W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Jak to jest u ginekologa?
Chciałabyś zapytać, ale jest Ci głupio. I w ogóle nie radzisz sobie z tym okropnym dojrzewaniem.
Z nieodwzajemnionymi miłościami... zdradami przyjaciółek... domowym rygorem... nauczycialmi, którzy się uwzięli... niewiarą w siebie... huśtawką nastrojów... ciałem, które pęcznieje, miewa pryszcze, poci się i wygląda nie tak jak trzeba... Och, brakuje Ci kogoś, kto by wszystkie niepokoje i pytania potraktował poważnie, kto by O TYCH SPRAWACH fachowo i życzliwie POROZMAWIAŁ. Wiesz o seksie więcej niż mama, gdy była w Twoim wieku, ale ta wiedza wygląda jak rozrzucone elementy puzzli.
Przeczytasz tę książkę - i puzzle się ułożą.
Spis treści
• Rozdział 1
który autorzy poponują czytać z kompletem zdjęć jako pomocą naukową - a w nim opowiadają o tym, co już było i zachęcają czytelniczkę, aby przeanalizowała swój rozwój od chwili urodzenia do momentu... lektury tej książki
• Rozdział 2
w którym jest mowa o tym, co się dzieje w dojrzewającym organizmie, a poza tym - jak poznać, że zaczęło się dojrzewanie, co nas różni, czyli o układzie rozrodczym, wreszcie o wizycie u lekarza "tylko dla pań"
• Rozdział 3
w którym autorzy zastanawiają się, dlaczego czytelniczka jest teraz trochę "inna" i próbują zainteresować ją niektórymi problemami z dziedziny psychologii
• Rozdział 4
w którym jest mowa o DZIŚ i JUTRZE, a przede wszystkim o MŁODYCH i STARYCH. Także - o chłopcach i dziewczynkach, o podobaniu się i koleżeństwie, o miłości, o seksie, o małżeństwie i rodzinie, o "staropanieństwie" i o "innościach"
• Rozdział 5
który jest właściwie dodatkiem i zawiera porady praktyczne na co dzień - jak żyć zdrowo i jak pomóc dojrzewającemu organizmowi
• Rozdział dla mam
od którego można by zacząć tę książeczkę.
Podróże po zdrowie i urodę to publikacja, która może pełnić rolę ilustrowanego przewodnika po miejscowościach i obiektach o charakterze leczniczym, rekreacyjnym i pielęgnacyjnym, głównie w Polsce, ale także w Czechach, Słowacji i na Węgrzech. Zaprezentogówano w niej cieszące się najlepszą opinią i najczęściej odwiedzane uzdrowiska, sanatoria, "farmy piękności", ośrodki odnowy biologicznej, czyli miejsca, gdzie można podreperować swoje zdrowie, zrzucić nadwagę, dokonać zabiegów pielęgnacyjnych i upiększających, zregenerować siły witalne. Opisy poszczególnych obiektów, uwględniające walory lecznicze i klimatyczne regionu i danej miejscowości oraz charakter i jakość oferowanych usług, uzupełniają informacje na temat lokalnych atrakcji turystycznych, a także możliwości relaksu i rozrywek.
Prezentowana problematyka obejmuje zagadnienia związane z funkcjonowaniem człowieka w przyrodzie. Omawiane są źródła i rodzaje oddziaływań egzogennych na organizm ludzki (czynniki fizyczne i meteorologiczne oraz czynniki chemiczne i biologiczne obecne w żywności, glebie, wodzie i powietrzu atmosferycznym środowiska bytowania i środowiska pracy). Zagadnienia związane z endogenną reakcją ustroju na ksenobiotyki obejmują podstawowe omówienie anatomicznych, fizjologicznych i immunologicznych mechanizmów obronnych oraz mechanizmów biotransformacji.
Interwencja jest jednym z najważniejszych i najbardziej przełomowych kroków na drodze wyjścia z alkoholizmu. To dobrze zorganizowany i zaplanowany proces, podczas którego członkowie rodziny łączą się, by z miłością, ale i stanowczością skonfrontować uzależnionego od alkoholu z jego chorobą i koniecznością rozpoczęcia leczenia. Książka zawiera wiele cennych wskazówek dotyczących zorganizowania interwencji i rozwiewa też wiele mitów na temat alkoholizmu. Jednym z nich jest przekonanie, że uzależniony powinien "sięgnąć dna", żeby zacząć się leczyć. Autorzy książki dowodzą, że można mu pomóc wcześniej i nie czekać na najgorsze, alkoholizm jest bowiem chorobą śmiertelną.
