Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych.
Kolejna kultowa książka jednego z największych przewodników duchowych współczesności. Dowiesz się z niej, jakie korzyści przynosi medytacja. Osho uzmysłowi Ci, że aby docenić raj, najpierw trzeba go utracić. By umysł mógł dostrzec istotę absolutnego piękna, potrzebna jest mu cisza. Umysł trwający w stanie medytacji, jest w stanie odnaleźć nieskończoną krainę wieczności. Znajduje wszystko to, co można nazwać błogosławieństwem. Medytacja jest poszukiwaniem porozumienia z samym sobą. Jeżeli nie nauczysz się wsłuchiwać w swoje pragnienia, nie będziesz umiał porozumieć się z innymi.
Nowy reality show o erotycznej formule inspirowanej ,,Dekameronem"" przyciąga przed telewizory miliony widzów. Prowadzący robią, co mogą, by podgrzać atmosferę. Ludzkie historie rządzą się jednak własnymi prawami. Spod słodkich z założenia opowieści wyziera gorzko-kwaśna rzeczywistość. W dodatku ginie jedna z uczestniczek programu. Czy jej śmierć uda się utrzymać w tajemnicy przed telewidzami? Inspektor Malicki rozumie powagę sytuacji, ale ta coraz szybciej wymyka się spod kontroli... Śmieszno-smutna opowieść o szaleństwie świata, w którym ważniejsze od życia i śmierci są słupki oglądalności.
Jak w twórczy sposób zmierzyć się z wyzwaniami zmieniającego się świata
OSHO przekonuje, że najlepszą metodą usprawnienia inteligencji nie jest wcale trening skupiony na intelekcie. Intelekt operuje logiką, a inteligencja działa w sposób paradoksalny. Intelekt rozkłada zjawiska na czynniki, aby przekonać się, w jaki sposób funkcjonują. Inteligencja scala je, aby objąć całokształt rzeczy. OSHO podkreśla, że gdy edukacja kładzie zbyt duży nacisk na rozwój intelektu, zostaje zaburzona naturalna równowaga, niezbędna w rozwoju jednostki i społeczeństwa. Tylko poprzez dowartościowanie inteligencji możemy w twórczy sposób zmierzyć się z wyzwaniami zmieniającego się świata.
Kreatywność to kochanie tego co się robi - znajdowanie w tym przyjemności, celebrowanie tego! Może nikt się nigdy o tym nie dowie... kto bowiem będzie cię chwalił za umycie podłogi? Historia tego nie zauważy, gazety nie będą pisać o tobie ani publikować twoich zdjęć, ale to nie ma znaczenia. To co zrobiłeś sprawiło ci przyjemność. Miało wartość dla ciebie. Więc jeśli dążysz do sławy i myślisz, że jesteś kreatywny, jeśli sądzisz, że osiągnięcie sławy jak Picasso jest przejawem kreatywności - to nic nie rozumiesz. Wtedy, tak naprawdę, wcale nie jesteś kreatywny; jesteś politykiem, jesteś wypełniony ambicją. Jeśli staniesz się sławny, to dobrze. Jeśli nie, to też dobrze. Nie powinieneś o tym myśleć. Powinieneś skupić się na tym, aby to co robisz sprawiało ci radość, aby było twoją miłością. Jeśli to co robisz jest tym co kochasz, to będzie to kreatywne. Małe rzeczy stają się wielkie dzięki dotykowi miłości i uwielbienia.
Niezwykle osobiste rozmowy o ateizmie z kluczowymi postaciami polskiego życia publicznego. Piotr Szumlewicz zadaje pytania o najbardziej intymne aspekty duchowości, odpowiadają pisarze, filozofowie, naukowcy, dziennikarze, politycy, naukowcy i działacze społeczni, m.in. Agnieszka Graff, Jerzy Urban, Bożena Keff, Krzysztof Teodor Toeplitz, Robert Biedroń, Edwin Bendyk, Wanda Nowicka, Grzegorz Napieralski, Justyna Dąbrowska, Zygmunt Bauman, Kinga Dunin, Barbara Stanosz, Renata Dancewicz, Roman Kurkiewicz, Ludwik Stomma.
