POZNAJ NOWY MODEL AUTENTYCZNEGO WPŁYWU!
Przełomowa książka mistrza porozumiewania się
oraz autora bestsellerów Marka Goulstona
i uznanego trenera kadry zarządzającej Johna Ullmena
Prawdziwy wpływ opiera się na słuchaniu, autentycznym zaangażowaniu i chęci uzyskania rezultatu korzystnego dla obu stron. Dzięki niemu osiągniesz porozumienie z każdym i zapewnisz sobie jego poparcie i trwałą lojalność.
Skuteczny wpływ to jedyny w swoim rodzaju poradnik, który zawiera także przykłady działań i wskazówki osób posiadających rzeczywiste wpływy. Wybitni specjaliści porozumiewania się pokażą ci, jak niezwykłą moc ma rzeczywisty wpływ, i jak go zyskać. Uświadomią ci, że uczciwość wobec innych oznacza wygraną dla wszystkich.
Poznaj czterostopniową metodę, dzięki której:
? Ustalisz swoje rzeczywiste priorytety
? Dowiesz się więcej o kluczowych osobach i ich potrzebach
? Zwrócisz na siebie uwagę tych ludzi i zachęcisz ich do dalszego słuchania
? Za pomocą swoich pytań i działań pozwolisz innym zyskać jeszcze więcej
?Skuteczny wpływ dosłownie zmieni twoje życie. Znacząco poprawi wszystkie twoje kontakty i relacje, zarówno zawodowe, jak i osobiste. Lektura obowiązkowa?.
? David T. Feinberg, dr nauk med.
?Ten poradnik jest właśnie tym, czego ci potrzeba, niezależnie od tego, czy chcesz wpłynąć na szefa, czy na kolegę, podwładnego, współmałżonka, rodzica lub dziecko?.
? Marshall Goldsmith, trener kadry menedżerskiej
?Dale Carnegie uśmiechnąłby się i pokiwał głową, zgadzając się, że niniejsza książka przedstawia jeden z absolutnie najlepszych sposobów na to, by zyskać przyjaciół i zjednać sobie ludzi?.
? Ivan Misner, autorytet w dziedzinie rekomendacji biznesowych
MARK GOULSTON jest psychiatrą biznesu, konsultantem, prezesem i współzałożycielem Heartfelt Leadership oraz autorem bestsellerów, m.in. Po prostu słuchaj!
JOHN ULLMEN to uznany trener kadry zarządzającej, dziesiątki czołowych firm międzynarodowych to jego klienci. Prowadzi popularne seminaria poświęcone zagadnieniu wpływu w organizacjach i firmach.
Przed Numerem Cztery, trójka członków Loryjskiej Gardy została pojmana i zabita. Ich historie nie zostały opowiedziane - aż do teraz...Numer Jeden dopadli w Malezji.Numer Dwa w Anglii.Numer Trzy w Kenii.Teraz po raz pierwszy poznasz ich historię - jak odkrywali swoje moce, jak ukrywali się przed Modagorczykami i kiedy zaczęli uciekać, w obawie o swoje życie.Pochwały dla serii Dziedzictwa Loryjskie:,,Pełna napięcia, ekscytująca, pełna energii"" - Observer,,Nie sposób oderwać się od lektury"" - The Times,,Akcja i napięcie, które cię zadziwią"" - Sunday TimesPittacus Lore jest głową Starszyzny Loryjczyków. Posiada moce, o jakich posiadaniu wy marzycie. Potrafi robić rzeczy, o jakich wy możecie tylko pomarzyć. Widział rzeczy, jakich nigdy nie zobaczycie. Od dwunastu lat mieszka na Ziemi, szykując się do wojny, która zdecyduje o losie naszej planety. Nikt nie zna miejsca jego pobytu.
