Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodniei z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia!Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi - teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa.Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalnośći dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej - a efekty są niesamowite!Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne!

Jeszcze na początku lutego słuchaliśmy informacji o epidemii w chińskim mieście Wuhan jak opowieści z dalekiej Azji, na temat czegoś, co – tak myśleliśmy – raczej nie będzie nas dotyczyło. Niektórych z nas bawiły zdjęcia Chińczyków idących z pięciolitrowymi plastikowymi pojemnikami na głowie, ponieważ zabrakło dla nich maseczek i w ten sposób chronili się przed zarażeniem. Po czterech tygodniach sami zaczęliśmy się zmagać z zarazą. Epidemiolodzy nie mają dla nas dobrych wieści. Uważają, że zostanie ona z nami na długie miesiące, a może nawet na lata. Być może ocieplenie sprawi tylko, że jej siła osłabnie. Specjaliści zastanawiają się, co się stanie, gdy nadejdzie jesień, a potem zima, bo z danych wynika, że wirus najlepiej rozwija się w niższych temperaturach. Światowa Organizacja Zdrowia WHO od dawna przewidywała, że na świecie pojawi się nieznany wcześniej „wirus x”, który przyczyni się do zdziesiątkowania ludzkości. Możemy przypuszczać, że to właśnie najnowszy rodzaj koronawirusa SARS-CoV-2 będzie za to odpowiedzialny. Może więc lepiej przygotować się na to, że zagrożenie zachorowania na tę chorobę stanie się stałym elementem naszego życia? Czy przestaniemy się jej bać dopiero wtedy, gdy zostanie wynaleziona szczepionka? Tak było dawniej w przypadku innych groźnych chorób, wywoływanych również przez wirusy, takich jak odra czy ospa. Wszyscy się nad tym zastanawiamy. Ale, jak mawiał słynny pisarz Stanisław Lem: „Lepiej być dobrej myśli, bo po co być złej”.

Inspirujący poradnik dotyczący życia, zdrowia, szeroko rozumianego sukcesu i relacji międzyludzkich w dzisiejszych realiach. Autorka, 25-letnia kobieta, próbuje dotrzeć do sedna problemów nękających obecnie ludzi (zwłaszcza kobiety) i proponuje rozwiązania. Tekst jest przeplatany poradami urodowymi i zdrowotnymi, co ma uczynić z książki vademecum dla współczesnych kobiet. Książka jest ultraaktualna, napisana prostym, przejrzystym i przystępnym językiem.

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością Agnieszka To zupełnie nowe i świeże spojrzenie na okres menopauzy, choć czerpie także ze starożytnej mądrości. Niezwykle ważna, potrzebna i wartościowa książka, napisana dla kobiet przez kobietę przechodzącą menopauzę. [bio] Agnieszka Maciąg jest autorką dziesięciu bestsellerowych książek. Słynna seria Smaków w 2019 roku została uhonorowana nagrodą Herbapol Esencja Natury w kategorii „Natura i smak”. Jej książki sprzedały się w nakładzie 300 tysięcy egzemplarzy. Czytelniczki doceniają, że motywuje je do zmiany stylu życia i kreuje modę na częściowo zapomniane, a przecież tak cenne naturalne polskie produkty odżywcze jak kasze, propolis, pokrzywa czy zakwas z buraków. Najnowszą książką Agnieszka Maciąg odczarowuje temat menopauzy.

Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem. No

Kontynuacja znanego podręcznika, z którego skorzystało już kilka pokoleń studentów medycyny i lekarzy. Publikacja, przygotowana przez cenione autorytety i specjalistów-praktyków, zawiera nowe wytyczne, zagadnienia, algorytmy i wskazówki z zakresu postępowania przedszpitalnego i szpitalnego, którego znajomość może zadecydować o życiu chorego. Nieodzowna i ważna lektura dla: studentów lekarzy pogotowia ratunkowego, pracujących w SOR-ach i centrach urazowych lekarzy specjalizujących się w medycynie ratunkowej Napisanie zwięzłego podręcznika w dziedzinie rozwijającej się niezwykle szybko okazało się zadaniem bardzo trudnym, czego dowodem była 13-letnia cisza wydawnicza w ww. tematyce. Ciszę tę skutecznie przerwał prof. Krystyn Sosada, organizując kompetentny zespół współautorów, czego dowodem jest niniejszy podręcznik, nawiązujący do mojego trzeciego wydania książki poświęconej wymienionej tematyce. Wyrażam nadzieję, że Czytelnicy z wielką radością przyjmą opublikowanie podręcznika, uwzględniającego aktualny stan wiedzy dotyczącej stanów zagrożenia życia nie tylko w internie, ale również w innych dziedzinach medycyny. Prof. dr hab. n. med. Franciszek Kokot, Śląska Akademia Medyczna w Katowicach

