Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką.
-
Autor: Guzman Leah
- ISBN: 978-83-8272-490-5
- EAN: 9788382724905
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145x11mm
- Język: polski
- Liczba stron: 200
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 72h
-
Brak ocen
-
36,69złCena detaliczna: 64,60 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,69 zł
Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