Dla kogo ateizm był niezależnym wyborem, dla kogo strategią na przetrwanie i polityczną koniecznością?
Prawdziwa książka dotykająca jednej z najintymniejszych stron ludzkiej natury.
Kolejny tom wierszy, z których każdy kończy się morałem - przysłowiem. Tym razem autorka stara się uczulić młodego czytelnika na sprawy dotyczące środowiska, tego najbliższego i tego odległego, oraz na los wszystkich żywych istot - od maleńkiej roślinki do olbrzymiego słonia.
W Jak się nie zestarzeć dr Michael Greger pokazuje, że zdrowa dieta jest jedną z najbardziej obiecujących strategii pozwalających przeciwdziałać skutkom starzenia. Opracowana przez niego Przeciwstarzeniowa Ósemka przekłada wyniki badań naukowych na proste, przystępne zasady, które pomagają jak najdłużej zachować sprawność ciała i umysłu. Teraz czas przełożyć te zasady na praktykę. Jak się nie zestarzeć. Przepisy to ponad 100 receptur, które pomogą ci żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. To kulinarne uzupełnienie poprzedniej książki Gregera wykorzystujące wiedzę płynącą z dziesięcioleci badań nad odżywianiem, zdrowiem i długowiecznością. To proste, ale pełne wartości odżywczych posiłki, bazujące na składnikach, które korzystnie wpływają na zdrowie i spowalniają procesy starzenia. Przepisy opracowane w oparciu o aktualne badania naukowe i inspiracje czerpane z kuchni całego świata, sprawiają, że droga po zdrowie i długie życie będzie ciekawa i ekscytująca!
Gra o naprawdę wysoką stawkę. Sześcioro uczestników. I jedna szansa na nowe życie Sześć osób, którym ostatnio kiepsko się wiedzie, otrzymuje od tajemniczej Fundacji Midwinterów szansę na odmianę losu. Wystarczy spędzić Boże Narodzenie w malowniczej, odludnej wiosce w północnym Yorkshire i rozwiązać zagadkę morderstwa fikcyjnej autorki powieści kryminalnych. Nad przestrzeganiem zasad czuwać ma sześcioro pracowników fundacji. Wszystko wydaje się proste, ale wcale takie nie jest. Dlaczego życiorysy gości zostały skrupulatnie prześwietlone? Skąd Fundacja wiedziała o ich kłopotach? Co ukrywają gospodarze? Potężna śnieżyca wkrótce odetnie wioskę od świata. A Midwinter jak żadne inne miejsce w Wielkiej Brytanii potrafi mieszać ludziom w głowach. W grze, która właśnie się rozpoczyna, zwycięzca może być tylko jeden, a nie wszyscy zamierzają walczyć uczciwie. Kiedy pojawia się pierwsza prawdziwa ofiara, zasypana śniegiem wioska staje się pułapką. Jedno jest pewne. To będą niezapomniane święta… *** Martin Edwards łączy klasyczny kryminał w duchu Agathy Christie z interaktywną zabawą w detektywa. W tej książce jest więc miejsce również dla ciebie. Poznaj zasady, odnajduj wskazówki i rozwiązuj łamigłówki razem z bohaterami. Czy odkryjesz prawdę przed nimi? Na końcu znajdziesz przewodnik, w którym sprawdzisz, co udało ci się zauważyć, a co umknęło twojej uwadze.
