Książka przedstawia różne formy chińskiej sztuki zdrowego życia, od feng shui po ćwiczenia energetyzujące. Znajdują się w niej praktyczne wskazówki, jak Europejczyk XXI wieku może wykorzystać wspaniałą wiedzę Chińczyków we współczesnych realiach. Feng shui daje możliwość takiego ukształtowania środowiska wokół nas, aby żyło się nam harmonijnie i zdrowo. Z kolei specjalne zestawy ćwiczeń zapewniają odpowiednią energetyzację organizmu. W ten sposób, poprzez działania dotyczące otoczenia człowieka (feng shui), jak i bezpośrednio jego ciała oraz umysłu (dieta, akupresura, masaż, qigong, medytacja), możemy stworzyć optymalne warunki do życia. Opisane są także najpopularniejsze chińskie symbole i talizmany. Prezentowane w książce zalecenia są proste i łatwe do zastosowania przez każdego z czytelników.
Ta niezwykle interesująca książka ukazała się w trudnym czasie globalnej pandemii, gdy życie postawiło przed nami nowe wyzwania, nowe reguły codzienności i musimy im sprostać oraz podporządkować się. Ekstremalna sytuacja zmusza nas do zastanowienia się nad nieprzewidywalnością naszego życia, nad jego kruchością i znaczeniem ludzkiego zdrowia a w tym kontekście nad misją lekarzy, którzy z racji wykonywania swojego zawodu zobowiązani są nam pomagać i leczyć nas.Książka ta ukazuje mechanizmy funkcjonowania przemysłu farmaceutycznego, sprytne urabianie klienta zarówno przez przemysł farmaceutyczny i spożywczy, z czego nie zdajemy sobie sprawy na co dzień i poddajmy się temu systemowi stając się jego elementem. Co nas codziennie truje, co jest zdrowe to tylko niektóre z poruszonych tematów w tej książce.Obecny czas pandemii zdruzgotał nasze poczucie bezpieczeństwa, zaufanie do nieomylności człowieka. To czas obalania wielu dotychczasowych mitów i odkrywania nowych, a może starych, niezauważanych prawd. Mając nareszcie dużo czasu w trwającej dobrowolnej izolacji docieramy do nowych pokładów rozumienia i wiedzy. Być może Największe kłamstwa współczesnej medycyny czyli gorzka prawda o leczeniu, otwiera kolejne drzwi do zrozumienia pewnych wypieranych ze świadomości aspektów, których wcześniej nie dostrzegaliśmy, albo w ogóle nie zwracaliśmy na nie uwagi. Z pewnością to literatura skłaniająca do refleksji, konstruktywnych własnych wniosków i do pogłębiania wiedzy w zawsze aktualnych tematach zdrowotnych dla każdego pokolenia.
Zdrowo się odżywiaj i ciesz lepszym samopoczuciemŻołądek, jelita i pozostałe narządy trawienne każdego dnia wykonują sporo niezwykle ciężkiej pracy. Zazwyczaj nawet nie zauważamy tych złożonych procesów. Możemy jednak bardzo wiele zrobić, aby ten układ działał bez zarzutu. Kto kładzie na talerzu właściwe produkty spożywcze, może samodzielnie, bez pomocy leków, pozbyć się wielu częstych zaburzeń przewodu pokarmowego.InteresującaAutorzy książki w dostępny sposób wyjaśniają, jak działa mała elektrownia wewnątrz naszego brzucha, oraz opisują fascynujące współgranie narządów, soków trawiennych, impulsów nerwowych i bakterii.InformacyjnaMniejsze czy większe dolegliwości? W każdej sytuacji dowiesz się, jakie produkty spożywcze przywrócą równowagę twoich narządów trawiennych przy biegunce, zaparciu i podobnych dolegliwościach. Dzięki odpowiednim strategiom żywieniowym można uzyskać zaskakujące efekty nawet w przypadku chorób przewlekłych.PraktycznaCieszyć się smakiem, a jednocześnie przestrzegać zaleceń dietetycznych? To możliwe! Trzydzieści trzy urozmaicone przepisy sprawią, że nabierzesz apetytu na te smakowite dania, które jednocześnie zadbają o twoje samopoczucie.
Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo. Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość przez 15-20 minut dziennie. Pochodzą one od tybetańskich mnichów, którzy wykonywali je od tysięcy lat, aby do późnego wieku zachować sprawność fizyczną i umysłową. Pięć ćwiczeń tybetańskich na młodość wpłynie na twój rozwój duchowy i osobisty. To również idealna metoda oczyszczania, wzmocnienia układu odpornościowego oraz relaksu i pozytywnej energii. Ten rodzaj medytacji wpłynie na rozwój twojej świadomości i duchowości. Mądrość mnichów z Tybetu teraz dostępna dla ciebie.
Odkryj Jin Shin Jyutsu – tradycyjną japońską sztukę uzdrawiania, która, podobnie jak akupresura, opiera się na przywróceniu równomiernego przepływu energii życiowej w kanałach energetycznych. Delikatny ucisk, masaż lub przykładanie dłoni do konkretnych punktów energetycznych pozwoli ci usunąć blokady, osiągnąć relaks oraz wyeliminować ponad 50 chorób i dolegliwości opisanych w tej książce. Ekspertki terapii naturalnych, odkryją przed tobą umiejscowienie 26 punktów energetycznych oraz przypisywane im określone narządy, obszary ciała i emocje. Dowiesz się, w jaki sposób – poprzez dłonie – dotrzeć do wszystkich meridianów, energii narządów oraz pięciu blokujących elementów. Jin Shin Jyutsu delikatny ucisk przywracający zdrowie!
Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po. Zdrowy umysł to zdrowy mózg!
Ból, zmęczenie, stres, kaszel, lęk, refluks, nieostre widzenie… Nie ma dolegliwości i choroby, której nie można by było uzdrowić dzięki terapii naturalnej, jaką jest akupunktura. Nie musisz wiedzieć dokładnie, jakiego typu problem – na przykład trawienny – Ci doskwiera. Pracujesz na punktach akupunkturowych i meridianach, które regulują trawienie, a organizm leczy się sam. Dzięki temu kompletnemu podręcznikowi wykonywanie akupunktury czy akupresury nie będzie stanowiło problemu. Wskazówki Autorki są rzetelne i jasne, co czyni tę książkę łatwą do odczytania także dla początkujących w tej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zaufaj terapii znanej od tysięcy lat i odzyskaj zdrowie!
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że woda jest fundamentem naszego funkcjonowania na planecie Ziemia. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Nie każdy jednak wie, że najważniejszym, życiodajnym składnikiem wody jest wodór. Poziom nasycenia tym pierwiastkiem decyduje o leczniczych i profilaktycznych właściwościach tego najpopularniejszego napoju na świecie. Okazuje się, że słynne wody w Lourdes we Francji, Nordenau w Niemczech, Tlacote w Meksyku czy Nadana w Indiach zawierają niezwykle wysoki poziom nasycenia wodorem. Czyżby liczne uzdrowienia, które mają tam miejsce, poza czynnikiem duchowym, można przypisać zdrowotnym walorom tamtejszej wody?Dlaczego warto spożywać wodę, w której znajduje się molekularny, aktywny wodór?- Dzięki swojemu neutralnemu pH skutecznie nawadnia wszystkie komórki, przez co organizm jest lepiej odżywiony i skuteczniej oczyszczany z toksyn, a w rezultacie mniej zakwaszony.- Jest doskonałym antyoksydantem, który hamuje destrukcyjne działanie wolnych rodników. Aktywny wodór jest 176 x silniejszy od witaminy C.- Poprawia jakość snu oraz wpływa na szybszą regenerację sił witalnych po wysiłku. Niweluje też przewlekłe zmęczenie.- Stymuluje rozwój pozytywnej flory bakteryjnej jelit. Eliminuje przewlekłe zaparcia i biegunki. Optymalizuje wagę ciała- Poprawia kondycję włosów oraz skóry. Powoduje zanik cellulitu i spłycanie zmarszczek- Stabilizuje procesy trawienne oraz wydzielanie soków żołądkowych. Powoduje lepsze przyswajanie witamin, minerałów oraz składników odżywczych- Spowalnia procesy starzenia komórek, stymuluje procesy samouzdrawiania oraz wzrostu odporności organizmuLiczne badania wykazały, że woda nasycona aktywnym wodorem posiada silne właściwości lecznicze. Wykazano laboratoryjnie wyraźną poprawę w blisko stu różnych jednostkach chorobowych.Terapia wodą wodorową posiada niezrównany potencjał do zrewolucjonizowania domowej opieki zdrowotnej dla setek milionów rodzin na całym świecie! Ten leczniczy napój Matki Natury pomoże nam żyć dłuższym i szczęśliwszym życiem.