Przedstawiamy całkiem nowy, niestandardowy podręcznik do ekonomiki ochrony zdrowia.Jest on mocno osadzony w dziedzinie ekonomii,a jednocześnie zawiera precyzyjne omówienie dystrybu- cyjnych konsekwencji wyboru różnych modeli ekonomicznych oraz uzasadnienie konieczności udziału systemu publicznego w rynku opieki zdrowotnej.
Z jednej strony,Autorzy używają argumentów odnoszących się do efektywności,a z drugiej ? argumentów mówiących o równości,, opartych na przekonaniu,iż opieka zdrowotna powinna być dys- trybuowana bardziej ze względu na potrzeby zdrowotne niż w za- leżności od możliwości płacenia.
W książce przedstawiono dystrybucyjne aspekty przepływów pieniężnych w finansowaniu i realizacji świadczeń opieki zdrowot- nej oraz wskazano ?wygranych ? i ?przegranych ? w różnych syste-- mach finansowania.Zostały w niej omówione techniki,które są coraz powszechniej wykorzystywane do wspomagania w procesie podejmowania decyzji o dystrybucji opieki zdrowotnej.Oprócz pa- rametrów,zawartych w technikach ekonomicznej ewaluacji,takich jak analiza kosztu-korzyści i analiza kosztu-efektywności,przed- stawiono kluczowe zagadnienia etyczne,mające znaczenie dla de- cydentów,którzy wyznaczają priorytety w opiece zdrowotnej.
Zdrowie na talerzu to okraszona poczuciem humoru i przyprawiona kulinarnymi ciekawostkami pozycja dla wszystkich tych, którzy kierują się zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Autorka udziela praktycznych rad chcącym zmienić swoje nawyki żywieniowe. Podpowiada, jak poruszać się w toksycznej dżungli półek sklepowych – tak, aby wyłuskać towary zdrowe i bogate w substancje odżywcze. Obala mity dotyczące jedzenia i proponuje drogę wyjścia z żywieniowej ślepej uliczki.
Zdrowie na talerzu to podróż po kuchni pełnej naturalnych lekarstw, których potencjału nie wykorzystujemy. Dzięki radom autorki będziesz mógł ułożyć swoje indywidualne menu zdrowotne i dopasować je adekwatnie do swoich potrzeb. Nauczysz się jak za pomocą odpowiedniego doboru posiłków radzić sobie z nadciśnieniem, bólami reumatycznymi, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór, albo jak walczyć z chorobami degeneracyjnymi. Oryginalne i sprawdzone przepisy posłużą za kanwę przygotowania zdrowych i smacznych posiłków, które wprowadzą powiew świeżości do Twojej kuchni. Dzięki zawartym wskazówkom ułożysz swoje indywidualne menu długowieczności, a każda potrawa zainspirowana książką, będzie Zdrowiem na talerzu.
Liczmy cholesterol w diecie to kolejna publikacja mająca na celu szerzenie wiedzy o prawidłowym sposobie żywienia nie tylko w zdrowiu, ale również w zapobieganiu chorobom. Zawarte w niej informacje żywieniowe dotyczące zawartości cholesterolu, tłuszczu i kwasów tłuszczowych w produktach i potrawach mają ułatwić ich odpowiedni wybór przy układaniu jadłospisów i diet. Profilaktyka chorób układu krążenia wymaga bowiem stosowania zbilansowanego sposobu żywienia pod względem zawartości tłuszczu i cholesterolu w diecie.
Autorki publikacji są pracownikami Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.Liczymy cholesterol w diecie
Spis treści
Wprowadzenie
Profilaktyka chorób układu krążenia
Znaczenie żywieniowe wybranych składników odżywczych
- Cholesterol
- Tłuszcz i kwasy tłuszczowe
- Składniki odżywcze wpływające korzystnie na obniżenie stężenia cholesterolu w diecie
- Piśmiennictwo
Tabele wartości odżywczej wybranych składników odżywczych
Skorowidz
Książka zawiera podaną w przystępny sposób podstawową wiedzę na temat alkoholu oraz chorób i innych problemów, jakie są jego następstwem. Zawiera ona obszerne fragmenty większej całości poświęconej różnym uzależnieniom, czyli publikacji przygotowywanej wspólnie przez wydawnictwo Media Rodzina oraz PARPAMEDIA.
