizualizować nawet najbardziej skomplikowany projekt, z uwzględnieniem dostępnych zasobów, zależności pomiędzy zadaniami i obciążenia poszczególnych członków zespołu. Ponadto Project pozwala na śledzenie postępów w pracach nad projektem oraz bieżące aktualizowanie planu. Brzmi obiecująco? A to nie wszystko!Jeżeli chcesz w pełni wykorzystać możliwości drzemiące w tym narzędziu, to trafiłeś na książkę, która pozwoli Ci wycisnąć z niego siódme poty. Sięgnij po nią i poznaj pięć grup procesowych projektu, a następnie stwórz harmonogram, śledź postępy oraz zamknij projekt w momencie ukończenia prac. W trakcie lektury kolejnych rozdziałów nauczysz się dostosowywać aplikację do swoich wymagań, stosować różne filtry oraz widoki, a ponadto poznasz tabele dostarczające kluczowych informacji na temat stanu projektu. Znajdziesz tu także liczne wskazówki konsultantów, które pozwolą Ci uniknąć typowych problemów oraz wskażą skuteczne metody rozwiązywania tych problemów. Książka ta jest obowiązkową lekturą dla każdego użytkownika narzędzia Project.Odkryj co nowego kryje się w programie Project 2013 i zacznij zarządzać nowymi projektamiWykorzystaj najlepsze praktyki zarządzania projektamiRozpocznij, zaplanuj i zorganizuj nowy projekt, zwiększając swoje szanse na sukcesStwórz realistyczny harmonogram dla swojego projektu i członków zespołuOkreśl schemat myślenia, aby w rozsądny sposób połączyć ze sobą sekwencje zadańZnajdź i rozwiąż sytuacje problematyczne, zanim wpłyną one na Twój projektWykorzystaj funkcję automatycznego tworzenia harmonogramów, aby zwiększyć efektywnośćSprawdź i popraw harmonogram, korzystając z widoków, tabel, filtrów i grupŚledź postępy projektu i dokonaj analizy projektuDostosuj zasoby, zadania i harmonogramy tak, aby odzwierciedlały wprowadzane zmianyOficjalnie zamknij projekt i oceń go, korzystając z sesji wyciągania wniosków lub funkcji śledzenia wartości wypracowanejDostosuj program Project 2013 do Twoich potrzeb i potrzeb Twojej organizacjiWykorzystaj niezwykłe możliwości współpracy, jakie w programie Project 2013 dają funkcjonalności w chmurzeTwórz własne raporty, w tym zaawansowane raporty wizualnePracuj nad wieloma projektami jednocześnie, rozwiązując skomplikowane problemy z alokacją zasobówKorzystaj z możliwości integracji programu Project 2013 z innymi aplikacjami Microsoft Office i aplikacjami innych firmPanuj w pełni nad projektem dzięki MS Project 2013!
Jawa, Bali, Sumatra i... 17 tysięcy innych wyspCzego poszukuje w Indonezji europejski podróżnik? Różnorodności? Nietrudno o nią w kraju, którego kultura stanowi mozaikę wpływów indyjskich, chińskich, muzułmańskich i europejskich. Ciekawych ludzi? Tych najłatwiej spotkać na Jawie najbardziej zaludnionej, najlepiej zagospodarowanej wyspie Indonezji. Egzotyki? Spośród 17 tysięcy wysp zamieszkałych jest 6 tysięcy. Każda ma odrębną kulturę, inny język, inne zwyczaje, tradycję, historię. Ludzie żyją tutaj lokalnie, sprawami swojej wyspy, w sojuszu z przyrodą, w izolacji od całego świata, którym zbytnio się nie interesują. I nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak piękny jest ich kraj i ile fascynujących miejsc w sobie kryje.Indonezyjski archipelag można podziwiać bez końca. Od Jawy z więcej niż setką wulkanów, przez Bali z tysiącem świątyń, mroczny Lombok, Sulawesi, zwaną wyspą Orchidei, dzikie Borneo, Komodo, która jest ojczyzną ostatnich smoków naszych czasów, aż po zamieszkiwaną niegdyś przez kanibali niebezpieczną Papuę Nową Gwineę... Kraj tysięcy wysp zadziwia, urzeka, a przede wszystkim jest nieprzewidywalny. Przyciąga jak magnes miłośników przygód szukających szczęścia w podróży oraz odskoczni od zachodniego stylu życia. Niemniej jednak powstaje pytanie, czy masowy napływ turystów z ich technologią, procesami globalizacyjnymi i logiką na te dziewicze tereny nie sprawi, że tradycyjne rytuały, obrzędy odprawiane na indonezyjskich wyspach znikną zupełnie?
Zarządzanie niezarządzalnym
Jak myślisz, czy czasem naprawdę można zarządzać? Przedsiębiorstwem, pieniędzmi, ludźmi, projektem, nawet myślami i emocjami — owszem, tym wszystkim da się zarządzać, ponieważ mamy na to wpływ. Ale czas? Przecież on płynie zawsze w tym samym, stałym i niezmiennym tempie, niezależnie od naszych intencji, życzeń czy starań. Właśnie dlatego, że nie możemy zarządzać czasem, stworzyliśmy liczne systemy do zarządzania sobą w czasie. Niestety, efekt ich stosowania często bywa kiepski. A może by tak po prostu przestać zarządzać i zamiast tego spróbować inaczej opanować czas, który mamy do dyspozycji?
Czym jest, a czym nie jest „opanowanie czasu”? — spytasz zapewne.
To nie jest kwestia „upychania” jak największej liczby zadań w jednostce czasu.
To nie jest dzielenie rzeczy na te wykonywane „w pracy” i „w domu”.
To nie jest zmuszanie się do robienia tego, czego się nie chce robić.
To nie jest trzymanie się ścisłych, męczących harmonogramów i zadań.
To nie jest „odfajkowywanie” rzeczy, które trzeba było zrobić.
Opanowanie czasu to sztuka, która wymaga zupełnie innego podejścia i innych kompetencji. Na szczęście wszystkie masz w zasięgu ręki, tylko często nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Dlaczego Twój genialny startup nie zarabia, nie działa globalnie?Do czego inwestorzy są Ci potrzebni? A może wcale nie są?Czy KFK, PARP, NCBiR mogą Ci pomóc?Młodzi Polacy są bardzo zdolni. Nasi programiści rokrocznie wygrywają konkursy o światowym zasięgu. Niemal codziennie słyszymy o kolejnym polskim wynalazku. Jak grzyby po deszczu wyrastają niewielkie, dynamiczne firmy, prowadzone przez dwudziesto- i trzydziestolatków, którzy w kilkuosobowych zespołach pracują nad udoskonaleniem wymyślonej przez siebie idei biznesu online. Tworzą startupy i całe serce, czas oraz pieniądze wkładają w ich rozwój. Jednak zwykle niestety zapominają o tym, że nie wystarczy dobry pomysł trzeba go jeszcze dobrze sprzedać!Dookoła wciąż słyszymy, że pieniądze unijne psują rynek, a inwestorzy są chciwi i zabierają zbyt dużo udziałów. Przedsiębiorcy obawiają się iść tą drogą. Czy mają jakąś alternatywę?Autor tej książki wie, czym różni się genialny pomysł na biznes od zyskownego. Wielokrotnie pozyskiwał kapitał dla swoich firm w procesach inwestycyjnych. Jest także ekspertem od startupów i pomaga przedsiębiorcom działać na rynkach międzynarodowych. Zna rynek firm prowadzonych przez młodych przedsiębiorców w Polsce i USA. Teraz swoją wiedzą dzieli się z Tobą, młody właścicielu obiecującej firmy. Dowiesz się stąd m.in., co powoduje, że polskiemu przedsiębiorcy trudno przebić się na rynkach zagranicznych, gdzie leżą źródła kapitału inwestycyjnego oraz czy możliwe jest prowadzenie firmy opartej tylko na technologii, z pominięciem sprzedaży i marketingu.
Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie...
Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia, jaki sukces chcesz odnieść. Chodzi w nim o to, by zmienić sposób myślenia, skierować się w stronę własnych marzeń i przestać w końcu realizować cudze cele...
Miesiąc Twojej zmiany dzieli się na cztery etapy:
Tydzień wyrzucania zbędnych rzeczy,
Tydzień próbowania czegoś nowego,
Tydzień perfekcyjnego stylu życia,
Tydzień planowania i organizacji.
Każdy z tych tygodni będzie prowokować Cię do zmiany w innej sferze Twojego życia. Zanim zaczniesz, musisz wiedzieć, że czeka Cię trzydzieści bardzo intensywnych i pracowitych dni. Przygotuj się na dużo zadań, trików do wykorzystania i inspiracji, które sprawią, że rozpoczniesz najbardziej ekscytującą przygodę w swoim życiu. Pamiętaj o celu i obserwuj pozytywną zmianę, jaka w Tobie zachodzi.
Przekuj wirtualne kontakty w realne korzyści!
Media społecznościowe to dziś integralna część naszego życia. Tweetujemy o premierach kinowych, dzielimy się fotkami z wakacji, udostępniamy swoje treningi i dodajemy filmiki z koncertów. Możliwości są nieograniczone, dlaczego więc nie wykorzystać tego potencjału dla zwiększenia własnego zysku? Internet to nie tylko zabawa!
Odkryj międzynarodowy serwis społecznościowy idealnie dostosowany do Twoich biznesowych potrzeb i nadaj rozpęd swojej karierze zawodowej. Poznaj te możliwości LinkedIn, które pozwolą Ci zdobyć przewagę konkurencyjną. Dzięki temu praktycznemu podręcznikowi nauczysz się w pełni wykorzystywać nowoczesne narzędzia LinkedIn i wprowadzisz na nowy poziom swoje działania związane z poszukiwaniem pracy, prowadzeniem marketingu, rozwojem firmy czy sprzedażą. Wystarczy odrobina zaangażowania, a Twoja sieć kontaktów rozszerzy się jeszcze bardziej, co przyniesie Ci realne zyski.
Wayne Breitbarth napisał znakomity poradnik korzystania z jednej z najszybciej rozwijających się społecznościowych platform marketingowych. Każdy przedstawiciel świata biznesu dowie się z tej rzeczowej książki, dlaczego warto być obecnym w LinkedIn. Przeczytaj ją i dowiedz się więcej.
Jack Covert, założyciel, 800-CEO-READ
Warunkiem odniesienia sukcesu w dzisiejszych realiach biznesowych jest umiejętność skutecznego wykorzystywania jednego z najpotężniejszych współczesnych narzędzi, czyli serwisu LinkedIn. Lektura książki Breitbartha to znakomity punkt wyjścia.
Erik Qualman, autor międzynarodowego bestsellera Socialnomics
Książka Erika Wahla jest kreatywnym detoksem najwyższej próby. To kopniak zmuszający do spojrzenia na siebie z innej perspektywy, a także do sięgnięcia po dziecięcą odwagę i radość z odkrywania nowości. Podoba mi się pomysł, podoba mi się tytuł. Daję pięć gwiazdek.
— Steven Pressfield, autor bestselerów The War of Art oraz Do roboty!