Zebrane w tej książce przepisy kulinarne sprawią, że łatwo i szybko przygotujesz smaczne potrawy, które pomogą ci zlikwidować objawy fibromialgii. Dzięki nim szybciej pokonasz chorobę i poprawisz stan zdrowia, jednocześnie dostarczając swojemu organizmowi wielu pożywnych składników. Okazuje się bowiem, że odpowiednio dobrana dieta i stosowanie się do zasad zdrowego odżywiania to doskonały sposób na przewlekły ból i towarzyszące mu stany zapalne. Autorka prezentuje produkty spożywcze będące podstawą tej terapii naturalnej, jak i takie, których koniecznie należy unikać. Nie szczędzi też praktycznych wskazówek, dzięki którym będziesz wiedział, jak oszczędzić czas w kuchni i przyspieszyć przygotowywanie posiłków. Leczenie fibromialgii zacznij od… kuchni!
Skuteczne porady dotyczące żywienia, aktywności fizycznej, pielęgnacji urody... Propozycje zdrowych i zbilansowanych diet, stosowanie ograniczeń związanych z problemami zdrowotnymi, różne rodzaje treningów... Domowe metody i sposoby na poprawę naszego wyglądu oraz dobrego samopoczucia.
Marzysz o pracy w gabinecie kosmetycznym? Interesują Cię zabiegi pielęgnacyjne? Ta książka pozwoli Ci poszerzyć wiedzę z zakresu kosmetyki ciała, dłoni i stóp, a także przyswoić wiadomości wymagane na egzaminie zawodowym dla kwalifikacji A.62.
Wykonywanie zabiegów kosmetycznych ciała, dłoni i stóp to praca zbiorowa skierowana głównie do słuchaczy kierunku technik usług kosmetycznych. Tytuł publikacji Wydawnictwa Centrum Rozwoju Edukacji EDICON odwołuje się do nazwy kwalifikacji A.62, a jej zakres tematyczny został opracowany w oparciu o wymagania egzaminu zawodowego.
Autorki książki, w większości egzaminatorki OKE, dysponując wiedzą teoretyczną i praktyczną z zakresu kosmetyki i kosmetologii, opisały poszczególne zabiegi na ciało, dłonie i stopy, uwzględniając właściwą kolejność ich wykonywania, wskazania i przeciwwskazania, a także niezbędne narzędzia i środki. Każdy z rozdziałów został poprzedzony wprowadzeniem do tematu opartym na wiadomościach z obszaru dermatologii, podologii czy fizjoterapii. Uzupełnieniem opisu czynności podejmowanych w gabinecie kosmetycznym są fragmenty dotyczące pielęgnacji w warunkach domowych. Szeroki kontekst w ujęciu poszczególnych zagadnień sprawia, że książka ma szansę zainteresować większe grono odbiorców.
Niewątpliwym atutem publikacji jest rozdział poświęcony pracy kosmetyczki w bezpiecznych i higienicznych warunkach, w którym autorki zwracają uwagę na odpowiednie urządzenie gabinetu kosmetycznego oraz na właściwe przygotowanie klienta, kosmetyczki i stanowiska pracy przed przystąpieniem do zabiegu.
Mocne strony:
- autorki to nauczycieli na kierunku Technik usług kosmetycznych, w większości egzaminatorki OKE, mogące wykazać się bogatym doświadczeniem zawodowym;
- zabiegi opisane wg schematu obejmującego wskazania, przeciwwskazania, kolejność działań;
- opisy zabiegów poprzedzone przez wstęp przybliżający wiedzę z zakresu różnorodnych dziedzin, np. dermatologii, podologii, fizjoterapii itp.,
- bogata bibliografia wskazująca na źródła,
- pytania kontrolne po każdym rozdziale,
- miejsca na notatki – pozwalają na zapisanie ważnych informacji, ułatwiają przyswajanie wiedzy.