Hanna Bakuła - malarka i pisarka, autorka kilkunastu książek. Pisała felietony do ,,Playboya"" i ,,Urody"", obecnie pisze bloga i felietony na portalu www.kobieta.wp.pl oraz publikuje teksty w miesięcznikach. Jest absolwentką wydziału malarstwa warszawskiej ASP. Portretowała m.in.: Liv Ullmann, Yehudi Menuhina, Daniela Olbrychskiego, Agnieszkę Osiecką. Pracuje w technice pasteli. Całe lata 80. XX w. spędziła na Manhattanie. Projektowała tam m.in. kostiumy i scenografię do spektakli na Broadwayu, za które wyróżnił ją ,,New York Times"". Oprócz polskiego ma też obywatelstwo amerykańskie. Na wizytówce ma napisane ,,osoba kontrowersyjna"". Mówi o sobie, że jest soft-feministką. Prowadzi fundację propagującą kulturę polską za granicą, wspiera dwa domy dziecka, organizuje festiwale muzyki Franciszka Schuberta.Zabawna książka o relacjach męsko-damskich. Wnuczkożonka, czyli jak utrzymać laskę jest swego rodzaju poradnikiem dla dziewczyn i ich partnerów, ze szczególnym uwzględnieniem tych dwa razy starszych. Są to krótkie historyjki o różnych typach kobiet i mężczyzn, we wzajemnych relacjach. Nie ma nic o idealnych parach, za to można się pośmiać z karykaturalnych opisów sytuacji i osób, które bardzo przypominają naszych znajomych.""Gra wstępna""- to krótki opis bohaterów, taka przystawka przed obiadem.""Katalog typów""- to dokładny opis najczęściej spotykanych męskich i żeńskich kochanków.""Katalog usług""- to historyjki o tym, co się naprawdę dzieje w związkach i jaką mamy ofertę dla płci przeciwnej.""Ksiega ostrzeżeń""- to mapa raf i mielizn, na których najczęściej lądują nieostrożne, ufne laski.Czyta się jednym tchem. Autorka nie oszczędza nikogo, ale za to proponuje łatwe wyjścia z trudnych sytuacji, które zdarzają się w każdej relacji męsko- damskiej. Jednak przede wszystkim sugeruje, że czujność w każdym związku, jest nie do przecenienia.
Podświadomość jest pilnym uczniem, który bada rzeczywistość i zapisuje wnioski na żelaznych tablicach. Umieszcza je w twoim umyśle w takim miejscu, żebyś nie zdawał sobie sprawy z ich istnienia.
To podświadomość kieruje twoim zachowaniem, uczuciami i myślami. Wydaje ci się, że czegoś pragniesz, ale w rzeczywistości to ona podsuwa ci tę tęsknotę i zmusza do jej zaspokojenia.
Jeżeli kody w twojej podświadomości zostały prawidłowo zapisane, jesteś szczęściarzem. Jesteś zdrowy, zadowolony, masz poczucie sensu i spełnienia.
Jeśli nie, to witaj w klubie. 99% ludzi nosi w sobie fałszywe kody podświadomości. Kiedy je poznasz i zrozumiesz, będziesz mógł je zapisać na nowo.
I o tym jest ta książka.
Maja Sablewska jest dziewczyną jak tysiące innych Polek. Wygląda jak one, ubiera się w tych samych co one sklepach. A jednak to ona przebojem wkroczyła do świata show-biznesu, który docenia jedynie największe osobowości. Czym się wyróżnia spośród tłumu? I dlaczego mówi się, że jest ikoną mody oraz wzorem do naśladowania? Nie waha się dzielić swoimi doświadczeniami i szczerze przyznaje, że szukając własnego stylu, popełniła wiele błędów. Napisała o tym w poradniku 10 sposobów na modę,, w którym podpowiada, co robić , żeby świetnie wyglądać. Dobry wygląd to jednak przede wszystkim dobre samopoczucie i akceptacja własnego ciała. Co zrobić, żeby mieć energię, zachować zdrowie i cieszyć się życiem? Jak uniknąć żywieniowych błędów i nie dać się zwieść fałszywej reklamie? Dowiesz się, gdy przeczytasz „10 sposobów na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej”.
Najsłynniejszy polski kierowca rajdowy dzieli się w przystępny i ciekawy dla każdego kierowcy sposób swoim bogatym doświadczeniem za kierownicą. Prowadzona w formie wywiadu narracja wiedzie nas przez różne meandry współczesnej motoryzacji. Hołowczyc ciekawie opowiada o samochodach, jak je kupować, jak dbać o ich sprawność i jak radzić sobie za kierownicą niezależnie od pory roku. Każdy kierowca znajdzie dla siebie coś interesującego. Mistrz kierownicy opisuje też swoje wrażenia z podróży drogami wielu europejskich krajów, przekazując Czytelnikowi wiele praktycznych wskazówek. Książkę zamyka leksykon pojęć, o których każdy kierowca amator powinien mieć pojęcie. ,,Przejechałem kilka milionów kilometrów, w tym wiele tysięcy w ekstremalnie trudnych, rajdowych warunkach. Zebrałem sporo, myślę, ciekawych doświadczeń i obserwacji, którymi staram się dzielić z innymi kierowcami przy każdej okazji. Jazda samochodem to wielka przyjemność, ale i ogromna odpowiedzialność. Za siebie i za innych. Mam nadzieję, że ta książka skłoni Was do refleksji nad swoim stylem jazdy i pomoże Wam stać się lepszymi kierowcami."" Krzysztof Hołowczyc
Naukowiec specjalizujący się w badaniach nad bronią nuklearną popada w szaleństwo: terroryzuje bronią i przetrzymuje w charakterze zakładników Bogu ducha winną rodzinę z Queensu. Stawia tym samym na nogi wszystkie służby policyjne i doprowadza do wielogodzinnego impasu. Pióropusz radioaktywnych cząstek nad jedną z dzielnic Nowego Jorku prowadzi śledczych do opuszczonego magazynu kolejowego, gdzie najprawdopodobniej ktoś niedawno konstruował bombę atomową. Dalsza analiza dowodów wskazuje, że najprawdopodobniej dojdzie do niewyobrażalnego: za dziesięć dni w rezultacie nuklearnego ataku terrorystycznego Nowy Jork wyparuje z powierzchni Ziemi. Tylko dziesięć dni. W tym krótkim czasie Gideon Crew podąża tropem tajemniczej komórki terrorystycznej od przedmieść Nowego Jorku po górzyste bezludzia Nowego Meksyku i przy okazji odkrywa, że koniec może być o wiele straszniejszy niż archetypiczny Armagedon. Akcja pędzi zygzakami niczym rakieta, która wyrwała się spod kontroli, i zmierza ku przewrotnemu zakończeniu. Kirkus ReviewsGideon pozostaje równie frapującą postacią jak w poprzedniej powieści. Wyjątkowa inteligencja i niebywała pomysłowość powinny zaskarbić mu przychylność wszystkich miłośników powieści przygodowych. Booklist
Poznaj zasady, które wyprowadzą cię z częstej pułapki lęku i braku poczucia bezpieczeństwa i poprowadzą ku sile, mocy i wolności, jaką daje odwaga, która zawsze jest w tobie. Naucz się kochać siebie – swoją historię, wady, obawy, słabości i lęki. Stań się wojowniczką miłości. Zawalcz o siebie i stań w obronie tego, kim jesteś i kim pragniesz zostać. Kiedy to zrobisz, zauważysz, że to, co cię blokuje i osłabia, to nic innego jak tylko iluzje z przeszłości. Ta świadomość umożliwi ci odzyskać pewność siebie i da ci siłę. Twoje nowe ja będzie umiało dokonać wszystkiego. Poczujesz się dobrze we własnej skórze! Odważna wojowniczka: • kieruje się sercem i jest zdeterminowana, by wydobyć ze wszystkiego to, co najlepsze. • przemawia głośno nawet wtedy, gdy wszyscy szeptają, by siedziała cicho. • jest gotowa stawić czoło wszystkiemu, co przyniesie jej życie. • wie, że codziennie może decydować, by poddać się lękowi czy też pokonać go za pomocą miłości, wiary i odwagi. • jest wystarczająco odważna, by zostawić tych, którzy przeszkadzają jej osiągnąć sukces lub umniejszają jej wartość. • nie rozmyśla o tym, że rodzina ją skrzywdziła, lecz o tym, co ona sama może zrobić, aby rodzina była silniejsza oraz jak ona sama może być silniejsza, by chronić bliskich. Debbie Ford jest autorytetem w dziedzinie przewodnictwa duchowego, coachem, autorką bestsellerów „New York Timesa” i założycielką Ford Institute for Integrative Coaching. Szkoliła dziesiątki tysięcy ludzi w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie.