W książce znajdziesz solidną porcję wiedzy, dzięki której w świadomy sposób będziesz mógł wykorzystać niezwykłe właściwości lecznicze DMSO. Warto, żeby po ten naturalny środek przeciwzapalny sięgnęli nie tylko zwolennicy medycyny alternatywnej czy terapii naturalnych, ale też wszyscy poszukujący skutecznych sposobów na wiele powszechnie występujących chorób i dolegliwości. Szybko i bez efektów ubocznych przywrócisz zdrowie swojemu organizmowi!

W przyrodzie występuje szeroki wybór dziko rosnących roślin jadalnych. Mogą one wzbogacić nasz jadłospis i charakteryzują się wysoką zawartością cennych substancji odżywczych i leczniczych. Obecnie w zdecydowanej większości stanowią one pożywienie, którego nigdzie nie można kupić, które możesz sam nazbierać, przyrządzić i delektować się ich smakiem. Książka ta jest łatwym w zastosowaniu przewodnikiem. Znajdziesz w niej informacje o 200 najważniejszych i najbardziej u nas rozpowszechnionych dziko rosnących roślinach jadalnych wraz z ich ilustracjami. Uzyskasz szczegółowe dane dotyczące tego, jakie części roślin można zbierać o danej porze roku i w jaki sposób je wykorzystać. Nauczysz się także rozpoznawać trujące rośliny, które można pomylić z jadalnymi. Zdrowie i smak z natury.

Książka „Kosmetologia holistyczna. Wstęp do psychokosmetologii” autorstwa Marty Kolankowskiej Trzcińskiej to innowacyjna pozycja popularnonaukowa. Autorka porusza w niej min. tematykę neurobiologii, stresu, psychodermatologii oraz założeń psychokosmetologii. Psychokosmetologia jest w Polsce nowym nurtem dotyczącym holistycznej opieki nad organizmem człowieka, ze szczególnym uwzględnieniem redukcji stresu, chorób psychosomatycznych oraz naturalnych terapii antyaging. Cennym uzupełnieniem książki są wywiady ze specjalistami: Weroniką Słupek, Bartłomiejem Tarkowskim, Agnieszką Passendorfer, Joanną Kostrzewska, Moniką Witkowska oraz Beatą Adamczyk. Książka została zrecenzowana przez prof. dr hab. n. med. Annę Zalewską-Janowską oraz prof. dr hab. Bogdana Sadowskiego.