KsiążkaSEKRETY TERAPII KOLORAMI w sposób przejrzysty i zrozumiały dlawszystkich wprowadza czytelnika w zagadnienie energii kolorów i barw,koncentrując się na ich zastosowaniu praktycznym. Autor przedstawia w niejróżne jej aspekty, rozumiane jako dziedzina wiedzy o wykorzystaniuoddziaływania barw dla dobra człowieka.Zapoznajsię z tą książką, jeśli chcesz:dowiedziećsię, jakie jest znaczenie barw w naszym życiu;zapoznaćsię z podstawami psychologii kolorów;ustalićich oddziaływanie na psychikę i emocje oraz nasze zdrowie;nauczyćsię używać barw dla zdrowia;dobraćodpowiednią kolorystykę ubioru;poznaćtesty barw stosowane w psychologii;wykorzystaćenergie kolorów do urządzania wnętrz mieszkań i miejsc pracy;dowiedziećsię, jak wykorzystuje się je w feng shui, ajurwedzie ialchemii;nauczyćsię rozpoznawania barw aury człowieka;przyswoićmetody przekazywania wibracji kolorów za pomocą wahadeł;zdobyćwiedzę o zastosowaniu barwnego światła w terapii iprofilaktyce;opanowaćtechnikę harmonizacji pracy czakr;zgłębićrolę barw w sztuce;zapoznaćsię z urządzeniami do chromoterapii.
Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia, dlatego nie można bagatelizować tego problemu. Stosując opisane w tej książce techniki i sposoby na stres, zapobiegniesz wielu poważnym chorobom, zwiększysz swoją odporność, oczyścisz umysł z negatywnych emocji, zredukujesz niepokój i stany lękowe, a także wzmocnisz poczucie własnej wartości. Dzięki temu poczujesz odprężający relaks. Zdrowy sen, lepsze życie!
Do długotrwałej walki z rakiem potrzebna jest motywacja, by łatwiej było znosić wszystkie niewygody i ograniczenia. Choroba jest olbrzymim stresem i wyzwala różne emocje. Oprócz chęci powrotu do zdrowia, pojawia się także beznadzieja, zniechęcenie czy zwyczajne zmęczenie leczeniem i terapiami naturalnymi. W tej książce znajdziesz codzienną dawkę inspirujących myśli i działań, a także afirmacje na każdy dzień walki z chorobą. Dowiesz się, jak pozytywne myślenie i zdrowe odżywianie pomagają w pokonaniu nowotworu. Jak stawić czoła lękom, rozpalić wiarę, dać odejść przeszłości i przytulić teraźniejszość, a przyszłość wypełnić nadzieją. Jak przetrwać najgorszy kryzys, by odzyskać siłę, a także wiarę w wyzdrowienie i szczęście. Kompleksowe narzędzie codziennego wsparcia w walce z rakiem.
Profesjonalna pielęgnacja twarzy to kolejna książka adresowana przede wszystkim do słuchaczy kierunku technik usług kosmetycznych. W tym względzie stanowi uzupełnienie wcześniejszej publikacji Wydawnictwa Centrum Rozwoju Edukacji EDICON zatytułowanej Wykonywanie zabiegów kosmetycznych ciała, dłoni i stóp.
Autorki, odwołując się po raz kolejny do bogatej wiedzy i praktyki zawodowej, stworzyły kompletny opis podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych twarzy, szyi i dekoltu. W poszczególnych rozdziałach scharakteryzowały czynności wykonywane w gabinecie kosmetycznym z zachowaniem ich prawidłowej kolejności, zasad bezpieczeństwa i higieny pracy, a także ze wskazaniami i przeciwwskazaniami do ich przeprowadzenia. Uzupełnieniem wiedzy na temat zabiegów są wiadomości z zakresu podstaw anatomii i fizjologii skóry, dermatologii, preparatów kosmetycznych oraz aparatury.
Niewątpliwym atutem są zdjęcia wykonane w gabinecie kosmetycznym specjalnie na potrzeby książki, a także wyróżnienie w ramce szczególnie ważnych lub interesujących wiadomości. Ostatni rozdział publikacji, poświęcony podstawom profesjonalnego makijażu i analizie kolorystycznej, może przyciągnąć szersze grono czytelników zainteresowanych zgłębieniem wiedzy z zakresu zabiegów upiększających.
Mocne strony:
- autorki to nauczycielki na kierunku Technik usług kosmetycznych, w większości egzaminatorki OKE, z bogatym doświadczeniem zawodowym;
- zabiegi opisane wg schematu obejmującego wskazania, przeciwwskazania, kolejność działań;
- bogata bibliografia wskazująca na źródła;
- ciekawostki i ważne informacje wyróżnione w kolorowych ramkach;
- zadania kontrolne po każdym rozdziale,
- miejsca na notatki – pozwalają na zapisanie ważnych informacji, ułatwiają przyswajanie wiedzy.