Umysł wyzwolony
Myślisz, że geniusz twórczy to wyłączna domena wielkich artystów? Nie daj się nabrać! Wprawdzie szkoła próbowała wyprać Cię z wszelkiej kreatywności, ale iskra boża nadal w Tobie tkwi. Nadeszła pora, byś ją w sobie wyzwolił. Umiejętność twórczego myślenia pomoże Ci wyjść poza konwencje i podsunie niespodziewane rozwiązania problemów, z którymi samo logiczne podejście nie jest w stanie sobie poradzić. Największy potencjał pojawia się bowiem właśnie wtedy, kiedy nieokiełznana wyobraźnia łączy się z myśleniem krytycznym.
Unthink nie jest zwykłą książką. Jest wezwaniem do radyklanej zmiany sposobu myślenia i życia. Pomoże Ci uwolnić tkwiącego w Tobie ducha artysty — nie tylko wtedy, gdy trzeba rozwiązać jakiś problem w pracy, ale na co dzień, w sprawach ważnych i błahych. I doda Twojemu życiu intensywnych barw. Naucz się przesuwać granice tradycyjnego myślenia i dopuść do głosu tkwiącego w Tobie geniusza kreatywności.
Nic tak nie poprawia kobiecie samopoczucia jak piękne ciało
Piękne ciało — pod ręką, w lustrze, o każdej porze roku. Twoje piękne ciało. I uwierz, że żadne inne nie będzie Cię kręcić tak samo.
Znowu o rozmiar większa? Cudowne plastry odchudziły tylko portfel, a w lustrze beczka śmiechu? Hej, szukasz wymówki czy wskazówki? Piękna papryczka nie jest ideałem. Ideały są nudne. Ale ona wie, jak osiągnąć wymarzone kształty — i już się nie wykręcisz, a z każdym traconym centymetrem będziesz miała ochotę na więcej. Rusz swój słodki ciężar i kuś los!
Edyta Draus — absolwentka grafiki na Akademii Sztuk Pięknych w Poznaniu. Po godzinach — entuzjastka ciężarów. Z ciałem zmaga się tak samo jak Ty i wcale tego nie ukrywa. W 2007 i 2008 roku zdobyła tytuł wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym w kategorii +163 cm, ale bardziej niż pakować, na medal chciała rysować.
Na swoją sylwetkę pracowała wiele lat i wciąż nie powiedziała ostatniego słowa. Doskonale wie, że masz w nosie indeks glikemiczny, a po pracy wolisz obejrzeć sobie serial, niż się pocić. Wygarnie Ci to bez oporów, a potem na swój przewrotny, papryczkowy sposób zmotywuje do zmian. Gotowej recepty w Papryczce nie znajdziesz, ale możliwe, że czytając tę zabawną i inteligentną książkę, zarazisz się zdrowym stylem życia jak śmiechem.
Cuda się zdarzają. Brzydkie kaczątka zamieniają się w łabędzie, kopciuszki w księżniczki, tylko ropuchy jakoś rzadziej w książąt z bajki. W realu zmiany nie następują jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ale zawsze wtedy, kiedy jesteś na nie gotowa.
A Ty — czy jesteś gotowa na zmianę?
Czas na miłość — zakochaj się w sobie na zabój
Szał ciał, czyli z budyniu w stal
Że grube uda, a co jeśli się uda? — uwolnij wyobraźnię
Weź to na klatę — nieznośna tona nawyków i przekonań
Ciężkie lekkiego początki — gry i zabawy pod sztangą
Cukier masz we krwi — zasmakuj w indeksie glikemicznym
Addio, pomidory! — gdy grupa krwi ma znaczenie
Szanuj zieleń, czyli o zasadotwórczej mocy roślin w krainie mięsa
Przyszła baba do lekarza — uzdrawiające właściwości wody i minerałów
Znajdziesz tu kompletny i praktyczny plan działania, zawierający arkusze robocze, ćwiczenia, quizy do samodzielnego rozwiązywania i wiele innych narzędzi, pokazujących, w jaki sposób wybitni liderzy wykorzystują w praktyce inteligencję emocjonalną. Poznasz sekrety Najlepszych z Najlepszych. Dowiesz się, jak zostać jednym z 10% najwybitniejszych specjalistów w Twojej dziedzinie. Realizacja nawet kilku z zaproponowanych tu działań wywrze ogromny i powszechnie zauważalny wpływ na wyniki Twojej pracy. Wykorzystaj pełnię swojego potencjału, nie grzej już ławki rezerwowych, tylko znajdź się w pierwszej lidze - tam, gdzie Twoje miejsce.
Jak rozwijać swoje mocne strony?
Jak stać się świetnym pracownikiem i wybitnym liderem?
Jak poprawić swoją samokontrolę emocjonalną?
Jak najefektywniej pracować w zespole?
Jak nauczyć się oddziaływać na ludzi wokół Ciebie?
Jak pracować nad umiejętnościami komunikacji oraz empatii?
Jak słuchać i budować porozumienie?
Literacki debiut Marka Adamika budzi dreszcze zachwytu i przerażenia. To zapowiedź prywatnej apokalipsy, rozpadu osobowości, zniszczenia umysłu i ciała. Intrygująca, przejmująca opowieść o człowieku, chorobie i walce o życie, która w efekcie okazuje się walką o duszę, o siebie samego, o... sens sensu.Oryginalne połączenie tekstu i obrazu, przemieszanie wątków wabi czytelnika, każe mu odkrywać kolejne sekrety, nadawać własny porządek całej historii i odczytywać ją na wielu poziomach. Kto jest na tyleodważny, by zejść w najgłębsze zakamarki swojej duszy, jeśli wie, że może nie wrócić, a w najlepszym razie straci coś, co stanowiło do tej pory treść jego życia?
Ten nowatorski podręcznik treningowy dla biegaczy jest najbardziej przejrzystym i szczegółowym źródłem informacji na temat mądrego trenowania, jakie kiedykolwiek miałem w rękach.- Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonów w Bostonie i Nowym JorkuCała Polska biega z nami!W ostatnich latach Polaków ogarnęło prawdziwe szaleństwo biegania. Jedni tylko hobbystycznie trenują na parkowych ścieżkach, a inni ćwiczą metodycznie, by wziąć udział w którymś z licznie organizowanych w kraju i na świecie biegów ulicznych. Bez względu na to, czy chcesz tylko poprawić swoje wyniki, czy masz ochotę zmierzyć się z innymi biegaczami, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać szybciej na dowolnym dystansie.Książka dostarczy Ci informacji na temat:planów treningowych dla Twojego ulubionego dystansu, dopasowanych do liczby kilometrów przebieganych w ciągu tygodnia;odpowiedniego tempa biegu podczas treningu szybkościowego;przydatności wybierania długich dystansów i sposobów ich pokonywania;przygotowywania się do ważnych zawodów i osiągania pełnego potencjału;radzenia sobie z kontuzjami;najlepszych strategii ścigania się na Twoich ulubionych dystansach;osiągania optymalnej formy psychicznej, pozwalającej skutecznie trenować i startować w zawodach.Każdy spośród pięciu harmonogramów treningowych został wzbogacony o cenne wskazówki dotyczące startów w zawodach oraz podpowiedzi światowej klasy zawodników. Nauczysz się wykorzystywać wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego, aby trenować w najbardziej efektywny sposób, z uwzględnieniem dystansów docelowych. Bez względu na to, na jakim dystansie chcesz wystartować, ta książka doprowadzi Cię do szczytowej formy!Niezwykle uporządkowana książka, zawierająca tabele, harmonogramy i listy kontrolne ułatwiające biegaczowi zorganizowanie sobie treningu. Oprócz prostych wskazówek przekazuje także wiedzę i mądrość, pokazując biegaczowi zorientowanemu na wyniki, że trzeba myśleć, a nie tylko działać.Gordon Bakoulis, redaktor naczelny, Running Times
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