W tej biografii dziennikarz muzyczny John McKie przygląda się życiu i karierze jednej z najbardziej tajemniczych postaci w świecie muzyki rozrywkowej. Autor przeprowadził ponad dwieście rozmów z przyjaciółmi, byłymi partnerkami, członkami zespołu, realizatorami dźwięku, ochroniarzami, asystentami, projektantami mody i fryzjerami – dzięki czemu przywraca pamięć o życiu tego mitycznego, wszechstronnie uzdolnionego artysty. Książka pełna jest odkrywczych historii: dowiadujemy się z niej, jak Prince opanował grę na wielu instrumentach, jak wyglądał jego wyczerpujący, pozbawiony snu proces nagrywania kolejnych płyt, jakie były jego muzyczne inspiracje i kto należał do grona jego zażartych przeciwników. Autor opisuje również burzliwe spory z przedstawicielami branży muzycznej o pełną kontrolę twórczą, legendarny występ w przerwie meczu Super Bowl, gitarowe solo w Rock & Roll Hall of Fame, anonimową działalność charytatywną oraz prywatne chwile, które wywoływały u artysty radość, gniew lub smutek. Prince. Biografia to najbardziej wszechstronna książka, jaka kiedykolwiek powstała na temat jednej z najbardziej zagadkowych i utalentowanych gwiazd popu w historii. Choć za życia Prince rzadko pozwalał światu zajrzeć do swojego wnętrza, teraz masz okazję poznać go lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.
Fjällbacka − saga kryminalno-obyczajowa. W skład pakietu wchodzą powieści: Czarownica, Kukułcze jajo i Płaczka Saga Camilli Läckberg osiągnęła ogromny sukces czytelniczy. Na świecie sprzedano ponad 40 milionów egzemplarzy. To nie tylko mroczne kryminały, ale również doskonałe powieści obyczajowe, znakomicie oddające klimat współczesnej szwedzkiej prowincji. Czarownica Zaginięcie czteroletniej Linnei z farmy koło Fjällbacki przywołuje tragiczne wydarzenie sprzed trzydziestu lat. Z tego samego miejsca zniknęła wtedy mała dziewczynka. Wkrótce jej ciało zostało znalezione w leśnym jeziorku. Do morderstwa przyznały się dwie trzynastolatki, które potem odwołały swoje zeznania. Jako nieletnie nie trafiły do więzienia. Jedna z nich zostaje w Fjällbace, druga wraca po latach jako słynna hollywoodzka aktorka. Patrik Hedström i jego koledzy z komisariatu Tanumshede zaczynają szukać związku między obiema sprawami. Pomaga im Erika Falck, która właśnie pracuje nad książką o zbrodni sprzed lat… Kukułcze jajo Miasteczkiem wstrząsa wiadomość o dwóch zbrodniach. Ktoś bestialsko morduje znanego fotografa przygotowującego właśnie swoją wystawę w miejscowej galerii. Dwa dni później do strasznej zbrodni dochodzi na pobliskiej wysepce, gdzie sławny pisarz pracuje nad dziesiątym tomem swojej powieści. Obie sprawy prowadzi Patrik Hedström i jego zespół i nic nie wskazuje na to, żeby zbrodnie były ze sobą powiązane. Wkrótce okazuje się, że nici z przeszłości sięgają obecnych czasów, na które długi cień rzucają dawne grzechy... Płaczka Minęło trzydzieści lat, odkąd Sofie Rudberg zaginęła bez śladu. Zdążyła właśnie pójść do liceum, była lubiana, podziwiana – i znienawidzona? Jej zaginięcie wstrząsnęło Fjällbacką i na długie lata naznaczyło tę idylliczną miejscowość na zachodnim wybrzeżu Szwecji. Nagle policja dokonuje makabrycznego odkrycia. Pojawia się pytanie: czy odnalezione szczątki rzeczywiście należą do Sofie? Wznowione śledztwo wywraca do góry nogami życie wielu osób. Patrik Hedström i jego koledzy działają pod ogromną presją, a w sprawę angażuje się także pisarka Erica Falck. Tymczasem ktoś jest gotów uczynić wszystko, byle przeszkodzić w ujawnieniu prawdy… Camilla Läckberg to jedna z najciekawszych szwedzkich pisarek. Światową sławę przyniosła jej seria o Fjällbace. Jest także autorką thrillerów psychologicznych Złota klatka, Srebrne skrzydła, Marzenia z brązu, serii książek dla dzieci o przygodach Super Charliego, a także wspólnie z Henrikiem Fexeusem kryminałów Mentalista, Kult i Miraż. Książki Camilli zostały przetłumaczone na 43 języki i wydawane są już w ponad 60 krajach.
W świecie wywiadu nigdy nic nie jest tym, na co wygląda. W każdej akcji trzeba zaplanować przypadek, a szpiegów nie ma tam, gdzie ich szukasz. Ekipa Konrada Wolskiego znów rusza do akcji daleko poza granice kraju. Dostają niezwykle trudne zadanie. Jadą do Teheranu, by zapobiec konfliktowi zbrojnemu na skalę światową. Niestety wszystko zaczyna się komplikować. Czy Konrad i Sara wygrają wyścig z czasem i uratują życie swoich ludzi? Tymczasem na politechnice w Sztokholmie zostają brutalnie zamordowane cztery osoby. Do gry wraca inspektor Gunnar Selander, który wraz z genialną hakerką Harriet Berghen i naczelnik wydziału ds. zwalczania terroryzmu Lindą Lund mają rozwiązać tę zagadkę. Śledztwo jest jednak zbyt trudne, by poradzili sobie z nim sami. Rozpoczynają arcytrudną rozgrywkę ze światem szpiegów i zdrajców. W Moskwie dochodzi do cichego zamachu stanu. Michaił Popowski, chcąc wspomóc spiskowców, wyjeżdża do Sztokholmu na ostatnią misję. Jagan wraz ze swoim oddziałem podąża za Aminą na Kaukaz.
PRZEŁOMOWY DEBIUT, KTÓRY ODMIENIŁ OBLICZE ŚWIATOWEGO KRYMINAŁU. Pewnego wrześniowego dnia 1966 roku szesnastoletnia Harriet Vanger przepada jak kamień w wodę. Prawie czterdzieści lat później Mikael Blomkvist otrzymuje nietypowe zlecenie od Henrika Vangera. Stojący na czele wielkiego koncernu magnat przemysłowy prosi dziennikarza o napisanie kroniki rodzinnej Vangerów. Okazuje się, że spisywanie dziejów to tylko pretekst do próby rozwiązania zagadki zniknięcia Harriet. Blomkvist podejmuje się niezwykłego zlecenia, opuszcza Sztokholm i osiada w niewielkiej wiosce na północy Szwecji. Po pewnym czasie dołącza do niego młoda ekscentryczna hakerka Lisbeth Salander. Wspólnie, choć nie zawsze ramię w ramię, biorą pod lupę przeszłość klanu Vangerów i odkrywają prawdę o wiele bardziej mroczną i krwawą niż ta, którą spodziewali się odnaleźć... Pierwsza z trzech książek w serii Millennium, Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet, to debiut Stiega Larssona. Niezwykłą historię kryminalną napisano z ogromnym wyczuciem współczesności, rozległą wiedzą i równie wielką przenikliwością. Larssonowi udało się stworzyć porywający i wielowątkowy kryminał, będący jednocześnie szczerym do bólu komentarzem na temat dzisiejszego świata.