Zawarte w niej treści zaadresowane są do osób, które cierpią z powodu problemu alkoholowego, do ich bliskich, a także do osób, które na co dzień stykają się z problemem alkoholizmu z racji swoich obowiązków zawodowych - np. do lekarzy, psychologów, terapeutów, księży, nauczycieli i policjantów.
Książka stanowi wyczerpujące kompendium wiedzy na temat budowy i czynności skóry, a także zachodzących w skórze procesów w wyniku działania produktów kosmetycznych.
W podręczniku omówiono m.in. takie objawy skórne, jak łojotok, trądzik, a także różne rodzaje skóry (skórę suchą, tłustą, starczą) i odmienne postępowanie w każdym z tych przypadków. Dużo miejsca poświęcono pochodzeniu i działaniu substancji wchodzących w skład produktów kosmetycznych i środków higieny, z uwzględnieniem niepożądanych reakcji skórnych.
"Kosmetologia i farmakologia skóry" to pierwsza tego typu pozycja na rynku polskim, niezbędna dla kosmetologów, dermatologów, farmaceutów pracujących w aptece i przemyśle, inżynierów chemii kosmetycznej i chemii leków, a także studentów kosmetologii, farmacji i chemii kosmetycznej.
Spis treści
Przedmowa do wydania polskiego
Przedmowa
Wstęp
Rozdział 1. Ustawodawstwo
Rozdział 2. Anatomia i fizjologia skóry
Rozdział 3. Przenikanie przez skórę
Rozdział 4. Nawilżanie skóry i produkty nawilżające
Rozdział 5. Trądzik, łojotok i produkty lecznicze
Rozdział 6. Starzenie się skóry
Rozdział 7. Typy skóry
Rozdział 8. Higiena niemowlęcia
Rozdział 9. Wykwity skórne i banalne dermatozy
Rozdział 10. Zabarwienia skóry i produkty przeciwsłoneczne
Rozdział 11. Choroby wywołane przez promieniowanie słoneczne
Rozdział 12. Nietolerancja produktów kosmetycznych
Rozdział 13. Szampony i mydła w płynie
Rozdział 14. Łysienie, produkty przeciw wypadaniu włosów i preparaty do depilacji
Rozdział 15. Lasery
Rozdział 16. Pasty do zębów
Rozdział 17. Dezodoranty i antyperspiranty
Rozdział 18. Preparaty do pielęgnowania paznokci
Rozdział 19. Gojenie ran i środki gojące
Rozdział 20. Cellulit i preparaty wyszczuplające
Rozdział 21. Fitokosmetyki
Rozdział 22. Surowce występujące w składzie kosmetyków do stosowania na skórę
Rozdział 23. Formy galenowe i fizykochemiczne
Rozdział 24. Podstawowe postaci preparatów stosowanych w dermatologii
Rozdział 25. Systemy nośnikowe
Rozdział 26. Kosmetyki "doustne"
Piśmiennictwo
Skorowidz
Medycyna estetyczna rozumiana jako procedury lekarskie mające na celu nie tylko poprawę wyglądu, ale także optymalizację fizjologii organizmu, w ciągu ostatnich kilku lat rozwija się bardzo dynamicznie. W Polsce jest to szczególnie widoczne dzięki rosnącej świadomości społecznej, dbałości pacjentów o zdrowie i wygląd oraz coraz większej zamożności. Niewątpliwie jednym z najczęściej stosowanych zabiegów są zabiegi złuszczające skórę, tzw. pilingi. Wykonuje się je nie tylko w ambulatoriach lekarskich, ale także coraz częściej w placówkach szpitalnych, a to dzięki szerokiemu spektrum ich działania (od lekkiego odświeżenia skóry po jej znaczne odmłodzenie) oraz dobrym efektom terapeutycznym przy niektórych patologiach skóry. Podręcznik ten w sposób profesjonalny i jednocześnie praktyczny traktuje ten szeroki dział medycyny estetycznej. Znane nazwiska długoletnich praktyków ze świata dermatologii i medycyny estetycznej firmujące tę książkę dają gwarancję jej wysokiego poziomu. Poszczególne rodzaje pilingów (nie tylko te najważniejsze i najbardziej popularne) przedstawiono w uporządkowany, logiczny sposób - od kwasu glikolowego po piling fenolowy. Nie zapomniano o sprawie tak istotnej jak chemia pilingów i teoria tłumacząca ich działanie. Poświęcono również wiele uwagi temu, co w istotnej mierze decyduje o powodzeniu zabiegu, a więc wyborowi preparatu, a także selekcji pacjenta i jego odpowiedniemu przygotowaniu. Fakt, że jest to dzieło zbiorowe, ale przygotowane według jednolitego schematu, czyni je pełniejszym i bogatszym, a równocześnie łatwym w odbiorze. Przegląd najważniejszych dla lekarza pilingów od powierzchownych aż po głębokie opisanych w sposób wyczerpujący i bardzo praktyczny, przedstawienie możliwości łączenia ich z innymi lekarskimi zabiegami estetycznymi, zwrócenie uwagi na powikłania oraz bogata ikonografia i rozsądna objętość czynią tę książkę niezbędną w podręcznej biblioteczce każdego lekarza zajmującego się szeroko rozumianą medycyną estetyczną.