Siła przemilczanych terapii cz.1 Czas na integrację medycyny   Oprawa miękka , stron 356 , format 145×205 mm   OD AUTORA. Książka „Siła skrywanych terapii. Czas na integrację medycyny” wskazuje sposoby zachowania zdrowia oraz terapie potwierdzone badaniami naukowymi i wykorzystywane w praktyce. Ich wiarygodność jest udowodniona poprzez cytaty z konkretnych, sprawdzalnych źródeł. Podane w książce zasady homeostazy respektują fizjologię organizmu, uwzględniając wpływ minerałów, witamin oraz ich synergię. Przy lekturze książki warto wziąć pod uwagę fakt, że ustalone procedury medyczne nie są „na zawsze” i stale muszą być doskonalone. Dobro pacjenta jest nadrzędne wobec interesów korporacji farmaceutycznych, medycznych i administracji. W książce dostrzega się też ograniczenia lekarzy i pacjentów do swobodnego wyboru terapii, które po prostu nie są w Polsce stosowane. Czytelnicy znajdą też odniesienie do aktualnego tematu koronawirusa. Oprócz tego publikacja zawiera uwagi dotyczące swobody dyskusji o sposobie organizacji opieki medycznej i istniejących w tej kwestii przeszkodach prawnych.   Niech książka ta będzie kolejnym krokiem na drodze zainicjowanej przez innych amatorów- -pasjonatów zdrowia oraz lekarzy. Część pierwsza już do kupienia.   Wybrane zagadnienia części pierwszej książki „Siła skrywanych terapii. Czas na integrację medycyny”.   Miażdżycę i nadciśnienie można wyleczyć   MIAŻDZYCA to choroba naczyń tętniczych, serca i mózgu. Ogranicza przepływ krwi, dostawę tlenu oraz środków odżywczych.   Stan zapalny nabłonka naczyń wywołuje mikropęknięcia, w których gromadzi się cholesterol. LDL określa się jako „zły”, a HDL – jako „dobry” cholesterol. Takich nie ma: to cholesterol rzadki (LDL) albo gęsty (HDL). Wątroba zwiększa cholesterol, wygładzając powierzchnię nabłonka.   Zapalenie tętnic wywołuje słabo metabolizowana homocysteina przy niedoborze witamin z grupy B oraz cynku. Właśnie taka niszczy nabłonek tętnic.   W obrocie kostnym białko MGP cofa zwapnienia. Wyłapuje wapń z tętnic, a osteokalcyna przenosi go do kości, co jest uzależnione od witaminy K2. Wapń z kolei lepiej wchłaniany jest do kości z udziałem magnezu.   Statyny nie leczą miażdżycy, obniżając cholesterol do sztucznej normy 200 mg/dl. Pacjent, wierząc w zbawczą rolę statyn, ma jego niedobór, zagrożenie zawałem, a nawet zgonem. Ta „terapia” napędza sprzedaż statyn. Powstaje ubytek tkanek mięśni czy demencja. Literatura naukowa nie popiera poglądu, że cholesterol w diecie zwiększa jego poziom w organizmie, ale taka właśnie opinia utrwaliła hipotezę, że jest on miażdżycorodny. Z badań JUPITER wynikało, że statyny zmniejszyły występowanie zawału serca o 54 proc., podobnie ryzyko by‑passów o 46 proc., a zgonu o 20 proc. Badanie w 2010 obaliło te wyniki – finansowane przez producenta statyny.   W tętnicach tworzy się blaszka miażdżycowa z wapnia, gdy jego transport z tkanek miękkich jest hamowany.   NADCIŚNIENIE TĘTNICZE współcześnie jest problemem kilkuset milionów ludzi na świecie.   Pierwsza liczba z pomiaru ciśnienia to ciśnienie skurczowe, gdy krew tłoczona jest do arterii, druga – ciśnienie rozkurczowe, gdy serce jest w spoczynku, a w tętnicach pozostaje jeszcze pewne ciśnienie.   Leki przepisywane na nadciśnienie powodują: beta‑blokery – kaszel, obrzęki, zwolnienie akcji serca, nadmiar potasu; diuretyki – ubytek elektrolitów, zaburzenia snu, ryzyko udaru mózgu, gęstą krew, deficyt wody. Blokery kanałów wapniowych z kolei zmniejszają aktywność serca, przyczyniają się do spadku kolagenu. Inhibitory ACEI u niektórych wywołują kaszel, niezrozumiały przez naukę. W „Sile przemilczanych terapii” jest próba wyjaśnienia tej reakcji w oparciu o lokalizację nerwu błędnego.   Gęsta krew jest przyczyną nadciśnienia wynikającego z odwodnienia – wtedy to nerki podnoszą ciśnienie (obkurczanie naczyń i wzrost objętości krwi). Wzrost ciśnienia zaczyna się rano po godzinie siódmej, a maksimum występuje o godzinie osiemnastej. Radą dla nadciśnieniowców jest nawadnianie, głównie po popołudniu. A czysta woda podnosi ciśnienie, odwrotnie niż roztwór soli fizjologicznej. W badaniach w Polsce jedna grupa spożywała 6 g/dobę, druga 10 g/dobę, trzecia 15 g/dobę. W grupie pierwszej było najwięcej zgonów. Nadmiar sodu wysysa wapń z kości.   Relacja potasu do sodu prawidłowo określana jest współczynnikiem K>2. W paleolicie wynosił on K = 15,7, a w USA obecnie ma wartość K = 0,6. Organizm ewolucyjnie oszczędzał sód, bo pierwiastek ten był mało dostępny, a wydalał potas i tak już zostało.   Andrzej Witek   SPIS TREŚCI OD AUTORA WSTĘP I. CO Z TĄ MIAŻDŻYCĄ? 1. Co niesie miażdżyca – leczenie interwencjami chirurgicznymi? 2. Cholesterol 2.1. Cholesterol utleniony ox-LDL i ox-HDL oraz lipoproteina Lp(a) 3. Stężona homocysteina podnosi cholesterol 3.1. Metionina 3.2. Cysteina 4. Czy bakteria Chlamydia pneumoniae jest miażdżycorodna? 5. Stężenie osteokalcyny a wapń, fosfor i krzem w procesie miażdżycowym 5.1. Wapń 5.2. Krzem 5.3. Fosfor 6. Statyny II. TRÓJGLICERYDY, FIBRATY, STERYDY, PATOGEN Candida albicans oraz Helicobacter pylori 1. Trójglicerydy 2. Test poziomu białka C-reaktywnego (CRP) 3. Fibraty 4. Sterydy (hormony steroidowe) 5. Grzyb Candida albicans i bakteria Helicobacter pylori III. CIŚNIENIE TĘTNICZE KRWI 1. Nadciśnienie tętnicze 1.1. Rodzaje leków chemicznych na nadciśnienie i prawdziwe ich działanie 1.2. Niedobór płynów stymuluje reakcję sodową w organizmie 1.3. Nadciśnienie według zegara Pięciu Przemian medycyny chińskiej 1.4. Potas i sód wiodącymi regulatorami aktywności elektrycznej płynów 1.4.1. Cechy potasu i sodu – odrębnie 1.4.2. Sód i potas we wzajemnym oddziaływaniu 1.4.3. Związek soli z ciśnieniem 2. Niedociśnienie tętnicze 3. Wpływ substancji odżywczych i spożywczych oraz medycyny naturalnej na regulację ciśnienia 4. Strofantyna (Ouabain, G-Strophanthin) – zapomniany superlek na serce 5. Drożdże z czerwonego ryżu, chlorofil, kolejne regulatory układu krążenia IV. BIOPIERWIASTKI 1. Jod, tarczyca, nadnercza 1.1. Niedoczynność tarczycy (hipotyreoza) 1.2. Uzupełnianie jodu 2. Magnez 3. Żelazo, jego rola i wchłanianie 3.1. Anemia i białaczka V. ŚRODKI ODŻYWCZE W ORGANIZMIE, ZAKWASZENIE A KWASOWOŚĆ ŻOŁĄDKA 1. Glutation 2. Kolagen – substancja budulcowa 3. Koenzym Q10 – witamina młodości 4. Zakwaszenie organizmu a kwasowość żołądka Załącznik – PRZYPISY BIBLIOGRAFICZNE Wybrana tematyka części 2 „Siły przemilczanych terapii”

