KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Nie bierz tego do siebie

Nie bierz tego do siebie

Jak radzić sobie ze zranieniami

  • ISBN: 9788377784709
  • EAN: 9788377784709
  • Oprawa: Miękka
  • Wydawca: G+J Gruner+Jahr PL
  • Format: 14.0x21.0cm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 192
  • Rok wydania: 2013
  • Wysyłamy w ciągu: niedostępny
  • Brak ocen
  • 21,20

     zł

    31,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
x

Rozpoznanie i zrozumienie mechanizmu zranienia pozwoli ci
znaleźć konstruktywne rozwiązanie!

Uczucie zranienia przejawia się we wszystkich sferach życia: w przyjaźni, miłości, życiu zawodowym i w konfliktach społecznych. Dotyka ono także twojego samopoczucia.

Doświadczona psychoterapeutka Bärbel Wardetzki pokazuje, że nie jesteś wobec zranień bezbronna. Naucz strzec się przed urazami i naucz się je leczyć, żeby mniej cierpieć. Dowiedz się, jak zakończyć konflikty i co robić, aby nie dopuszczać do ich powstawania.

Postaraj się zrozumieć, że
•    partner nie może uleczyć twoich zadawnionych ran.
•    to ty odpowiadasz za swoje uczucia, a nie druga osoba.
•    gniew, wyrzuty i oskarżenia nie rozwiążą problemu.
•    musisz rozumieć siebie i drugą osobę.
•    punkt widzenia drugiej osoby jest inny niż twój własny punkt widzenia.

Co możesz zrobić?
•    Nie komunikuj drugiej osobie kłębiących się w tobie uczuć od razu, lecz spróbuj je sobie najpierw uporządkować.
•    Odczekaj przynajmniej dzień i noc, zanim zareagujesz.
•    Sprawdź, czy twoje przypuszczenia co do zamiarów drugiej osoby są prawdziwe.
•    Powiedz drugiej osobie, czego się obawiasz i czego potrzebujesz, aby poczuć się bezpiecznie.
•    Zapytaj drugą osobę, co ona czuje i czego potrzebuje od ciebie.

Bärbel Wardetzki jest doświadczoną psychoterapeutką i trenerką. Często występuje w radiu i telewizji, jest również autorką kilku bestsellerowych poradników psychologicznych i wielu publikacji naukowych.


 

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj