Każda książka z tej serii zawiera setki przepisów oraz kulinarnych inspiracji, które możne wykorzystać przy codziennym gotowaniu. W każdym tomie znajdują się zarówno przepisy na wystawne, pracochłonne dania, które można przygotować na przyjęcie, jak i proste, łatwe i szybkie codzienne posiłki. Mnóstwo zup, drugich dań, makaronów z przeróżnymi sosami oraz smakowitych deserów, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie! Z tymi książkami kucharskimi już nigdy nie będziesz miał dylematu: co ugotować na obiad!
Każda książka z tej serii zawiera setki przepisów oraz kulinarnych inspiracji, które możne wykorzystać przy codziennym gotowaniu. W każdym tomie znajdują się zarówno przepisy na wystawne, pracochłonne dania, które można przygotować na przyjęcie, jak i proste, łatwe i szybkie codzienne posiłki. Mnóstwo zup, drugich dań, makaronów z przeróżnymi sosami oraz smakowitych deserów, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie! Z tymi książkami kucharskimi już nigdy nie będziesz miał dylematu: co ugotować na obiad!
Uprawa ziół leczniczych i przyprawowych we własnym ogrodzie to przyjemne i pożyteczne hobby. W poradniku zebrano informacje, które pomogą założyć i pielęgnować ogródek zielny. Cennym dodatkiem są porady na temat zbierania, przechowywania i wykorzystywania ziół w różnych przepisach.
Ponad 70 projektów ubranek i dodatków. Znajdziesz tu pomysły na ubranka, dodatki, a także akcesoria do dekorowania pokoju. Wszystkie zaprezentowane projekty są przygotowane z pięknej dzianiny w odcieniach beżu, kolorach śliwkowym i różowym, niebieskim i szarym. Projekty są przeznaczone zarówno dla dziewczynek, jak i dla chłopców.
Niezwykłe opowiadania indyjskie, które przedstawiają świat ludzi i zwirząt. Opowieśćo losach chłopca Mowgliego, porwanego z wioski przez tygrysa Shere Khana iwychowanego w dżungli przez stado wilków. ,,Ludzkie szczenię"" przejmuje zwyczajezwierząt i uczy się od nich praw dżungli. Dorasta wśród przyjaciół: pantery Bagheeryi niedźwiedzia Baloo. Mowgli wie, że nadejdzie czas, w którym będzie musiał powrócićdo świata ludzi, a także rozprawić się z Niezwykłe opowiadania indyjskie, które przedstawiają świat ludzi i zwirząt. Opowieść o losach chłopca Mowgliego, porwanego z wioski przez tygrysa Shere Khana i wychowanego w dżungli przez stado wilków. ,,Ludzkie szczenię"" przejmuje zwyczaje zwierząt i uczy się od nich praw dżungli. Dorasta wśród przyjaciół: pantery Bagheery i niedźwiedzia Baloo. Mowgli wie, że nadejdzie czas, w którym będzie musiał powrócić do świata ludzi, a także rozprawić się z Shere Khanem.
Nowoczesny poradnik napisany przez specjalistów!
Dowiedz się, jak zapewnić naszym pupilom najlepsze warunki, jak pielęgnować, żywić i zaspokajać ich naturalne potrzeby.
Praktyczne wskazówki oraz kolorowe fotografie.
Nowoczesny poradnik napisany przez specjalistów!
Dowiedz się, jak zapewnić naszym pupilom najlepsze warunki, jak pielęgnować, żywić i zaspokajać ich naturalne potrzeby.
Praktyczne wskazówki oraz kolorowe fotografie.
Nowoczesny poradnik napisany przez specjalistów!
Dowiedz się, jak zapewnić naszym pupilom najlepsze warunki, jak pielęgnować, żywić i zaspokajać ich naturalne potrzeby.
Praktyczne wskazówki oraz kolorowe fotografie.
Nowoczesny poradnik napisany przez specjalistów!
Dowiedz się, jak zapewnić naszym pupilom najlepsze warunki, jak pielęgnować, żywić i zaspokajać ich naturalne potrzeby.
Praktyczne wskazówki oraz kolorowe fotografie.
Nowoczesny poradnik napisany przez specjalistów!
Dowiedz się, jak zapewnić naszym pupilom najlepsze warunki, jak pielęgnować, żywić i zaspokajać ich naturalne potrzeby.
Praktyczne wskazówki oraz kolorowe fotografie.
Nowoczesny poradnik napisany przez specjalistów!
Dowiedz się, jak zapewnić naszym pupilom najlepsze warunki, jak pielęgnować, żywić i zaspokajać ich naturalne potrzeby.
Praktyczne wskazówki oraz kolorowe fotografie.