Klucz do twoich zachowań – także tych, które nie pozwalają ci realizować marzeń i żyć naprawdę szczęśliwie – tkwi w dzieciństwie. Psychoterapeutka Małgorzata Liszyk-Kozłowska zabierze cię w pouczającą i wyzwalającą podróż do przeszłości. Pozwoli ci ona zrozumieć, dlaczego w pewnych sytuacjach reagujesz w określony sposób, i pomoże ci to zmienić: uzdrowić relacje z innymi, docenić siebie, nadać tempo karierze zawodowej, cieszyć się drobiazgami, czerpać z życia pełnymi garściami.
Jeśli jesteś mamą lub tatą, nie tylko zmienisz swoje życie na lepsze, lecz także nie powtórzysz błędów swoich rodziców i przekażesz własnym dzieciom posag najcenniejszy z możliwych – nawyki, które pozwolą ci żyć pełniej i szczęśliwiej.
Dowiedz się:
• jaką pułapkę kryje w sobie oczekiwanie rodziców, by dziecko było zawsze grzeczne
• czemu nie należy dzielić emocji na dobre i złe
• dlaczego trening przyjemności jest nie mniej ważny niż uczenie odpowiedzialności
• jakie błędy popełniają rodzice, także z miłości
Małgorzata Liszyk-Kozłowska – autorka poradnika Życie we dwoje, psychoterapeutka. Od kilkunastu lat prowadzi konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną dla dorosłych, zajęcia rozwojowe dla kobiet oraz warsztaty umiejętności wychowawczych dla rodziców. Stworzyła ogólnopolski projekt „Świat przyjazny dziecku” w Komitecie Ochrony Praw Dziecka. Współpracuje z mediami (m.in. Polskie Radio, TVP, TV4, w tym program Mała czarna, a także z portalami zwierciadlo.pl i onet.pl) i z miesięcznikami „Sens” oraz „Claudia”. Wywiady z psychoterapeutką publikowano w „Wysokich Obcasach”.
Tomasz Kosiorek – dziennikarz z przygotowaniem psychologicznym, twórca i prowadzący audycję radiową Zostaw wiadomość! Prowadzi szkolenia z zakresu kompetencji komunikacyjnych, sztuki autoprezentacji i emisji głosu.
Grażyna Szapołowska obdarzona jest nie tylko urodą, ale niewątpliwym talentem aktorskim. Jest w niej coś nieodparcie kobiecego. (?) Pokazała, iż potrafi zagrać bardzo różne postaci, a środki artystyczne, którymi dysponuje, predestynują ją do ról niejednoznacznych w swej ostatecznej wymowie.
Wiesława Czapińska
W autobiograficznej powieści autorka opowiada o emocjonalnej podróży, którą odbywa w dwóch przestrzeniach: realnej i umysłowej. Pierwsza ma określony czas i miejsce. Jest nim dom w Aninie i okres 13-14 tygodni, w trakcie których umierała matka bohaterki. Poszczególne zdarzenia zapisane w formie notatek czy relacji stanowią główną oś utworu i budzą pamięć ? czyli drugą przestrzeń. Codzienność przecinają wspomnienia dzieciństwa, planów filmowych, miłości, spotkań, podróży. Obrazami z przeszłości sterują emocje i wrażliwość autorki. Spoza maski zimnej femme fatal przyczepionej jej przez media wyłania się wrażliwy człowiek, uważny obserwator ludzi i otaczającej rzeczywistości.
Grażyna Szapołowska urodziła się w Bydgoszczy w 1953 roku. Jest aktorką filmową, teatralną i telewizyjną, producentką, autorką zbioru opowiadań Pocałunki i współautorką scenariusza "Pola Negri". Od początku kariery zaznaczała swoją obecność w międzynarodowej kinematografii. W wielu europejskich produkcjach stworzyła znaczące kreacje, za które otrzymała liczne nagrody.
Każda kobieta, niezależnie od posiadanego światopoglądu, chce wejść pod ramię mężczyzny, a każdy mężczyzna chce jej to ramię podać. I dotyczy to także najsilniejszych kobiet, które pełnią ważne funkcje społeczne i polityczne, chociaż one często nawet same przed sobą się do tego nie przyznają.