Przewlekły kaszel, czyli kiedy kaszel może być powodem do niepokoju Przewlekły kaszel, nazywany również chronicznym, to kaszel utrzymujący się przez okres dłuższy niż cztery tygodnie. Jest niezwykle częstym schorzeniem, jednak niewielu lekarzy wie, jak prawidłowo go diagnozować oraz leczyć. Dr Jamie Koufman, laryngolog i światowej sławy ekspert w zakresie refluksu żołądkowego, rozwiązuje zagadkę uporczywego kaszlu! Stosując swój autorski plan leczenia pomogła już tysiącom pacjentów raz na zawsze wyleczyć refluks, stany zapalne i chroniczny kaszel. Teraz również i ty możesz skorzystać z jej porad i w końcu wrócić do zdrowia!
Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i przestrzenie międzyżebrowe oraz brzuch. Niektóre techniki masażu wzmacniają mięśnie i stawy, podczas gdy inne mogą pomóc Ci się zrelaksować lub złagodzić ból. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami i poprawnie wykonać masaż. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by masaż był skuteczny. Samomasaż skuteczny i najtańszy sposób na zdrowie.
Współcześnie zmagamy się z ekspozycją na znacznie większą ilość toksyn, niż kiedykolwiek wcześniej. Nasi przodkowie nie byli narażeni na związki chemiczne, z którymi obecnie mamy do czynienia na co dzień w żywności, wodzie i powietrzu. Cóż, pewnie dlatego ewolucja nie pozwoliła nam rozwinąć odpowiednich mechanizmów fizjologicznych, umożliwiających pozbywania się nadmiaru nagromadzonych szkodliwych substancji. Coraz częściej słyszymy na przykład o zjawisku stresu oksydacyjnego, który jest stanem zakłóconej równowagi między negatywnie oddziałującymi czynnikami zewnętrznymi oraz produktami ubocznymi własnych przemian metabolicznych, czyli wolnymi rodnikami (reaktywnymi formami tlenu), a zdolnością usuwania ich z organizmu, czyli zdolności ciała do detoksykacji i naprawy powstałych szkód.
Czym jest dla nas zapach? To wspomnienie przywołujące obrazy z dzieciństwa, podróży, przypominające osoby, sytuacje. To osobiste odczucie owiane tajemniczością, które tak trudno opisać. Ma moc wyzwalania emocji, choć nie możemy go zobaczyć, dotknąć, a jedynie poczuć. To niematerialne dziedzictwo każdego zakątka świata, które oprowadza podróżnych po miejscach kultu, restauracjach, ogrodach. […] Najmocniej działają na nas zapachy, którymi nie oddychamy na co dzień.
Zapach to jednocześnie najtrudniejsze do opisania w książce wrażenie zmysłowe. Mimo to „Perfumy, attar i bakhur” to książka przepełniona zapachami. Zabierze Czytelnika w zapachową podróż w czasie i przestrzeni, przybliży historię perfum i kadzideł, składniki wykorzystywane w perfumerii, zwyczaje „zapachowe” funkcjonujące na Półwyspie Arabskim, a wreszcie przekaże podstawy wiedzy, jak stworzyć własną kompozycję zapachową oraz jak wybierać perfumy i nie dać się oszołomić feerią aromatów.
Niebezpieczne kosmetyki – czy znasz prawdę o swoich kremach, szamponach, tonikach? Wszechobecny kult młodości i urody, pragnienie gładkiego ciała i twarzy, promiennej cery sprawia, że kosmetyki stały się podstawą pielęgnacji ciała stosowaną zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Kuszeni atrakcyjnym opakowaniem i niezwykłymi właściwościami kupujemy kolejne kosmetyki do pielęgnacji przekonani, że innowacyjna formuła w nich zawarta pomoże nam zachować zdrową skórę, wybawi ze skórnych problemów, zadba o włosy, wygładzi zmarszczki czy zamaskuje niedoskonałości. Przestaliśmy kontrolować, co i w jakiej ilości aplikujemy na ciało. Niestety, prawda jest taka, że chemia w kosmetykach, a nawet szkodliwe substancje w nich zawarte, to codzienność, z której często nie zdajemy sobie sprawy. Przez niebezpieczne kosmetyki cierpi na tym nie tylko skóra, ale i cały organizm.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