Marzysz, by latem móc cieszyć się smakiem truskawek? Masz dość swędzących wysypek po zjedzeniu kilku orzeszków? Wypicie okazjonalnie kawy z mlekiem powoduje męczącą biegunkę? Jeśli należysz do grona osób cierpiących na alergie pokarmowe, ta książka jest dla Ciebie. Alergolog i immunolog dr Sakina Shiraki Bajowala przedstawia w niej innowacyjny proces odczulania z alergenów pokarmowych: immunoterapię doustną i podjęzykową. Ta książka to kompendium wiedzy, w którym Autorka w prosty sposób wyjaśnia, na czym konkretnie polega proces odczulania, czyli spożywania mikroskopijnych dawek alergentów. Dowiesz się, jakie efety przynosi ta metoda i kto może z niej skorzystać. Pożegnaj alergie pokarmowe na zawsze!

Uniwersalny poradnik jak przetrwać pandemię wirusa. Bezcenna wiedza dla survivalowców i preppersów, ale także typowej rodziny. Szerokie spektrum zagadnień m.in. profilaktyka, psychologia, biznes, przestępczość, jak i kwestie prawne. Poznaj życie codzienne podczas zarazy we współczesnej Polsce. ?Bądź przygotowany, a nie przestraszony.Najgroźniejsze epidemie w historii ludzkości,Jak przygotować się do pandemii,Jak uniknąć zarażenia, skuteczne metody,Jak odkazić mieszkanie oraz elektronikę,Która maska lepiej się sprawdzi,Codzienność w czasie kwarantanny,Jak wykonać przydatne przedmioty (DIY),Jak wzmocnić odporność,Leczenie doraźne (gorączka, kaszel, ból),Terminologia epidemiologiczna, co oznaczają m.in.: FFP3, HSDI, Strefa i Pacjent zero.Autorzy książki pomagają czytelnikowi podjąć racjonalne decyzje w okresie chaosu informacyjnego, aby mógł uratować siebie oraz swoją rodzinę.