PRZEŁOMOWA TRYLOGIA, KTÓRA ODMIENIŁA OBLICZE ŚWIATOWEGO KRYMINAŁU. Niezwykłą historię kryminalną Stieg Larsson napisał z ogromnym wyczuciem współczesności, rozległą wiedzą i równie wielką przenikliwością. Udało mu się stworzyć porywający i wielowątkowy kryminał, będący jednocześnie szczerym do bólu komentarzem na temat dzisiejszego świata. Seria sprzedała się w ponad 60. milionach egzemplarzy! Te książki można czytać na wielu płaszczyznach: jak kryminały pełne mrocznych i nierzadko politycznych tajemnic, jak doskonałe, wielowątkowe powieści współczesne, pełne prawdziwych zdarzeń i osób, i w końcu jak thrillery psychologiczne. Wciągające i jedyne w swoim rodzaju! W skład pakietu wchodzą 3 tomy trylogii: 1.Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet Dziennikarz i wydawca magazynu „Millennium” Mikael Blomkvist ma przyjrzeć się starej sprawie kryminalnej sprzed czterdziestu lat, kiedy zniknęła bez śladu Harriet Vanger. Do pomocy dostaje Lisbeth Salander, młodą, intrygującą outsiderkę i genialną researcherkę. Blomkvist i Salander tworzą niezwykły team. Wspólnie szybko wpadają na trop mrocznej i krwawej historii rodzinnej. 2.Dziewczyna, która igrała z ogniem W kolejnej części trylogii Millennium śledzimy dalsze emocjonujące przygody dwójki bohaterów, Lisbeth Salander i Mikaela Blomkvista, których losy ponownie się splatają. Lisbeth na skutek niefortunnego zbiegu okoliczności jest podejrzana o popełnienie ciężkiego przestępstwa i ścigana przez policję. Mikael nie wierzy w jej winę i zaczyna prowadzić własne śledztwo. Zaczyna się dramatyczny wyścig z czasem... 3.Zamek z piasku, który runął Życiu Lisbeth Salander znów zagraża śmiertelne niebezpieczeństwo. Mikael Blomkvist sięga w mroczną przeszłość Salander i rusza w pogoń za prawdą. Wywołuje tym samym trzęsienie ziemi w rządzie i służbach bezpieczeństwa.
Przełomowa trylogia Stiega Larssona, która odmieniła oblicze światowego kryminału, teraz w kolekcjonerskim zbiorczym wydaniu. Seria Millennium sprzedała się w ponad 100. milionach egzemplarzy na całym świecie. Doczekała się kilku ekranizacji, komiksu oraz kontynuacji. Stała się fenomenem i wyznaczyła kierunek kryminału na wiele lat. Teraz oddajemy w ręce czytelników wyjątkowe wydanie trzech części autorstwa Stiega Larssona w jednym tomie. 1488 stron najlepszego szwedzkiego kryminału w pięknym pudełku. W tomie znajdują się książki Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet, Dziewczyna, która igrała z ogniem oraz Zamek z piasku, który runął. 1. Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet Dziennikarz i wydawca magazynu „Millennium” Mikael Blomkvist ma przyjrzeć się starej sprawie kryminalnej sprzed czterdziestu lat, kiedy zniknęła bez śladu Harriet Vanger. Do pomocy dostaje Lisbeth Salander, młodą, intrygującą outsiderkę i genialną researcherkę. Blomkvist i Salander tworzą niezwykły team. Wspólnie szybko wpadają na trop mrocznej i krwawej historii rodzinnej. 2. Dziewczyna, która igrała z ogniem Lisbeth na skutek niefortunnego zbiegu okoliczności jest podejrzana o popełnienie ciężkiego przestępstwa i ścigana przez policję. Mikael nie wierzy w jej winę i zaczyna prowadzić własne śledztwo. Zaczyna się dramatyczny wyścig z czasem... 3. Zamek z piasku, który runął Życiu Lisbeth Salander znów zagraża śmiertelne niebezpieczeństwo. Mikael Blomkvist sięga w mroczną przeszłość Salander i rusza w pogoń za prawdą. Wywołuje tym samym trzęsienie ziemi w rządzie i służbach bezpieczeństwa.