Ryszard Kalisz
Jak to jest być żywą boginią i mieszkać w pałacu w Nepalu, dlaczego najlepsi biegacze świata rodzą się w Etiopii, gdzie można spotkać kobiety, których szyje są 3 razy dłuższe niż nasze, albo w jakim kraju dzieci żyją w pływających wioskach. I wreszcie, czy to prawda, że w Afryce buduje się domy z kup krowy.
O tym wszystkim opowiedzą dzieciaki; Matina, Lien, Mali, Zuzu i Merbatu bohaterowie tej książki. Poznając ich przygody, troski i radości wasze dzieci poznają jednocześnie inne kultury, obyczaje, tradycyjne wartości i sposoby życia.
A dzięki temu uczą się tolerancji i wrażliwości. Ręczę, że te opowiadania dostarcza wam mnóstwa tematów do arcyciekawych rozmów z dzieciakam. Będziecie zaskoczeni ich inteligencją i wrażliwością.
Co mnie rozśmiesza?
Skąd rodzice wiedzą, o czym myślę?
Dlaczego mam dziwne lub straszne sny?
Wybierz się z Robertem Winstonem na wyprawę po umyśle, zwiedź z nim najcudowniejszy i najbardziej złożony narząd ludzkiego ciała. Poznaj jego misterną anatomię i dowiedz się, skąd się biorą twoje emocje, zachowania, wspomnienia i osobowość. Od zmysłu smaku do zjawiska telepatii ? przekonasz się, w jak fascynujący sposób twój mózg decyduje o tym, co robisz i kim jesteś.
Australia to w jakimś sensie Ziemia Obiecana. Obiecuje bowiem bogactwo wrażeń. Są tu krajobrazy, w których nie sposób się nie zakochać i zwierzęta, które rozczulają tak bardzo, że z miejsca chce się je zaadoptować. Są minerały, których złoża wydają się niezmierzone, architektura, która nie pozwala oderwać wzroku, kuchnia pachnąca całym światem i ludzie, najbardziej wyluzowani ze wszystkich jakich spotkałam na swojej drodze. I jednocześnie jest to kraj, w którym absolutnie każdy i w każdym wieku ma szansę zacząć swoje życie od
nowa. A przy tym - dokonać rzeczy wielkich.
Zobacz, jaka jest droga do PRAWDY o Tobie samym
I właśnie człowiekowi – każdemu z Pani czytelników – w tych wielkich obrazach świata i właśnie człowieka daje Pani zarówno nową Świadomość, o której wielu już zapomniało, jak i bodziec do osobistego rozwoju duchowego, prowadzącego z ziemskiej „doliny cierpienia” w konfrontacji z otchłanią Piekieł, ku Bogu i Niebu.
Jerzy Prokopiuk
Filozof, religioznawca, psycholog
Jesteśmy przedłużeniem kosmosu i jednocześnie niezwykłym dziełem sztuki. Nasza złożoność pod względem fizycznym, psychicznym i duchowym inspiruje nas do odkrywania wewnętrznych obszarów niedostępnych dla oczu, abyśmy mogli w pełni poznać PRAWDĘ O NAS SAMYCH. Kierując swoją uwagę do Głębi Serca możemy odkryć JAŹŃ – niezwykłe źródło wiedzy i mocy, które trudno określić słowami, gdyż przekracza granice umysłu. Każdy nosi w sobie PRAWDĘ i gdy się na nią otworzy, ma szansę podążać ścieżką osobistego rozwoju, aby unikać cierpienia, zagubienia, lęku, osamotnienia i ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA. Cała wiedza o nas jest w nas i jest połączona z tym, co nas otacza. Nastawiając się na zobaczenie tego, co niewidoczne, możemy mieć pełniejszy wgląd w Istotę Świadomości i naszego Bytu we Wszechświecie.
Elżbieta Zuzanna Bronikowska (ur.1949r.) - uczęszczała na studia o profilu psychologicznym. Poszukuje w życiu wskazówek, które przybliżą poznanie Prawdy o sobie i życiu. Chce w pełni wykorzystywać ukryte możliwości i potencjał. Źródłem wiedzy są sny i intuicyjny wgląd, pozwalający przybliżyć się do wewnętrznych duchowych sił i do swego serca.