Jeśli chcesz zmienić świat na lepsze, zacznij od własnej szafy. Elizabeth L. Cline - dziennikarka, fashionistka i ekspertka w dziedzinie ubrań - prezentuje przejrzysty przewodnik po etycznej i ekologicznej modzie, w którym podpowiada, jak stworzyć wspaniałą pod każdym względem garderobę. "Ekoszafa" to coś więcej niż tylko poradnik mody. To manifest, wezwanie do czynu, apel o zainicjowanie zmian w funkcjonowaniu jednej z najbardziej szkodliwych branż na świecie - branży mody. Cline bierze pod lupę przemysł odzieżowy. Podpowiada, jak wyzwolić się z trybów fast fashion, jak od nowa pokochać, szanować i rozumieć modę - bez obciążania środowiska i sumienia, a zarazem bez szkody dla własnego stylu. Z tej książki dowiemy się, gdzie i w jaki sposób powstają nasze ubrania oraz jak dołączyć do międzynarodowego ruchu społecznego modowych rewolucjonistów. "Ekoszafa" to szafa człowieka świadomego, czyli zestaw ubrań skompletowany z większą dbałością i świadomością: skąd pochodzą, z czego zostały uszyte i dlaczego są ważne. Niniejszy poradnik pomoże przeobrazić osobistą garderobę i ułatwi dokonywanie lepszych, wartościowszych wyborów odzieżowych bez większych wyrzeczeń. Znajdziesz w nim informacje o ekologicznych materiałach, przyjaznych środowisku producentach, dowiesz się wszystkiego o ekologicznej pielęgnacji ubrań i nauczysz rozpoznawać dobrej jakości tkaniny, a także przedłużać ich trwałość. To kompletny zbiór wskazówek, jak dobrze wyglądać, dobrze się czuć i dokonywać właściwych wyborów w kwestiach garderoby. Książka ta jest również zaproszeniem do rewolucji w modzie. Prawda jest bowiem taka, że świadoma moda to nie towar, który kupujemy. Świadoma moda to stan umysłu, ruch społeczny, styl życia. Manifest i wezwanie do działania. Wykorzystajmy cudowną siłę mody, aby zmienić ją samą, a w efekcie być może cały świat! Elizabeth L. Cline Lektura obowiązkowa dla wszystkich pasjonatów mody, którym nie jest obojętny los naszej planety. Booklist Z książki Cline dowiemy się, jak sprawić, by nasze ubrania odzwierciedlały nasze poglądy etyczne i jednocześnie dodawały nam jeszcze więcej szyku. "InStyle" Cline dostarcza mnóstwa cennych praktycznych wskazówek, jak dokonywać bardziej etycznych wyborów konsumenckich. "Publishers Weekly" Pokochałam ten poradnik. Przejrzysty, inspirujący i arcyciekawy. Tego było potrzeba światu. Kate Secules, założycielka VisibleMending Czy jesteś minimalistką, czy fashionistką - weź sobie do serca porady Elizabeth L. Cline zawarte w tym pouczającym przewodniku po modzie oraz trafniejszych zakupach. "Real Simple" Absolutna biblia zrównoważonej mody, którą każdy powinien przeczytać. Isabella David, modelka Ta książka powinna się znaleźć w każdym domu. Możemy się z niej nauczyć nowych, właściwych zachowań, promujących zrównoważony styl życia, łącznie z dawno zapomnianą sztuką naprawiania ubrań. Bardzo pomocny poradnik! Arizona Muse, modelka i aktywistka Elizabeth L. Cline jest dziennikarką i publicystką. Współpracuje między innymi z czasopismami: "Los Angeles Times", "Atlantic", "Nation" i "New Yorker". Posiada rozległą wiedzę na temat odpadów generowanych przez branżę mody, prowadzi własną działalność związaną ze sprzedażą używanych ubrań, a także sprawuje funkcję dyrektorki ds. badań i ponownego użycia w jednej z największych nowojorskich firm pośredniczących w sprzedaży używanej odzieży - Wearable Collections. Jej pierwsza książka ("Overdressed: The Shockingly High Cost of Cheap Fashion") była przełomowym reportażem śledczym odsłaniającym skrzętnie ukrywane do niedawna grzechy tzw. fast-fashion: niszczenie środowiska, wyzysk pracowników, a także odbieranie nam przyjemności obcowania z modą. "Ekoszafa" podpowiada, jak możemy temu wszystkiemu zaradzić. Elizabeth L. Cline mieszka w Brooklynie z partnerem, Josephem D. Rowlandem, muzykiem grupy Pallbearer, oraz kotką Lily.