Półki supermarketów uginają się pod ciężarem najrozmaitszych marynat, konfitur, nalewek, jednak nawet te najlepsze produkty nie dorównują w smaku domowym przetworom. Dlatego warto, korzystając z letniego dostatku jarzyn i owoców, zaopatrzyć spiżarnię w choć kilka słoików własnoręcznie przygotowanych smakołyków.W książce zebrano klasyczne i bardzo oryginalne przepisy na przetwory kuchni polskiej i europejskiej: dżemy, marmolady, powidła, galaretki, owoce w alkoholu, sosy i chutneye, oliwy, oleje i octy aromatyczne, kwaszonki i solanki, marynaty, nalewki i likiery. Ich przygotowanie nie jest już tak trudne, czasochłonne i pracochłonne jak za czasów naszych babć, a smak i aromat - niezmiennie urzekają.
Filofuny to znakomita zabawa z plastikowymi kabelkami! Książka przedstawia niezwykłe pomysły na wykonanie plecionek w różnych kształtach, breloczków, pasków, zwierzątek i innych ozdób. Dzięki tej publikacji czytelnik dowie się jak zacząć plecionkę oraz pozna bogactwo możliwych do wykonania wzorów
Wieczorna sesja terapeutyczna w klinice Steen zostaje zakłócona z powodu makabrycznego odkrycia ? w piwnicy znaleziono ciało szefowej administracji z dłutem w piersi. To morderstwo jest wyzwaniem dla nadinspektora Adama Dalgliesha: zabójca prowadzi z nim inteligentną grę, a sieć intryg, w które są uwikłani zarówno lekarze, jak i pacjenci, utrudnia odkrycie prawdy. Czy szpitalne mury na zawsze skryją mroczną tajemnicę? Czy Dalgliesh powstrzyma mordercę, nim ten uderzy ponownie?
Samouczek Porady to nowoczesna seria wydawnicza, przedstawiająca praktyczne rady przydatne w życiu codziennym. Miniksiążka Jak wiązać krawaty prezentuje najciekawsze sposoby wiązania krawatów i much na co dzień oraz na specjalne okazje. Krok po kroku uczy, jak opanować tę sztukę.
Większość z nas zaczyna dzień od kawy – w kubku lub filiżance, z mlekiem albo czarnej. Bez kawy trudno sobie wyobrazić poranki, spotkania towarzyskie czy ciężki dzień w pracy, a rytuał jej parzenia oraz wydobywający się przy nim zapach działają na naszą wyobraźnię…
Kawa to napój z przeszło tysiącletnią tradycją. Przywieziona do Europy przez Arabów, od wieków wzbudza ogromne emocje. Brązowe ziarenka słyną z niemal terapeutycznych właściwości – napar z nich zwalcza zmęczenie, poprawia koncentrację i pamięć, ma dobroczynny wpływ na przemianę materii.
Klasyczne espresso czy kawa po irlandzku? Waniliowa latte, a może kawa po karaibsku z rumem i malibu? Oprócz sprawdzonych przepisów na napoje z kawą w roli głównej, amatorzy słodkości poznają tajemnicę przygotowywania ciastek, ciast i deserów z dodatkiem kawy.
Osobny rozdział książki poświęcono technikom parzenia, a także palenia kawy.
W tej książce znajdziesz wszystko, co powinieneś wiedzieć i umieć, aby stać się gitarzystą w pełnym znaczeniu tego słowa. W 10 prostych lekcjach zawarte są wszystkie najistotniejsze zagadnienia: od wyboru i zakupu pierwszej gitary poprzez zrozumienie złożonych relacji pomiędzy dźwiękami, aż po improwizację. Książka może być albo podręcznikiem albo poradnikiem. W pierwszym przypadku studiujesz ją od początku do końca, z każdą lekcją opanowując kolejny poziom gry na gitarze, począwszy od podstawowych akordów, przez chwyty barowe, aż po solówki i improwizację. Poznasz także pasaże oraz zasady budowy akordów, dzięki czemu nigdy nie natrafisz na taki, którego nie umiałbyś zagrać
Każdy łasuch powie o miodzie: „słodycz”. Ci, którzy ufają medycynie naturalnej, nazwą go cudownym lekarstwem. Dla amatorów zdrowego odżywiania się jest źródłem wielu cennych wartości odżywczych, a dla kobiet dbających o urodę doskonałym środkiem pielęgnującym. Dawniej nazywano go pokarmem bogów i płynnym złotem.
Czym właściwie jest miód? W jaki sposób powstaje? Które substancje zawarte w miodzie sprawiają, że ma właściwości lecznicze? Jakie dolegliwości można leczyć miodem? Która odmiana miodu jest lepsza?
Jeśli nurtują cię te pytania, sięgnij po naszą książkę. Stanowi ona połączenie poradnika z książką kucharską. Zawiera również przepisy na dania z miodem w roli głównej: sałatki, przekąski, obiady i desery.
Jeśli nie chcesz mojej zguby, łyżkę miodu daj mi, luby!
Kto nie chciałby zrobić we własnej kuchni lodów, których nie powstydziłyby się najlepsze włoskie lodziarnie? EliqMaranik zaprasza wszystkich na wspaniałe lodowe przyjęcie! W swojej książce pokazuje jak w domowych warunkach, przy wykorzystaniu łatwo dostępnych i naturalnych składników stworzyć kremowe, orzeźwiające lody o przeróżnych smakach. Książka zawiera także krótki zarys historii lodów oraz przedstawienie różnych technik ich wytwarzania. Blisko 60 przepisów ilustrowanych smakowitymi zdjęciami, liczne ciekawostki, informacje i porady w jednej książce!
Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawności fizycznej i spokoju w dzisiejszym, zagonionym świecie. Ta wyjątkowa książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń – pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach.
Anatomia jogi
Spis Treści
Wprowadzenie
Podstawy jogi
Anatomia ludzkiego ciała
ROZGRZEWKA l POZYCJ6 RGLAKSACYJNG
Siad skrzyżny (Sukhasana)
Siad prosty (Dandasana)
Pozycja psa z głową w dół (Adho Mukha Svanasana)
Pozycja rozciągającego się szczeniaczka (Uttana Shishosana)
Od pozycji kota do pozycji krowy (Od Marjaryasana do Bitilasana)
Pozycja dziecka (Balasana)
Pozycja apana (Apanasana)
Pozycja nieboszczyka (Savasana)
POZYCJE STOJĄCE
Pozycja góry (Tadasana)
Pozycja girlandy (Malasana)
Pozycja z podniesionymi rękami (Urdhva Hastasana)
Pozycja krzesła (Utkatasana)
Pozycja drzewa (Vrksasana)
Pozycja orła (Garudasana)
Pozycja trójkąta (Trikonasana)
Pozycja odwróconego trójkąta (Parivrtta Trikonasana)
Pozycja półksiężyca (Ardha Chandrasana)
Pozycja ręki wyciągniętej do dużego palca stopy (Utthita Hasta Padangusthasana)
Niski wypad (Anjaneyasana
Wysoki wypad
Pozycja wojownika l (Yirabhadrasana I)
Pozycja wojownika II (Yirabhadrasana II)
Pozycja wojownika III (Yirabhadrasana III)
Pozycja rozciągniętego kąta (Utthita Parsvakonasana)
SKŁONY W PRZÓD
Pozycja intensywnie rozciągająca boki (Parsvottanasana)
Pełny skłon w pozycji stojącej (Uttanasana)
Półskłon w pozycji stojącej (Ardha Uttanasana)
Pozycja głowy na kolanie (Janu Sirsasana)
Pozycja rozciągania do przodu w siadzie (Paschimottanasana)
Szeroko rozpostarty skłon w przód (Prasarita Padottanasana)
Pozycja posadzonego kąta (Upavistha Konasana)
Szpagat na stojąco (Urdhva Prasarita Eka Padasana)
SKŁONY W TYŁ
Pozycja psa z głową w górę (Urdhva Mukha Svanasana)
Pozycja węża (Bhujangasana)
Pozycja półżaby (Ardha Bhekasana)
Pozycja łuku (Dhanurasana)
Pozycja mostu (Setu Bandhasana)
Pozycja wzniesionego łuku (Urdhva Dhanurasana)
Pozycja wielbłąda (Utrasana)
Pozycja ryby (Matsyasana)
Pozycja pasikonika (Salabhasana)
Pozycja jednonogiego gołębia (Eka Pada Rajakapotasana)
Pozycja tancerza (Natarajasana)
POZYCJE SIEDZĄCE l SKRĘTY
Siad w pozycji bohatera (Virasana)
Pozycja leżącego bohatera (Supta Virasana)
Pozycja spętanego kąta (Baddha Konasana)
Pozycja kominka (Agnistambhasana)
Pozycja krowiego pyska (Gomukhasana)
Pozycja półlotosu (Ardha Padmasana)
Pozycja lotosu (Padmasana)
Pozycja okrętu (Paripurna Navasana)
Pozycja małpy (Hanumanasana)
Skręt Bharadvaja (Bharadvajasana I)
Skręt w pozycji leżącej
Pozycja głowy obróconej do kolan (Parivrtta Janu Sirsasana)
Pozycja Marichi/Pozycja mędrca (Marichyasana)
Półpozycja władcy ryb (Ardha Matsyendrasana)
Pozycja odwróconego krzesła (Parivrtta Utkatasana)
PODPARCIA RAMION l POZYCJE ODWRÓCONE
Intensywne rozciąganie na Wschód (Purvottanasana)
Pozycja żurawia (Bakasana)
Pozycja żurawia bokiem (Parsva Bakasana)
Pozycja deski
Pozycja kija podpartego w czterech miejscach (Chaturanga Dandasana)
Pozycja ośmiu kątów (Astavakrasana)
Pozycja bocznej deski (Vasisthasana)
Pozycja pługa (Halasana)
Pozycja świecy (Salamba Sarvangasana)
Pozycja delfina
Stanie na głowie z podparciem (Salamba Sirsasana)
SEKWENCJE JOGI
Powitanie słońca A
Powitanie słońca B
Sekwencja dla początkujących
Sekwencja dla średnio zaawansowanych
Sekwencja dla zaawansowanych
Słowniczek nazw mięśni
Podziękowania
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