Wie, że życie to misja i wypełnienie sobą drogi do celu, gdzie wszystko jest jej dane
i wszystko może być zabrane.
Jest autorką książek: Budzenie dusz (2004), Pozwól sobie na dialog dusz (2007),
Możesz pomóc sobie zawsze – poczuj oddech dusz (2009).
Rozpoznanie i zrozumienie mechanizmu zranienia pozwoli ci
znaleźć konstruktywne rozwiązanie!
Uczucie zranienia przejawia się we wszystkich sferach życia: w przyjaźni, miłości, życiu zawodowym i w konfliktach społecznych. Dotyka ono także twojego samopoczucia.
Doświadczona psychoterapeutka Bärbel Wardetzki pokazuje, że nie jesteś wobec zranień bezbronna. Naucz strzec się przed urazami i naucz się je leczyć, żeby mniej cierpieć. Dowiedz się, jak zakończyć konflikty i co robić, aby nie dopuszczać do ich powstawania.
Postaraj się zrozumieć, że
• partner nie może uleczyć twoich zadawnionych ran.
• to ty odpowiadasz za swoje uczucia, a nie druga osoba.
• gniew, wyrzuty i oskarżenia nie rozwiążą problemu.
• musisz rozumieć siebie i drugą osobę.
• punkt widzenia drugiej osoby jest inny niż twój własny punkt widzenia.
Co możesz zrobić?
• Nie komunikuj drugiej osobie kłębiących się w tobie uczuć od razu, lecz spróbuj je sobie najpierw uporządkować.
• Odczekaj przynajmniej dzień i noc, zanim zareagujesz.
• Sprawdź, czy twoje przypuszczenia co do zamiarów drugiej osoby są prawdziwe.
• Powiedz drugiej osobie, czego się obawiasz i czego potrzebujesz, aby poczuć się bezpiecznie.
• Zapytaj drugą osobę, co ona czuje i czego potrzebuje od ciebie.
Bärbel Wardetzki jest doświadczoną psychoterapeutką i trenerką. Często występuje w radiu i telewizji, jest również autorką kilku bestsellerowych poradników psychologicznych i wielu publikacji naukowych.
Przez trzydzieści lat obserwowałam mój umysł.
Czym jest podświadomość? Jak działa? Jaki ma na mnie wpływ?
Skąd się bierze samotność, kłamstwa i zdrady?
Dlaczego zakochiwałam się w niewłaściwych facetach?
Skąd brały się uczucia i myśli, których nie chciałam mieć? I czy to można zmienić?
Robiłam eksperymenty, uczyłam się na własnych błędach i naprawiałam swoją duszę.
Teraz już wiem.
To co myślisz i to co robisz,
czy jesteś zdrowy czy chory,
czy jesteś szczęśliwy czy nie
- to wszystko zależy od twojej podświadomości.
A ja ci wyjaśnię jak to działa
i jak to można zmienić.
Beata Pawlikowska
Fragment ksiażki "W Dżungli podświadomości"
Jeżeli chcesz przeczytać tylko jeden rozdział, to przeczytaj ten
Wszystko, co jest źle w twoim życiu, wynika z twojego sposobu myślenia.
Twój sposób myślenia został uporządkowany przez twoją podświadomość.
Twoja podświadomość rządzi tym co myślisz, jak się czujesz i co robisz.
Ty możesz przejąć odpowiedzialność za swoje życie.
Możesz nauczyć swoją podświadomość nowych sposobów myślenia.
Czy jesteś na to gotowy?
Jeśli twierdzisz, że tak, to udowodnij to.
Wyprowadzaj się na spacer codziennie rano tuż po wstaniu z łóżka. To będzie symboliczne ćwiczenie twojego ciała i twojej duszy, bo podświadomość zacznie protestować już przy trzecim albo czwartym dniu. To ona chce rządzić.Ona chce wydawać ci polecenia. A teraz chcesz to zmienić? Naprawdę? Na pewno?