Autorzy omawiają objawy, diagnozowanie oraz leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, a także refluksu żołądkowo-przełykowego i niestrawności czynnościowej. Udzielają praktycznych wskazówek dotyczących żywienia i stylu życia. Stosowanie się do nich może złagodzić dolegliwości towarzyszące omawianym w poradniku chorobom. Cennym uzupełnieniem są przykładowe jadłospisy ułożone dla chorych.
Odbiorcy: czytelnicy bez przygotowania medycznego
Codziennie zalewa nas potok wiadomości. Wpatrzeni jesteśmy w bohaterów reality show i seriali. Czy wokół nadal jest świat rzeczywisty czy ten wykreowany przez media? W dużej mierze żyjemy tym, co przedstawią nam gazety, powiedzą prezenterzy programów informacyjnych radia czy telewizji. Nie jesteśmy w stanie uchronić się przed wpływem informacji na naszą podświadomość, jeżeli uczestniczymy w normalnym nurcie obecnego życia. Pewnie nie jest to takie złe, o ile za informacją nie kryje się kłamstwo i oszustwo. Problemy zaczynają się dopiero wtedy, gdy ograniczymy nasze postrzeganie świata jedynie do tego, co przyniosą nam media.
Książka dotyczy dwóch obszarów zagadnień. Pierwszy koncentruje się wokół odpowiedzi na pytanie: W jaki sposób programy telewizyjne oddziałują na widzów? Autorzy skupiają się tu przede wszystkim na przemocy w mediach. Drugi obszar, to przedstawienie zdrowia jako wartości w programach telewizyjnych.
Książka zasługuje na uwagę co najmniej z dwóch powodów. Po pierwsze dotyczy aktualnej problematyki związanej z istotnymi zagadnieniami pedagogicznymi. Po drugie Autorzy podjęli się dokonania analizy teoretycznej dwóch ważnych społecznie zagadnień: przemocy w mediach i jej oddziaływania na odbiorcę oraz problematyki zdrowia w programach telewizyjnych
Jest to najlepszy i najobszerniejszy poradnik o zdrowiu napisany przez wybitnych polskich specjalistów z różnych dziedzin medycyny. W książce omówiono najczęstsze schorzenia układu krążenia, oddechowego, pokarmowego, choroby reumatyczne, zakaźne i pasożytnicze, żywienie dzieci i dorosłych, ciążę, poród i połóg, pielęgnowanie dziecka i choroby wieku rozwojowego, gimnastykę i ćwiczenia rehabilitacyjne, pierwszą pomoc oraz niezbędne wyposażenie domowej apteczki, metody diagnostyczne współczesnej medycyny, ziołolecznictwo i przyrodolecznictwo
Prezentowana książka wyjaśnia, czym jest żarłoczność psychiczna (bulimia nervosa), jak się objawia, jak zostaje zdiagnozowana, kto jest najbardziej zagrożony i jakie skutki fizjologiczne i psychologiczne wywołuje u cierpiących na nią osób.
Przede wszystkim jednak radzi, stosując prosty i porywający język oraz wychodząc od przypadków klinicznych, jak należy traktować i leczyć bulimię, przy zachowaniu właściwej miary i dystansu, zarówno ze strony pacjenta jak i najbliższej rodziny.
Podstawowym celem prezentowanej książki jest dostarczenie koniecznych wyjaśnień. Zaburzenia odżywiania mogą bowiem negatywnie i w sposób podstępny wpływać na jakość życia; kiedy już do tego dochodzi, istotną sprawą staje się posiadanie wszystkich możliwych informacji służących rozpoznaniu problemu: temu służy pierwsza część pracy.
Kiedy pokarm, waga ciała i odżywianie się zajmują zbyt ważne miejsce w naszym życiu, należy poznać możliwości (a jest ich wiele) leczenia tego problemu i odnalezienia pozytywnych i alternatywnych sposobów postępowania: tej kwestii poświęcona jest druga część.