Zapoznaj się z tysiącami, a nawet milionami hormonów rozprowadzanych po twoim organizmie przez układ krwionośny. Ta książka wciągnie cię w niezwykle ważny i złożony świat chemicznych sygnałów, które regulują funkcje życiowe komórek i narządów twojego ciała. Wyjaśni ci, jak sygnały te wspomagają prawidłowe działanie organizmu, koordynując kluczowe procesy, takie jak wzrost, płodność i metabolizm. Znajdziesz tu szczegółowe opisy najważniejszych hormonów oraz ich roli w organizmie. Dowiesz się, gdzie powstają i na czym polega ich działanie. Przekonasz się też, jak współczesna endokrynologia może przyczynić się do polepszenia stanu twojego zdrowia: są tu praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia i różnych diet. A wszystko to podane w niezwykle przystępnej i atrakcyjnej formie! To pełen fascynujących informacji, znakomity przewodnik po świecie hormonów i świetna kontynuacja serii rozpoczętej książką Poznaj swoje bakterie.

Książka została opracowana przez lekarzy specjalistów oraz dietetyków ifitoterapeutów. Znajdą w niej Państwo takie rozdziały, jak: okłady, maści,kompresy, gimnastyka lecznicza, leczenie osteochondrozy, napary, olejki,nalewki, mieszanki ziołowe. Serdecznie polecamy!

Odżywianie mitochondrialne. Jak powstrzymać wo

Znajdziesz tutaj dwa trzytygodniowe plany naprawcze organizmu. Przez pierwsze 21 dni będziesz korzystać z jadłospisu inspirowanego dietą paleo, wolnego od nabiału, glutenu i słodyczy. To one są bowiem odpowiedzialne za większość zmian autoimmunologicznych. Drugi program skupia się na innych przyczynach tych dolegliwości, takich jak genetyka, inne problemy dietetyczne i mikrobiom. Czas, żebyś z nich skorzystał.

Autor podaje wiele naturalnych sposobów zwalczenia kilkudziesięciu chorób i ukrytych epidemii które nękają ludzi, takich jak: fibromialgia, wypalenie nadnerczy, zaburzenia równowagi hormonalnej, choroba Hashimoto. Prezentuje zasady profilaktyki i regeneracji przy schorzeniach neurodegeneracyjnych i depresji. Cała prawda o uzdrawianiu.

W jaki sposób nakłuwanie ciała cieniutkimi igłami likwiduje przewlekłe bóle? Czy to możliwe, żeby medytacja i mieszanki ziołowe stosowane setki lat temu nadal leczyły dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna konwencjonalna? Czy to tylko efekt placebo?Takie pytania zadawała sobie autorka tej książki, kiedy obserwowała, jak jej bliscy i pacjenci zaskakująco szybko zdrowieją, kiedy korzystają z tzw. alternatywnych metod leczenia. Postanowiła zbadać temat, sięgając do fachowej literatury oraz źródeł. Efektem jest kompleksowe studium i poradnik medycyny energetycznej. Znajdziesz w nim:obszerne objaśnienia najbardziej niezawodnych metod ujarzmiania energii;informacje o tym, jak samodzielnie możesz ją wykorzystać do uzdrawiania swojego ciała;sposoby na walkę z bólem, alergiami i schorzeniami, polegające na dobraniu metody odpowiedniej do własnych symptomów i preferencji.Przekonaj się, jak imponujące efekty poprawy zdrowia można uzyskać, stosując bezinwazyjne i naturalne uzdrawianie energią.

Kolekcja naukowa dla dzieci w wieku 6-12 lat. Każdy tom jest poświęcony innemu zagadnieniu. Kolekcja o walorach edukacyjnych, przekazuje wiedzę o technice, przyrodzie, zdrowiu, zjawiskach atmosferycznych….