Naciskasz klamkę i myślisz:
- Tak, chcę to zmienić. Chcę nauczyć się żyć szczęśliwie. Chcę być wolna od strachu i nienawiści. Chcę kochać. Chcę kochać i być szczęśliwa.
I tak codziennie rano.
Potrafisz to zrobić?...
Wiesz dlaczego to jest takie ważne? I dlaczego to będzie takie trudne?
Bo człowiek może chcieć się zmienić. Ale jego podświadomość nie będzie chciała się na to zgodzić. Będzie robiła uniki. Będzie manipulowała, będzie podsuwała wymówki, a jeśli będzie trzeba, to wywoła ból głowy albo kontuzję kolana, żeby nie dopuścić do naruszenia systemu, który stworzyła i który ochrania.
Ale uwaga, żeby nie było najmniejszej wątpliwości: podświadomość to twój najlepszy przyjaciel i wszystko, co robi, robi dla twojego dobra. Czasem jednak posługuje się przestarzałym zestawem pojęć albo definicji i niechcący wyrządza ci krzywdę. Na przykład wtedy, kiedy namawia cię do zjedzenia czekoladowego tortu, mimo że przysięgłaś sobie, że jesteś na diecie.
Ale jeżeli twoja podświadomość zapisała kiedyś na podstawie wcześniejszych doświadczeń, że słodki smak daje poczucie bezpieczeństwa, to zmusi cię, żebyś zjadła ten tort, bo chce, żebyś czuła się dobrze i bezpiecznie.
Jeżeli chcesz to zmienić, nie możesz walczyć ani ze swoim ciałem, ani ze swoimi myślami. Musisz po prostu:
1. Po pierwsze uświadomić sobie, że słodycze są przez twoją podświadomość utożsamiane z poczuciem bezpieczeństwa (lub może czymś innym - zapytaj samą siebie).
2. Po drugie podjąć decyzję, że chcesz myśleć inaczej i zdecydować jak ma brzmieć nowe przekonanie dotyczące tego tematu. W tym konkretnym przykładzie radziłabym sformułować to następująco: „Lubię siebie. Lubię świat. Świat mnie lubi". Dlaczego? Bo brak poczucia bezpieczeństwa bierze się z poczucia zagrożenia, a poczucie zagrożenia bierze się stąd, że wszystkich dookoła uważasz za wrogów, a największym swoim wrogiem jesteś ty sama. Możesz mi wierzyć na słowo. Ja byłam kiedyś dokładnie taka sama.
3. Po trzecie rozpocząć trening swoich myśli i być najbardziej upartą, wytrwałą i nieustępliwą zawodniczką na świecie.
Twoja podświadomość będzie się bronić, bo z jej punktu widzenia każda zmiana ugruntowanego przekonania może być potencjalnie niebezpieczna. Rozpocznie się więc zmaganie na to kto jest bardziej pewny tego, co wie: czy twoja podświadomość, czy ty. Jeżeli przestaniesz systematycznie ćwiczyć nowy sposób myślenia, podświadomość uzna, że zrezygnowałaś, czyli że akceptujesz to, co ona już wcześniej zdecydowała i zapisała w tobie na całe życie.
Ale jeżeli codziennie rano po śniadaniu wyjdziesz na dwór i będziesz uparcie powtarzała jedno wybrane zdanie, w które chcesz uwierzyć, to po pewnym czasie podświadomość uzna, że skoro jesteś taka uparta i wytrwała, to zapewne masz rację i zgodzi się na twoją wersję. I umieści ja w zestawie najważniejszych przekonań, którymi posługujesz się instynktownie i które decydują o tym jak się czujesz i jak żyjesz.
Rozumiesz?
To jest naprawdę proste.
Ale wymaga trochę pracy. Samo nic się nie zmieni.