Ostatnim i bynajmniej nie mniej ważnym zagadnieniem jest uświadomienie sobie tego, kiedy i jak zwrócić się o pomoc do lekarza specjalisty w zakresie zaburzeń odżywiania: wykwalifikowany ekspert w tej dziedzinie może w bardziej odpowiedni sposób ukierunkować czynione przez was wysiłki w polepszeniu waszego samopoczucia. Temu, o co chcielibyście (i moglibyście) zapytać specjalistę poświęcona jest trzecia część książki.
Jest to poradnik w którym znajdziesz odpowiedzi na następujace pytania:* jak schudnąć i pozostać szczupłym - bez wyrzeczeń* jak nie przytyć jadając w restauracjach* jak dzieki jedzeniu osiągnąć szczyt sprawności fizycznej i psychicznej.
Książkę przygotował zespół specjalistów z Instytutu Onkologii w Warszawie. Autorzy wyczerpująco omawiają najbardziej typowe objawy występowania nowotworów jelita grubego, przebieg choroby oraz metody jej skutecznego leczenia. Radzą, jak żyć po postawieniu diagnozy, po leczeniu operacyjnym i w czasie długotrwałej terapii. Wiele uwagi poświęcają także rehabilitacji pacjentów ze stomią oraz działalności poradni stomijnych w Polsce. Wszyscy zainteresowani znajdą w tej książce wyczerpującą wiedzę na temat choroby, która jest w dużym procencie przypadków uleczalna.
Humanizacja procesu rehabilitacji człowieka i holistyczne podejście do niego w przebiegu choroby wymusiły interdyscyplinarność tego procesu. Obejmuje on także wczesną diagnozę zaburzeń zdrowia oraz wczesną interwencję. Jedynie skoordynowane działania różnych służb społecznych i specjalistów mogą zapewnić człowiekowi właściwą profilaktykę zdrowotną i rehabilitacyjną. Książka została napisana przez przedstawicieli różnych nauk i dziedzin związanych z działalnością praktyczną. Przedmiotem ich zainteresowań jest wczesna interwencja prozdrowotna wobec dziecka i jego rodziny, a ukazanie tej interwencji z perspektywy różnych specjalistów można uznać za cenne i wysoce pożądane.
Lekka i z pewną dozą humoru książka przedstawia rozważania Autora nad istotą zdrowia.
Zamieszcza również uwagi, określa istotę i znaczenie badań naukowych, problematykę współistnienia człowieka z drobnoustrojami oraz kwestie odkryć i wynalazków mających związek z ochroną zdrowia, a także czyhające zagrożenia z tym związane.
Bowiem oprócz metod naukowych stosowanych w medycynie istnieją również myśli i rozważania, które aż ?same się proszą?.
Książka pokazuje, jak wykorzystać pożywienie - nie tylko warzywa, owoce i ryby, ale również mięso, a nawet pyszne desery - żeby leczyć dolegliwości, a niekiedy także zapobiegać wielu częstym chorobom.
Soda oczyszczona od wieków jest stosowana w różnych dziedzinach naszego życia. Czy więc naprawdę jest to cudowny środek czy tylko legenda ? Soda stosowana jest w dzisiejszych czasach przede wszystkim w dziedzinie gospodarstwa domowego, ale i również higieny osobistej. Sprzątanie, odświeżanie ubrań to główne przeznaczenie sody. Stosujemy ją również do higieny jamy ustnej a także jest nie zastąpiona przy pielęgnacji włosów. Z pewnością pozytywne działanie sody jest udowodnione naukowo. Ale czy możemy go zaliczyć do grona tzw. "cudownych środków".Książka ta to zabawny i praktyczny zbiór pomysłów i wskazówek dotyczących stosowania sody oczyszczonej – produktu przyjaznego dla środowiska, skutecznego, niedrogiego i uniwersalnego. Sodę oczyszczoną możesz wykorzystać między innymi w następujących sytuacjach i dziedzinach:
Gotowanie Sprzątanie kuchni Domowe leczenie
Pranie Pielęgnacja zębów Dbanie o wygląd
Prace ogrodnicze Opieka nad dziećmi Pielęgnacja zwierząt
Pielęgnacja skóry Modelarstwo Wakacje na kempingu
To nie tylko niezwykle użyteczna i pouczająca książka o niezliczonych zastosowaniach sody oczyszczonej, pozwalających zaoszczędzić masę pieniędzy i jednocześnie zadbać o środowisko. To także bardzo zabawna lektura, wprost idealna na prezent.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