Wydarzenia w Złotym Jeziorze pokazały, że przeszłość można zmienić, ale też zostawiły wiele nierozwiązanych tajemnic. Mo Ran ma nową boską broń, a Chu Wanning, ranny w starciu z Wierzbą Wyrywającą Serca, zmienił się w dziecko. Wprawdzie jako Xia Sini ma szansę lepiej poznać swojego ucznia, ale czy zdoła go ochronić, jeśli zajdzie taka konieczność? A ta nadchodzi prędzej, niż się spodziewali… Podróż do Źródła Kwiecia Brzoskwiniowego i morderstwo dokonane bronią do złudzenia przypominającą Jianguia przynoszą nowe pytania. Zagadki zaczynają się piętrzyć, gdy pojawiają się nieznana boska broń, piękność, która była żoną Mo Rana, i pewien tajemniczy kultywator, którego Mo Ran wciąż darzy wielkim szacunkiem. A do tego wszystkiego Mo Ran coraz mniej rozumie swoje uczucia, zwłaszcza te do zimnego jak lód Shizuna.
Sześć dni, które na zawsze zmieniły Bliski Wschód. Niespełna dwadzieścia lat po powstaniu Państwa Izrael, w czerwcu 1967 roku, starł się z Egiptem, Jordanią i Syrią. Mapa regionu drastycznie się zmieniła, układ sił uległ przeobrażeniu, a konsekwencje tego błyskawicznego konfliktu do dziś kształtują sytuację na Bliskim Wschodzie. Michael B. Oren, historyk i dyplomata kreśli porywający, a zarazem wyważony obraz wojny sześciodniowej. Opiera się przy tym na tysiącach odtajnionych dokumentów, źródłach arabskich i rosyjskich oraz relacjach uczestników wydarzeń. W Wojnie sześciodniowej unika jednoznacznych ocen i prostych interpretacji. Pokazuje, jak tamte wydarzenia ukształtowały współczesność oraz jak o biegu historii decydują nie tylko dalekosiężne plany, lecz także improwizacja i zwykły przypadek.
KIEDY ODWAŻNIE ZADAJEMY ISTOTNE PYTANIA I JESTEŚMY GOTOWI WŁOŻYĆ WYSIŁEK W ROZWÓJ, NASZE ŻYCIE MA SZANSĘ NAPRAWDĘ ROZKWITNĄĆKsiążka ta zgłębia tematy związane z życiem, śmiercią, duszą i duchem, a także przygląda się licznym i niejednoznacznym naukom, które przez lata dominowały w nurcie New Age.Inna Segal, autorka bestsellerowych książek o uzdrawianiu, zachęca do zrozumienia różnic między ciałem fizycznym a energetycznym, dostarczając odpowiedzi na wiele istotnych pytań: Dlaczego warto poznawać duchowe wymiary już podczas życia na Ziemi? Czym tak naprawdę są dusza i duch? Co odżywia duszę i wspiera jej rozwój?Autorka zaprasza do porzucenia bierności i odważnego wyruszenia w drogę ku własnemu wewnętrznemu przebudzeniu. Kiedy pozwalamy sobie na wnikliwą refleksję, zyskujemy szansę na głębokie i inspirujące połączenie elementów naszego życia.
W cieniu lasu, pośród splątanych korzeni, kryje się śmiertelna tajemnica, która nigdy nie miała ujrzeć światła dziennegoPodczas jazdy górskimi drogami w trakcie wichury i gwałtownej zimowej burzy antropolog sądowy David Hunter zostaje zmuszony do szukania schronienia w odległej wiosce. Jednak nocny postój szybko zamienia się w koszmar po makabrycznym odkryciu dokonanym w głębi otaczającego lasu.Gdy burza odcina łączność ze światem, a jedyna droga zostaje zniszczona przez żywioł, Hunter nie wie już, komu - jeśli komukolwiek - może zaufać. A kiedy na powierzchnię zaczynają wypływać sekrety sprzed lat, staje się jasne, że mroczna przeszłość odizolowanej społeczności może być groźniejsza, niż przypuszczał.Tym razem nie może liczyć na niczyją pomoc. Jest zdany wyłącznie na siebie.Ogród kości to duszny, pełen napięcia thriller rozgrywający się w cieniu wzgórz Kumbrii - historia, która zmrozi czytelników do szpiku kości.