W dżungli podświadomości
Spis treści:
Jeżeli chcesz przeczytać tylko jeden rozdział, to przeczytaj ten
Mój okręt
Na baobabie myśli
Szczęście jako stan duszy
Uczeń i Nauczyciel
Czy wiem kim jestem
Bajka i niebajka
Cena fałszu
Kabaczki Patryka
Mapa Krzysztofa Kolumba
Cztery banalne przykłady
Impreza u Krzyśka
Jabłka i ogryzki
Cegły z gąbki
Wewnętrzny dom
Hop, skaczę w dym
Przybysz z planety Śmierć
W poniedziałek rano
Dziesięć prostych faktów
Sprawa Murzynka Bambo
Niewinny komputer
Ja, czyli Kasia
Dziesięć prostych kłamstw
Królewna i książę
Pustka żywi się kłamstwem
Głodne wilki
Idealny związek
Jestem mniejszy
Być uczciwym jak Bóg
Być odważnym jak James Bond
Być upartym jak osioł
Wiedzieć co jest słuszne
Być cierpliwym
Skrzynia pełna trolli
Marek i jego boląca noga
Czarne i białe
Być silnym
Nieustępliwie dążyć do celu
Jeżeli naprawdę chcesz
W moim gabinecie
Kosmiczny spodek z antenką
Kocham cię
Księga kodów
Książkę tę napisałam, zainspirowana poradnikiem Jak jeść — przewodnik konsumenta Michaela Pollana. Autor pomaga czytelnikowi wprowadzić w życie proste reguły dotyczące odżywiania się. „Nie spożywaj płatków śniadaniowych, które zmieniają kolor mleka". „Nie jedz tego, czego twoja prababcia nie uznałaby za jadalne". Jego zasady wystarczają, by zacząć jadać dobrze i zdrowo. Pollan udowadnia, że właściwe odżywianie się nie musi być trudne.
„Tak samo jest w przypadku małżeństwa" — pomyślałam, kartkując jego książkę. Dlaczego nie miałabym napisać książki o małżeństwie (zdefiniowanym ogólnie jako stały związek) dla osób, które chcą tylko poznać zasady praktyczne, a nie interesuje ich teoria? Oczywiście bycie parą to o wiele bardziej złożona sprawa niż jedzenie. Uznałam jednak, że bez trudu zdołam spisać sto zwięzłych zasad, dzięki którym związek może się rozwijać albo przynajmniej zyskać szansę na przetrwanie.
Jestem wdzięczna Michaelowi Pollanowi, ponieważ przypomniał mi, że prostota to najlepszy sposób na rozwiązanie skomplikowanych problemów.
"On nie chce ze mną rozmawiać.
Ona nie chce się ze mną kochać.
Poznaj nowe rozwiązania
odwiecznych problemów!"
Ta książka to zdumiewające połączenie życiowej mądrości i naukowej wiedzy. Nie wyobrażam sobie lepszego poradnika dla współczesnych par, zarówno małżeńskich, jak i innych związków uczuciowych. Skorzystaj z niego!
William Doherty, terapeuta
100 zasad udanego związku
Spis treści:
Od autorki Wstęp
1. Bądź serdeczny
2. Zrezygnuj z krytykanctwa
3. Naucz się słuchać
4. Odwołaj pościg:
Jak komunikować się z partnerem, który się od ciebie oddala
5. Walcz uczciwie!
6. Zapomnij o łóżkowych schematach
7. Szok po urodzeniu dzieci:
Nie trać głowy, gdy rodzina się powiększa
8. Uświadom sobie, kiedy powiedzieć: „Dość!"
9. Jak sobie radzić z przybranymi dziećmi
10 Twój dom rodzinny - droga ku cudownemu małżeństwu
Epilog
Obiecuję wam jedno
Podziękowania
Smakowite przepisy na wyprawy kempingowe – na krótkie wypady, na plażę, na wieś, a także na duże imprezy. 85 pysznych posiłków dla całej rodziny do przygotowania na kuchence gazowej, grillu lub ognisku. Superproste jadłospisy, listy zakupów i porady, by gotowanie na otwartej przestrzeni sprawiało jak najwięcej przyjemności.
Książka pełna smakowitych przepisów na wyprawy kempingowe – na krótkie wypady, na plażę, na wieś, a także na duże imprezy lub wypoczynek w licznym gronie przyjaciół.
85 pysznych posiłków dla całej rodziny do przygotowania na kuchence gazowej, grillu lub ognisku.
Superproste jadłospisy, listy zakupów i porady, by gotowanie na otwartej przestrzeni sprawiało jak najwięcej przyjemności.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