Ambrose jest młodym wampirem, który wraz ze swoim klanem żyje w ukryciu, z dala od współczesnego świata. Na czele grupy stoi charyzmatyczna Regina, roztaczająca przed swoimi wyznawcami wizję ocalenia całego gatunku. Jej plan zakrawa na szaleństwo: skonstruować skrzydła i dotrzeć na Księżyc, gdzie wampiry znajdą bezpieczne schronienie.Ambrose nie podziela jednak jej wiary. Nie chce porzucać Ziemi i w tajemnicy przed klanem nawiązuje kontakt z człowiekiem przekonanym, że może go ocalić. Kiedy przygotowania do wielkiej ucieczki dobiegają końca, Ambrose musi zdecydować, komu zaufać i po której stronie stanąć.Tymczasem Królewskie Towarzystwo Diurnalne coraz mocniej zaciska pętlę wokół wampirów. Jego członkowie mają wobec nich własne, przerażające zamiary. Jeden nierozważny krok może sprawić, że Ambrose znajdzie się w samym centrum tajemniczego eksperymentu. A wtedy nie będzie już odwrotu.Mroczna, niepokojąca opowieść o fanatyzmie, pragnieniu wolności i poszukiwaniu własnej drogi. O tym, jak wiele trzeba poświęcić, by samemu zdecydować, kim chce się być.
Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć życzliwą, wolną od osądzania uwagą, pomoże wam przerwać raz na zawsze błędne koło cierpienia. Czterej wybitni specjaliści objaśniają, dlaczego próby uwolnienia się od złego nastroju poprzez myślenie albo siłą woli, tylko go pogłębiają. Korzystając z doświadczeń medytacyjnych Wschodu oraz terapii poznawczej, pokazują, jak zmienić pogrążające w rozpaczy mentalne nawyki - obsesyjne rozmyślania czy samooskarżenia - i dzięki temu lepiej sobie radzić z wyzwaniami życia. Każdy, kto chce odzyskać nadzieję i dobre samopoczucie, znajdzie pomoc w tej książce oraz dołączonym zestawie medytacji. Czy zmagasz się z depresją, czy też po prostu pragniesz lepiej zrozumieć własny umysł i emocje, to książka dla ciebie. Nasze społeczeństwo przeżywa epidemię depresji, więc życzyłbym sobie rozpowszechnienia tej sensownej formy terapii. - Doktor med. Andrew Weil, autor książki W 8 tygodni do zdrowia. Rewolucyjna praca. Pożyteczny poradnik osiągania równowagi psychicznej. Gorąco polecam tę książkę wraz z towarzyszacymi jej medytacjami - Doktor Daniel Goleman, autor Inteligencji emocjonalnej To najlepsza książka z dziedziny samopomocy od czasu przełomowego dzieła Davida D. Burnsa Radość życia. Dostarcza praktycznych strategii uwalniających od depresji we własnym życiu. - Z recenzji w "Library Journal". O autorach: Doktor Jon Kabat-Zinn - profesor medycyny na Uniwersytecie Massachusetts, światowej sławy autor, naukowiec i nauczyciel medytacji. Doktor Mark Williams - profesor psychologii klinicznej i badacz, stypendysta Wellcome Trust na Uniwersytecie Oksfordzkim. Wraz z Z. Segalem i J. Teasdale'em autor bestsellera Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Doktor John Teasdale prowadził prace badawcze na wydziale psychiatrii Uniwersytetu Oksfordzkiego oraz w Zakładzie Nauk Poznawczych i Badań nad Mózgiem w Cambridge. Doktor Zindel Segal kieruje katedrą psychoterapii Uniwersytetu w Toronto oraz Zakładem Terapii Poznawczo - Behawioralnej kanadyjskiego Centrum ds. Uzależnień i Zdrowia Psychicznego.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
